Comprendre l’importance des boissons chaudes dans notre hydratation quotidienne
Boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour est recommandé pour maintenir une bonne santé. Cependant, atteindre cet objectif n’est pas toujours facile en raison de plusieurs facteurs tels que l’oubli, le désintérêt ou le manque de temps. L’hydratation est pourtant essentielle pour diverses fonctions corporelles : les reins, la peau, la digestion, le système immunitaire et même pour éviter les maux de tête.
Pourquoi privilégier les boissons chaudes ?
Une solution pratique pour améliorer son hydratation consiste à consommer des boissons chaudes à base d’eau. Ces boissons sont particulièrement appréciées non seulement pour réchauffer de l’intérieur mais aussi pour apporter confort aux mains froides. Thé, café et tisanes sont couramment consommés, cependant des idées reçues persistent sur leurs effets hydratants ou déshydratants.
Tisanes : une alternative saine à l’eau pure
Les tisanes présentent un avantage significatif car elles ne contiennent ni théine, ni caféine. Selon Sophie Karboul, diététicienne-nutritionniste, elles offrent le même pouvoir hydratant que l’eau pure. Elle explique que, du fait que la tisane soit proche de la température corporelle, elle est plus facilement absorbée sans nécessiter beaucoup d’effort de la part de l’organisme.
Sophie recommande de boire sa tisane autour de 37,5 degrés pour maximiser les bienfaits. Outre leur capacité à hydrater, les tisanes sont également excellentes pour la santé grâce à leurs nombreuses propriétés bénéfiques.
Le thé et le café : des boissons aux vertus multiples
La théine et la caféine sont souvent perçues de façon négative lorsqu’il s’agit d’hydratation, mais Sophie Karboul rappelle qu’en quantités modérées, ces substances peuvent effectivement contribuer à l’hydratation. La théine, étant une forme plus douce de caféine, possède les mêmes propriétés moléculaires. Plusieurs études montrent qu’une consommation inférieure à 400 milligrammes de thé ou de café par jour peut participer favorablement à l’hydratation. Cela correspond à six à huit tasses classiques.
En revanche, il est rare que quelqu’un dépasse cette dose quotidienne, apportant ainsi une certaine tranquillité d’esprit.
- Nombreuses propriétés bénéfiques
- Hydratation efficace jusqu’à une certaine dose
- Vertus antioxydantes pour certaines variétés de thé
Les bienfaits cachés du thé et des tisanes
En plus de leur contribution à l’hydratation, le thé (surtout le thé vert) offre des avantages supplémentaires grâce à ses propriétés antioxydantes. Les antioxydants jouent un rôle crucial dans la protection contre le vieillissement cellulaire et les maladies chroniques. Bien sûr, ces vertus sont absentes dans l’eau pure, ce qui rend les thés et les tisanes encore plus précieux dans notre alimentation quotidienne.
| Type de boisson | Effets sur l’hydratation | Propriétés supplémentaires |
|---|---|---|
| Eau pure | Essentielle pour toutes les fonctions corporelles | Aucune |
| Tisane | Hydrate comme l’eau pure | Propriétés bénéfiques variables selon les plantes utilisées |
| Thé/Café | Contribue à l’hydratation jusqu’à 400 mg/jour | Antioxydantes pour certaines variétés de thé |
Conseils pratiques pour intégrer les boissons chaudes dans votre routine
Pour tirer pleinement profit des boissons chaudes, voici quelques conseils simples :
- Variez les plaisirs : Essayez différentes sortes de tisanes (camomille, menthe poivrée, verveine) pour ne jamais vous ennuyer et bénéficier des propriétés spécifiques de chaque plante.
- Mesurez vos quantités : Respectez la limite de 6 à 8 tasses de thé ou café quotidiennement afin de maximiser l’hydratation sans excéder les doses recommandées.
- Température optimale : Maintenez vos boissons à une température agréable de 37,5 degrés pour faciliter l’absorption.
