Le gattilier, connu sous son nom scientifique Vitex agnus-castus, est une plante médicinale largement utilisée pour ses vertus sur la santé féminine. Employé depuis l’Antiquité pour traiter divers troubles, il présente de nombreux bienfaits pour atténuer les désagréments liés au cycle menstruel. Cet article explore en détail les avantages du gattilier et comment l’intégrer dans votre routine pour améliorer votre bien-être.
L’action du gattilier sur le cycle menstruel
Régulation hormonale
Le gattilier agit principalement sur l’équilibre hormonal. Il stimule la production de progestérone tout en diminuant celle d’œstrogènes excessifs. Cette double action aide à régulariser le cycle menstruel et à prévenir les irrégularités telles que l’aménorrhée (absence de règles) ou les cycles trop courts. Cela peut être bénéfique pour les femmes qui éprouvent des difficultés à prédire leurs périodes ou qui ont des cycles incohérents.
Réduction des symptômes prémenstruels
Les tensions mammaires, les migraines menstruelles, ainsi que l’irritabilité sont souvent exacerbées lors de la période prémenstruelle. Le gattilier s’avère efficace pour atténuer ces symptômes grâce à son action régulatrice sur les hormones. Des études montrent que les femmes prenant du gattilier ressentent moins de douleurs mammaires et d’irritabilité, et constatent une diminution notable de leurs migraines menstruelles.
Aide contre les douleurs et inflammations
Soulagement des crampes menstruelles
Une autre vertu remarquable du gattilier concerne son pouvoir à soulager les crampes menstruelles. Les principes actifs de cette plante possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui apaisent les contractions musculaires douloureuses. Ainsi, prendre du gattilier peut grandement améliorer le confort au cours des règles en réduisant les spasmes utérins.
Atténuation des douleurs mammaires
Les douleurs et tensions mammaires, également appelées mastalgies, sont fréquentes chez de nombreuses femmes avant et pendant les règles. Le gattilier s’est révélé particulièrement utile pour réduire ces douleurs grâce à son effet équilibrant sur les hormones impliquées dans le gonflement et la sensibilité des seins.
- Réduction des crampes menstruelles
- Diminution des douleurs mammaires
- Action anti-inflammatoire naturelle
Principes actifs présents dans le gattilier
Agnusides et flavonoïdes
Les principes actifs contenus dans le gattilier sont principalement les agnusides et les flavonoïdes. Ces composés bioactifs jouent un rôle crucial dans la modulation des niveaux de prolactine, une hormone impliquée dans le développement des signes prémenstruels. En modérant ces niveaux, le gattilier contribue à stabiliser l’équilibre hormonal, ce qui a pour effet de réduire les troubles associés au cycle menstruel.
Huiles essentielles
Les graines de gattilier contiennent également des huiles essentielles qui possèdent des propriétés sédatives et calmantes. Ces huiles aident à diminuer l’irritabilité et le stress émotionnel aggravés par les fluctuations hormonales. Elles peuvent aussi apaiser directement les muscles tendus et fatigués, augmentant ainsi le sentiment général de relaxation et de bien-être.
Utilisation pratique du gattilier
Formes disponibles
Le gattilier se trouve sous différentes formes, incluant des capsules, des extraits liquides, et des tisanes. Chaque forme possède ses avantages spécifiques en termes de dosage et de facilité d’utilisation. Par exemple, les capsules sont pratiques pour garantir une dose constante quotidienne, tandis que les tisanes apportent un moment de détente supplémentaire.
Dosage recommandé
La posologie du gattilier peut varier selon les besoins individuels. Généralement, une dose quotidienne de 20 à 40 mg d’extrait standardisé est recommandée. Toutefois, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’entamer un traitement afin d’ajuster le dosage de manière appropriée et d’éviter potentiellement des interactions avec d’autres médicaments.
