Le chocolat : Un allié surprenant pour votre santé

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Le chocolat : Un allié surprenant pour votre santé

L’idée que le chocolat puisse jouer un rôle dans la promotion de la santé semble, à première vue, quelque peu contre-intuitive. Traditionnellement perçu comme une gourmandise indulgente, il est souvent associé à l’image du confort émotionnel plutôt qu’à celle d’un aliment bénéfique sur le plan nutritionnel. Pourtant, les études scientifiques révèlent que le chocolat noir, en particulier, regorge de composés qui peuvent effectivement améliorer divers aspects de notre santé. Allons donc explorer comment ce délice cacaoté favorise le bien-être et examinez ses multiples bienfaits.

Richesse en magnésium et autres minéraux essentiels

Parmi les nombreuses vertus nutritives du chocolat, sa teneur en magnésium mérite une attention particulière. Le magnésium, un minéral vital pour plus de 300 réactions biochimiques dans notre corps, est abondant dans le chocolat noir. Ce minéral aide à réguler le niveau de sucre dans le sang, le fonctionnement des nerfs et des muscles, ainsi que la fabrication de protéines. De plus, le chocolat est une source respectable de fer, cuivre, manganèse, potassium et sélénium, renforçant son profil comme un atout nutritionnel substantiel.

Effets protecteurs pour le cœur et le système cardiovasculaire

Les effets bénéfiques du chocolat ne se limitent pas uniquement à la satisfaction gustative, mais s’étendent également au cœur et au système cardiovasculaire. Les flavanols, composés présents en grande quantité dans le cacao, ont montré leur capacité à augmenter le flux sanguin vers le cerveau et le cœur, réduisant ainsi la pression artérielle et améliorant la santé des vaisseaux sanguins. Une consommation modérée de chocolat peut réellement contribuer à diminuer les risques de maladies cardiovasculaires telles que les infarctus ou les AVC.

  • Diminution de la pression artérielle : les études indiquent que les flavanols présents dans le chocolat peuvent provoquer une légère baisse significative de la pression artérielle chez les individus avec des prédispositions.
  • Amélioration de la circulation sanguine : en dilatant les vaisseaux sanguins, ces constituants facilitent un meilleur flux sanguin, promouvant par là même une meilleure oxygénation des organes vitaux.

Molécules aux propriétés antidépresseurs

Outre ses impacts physiques positifs, le chocolat contient également des molécules agissant comme de véritables antidépresseurs. La phényléthylamine, une substance chimique similaire à celles produites par notre cerveau lorsqu’on tombe amoureux, figure en bonne place. Celle-ci stimulerait la production d’endorphines, les hormones du bonheur, améliorant l’humeur et réduisant les sentiments de tristesse. De plus, la sérotonine présente dans le chocolat exerce un effet apaisant et pourrait aider à combattre la dépression.

Bénéfices cognitifs soutenus par la science

Continuant sur sa lancée bénéfique, le chocolat prouve également son utilité dans la sphère cognitive. Ses flavanols sont connus pour augmenter la neuroplasticité, ce qui signifie une amélioration de la fonction cérébrale notamment chez les personnes âgées. Ces composés aident à maintenir la vivacité de l’esprit, en agissant directement sur le cerveau pour en augmenter l’afflux sanguin et ainsi optimiser les fonctions mémoires et attentionnelles.

Consommation recommandée pour maximiser les avantages

Afin de profiter pleinement des avantages offerts par le chocolat tout en minimisant les inconvénients liés aux calories et aux graisses saturées qu’il contient également, il est préférable de choisir le chocolat avec un minimum de 70% de cacao. Ceci garantit une concentration plus élevée en cacao et donc en flavanols. Une petite quantité suffit, et il est généralement conseillé de ne pas dépasser deux carrés par jour pour obtenir les bénéfices sans excès calorique.