Meilleure Vente n° 1
Nespresso Krups Machine à Café Inissia Blanche Cafetière Espresso YY1530FD
- Inissia, modèle compact de la gamme des machines Nespresso, avec la même technologie lui permettant de révéler la qualité exceptionnelle des Grands Crus Nespresso
- 2 boutons avec arrêt automatique du café : espresso (40 ml) ou café long (110 ml) et longueur de tasse personnalisable
- 19 bars de pression : la garantie d' un espresso de qualité professionnelle
- Pré-chauffage rapide : 25 secondes
- Mode économiseur d'énergie: la machine bascule automatiquement en veille au bout de 3 minutes d'inutilisation et se met hors tension après 9 minutes de non utilisation
Meilleure Vente n° 2
Nescafé Dolce Gusto Krups, Machine à café dosettes pour multi-boissons, Compacte, Fonction XL, Cafetière espresso, Arrêt automatique, Genio S KP243110
- DESIGN COMPACT ET SOPHISTIQUÉ : une machine à café haute pression (jusqu’à 15bars) pour des boissons de qualité professionnelle nappées d’une crème épaisse veloutée en moins de 30secondes
- CAPSULES ESPRESSO : une cafetière à dosette compatible avec les capsules NESCAFE Dolce Gusto
- POLYVALENCE : préparation rapide et facile de plus de 30boissons à base de café, ainsi que d'autres boissons chaudes et froides créées en appuyant sur un bouton avec une molette de contrôle LED intuitive
- TAILLES AJUSTABLES : la fonction XL permet d'ajuster la taille des boissons pour préparer des boissons courtes ou XL (jusqu'à 300 ml)
- REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets
Meilleure Vente n° 3
Philips SENSEO Original Plus Machine à café à dosettes, Crema Plus, Sélecteur d'intensité Technologie Booster d'arômes, Produit vert, Noir intense (CSA210/61)
- CAFÉ PERSONNALISÉ À PORTÉE DE MAIN - Modifiez l'intensité avec le Sélecteur d'Intensité; de doux à intense, choisissez selon vos envies pour savourer un café parfaitement adapté
- SAVEUR OPTIMALE À CHAQUE TASSE - 45 buses d'arômes pour une distribution d'eau uniforme; profitez d'un café intense et riche en arômes grâce à la Technologie Booster d'Arômes
- CRÉMA PLUS ONCTUEUSE ET FINE - Une mousse fine et soyeuse à chaque tasse avec la Technologie Crema Plus; café de qualité professionnelle à la maison
- CONCEPTION DURABLE ET RESPONSABLE - Matériaux avec 28% de plastique recyclé et une consommation énergétique réduite de 45%; design pensé pour un avenir plus vert
- DOUBLES TASSES EN UN INSTANT - Prépare une ou deux tasses de café en moins d'une minute; finition Noir Intense élégante pour un style moderne et sophistiqué
Meilleure Vente n° 4
Nespresso Krups Machine à Café Essenza Mini Noir Cafetière à Capsules YY2910FD
- COMPACTE ET FACILE D'UTILISATION : la machine Essenza Mini ultralégère et ultracompacte combine un design épuré et élégant (L 8,4 cm x H 20,4 cm x l 33 cm) à une simplicité d’utilisation permettant de préparer un espresso parfait, Facile à installer et à déplacer dans n’importe quelle cuisine ou maison
- 2 TAILLES DE TASSE AVEC ARRET AUTOMATIQUE : Expresso (40 ml), café long (110 ml) ; longueur de tasse personnalisable
- UN ASSORTIMENT DE CAPSULES OFFERT : avec quatre tailles de tasse, de l’espresso au mug, il ne vous reste plus qu’à choisir votre café Nespresso préféré, à l’insérer et, d’une simple touche à préparer votre café
- ECONOMIE D'ENERGIE : un mode éco après 2 minutes d’inactivité et un mode arrêt automatique après 9 minutes d’inactivité, permettant des économies d’énergie
- REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets
Meilleure Vente n° 5
De’Longhi Magnifica S - Perfetto Machine à Café Automatique avec Mousseur à Lait Manuel, Machine à Espresso et Cappuccino, Panneau de Commande avec Boutons, Noir (ECAM11.112.B)
