Une portion alimentaire, c’est combien ?

Quelle est la taille idéale d’une portion alimentaire ?

L’alimentation équilibrée dépend grandement de la maîtrise des portions consommées. Savoir « une portion, c’est combien ? » permet d’adapter son alimentation à ses besoins sans excès ni carences. Cette question, bien que simple en apparence, cache une complexité liée aux types d’aliments (fruits, légumes, produits céréaliers, laitages) et à des différences culturelles comme celles observées entre la France et le Canada. Décryptons ensemble les recommandations pour y voir plus clair.

Signification générale d’une portion dans l’alimentaire

Dans le domaine de l’alimentation, une portion correspond à la quantité d’un produit alimentaire conseillée pour un repas ou une collation. L’importance de contrôler les portions devient évidente quand on comprend son impact sur notre santé. Les portions varient souvent selon les recommandations nutritionnelles du pays concerné et peuvent être mesurées en grammes ou par des mesures plus concrètes comme des cuillères ou des tasses.

Les fruits et légumes : Combien faut-il en consommer ?

Pour maintenir une bonne santé, il est crucial de consommer suffisamment de fruits et de légumes. Mais quelle quantité représente exactement une portion ? Typiquement, en France comme au Canada, une portion de fruits correspond à environ 80 grammes. Cela peut illustrer :

Une petite pomme
Une demi-banane
Environ 12 raisins

Concernant les légumes, une portion s’établit aussi autour de 80 grammes, ce qui pourrait être :

Une demi-courgette
Deux brocolis
Quatre grandes feuilles de laitue

Ces normes aident à atteindre le volume recommandé de cinq portions de fruits et légumes par jour, largement promulgué tant par les autorités de santé françaises que canadiennes.

Les produits céréaliers : Quelles quantités sont recommandées ?

Les produits céréaliers, une composante fondamentale d’une alimentation équilibrée, doivent être consommés en respectant également des portions adaptées. Une portion typique de céréales est de 30 à 45 grammes, selon que l’on opte pour des céréales raffinées ou complètes. En termes pratiques, cela correspond à :

Une tranche de pain
Un petit bol (environ 30g) de flocons d’avoine
Une demi-tasse de pâtes ou de riz cuit

Suivre ces indications de portion aide à éviter une surconsommation de glucides simples et favorise un régime alimentaire plus structuré.

Le juste nécessaire en produits laitiers

Quant aux laitages, une portion est souvent comprise comme étant :

Un pot de yaourt (125 ml)
30 grammes de fromage
Un verre de lait (250 ml)

Veiller à incorporer deux à trois portions de produits laitiers chaque jour contribue à garantir l’apport requis en calcium et en vitamine D, essentiels notamment pour la santé osseuse.

Astuces pratiques pour respecter les tailles de portions

Au quotidien, respecter les quantités recommandées peut paraître ardu. Voici quelques astuces efficaces pour faciliter cette pratique :

Utiliser des assiettes plus petites pour servir les repas afin de réduire naturellement les portions.
Distinguer les couverts ad hoc : une cuillère à café contenant environ 5 grammes, utile pour doser un condiment par exemple.
Tenir un journal alimentaire, numérique ou papier, permettant de visualiser les montants consommés et ajuster en fonction.

Conclusions intermédiaires et perspectives

Apprendre à ajuster les portions peut sembler technique mais se révèle être un atout majeur pour maintenir un mode de vie sain. Que ce soit en passant par des estimations visuelles ou l’utilisation d’outils de mesure, chacun peut adopter une approche adaptée à ses habitudes et à sa culture culinaire, qu’il soit en France ou au Canada. Peu à peu, ces pratiques deviendront un reflex naturel bénéfique pour votre santé.