 

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Cardiobalance – Santé Cardiaque, Circulation Sanguine – 40 Capsules – Complément Alimentaire
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  • Action anti oxydante - Protection de l'organisme - Allié cardio vasculaire
  • Certifié ECOCERT
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  • Fabriqué en France - 4 gélules par jour pendant la journée. Une cure d'1 mois vous permettra d'avoir un résultat optimisé, à renouveler si besoin
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Extrait de Feuilles d'Olivier Vegavero® | 7500 mg avec 40% d'Oleuropéine | Sans Additifs | Antioxydant Puissant + Système cardiovasculaire + Tension | 90 Gélules | VEGAN
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Cardio Bio - Bioptimal - Complément alimentaire - 4 plantes pour la Tension et la Circulation du Sang - Ail Aubépine Olivier Reine des Prés - Fabriqué en France - Certifié par Ecocert - 200 gélules
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  • 💢👍 UN EFFET ANTIOXYDANT : Les feuilles d'olivier et l'ail contiennent des antioxydants naturels. Ceux-ci aident à vous protéger des radicaux libres et à préserver vos cellules et vos tissus de l'oxydation. Ils renforcent également les défenses de notre corps. Pour une meilleure efficacité contre le stress oxydatif associez-le à notre acérola bio.
  • 🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre Formule à l'extrait d'olivier, d'aubépine, d'ail et de reine des prés est pure et biologique ce qui lui procure une haute concentration et un fort pouvoir d'assimilation. Notre complexe contient 300 mg de poudre par gélule et rien d'autre! Soit 1800 mg par dose journalière recommandée.
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  • LEVURE DE RIZ ROUGE (150mg) | La levure de riz rouge soutient naturellement le contrôle du cholesterol, grâce à sa teneur en monacoline, et favorise donc une santé cardiovasculaire équilibrée
  • CHOLESTEROL | Les gelules de levure de riz rouge sont utilisées comme complément alimentaire pour soutenir la gestion du cholestérol, en particulier en réduisant les taux de cholestérol LDL
  • COMPLEMENT ALIMENTAIRE | Les compléments alimentaires de levure de riz rouge, un complément naturel, sont réputés pour leurs bienfaits sur la santé cardiovasculaire et le cholestérol
  • OLIGO ELEMENTS | Grâce à sa teneur en selenium et en chrome, la levure de riz rouge aide à réguler les niveaux de cholestérol, favorisant ainsi un équilibre lipidique sain
  • LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires
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MILLEPERTUIS - Extrait Titré Hautement Concentré en Hypericine - 500mg - 100% Naturel - Anti-Déprime, Bonne Humeur, Anti-Stress & Sommeil - 90 Gélules Vegan - Nutrimea - Fabriqué en France
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  • MILLEPERTUIS – Plante vivace herbacée originaire d’Eurasie. Le Millepertuis est également connu sous le nom « herbe de la Saint-Jean », en référence aux coutumes d’autrefois.
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  • 😀👍 FAVORISE LA BONNE HUMEUR : Le Millepertuis est le complément idéal pour favoriser le bien-être mental contre les troubles dépressifs légers. Grâce à l’hypéricine et l’hyperforine qu'il contient, des principes actifs qui favorisent la production de neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine et noradrénaline), notre millepertuis bio agit comme un véritable antidépresseur naturel.
  • 👌😴 AMÉLIORE LA QUALITÉ DU SOMMEIL : Le Millepertuis bio facilite l'endormissement. En effet ses fleurs agissent tel un hypotenseur, un sédatif et un antispasmodique. Elles ont un pouvoir calmant. Nos gélules diminuent également l’excitabilité du système nerveux ce qui est très efficace en cas d’insomnie et d’anxiété. Le millepertuis est source de mélatonine (une hormone qui joue un rôle essentiel dans les rythmes biologiques, notamment celui du sommeil).
