Une portion alimentaire, c’est combien ?

Quelle est la taille idéale d’une portion alimentaire ?

L’alimentation équilibrée dépend grandement de la maîtrise des portions consommées. Savoir « une portion, c’est combien ? » permet d’adapter son alimentation à ses besoins sans excès ni carences. Cette question, bien que simple en apparence, cache une complexité liée aux types d’aliments (fruits, légumes, produits céréaliers, laitages) et à des différences culturelles comme celles observées entre la France et le Canada. Décryptons ensemble les recommandations pour y voir plus clair.

Signification générale d’une portion dans l’alimentaire

Dans le domaine de l’alimentation, une portion correspond à la quantité d’un produit alimentaire conseillée pour un repas ou une collation. L’importance de contrôler les portions devient évidente quand on comprend son impact sur notre santé. Les portions varient souvent selon les recommandations nutritionnelles du pays concerné et peuvent être mesurées en grammes ou par des mesures plus concrètes comme des cuillères ou des tasses.

Les fruits et légumes : Combien faut-il en consommer ?

Pour maintenir une bonne santé, il est crucial de consommer suffisamment de fruits et de légumes. Mais quelle quantité représente exactement une portion ? Typiquement, en France comme au Canada, une portion de fruits correspond à environ 80 grammes. Cela peut illustrer :

Une petite pomme
Une demi-banane
Environ 12 raisins

Concernant les légumes, une portion s’établit aussi autour de 80 grammes, ce qui pourrait être :

Une demi-courgette
Deux brocolis
Quatre grandes feuilles de laitue

Ces normes aident à atteindre le volume recommandé de cinq portions de fruits et légumes par jour, largement promulgué tant par les autorités de santé françaises que canadiennes.

Les produits céréaliers : Quelles quantités sont recommandées ?

Les produits céréaliers, une composante fondamentale d’une alimentation équilibrée, doivent être consommés en respectant également des portions adaptées. Une portion typique de céréales est de 30 à 45 grammes, selon que l’on opte pour des céréales raffinées ou complètes. En termes pratiques, cela correspond à :

Une tranche de pain
Un petit bol (environ 30g) de flocons d’avoine
Une demi-tasse de pâtes ou de riz cuit

Suivre ces indications de portion aide à éviter une surconsommation de glucides simples et favorise un régime alimentaire plus structuré.

Le juste nécessaire en produits laitiers

Quant aux laitages, une portion est souvent comprise comme étant :

Un pot de yaourt (125 ml)
30 grammes de fromage
Un verre de lait (250 ml)

Veiller à incorporer deux à trois portions de produits laitiers chaque jour contribue à garantir l’apport requis en calcium et en vitamine D, essentiels notamment pour la santé osseuse.

Astuces pratiques pour respecter les tailles de portions

Au quotidien, respecter les quantités recommandées peut paraître ardu. Voici quelques astuces efficaces pour faciliter cette pratique :

Utiliser des assiettes plus petites pour servir les repas afin de réduire naturellement les portions.
Distinguer les couverts ad hoc : une cuillère à café contenant environ 5 grammes, utile pour doser un condiment par exemple.
Tenir un journal alimentaire, numérique ou papier, permettant de visualiser les montants consommés et ajuster en fonction.

Conclusions intermédiaires et perspectives

Apprendre à ajuster les portions peut sembler technique mais se révèle être un atout majeur pour maintenir un mode de vie sain. Que ce soit en passant par des estimations visuelles ou l’utilisation d’outils de mesure, chacun peut adopter une approche adaptée à ses habitudes et à sa culture culinaire, qu’il soit en France ou au Canada. Peu à peu, ces pratiques deviendront un reflex naturel bénéfique pour votre santé.

