Manger du poisson boosterait votre mémoire : la vérité sur cette croyance populaire (étonnant)

Vous avez sûrement déjà entendu dire que le poisson est excellent pour la mémoire. Cette croyance populaire soulève de nombreuses questions sur les véritables effets de cet aliment sur notre cerveau. En tant que nutritionniste passionnée par les liens entre alimentation et santé cognitive, j’ai décidé d’approfondir le sujet pour vous apporter des réponses claires et fondées sur la science.

Les nutriments du poisson et leur impact sur le cerveau

Le poisson, en particulier les espèces grasses comme le saumon ou le maquereau, regorge de nutriments essentiels pour notre organisme. Parmi ces éléments nutritifs, on trouve :

Les oméga-3
L’iode
Le phosphore
La vitamine D

Ces composants jouent un rôle primordial dans le bon fonctionnement de notre cerveau. Les oméga-3, par exemple, sont des acides gras essentiels qui favorisent la communication entre les neurones. L’iode, quant à lui, participe à la synthèse des hormones thyroïdiennes, indispensables au développement cérébral.

J’ai pu constater, au fil de mes recherches, que le phosphore contribue à la formation des membranes cellulaires, y compris celles des neurones. La vitamine D, souvent négligée, joue également un rôle notable dans la santé cognitive en protégeant les cellules cérébrales du stress oxydatif.

Démêler le vrai du faux : le poisson améliore-t-il réellement la mémoire ?

Malgré les nombreux bienfaits du poisson sur la santé cérébrale, il est important de nuancer son impact direct sur la mémoire. Par voie de conséquence, aucune étude scientifique n’a encore démontré de manière irréfutable que la consommation de poisson améliore significativement les capacités mnésiques.

En revanche, des recherches ont mis en évidence des effets positifs sur la santé cognitive en général. Par exemple, une étude que j’ai analysée récemment suggère que la consommation régulière de poisson pourrait ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées, notamment celles atteintes de la maladie d’Alzheimer.

Voici un tableau récapitulatif des effets du poisson sur la santé cognitive :

Effets prouvés	Effets supposés
Ralentissement du déclin cognitif	Amélioration de la mémoire
Protection des cellules cérébrales	Facilitation de la recherche d’informations
Soutien au développement cérébral	Augmentation de la concentration

Au-delà du cerveau : les autres bienfaits du poisson pour la santé

Le poisson ne se contente pas de soutenir notre santé cérébrale. Ses vertus s’étendent à l’ensemble de notre organisme. En tant que diététicienne, je recommande souvent sa consommation pour ses nombreux avantages :

Prévention des maladies cardiovasculaires : les oméga-3 présents dans le poisson réduisent les risques de 30 à 40%.
Apport en protéines de haute qualité : essentielles pour la construction et la réparation des tissus.
Source de vitamines et minéraux : notamment la vitamine D, rare dans notre alimentation.
Soutien au système immunitaire : grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Pour profiter pleinement de ces bienfaits, je conseille à mes clients de consommer du poisson, de préférence gras, au moins une fois par semaine. Cette fréquence est suffisante pour tirer parti de ses nutriments sans risquer une surconsommation.

Intégrer le poisson dans une alimentation équilibrée

Bien que le poisson soit un aliment aux multiples vertus, il est important de l’intégrer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Je recommande toujours à mes lecteurs de diversifier leurs sources de protéines et de ne pas négliger les autres aliments bénéfiques pour la santé cognitive, comme les fruits et légumes riches en antioxydants.

Lors de mes consultations, je propose souvent des idées de recettes simples et savoureuses pour encourager la consommation de poisson. Par exemple, un papillote de saumon aux légumes ou une salade de thon aux herbes fraîches sont des options faciles à préparer et délicieuses.

N’oubliez pas que la santé de votre cerveau dépend d’un ensemble de facteurs, dont l’alimentation n’est qu’une partie. Une bonne hygiène de vie, incluant un sommeil de qualité, une activité physique régulière et une gestion du stress, est tout aussi cruciale pour maintenir vos capacités cognitives au top.