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Portions alimentaires : Manuel photos pour l'estimation des quantités

Hercberg, Serge (Auteur)

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Lot de 7 boîtes de contrôle des portions de 21 jours, conteneurs fixes et plan alimentaire pour régime et perte de poids, sans bisphénol A, multicolores, 7 pièces

Contrôle précis des portions : les récipients de différentes couleurs servent à contenir différents aliments et sont marqués sur le couvercle. Avec nos récipients colorés systématiques, vous pouvez mesurer vos portions et espèces alimentaires. Vous pouvez facilement combiner vos aliments préférés et vous assurer qu'ils prennent un repas sain chaque jour.
Catégorie claire : tous les récipients avec symboles mignons et catégories, violet (1 tasse de capacité, pour fruits), vert (1 tasse, pour les légumes), rouge (3/4 tasse, blanc d'œuf), jaune (1/2 tasse), bleu (1/3 tasse, pour les graisses), orange (2 cuillères à soupe, pour les graines). ou sauce) Le conteneur de service alimentaire à perte de poids de 21 jours vous aide pour le petit-déjeuner, le midi et le soir.
Rangement peu encombrant : le lot de récipients a un couvercle antidérapant et une lèvre spéciale pour une ouverture plus rapide. Empilables lorsque vous n'utilisez plus les boîtes de rangement, elles peuvent être empilées les unes dans les autres pour un rangement ordonné et compact.
Facile à nettoyer : le récipient de contrôle des pièces est fabriqué en matériau de haute qualité. Tous les récipients passent au micro-ondes et au lave-vaisselle, faciles à nettoyer et réutilisables.
Le meilleur cadeau : nos récipients sont parfaits pour une utilisation à la maison, au travail ou même pour un pique-nique. Il est parfait pour les personnes de tous âges qui souhaitent contrôler les portions et perdre du poids. Un cadeau parfait pour la famille et les amis.

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Lot de 5 Assiette Compartiment Adulte Enfant, Assiettes Divisées, Assiette Reequilibrage Alimentaire Adulte, Assiette Plastique Reutilisable, Passe au Micro-ondes et au Lave-vaisselle Incassable

Set Assiettes Divisées : Vous recevrez 5 assiette regime portion adulte et enfant (bleu, vert, jaune, rose et beige). Les assiettes ont des bords lisses et sont réutilisables. Elles conviennent aux enfants, aux adultes et aux personnes âgées
Matériaux Sûrs : Ces assiette plastique reutilisable sont fabriquées en PP de qualité alimentaire. Sans BPA. Elles sont robustes et durables, et ne se cassent pas facilement. Les assiette enfant peuvent être utilisées en toute sécurité au réfrigérateur, au micro-ondes et au lave-vaisselle
Assiette à 3 Compartiments : Le diamètre de l'assiette regime portion adulte est de 25cm/9.8in et le poids d'une seule assiette est d'environ 107g. Très léger. La conception compartimentée nous aide à contrôler la taille des portions de nos repas, ce qui permet de maintenir un profil nutritionnel équilibré. En même temps, l'assiette de contrôle des portions peut éviter le contact entre les aliments, garantissant que la saveur de l'aliment n'est pas affectée par d'autres aliments
Multi-usages : Les incassables contrôle des portions peuvent être empilées pour gagner de la place. Les assiettes sont idéales pour les cafés, les restaurants, les zones de libre-service, les fêtes, la maison, le bord de la piscine, les pique-niques, les camping-cars, etc.
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BÉABA, Lot de 12 Portions Conservation et 2 Cuillères Silicone, Clip, Pots empilables et emboîtables, 100% hermétique, Graduation, Congélation, Lait Maternel (2x90 ml & 4x150 ml & 6x250ml), Eucalyptus

SET DE 12 PORTIONS CLIPS ET 2 CUILLERES SILICONE : Pack premier repas composé de 6 portions clip de 250 ml, 4 portions de 150ml, de 2 portions de 90ml et de 2 cuillères en silicones, tout le nécessaire pour démarrer la diversification alimentaire de vos tout-petits
SOLIDES ET HERMETIQUES : Vous pouvez la glisser dans le sac à langer sans risque de fuite
GRANDE QUALITE : Vous pouvez les conserver au réfrigérateur et au congélateur. Pratiques, elles peuvent être décongelées et réchauffées (sans couvercle) micro-ondes, dans un Babycook et au bain-marie
FACILES A RANGER : Les portions s'empilent et s'emboitent entre elles
GRADUATION : Portions graduées (ml et oz) et zones de marquages (couvercle et portion) pour noter le contenu et la date