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Portions alimentaires : Manuel photos pour l'estimation des quantités

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Code couleur et icône : les conteneurs de contrôle des portions ont des icônes étiquetées sur chaque couvercle et se distinguent par différentes couleurs, ce qui rend votre plan de repas et le stockage des aliments faciles. Couleur violette pour les fruits, couleur rouge pour les protéines, couleur bleue pour la graisse, couleur verte pour les légumes, couleur jaune pour les glucides, couleur orange pour la vinaigrette.
Contenu de l'emballage : lot de 14 récipients de contrôle des portions (température : -40-250 ℃)

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Lot de 5 Assiette Compartiment Adulte Enfant, Assiettes Divisées, Assiette Reequilibrage Alimentaire Adulte, Assiette Plastique Reutilisable, Passe au Micro-ondes et au Lave-vaisselle Incassable

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Assiette à 3 Compartiments : Le diamètre de l'assiette regime portion adulte est de 25cm/9.8in et le poids d'une seule assiette est d'environ 107g. Très léger. La conception compartimentée nous aide à contrôler la taille des portions de nos repas, ce qui permet de maintenir un profil nutritionnel équilibré. En même temps, l'assiette de contrôle des portions peut éviter le contact entre les aliments, garantissant que la saveur de l'aliment n'est pas affectée par d'autres aliments
Multi-usages : Les incassables contrôle des portions peuvent être empilées pour gagner de la place. Les assiettes sont idéales pour les cafés, les restaurants, les zones de libre-service, les fêtes, la maison, le bord de la piscine, les pique-niques, les camping-cars, etc.
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Igluu Meal Prep - [Lot de 10 Boîtes alimentaires rectangulaires pour préparation des repas - Réutilisables, sans BPA - Compatibles Micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur

Préserve Votre Repas: Nos boîtes sont faites dans un plastique de haute qualité très résistant et sans danger pour les aliments; Le couvercle hermétique gardera vos aliments frais plus longtemps
Préparation Des Repas Et Contrôle Des Portions: Votre lot de 10 boîtes rectangulaires empilables est parfait pour les régimes de tous types; Chaque boîte peut contenir jusqu'à 795 g de nourriture, la portion idéale; Dimension: 22 cm (L) x 15 cm (l) x 5,5 cm (H)
Compatible Micro-ondes, Congélateur Et Lave-Vaisselle: Nos plastiques premium et sans BPA supportent les écarts de température; Ces boîtes réutilisables ont un couvercle surélevé pour ne pas écraser vos aliments
Gain De Place: Vos boîtes s'empilent pour un gain de place; Toujours facile à stocker et utiliser, c'est votre compagnon idéal pour consommer votre repas à l'extérieur
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Cuizinette Lot de 2 assiettes de contrôle des portions pour adultes | Pour perte de poids ou gestion d'une alimentation saine |Micro-ondes et au lave-vaisselle | Sans BPA et couvercles en plastique

Identification facile des différents groupes d'aliments : le plus grand compartiment pour tous vos légumes non féculents (c'est-à-dire oui aux salades, épinards, carottes, poireaux, etc. mais non aux pommes de terre, maïs, haricots), l'un des deux autres compartiments est pour vos glucides (comme le riz, les pâtes, le pain) et le dernier compartiment est pour vos protéines (comme le poulet, la viande, les œufs, le poisson).
Pas de poids, pas de mesure : suivez les tailles sur les compartiments et vous êtes prêt à partir. C'est idéal si vous voulez commencer un changement dans votre régime mais que vous trouvez peser chaque ingrédient avant de cuisiner encombrant. Avec notre assiette à portions, pas besoin de se sentir découragé par une alimentation saine.
Gardez la conservation des aliments intacte : le couvercle à libération de vapeur est parfait pour une utilisation au micro-ondes. Il empêche vos aliments de sécher trop rapidement et conserve les saveurs de vos repas intactes.
Commencez votre voyage vers une meilleure santé : ce lot de deux assiettes vous aidera à atteindre vos objectifs plus rapidement. Oui, il y a une courbe d'apprentissage, mais une fois que vous vous y habituez, vous ne le regretterez pas. Vous devez manger plus lentement pour vous permettre de vous sentir rassasié à la fin de votre repas.
Excellent rapport qualité/prix : nous avons réduit notre empreinte d'emballage afin de vous fournir un ensemble d'excellente qualité en plastique durable sans BPA qui passe au micro-ondes et au lave-vaisselle