- Choisir la forme adaptée à ses besoins (capsules, extrait liquide, tisane)
- Commencer par une petite dose pour observer les effets
- Augmenter progressivement si nécessaire, sous supervision médicale
Comparaison avec d’autres remèdes naturels
Gattilier vs huile d’onagre
L’huile d’onagre est souvent comparée au gattilier pour ses effets bénéfiques sur le syndrome prémenstruel (SPM). Tandis que l’huile d’onagre est riche en acides gras oméga-6, favorisant la réduction des inflammations et des douleurs cycliques, le gattilier exerce une action plus directe sur la régulation hormonale. Pour certaines femmes, une combinaison des deux peut apporter des résultats encore plus significatifs pour remédier aux troubles du SPM.
Gattilier vs millepertuis
Le millepertuis est une autre plante couramment utilisée pour traiter les troubles hormonaux et émotionnels comme l’anxiété et la dépression légère. Bien qu’il soit efficace pour stabiliser l’humeur, le gattilier se distingue par sa capacité unique à réguler spécifiquement les hormones liées au cycle menstruel, rendant leur utilisation complémentaire selon les symptômes ciblés.
- Gélulier de 120 gélules végétales bio dosées à 96 mg (fruit).
- Le GATTILIER aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel.
- Fabrication Française
- Déconseillé en cas de cancer du sein ou d'antécédents familiaux.
- 😌 SOULAGE LES DOULEURS MENSTRUELLES : Le Gattilier permet de soulager naturellement les inconvénients liés au syndrome prémenstruel, notamment les douleurs abdominales et les troubles de l'humeur. Il est d'une aide précieuse lors des menstruations difficiles ou douloureuses
- ️ BIEN-ETRE EMOTIONNEL: le Gattilier contribue à atténuer les fluctuations hormonales responsables des variations d'humeur pendant les périodes menstruelles, offrant ainsi un soutien naturel pour un bien-être émotionnel optimal.
- 🌿 100% NATUREL et CERTIFIE BIO: Notre complément alimentaire à base de Gattilier est élaboré avec des ingrédients 100% naturels et certifiés bio. Cultivé dans le respect de l'environnement, sans additifs artificiels ni pesticides. Optez pour une solution naturelle et biologique pour accompagner votre bien-être hormonal !
- ✅ CERTIFIE V-LABEL: Le V-Label est un label internationalement reconnu et enregistré pour la labelisation des produits et services végétaliens et végétariens, créé en Suisse en 1996. Il s’agit d’un guide d’achat fiable pour les consommateurs.
- 🌱 SANTE ET EFFICACITE NATURELLE : La gamme complément alimentaire A.VOGEL tire parti des bienfaits de la nature en sélectionnant méticuleusement des actifs végétaux qui maximise votre santé et votre bien-être.
- 🌷 ACNE HORMONAL, RÈGLES DOULOUREUSES & CO : De nombreuses femmes souffrent de déséquilibre hormonal ou du syndrome prémenstruel (PMS), pouvant se manifester sous forme d'acné hormonale, crampes menstruelles, fatigue, peau grasse, perte de cheveux, prise de poids, humeur changeante. Ces symptômes sont fréquents lors de périodes telles que la puberté, menstruation, menopause, et en cas de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou d'utilisation ou d’arrêt de contraceptifs (pilule).
- 📍 RÉÉQUILIBRAGE HORMONAL FÉMININ : Les ingrédients sélectionnés aident à rééquilibrer le niveau d’hormone feminine (œstrogène et progesterone) de manière naturelle. À base d’extraits de gattilier (Vitex Agnus Castus), de riz noir et figue contribuant à une belle peau, d’alchemille (Alchemilla Vulgaris) et de maca rouge (Lepidium meyenii) que nous avons associé avec du fer, magnésium, sélénium, zinc et des vitamines B (B2, B6, B9, B12) contribuant à la régulation de l'activité hormonale.