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CSYY Lot de 4 Assiettes Divisées, 20 cm Incassables Contrôle des Portions Assiettes Perte de Poids Profondes Assiettes de Pique Nique Réutilisables Assiettes à Dessert pour Adultes et Enfants

Assiette diététique : chaque assiette est divisée en 3 sections : 25 % de glucides, 25 % de protéines et 50 % de fruits et légumes pour que votre alimentation quotidienne soit équilibrée. Les assiettes divisées facilitent le contrôle de la quantité de nourriture, évitent les chevauchements de goût et constituent une assiette plate indispensable pour un usage quotidien.
Lot d'assiettes de contrôle des portions : le paquet contient 4 assiettes plates dans les couleurs rose, bleu, vert et beige. Chaque taille mesure 22,4 cm et est suffisante pour répondre à vos besoins quotidiens.
Matériau sain et réutilisable : l'ensemble d'assiettes de pique-nique divisées est fabriqué en polypropylène de qualité alimentaire, sans BPA, sain et incassable, épais, a une grande capacité et est résistant aux chutes. Après le nettoyage, ils peuvent être réutilisés.
Empilables et faciles à utiliser : les assiettes en plastique sont sans danger pour une utilisation au congélateur, au micro-ondes et au lave-vaisselle. Il suffit de les mettre au lave-vaisselle après utilisation ou de les nettoyer à la main. Le design empilable le rend plus compact et plus pratique. L'assiette plate est très légère et convient aux enfants, aux adultes et aux enfants de la famille.
Large application : ensemble d'assiettes de camping incassables, adaptées aux amateurs de fitness, aux enfants, aux adultes, aux personnes âgées et à tous ceux qui veulent manger de manière équilibrée et saine. Les assiettes en plastique sont un bon choix pour les fêtes, l'intérieur et l'extérieur, l'école, les pique-niques et les barbecues. Nos assiettes sont assez grandes pour y mettre des fruits, des salades, des céréales, des légumes, des protéines et des glucides.

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MOVKZACV Kit de 21 jours contrôle des portions – 14 pots pour une alimentation saine Système préparation repas avec code couleur régime et perte poids Multicolore Taille unique

Sans danger pour les aliments : les conteneurs alimentaires sont fabriqués en polypropylène de qualité alimentaire qui est durable. Il est sûr d'utiliser les récipients à portions pour le stockage direct des aliments et les récipients peuvent être utilisés pendant une longue période. Les récipients passent au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur.
Kit de préparation des repas : les conteneurs de 21 jours pour la perte de poids vous offrent un soutien pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner pour contrôler les portions pendant que vous êtes en forme et faites de l'exercice. Ils sont empilables, faciles à ranger et ne prennent pas beaucoup de place.
Contrôle facile des portions : les conteneurs de contrôle des portions pour la perte de poids sont marqués de capacité, ce qui vous permet de préparer les aliments avec précision pour perdre du poids. Tasses à mesurer parfaites pour la perte de poids. Tous les récipients comportent une icône mignonne et une catégorie pour vous rappeler à quel aliment ce récipient est destiné.
Code couleur et icône : les conteneurs de contrôle des portions ont des icônes étiquetées sur chaque couvercle et se distinguent par différentes couleurs, ce qui rend votre plan de repas et le stockage des aliments faciles. Couleur violette pour les fruits, couleur rouge pour les protéines, couleur bleue pour la graisse, couleur verte pour les légumes, couleur jaune pour les glucides, couleur orange pour la vinaigrette.
Contenu de l'emballage : lot de 14 récipients de contrôle des portions (température : -40-250 ℃)

Meilleure Vente n° 8

Westmark Assiette à Compartiments pour Micro-ondes avec 3 Compartiments, 2 pièces, Diamètre : 25 cm, plastique, Blanc, 224022E3