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BÉABA, Lot de 12 Portions Conservation et 2 Cuillères Silicone, Clip, Pots empilables et emboîtables, 100% hermétique, Graduation, Congélation, Lait Maternel (2x90 ml & 4x150 ml & 6x250ml), Eucalyptus

SET DE 12 PORTIONS CLIPS ET 2 CUILLERES SILICONE : Pack premier repas composé de 6 portions clip de 250 ml, 4 portions de 150ml, de 2 portions de 90ml et de 2 cuillères en silicones, tout le nécessaire pour démarrer la diversification alimentaire de vos tout-petits
SOLIDES ET HERMETIQUES : Vous pouvez la glisser dans le sac à langer sans risque de fuite
GRANDE QUALITE : Vous pouvez les conserver au réfrigérateur et au congélateur. Pratiques, elles peuvent être décongelées et réchauffées (sans couvercle) micro-ondes, dans un Babycook et au bain-marie
FACILES A RANGER : Les portions s'empilent et s'emboitent entre elles
GRADUATION : Portions graduées (ml et oz) et zones de marquages (couvercle et portion) pour noter le contenu et la date

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Igluu Meal Prep - [Lot de 10 Boîtes alimentaires à 3 compartiments pour préparation des repas - Réutilisables, sans BPA - Compatibles Micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur

Préserve votre repas: Nos boîtes sont faites dans un plastique de haute qualité très résistant et sans danger pour les aliments; le couvercle hermétique gardera vos aliments frais plus longtemps
Préparation des Repas et Contrôle des Portions : Votre lot de 10 boîtes rectangulaires empilables est parfait pour les régimes de tous types; chaque boîte peut contenir jusqu'à 900 g de nourriture (225 g, 225 g, 450 g), la portion idéale; Dimension : 25 x 19,5 x 5,5 cm
Compatible Micro-ondes, Congélateur et Lave-vaisselle : Nos plastiques PREMIUM et SANS BPA supportent les écarts de température; ces boîtes réutilisables ont un couvercle surélevé pour ne pas écraser vos aliments
Gain de Place : Vos boîtes s'empilent pour un gain de place; toujours facile à stocker et utiliser, c'est votre compagnon idéal pour consommer votre repas à l'extérieur; avec ses trois compartiments, aucun risque de mélanger vos portions
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[Lot de 30] Réutilisables Boites Alimentaires pour Préparation des Repas avec des Couvercles Hermétiques - Boite Repas Convient pour Lave-vaisselle Congélateur Micro-ondes - Meal Prep Containers

Économisez du temps et de l'argent - Les nouveaux contenants de préparation de repas de Prep Naturals sont parfaits pour les personnes qui recherchent un moyen facile d'économiser de l'argent et du temps. Leur aspect haut de gamme et leur facilité d'utilisation encouragent une alimentation saine et la préparation de vos repas à la maison.
Sûr et facile à utiliser - ces récipients de préparation de repas sont fabriqués à partir de matériaux sans bpa, pvc et sans phtalate et sont 100 % aptes au contact alimentaire. L'ouverture facile se fait grâce à rabats pratiques et maintient ces récipients de stockage de repas étanches à l'eau et aux fuites lorsqu'ils sont fermés.
Contrôle des portions - Ces réutilisables boîtes pour le déjeuner avec contrôle des portions vous aide à respecter votre régime alimentaire et à perdre du poids. Les conteneurs de stockage de préparation des aliments peuvent également être utilisés comme conteneurs de repas de bureau ou comme un panier repas
Passe au congélateur et au micro-ondes - Ces récipients alimentaires ronds sont incroyablement stables et durables grâce à leur conception et leur construction robustes. À la fois congelables et micro-ondables, ils peuvent supporter des températures allant de -20℃ à +110℃. Il n'est pas recommandé de l'utiliser dans un micro-ondes avec une puissance de sortie supérieure à 800 Watts. Un micro-ondes réglé à plus de 800 watts peut endommager le récipient.
Service client - N'hésitez pas s'il vous plaît, si vous avez des questions ou le moindre souci concernant l'ensemble de récipients en verre Prep Naturals, envoyez un message au vendeur via Amazon, nous vous répondrons dans les 24 heures.