- DÉCOUVREZ MAGNIFICA S: conçue pour les amateurs de café qui aiment la variété, combinant grains fraîchement moulus et mousseur manuel pour des cappuccinos authentiques, compacte et élégante, le café de qualité barista est dans votre cuisine
- VOTRE CAFÉ, D'UNE SIMPLE TOUCHE: avec Magnifica S vous pouvez préparer votre café favori court ou long d'une simple pression et passer d'un café riche et aromatique au café latte et crémeux
- CAFÉ FRAÎCHEMENT MOULU ET PERSONNALISÉ: chaque tasse est préparée à partir de grains fraîchement moulus grâce au moulin à 13 réglages ; ajustez l’intensité de l’arôme et choisissez un café court ou long d’une simple touche
- VOTRE LAIT COMME VOUS L'AIMEZ: le mousseur à lait 2-en-1 permet de choisir entre lait chaud ou mousse dense pour vos cappuccinos; le bec verseur s’adapte à différentes hauteurs de tasse (8–14 cm)
- NETTOYAGE INTELLIGENT ET ÉCONOMIE D’ÉNERGIE: facile à entretenir grâce aux programmes automatiques de rinçage et de détartrage, pièces amovibles et indicateurs, avec arrêt automatique, économie d’énergie et mode veille
Meilleure Vente n° 6
Meilleure Vente n° 7
De'Longhi Dedica Style EC685.M, Machine à Expresso avec Buse à Mousse de Lait Professionnelle, Seulement 15 cm de Large, Réservoir de 1 L, Boîtier en Métal, Compatible avec les Dosettes E.S.E, Métal
- DESIGN TRÈS COMPACT : La machine à espresso ne mesure que 15 cm de large
- SYSTÈME DE CHAUFFAGE THERMOBLOC : Toujours la bonne température pour un expresso, un café ou un cappuccino savoureux
- CHAUFFE RAPIDEMENT : En quleques secondes, la machine à café est prête à fonctionner
- SUPPORT DE PORTE-FILTRE FLEXIBLE : Avec des inserts pour 1 ou 2 tasses ainsi que pour les dosettes de café ESE - le filtre est amovible
- BUSE DE MOUSSE DE LAIT RÉGLABLE : Pour préparer une mousse de lait crémeuse, du lait chaud ou de l'eau chaude pour le thé
Meilleure Vente n° 8
Philips Senseo Original Plus CSA210/60 Machine à café à dosettes (sélection de la puissance du café, technologie Coffee Boost, en plastique recyclé) Noir
- Surface mate : Design moderne avec un aspect mat qui s'intègre parfaitement dans votre cuisine.
- Quantité de café : La fonction de sélection de l'intensité du café permet de choisir entre un café doux long ou court et fort.
- Technologie Boost café : Grâce à la technologie SENSEO Coffee Boost avec 45 buses d'arôme, le meilleur du tapis est possible pour un goût plus riche et plus intense.
- Crema Plus : Le nouveau système breveté Senseo garantit désormais une crème encore meilleure à pores fins pour chaque café.
- En plastique recyclé à 28 % : Fabriqué à partir de 28 % de plastique recyclé pour les pièces qui ne sont pas en contact avec les aliments.
Meilleure Vente n° 9
Philips Expresso broyeur Série 2200-2 Cafés, Écran tactile, Mousseur à lait classique, Broyeur céramique, Machine à café à grain Noir mat (EP2220/10)
- UTILISATION SANS EFFORT : Cafetière à grain Philips équipée d'un écran tactile simple pour une préparation rapide, offrant un confort quotidien avec un minimum d'effort.
- MOUSSE DE LAIT CRÉMEUSE : Le mousseur à lait classique crée une mousse de lait lisse et veloutée – parfaite pour les cappuccinos et les cafés au lait.
- SPÉCIALITÉS DE CAFÉ PERSONNALISABLES : Ajustez facilement la taille de la mouture, l'intensité du café, la quantité et la température selon vos préférences personnelles.
- NETTOYAGE FACILE : Le mousseur à lait classique ne comprend que deux pièces et elles sont compatibles lave-vaisselle, ce qui rend le nettoyage quotidien rapide et sans contrainte.
