Les bienfaits du guarana sur la santé

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Les bienfaits du guarana sur la santé

De plus en plus plébiscité par les consommateurs, le guarana est une plante originaire de l’Amazonie dont les effets bénéfiques sur la santé ne cessent d’être étudiés. À travers cet article, nous allons découvrir comment cette petite graine au pouvoir énergisant peut améliorer votre quotidien, que ce soit pour augmenter la concentration, favoriser la perte de poids ou encore stimuler les contractions musculaires. Voyons ensemble pourquoi intégrer le guarana dans nos habitudes peut s’avérer avantageux.

Propriétés énergisantes et gestion de la fatigue

Le guarana est particulièrement connu pour sa teneur élevée en caféine, un stimulant naturel qui contribue à l’amélioration des facultés cognitives et à la réduction de la fatigue. En effet, le guarana contient jusqu’à cinq fois plus de caféine que les grains de café.

Mécanisme d’action de la caféine

La caféine présente dans le guarana agit en bloquant les récepteurs de l’adénosine, une substance chimique dans le cerveau responsable de la sensation de somnolence. En conséquence, ses consommateurs ressentent une augmentation de l’énergie et de la vigilance.

Augmenter la productivité et la concentration

Grâce à son effet stimulant, le guarana aide à rester concentré plus longtemps, facilitant ainsi l’accomplissement de tâches intellectuelles exigeantes. De nombreuses personnes utilisent le guarana pour améliorer leur performance au travail ou dans leurs études.

  • Renforce la mémoire
  • Améliore la vigilance
  • Facilite la concentration prolongée

Vertus minceur et régulation du poids

Le guarana est également réputé pour soutenir les efforts de perte de poids grâce à plusieurs mécanismes biologiques efficaces pour brûler les graisses.

Effet thermogénique

En augmentant le métabolisme basal, le guarana favorise la dépense calorique. Ce processus, connu sous le nom de thermogenèse, permet de transformer les graisses stockées en énergie, contribuant de façon significative à la perte de poids.

Sensation de satiété

La consommation de guarana influence les hormones responsables de la faim, telles que la ghréline, réduisant ainsi l’appétit et permettant une meilleure gestion des portions alimentaires.

  1. Aide à contrôler l’appétit
  2. Favorise la combustion des graisses
  3. Accélère le métabolisme

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Amélioration des fonctions intestinales

Outre ses propriétés énergisantes et amincissantes, le guarana joue également un rôle important dans la régulation du transit intestinal grâce à ses composants actifs tels que tanins et xanthines.

Effet anti-diarrhéique

Les tanins contenus dans le guarana possèdent des propriétés astringentes qui aident à réduire les symptômes de la diarrhée. Ils agissent en resserrant les tissus intestinaux et en réduisant les sécrétions muqueuses.

Stimulation des contractions musculaires

L’autre composant majeur du guarana, les xanthines, favorisent les contractions musculaires de l’intestin, assurant ainsi un bon péristaltisme et facilitant l’évacuation des selles.

  • Régule le transit intestinal
  • Réduit les troubles digestifs
  • Favorise les contractions musculaires intestinales

Soutien de la santé mentale

En plus de ses nombreux avantages physiques, le guarana offre des bénéfices psychologiques notables, notamment en tonifiant le système nerveux central.

Réduction du stress

L’effet stimulant du guarana aide à diminuer les symptômes associés au stress et à l’anxiété. Il favorise une sensation de bien-être tout en réduisant la tension mentale.

Amélioration de l’humeur

Consommer du guarana peut aussi avoir un impact positif sur l’humeur grâce à l’augmentation des niveaux de dopamine, souvent surnommée « l’hormone du bonheur ». Cela peut contribuer à maintenir un état d’esprit positif.

  1. Diminution de l’anxiété
  2. Soutien moral accru
  3. Mieux-être général

Usage pratique du guarana

L’utilisation quotidienne du guarana se décline en diverses formes : compléments alimentaires, boissons énergétiques, poudres, etc. Cette flexibilité contribue grandement à son adoption croissante parmi divers groupes démographiques.

Forme de complément alimentaire

Le guarana est fréquemment vendu sous forme de gélules ou comprimés, faciles à consommer avec un verre d’eau. Ce format est particulièrement prisé par ceux cherchant un moyen pratique d’intégrer ses bienfaits dans leur routine.