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Orrdiffi Lot de 4 Assiette Plate Compartiment au lave-vaisselle et au micro-ondes Incassables, Réutilisables,Légères,sans BPA,Assiettes pour enfants et adultes

Matériau de qualité supérieure - fabriqué en PP de qualité alimentaire, sans BPA, totalement sûr et sain pour votre famille bien-aimée.
Assiettes saines - 3 compartiments（25% de glucides, 25% de protéines et 50% de légumes.） idéal pour le contrôle des portions et une alimentation saine en équilibre.
Léger et durable - Incassable, réutilisable, pas de crainte de tomber. Une bonne alternative à la porcelaine et au verre.
Le paquet comprend 4 packs assiette compartiment (rose, vert, bleu, beige). Diamètre : 22,5 cm. 3-compartiments pour contenir différents aliments.
Garantie de remboursement à 100%：Si vous avez une question sur le produit ou un problème de qualité, .welcome to contact with us at any time, we will be responsible and feedback to you in 24h，We guarantee a free refund service for any faulty products.

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Westmark Assiette à Compartiments pour Micro-ondes avec 3 Compartiments, 2 pièces, Diamètre : 25 cm, plastique, Blanc, 224022E3

2 assiettes à compartiments pour micro-ondes pour dresser, réchauffer et servir des plats (cuisinés), le set permet une préparation rapide pour plusieurs personnes
Pas de mélange fastidieux des différents aliments grâce à trois compartiments séparés et de tailles différentes
Assiettes solides et sans goût ni odeur, résistantes aux températures de -20 °C à +90 °C/ -4 °F à +194 °F
Made in Germany: lavable au lave-vaisselle, sans BPA
Contenu: 2x Westmark Assiette à compartiments pour micro-ondes, Garantie 5 ans, Diamètre : 25 cm, Matériau : plastique (PP), Couleur : blanc, 224022E3

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Igluu Meal Prep - [Lot de 10 Boîtes alimentaires à 2 compartiments pour préparation des repas - Réutilisables, sans BPA - Compatibles Micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur

Préserve Votre Repas: Nos boîtes sont faites dans un plastique de haute qualité très résistant et sans danger pour les aliments; Le couvercle hermétique gardera vos aliments frais plus longtemps
Préparation des Repas et Contrôle des Portions: Votre lot de 10 boîtes rectangulaires empilables est parfait pour les régimes de tous types; Chaque boîte peut contenir jusqu'à 850 g de nourriture, la portion idéale; Dimension: 22 cm x 15 cm x 6,5 cm
Compatible Micro-ondes, Congélateur et Lave-vaisselle: Nos plastiques premium et sans BPA supportent les écarts de température; Ces boîtes réutilisables ont un couvercle surélevé pour ne pas écraser vos aliments
Gain de Place: Vos boîtes s'empilent; Toujours facile à stocker et utiliser, c'est votre compagnon idéal pour consommer votre repas à l'extérieur; Avec ses deux compartiments, aucun risque de mélanger vos portions
10 Récipients Empilables Économiseurs d'Espace: Les conteneurs s'emboîtent les uns dans les autres pour vous faire gagner de la place lorsqu'ils sont rangés dans le placard

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STACKABLES - Lot de 25 récipients alimentaires réutilisables en plastique de 500 ml avec couvercles – Conteneurs pour préparation des repas à emporter avec couvercle – Sans BPA

