Les bienfaits méconnus de l’Acérola pour la santé

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juillet 4, 2024
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L’Acérola, aussi connue sous le nom de cerise des Barbades ou cerise du Brésil, est un fruit tropical aux nombreuses vertus. De par sa teneur exceptionnellement élevée en vitamine C et autres composants nutritifs, ce superfruit joue un rôle important dans le maintien de notre système immunitaire et contribue à une bonne santé générale. Décryptons ensemble les nombreux bienfaits de l’acérola.

Propriétés nutritionnelles exceptionnelles de l’acérola

Source inégalée de vitamine C

L’acérola est principalement réputée pour sa très haute teneur en vitamine C. Un seul fruit contient entre 1000 et 2500 mg de vitamine C pour 100 g, soit environ vingt à trente fois plus qu’une orange. Cette concentration exceptionnelle en fait un allié précieux contre la fatigue et aide à renforcer les défenses immunitaires. La vitamine C présente dans l’acérola lutte également contre le stress oxydatif, protégeant nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.

Richesse en antioxydants

Outre la vitamine C, l’acérola renferme une multitude d’antioxydants tels que les flavonoïdes et les anthocyanines. Ces composés jouent un rôle crucial dans la neutralisation des radicaux libres, aidant ainsi à prévenir le vieillissement prématuré des cellules et réduisant les risques de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et certains types de cancers.

Apport en vitamines et minéraux

En plus de la vitamine C, l’acérola contient diverses vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6), de la vitamine A, de la vitamine E, ainsi que des minéraux importants comme le fer, le magnésium et le potassium. Ces nutriments sont essentiels au métabolisme cellulaire, à la production d’énergie, ainsi qu’au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire.

Bienfaits sur le système immunitaire

Renforcement des défenses naturelles

L’acérola étant une source majeure de vitamine C, elle booste naturellement le système immunitaire. La consommation régulière de ce fruit peut réduire la durée et la gravité des infections respiratoires courantes comme le rhume. En stimulant la production de globules blancs et d’anticorps, la vitamine C contribue à rendre le corps plus résistant face aux pathogènes extérieurs.

Prévention des infections

Grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales, l’acérola aide à prévenir les infections. Les polyphénols présents dans le fruit sont particulièrement efficaces contre certaines bactéries pathogènes et virus. Par exemple :

Réduction des symptômes de grippe
Prévention des infections urinaires
Lutte contre les troubles digestifs infectieux

Effets bénéfiques sur l’énergie et la vitalité

Antifatigue naturelle

L’excellente bio-disponibilité de la vitamine C contenue dans l’acérola en fait une véritable antifatigue naturelle. Elle contribue non seulement à réduire l’épuisement physique mais également à améliorer la vigilance mentale. Une alimentation enrichie en acérola permet d’affronter les journées avec plus de dynamisme et d’énergie.

Aide dans la récupération sportive

Pour les sportifs, l’acérola est extrêmement bénéfique grâce à sa capacité à restaurer rapidement les niveaux de vitamine C épuisés durant l’exercice intense. Elle participe à la réparation des tissus musculaires et atténue la douleur associée aux courbatures. L’inclusion de ce fruit dans le régime alimentaire des athlètes favorise ainsi la récupération et maintient un niveau optimal de performance.

Contribution à la santé de la peau

Rajeunissement cutané

Les antioxydants présents dans l’acérola, notamment la vitamine C, encouragent la synthèse du collagène, une protéine vitale pour la fermeté et l’élasticité de la peau. Le collagène aide à minimiser les rides et ridules, donnant ainsi à la peau une apparence plus jeune et tonifiée.

Protection contre les agressions environnementales

La vitamine C protectrice agit contre les effets néfastes des rayons UV et de la pollution. Elle réduit les dégâts cellulaires en formant une barrière naturelle contre ces agresseurs externes. En ajoutant l’acérola à votre alimentation, vous offrez à votre peau une défense supplémentaire contre les éléments nocifs.

Intégrer l’acérola dans son alimentation quotidienne

Formes disponibles

L’acérola se trouve en différentes formes permettant de l’intégrer facilement dans l’alimentation quotidienne. On retrouve notamment :

Fruits frais ou séchés
Jus concentré ou non concentré
Poudres et compléments alimentaires
Pâtes de fruits

Suggestions de consommation

Il existe de multiples façons délicieuses de profiter des bienfaits de l’acérola :

Ajouter de la poudre d’acérola dans les smoothies et jus de fruits
Utiliser des compléments alimentaires sous forme de capsules durant les périodes de fatigue accrue
Inclure des morceaux de fruits ou du jus d’acérola dans les desserts, yaourts et salades

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LABORATOIRE PHYTO-ACTIF | Laboratoire Phyto-Actif, fabricant français au service du bien-être et de la santé depuis plus de 30 ans. Créer, fabriquer et distribuer une gamme de produits naturels et/ou biologiques de haute qualité, inspiré du végétal.
CONSEILS D'UTILISATION | ¼ de comprimé à croquer par jour pour les adultes et enfants à partir de 6 ans. Ce produit est un complément alimentaire et ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Il est déconseillé de dépasser la dose journalière indiquée.
CONTENU | 1 x 30 comprimés à croquer Acérola Plus 500 - Phyto-Actif