Finalement, si le poisson n’est pas un remède miracle pour la mémoire, il reste un allié précieux pour notre santé globale. Intégrez-le à votre alimentation avec plaisir, sans oublier de varier vos repas pour bénéficier d’un large éventail de nutriments essentiels à votre bien-être physique et mental.

PromoMeilleure Vente n° 1

Omega 3 Huile de Poissons 2000mg - 240 Gélules (120 Jours) - Haute Concentration en EPA (660mg) & DHA (440mg) Soutien Fonction Cardiaque et une Vision Normale - Fabriqué par Nutravita

✔ POURQUOI L'HUILE DE POISSON OMEGA 3 DE NUTRAVITA ? - Notre huile de poisson oméga 3 provient naturellement des eaux riches de la côte péruvienne. Les huiles sont ensuite distillées pour une pureté accrue afin de fournir les niveaux les plus élevés d'acides gras oméga 3 sans contaminants - EPA et DHA, en éliminant les métaux, les PCB et autres toxines. À 2 capsules par portion quotidienne, notre supplément fournit une force maximale de 660 mg d'EPA et de 440 mg de DHA. Vous obtenez également 240 gélules par bouteille pour un approvisionnement de 4 mois.
✔ POURQUOI OMÉGA 3 ? - Chaque dose quotidienne recommandée de notre supplément d'huile de poisson oméga 3 de qualité supérieure fournit des acides gras essentiels hautement puissants - L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent tous deux au maintien de diverses fonctions corporelles, le plus important dans le fonctionnement normal du cœur. DHA, d'autre part, soutient le maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale Toutes les allégations sont justifiées par l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments).
✔ TESTÉ EN LABORATOIRE 3E PARTIE - La qualité de chaque ingrédient est testé avant le début du processus de fabrication, chaque lot de notre supplément est soumis à des tests de qualité rigoureux. Nos produits ont été testés par des tiers pour les métaux lourds et les composés indésirables par l'un des meilleurs centres de test d'Europe, le laboratoire est accrédité Ukas selon les normes ISO/IEC 17025:2017. Les résultats sont ensuite analysés et certifiés par un autre laboratoire de premier.
✔ TRANQUILLITÉ D'ESPRIT DU CLIENT - Nous avons fait de notre mieux pour fournir autant d'informations que possible, mais si vous avez des questions, veuillez contacter notre équipe de Service Client. Ils se feront un plaisir de vous fournir une assistance personnalisée pour aider ce supplément à s'adapter à votre style de vie. Nous espérons toujours que nos clients soient 100% satisfaits du produit qu'ils reçoivent, et donc si vous n'êtes pas satisfait, n'hésitez pas à nous contacter.
✔ QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA ? - Nutravita est une marque de vitamines et de suppléments reconnue et de confiance qui fournit des milliers de clients à travers le monde depuis 2014. Nos produits de haute qualité sont fabriqués, testés par lots et certifiés au Royaume-Uni, et protégés par les normes de fabrication les plus élevées au monde (GMP, BRC). Nous avons une équipe dédiée de chimistes et de chercheurs qui travaillent pour trouver les ingrédients les plus bénéfiques.

PromoMeilleure Vente n° 2

Oméga 3 Huile de Poisson Gélules 2000mg, 240 Gélules pour 4 Mois - avec EPA 660mg & DHA 440mg, Fish Oil Omega 3 sans Odeur, Selon l'EFSA, l'EPA et le DHA Contribuent au Fonctionnement Normal du Cœur

Oméga 3 huile de poisson gélules - Les acides gras essentiels Oméga 3 sont des lipides principalement issus des graisses de poissons. Chaque flacon contient 240 gélules d'oméga 3 à base d'huile de poisson contenant 660mg de l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et 440mg de l'DHA (acide docosahexaénoïque) par dose journalière (2 gélules par jour), pendant 120 jours.
Omega 3 DHA EPA - Selon l'EFSA, l'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur. Ils contribuent au maintien de taux normaux de triglycérides sanguins. Ils contribuent au maintien d'une tension artérielle normale. L'apport maternel en acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au développement cérébral normal du fœtus et des nourrissons allaités.
Propriétés nutritionnelles - Selon l'EFSA, Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale et contribue au maintien d’une vision normale. De plus, ces gélules d'huile de poisson oméga 3 sont enrichie en vitamine E et selon l'EFSA, la vitamine E contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Alternative pratique – Riche en oméga-3, vitamines A et D, l’huile de poisson en gélules constitue une alternative plus pratique que l’huile de foie de morue. L'omega 3 (fish oil) gélules convient aux régimes sans gluten et sans lactose. Les gélules sont sans OGM et sans arrière-goût. De plus, ces gélules d’huile de poisson oméga 3 sont issues de pêche durable.
À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail.