Passe au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur. Notre ensemble de récipients passent au congélateur et au micro-ondes a une construction robuste et solide et des couvercles confortables pour vous assurer que vos aliments restent dans les boîtes de rangement en plastique. Aucune surprise désagréable dans votre boîte à déjeuner, sur les sièges de voiture, vos vêtements ou partout ailleurs. Vous, votre voiture, vos effets personnels et votre nourriture arrivent là où ils sont censés.
Sans BPA, congélateur, passe au micro-ondes et résistant aux taches, ce qui signifie qu'aucun plastique ne fond dans votre soupe, ne se déforme pas du micro-ondes ou ne se fissure pas dans le congélateur. Et cette sauce au curry vert ? Délicieux, mais pas joli lorsque les couleurs pénètrent dans le récipient en plastique et ne se lavent pas. Alors que d'autres récipients tachent, nos boîtes de rangement restent belles et peuvent être utilisées après utilisation.
Les récipients rectangulaires transparents de 500 ml ont la taille parfaite, parfaitement empilables et les aliments sont facilement identifiés – juste parfaits pour les plats principaux, les salades ou une collation de fruits rafraîchissante, vous savez exactement ce que vous saisissez lorsque vous entrez dans le réfrigérateur Ils sont parfaits pour emporter. Et comme ils sont tous de la même taille, vous obtenez un excellent contrôle des portions, les enfants ne se battent pas sur qui en a plus, et vous pouvez économiser de l'espace en empilant soigneusement votre préparation des aliments dans votre armoire.
Lot de 25 réutilisables, vous pouvez les utiliser maintes et maintes fois. Vous aurez également plus que assez pour envoyer de la nourriture à la maison avec vos invités et ne vous inquiétez pas si les enfants en quittent un à l'école. Ou... vous n'avez pas envie de faire de la vaisselle ? Avec un lot de 25, vous pouvez vous permettre de jeter quelques-uns sans vous sentir coupable. Ils sont également assez robustes pour ranger des articles non alimentaires comme les fournitures de bureau, le matériel ou tout ce que vous pourriez avoir.
STACKABLES Promesse de service client : nous nous efforçons de vous apporter les éléments essentiels pour vous aider à regarder, à vous sentir et à fonctionner au mieux. Il est temps pour les récipients en plastique pour le stockage des aliments qui sont conçus en pensant à vous. Celles qui gardent votre vie organisée, visible et bien rangée Dans le cas peu probable où vous n'êtes pas satisfait de ces récipients alimentaires avec couvercles, il suffit de les renvoyer pour un remboursement complet.

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CSYY Lot de 4 Assiettes Divisées, 20 cm Incassables Contrôle des Portions Assiettes Assiettes de Pique Nique Réutilisables Assiettes à Dessert pour Adultes et Enfants

Assiette diététique : chaque assiette est divisée en 3 sections : 25 % de glucides, 25 % de protéines et 50 % de fruits et légumes pour que votre alimentation quotidienne soit équilibrée. Les assiettes divisées facilitent le contrôle de la quantité de nourriture, évitent les chevauchements de goût et constituent une assiette plate indispensable pour un usage quotidien.
Lot d'assiettes de contrôle des portions : le paquet contient 4 assiettes plates dans les couleurs rose, bleu, vert et beige. Chaque taille mesure 22,4 cm et est suffisante pour répondre à vos besoins quotidiens.
Matériau sain et réutilisable : l'ensemble d'assiettes de pique-nique divisées est fabriqué en polypropylène de qualité alimentaire, sans BPA, sain et incassable, épais, a une grande capacité et est résistant aux chutes. Après le nettoyage, ils peuvent être réutilisés.
Empilables et faciles à utiliser : les assiettes en plastique sont sans danger pour une utilisation au congélateur, au micro-ondes et au lave-vaisselle. Il suffit de les mettre au lave-vaisselle après utilisation ou de les nettoyer à la main. Le design empilable le rend plus compact et plus pratique. L'assiette plate est très légère et convient aux enfants, aux adultes et aux enfants de la famille.
Large application : ensemble d'assiettes de camping incassables, adaptées aux amateurs de fitness, aux enfants, aux adultes, aux personnes âgées et à tous ceux qui veulent manger de manière équilibrée et saine. Les assiettes en plastique sont un bon choix pour les fêtes, l'intérieur et l'extérieur, l'école, les pique-niques et les barbecues. Nos assiettes sont assez grandes pour y mettre des fruits, des salades, des céréales, des légumes, des protéines et des glucides.