2 assiettes à compartiments pour micro-ondes pour dresser, réchauffer et servir des plats (cuisinés), le set permet une préparation rapide pour plusieurs personnes
Pas de mélange fastidieux des différents aliments grâce à trois compartiments séparés et de tailles différentes
Assiettes solides et sans goût ni odeur, résistantes aux températures de -20 °C à +90 °C/ -4 °F à +194 °F
Made in Germany: lavable au lave-vaisselle, sans BPA
Contenu: 2x Westmark Assiette à compartiments pour micro-ondes, Garantie 5 ans, Diamètre : 25 cm, Matériau : plastique (PP), Couleur : blanc, 224022E3

Meilleure Vente n° 9

La Boos Assiettes carrées de contrôle des portions (4 sections) - MyPlate Healthy Diet Ratio Control Plate - Fabriqué avec du bambou - Assiette à déjeuner ou assiette saine sans BPA

★ SERVEZ DES REPAS ÉQUILIBRÉS : selon les directives diététiques de l'USDA. Légumes&Fruits-38% , Céréales-32%, Viande-18%
★ Facile à gérer : utilisez cette assiette pour chaque repas, vous pouvez facilement avoir une alimentation saine
★ NATURE ÉLÉGANTE : Fabriqué à partir de bois de bambou robuste. La plus belle assiette en bois de bambou de la nature.
★ Plein d'énergie : vous permet de rester en bonne santé à chaque repas. Promouvoir des habitudes saines. Approbation SGS et sans BPA
★ Meilleure assiette de petit-déjeuner, assiette de déjeuner, assiette de dîner.

Meilleure Vente n° 10

Cuizinette Lot de 2 assiettes de contrôle des portions pour adultes | Pour perte de poids ou gestion d'une alimentation saine |Micro-ondes et au lave-vaisselle | Sans BPA et couvercles en plastique

Identification facile des différents groupes d'aliments : le plus grand compartiment pour tous vos légumes non féculents (c'est-à-dire oui aux salades, épinards, carottes, poireaux, etc. mais non aux pommes de terre, maïs, haricots), l'un des deux autres compartiments est pour vos glucides (comme le riz, les pâtes, le pain) et le dernier compartiment est pour vos protéines (comme le poulet, la viande, les œufs, le poisson).
Pas de poids, pas de mesure : suivez les tailles sur les compartiments et vous êtes prêt à partir. C'est idéal si vous voulez commencer un changement dans votre régime mais que vous trouvez peser chaque ingrédient avant de cuisiner encombrant. Avec notre assiette à portions, pas besoin de se sentir découragé par une alimentation saine.
Gardez la conservation des aliments intacte : le couvercle à libération de vapeur est parfait pour une utilisation au micro-ondes. Il empêche vos aliments de sécher trop rapidement et conserve les saveurs de vos repas intactes.
Commencez votre voyage vers une meilleure santé : ce lot de deux assiettes vous aidera à atteindre vos objectifs plus rapidement. Oui, il y a une courbe d'apprentissage, mais une fois que vous vous y habituez, vous ne le regretterez pas. Vous devez manger plus lentement pour vous permettre de vous sentir rassasié à la fin de votre repas.
Excellent rapport qualité/prix : nous avons réduit notre empreinte d'emballage afin de vous fournir un ensemble d'excellente qualité en plastique durable sans BPA qui passe au micro-ondes et au lave-vaisselle

Meilleure Vente n° 11

Igluu Meal Prep - [Lot de 10 Boîtes alimentaires à 3 compartiments pour préparation des repas - Réutilisables, sans BPA - Compatibles Micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur

PRÉSERVE VOTRE REPAS - Nos boîtes sont faites dans un plastique de haute qualité très RÉSISTANT et SANS DANGER pour les aliments. Le couvercle hermétique gardera vos aliments frais plus longtemps.
PRÉPARATION DES REPAS ET CONTRÔLE DES PORTIONS - Votre lot de 10 boîtes rectangulaires empilables est parfait pour les régimes de tous types. Chaque boîte peut contenir jusqu'à 900 g de nourriture (225g, 225g, 450g), la portion idéale ! Dimension : (L x l x H) : 25 x 19,5 x 5,5 cm
COMPATIBLE MICRO-ONDES, CONGÉLATEUR ET LAVE-VAISSELLE - Nos plastiques PREMIUM et SANS BPA support les écarts de température. Ces boîtes réutilisables ont un couvercle surélevé pour ne pas écraser vos aliments.
GAIN DE PLACE - Vos boîtes s'empilent pour un gain de place. Toujours facile à stocker et utiliser, c'est votre compagnon idéal pour consommer votre repas à l'extérieur ! Avec ses 3 compartiments, aucun risque de mélanger vos portions.
100% SATISFACTION - Igluu Meal Prep est parmi les seuls à vous offrir une satisfaction 100% et nous vous rembourserons si vous n'êtes pas comblé.

Meilleure Vente n° 12

Igluu Meal Prep - [Lot de 3] Boîtes alimentaires à 3 compartiments en verre pour préparation des repas - Réutilisables, sans BPA - Compatibles Micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur

★ Aliments sains en déplacement ★ Il n'a jamais été aussi simple et nutritif de manger en déplacement. Il suffit de préparer les aliments à l'avance ou de stocker les restes dans ces boîtes hermétiques et étanches en verre avec 3 compartiments. Emmenez-le au bureau, au travail, à la salle de sport ou mangez en déplacement. Les couvercles encliquetables créent un joint hermétique pour un rangement sécurisé et sans fuite.
★ Boîtes de rangement divisées ★ Parfait pour garder les aliments séparés jusqu'à l'heure des repas. Le séparateur en verre et le joint en silicone assurent une séparation complète entre les 2 compartiments principaux. La technologie de couvercle à verrouillage à pression verrouille les aliments avec un joint hermétique et garde votre repas exempt de bactéries extérieures.
★ Préparation des repas et contrôle des portions ★ Restez en bonne santé et gagnez du temps en cuisinant et en congelant vos repas sains faits maison pour plus tard. Chaque récipient est parfaitement proportionné pour vous aider à garder le contrôle de vos portions alimentaires et à respecter votre régime alimentaire. Chaque récipient peut stocker 980 ml de nourriture. Taille du récipient individuel = 21 cm (L) x 16 cm (l) x 7 cm (H).
★ Passe au four, au micro-ondes, au congélateur et au lave-vaisselle ★ Nos boîtes de conservation en verre sont fabriquées à partir de verre borosilicate de haute qualité, qui est plus résistant que les récipients standard en verre trempé pour la préparation des repas. Le couvercle en polypropylène sans BPA est inodore, laissant vos aliments savoureux comme vous les avez préparés. Ces récipients peuvent résister à des températures élevées et basses, de sorte que vous pouvez réchauffer ou cuire vos aliments directement dedans. Ils passent également au congélateur
★ Récipients à déjeuner/restes refermables ★ – Notre récipient à trois compartiments résistant au four fonctionne mieux pour stocker les restes du dîner ou des plats à emporter. Conservez votre repas au réfrigérateur ou au congélateur et dégustez-le comme repas au micro-ondes pour le déjeuner le lendemain

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Igluu Meal Prep - [Lot de 10 Boîtes alimentaires rectangulaires pour préparation des repas - Réutilisables, sans BPA - Compatibles Micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur

PRÉSERVE VOTRE REPAS - Nos boîtes sont faites dans un plastique de haute qualité très RÉSISTANT et SANS DANGER pour les aliments. Le couvercle hermétique gardera vos aliments frais plus longtemps
PRÉPARATION DES REPAS ET CONTRÔLE DES PORTIONS - Votre lot de 10 boîtes rectangulaires empilables est parfait pour les régimes de tous types. Chaque boîte peut contenir jusqu'à 795 g de nourriture, la portion idéale ! Dimension : (L x l x H) : 22 x 15 x 5,5 cm
COMPATIBLE MICRO-ONDES, CONGÉLATEUR ET LAVE-VAISSELLE - Nos plastiques PREMIUM et SANS BPA support les écarts de température. Ces boîtes réutilisables ont un couvercle surélevé pour ne pas écraser vos aliments.
GAIN DE PLACE - Vos boîtes s'empilent pour un gain de place. Toujours facile à stocker et utiliser, c'est votre compagnon idéal pour consommer votre repas à l'extérieur !
100% SATISFACTION - Igluu Meal Prep est parmi les seuls à vous offrir une satisfaction 100% et nous vous rembourserons si vous n'êtes pas comblé.

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Portion Perfection Lot de 3 récipients alimentaires bariatriques en verre résistant à la chaleur avec contrôle des portions

Récipient de préparation des repas pour post-chirurgie bariatrique avec faible indice glycémique et protéines idéales pour des portions saines de légumes. Créé par la diététiste Amanda Clark, Adv APD
Recommandé par : les diététistes internationaux pour la perte de poids. Toute cette gamme fonctionne car elle est conçue par un diététicien professionnel de gestion du poids avec plus de 25 ans d'expérience. Méfiez-vous des nouvelles ressources à ajouter à votre kit à l'avenir
Portions mesurées pour réduire la surcharge : pontage gastrique, gastrectomie des manches, ballon gastrique, lapband. Vous pouvez être sûr que la taille de vos portions alimentaires est correcte pour vos besoins
Ne manquez pas les ressources supplémentaires optionnelles de Portion Perfection sous la forme de l'assiette bariatrique, du bol à portions, le livre Portion Perfection for Bariatrics vous montre combien il est bon de manger pour les aliments qui ne vont pas sur une assiette, et le plan de menu de perte de poids de 4 semaines
Les produits internationaux ont des conditions distinctes, sont vendus depuis l'étranger et peuvent différer des produits locaux, notamment en ce qui concerne l'ajustement, la classification par âge et la langue du produit, l'étiquetage ou les instructions.

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Airabc Lot de 4 bacs à glaçons en silicone avec couvercle, peu encombrant et empilable, certifié LFGB et sans BPA, bacs à glaçons carrés faciles à retirer Bleu/Vert

🍹【Matériau de sécurité alimentaire professionnelle】- Ces bacs à glaçons sont fabriqués à partir de matériaux sûrs et sont certifiés LFGB, sans BPA, ils peuvent être en contact direct avec les aliments. Ces moules à glaçons sont de la plus haute qualité et durables. Les glaçons carrés sont classiques, élégants et magnifiques. La collocation bleue et verte du modèle de glace vous offre une expérience rafraîchissante.
🥤【Bac à glaçons avec couvercle】- Les bacs à glaçons sont livrés avec un couvercle en polypropylène de haute qualité. Il peut éviter que d'autres aliments dans le réfrigérateur n'affecte le goût des glaçons, il est résistant à la poussière. Le bac à glaçons en silicone s'empile également facilement pour économiser plus d'espace et garder votre congélateur propre et organisé et maximiser l'espace dans votre congélateur.
🍦【Glaçons faciles à enlever】- les glaçons entiers peuvent être facilement retirés du bac à glaçons grâce à la base souple en TPE et aux bords en polypropylène flexible. Tournez légèrement le bac et appuyez légèrement sur le fond pour sortir les glaçons. Vous n'avez pas besoin de plier ou de tordre compliqué. Nous vous recommandons seulement un temps de dégivrage de 2 minutes. Le bac à glaçons en silicone ne se casse pas aussi facilement que les bacs à glace en plastique rigide.
🍺【Nombreuses utilisations】- avec ce moule à glaçons en silicone, vous pouvez facilement fabriquer des glaçons. Vous pouvez ajouter la glace dans les cocktails, jus d'orange, whisky ou d'autres boissons pour profiter d'une boisson fraîche. En plus de l'eau, vous pouvez faire des glaçons en ajoutant des grains de fruits. Versez du lait ou des boissons pour faire des glaçons épicés. Idéal pour les familles, les magasins, les fêtes et les bars, etc.
🍹【Gadget ménager pratique】- Facile à remplir, facile à utiliser et facile à nettoyer, ces bols passent au lave-vaisselle. Il dispose de quatre compartiments et chaque bac permet de faire 14 belles dimensions de glaçons pour un total de 56. Votre achat est entièrement protégé lorsque vous commandez aujourd'hui. Si vous n'êtes pas satisfait de votre bac à glaçons, veuillez nous contacter à tout moment.