Meilleure Vente n° 3

Omega 3 Huile de Poisson 1000mg, Pure et Concentrée, Oméga 3 EPA DHA, Santé du Coeur & Vision, Cure de 1 mois, Fabriqué en France, Essentials by Novoma

HAUTE TENEUR EN OMÉGA 3. Notre complément est élaboré à partir d'huile de poissons sauvages offrant une concentration idéale en acides gras oméga-3. Chaque capsule contient 1000 mg d'huile de poisson ultra pure dont 250 mg d'EPA et 250 mg de DHA.
FACILE À PRENDRE. Pour une utilisation facile et sans désagrément, nos capsules n’ont pas d’odeur ni de goût de poisson. Elles ont aussi une excellente résistance à l’oxydation !
BIEN-ÊTRE CARDIOVASCULAIRE. Les acides gras essentiels EPA et DHA présents dans notre huile de poisson sont indispensables pour une fonction cardiaque normale ainsi qu'au fonctionnement normal du cerveau et de la vision.
1 MOIS DE CURE. Pour profiter des bienfaits des oméga 3, il vous suffit de prendre 1 capsule par jour avec un verre d'eau. Avec 30 capsules, notre complément alimentaire contient donc 1 mois de cure.
EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.

PromoMeilleure Vente n° 4

Bulk Gélules d'huile de poisson oméga 3, 1000 mg, paquet de 90, l'emballage peut varier

L'Emballage Peut Varier
Un produit à l'huile de poisson de haute qualité rempli d'acides gras essentiels
Alimenté par 180 mg (EPA) d'acide eicosapentaénoïque et 120 mg (DHA) d'acide docosahexaénoïque par gélule molle
Fournit des acides gras oméga 3 qui ne peuvent être consommés que par les aliments ou les compléments alimentaires
L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur; l'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg d'EPA et de DHA

Meilleure Vente n° 5

Omega 3 Huile de Poissons Sauvages 2 000mg - 4 mois - Haute concentration en EPA (1 000mg) et DHA (500mg) - Soutien des fonctions cognitives et visuelles - Fabriqué en France - Vitavea

💪🏼 BIEN-ÊTRE CARDIOVASCULAIRE & CÉRÉBRAL : La formule Oméga 3 Vitavea, riche en EPA et DHA, est votre alliée pour le maintien d'une bonne santé cardio-vasculaire. Sa formule est fortement concentrée en acide gras essentiels hautement biodisponibles, avec 1000 mg d'EPA et 500 mg de DHA. Le complément alimentaire Omega 3 Vitavea aide à maintenir une fonction cardiaque normale ainsi que le fonctionnement normal du cerveau.
⚡ HAUTEMENT CONCENTRÉ EN OMEGA 3 : Notre complément alimentaire Omega 3 Vitavea favorise une fonction cardiaque et des capacités cognitives normales grâce à sa concentration en EPA et DHA. Chaque dose journalière de ce complément alimentaire Oméga 3 contient 2000 mg d'huile de poisson, une excellente source d'antioxydants. Une véritable cure pour une bonne fonction cardiaque et un bien-être au quotidien.
🐟 HAUTE TENEUR EN EPA ET DHA : Notre complément alimentaire Omega 3 est hautement concentré en acide gras essentiels. L'omega 3 issu de l'huile de poisson, riche en EPA et DHA, favorise une fonction cardiaque normale et permet de soutenir les capacités cognitives. Notre complément alimentaire Oméga 3 Vitavea est riche en omega 3, avec 1600 mg d'omega 3 par dose journalière. Un allié pour une vitalité globale et pour prendre soin de votre santé au quotidien.
💊 UTILISATION : Ce pack contient 120 capsules molles, qui préservent l'huile de l'oxydation, pour une meilleure conservation. Pour bénéficier de tous les bienfaits de notre complément alimentaire à base d'Oméga 3, prendre 2 capsules par jour, le matin. Pour un apport moins élevé en oméga 3, vous pouvez également prendre une seule capsule par jour, soit 4 mois de cure.
🏠 FABRICATION FRANCAISE : Développées par des experts en micronutrition, nos capsules Omega 3 sont formulées sans gluten, sans lactose, sans sucre, sans arôme ni colorant artificiel. Le complément alimentaire Oméga 3 est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, dans le respect des processus de fabrication et de qualité. Nous développons tous nos produits selon des protocoles et normes stricts et contrôlés, garantissant ainsi une qualité irréprochable.