- ⭐ INGRÉDIENTS DE QUALITÉ : Pour notre Hormone Balance Femme, nous utilisons des matières premières de marque de haute qualité comme le magnesium marin Aquamin, le folate 5-MTHF sous forme de Quatrefolic®, Actrisave® qui est un mélange de plantes riches en flavonoïdes à base de riz noir et d'extraits de figue de Barbarie. Notre produit pour équilibre hormonal est sans additifs, sans OGM et convient aux végétaliens. Par flacon : 180 gélules. Dosage recommandé : 3 gelules par jour.
- 🌿 VEGAVERO COMPLEX : Notre ligne Complex est synonyme de produits uniques conçus pour répondre à des besoins individuels. En se basant sur les connaissances de la médecine traditionnelle et sur les dernières découvertes scientifiques. Nos recettes uniques sont à base d’extraits de plantes et d'autres ingrédients fonctionnels. Vegavero Complex - pour nous, ce sont des produits individuels fabriqués à partir des combinaisons de matières premières les plus naturelles et de haute qualité.
- 💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C'est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !
- Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds pour vous offrir un produit d’une qualité irréprochable à petit prix
- QUALITÉ FRANÇAISE : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France
- 100% NATUREL : Tous les ingrédients sont d’origine naturelle, sans gluten, sans fructose, sans lactose et sans OGM. Produit VEGAN.
- 100% d'origine végétale
- Pot de 200 gélules de 250 mg de gattilier Bio de la marque Jolivia.
- ✔ Fairvital QUALITÉ ALLEMANDE : Dosage quotidien : 1 gélule par jour contient 3 mg de zinc et 50 mg d'extrait de poivre, soit 200 mg. Hautement dosé ! Excellent rapport qualité-prix !
- ✔ BIODISPONIBLE & SANS : Gluten, fructose, lactose, stéarate de magnésium, dioxyde de silicium, conservateurs, soja, levure, pesticides, fongicides, engrais chimiques, colorants, stabilisants ni -OGM.
- ✔ APROVISIONNEMENT 3 MOIS: Longue durée de conservation en boîte hermétique. 90 gélules de poivre des moines - plus efficaces qu'en poudre et en liquide! en étain lumière avec couvercle dosage pratique!
- ✔ QUALITÉ MICROBIOLOGIQUE - Fabriqué en Allemagne : Nous travaillons en conformité avec les normes de qualité HACCP - Notres matières premières proviennent de l'UE et de pays tiers
- Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds pour vous offrir un produit d’une qualité irréprochable à petit prix
- QUALITÉ FRANÇAISE : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France
- 100% NATUREL : Tous les ingrédients sont d’origine naturelle, sans gluten, sans fructose, sans lactose et sans OGM. Produit VEGAN.
- 100% d'origine végétale
- ✅ RÉDUIT LES BOUFFÉES DE CHALEUR : notre Complexe Ménopause Bio vous aidera à réduire les bouffées de chaleur et la transpiration excessive qui peuvent survenir en période de ménopause. En effet, grâce à la Sauge Bio qu’il contient, il vous permettra de diminuer vos sensations de chaleur, notamment les sueurs nocturnes.
- ✅ ÉQUILIBRE HORMONAL : composé de Gattilier Bio, Safran Bio et Sauge Bio, notre Complexe Ménopause Bio participe à l’équilibre hormonal féminin et soutient les organes reproducteurs en période de périménopause et de ménopause. Ce complexe de plantes vous permettra ainsi de réguler les inconforts liés à cette période clef dans la vie des femmes (bouffées de chaleur, perturbation du sommeil, stress…).
- ✅ BONNE HUMEUR, ANTI-STRESS : pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel, nous avons ajouté un extrait de Safran Bio à notre Complexe Ménopause Bio. Le Safran est scientifiquement reconnu pour contribuer à la diminution des tensions nerveuses, de l'agitation et de l’irritabilité. Il favorise ainsi une humeur positive et participe à la relaxation optimale, idéal pour retrouver un bien-être physique et mental.