Forme de boisson énergétique

Dans le monde des boissons énergisantes, le guarana est souvent utilisé comme ingrédient principal. Mélangé à d’autres actifs naturels, il procure un regain rapide d’énergie tout en étant perçu comme une option plus saine que les alternatives aux ingrédients artificiels.

 

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  • ACTION CHOC MINCEUR ET BRÛLE GRAISSE : La formule du complément alimentaire brûleur de graisse puissant Vitavea associe deux actifs reconnus et plébiscités pour leur efficacité intensive: le thé vert et le guarana. Ils aident à activer le déstockage des graisses, à combattre les excès de poids et éliminer les kilos superflus. Le guarana, le thé vert et le café vert sont bien connus des formules perte de poids
  • GUARANA, THE VERT, CAFE VERT - LE TRIO MINCEUR : Le complément alimentaire brûleur de graisse puissant Vitavea est riche en guarana et thé vert, permettant d'activer le déstockage des graisses, combattre les excès de poids et éliminer les kilos superflus. Le café vert complète idéalement cette formule perte de poids et en fait un brûle graisse efficace
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  • FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire brûleur de graisse puissant Vitavea à base de guarana, thé vert et café vert est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication pour une formule brûle graisse et perte de poids de qualité
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JUVAMINE - Brûle Graisse - Thé Vert Guarana 1600mg - Action amincissante et tonifiante - Complément Alimentaire - MAXI FORMAT - 120 Gélules - Fabriqué en France
  • FORMULE A BASE DE THE VERT : Les Laboratoires Juvamine ont élaboré une formule à base de guarana et d'extrait de thé vert, en complément de vos régimes minceur
  • ACTION MINCEUR : Le thé vert favorise l'élimination de l'eau des tissus et la dégradation des graisses
  • ACTION TONUS : Le Guarana est reconnu pour ses vertus toniques et stimulantes. Ces propriétés sont intéressantes pour pallier les baisses de forme accompagnant généralement les régimes
  • VEGAN : Le complément alimentaire Thé Vert Guarana des Laboratoires Juvamine convient aux régimes végétariens et végétaliens
  • FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire Thé Vert Guarana est fabriqué dans notre usine à Forbach en Lorraine
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STC NUTRITION - GUARANA SHOT - Complément alimentaire à base de Guarana, Caféine, Taurine et vitamines - Aide à réduire la fatigue et améliorer la concentration - Lot de 10 flacons unidoses
  • GUARANA : GUARANA SHOT contient du Guarana qui contribue à la vitalité physique et mentale et à réduire la fatigue.
  • CAFEINE : Ce complément alimentaire contient de la Caféine qui aide à améliorer la vigilance et la concentration.
  • FORMAT PRATIQUE : GUARANA SHOT est conditionné en flacon unidose de 25ml, un format prêt-à-boire facilement transportable.
  • CONSEILS D'UTILISATION : Agiter avant emploi, 1 flacon unidose dès que le besoin se fait sentir ou 1h avant l'effort.
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Vitavea - Multi'Vit BOOST - Complément Alimentaire Energie - Stimulant, Effet coup de fouet - Caféine, Guarana, Vitamine C et D, Magnésium, Zinc - 30 gélules - Cure 1 mois - Fabriqué en France
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  • UTILISATION : Les conseils d'utilisation du complément alimentaire énergie Vitavea à base de caféine, guarana, vitamine C, vitamine D, magnésium, vitamine E et zinc est de 1 gélule par jour le matin, à prendre avec un verre d'eau. 1 gélule vous apportent 100% des VNR (valeurs nutritionnelles de référence) en vitamines. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 1 mois
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  • 👌 FORMAT PRATIQUE - UTILISATION SIMPLE : 1 shot par jour, à diluer dans un grand verre d'eau ou dans un jus de fruits.
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  • UTILISATION : la posologie de ce complément alimentaire minceur brule graisse jour et nuit est de 1 gélule jour le matin et 1 gélule nuit avant le repas du soir, à avaler avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 15 jours
  • FABRICATION FRANCAISE : ce complément alimentaire est fabriqué en France, et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication. Gélules végétales adaptés aux végétariens et aux végans