PromoMeilleure Vente n° 6

OMEGA 3 1000 mg GRANIONS | Huile de Poisson Sauvage EPAX -Haute Concentration Omega 3 DHA EPA + Vitamine E - Complément Alimentaire Omega3 - Oméga-3 Sans OGM, Certifié Friend of the Sea- 60 Capsules

OMEGA 3 GRANIONS HAUTEMENT CONCENTREE | Deux capsules contiennent 1000 mg d'Omega 3 Huile de poisson qui offre un apport optimal en EPA (400mg) et DHA (300mg), essentiels pour le fonctionnement du cœur, du cerveau et des yeux - deux acides gras de type Oméga 3 adaptés pour une vie saine.
HUILE DE POISSON RICHE EN EPA ET DHA + VITAMINE E | Notre huile de poisson est pure et naturelle : issue d’une pêche responsable, nous utilisons de petits poissons, riches en EPA et DHA à hauteur de 400 mg et 300 mg. Optez pour l'Omega 3 1000 mg de Granions pour une alimentation équilibrée en acides gras Omega 3 DHA EPA.
LABELS EXCLUSIFS - HAUTE QUALITE | L'Oméga 1000 mg de Granions est fabriqué sans colorant ni conservateur, sans additifs artificels, sans métaux lourds, sans OGM. Certifié EPAX et IFOS, ainsi que Friend of the Sea, notre produit Omega 3 1000 mg de GRANIONS garantit une qualité supérieure et un respect de l'environnement.
FACILE A AVALER - Nos capsules Omega 1000 mg sont facile à avaler et sans arrière-goût de poisson pour une prise quotidienne facilité. Une seule prise par jour pour bénéficier des avantages des Omega 3 DHA EPA. Prendre 1 à 2 capsules par jour avec un grand verre d'eau.
LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires.

Meilleure Vente n° 7

OMÉGA 3 CERVEAU - GRANIONS - Omega 3 DHA EPA - Omega 3 EPAX - Omega3-30 capsules

OMÉGA 3 (600mg) | L'omega 3 à haute concentration est bénéfique pour le bon fonctionnement du cerveau et la santé de la mémoire
DHA ET EPA | Le DHA et l'EPA, issus d'une huile de poisson (fish oil), favorisent une fonction cérébrale optimale en renforçant les connexions neuronales, améliorant ainsi la mémoire et la cognition
COMPLEMENT ALIMENTAIRE | Utilisez notre complément alimentaire d'omega3 pour soutenir votre cerveau avec les acides gras essentiels nécessaires, contribuant ainsi à une meilleure mémoire et à une fonction cérébrale optimale
LABEL EXCLUSIF | Label QualitySilver luttant contre l'oxydation des huiles et leur rancissement. Sans dioxyde de titane, ni mercure
LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires

Meilleure Vente n° 8

VITAVEA BIEN-ETRE - Omega 3 Vitamine E Naturelle - Huile de Poissons Sauvages Qualité Premium - Source d'EPA et DHA - Bien-être cardiovasculaire - 80 Capsules - 40 jours - Fabriqué en France