- ✅ FORMULE COMPLÈTE, SANS HORMONES : notre Complexe Ménopause Bio est composé à 100% d’extraits de Gattilier Bio, Sauge Bio et Safran Bio pour vous offrir un complément naturel de haute qualité et d’une grande efficacité. Formulé sans hormones et sans phyto-œstrogènes, notre complexe vous aidera à améliorer votre confort en période de ménopause ou de périménopause.
- ✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : boîte refermable recyclable de 60 gélules de 270mg contenant des extraits Biologiques de qualité supérieure de feuilles de Sauge, de stigmates de Safran et de fruits de Gattilier. Produit 100% pur, vegan, sans hormones, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans gluten et sans lactose. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté.
- VITEX AGNUS CASTUS: Est un complément alimentaire á base d’extrait pur de gattilier. Aide à maintenir le bien-être avant et pendant le cycle menstruel. Il aide également les déséquilibres hormonaux pendant la ménopause.
- COMPLÉMENT AVEC: Ingrédients de 1ere qualité comme le gingembre, le safran et le magnésium qui complètent le gattilier pour réduire l'inconfort du syndrome prémenstruel.
- HAUTE CONCENTRATION: Nos capsules de Vitex Agnus Castus contiennent 20 mg de gattilier. C’est une quantité optimale pour équilibrer les dérangements hormonaux. Bodyathlon travaille avec les doses et quantités recommandées par les organismes compétents, en évitant des doses trop élevées de gattilier qui peuvent devenir nocives pour l'organisme.
- EQUILIBRE DES HORMONES FEMININES: De nombreuses femmes souffrent de déséquilibres hormonaux et ressentent des inconforts tels que la fatigue, les sautes d'humeur ou les crampes menstruelles. Vitex Agnus Castus de Bodyathlon vous aidera avec le syndrome prémenstruel et les symptômes de la ménopause.
- LA QUALITÉ, NOTRE OBJECTIF. Tous nos suppléments sportifs ont été créés avec des ingrédients soigneusement sélectionnés par nos professionnels de la nutrition. Notre principal objectif est d'offrir les meilleurs produits pour vous aider à atteindre vos objectifs.
- Vitex agnus castus, Famille : Lamiaceae, Origine : Maroc
- Contenance: 200 gélules
- Sexe: unisex
- Pour qui ?: adult
- Soutien hormonal naturel : Découvrez le pouvoir du Gattilier bio, un complément alimentaire formulé pour soutenir le bien-être hormonal des femmes.
- Extraits de gattilier biologique : Chaque gélule contient des extraits de gattilier biologique de qualité supérieure, sélectionnés pour leur efficacité dans le maintien de l'équilibre hormonal.
- Réduction des symptômes du SPM : Aide à atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) tels que les douleurs abdominales, les sautes d'humeur et les troubles du sommeil.
- Régulation du cycle menstruel : Favorise des cycles menstruels réguliers et prévisibles pour une vie quotidienne plus harmonieuse.
- Facile à prendre : Prenez simplement 1 à 3 gélules par jour avec un verre d'eau, de préférence pendant les repas, pour profiter des bienfaits du Gattilier bio.
- Chez Rue des Plantes nous vous proposons : Complément alimentaire 100% baies de gattilier, Idéal durant le cycle menstruel, 120 gélules de 285mg
- Le Gattilier est un complément alimentaire naturel qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses propriétés bénéfiques pour la santé reproductive féminine. Il est également connu sous le nom de Vitex Agnus-Castus, ou simplement Vitex.
- le Gattilier est un complément alimentaire naturel qui a été utilisé depuis des siècles pour améliorer la santé reproductive féminine. Il peut aider à réguler les hormones
- Il est également connu sous le nom de Vitex Agnus-Castus, ou simplement Vitex.
