Pré-hypertension : le Dr Kierzek explique pourquoi votre tension légèrement élevée doit vous alerter
Avez-vous déjà entendu parler de la pré-hypertension ? Ce terme, qui peut sembler intimidant au premier abord, mérite toute notre attention. En tant que professionnelle de la nutrition et du bien-être, je suis convaincue que comprendre ce phénomène est essentiel pour préserver notre santé cardiovasculaire. Alors, plongeons ensemble dans ce sujet captivant et étudions pourquoi […]
6 Phrases quotidiennes qui blessent vos enfants sans que vous vous en rendiez compte
En tant que mère et professionnelle de la nutrition, je suis particulièrement sensible à l’impact des mots sur le développement de nos enfants. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous mon expérience et mes connaissances sur un sujet primordial : les phrases du quotidien qui peuvent blesser nos enfants sans que nous nous en rendions compte. […]
Implant dentaire : guide complet sur la pose, les coûts, le remboursement et les risques potentiels
Lorsqu’on parle de restauration dentaire, l’implant est souvent présenté comme la solution miracle. Mais est-ce vraiment le cas ? En tant que passionnée de santé globale, je me suis intéressée de près à cette option pour remplacer les dents manquantes. Voici un tour d’horizon complet sur les implants dentaires, de la pose aux coûts, en […]
Méningite foudroyante à Rennes : décès d’une étudiante, reconnaître les signes avant-coureurs
La nouvelle a secoué la ville de Rennes : une étudiante de 18 ans vient de succomber à une méningite foudroyante. Cette tragédie nous rappelle l’importance essentielle de savoir reconnaître les signes avant-coureurs de cette maladie potentiellement mortelle. En tant que professionnelle de santé, je me sens investie d’une mission : vous informer sur cette […]
Mélatonine : bienfaits et inconvénients de l’hormone du sommeil expliqués
Avez-vous déjà entendu parler de la mélatonine, cette hormone captivante qui joue un rôle primordial dans notre sommeil ? En tant que passionnée de nutrition et de bien-être, j’ai eu l’occasion d’approfondir ce sujet au fil de mes recherches. Je vous propose aujourd’hui de plonger dans l’univers de cette hormone si particulière, en visitant ses […]
Transaminases élevées : quels risques pour la santé ? Comprendre les taux d’ASAT et ALAT
Quand j’ai commencé ma carrière de diététicienne, je ne réalisais pas à quel point les transaminases joueraient un rôle primordial dans mon quotidien professionnel. Aujourd’hui, je sais que ces enzymes sont de véritables sentinelles de notre santé hépatique. Alors, plongeons ensemble dans le monde passionnant des ASAT et ALAT pour comprendre leur importance et les […]
Médecin : pourquoi je demande toujours à mes patients d’appuyer sur leurs ongles
En tant que médecin, j’ai toujours été passionnée par les petits détails qui peuvent révéler de grandes vérités sur notre santé. L’un de ces gestes simples mais cruciaux que j’effectue systématiquement lors de mes consultations est de demander à mes patients d’appuyer sur leurs ongles. Cette pratique, loin d’être anodine, peut en réalité nous en […]
Une boisson plus meurtrière que le choléra et la dengue combinés, selon des scientifiques
Les sodas et boissons sucrées font partie intégrante de notre quotidien. Pourtant, une récente étude révèle des chiffres alarmants sur leurs conséquences sanitaires. J’ai été stupéfaite d’apprendre que ces breuvages, souvent considérés comme inoffensifs, causent plus de décès que certaines maladies infectieuses redoutables. Plongeons ensemble dans cette analyse qui pourrait bien changer notre regard sur […]
Peut-on donner du miel à un bébé ? Risques et recommandations pour la santé des nourrissons
Le miel, souvent considéré comme un aliment sain et naturel, soulève de nombreuses questions lorsqu’il s’agit de l’alimentation des nourrissons. En tant que rédactrice spécialisée en nutrition, j’ai souvent été confrontée à cette interrogation : peut-on donner du miel à un bébé ? La réponse est catégorique : non, il est fortement déconseillé de donner […]
J’ai retardé mon frottis : conséquences et leçons tirées de cette expérience
J’ai longtemps repoussé mon test de dépistage du cancer du col de l’utérus, pensant que ce n’était pas urgent. Quelle erreur ! Aujourd’hui, je souhaite partager mon expérience pour sensibiliser les femmes à l’importance cruciale de ce simple examen. En tant que professionnelle de santé, je sais à quel point la prévention est essentielle, mais […]
Réduisez votre cholestérol en 4 semaines grâce à ces noix : découvrez leurs bienfaits sur votre santé
Les fruits à coque sont de véritables alliés pour notre santé, en particulier lorsqu’il s’agit de réduire le taux de cholestérol. J’ai découvert leurs bienfaits lors de mes recherches en nutrition, et je suis ravie de partager avec vous ces informations précieuses. Voici comment certaines noix peuvent vous aider à améliorer votre profil lipidique en […]
Effets surprenants d’une cure de jus en 3 jours : découvrez les conséquences inattendues
Avez-vous déjà entendu parler des cures de jus ? Ces régimes à base de boissons de fruits et légumes sont souvent présentés comme des solutions miracles pour purifier l’organisme. Mais que se passe-t-il réellement dans notre corps lorsqu’on s’adonne à cette pratique, même sur une courte période ? Une étude récente apporte un éclairage nouveau […]