💪🏼 COMPLÉMENT ALIMENTAIRE FONCTION CARDIAQUE : La formule Oméga 3 vitamine E naturelle Vitavea Bien-être, riche en EPA et DHA, est votre alliée pour le maintien d'une bonne santé cardio-vasculaire. Sa formule alliant oméga 3 et vitamine E aide à maintenir une fonction cardiaque normale ainsi que le fonctionnement normal du cerveau.
⚡ FORMULE DOUBLE ACTION : Notre complément alimentaire Omega 3 Vitavea contient le duo incontournable du bien-être cardio-vasculaire : Oméga 3 & vitamine E naturelle. Il favorise une fonction cardiaque et des capacités cognitives normales grâce à sa concentration en EPA et DHA. Une véritable cure pour une bonne fonction cardiaque et un bien-être au quotidien.
🐟 QUALITÉ ET ENGAGEMENT VITAVEA : L'omega 3 issu de l'huile de poisson, riche en EPA et DHA, favorise une fonction cardiaque normale et permet de maintenir les capacités cognitives. À travers notre label "FRIENDFISH", nous nous engageons sur 3 piliers fondamentaux : une sélection de petits poissons sauvages non menacés issus d'une pêche durable et responsable, une huile de qualité premium et un conditionnement adapté pour garantir une conservation optimale des omégas 3.
💊 UTILISATION : Ce pack contient 80 capsules soit 40 jours de cure. Pour bénéficier de tous les bienfaits de notre complément alimentaire à base d'Oméga 3, prendre 2 capsules par jour, le matin. Développés par des experts en micronutrition, nos capsules Omega 3 Vitamine E sont formulées sans gluten, sans lactose, sans sucre, sans gélatine, sans arôme ni colorant artificiel.
🏠 FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Oméga 3 Vitamine E naturelle est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, dans le respect des processus de fabrication et de qualité.

Meilleure Vente n° 9

●● OMÉGA 3 ET ANTIOXYDANTS ●● Nutrimea a élaboré pour vous une formule unique alliant huile de poissons sauvages et krill d’Antarctique. Le krill est une petite crevette fortement concentrée en astaxanthine, un antioxydant naturel 6000 fois plus puissant que la vitamine C ! Ses vertus sont multiples : excellent pour le système immunitaire et nerveux, il protège en plus du vieillissement des cellules.
●● HUILE DE POISSONS SAUVAGES ●● La sélection des meilleurs produits est essentielle afin d’élaborer des compléments alimentaires de qualité. Notre huile de poisson est pure et naturelle : issue d’une pêche responsable, nous utilisons de petits poissons, riches en EPA et DHA à hauteur de 289 mg et 193 mg, en provenance de l'Antarctique.
●● OMEGA 3, UN OCÉAN DE BIENFAITS ●● Les oméga 3 sont des acides gras indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Leurs bienfaits sont multiples : immunité, protection du cœur et du système nerveux, maintien d’une vision saine … Néanmoins, 85% des Français ont des apports insuffisants en oméga3 du fait de notre alimentation !
●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Nutrimea s'appuie sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche et de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. Notre nouveau packaging éco responsable renforce notre engagement en faveur de la protection de l’environnement.
●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre complément alimentaire Omega3 Krill et poisson sauvage a été élaboré à partir d'une sélection rigoureuse de petits poissons et de Krill de l'Antarctique. Certifié "Friend of the Sea" et IFFO RS, nos partenaires pratiquent une pêche durable synonyme de respect de l’environnement et des écosystèmes marins. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit.

Meilleure Vente n° 10

NUTRI & CO Omega 3 Huile de Poissons Sauvages EPAX®, Haute Concentration EPA DHA & Vitamine E - Issu de Pêche Durable & Huile de Poisson Pure, 120 capsules Anti Oxydation, Made in France