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Orrdiffi Lot de 4 Assiette Plate Compartiment au lave-vaisselle et au micro-ondes Incassables, Réutilisables,Légères,sans BPA,Assiettes pour enfants et adultes

Matériau de qualité supérieure - fabriqué en PP de qualité alimentaire, sans BPA, totalement sûr et sain pour votre famille bien-aimée.
Assiettes saines - 3 compartiments（25% de glucides, 25% de protéines et 50% de légumes.） idéal pour le contrôle des portions et une alimentation saine en équilibre.
Léger et durable - Incassable, réutilisable, pas de crainte de tomber. Une bonne alternative à la porcelaine et au verre.
Le paquet comprend 4 packs assiette compartiment (rose, vert, bleu, beige). Diamètre : 22,5 cm. 3-compartiments pour contenir différents aliments.
Garantie de remboursement à 100%：Si vous avez une question sur le produit ou un problème de qualité, .welcome to contact with us at any time, we will be responsible and feedback to you in 24h，We guarantee a free refund service for any faulty products.

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[Lot de 30] Réutilisables Boites Alimentaires pour Préparation des Repas avec des Couvercles Hermétiques - Boite Repas Convient pour Lave-vaisselle Congélateur Micro-ondes - Meal Prep Containers

Économisez du temps et de l'argent - Les nouveaux contenants de préparation de repas de Prep Naturals sont parfaits pour les personnes qui recherchent un moyen facile d'économiser de l'argent et du temps. Leur aspect haut de gamme et leur facilité d'utilisation encouragent une alimentation saine et la préparation de vos repas à la maison.
Sûr et facile à utiliser - ces récipients de préparation de repas sont fabriqués à partir de matériaux sans bpa, pvc et sans phtalate et sont 100 % aptes au contact alimentaire. L'ouverture facile se fait grâce à rabats pratiques et maintient ces récipients de stockage de repas étanches à l'eau et aux fuites lorsqu'ils sont fermés.
Contrôle des portions - Ces réutilisables boîtes pour le déjeuner avec contrôle des portions vous aide à respecter votre régime alimentaire et à perdre du poids. Les conteneurs de stockage de préparation des aliments peuvent également être utilisés comme conteneurs de repas de bureau ou comme un panier repas
Passe au congélateur et au micro-ondes - Ces récipients alimentaires ronds sont incroyablement stables et durables grâce à leur conception et leur construction robustes. À la fois congelables et micro-ondables, ils peuvent supporter des températures allant de -20℃ à +110℃. Il n'est pas recommandé de l'utiliser dans un micro-ondes avec une puissance de sortie supérieure à 800 Watts. Un micro-ondes réglé à plus de 800 watts peut endommager le récipient.
Service client - N'hésitez pas s'il vous plaît, si vous avez des questions ou le moindre souci concernant l'ensemble de récipients en verre Prep Naturals, envoyez un message au vendeur via Amazon, nous vous répondrons dans les 24 heures.

