Les incroyables vertus du gingembre pour la santé

Le gingembre, avec ses racines épicées et son arôme distinctif, est beaucoup plus qu’un simple ingrédient culinaire. Ses propriétés médicinales sont reconnues depuis des siècles dans diverses traditions médicinales à travers le monde. À travers cet article, nous explorerons les nombreuses vertus du gingembre, de ses effets sur la digestion à ses apports en minéraux essentiels.

Origine et composition nutritionnelle du gingembre

Une racine millénaire au cœur de la médecine traditionnelle

Le gingembre (Zingiber officinale) est originaire d’Asie du Sud-Est et a été utilisé pendant des milliers d’années en médecine traditionnelle chinoise, indienne (Ayurveda), et arabe. Dans ces cultures, il est employé pour traiter divers maux, allant des problèmes digestifs aux inflammations et infections.

Un concentré de nutriments indispensables

Le gingembre est riche en minéraux et vitamines qui jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé :

Manganèse : important pour le métabolisme des glucides et des graisses.
Phosphore : contribue à la formation des os et des dents.
Magnésium : aide à la régulation des fonctions musculaires et nerveuses.
Calcium : essentiel pour les os et les dents.
Sodium : participe à l’équilibre hydrique du corps.
Fer : nécessaire pour la production des globules rouges.
Vitamines B3 : joue un rôle dans le métabolisme énergétique.

Vertus digestives du gingembre

Efficacité contre les nausées et vomissements

Le gingembre est renommé pour ses propriétés anti-nauséeuses, ce qui le rend particulièrement efficace contre les malaises matinaux chez les femmes enceintes et lors des voyages. Des études ont montré que consommer 1 à 1.5 gramme de gingembre peut réduire significativement les symptômes de nausées.

Amélioration de la digestion

Grâce à ses enzymes naturelles, le gingembre aide à la décomposition et à l’assimilation des protéines, facilitant la digestion. Il accélère également la vidange gastrique, ce qui peut aider à soulager l’inconfort lié à l’indigestion et aux ballonnements.

Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes

Réduction des douleurs et inflammations

Le gingembre contient du gingérol, une substance aux puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ces propriétés font du gingembre un remède naturel efficace contre les douleurs articulaires et musculaires. Les personnes souffrant d’arthrose ou de polyarthrite rhumatoïde peuvent trouver un certain soulagement grâce à la consommation régulière de gingembre.

Protection contre le stress oxydatif

Le stress oxydatif résulte d’un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans le corps. En tant qu’antioxydant puissant, le gingérol dans le gingembre aide à neutraliser les radicaux libres, réduisant ainsi les risques de maladies chroniques telles que le cancer et les maladies cardiovasculaires.

Bénéfices pour le système immunitaire

Renforcement des défenses naturelles

Grâce à sa richesse en antioxydants et autres composés bénéfiques, le gingembre aide à renforcer le système immunitaire. Consommé régulièrement, il peut jouer un rôle dans la prévention des infections courantes comme le rhume et la grippe. Le thé au gingembre est souvent recommandé pour ses propriétés réchauffantes et apaisantes durant les périodes froides.

Effets antimicrobiens

Des études ont indiqué que le gingembre possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent inhiber la croissance de certains types de bactéries et champignons pathogènes, contribuant ainsi à une meilleure santé globale.

Impact du gingembre sur la circulation sanguine

Stimulation de la circulation

Le gingembre stimule la circulation sanguine, aidant à améliorer l’oxygénation et la distribution des nutriments dans tout le corps. Cette propriété est bénéfique non seulement pour la santé cardiovasculaire mais aussi pour la performance physique générale.

Effet anticoagulant naturel

Certains composés du gingembre, tels que le salicylate, – un dérivé naturel de l’acide salicylique – agissent comme des agents fluidifiants du sang. Cela peut être utile dans la réduction des risques de caillots sanguins et des embolies.

Avantages du gingembre pour la gestion du poids

Augmentation du métabolisme

Le gingembre a la capacité d’augmenter légèrement le métabolisme, ce qui peut aider à brûler des calories supplémentaires. C’est donc un allié précieux pour ceux cherchant à maintenir ou à perdre du poids.

Réduction de l’appétit

En agissant directement sur certains neurotransmetteurs, le gingembre peut contribuer à une sensation de satiété, aidant ainsi à contrôler l’appétit et à éviter les excès alimentaires.