📈 HAUTE CONCENTRATION & ABSORPTION - Nutri&Co a sélectionné des huiles de poissons sauvages dites ultra concentrées sous forme naturelle de triglycérides. Avec 3 capsules vous atteignez 1500 mg d’huile de poissons et 1050 mg d’omega-3, dont 750 mg de DHA et 150 mg d’EPA. Ce ratio de 5:1 en faveur de la DHA répond spécifiquement aux besoins humains notamment pour la santé du cœur et la santé cérébrale
🙅‍♂️ SANS RELENT NI ODEUR - Nous avons choisi des huiles 100% désodorisées pour notre formule d’oméga-3. Vous évitez ainsi les relents et les odeurs de poisson. Notre procédé de production breveté garantit l’un des plus faibles taux d’oxydation du marché (TotOx < 10), afin de conserver les propriétés des acides gras essentiels. Notre formule contient de la vitamine E, un antioxydant naturel
🐟 HUILES DE POISSONS CLEAN ET DURABLE - La purification des huiles de poissons est une étape clé. Les huiles Nutri&Co sont purifiées via les dernières technologies leur permettant de passer sous les seuils de détection des contaminants. Nos poissons sont issus de pêche durable situées au large des côtes péruvienne et chilienne, les flottilles sont certifiées Friend of the Sea
👨‍⚕️ SANTÉ CARDIAQUE ET COGNITIVE - L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent au maintien de diverses fonctions : maintien d'une fonction cognitive, d'une fonction cardiaque et d'une tension artérielle normale. Extraites de petits poissons gras, nos huiles passent par une opération de rééquilibrage afin d’inverser le ratio EPA/DHA des sardines, maquereaux et anchois originellement plus riche en EPA
🔎 LA TRANSPARENCE NUTRI & CO - Nos huiles sont extraites à froid en Norvège dans les laboratoires EPAX et stabilisées et encapsulées en Bretagne. Nos capsules sont 100% gélatine de poissons et ne contiennent ni OGM, ni gluten, ni BPA, ni excipients. Ceci n’est pas une formule d’omega 3 vegan. Les analyses qualité sont disponibles via le QR code placé sur l’étiquette

Meilleure Vente n° 11

COMPLEMENT ALIMENTAIRE DEFENSE OMEGA 3 : Les omega 3 sont des acides gras essentiels pour notre organisme. Ils contribuent à une fonction cardiovasculaire normale, favorisent le bon fonctionnement du cerveau et le maintien d'une vision saine. Pas fan de l'huile de foie de morue ? Notre complément alimentaire défense vous propose une alternative grâce à notre huile de poisson. Nos oméga 3 ont reçu le 1er prix TOP SANTE 2025.
ESSENTIEL POUR VOTRE CORPS : Les gélules d’Omega 3 sont une solution parfaitement adaptée pour maintenir une bonne santé oculaire, cardiovasculaire et cérébrale. Malgré une alimentation saine, notre corps ne sait pas les fabriquer. Traditionnellement, le supplément en omega 3 était apporté par l'huile de foie de morue, pas toujours au goût de tous. Nous vous proposons une alternative, à base d'huile de poisson. Hautement concentré, notre omega 3 est reconnu comme la référence du marché.
OMEGA 3 - L'ACTIF STAR : L'Omega 3 Nutripure, issus d'huile de poisson est extrait à basse température pour conserver leur propriété puis décontaminé afin d’éliminer les dernières impuretés. Enrobés dans une gélatine de poisson en Bretagne afin de les protéger de l’oxydation. La vitamine E et l'extrait romarin ralentissent également l’oxydation des omega 3. La parfaite alternative à l'huile de foie de morue !
POSOLOGIE : La posologie du complément alimentaire omega 3 Nutripure est de 3 gélules par jour avec un verre d’eau de préférence pendant les repas afin de répartir les doses d’Omega 3. 3 capsules apportent 2400mg d’omega 3, dont 1260mg d’EPA et 900mg de DHA. Nous vous conseillons de conservez vos gélules au réfrigérateur. Pack de 90 gélules soit 1 mois de cure.
MADE IN FRANCE : Les compléments alimentaires Nutripure sont fabriqués en France et sont sans OGM. Notre huile de poisson est labelisée EPAX et Friends of the Sea, garantissant une pêche éco-responsable et une pureté supérieure aux normes en vigueur. Produit sans gluten, non vegan.