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QILZO® Lot de 24 boîtes à repas alimentaires 250 ml - Sans BPA - Passe au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur - Récipients avec couvercle

Lot de 24 boîtes en plastique, sans BPA (bisphénol A) et passe au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur. Ensemble de base de récipients pour ranger tout : de la saucisson et des boites au fromage aux portions individuelles de nourriture.
Capacité : 250 ml. Dimensions : 11 x 8 x 5,5 cm. Assortiment de 3 couleurs : vert, rose et beige. Incolore
Set de boîtes de rangement pour transporter de petites portions individuelles. Idéal pour diviser et servir, stocker des sauces, des repas pour bébés, des purées, des fruits, des picotements.
Parfait pour économiser de l'espace dans la cuisine. Les conteneurs s'empilent l'un à l'intérieur de l'autre lorsqu'ils ne sont pas utilisés, ce qui facilite leur stockage de manière efficace.
Ce récipient peut contenir tout type de nourriture. Convient pour chauffer au micro-ondes (15 minutes à 100°C, 2 heures à 75°C ou équivalent) ou congeler jusqu'à -18°C. Utilisation prolongée et répétée. Ne fermez pas le couvercle lors de l'utilisation au micro-ondes.

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Igluu Meal Prep - [Lot de 10 Boîtes alimentaires rondes pour préparation des repas - Réutilisables, sans BPA - Compatibles Micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur

Préserve Votre Repas: Nos boîtes sont faites dans un plastique de haute qualité très Résistant et Sans Danger pour les aliments; Le couvercle hermétique gardera vos aliments frais plus longtemps
Préparation Des Repas Et Contrôle Des Portions: Votre lot de 10 boîtes empilables est parfait pour les régimes de tous types; Chaque boîte peut contenir jusqu'à 828 mL de nourriture, la portion idéale; Dimension: 18,5 cm (diamètre) x 5,8 cm (h)
Compatible Micro-Ondes, Congélateur Et Lave-Vaisselle: Nos plastiques Premium et sans BPA supportent les écarts de température; Ces boîtes réutilisables ont un couvercle surélevé pour ne pas écraser vos aliments
Bol À Salade Idéal: Vos boîtes s'empilent pour un gain de place; Toujours facile à stocker et utiliser, c'est votre compagnon idéal pour consommer votre repas à l'extérieur
10 Bols Empilables Gain de Place: Idéal pour stocker la pâte à pizza et à pain pour la levée; Les récipients s'emboîtent les uns dans les autres pour vous faire gagner de la place lorsqu'ils sont rangés dans le placard

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Surflyee Lot de 12 Petite Boîtes Plastique Alimentaire, 100ML Contenant en Plastique avec Couvercle, Petit Pot Conservation Bébé, Mini Pot de Sauce Sans BPA, Passe au Micro-ondes Frigo Lave-vaisselle

[Petits récipients pour le rangement des aliments] : 12 paquets de petits récipients en plastique de 100 ml avec couvercles. Idéal pour contrôler les portions et préparer les aliments pour votre bébé. Peut également être utilisé pour les sauces, les soupes, les salades, les fruits, les céréales, les vinaigrettes, la préparation des repas, les restes et bien plus encore.
[Matériau de qualité alimentaire sans BPA] : Ces récipients alimentaires sans BPA avec couvercles sont fabriqués à partir de matériaux de qualité alimentaire, sûrs et durables, réutilisables. Ils passent au micro-ondes, au congélateur et au lave-vaisselle, et seront d'une aide précieuse dans votre cuisine.
[Conception étanche et scellée] : Ces récipients alimentaires sont équipés de couvercles scellés pour éviter les fuites de soupe et d'autres liquides. En même temps, cela permet de conserver la fraîcheur des aliments et d'éviter que les aliments à l'intérieur de la boîte ne soient aromatisés par d'autres aliments dans le réfrigérateur.
[Empilables et peu encombrantes] : Ces bacs en plastique avec couvercles sont empilables et compacts. Ils ne prennent pas trop de place et sont parfaits pour être emportés en déplacement. Lorsqu'elles ne sont pas utilisées, elles peuvent également être emboîtées les unes dans les autres pour organiser et économiser de l'espace dans votre cuisine.
[Design extérieur transparent] : Ces récipients en plastique avec couvercle ont un corps transparent pour que vous puissiez voir clairement ce qu'ils contiennent. Ces petits récipients en plastique sont indispensables pour préparer la nourriture pour les voyages et les excursions.