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Meilleure Vente n° 18
VITAVEA BIEN-ETRE - Booster 5 G Bio - Complément Alimentaire Performances, Tonus, Immunité - Ginseng, Guarana, Gingembre, Grenade, Gelée Royale - 10 ampoules - Cure de 10 jours - Fabriqué en France
  • COMPLEMENT ALIMENTAIRE COUP DE BOOST : Le complément alimentaire Booster 5G Bio Vitavea est votre allié en cas de baisse de forme et de fatigue. Sa formule booste vos performances physiques et intellectuelles, favorise le tonus et les défenses naturelles. Un vrai cocktail d'efficacité à base de ginseng, gingembre, grenade, guarana et gelée royale bio.
  • PERFORMANCE ET TONUS : La formule 100% naturelle et Bio du complément alimentaire Vitavea Booster 5G Bio contient des actifs reconnus et plébiscités pour renforcer l'énergie, booster les défenses naturelles et stimuler les performances physiques et intellectuelles que sont le ginseng, le guarana, le gingembre, la grenade et la gelée royale. Un vrai boost pour votre organisme !
  • COCKTAIL DE 5 ACTIFS BOOSTEUR : Le complément alimentaire Booster 5G Bio Vitavea est un cocktail comprenant ginseng, guarana, gingembre, grenade et gelée royale. Booster 5G Bio permet de contribuer aux performances physiques et intellectuelles, apporter tonus et vitalité, réduire la fatigue, maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire et renforcer les défenses immunitaires.
  • UTILISATION : Le conseil d'utilisation du complément alimentaire Booster 5G Bio Vitavea à base de ginseng, guarana, gingembre, grenade et gelée royale est de 1 ampoule par jour le matin, pure ou diluée dans un peu d'eau ou de jus de fruit. Agiter l'ampoule avant emploi (dépôt naturel). Ce pack contient 10 ampoules soit une cure de 10 jours.
  • FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Vitavea Booster 5G Bio est fabriqué en France, et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.
Meilleure Vente n° 19
Santarome Bio - Ginseng Guarana Acérola Miel de Manuka Bio - Complément alimentaire énergie & immunité - Booster d'énergie - 20 ampoules - France
  • APPORTE ENERGIE ET VITALITE. Notre complément alimentaire énergie permet de booster son énergie au quotidien et réduit la fatigue. Idéal pour lutter contre les coups de pompe, la fatigue ou faire une cure en profondeur pour retrouver de l'énergie
  • FORMULE 100% BIO (PLANTES ET RUCHE) 🐝Notre formule est fortement dosée en Miel de Manuka Bio (MGO 230+), reconnu pour son pouvoir antibactérien Le Ginseng, Guarana, Acérola et Gingembre sont reconnus pour leurs propriétés énergisantes.
  • FACILE À PRENDRE : 1 ampoule par jour diluée dans un grand verre d’eau (20 cl) à prendre pendant 20 jours. À renouveler si nécessaire
  • MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine, nos ampoules à base de Miel de Manuka Bio sont soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
  • ÉCO-RESPONSABLE ET ADAPTÉ A TOUS : Sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et non testés sur les animaux. Adaptés aux régimes végétariens, sans gluten, sans lactose. Respectueux de la nature et certifiés ECOCERT.
Meilleure Vente n° 20
Multivitamines et Minéraux, 15 Nutriments Essentiels, Vitamines A B C D E + Magnésium & Zinc, Immunité & Énergie, 60 gélules Vegan, Cure de 1 mois, Fabriqué en France, Essentials by Novoma
  • IMMUNITÉ & ANTI-FATIGUE. Notre complément Multivitamines est l'allié des femmes et hommes en quête de bien-être. Conçu pour pallier les carences nutritionnelles, il contribue à renforcer les défenses naturelles tout en soutenant l'organisme en période de baisse d'énergie et de stress.
  • FORMULE COMPLÈTE. Chaque gélule de notre formule apporte 15 vitamines et minéraux soigneusement dosés, dont la vitamine A, la vitamine B12, l'acide folique, la vitamine C, la vitamine D3, la vitamine E, le magnésium bisglycinate et le zinc.
  • SIMPLIFIE LE QUOTIDIEN. En regroupant un large éventail de nutriments dans une seule gélule, notre Multivitamines supprime le besoin de combiner plusieurs compléments. Cette solution tout-en-un peut être prise toute l'année, en particulier lors des changements de saison ou pendant une période de fatigue passagère.
  • 1 MOIS DE CURE. Afin de profiter des nombreux bienfaits de notre Multivitamines, il vous suffit de prendre 2 gélules faciles à avaler, chaque jour. Notre sachet, avec ses 60 gélules, permet de réaliser une cure d'un mois.
  • EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.

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