Impacts neurologiques et cognitifs

Amélioration des fonctions cognitives

Certains éléments du gingembre, tels que les antioxydants et les bioactifs, sont réputés pour leurs effets positifs sur la santé cérébrale. Ils peuvent aider à protéger contre les processus dégénératifs et améliorer la mémoire et la concentration.

Effets neuroprotecteurs

Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre peuvent jouer un rôle dans la protection des cellules cérébrales, potentiellement réduisant les risques de maladies neurodégénératives comme Alzheimer et Parkinson.

Application et consommation du gingembre

Modes de consommation recommandés

Le gingembre peut être consommé sous plusieurs formes : frais, séché, en poudre, en jus ou même en huile essentielle. Chacune de ces formes a ses propres utilisations et peut être intégrée dans différents plats ou boissons pour maximiser ses bienfaits.

Recettes populaires à base de gingembre

Le thé au gingembre, le smoothie au gingembre et citron, ainsi que les marinades pour viandes et poissons sont quelques-unes des façons populaires d’intégrer le gingembre dans votre alimentation quotidienne tout en profitant de ses multiples bienfaits.

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Type de produit: HERBAL SUPPLEMENT
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♻️ ÉVITEZ L'INGESTION INVOLONTAIRE DE MICROPLASTIQUES - Les aliments en contact prolongé avec des emballages en plastique risquent de libérer des substances telles que le bisphénol A et les phtalates, pouvant contaminer les denrées alimentaires emballées. En choisissant les compléments alimentaires sans plastique Aldous Bio, vous éviterez l'ingestion involontaire de microplastiques et contribuerez activement à la préservation de la planète.

Meilleure Vente n° 6

Gingembre Bio - 200 gélules végétales de 270 mg | Format Gélule | Complément Alimentaire | Vegan | Fabriqué en France

Gingembre biologique AB. Conditionné en pot de 200 gélules de 270 mg.
Facilite la digestion

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Curcuma Bio Gélules, Poivre Noir Bio & Gingembre Bio 505mg, 365 Gélules Vegan (1 An) - Curcuma Complex Antioxydant Puissant, Certifié Agriculture Biologique - Source de Curcumine, Vitamines, Minéraux

POURQUOI CHOISIR NOTRE CURCUMA BIO GELULE ? - Le curcuma ou "turmeric" est connu pour ses propriétés diététiques et est apprécié comme épice dans le domaine ayurvédique. Pour vous aider à retrouver un quotidien serein, nos 365 gélules sont composées de 480mg de curcuma bio, 20mg de poudre de gingembre bio et 5mg d'extrait de poivre noir bio pour 1 an.
RICHE EN VITAMINES ET MINÉRAUX - Le curcuma, le gingembre et le poivre sont une excellente source de vitamine C, qui selon l'EFSA, contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des os et de la peau. Le curcuma, le poivre noir et le gingembre sont aussi une source de zinc qui contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
CURCUMA BIO SÛR ET PUISSANT - Fabriqué en Europe, notre curcuma bio est certifié par le label Agriculture Biologique et est inscrit auprès de la DGCCRF en répondant aux contrôles rigoureux de sûreté. La curcumine bio gélule est enrichi en pipérine forte bio et gingembre bio pour faciliter l'absorption des nutriments grâce à une biodisponibilité supérieure.
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Meilleure Vente n° 8

Gingembre Bio - Bioptimal - Complément alimentaire - Energie Mal des transports Digestion Sexualité - Poudre de Racine - 270 mg par Gélule - Fabriqué en France - Certifié par Ecocert - 200 gélules

⚡🔋 EFFET ANTI-FATIGUE : Le Gingembre est un rhizome originaire d'Inde. Il a un effet anti-fatigue en augmentant l'énergie et la vitalité. Le gingembre contient du gingérol, cette substance lui confère des vertus aphrodisiaques, en exerçant une action stimulante et revitalisante sur l'organisme. Encore plus d'énergie avec notre ginseng ou maca pour booster votre libido.
🚗😖 MAL DES TRANSPORTS ET DIGESTION : Le gingembre est un antiémétique, il aide à prévenir les nausées et les vomissements liés au transport routier, aérien ou au mal de mer. On lui reconnaît entre autres le soulagement de la cinétose ou « maladie des transports », les marins chinois en mâchaient pour la prévenir. Cette également une aide précieuse lors des sensations nauséeuses pendant la grossesse.
👌🩺 BIEN-ÊTRE DIGESTIF : Le gingembre aide à soutenir la digestion en contribuant au fonctionnement normal de l'estomac. il aide à diminuer les troubles digestifs comme les brûlures d'estomac, les reflux gastriques ainsi que les crampes conséquentes à une consommation exagérée de lipides et de sucres.
🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre complexe de gingembre est pur et biologique ce qui lui procure un fort pouvoir d'assimilation. En plus d'être extrait d'un rhizome de qualité premium, notre formule contient 270 mg de poudre par gélule et rien d'autre! Soit 1620 mg par dose journalière recommandée pour une haute efficacité d'absorption.
⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre formule bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le talc, le stéarate ou carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni agent de charge, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ils sont contrôlés en laboratoire en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.