PromoMeilleure Vente n° 12

NOVOMA Oméga 3 Huile de Poisson Epax® 2000mg /j, Pure et Concentrée, 120 capsules, Riche en EPA et DHA & Vitamine E, Omega 3 Fish Oil Sans Odeur, Fabriqué en France

HUILE DE POISSON RICHE EN OMÉGA 3. Notre huile de poisson de qualité EPAX est concentrée en acides gras essentiels omega 3 sous la forme naturelle de triglycérides. Chaque dose journalière de 4 capsules contient 2000 mg d'huile de poisson dont 800 mg d'EPA et 600 mg de DHA.
PECHE ÉCO-RESPONSABLE. Pour une traçabilité optimale, notre huile de poisson est issue de petits poissons sauvages (anchois, sardines…) pêchés au large des côtes du Chili et du Pérou dans une zone de pêche raisonnée Friend Of the Sea. Extraite à basse température, l'huile est purifiée selon un procédé breveté de distillation moléculaire éliminant tous les contaminants.
INDISPENSABLE POUR LA SANTÉ CARDIOVASCULAIRE. Une cure d’oméga 3 est idéale pour satisfaire les besoins quotidiens du corps en acides gras, essentiels à notre équilibre. Les omega3 contribuent au fonctionnement normal du cerveau, à une fonction cardiaque normale et au maintien d’une vision normale.
1 MOIS DE CURE. Pour profiter des bienfaits des omegas 3, il vous suffit de prendre 4 capsules faciles à avaler par jour. Grâce au procédé de stabilisation breveté XO, nos capsules n’ont pas d’odeur ni de goût de poisson et ont une excellente résistance à l’oxydation (Totox < 3 ). Avec 120 capsules, notre complément alimentaire contient 1 mois de cure.
CONÇU ET FABRIQUÉ EN FRANCE. Pour une qualité irréprochable, chez Novoma, nos compléments alimentaires Made in France sont garantis sans OGM, sans gluten, sans additifs et sans excipients. Convient à l'adulte et à l'enfant.

PromoMeilleure Vente n° 13

Omega 3 Huile de Poissons Sauvages 2 000mg - Haute concentration en EPA (1 000mg) et DHA (500mg) - Soutien des fonctions cognitives et visuelles - Fabriqué en France - Vitavea

BIEN-ÊTRE CARDIOVASCULAIRE & CÉRÉBRAL : La formule Oméga 3 Vitavea, riche en EPA et DHA, est votre alliée pour le maintien d'une bonne santé cardio-vasculaire. Sa formule est fortement concentrée en acide gras essentiels hautement biodisponibles, avec 1000 mg d'EPA et 500 mg de DHA. Le complément alimentaire Omega 3 Vitavea aide à maintenir une fonction cardiaque normale ainsi que le fonctionnement normal du cerveau.
HAUTEMENT CONCENTRÉ EN OMEGA 3 : Notre complément alimentaire Omega 3 Vitavea favorise une fonction cardiaque et des capacités cognitives normales grâce à sa concentration en EPA et DHA. Chaque dose journalière de ce complément alimentaire Oméga 3 contient 2000 mg d'huile de poisson, une excellente source d'antioxydants. Une véritable cure pour une bonne fonction cardiaque et un bien-être au quotidien.
HAUTE TENEUR EN EPA ET DHA : Notre complément alimentaire Omega 3 est hautement concentré en acide gras essentiels. L'omega 3 issu de l'huile de poisson, riche en EPA et DHA, favorise une fonction cardiaque normale et permet de soutenir les capacités cognitives. Notre complément alimentaire Oméga 3 Vitavea est riche en omega 3, avec 1600 mg d'omega 3 par dose journalière.
UTILISATION : Ce pack contient 60 capsules molles, qui préservent l'huile de l'oxydation, pour une meilleure conservation. Pour bénéficier de tous les bienfaits de notre complément alimentaire à base d'Oméga 3, prendre 2 capsules par jour, le matin. Pour un apport moins élevé en oméga 3, vous pouvez également prendre une seule capsule par jour, soit 2 mois de cure.
FABRICATION FRANCAISE : Développés par des experts en micronutrition, nos capsules Omega 3 sont sans gluten, sans lactose, sans sucre, sans arôme ni colorant artificiel. Le complément alimentaire Oméga 3 est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, selon des protocoles et normes stricts et contrôlés, garantissant ainsi une qualité irréprochable.

