Les bienfaits méconnus de l’Acérola pour la santé

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Les bienfaits méconnus de l'Acérola pour la santé

L’Acérola, aussi connue sous le nom de cerise des Barbades ou cerise du Brésil, est un fruit tropical aux nombreuses vertus. De par sa teneur exceptionnellement élevée en vitamine C et autres composants nutritifs, ce superfruit joue un rôle important dans le maintien de notre système immunitaire et contribue à une bonne santé générale. Décryptons ensemble les nombreux bienfaits de l’acérola.

Propriétés nutritionnelles exceptionnelles de l’acérola

Source inégalée de vitamine C

L’acérola est principalement réputée pour sa très haute teneur en vitamine C. Un seul fruit contient entre 1000 et 2500 mg de vitamine C pour 100 g, soit environ vingt à trente fois plus qu’une orange. Cette concentration exceptionnelle en fait un allié précieux contre la fatigue et aide à renforcer les défenses immunitaires. La vitamine C présente dans l’acérola lutte également contre le stress oxydatif, protégeant nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.

Richesse en antioxydants

Outre la vitamine C, l’acérola renferme une multitude d’antioxydants tels que les flavonoïdes et les anthocyanines. Ces composés jouent un rôle crucial dans la neutralisation des radicaux libres, aidant ainsi à prévenir le vieillissement prématuré des cellules et réduisant les risques de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et certains types de cancers.

Apport en vitamines et minéraux

En plus de la vitamine C, l’acérola contient diverses vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6), de la vitamine A, de la vitamine E, ainsi que des minéraux importants comme le fer, le magnésium et le potassium. Ces nutriments sont essentiels au métabolisme cellulaire, à la production d’énergie, ainsi qu’au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire.

Bienfaits sur le système immunitaire

Renforcement des défenses naturelles

L’acérola étant une source majeure de vitamine C, elle booste naturellement le système immunitaire. La consommation régulière de ce fruit peut réduire la durée et la gravité des infections respiratoires courantes comme le rhume. En stimulant la production de globules blancs et d’anticorps, la vitamine C contribue à rendre le corps plus résistant face aux pathogènes extérieurs.

Prévention des infections

Grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales, l’acérola aide à prévenir les infections. Les polyphénols présents dans le fruit sont particulièrement efficaces contre certaines bactéries pathogènes et virus. Par exemple :

  • Réduction des symptômes de grippe
  • Prévention des infections urinaires
  • Lutte contre les troubles digestifs infectieux

Effets bénéfiques sur l’énergie et la vitalité

Antifatigue naturelle

L’excellente bio-disponibilité de la vitamine C contenue dans l’acérola en fait une véritable antifatigue naturelle. Elle contribue non seulement à réduire l’épuisement physique mais également à améliorer la vigilance mentale. Une alimentation enrichie en acérola permet d’affronter les journées avec plus de dynamisme et d’énergie.

Aide dans la récupération sportive

Pour les sportifs, l’acérola est extrêmement bénéfique grâce à sa capacité à restaurer rapidement les niveaux de vitamine C épuisés durant l’exercice intense. Elle participe à la réparation des tissus musculaires et atténue la douleur associée aux courbatures. L’inclusion de ce fruit dans le régime alimentaire des athlètes favorise ainsi la récupération et maintient un niveau optimal de performance.

Contribution à la santé de la peau

Rajeunissement cutané

Les antioxydants présents dans l’acérola, notamment la vitamine C, encouragent la synthèse du collagène, une protéine vitale pour la fermeté et l’élasticité de la peau. Le collagène aide à minimiser les rides et ridules, donnant ainsi à la peau une apparence plus jeune et tonifiée.

Protection contre les agressions environnementales

La vitamine C protectrice agit contre les effets néfastes des rayons UV et de la pollution. Elle réduit les dégâts cellulaires en formant une barrière naturelle contre ces agresseurs externes. En ajoutant l’acérola à votre alimentation, vous offrez à votre peau une défense supplémentaire contre les éléments nocifs.

Intégrer l’acérola dans son alimentation quotidienne

Formes disponibles

L’acérola se trouve en différentes formes permettant de l’intégrer facilement dans l’alimentation quotidienne. On retrouve notamment :

Suggestions de consommation

Il existe de multiples façons délicieuses de profiter des bienfaits de l’acérola :

  • Ajouter de la poudre d’acérola dans les smoothies et jus de fruits
  • Utiliser des compléments alimentaires sous forme de capsules durant les périodes de fatigue accrue
  • Inclure des morceaux de fruits ou du jus d’acérola dans les desserts, yaourts et salades

 

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  • A base de jus concentré d'ACÉROLA: fruit à forte concentration en vitamine C, 25 fois supérieure à celle d’une orange
  • DOSAGE: 1000mg de jus concentré d'acérola soit 180 mg de vitamine C (225% des VNR, Valeur Nutritionnelles de Référence)
  • 1 LOT = 60 JOURS, 1 comprimé à croquer par jour Goût : cerise Sans gluten, Sans lactose, Vegan, Complément alimentaire
  • Si vous avez des questions concernant ce produit ou en cas de survenue d’un effet indésirable
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HERBESAN®- ACEROLA PREMIUM - Haute concentration en Vitamine C-Réduction de la fatigue - Acérola naturelle - 90 comprimés à croquer
  • RÉDUCTION DE LA FATIGUE ✦ Le Cynorrhodon et l'Acérola contiennent naturellement de la Vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et contribue à réduire la fatigue.
  • L’ACEROLA✦ Riche en vitamines A, B1, B6 et en antioxydant cette « Cerise des Antilles » est aussi une source premium de vitamine C. Grâce à son origine naturelle, notre Vitamine C est mieux assimilée par l'organisme qu'une vitamine de synthèse.
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  • CONSEIL D’UTILISATION✦Prendre 1/4 de comprimé par jour de préférence le matin, au cours du repas. A croquer ou à laisser fondre.
  • NOTRE EXPERTISE✦Depuis près de 100 ans, HERBESAN est un laboratoire herboriste français. Expert en phytothérapie, nous développons et fabriquons dans nos ateliers des Hauts-de-France, des produits naturels & efficaces qui répondent à tous vos besoins.
Meilleure Vente n° 18
Santarome Bio - Ginseng Gelée Royale Guarana Acérola Bio - Complément Alimentaire Energie et Vitalité - Booster Dynamisant - A base de Plantes Bio - Energie et vitalité - 30 Ampoules - France
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