- 💊COMPLÉMENT ALIMENTAIRE DE GATTILIER PUR - Nos capsules de gatillier sont entièrement naturelles et chacune contient 10mg de la plante pure de la plus haute qualité. Notre dosage contient un rapport de 4:1 de la poudre originale de Vitex Agnus Cactus.
- 💜QU'EST-CE QUE L'EXTRAIT DE GATTILIER (VITEX AGNUS CACTUS) ? - Le gattilier est une plante méditerranéenne qui a été découverte pour ses qualités médicales dans l'Antiquité. Les baies de gattilier présentait de nombreux atouts pour les femmes et il est encore utilisé aujourd'hui de la même manière.
- 📅 8 MOIS D'APPROVISIONNEMENT - Avec une dose quotidienne de seulement 1 capsule par jour, vous disposez de 240 capsules au total de 8 mois pour bénéficier des bienfaits hautement concentrés du gatillier.
- 🌿QUALITÉ PREMIUM, SANS ADDITIFS INDÉSIRABLES - Nos capsules de d'extrait pur de gatillier sont fabriquées sans additifs artificiels ou génie génétique. Sans stéarate de magnésium, sans agents de séparation, sans arômes, sans stabilisateurs, sans lactose, sans gluten et surtout sans conservateurs.
- 🔬 NOUVELLES NORMES DE QUALITÉ ET DE STABILITÉ - Les produits gloryfeel sont fabriqués en Allemagne et sont soumis à des tests de stabilité approfondis afin de maintenir une qualité constante sur une longue période. Notre engagement à dépasser les normes de l'industrie souligne notre position de leader en matière d'assurance qualité. Découvrez nos certificats d'analyse pour plus de transparence et de confiance. Conservez hors de portée des enfants et déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.
- 🌸 VOUS SOUTENIR : Spécifiquement conçu pour soutenir les femmes des désagréments du syndrome prémenstruel (SPM), touchant jusqu'à 40% d'entre elle. Notre formule vise à soulager les symptômes physiques et émotionnels du SPM, offrant un soutien précieux pour une meilleure qualité de vie.
- 🌱 LE GATTILIER POUR L'ÉQUILIBRE HORMONAL : L'extrait de gattilier inclus dans notre formule contribue à réguler les hormones féminines, réduisant ainsi les symptômes prémenstruels tels que les sautes d'humeur et les douleurs mammaires.
- ✅ COMMENT L'UTILISER ? Nous voulions développer un produit simple à prendre, pour que la prise de cette formule ne soit pas une charge mentale supplémentaire mais que ça devienne un automatisme chaque matin : une gélule par jour le matin avec un grand verre d'eau avant et pendant les menstruations.
- 💎 PURETÉ MAXIMALE : Notre Formule Cycle Menstruel est un complément alimentaire 100% vegan, sans édulcorant, sans stéarate de magnésium, sans OGM, sans gluten, sans lactose et sans dioxyde de titane.
- 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Les Laboratoires Enova sont une entreprise 100% Française. Chaque étape est réalisée en France : la R&D est localisée à Lille, l’équipe design à Nice, la fabrication a lieu en Bretagne, l’équipe logistique est à Paris et le Service Client à Limoges.
- L'ÉQUILIBRE HORMONAL : Le dérèglement de l’activité hormonale est à la source des douleurs menstruelles, des symptômes prémenstruels et des cycles irréguliers chez les femmes. BALANCE est riche en plantes, vitamines et minéraux
- LE SYNDROME PRÉMENSTRUEL (SPM) : Prenez le contrôle sur les symptômes physiques et émotionnels avant le début des règles comme les sautes d’humeurs, les ballonnements, les douleurs aux seins, les fringales et autres
- MON CYCLE : Les règles trop courtes, trop longues, irrégulières ou absentes dues à un déséquilibre hormonal ou engendrent du stress et de l'inconfort physique. Le rééquilibrage hormonal contribue au bien-être féminin
- PLANTES & MINÉRAUX : Le gattilier et la vitamine B6 contribuent au confort physique. La rhodiole & le ginkgo favorisent un bon équilibre pour s'adapter aux émotions. Le magnésium réduit la fatigue et favorise la production de sérotonine
- 30, 60 ou 90 JOURS : Commencez la cure à tout moment de votre cycle. Vous pourrez noter des améliorations au bout d’un cycle. Pour des bénéfices à long terme, nous recommandons la prise de 2 gélules par jour pendant 3 mois
- 👌 REGULATION HORMONALE : Le Gattilier est largement reconnu pour son rôle dans l'équilibre du cycle menstruel. En intégrant AJYSPM à votre routine, il contribue à la régulation des déséquilibres hormonaux, souvent à l'origine des symptômes prémenstruels.