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ACEROLA BIO Naturelle - Fortement Concentrée en Vitamine C - Réduit la Fatigue, Protège du Stress Oxydatif & Renforce le Système Immunitaire - 30 Comprimés Vegan - Nutrimea - Fabrication Française

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UTILISATION : La préconisation d'utilisation du complément alimentaire beauté de la peau Vitavea à base d'huile de bourrache, de pépin de raisin, de bardane et de vitamine C est de 1 gélule par jour le matin, avec un verre d'eau A utiliser en cure ou tout au long de l'année Ce pack contient 20 gélules soit une cure de 20 jours
FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire beauté de la peau Vitavea à base d'huile de bourrache, d'huile de pépin de raisin, de bardane et de vitamine C est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication

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VITAMIN 22 - Acerola 1000 - Complément alimentaire à base d'Acérola- Vitamine C 100% d'origine naturelle - Sans sucre - Sans gluten - Goût Cerise - Cure de 24 j - Lot de 3 produits

RICHE EN VITAMINE C : ACEROLA 1000 contient de l'acérola un des fruits les plus riches en vitamine C (20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange). Pour aider à réduire la fatigue de manière très efficace.
COMPOSITION : ACEROLA 1000 est formulée à base de Poudre de jus d'acérola. Fabriqué en France, il est sans gluten.
CONSEILS D'UTILISATION : Prendre 1 comprimé par jour à croquer, de préférence le matin ou le midi.
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SIMPLICITÉ: 1 COMPRIME PAR JOUR pour avoir au quotidien une quantité de vitamine C dont votre corps peut avoir besoin
A base de jus concentré d'ACÉROLA: fruit à forte concentration en vitamine C, 25 fois supérieure à celle d’une orange
Contient de la VITAMINE C
DOSAGE: 1000mg de jus concentré d'acérola soit 180 mg de vitamine C (225% des VNR, Valeur Nutritionnelles de Référence)
1 BOÎTE = 30 JOURS, 1 comprimé à croquer par jour Goût : cerise Sans gluten, Sans lactose, Vegan, Complément alimentaire

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SUPERDIET- ACÉROLA 1000 BIO -Haute concentration en Vitamine C-Réduction de la fatigue-FORMAT PROMO-Maxi pot de 72 comprimés à croquer

RÉDUCTION DE LA FATIGUE ✦L'acérola contribue à réduire la fatigue physique et intellectuelle.Nous avons sélectionné uniquement des ingrédients d'origine naturelle, tels que la poudre de fruit, pour un goût naturellement fruité !
CONCENTRATION OPTIMALE NATURELLE ✦ L'acérola est naturellement riche en Vitamine C et assure sa biodisponibilité pour l'organisme : 1 comprimé par jour vous apporte 170 mg de Vitamine C soit 212% de vos besoins quotidiens !
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CONSEILS D’UTILISATION✦ À partir de 3 ans, prendre 1 comprimé à croquer par jour au cours des repas, de préférence le matin. Le surplus de vitamine C naturellement contenu dans l'acérola s'élimine naturellement dans les urines.
NOS VALEURS ✦ Fondée en 1961 par M.René Haussin, naturopathe reconnu, SUPERDIET est une marque française basée dans les Hauts-de-France. Pionniers du Bio et engagés, nous fabriquons des compléments alimentaires respectueux de la Santé et de l’Homme.

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ACÉROLA BIO 1000 | De part sa richesse en Vitamine C d'origine naturelle, Acérola Bio 1000 apporte plus de 100% des valeurs nutritionnelles de référence en un seul comprimé. La Vitamine C contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système immunitaire et accroît l'absorption de fer. Certifié AB et Bio Europe, sans gluten, ce complément alimentaire, contenant 1000 mg d'Acérola, convient aux végétariens. Sans sucre ajouté, il convient parfaitement aux personnes souhaitant limiter leur consommation de sucre : afin de garder la ligne ou dans le cadre d'un régime médical (diabétiques).
ACÉROLA | L'acérola est une petite cerise originaire d'Amérique du Sud qui jouit d'un goût acidulé particulièrement agréable et atypique, et qui est surtout connue pour être d'une grande richesse en vitamine C. Ce fruit figure au cœur de la composition de ce complément alimentaire, et est associé à des extraits de cynorrhodon ainsi qu'à des extraits d'oranger doux qui ont une forte teneur en bioflavonoïdes.
LABORATOIRE PHYTO-ACTIF | Laboratoire Phyto-Actif, fabricant français au service du bien-être et de la santé depuis plus de 30 ans. Créer, fabriquer et distribuer une gamme de produits naturels et/ou biologiques de haute qualité, inspiré du végétal.
CONSEILS D'UTILISATION | 1 comprimé à croquer par jour pour les adultes et enfants à partir de 6 ans. Ce produit est un complément alimentaire et ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Il est déconseillé de dépasser la dose journalière indiquée.
CONTENU | 1 x 24 comprimés à croquer Acérola Bio 1000 Sans sucres - Phyto-Actif