Les multiples bienfaits du silicium pour la santé
Le silicium est un oligoélément indispensable à notre organisme, souvent négligé dans les discussions sur la nutrition. Présent naturellement dans diverses sources alimentaires, le silicium joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques. Cet article explore les divers avantages du silicium pour la santé humaine, notamment en matière de peau, d’os, de cartilages, de tendons, de vaisseaux sanguins, ainsi que ses effets sur la production de collagène et la reminéralisation des os.
Le silicium et la santé de la peau
La peau étant l’organe le plus vaste du corps humain, il est essentiel de veiller à son bien-être. Le silicium contribue de manière significative à la souplesse cutanée grâce à sa faculté de stimuler la production de collagène. Le collagène est une protéine essentielle qui maintient la fermeté et l’élasticité de la peau. En consommant des aliments riches en silicium, on peut observer une amélioration notable de la texture de la peau, qui devient plus lisse et éclatante.
Production de collagène
Le rôle du silicium dans la production de collagène ne se limite pas uniquement à la peau. Le collagène sert également à maintenir la structure et la santé globale des autres tissus conjonctifs tels que les cartilages et les tendons. De ce fait, intégrer du silicium dans une alimentation équilibrée favorise non seulement une belle peau, mais aussi des articulations robustes.
Le silicium pour des os solides
Les os subissent constamment des processus de dégradation et de reconstruction. Une carence en silicium peut compromettre cette dynamique, menant à des os fragiles et sujets aux fractures. L’apport en silicium est donc crucial pour la formation de nouvelles cellules osseuses ainsi que pour la fixation du calcium, élément primordial dans la densité osseuse.
Reminéralisation des os
Au fil des années, les os peuvent perdre leurs minéraux essentiels, entraînant des conditions telles que l’ostéoporose. Le silicium joue un rôle clé dans la reminéralisation des os, en facilitant non seulement l’absorption du calcium, mais aussi celle d’autres minéraux comme le magnésium. Ces éléments combinés contribuent à renforcer la matrice osseuse et à prévenir les maladies liées au vieillissement osseux.
Impact du silicium sur les cartilages et les tendons
Les cartilages et les tendons sont des structures essentielles qui permettent la mobilité et la flexibilité du corps. Le silicium aide à régénérer ces tissus conjonctifs, améliorant ainsi leur résistance à l’usure quotidienne et réduisant les risques de blessures.
Santé des cartilages
Le cartilage agit comme un coussin entre les os, facilitant le mouvement sans friction. Avec le temps et l’exercice intensif, le cartilage peut s’user. Le silicium intervient alors pour soutenir la production de glycosaminoglycanes, composants clés du tissu cartilagineux, optimisant ainsi la santé des articulations.
Résilience des tendons
Les tendons, quant à eux, connectent les muscles aux os et sont soumis à des tensions énormes lors des activités physiques. Le silicium augmente la production de collagène dans les tendons, renforçant leur élasticité et leur capacité à supporter les contraintes. Une bonne teneur en silicium conjuguée à un régime riche en protéines aide à prévenir les tendinites et autres inflammations tendineuses.
L’importance des vaisseaux sanguins
Les vaisseaux sanguins bénéficient également des propriétés bénéfiques du silicium. Ce dernier soutient la paroi des artères et des veines, les rendant plus résilientes face aux pressions sanguines élevées et réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.
Renforcement des parois vasculaires
La consommation régulière de silicium permet de renforcer la paroi des vaisseaux sanguins, leur conférant une meilleure flexibilité et évitant ainsi des complications comme l’athérosclérose. En effet, des parois vascularisées et élastiques favorisent une meilleure circulation sanguine et réduisent les risques de blocages.
Prévention des troubles cardiovasculaires
En fortifiant les vaisseaux sanguins, le silicium contribue à éviter certains troubles cardiovasculaires graves. Sa capacité à intervenir dans l’organisation des fibres de collagène et élastine empêche les ruptures et autres fragilités susceptibles d’entraîner des conséquences fatales.