L’activité indispensable après 55 ans : plus efficace que la gym pour rester en forme et en bonne santé
Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’une activité qui pourrait changer votre quotidien après 55 ans. En tant que passionnée de nutrition et de fitness, j’ai toujours cherché des moyens innovants pour aider mes lecteurs à rester en forme. Et croyez-moi, ce que je vais vous révéler va peut-être vous surprendre ! La danse en groupe […]
Découvrez votre Horoscope Nutrition du Jeudi 6 Février 2025
Découvrez votre Horoscope Nutrition du Jeudi 6 Février 2025 Horoscope détaillé Jeudi 6 Février 2025 pour le signe du zodiaque Bélier (21 Mars – 19 Avril) Bélier, vous devez alimenter votre feu intérieur avec des repas rapides mais nutritifs. Les aliments riches en fibres et en vitamines seront vos meilleurs alliés pour maintenir un rythme […]
Remplacez le veau dans votre blanquette : une viande moins grasse et moins chère pour un résultat savoureux
La blanquette, ce plat emblématique de la cuisine française, fait saliver les papilles de nombreux gourmets. Mais son coût peut parfois freiner les ardeurs culinaires. Bonne nouvelle : il existe une alternative savoureuse et économique pour satisfaire vos envies sans vider votre porte-monnaie. Passons en revue ensemble comment réinventer ce classique en remplaçant le veau […]
L’huile empêche-t-elle vraiment le beurre de brûler ? Mythe ou réalité culinaire à découvrir
Depuis que je suis rédactrice spécialisée en nutrition, la question de l’association huile et beurre pour la cuisson m’intrigue. J’ai donc décidé d’visiter ce sujet en profondeur, en m’appuyant sur des données scientifiques et mon expérience personnelle. Vous vous êtes sûrement déjà demandé si ajouter de l’huile au beurre lors de la cuisson pouvait réellement […]
Ary Abittan : non-lieu confirmé en appel pour les accusations de viol, la justice clôt l’affaire
En tant que rédactrice spécialisée en nutrition et fitness, je suis souvent amenée à traiter des sujets variés qui touchent à la santé et au bien-être. Aujourd’hui, je m’éloigne de mon domaine habituel pour aborder une affaire juridique qui a fait couler beaucoup d’encre ces dernières années. L’actualité nous rappelle que la justice peut parfois […]
Manger la croûte du fromage : bienfaits et risques pour la santé
La croûte du fromage suscite souvent des interrogations. Certains la savourent avec délectation, tandis que d’autres l’évitent soigneusement. En tant que passionnée de nutrition, je me suis penchée sur cette question qui divise les amateurs de fromage. Quels sont les bienfaits et les risques potentiels liés à la consommation de la croûte ? Plongeons ensemble […]
Le secret pour un rôti de porc moelleux : ce geste simple à faire la veille
Qui n’a jamais rêvé de servir un rôti de porc si tendre qu’il fond en bouche ? Je me souviens encore de ma première tentative, un désastre culinaire qui m’a motivée à percer les secrets des grands chefs. Aujourd’hui, je partage avec vous une astuce simple mais redoutablement efficace pour sublimer votre rôti. Ce geste […]
Pourquoi congeler ses oignons ? L’astuce géniale pour les conserver longtemps et facilement
Avez-vous déjà songé à utiliser votre congélateur pour vos oignons ? Cette astuce méconnue pourrait bien bouleverser votre façon de cuisiner ! En tant que nutritionniste passionnée par les innovations culinaires, j’ai découvert une méthode simple et efficace pour dire adieu aux larmes lors de la découpe de ces légumes indispensables. Je vous dévoile tous […]
Le défi mortel du « Paracétamol Challenge » sur TikTok alarme les professionnels de santé
En tant que rédactrice spécialisée en nutrition et santé, j’ai récemment été alertée par un phénomène inquiétant qui se propage sur les réseaux sociaux, en particulier sur TikTok. Le « Paracétamol Challenge » est un défi dangereux qui pousse les jeunes à ingérer des doses massives de ce médicament courant. Cette tendance alarmante soulève de sérieuses préoccupations […]
Lithothérapie : 3 pierres pour attirer l’amour et renforcer l’estime de soi
La lithothérapie enchante de plus en plus de personnes en quête d’harmonie et d’équilibre intérieur. Cette pratique ancestrale, qui utilise les propriétés énergétiques des pierres, offre des perspectives intrigantes pour ceux qui cherchent à attirer l’amour et à renforcer leur estime de soi. J’ai récemment analysé ce domaine captivant et je souhaite partager avec vous […]
Recette facile de crêpes au Airfryer : comment les réussir à tous les coups
La Chandeleur approche et cette année, je vous propose une méthode surprenante pour préparer vos crêpes : le Airfryer ! En tant que nutritionniste passionnée par les innovations culinaires, j’ai testé pour vous cette technique qui allie tradition et modernité. Découvrez comment réaliser des crêpes légères et savoureuses sans poêle ni spatule. Le Airfryer, votre […]
Aspartame : découvrez les 2500 produits quotidiens qui en contiennent, de la nourriture aux médicaments
L’aspartame, cet édulcorant artificiel tant controversé, fait à nouveau parler de lui. En tant que nutritionniste passionnée par les innovations alimentaires, je me suis penchée sur la question pour vous éclairer sur sa présence dans notre quotidien. Vous serez surpris de découvrir à quel point cet additif s’est immiscé dans nos vies, bien au-delà des […]