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La Boos Assiettes carrées de contrôle des portions (4 sections) - MyPlate Healthy Diet Ratio Control Plate - Fabriqué avec du bambou - Assiette à déjeuner ou assiette saine sans BPA

★ SERVEZ DES REPAS ÉQUILIBRÉS : selon les directives diététiques de l'USDA. Légumes&Fruits-38% , Céréales-32%, Viande-18%
★ Facile à gérer : utilisez cette assiette pour chaque repas, vous pouvez facilement avoir une alimentation saine
★ NATURE ÉLÉGANTE : Fabriqué à partir de bois de bambou robuste. La plus belle assiette en bois de bambou de la nature.
★ Plein d'énergie : vous permet de rester en bonne santé à chaque repas. Promouvoir des habitudes saines. Approbation SGS et sans BPA
★ Meilleure assiette de petit-déjeuner, assiette de déjeuner, assiette de dîner.

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Igluu Meal Prep - [Lot de 3] Boîtes alimentaires à 3 compartiments en verre pour préparation des repas - Réutilisables, sans BPA - Compatibles Micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur

Aliments Sains en Déplacement: Il n'a jamais été aussi simple et nutritif de manger en déplacement; Il suffit de préparer les aliments à l'avance ou de stocker les restes dans ces boîtes hermétiques et étanches en verre avec trois compartiments; Emmenez-le au bureau, au travail, à la salle de sport ou mangez en déplacement; Les couvercles encliquetables créent un joint hermétique pour un rangement sécurisé et sans fuite
Boîtes de Rangement Divisées: Parfait pour garder les aliments séparés jusqu'à l'heure des repas; Le séparateur en verre et le joint en silicone assurent une séparation complète entre les deux compartiments principaux; La technologie de couvercle à verrouillage à pression verrouille les aliments avec un joint hermétique et garde votre repas exempt de bactéries extérieures
Préparation des Repas et Contrôle des Portions: Restez en bonne santé et gagnez du temps en cuisinant et en congelant vos repas sains faits maison pour plus tard; Chaque récipient est parfaitement proportionné pour vous aider à garder le contrôle de vos portions alimentaires et à respecter votre régime alimentaire; Chaque récipient peut stocker 980 ml de nourriture; Taille du récipient individuel = 21 cm (L) x 16 cm (l) x 7 cm (H)
Passe au Four, au Micro-ondes, au Congélateur et au Lave-vaisselle: Nos boîtes de conservation en verre sont fabriquées à partir de verre borosilicate de haute qualité, qui est plus résistant que les récipients standard en verre trempé pour la préparation des repas; Le couvercle en polypropylène sans BPA est inodore, laissant vos aliments savoureux comme vous les avez préparés; Ces récipients peuvent résister à des températures élevées et basses, de sorte que vous pouvez réchauffer ou cuire vos aliments directement dedans; Ils passent également au congélateur
Récipients à Déjeuner/Restes Refermables: Notre récipient à trois compartiments résistant au four fonctionne mieux pour stocker les restes du dîner ou des plats à emporter; Conservez votre repas au réfrigérateur ou au congélateur et dégustez-le comme repas au micro-ondes pour le déjeuner le lendemain

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🍴 [Sécurité et Facilité D'utilisation] Assiette à 3 compartiments peut être utilisé en toute sécurité au réfrigérateur, au micro - ondes et au lave - vaisselle. Et il est facile à nettoyer, il suffit de le mettre dans le lave - vaisselle après utilisation ou lavage manuel.
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🍴 [Kit de Carte de Contrôle Partielle] Vous obtiendrez 4 morceaux de assiette compartiment adulte en vert foncé, bleu foncé, orange et jaune. Chaque mesure environ 9 pouces, ce qui est suffisant pour vos besoins quotidiens.