- COMPATIBLE FILTRE AQUACLEAN : Réduit la formation de calcaire, minimisant le besoin de détartrage fréquent et prolongeant la durée de vie de la machine à café.
Meilleure Vente n° 10
Cecotec Machine à café Express Power Espresso 20 Barista Pro. 2 Thermoblocks, 20Bars, Manomètre, Mode Auto pour 1 et 2 Café(s), Buse vapeur Orientable, Conduit pour Infusions, 2900W. (Basic)
- Machine à café pour expresso et cappuccino, prépare tous types de café avec une simple pression sur un bouton.
- Obtenez la meilleure crème et un arôme maximal. Inclus : buse vapeur orientable avec protection lors de l’utilisation, pour faire mousser le lait, produire de l’eau chaude pour des infusions, réchauffer des liquides et préparer des cappuccinos.
- Bras double sorties et deux porte-filtres pour préparer un ou deux cafés à la fois. Convient pour une utilisation avec café moulu. Réservoir d’eau qui s’extrait, d’une capacité d’1.5L. Plateau réchauffe-tasses en acier inoxydable.
- Plateau anti-gouttes démontable pour faciliter le nettoyage. Hauteur suffisante pour utiliser des tasses de petit-déjeuner.
- Système d’économie d’énergie avec déconnexion automatique et stand-by. Indicateurs lumineux pour chaque fonction. Avec valve de sécurité qui libère automatiquement la pression. Inclus: cuillère à dosage avec presse pour le café.
Meilleure Vente n° 11
Philips Expresso broyeur Série 5400 – 12 Spécialités de Café, Carafe LatteGo facile à nettoyer, Ecran intuitif, 4 Profils Utilisateur, Machine à café à grain Noir Chrome (EP5447/90)
- UNE MOUSSE TRÈS SOYEUSE : le système LatteGo prépare automatiquement une mousse de lait onctueuse pour vos cafés au lait avec différents types de lait. Le LatteGo est le système à lait le plus rapide à nettoyer de tous les temps : 2 pièces, pas de tubes.
- 12 SPÉCIALITÉS DE CAFÉ EN TOUTE SIMPLICITÉ : Savourez vos cafés préférés, de l'espresso corsé au cappuccino gourmand
- ÉCRAN TFT INTUITIF : Cette Machine expresso - Café à grain vous permet de sélectionner votre Spécialité de Café grâce à son interface simple à une touche - Ajustez l'intensité et l'arôme grâce au personnalisateur de café
- INTENSITÉ VARIABLE : Avec la fonction ExtraShot, vous pouvez profiter d'un café plus puissant sans aucune amertume
- ENREGISTREZ VOS PRÉFÉRENCES : Créez jusqu’à 4 profils pour accéder rapidement à vos cafés favoris. Personnalisez chaque boisson en ajustant l’intensité, le volume de café et de lait selon vos goûts.