  • 🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre Millepertuis est pure et biologique ce qui lui procure un fort pouvoir d'assimilation. En plus d'être 100% naturel, notre produit contient 190 mg de poudre de plantes par gélule et rien d'autre! Soit 380 mg par dose journalière recommandée. Vous pouvez l'associez à la mélisse, la valériane ou à la passiflore pour une efficacité renforcée.
  • 🩺✋ PRÉCAUTIONS À PRENDRE : Notre millepertuis biologique, l'hypericum perforatum, est très efficace et apprécié de nos clients, cependant, l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien est recommandée en cas de prise de médicaments ou d'antidépresseurs.
  • ⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre complexe bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le talc, le stéarate ou le carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni sucre, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ni lactose, ils sont contrôlés en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.
Meilleure Vente n° 5
Mium Lab - Gummies Safran et Vit B6 sans sucres - Anti-stress, améliore l'humeur et le bien-être mental - Hautement dosé (40mg) - Cure 21 Jours - Fabriqué en France
  • ⚡️ Améliore l’humeur et Anti-Stress : Nos gummies Safran B6, composés de Signature Saffron et enrichis en vitamine B6, ciblent directement les neurotransmetteurs clés tels que la sérotonine et la dopamine améliorant ainsi l’humeur et la santé mentale. Parallèlement, grâce à leurs propriétés uniques, nos gummies aident à modérer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, contribuant à une réduction significative du stress et de l’anxiété et favorisant une gestion plus sereine des défis quotidiens.
  • 🏆 Le safran le plus concentré du marché : Notre Signature Saffron est uniquement composé de Sargol (extrait de l’extrémité rouge des stigmates) où se concentrent les principes actifs les plus puissants. Le Signature Saffron Mium Lab, classé 100% rouge et Catégorie 1 selon les normes internationales, est le plus concentré en crocines et safranal disponible sur le marché, offrant une formule unique.
  • 🔎 Un processus d’analyse en 10 étapes : Nous appliquons un protocole rigoureux de 10 étapes, de la récolte manuelle du safran en Iran jusqu’aux analyses en laboratoire approfondies, pour garantir la pureté et l’efficacité de notre Signature Saffron . Ce processus garantit la pureté, la puissance, et l’intégrité de notre safran, assurant une qualité constante et vérifiable.
  • 🔬 Des études telles que celles menées par Marx et al. (2019) et Jackson et al. (2021) démontrent distinctivement que le safran améliore la gestion des symptômes dépressifs et augmente le bien-être général dès 30mg de Safran. Ces résultats cliniques attestent de son efficacité dans l’amélioration de la qualité du sommeil et la réponse au stress.
  • 🌿 Formule Naturelle, délicieuse et Végétale - Aux délicieux arômes naturels de pêche et d’hibiscus, nos gummies sont conçus pour être à la fois naturels et adaptés à tous: sans sucres, sans colorants ou conservateurs, et conviennent parfaitement aux végétariens et aux enfants dès 4 ans.
Meilleure Vente n° 6
GRIFFONIA | Réduction du Stress et de l’Anxiété | Contrôle des Pulsions Sucrées | Gestion de l’Humeur | 90 Gélules Vegan | 668 mg par Dose | Made in France | Terravita
  • 👉 LES VERTUS DU GRIFFONIA ●● Le Griffonia est naturellement riche en un acide aminé produit par l’organisme qui aide à stimuler la sécrétion de sérotonine par le cerveau. Surnommée “l’hormone du bonheur”, la sérotonine joue un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété, de l’appétit et même du sommeil.
  • 💎 EXTRAIT PREMIUM TITRÉ À 15% ●● Notre extrait titré à 15% issu de Griffonia Simplicifolia, une plante originaire d'Afrique de l'Ouest, est une solution efficace pour ceux qui recherchent un moyen naturel et sans danger de réduire leur stress, leur appétit et réguler leur sommeil. Notre Griffonia est 100% naturel, sans OGM ni excipients controversés.
  • 🌊 EXTRACTION DOUCE SANS SOLVANTS ●● Notre extrait de griffonia est obtenu à l’aide d’une extraction douce entièrement naturelle à l'eau pure, aucun solvant douteux (comme l'acétone ou le N-hexane) n'est utilisé, de sorte que notre extrait de Griffonia Simplicifolia est totalement exempt de résidus. L'extrait présente une pureté particulièrement élevée de 99,3 %.