Meilleure Vente n° 14

4 HIM & HER Oméga-3 Huile de Poisson Gélules - Haute Concentration en Oméga-3 (80%) - 668 mg d'EPA et 500 mg de DHA + 83,4 mg de DPA par Dose - 120 Gélules - Cure de 2 Mois

SOUTIEN DU CŒUR, DU CERVEAU ET DE LA VISION - Chaque gélule contient 334 mg d'EPA, 250 mg de DHA et 42 mg de DPA (prendre 2 gélules par jour). L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur et le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale et d'une vision normales
CONCENTRÉ AVANCÉ D'HUILE DE POISSON OMÉGA-3 À 80 % - Huile de poisson distillée de qualité supérieure contenant 80 % d'acides gras oméga-3, dont le DPA bénéfique. Sous forme de triglycérides pour une absorption optimale. Goût de poisson réduit
OMÉGA-3 SOUS SA FORME NATURELLE - Nous utilisons la forme triglycéride (TG) pour fournir des oméga-3 dans la même structure que celle que l'on trouve naturellement dans les poissons. Cette forme d'EPA et de DHA est absorbée plus efficacement que la forme ester éthylique (EE) utilisée dans de nombreux compléments alimentaires courants à base d'huile de poisson. Gélules oblongues avec un arrière-goût de poisson réduit
RIGOUREUSEMENT TESTÉ POUR SA PURETÉ - Testé pour les métaux lourds, les PCB et les contaminants. Fabriqué selon des normes premium garantissant une qualité et une efficacité constantes auxquelles vous pouvez faire confiance
HUILE D’ANCHOIS ET DE SARDINES SAUVAGES — Poissons pêchés selon des quotas scientifiquement gérés et mis sous vide pour une fraîcheur optimale. 120 capsules molles (approvisionnement pour 2 mois).

PromoMeilleure Vente n° 15

Oméga 3 Huile de Poisson 400 Gélules pour +1 An d'Apport, Fish Oil Omega 3 EPA DHA sans Odeur, Selon l'EFSA, l'EPA et le DHA Contribuent au Fonctionnement Normal du Cœur, Enrichi en Vitamine E

Oméga 3 huile de poisson gélules – Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour l'organisme, qui ne peut pas les produire lui-même. WeightWorld a formulé 400 gélules d’oméga-3 1000 mg pour couvrir un dosage journalier durant plus de 1 an à raison de 1 gélule par jour. Chaque gélule contient 180 mg d’EPA, 120 mg de DHA & de la vitamine E (mélange de tocophérols).
Oméga 3 EPA DHA - Selon l'EFSA, L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur. Ils contribuent aussi au maintien d'une tension artérielle normale et d'un taux normal de triglycérides dans le sang. Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale, au maintien d'une vision normale et au maintien d'un taux normal de triglycérides sanguins.
Fish oil omega 3 1000mg avec DHA & enrichi en Vit E - Selon l'EFSA, l'apport maternel d'acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au développement normal du cerveau du fœtus et des nourrissons allaités. De plus, ces gélules d'omega 3 huile de poisson sont enrichies en vitamine E & selon l'EFSA, la vitamine E contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Alternative pratique – Riche en oméga-3, vitamines A & D, l’huile de poisson en gélules constitue une alternative plus pratique que l’huile de foie de morue (cod liver oil). Ces fish oil omega 3 gélules conviennent aux régimes sans gluten et sans lactose. Les gélules sont sans OGM & sans arrière-goût. De plus, ces gélules d’oméga 3 sont issues d'une pêche durable.
À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail.

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EXPERTISE ET QUALITÉ - Depuis plus de 30 ans, chaque formule est le résultat de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité.
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SOUTIEN CARDIOVASCULAIRE : En tant que complément alimentaire, les oméga 3 favorisent une bonne circulation sanguine et soutiennent efficacement le bon fonctionnement du système cardiovasculaire.
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Géraldine Lambert

Passionnée par la nutrition et le bien-être, je suis spécialisée dans l’alimentation et le fitness. Diplômée en diététique et titulaire d’un master en sciences du sport, j’aime partager mes connaissances et mes conseils pratiques pour aider chacun à atteindre ses objectifs de santé et de performance. Mon approche se veut accessible, motivante et inspirante, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.

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