Sources naturelles de silicium
- Les grains entiers : principalement l’avoine, l’orge et le riz brun.
- Les légumes verts : tels que les épinards, le chou frisé et les haricots verts.
- Les fruits : notamment les bananes et les pommes, riches en fibres et en micronutriments.
- Les herbes médicinales : la prêle, très utilisée pour ses vertus thérapeutiques.
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Prêle bio - Silicium Organique - Complément alimentaire Bioptimal - Prêle des champs en gélule de 300 mg - Articulation Diurétique Peau Cheveux - Made in France - Certifié par Ecocert - 200 gélules…
- 🌿💪 DES ARTICULATIONS ET OS PLUS FORTS : La prêle des champs ou Equisetum arvense contient 5 à 8% de silicium organique. Ce dernier est anti-inflammatoire, il participe à une récupération plus rapide des ligaments étirés à l'origine d'une entorse et soulage également les tendinites chroniques. La silice de prêle reminéralise les os fragiles à la suite d'une fracture, d'arthrose ou d'ostéoporose. Elle favorise la reconstitution et la protection du cartilage en fixant le calcium sur les os.
- 🩺👌 SOULAGE LES VOIES URINAIRES : La prêle aurait un bienfait pour le confort urinaire. Elle agirait comme un draineur urinaire et associée au cranberry elle protègerait des infections, tel que les cystites. Nos gélules de prêle bio ont également un léger effet diurétique grâce flavonoïdes, ce qui atténue la rétention d'eau pour favoriser la perte de poids.
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- 💖👍 ATTÉNUE LES PROBLÈMES DE PEAU : La prêle aurait des vertus réparatrice, notamment en favorisant la cicatrisation des plaies superficielles. De plus en complément de ginkgo biloba et de vigne rouge elle améliorerait la circulation du sang. Enfin grâce à la vitamine C et à la silice que la prêle contient, elle aiderait à diminuer les rougeurs et plaques liées à l'eczéma tout en bonifiant le teint de la peau.
- ⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre prêle bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le carbonates de magnésium ou le talc. Nos produits sont garantis sans additifs, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ils sont contrôlés en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.
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SFB Laboratoires - Silicium Organique Formule G5 Buvable 1L Haute Qualité et Absorption, Complément Alimentaire Naturel pour Articulations, Peau, Cheveux, Ongles - Source Végétale - Silice
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- 💪 SOUTIEN ARTICULATIONS & TISSUS - Améliore la mobilité articulaire et contribue à la régénération du tissu conjonctif. Le silicium organique aide à maintenir des articulations souples, un vrai plus au quotidien pour le confort articulaire.
- 🔬 EXPERTISE SFB LABORATOIRES - Formulé en France par SFB Laboratoires, ce complément bénéficie d’un savoir-faire reconnu. Vous choisissez une solution fiable, testée, et adaptée à vos besoins quotidiens.
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Meilleure Vente n° 15
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- Silicium organique bio-activé : Pour une meilleure absorption par le corps de ce minéral essentiel
- Peau, cheveux et ongles : Le cuivre contribue au maintien d’un tissu conjonctif normal comme la peau, les follicules pileux et les ongles. Le cuivre contribue également à une pigmentation normale de la peau et de la chevelure.
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- 🔎 QUALITÉ FRANÇAISE : Notre produit est sans OGM et sans additifs comme le carbonate de magnésium qui est souvent utilisé dans les compléments de prêle des champs. Comme nos gélules ne contiennent pas de gélatine, notre produit convient également aux végétaliens. L'extraction de notre prêle des champs se fait en France, où les contrôles sont très stricts. Par flacon : 90 gélules. Posologie recommandée : 2 gélules par jour.
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- 💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C'est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !
Meilleure Vente n° 18
Dexsil Original Silicium Organique Solution Buvable Complément Alimentaire à Base d'Ortie/Silicium pour Souplesse/Peau/Cheveux/Ongles, 1000 ml
- Flexibilité et mobilité : Complément alimentaire à base d'ortie, de zinc et de silicium, minéral constitutif du collagène - L’ortie contribue à la bonne santé des articulations et aide à soutenir l’appareil locomoteur. Le zinc contribue au maintien d’une ossature normale.
- Silicium organique bio-activé : Pour une meilleure absorption par le corps de ce minéral essentiel
- Peau, cheveux et ongles : Le cuivre contribue au maintien d’un tissu conjonctif normal comme la peau, les follicules pileux et les ongles. Le cuivre contribue également à une pigmentation normale de la peau et de la chevelure.
- Hautement assimilable par l'organisme : Cette solution liquide contient du silicium bio-activé délivré sous forme monomère qui permet une absorption efficace et rapide par le corps
- Composition : Eau purifiée, Acide silicique (monomère), Grande ortie (feuilles) – Urtica dioica, Arômes, Acide phosphorique (stabilisant) - Solution Buvable 1000 mL
Meilleure Vente n° 19
Dexsil Original - Complément Alimentaire pour Cheveux, Peau et Ongles - Conçu à Base d'Ortie, Cuivre et Silicium - Lot de 2
- Flexibilité et mobilité : Complément alimentaire à base d'ortie et de silicium, minéral constitutif du collagène - L'ortie aide à renforcer le système locomoteur et les os.
- Silicium organique bio-activé : Pour une meilleure absorption par le corps de ce minéral essentiel
- Silicium d'ortie : Plante particulièrement riche en silicium, l'ortie participe à maintenir la mobilité articulaire et contribuer à une peau nette, et à la santé des cheveux et des ongles
- Hautement assimilable par l'organisme : Cette solution liquide contient du silicium bio-activé délivré sous forme monomère qui permet une absorption efficace et rapide par le corps
- Composition : Eau purifiée, Acide silicique (monomère), Grande ortie (feuilles) – Urtica dioica, Arômes, Acide phosphorique (stabilisant) - Solution Buvable Lot de 2 x 1 L
Meilleure Vente n° 20
NUTRI & CO Iode Tyroïde Bio - Poudre d'Algue Naturelle Breveté PureSea® - 150µg par gélule - Soutien de la Thyroïde & Fonction Cognitive - 120 gélules Vegan - Fabriqué en France
- ✅ THYROÏDE & SANTÉ CÉRÉBRALE - Indispensable pour le bon fonctionnement de la thyroïde, l’iode permet de sécréter les hormones thyroïdiennes T3 et T4. Elles influencent notre métabolisme, et notamment la santé cardiaque, la production de chaleur et le fonctionnement normal du système nerveux. De plus, l’iode à un rôle essentiel dans la grossesse pour assurer la bonne croissance de l’enfant
- 🌿 BIODISPONIBILITÉ & ASSIMILATION - Il existe différentes sources d’iode : sel iodé, iode sélénium, iode de potassium; nous avons sélectionné une source naturelle plus efficace : les algues, grâce à leur capacité à concentrer l’iode contenu dans l’eau de mer jusqu'à 30 000 fois plus que cette dernière
- 🥇 IODE BREVETÉE PURESEA - Grâce à une culture de qualité exceptionnelle en Europe, notre extrait d’Iode Bio breveté PureSea de l’algue Ascophyllum nodosum, un des rares extraits naturels à être standardisé, est labellisé Bio et Vegan. Notre Iode est absorbée plus lentement que l’iodure de potassium, ce qui permet une meilleure assimilation de l’ingrédient actif
- 🔬 LA JUSTE DOSE - Notre formule fournit 150µg d’Iode Bio par gélule, soit 100% des apports journaliers recommandés. C’est donc la juste dose par gélule pour en tirer tous ses bienfaits et éviter les risques : une carence ou un excès en iode peut perturber le fonctionnement de la thyroïde. Il est donc fondamental d’avoir des apports adéquats au quotidien pour garder une thyroïde saine
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