Meilleure Vente n° 12
De’Longhi Dedica Style - Perfetto Machine à Expresso Compacte, Mousseur de Lait Manuel pour Expresso et Cappuccino, Compatible Dosettes ESE, Panneau de Commande à Boutons, Largeur 15cm, Noir(EC685.BK)
- DÉCOUVREZ DEDICA STYLE: cette machine manuelle ultra-compacte allie design et performance italienne authentique, offrant un espresso riche avec une crema parfaite à partir de café moulu ou de dosette
- RÉSULTATS EXQUIS: grâce à une pression de 15 bars et à la technologie Thermoblock, vous obtenez un espresso corsé, extrait rapidement et toujours à la température optimale
- MOUSSE PARFAITE POUR VOTRE CAPPUCCINO: créez un lait onctueux ou une mousse riche pour des cappuccinos et lattes dignes d’un barista, exactement comme vous les aimez
- FIN, ÉLÉGANT ET EN ACIER INOXYDABLE: avec son corps ultra-compact de 15 cm, Dedica Style allie design italien et fonctionnalité au quotidien
- UTILISATION ET NETTOYAGE SANS EFFORT: les commandes éclairées, le bac d’égouttage et le réservoir d’eau amovibles rendent la préparation et l’entretien simples et propres
Meilleure Vente n° 13
De'Longhi Nespresso Inissia EN80.B, Machine à Café Automatique, Machine à Capsules pour une Seule Tasse, Ensemble de Bienvenue Inclus, Design Compact, 19 Bars, 1260W, Noir
- Avec Nespresso Original, profitez d’une expérience de dégustation unique et découvrez nos variétés d’espressos qui proviennent de cultures de café du monde entier
- 2 sélections de café : choisissez entre un espresso et un lungo
- Efficace : un encombrement réduit, une technologie intelligente
- Économie d’énergie : la machine s’éteint automatiquement après 9 minutes d’inactivité
- Durabilité : Les capsules Nespresso sont recyclables Toutes les capsules en aluminium collectées par Nespresso sont recyclées
Meilleure Vente n° 14
Philips L'Or Barista Original, Machine à café à Capsules, Double Capsule, Double Plaisir, 1 ou 2 Tasses, Qualité Espresso, Noir (LM8012/60)
- Avec L'OR Barista, dégustez votre café préféré: Ristretto, Espresso, Lungo en simple ou double ainsi que votre Grand Café Filtre!
- 19 bars de pression afin de savourer le goût d'un véritable Espresso/café
- Préparez 2 tasses de café ou un café double dans 1 seule tasse grâce au système exclusif L'OR Barista
- Système de reconnaissance automatique de la capsule
- Compatibles avec toutes les capsules classiques et capsules doubles XXL exclusives à L'OR Barista
Meilleure Vente n° 15
Bosch Machine à café multi-boissons Tassimo Happy friendly, TAS103E, plus de 70 boissons chaudes, OneTouch, cafétière à dosettes, Intellibrew, rouge
- Multi boissons : Profitez d'un large choix de préparations, plus de 70 boissons avec le système à dosettes
- Des boissons savoureuses : Préparez des boissons chaudes comme un barista à la maison grâce à la technologie Intellibrew
- Facile d'utilisation avec son bouton unique de commande : 'Un seul clic et c'est prêt' avec OneTouch
- Service unique : Tassimo est la solution idéale pour préparer rapidement un café ou une autre boisson chaude
- Conception : Fabriquée à partir de 22% de plastique recyclé (1), économe en énergie grâce à sa classe d'efficacité energétique A+ (2), testée sur 10 ans d‘utilisation (3)
Meilleure Vente n° 16
Bosch Machine à café multi-boissons Tassimo Style friendly, TAS114E, plus de 70 boissons chaudes, OneTouch, cafétière à dosettes, compacte, Intellibrew, blanc
- Multi boissons : Profitez d'un large choix de préparations, plus de 70 boissons avec le système à dosettes
- Des boissons savoureuses : Préparez des boissons chaudes comme un barista à la maison grâce à la technologie Intellibrew
- Facile d'utilisation avec son bouton unique de commande : "Un seul clic et c'est prêt" avec OneTouch
- Peu encombrante : Cette machine à café compacte et peu encombrante, d'une largeur de 17 cm seulement, convient à toutes les petites cuisines
- Conception : Fabriquée à partir de 22% de plastique recyclé (1), économe en énergie grâce à sa classe d'efficacité energétique A+ (2), testée sur 10 ans d‘utilisation (3)
Meilleure Vente n° 17
De'Longhi Nespresso Inissia EN80.CW, Machine à Café Automatique, Machine à Capsules pour une Seule Tasse, Ensemble de Bienvenue Inclus, Design Compact, 19 Bars, 1260W, Crème Vanille
- HAUTE PERFORMANCE : Pompe haute pression de 19 bars et système de chauffage rapide, prêt en moins de 30 secondes ; insertion facile, perçage automatique et préparation des capsules de café
- TEMPÉRATURE OPTIMALE : Le système de chauffage Thermoblock de De'Longhi, intégré dans cette machine Nespresso, est prêt en moins de 25 secondes, vous n'aurez donc jamais à attendre votre prochaine dose de caféine
- TAILLE COMPACTE : Avec son design élégant et compact, la machine à café Inissia est visuellement attrayante sans prendre trop de place. Présentant des couleurs élégantes, cette cafetière s'harmonise bien avec le thème contemporain de votre cuisine
- ÉCONOMIE D'ÉNERGIE : la machine s'éteint automatiquement après 9 minutes d'inactivité
- VARIÉTÉ DE CAFÉ : Nespresso Inissia est une machine à café qui propose une gamme complète de recettes de café
Meilleure Vente n° 18
Krups Machine à café grain, machine expresso, 2 tasses en simultané, Nettoyage automatique, Buse vapeur pour Cappuccino, Cafetière espresso, Essential noire YY8125FD
- UNE DES MACHINES À CAFÉ GRAINS AUTOMATIQUES LES PLUS COMPACTES DU MARCHÉ (L 24,5 X P 33 X H 36,5 CM) : Réservoir d’eau 1,7 L, bac à grains 260 g.