  • 🤓 UNE POSOLOGIE ADAPTÉE ●● Chaque prise quotidienne (2 gélules) apporte 668 mg d’extrait titré de Griffonia Cambogia. Afin d’obtenir des résultats optimaux et comme chaque organisme est différent, nous vous conseillons d’évaluer les effets avec une prise entre 1 à 3 gélules par jour, soit vers 15h si vous êtes sujet aux fringales de fin de journée, soit au repas du soir si vous avez des difficultés à vous endormir.
  • ✅ SATISFACTION CLIENT ●● Notre Griffonia est cultivé et récolté à la main en Afrique de l’Ouest (Ghana), d'où il est originaire, puis extrait de manière douce en France. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végétarien et vegan grâce aux gélules végétales en pullulan.
PromoMeilleure Vente n° 7
Phyto Sud Safra'Nov® BIO - Extrait de Safran Bio pour l'Équilibre Émotionnel, une Humeur Positive et pour la Relaxation - Procédé d'Extraction Breveté - 1 Mois de Cure de Safran - Fabriqué en France
  • 😃EXTRAIT BREVETE DE SAFRAN BIO POUR UNE HUMEUR POSITIVE : Safra’Nov est élaboré à partir d’un extrait de stigmates de Safran bio Safr’Inside hautement dosé en safranal, crocines et safromotivines, extrait « made in France » obtenu grâce à un procédé d’extraction breveté permettant de protéger les molécules actives des stigmates du safran. Safra'Nov contribue à l'équilibre émotionnel, aide à maintenir une humeur positive et à favoriser la relaxation.
  • 🌿HISTOIRE: Le Safran est une plante vivace à fleurs de couleur mauve dotées de 3 stigmates rouges. Le Safran est utilisé depuis l'antiquité pour des usages culinaires, cosmétiques mais aussi pour ses propriétés médicinales. Les stigmates du safran sont très demandés et connus pour leur très haute valeur
  • 💊EXTRAIT CONCENTRÉ / POSOLOGIE SIMPLE: Le dosage par gélule est renforcé à 30 mg d'extraits de stigmate de safran bio titré à 12% de Safromotivines: 3.60 mg / 3% de Crocines: 0.90 mg / 2% de Safranal: 0.60 mg. Nous recommandons la prise d'une gélule par jour. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Le supplément ne doit pas se substituer à une alimentation variée/saine.
  • ✔️QUALITÉ ET LABEL: Extrait de stigmates de Safran bio Safr’Inside hautement dosé en safranal, crocines et safromotivines. Ingrédient de haute technologie brevetée. Gélules végétales compatibles Végétariens et Végans. Ce produit est certifié Biologique par Ecocert FR-BIO-01.
  • 🇫🇷 100% MADE IN FRANCE : Phytosud vous offre un savoir faire de 20 ans d'existence et de plus de 40 ans d'expérience de ses dirigeants dans le développement et la fabrication de compléments alimentaires. La production de nos compléments alimentaire est assurée par notre société soeur ce qui nous permet une parfaite traçabilité de nos compléments alimentaires
PromoMeilleure Vente n° 8
Santarome Bio - Griffonia Rhodiola | Complément Alimentaire | Apaise le Stress & Equilibre l'Humeur - A base de Griffonia et Rhodiola | 30 gélules | Végan | Made In France
  • 😎 DÉTENTE ET RELAXATION : Notre complément alimentaire anti-stress Griffonia Rhodiola apaise le stress émotionnel et permet l'équilibre de l'humeur. Il convient parfaitement à une baisse de moral, une tristesse générale, une déprime ou de l'anxiété !
  • 🌱 FORMULE 100% À BASE DE PLANTES! Le Griffonia titré en 5-HTP aide au fonctionnement du système nerveux et favorise la production d'hormone du bien-être. La rhodiola est précurseuse des messagers cérébraux de la bonne humeur (dopamine et sérotonine)!
  • 👌 FACILE À PRENDRE : 2 gélules / jour dans un verre d'eau (20 cl) pendant 15 jours !
  • 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près de Nantes), notre Griffonia Rhodiola est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
  • 🍃 ÉCO-RESPONSABLE, VEGAN ET ADAPTÉ À TOUS : Sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et non testés sur les animaux. Adaptés aux régimes végétariens, végans, sans gluten, sans lactose. Respectueux de la nature et certifiés ECOCERT.

 

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