Meilleure Vente n° 9

✅ AIDE NATURELLE : Le gingembre (Zingiber officinale) est une plante tropicale souvent utilisée en Ayurveda comme remède naturel contre le mal des transports, la nausée (notamment lors de la grossesse) et comme aide à la digestion. Le racine de gingembre (ginger root) possède un rhizome ramifié riche en huiles essentielles ainsi qu'en gingérols et shogaols. Ces substances seraient responsables de ses divers bienfaits, notamment sur l’estomac (ex. reflux gastrique, brûlure estomac…).
🔎 HAUT DOSAGE & 100% BIO : Nos gélules de gingembre BIO contiennent une dose élevée de 650 mg de poudre de gingembre pur, issue de l'agriculture biologique contrôlée. Grâce à un traitement préservant les principes actifs, notre poudre de gingembre bio contient au moins 1,5% de gingérols et de shogaols, deux substances précieuses responsables de ses nombreux bienfaits pour la santé. Notre produit est le seul sur le marché présentant une standardisation sur ces principes actifs.
⭐ SUPERFOOD ET TRADITION : Le gingembre a commencé à être cultivé en Inde il y a 3 000 ans. C'est en raison de cette longue tradition et de la connaissance de la culture du gingembre que nous avons opté pour la poudre de gingembre biologique d'Inde. Ce tubercule est apprécié et utilisé depuis de nombreuses années en médecine ayurvédique, notamment pour ses propriétés en cas de digestion difficile. Il s’agit d’un anti inflammatoire et d’un antioxydant puissant.
🥼 TESTÉS EN LABORATOIRE : Nos gélules Ingwer BIO sont produites en Allemagne selon les normes de qualité HACCP. Contrairement à d’autres fournisseurs de compléments de gingembre ou anti nausée, nous testons nos gélules sur les impuretés microbiennes, les pesticides et les résidus de métaux lourds. Notre gingembre en poudre est exempt d'OGM, de tout additif et convient aux végétaliens. Par boîte : 120 gelules. Posologie recommandée : 1 gelule / jour (4 mois d’approvisionnement).
💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C'est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !

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POURQUOI AI-JE BESOIN DE PRENDRE DE LA CURCUMINE DE CURCUMA : La curcumine est le principal composé actif bénéfique du curcuma. Les avantages potentiels pour la santé du curcuma et de la curcumine sont que ces composés contribuent à la régulation de l'inflammation dans le corps. Étant donné que la curcumine est un puissant composé anti-inflammatoire, elle peut aider à soulager l'inconfort lorsque la cause principale est l'inflammation des articulations.
AVEC DU POIVRE NOIR ET DU GINGEMBRE : Notre supplément est enrichi en poivre noir qui aide à augmenter l'absorption de la curcumine et d'autres nutriments curcuminoïdes bénéfiques présents dans le curcuma. De plus, il est enrichi en gingembre qui a plusieurs propriétés similaires au curcuma, le curcuma et le gingembre provenant de la même famille de plantes. Cette combinaison en fait l'un des suppléments à base de plantes de curcuma les plus efficaces sur le marché.
INGRÉDIENTS BIOLOGIQUES À HAUTE TENEUR : Nos capsules de Curcuma Poivre noir et Gingembre sont de la plus haute qualité, et tous nos ingrédients sont certifiés biologiques par la Soil Association et portent le symbole biologique de l'UE. Chaque dose contient 1440 mg de curcuma biologique, de poivre noir biologique et de gingembre biologique. Nous n'utilisons jamais de liants, de charges ou d'additifs artificiels que l'on trouve souvent dans les comprimés de curcuma.
FORMULÉ PAR DES PROFESSIONNELS ET FABRIQUÉ AU ROYAUME-UNI : Végétalien, sans OGM, sans gluten, sans blé, sans lactose, halal. Nos suppléments sont formulés par des professionnels de la santé et produits selon des normes de contrôle de qualité élevées conformément aux directives GMP.
ÉTABLI DEPUIS PLUS QUE 10 ANS : En tant qu'entreprise familiale, nous sommes fiers de notre intégrité, qualité et honnêteté. Nous sommes devenus l'une des principales marques de vitamines et de suppléments au Royaume-Uni avec des millions de clients satisfaits à travers le monde. Tous nos produits sont fabriqués et certifiés au Royaume-Uni selon les normes de fabrication les plus élevées au monde (GMP, BRC).