- 💪 CONTRE LES RÈGLES DOULOUREUSES : L'Achillée millefeuille est traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires. Elle aide à soulager les crampes et douleurs souvent associées aux menstruations.
- ⭐️ EFFICACITÉ ANTI-NAUSÉEUSE : Le Gingembre est reconnu pour ses propriétés bénéfiques sur le système digestif. Il agit comme un remède naturel pour combattre les nausées, souvent présentes lors des périodes prémenstruelles.
- 💊 PRISE PONCTUELLE OU CONTINUE : 90 gélules, 3 gélules par jour, à prendre 2 semaines avant vos règles (plus ou moins en fonction de votre cycle) et pendant vos règles ou peut être prise en continu. Ce complément alimentaire convient aux personnes atteintes d'endométriose et du SOPK en ménopause et pré-ménopause.
- 🌿 FABRIQUÉ EN FRANCE, 100% BIOLOGIQUE : Tous les ingrédients d'AJYSPM sont issus de l'agriculture biologique, vegan et fabriqué en France.
- Le gattilier est reconnu pour ses bienfaits sur les désagréments intimes et menstruels
- Produit fabriqué en France 100% naturel
- Produit idéal pour les femmes souffrant de douleurs menstruelles ou étant ménopausées
- Pour l'équilibre et le confort du cycle menstruel : une solution naturelle qui réduit l'inconfort menstruel et SPM. Formule hautement concentrée : réduit l'excès d'oestrogène pour un meilleur équilibre hormonal, émotionnel, et une peau plus saine
- Formule 100% naturelle et Bio : elle est composée d'ingrédients aux effets scientifiquement prouvés . Le gattilier favorise le confort avant et pendant le cycle menstruel, le millepertuis équilibre les émotions et la peau et la camomille détend
- Prise simple et facile : prendre à jeûn le matin depuis le dernier jour des règles jusqu'au premier jour des règles suivantes ou pendant 1 semaine avant l'arrivée des règles. En cas de douleur sévèrer : en continu pendant 3 mois.
- Notre gage de qualité : produits fabriqués en France, à partir d'ingrédients bio, garantis sans pesticides, métaux lourds, OGM, produits ionisés, nanomatériaux, solvants, vitamines de synthèse ou allergènes. Gamme développée par notre naturopathe.
- Recettes recommandées et élaborées par des experts : toutes nos recettes sont élaborées après des mois de recherche avec nos experts (nutritionnistes, gynécologues, pharmaciennes et naturopathes) afin de vous accompagner dans tous vos moments de vie
- Aide à préserver le bien-être avant et pendant le cycle menstruel
- Boîte grand format : 180 gélules de Gattilier certifiées bio par Ecocert. Fabriquées en France
- Poudre de plante 100% naturelle certifiée BIO de Gattilier fruit (Vitex agnus-castus), excipient fibre d'acacia. Ingrédient issu de l'Agriculture Biologique
- Pour une gélule de 255 mg. SANS ADDITIFS, NI CONSERVATEURS
- 1 gélule par jour avec un verre d'eau
- Aide au bien être pendant les cycles de menstruations. Déconseillé chez les femmes allaitantes