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BÉABA, Coffret 6 Portions Verre Conservation Repas Bébé/Verre Extra Résistant, 100% Hermétique, Résiste Choc thermique, Congélation, Stérilisation, Graduation, 250 ml, Sunrise

LOT DE 6 PORTIONS VERRE 250 ml : Set coloré et design contenant 6 couleurs différentes de couvercle interchangeables
PREMIUM : matière durable et inerte, qui ne se colore pas et ne prend pas les odeurs
CAPACITE DE 250 mL : idéal à tous les stades de la diversification alimentaire, et même après
PRATIQUE : Graduation visible en oz et mL : pratique pour contrôler la quantité
A FAIRE CHAUFFER : Résistantes à la chaleur : passe au micro-ondes (sans couvercle)

Meilleure Vente n° 19

Igluu Meal Prep - [Lot de 10] Boîtes alimentaires rondes pour préparation des repas - Réutilisables, sans BPA - Compatibles Micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur

PRÉSERVE VOTRE REPAS: Nos boîtes sont faites dans un plastique de haute qualité très RÉSISTANT et SANS DANGER pour les aliments. Le couvercle hermétique gardera vos aliments frais plus longtemps.
PRÉSERVE VOTRE REPAS: Nos boîtes sont faites dans un plastique de haute qualité très RÉSISTANT et SANS DANGER pour les aliments. Le couvercle hermétique gardera vos aliments frais plus longtemps.
PRÉPARATION DES REPAS ET CONTRÔLE DES PORTIONS: Votre lot de 10 boîtes empilables est parfait pour les régimes de tous types. Chaque boîte peut contenir jusqu'à 828 mL de nourriture, la portion idéale ! Dimension : 18,5 cm (diamètre) x 5,8 cm (h)
COMPATIBLE MICRO-ONDES, CONGÉLATEUR ET LAVE-VAISSELLE: Nos plastiques PREMIUM et SANS BPA support les écarts de température. Ces boîtes réutilisables ont un couvercle surélevé pour ne pas écraser vos aliments.
BOL À SALADE IDÉAL: Vos boîtes s'empilent pour un gain de place. Toujours facile à stocker et utiliser, c'est votre compagnon idéal pour consommer votre repas à l'extérieur !

Meilleure Vente n° 20

Liliume Meal Prep Lot de 3 boîtes de conservation en verre 1040 ml 1 & 2 & 3 compartiments avec couvercle Contrôle des portions hermétiques Passe au four et au congélateur

【Meal-Prep Food Storage Meal】- Révolutionnez votre préparation de repas avec ces récipients en verre polyvalents avec couvercle. Idéal pour faire des repas et servir des portions pendant votre semaine chargée. Ces conteneurs s'adaptent à la plupart des sacs à déjeuner et sont parfaits pour les pique-niques, les repas de bureau ou les déjeuners en déplacement.
Contrôle des portions : le contrôle des portions des récipients à repas en verre divisé vous permet de reprendre le contrôle de vos repas. Nous proposons trois récipients en verre différents (il comprend deux (2) de nos 2 compartiments et deux (2) de nos récipients de préparation à 3 compartiments pour farine de verre pour aliments avec couvercles hermétiques). Pour que vous puissiez choisir celui qui convient pour organiser vos repas et maintenir votre plan de régime.
Grande capacité : la capacité de chaque récipient en verre est de 1040 ml avec des dimensions de 17,5 x 14,5 x 5,8 cm. Préparer ce repas Les récipients en verre avec couvercle sont conçus pour vous simplifier la vie. Vous pouvez mettre différents aliments tels que des fruits, des légumes, des noix et ainsi de suite pour vous aider à maintenir une alimentation saine la journée de travail.
Utilisation polyvalente : parfait pour le déjeuner, les restes, le réfrigérateur, le congélateur, le micro-ondes et le lave-vaisselle (étagère supérieure recommandée) et passe au four jusqu'à 400 °C (veuillez retirer les couvercles avant de les utiliser dans le four, le micro-ondes et le lave-vaisselle pour une utilisation à long terme)
Couvercle anti-fuite : la boîte à repas en verre Liliume utilise des couvercles à fermeture à pression qui sont livrés avec des joints en silicone pour garantir que vos repas préparent les aliments durent beaucoup plus longtemps que les récipients en plastique ordinaires pour aliments. Veuillez noter que cet article ne convient pas aux enfants de 12 ans et moins