- DE L'ESPRESSO AU CAFÉ ALLONGÉ : Les meilleurs arômes de vos grains fraîchement moulus révélés à chaque tasse grace au contrôle du broyage et de la température de Krups.
- INTERFACE INTUITIVE : Commandes par boutons avec LED lumineuses pour un usage fluide, simple et rapide au quotidien.
- BUSE VAPEUR INTÉGRÉE : Réalisez chez vous des cappuccinos onctueux avec une mousse parfaite. Facile à utiliser et à nettoyer.
- NETTOYAGE 100% AUTOMATIQUE, 0% D'EFFORT : Une pastille 3x/an environ, sans rien à démonter dans la machine. Rinçage interne après chaque café.
Meilleure Vente n° 19
Tristar Cafetière, Capacité 6 Tasses, 600W, Fonction Maintien au Chaud, Arrêt Automatique, Filtre Permanent, Système Anti-Goutte, Compacte et Portable, Facile à Nettoyer, CM-1246
- Design compact et polyvalent : Avec sa finition élégante en noir mat et sa capacité de 0,6L, cette cafetière est idéale pour la maison ou le camping, grâce à sa puissance de 600W
- Fonction maintien au chaud : Gardez votre café chaud plus longtemps grâce à la fonction maintien au chaud. Arrêt automatique après 40 minutes pour plus de sécurité et d’efficacité
- Filtre pratique et écologique : Doté d’un filtre permanent, il élimine le besoin de filtres en papier. Facile à nettoyer et idéal pour une utilisation quotidienne
- Versement sans goutte : Le système anti-goutte empêche les fuites lorsque vous retirez la carafe en verre, gardant votre plan de travail propre
- Facilité d’utilisation : Interrupteur marche/arrêt avec voyant lumineux, indicateur de niveau d’eau et pieds antidérapants pour une utilisation stable et sécurisée
Meilleure Vente n° 20
Moulinex Cafetière Filtre Inox, 10 à 15 Tasses, 1.25L, Filtre Amovible, Arrêt Automatique, Système anti-goutte, Porte-filtre pivotant, Subito, FG360811
- CAFETIÈRE FILTRE AVEC CARAFE EN VERRE 1,25 L : Grande capacité 10-15 tasses et maintien au chaud 30 min avec une plaque chauffante qui garde le café à température idéale, parfaite pour les familles ou les matinées chargées.
- SERVICE À TOUT MOMENT GRÂCE À LA FONCTION STOP-GOUTTE : Retirez la carafe sans attendre la fin du cycle, sans risque de taches ni de gouttes sur la plaque.
- UTILISATION SIMPLE ET INTUITIVE : Bouton marche/arrêt lumineux, porte-filtre pivotant facile d'accès, et remplissage facile du réservoir.
- DESIGN COMPACT ET ÉLÉGANT : Finitions inox brossé modernes pour s’intégrer dans toutes les cuisines, même les plus petites.
- ENTRETIEN FACILE AU QUOTIDIEN : Porte-filtre amovible et verseuse compatibles lave-vaisselle pour un nettoyage sans contrainte.