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✅ RÉDUIT LES DOULEURS ARTICULAIRES : notre formule a été spécialement étudiée pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. Grâce à sa haute concentration en Curcuma Bio (95% curcuminoïdes), elle contribue à la santé, la flexibilité et la mobilité des articulations. Consommé régulièrement, ce complément vous aidera à retrouver un confort au quotidien.
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✅ IMMUNITÉ, SANTÉ CARDIOVASCULAIRE : hautement concentré en curcumine, notre formule Curcuma et Gingembre Bio agit positivement sur le système immunitaire et la santé cardiovasculaire. En effet, le Curcuma Bio favorise la circulation sanguine et soutient la fonction cardiaque. Associé au Gingembre Bio, il vous aidera également à conserver un système immunitaire efficace, essentiel pour rester en pleine forme.
✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : boîte refermable recyclable de 120 gélules de 400mg de Formule Concentrée à base de poudre de Curcuma Biologique, d’extrait de Curcuma Biologique et d’extrait de Gingembre Biologique de qualité supérieure amoseeds. Produit 100 % pur, vegan, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans gluten et sans lactose. Produit analysé, fabriqué et conditionné en France.

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●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Nous mettons toujours un point d’honneur à présenter à nos clients des produits naturels, de haute qualité, basés sur l’expertise française. Notre Curcuma BIO est élaborée de la façon la plus pure possible à partir de plantes soigneusement sélectionnées issues de l’agriculture biologique. Elle bénéficie du label Bio AB et est garantie sans OGM et sans gluten.
●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Nutrimea s'appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche et de la traçabilité. Nos produits sont certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.

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Herbes Et Plantes Gingembre Bio 200 Comprimés 400 mg

Pilulier de 200 comprimés de poudre de Gingembre Racine Bio
Produit issu de l'agriculture biologique
Zingiber officinale
2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d'eau dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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GINGEMBRE 200 gélules dosées à 500mg enveloppe de la gélule 100% végétale - complément alimentaire

Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds pour vous offrir un produit d’une qualité irréprochable à petit prix
QUALITÉ FRANÇAISE : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France
100% NATUREL : Tous les ingrédients sont d’origine naturelle, sans gluten, sans fructose, sans lactose et sans OGM. Produit VEGAN.
100% d'origine végétale

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FORMULE SYNERGIQUE: avec du calcium et du manganèse
ADAPTE AUX VEGETALIENS & SANS blé ni levure
JUSQU’À 8 MOIS DE BIENFAITS : Prendre 1 à 2 comprimés par jour.
PRODUIT AU ROYAUME UNI: Fabriqué au Royaume Uni selon les Normes des Bonnes Pratiques de Fabrication.

Meilleure Vente n° 16

Gingembre Bio - 400 mg - 200 comprimés

✅ Complément alimentaire
🌱 Produit issu de l'agriculture Biologique
✅ 2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d'eau au cours des repas et dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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Curcuma Bio avec Gingembre et Poivre Noir, 3300 mg par Dose Quotidienne, Curcumine et Piperine Bio Hautement Dosée, Naturelle d'Origine Indienne, 100% Végane, Sans Additifs, Complément Alimentaire

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La racine de gingembre Natures Aid équivaut à 500 mg de racine de gingembre séchée.
Extrait standardisé.
Prendre 1 à 3 comprimés par jour avec de la nourriture
Fabrication au Royaume-Uni selon les normes pharmaceutiques et les meilleures pratiques de fabrication (GMP)
Convient aux végétaliens

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GINGEMBRE 400 gélules dosées à 500 mg enveloppe végétale - complément alimentaire

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100% NATUREL : Tous les ingrédients sont d’origine naturelle, sans gluten, sans fructose, sans lactose et sans OGM. Produit VEGAN.
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