Musculation et croissance : un duo gagnant pour les adolescents
La musculation est une discipline qui suscite de nombreuses interrogations, notamment chez les jeunes en pleine croissance. Les préoccupations concernant la santé des articulations, des tendons et l’impact sur le développement global sont fréquentes. Cet article apporte des informations pertinentes sur la relation entre musculation et croissance, abordant plusieurs aspects importants tels que l’influence des exercices de renforcement musculaire sur le corps et les bonnes pratiques à adopter pour minimiser les risques éventuels.
Bénéfices de la musculation durant la croissance
Amélioration de la force musculaire : la pratique régulière de la musculation aide à augmenter la force des muscles, ce qui est particulièrement bénéfique à l’adolescence où le corps se développe rapidement. En sollicitant les groupes musculaires de manière adaptée, on permet ainsi une meilleure répartition des forces lors des activités quotidiennes ou sportives.
Développement harmonieux du squelette : les exercices de renforcement musculaire contribuent également au maintien d’une posture saine, en renforçant les muscles stabilisateurs de la colonne vertébrale et limitant les déséquilibres musculaires pouvant engendrer des problèmes d’alignement osseux.
Prévention des blessures : la musculation, lorsqu’elle est pratiquée correctement, peut aider à prévenir certaines blessures en renforçant les tendons et les ligaments. Ceux-ci sont ainsi mieux protégés face aux contraintes mécaniques, ce qui réduit notamment le risque d’entorses et de déchirures musculaires.
![Pre-Train boisson pour libérer de l'energie avant les entrainements intenses Pre-Train boisson pour libérer de l'energie avant les entrainements intenses](https://optinutrition.fr/wp-content/uploads/2024/05/pre-train-1024x604.png)
Précautions à prendre pour une pratique sécurisée
Introduire progressivement les exercices : il est primordial d’éviter d’imposer trop brusquement des charges importantes aux articulations. Une approche progressive permet de laisser le temps au corps de s’adapter aux nouvelles sollicitations et de renforcer ses structures en conséquence.
Choisir des mouvements adaptés : certains exercices de musculation peuvent être plus éprouvants pour les articulations et les tendons que d’autres. Il convient donc de privilégier les mouvements fonctionnels favorisant le travail en chaîne cinétique et limitant les contraintes sur les zones sensibles.
Surveiller l’exécution technique : la qualité du mouvement est essentielle pour éviter les erreurs techniques pouvant entraîner des blessures. Un encadrement adéquat et un apprentissage minutieux des gestes sont donc indispensables, surtout chez les jeunes pratiquants.
Exemples de séance de musculation adaptée à l’adolescence
Voici une proposition de routine d’entraînement destinée aux adolescents souhaitant optimiser leur croissance tout en minimisant les risques de blessures :
- Echauffement général (10 minutes) : marche rapide, vélo, montées de genoux…
- Musculation fonctionnelle (30 minutes) : squats, pompes, tractions, planches, fentes…
- Etirements passifs (10 minutes) : quadriceps, ischio-jambiers, pectoraux, dos…
Cette routine d’entraînement peut être adaptée en fonction des capacités et des objectifs de chaque adolescent. Il est conseillé de la réaliser deux à trois fois par semaine pour obtenir des résultats probants, tout en respectant un temps de récupération suffisant entre les séances.
![100% Tri-Proteines LA SEULE PROTÉINE 3X PLUS EFFICACE QUE LES WHEYS STANDARDS 100% Tri-Proteines LA SEULE PROTÉINE 3X PLUS EFFICACE QUE LES WHEYS STANDARDS](https://optinutrition.fr/wp-content/uploads/2024/05/100-Tri-Proteines-1024x532.png)
Impact de l’alimentation sur la croissance musculaire
L’alimentation joue un rôle non négligeable dans le processus de développement musculaire. Voici quelques conseils nutritionnels pour soutenir cette croissance :
- Adopter une alimentation variée et équilibrée, riche en macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
- Consommer des protéines de qualité, présentes notamment dans les viandes, les poissons, les œufs et les légumineuses, afin de fournir les acides aminés nécessaires à la synthèse musculaire.
- Veiller à une hydratation optimale, indispensable au bon fonctionnement des cellules et des tissus musculaires.
Influence du sommeil sur la croissance musculaire
Le sommeil est une composante essentielle du développement, notamment durant l’adolescence. En effet, c’est pendant la nuit que l’organisme produit l’hormone de croissance (GH), dont l’action se traduit par une augmentation de la masse musculaire et une réduction de la masse grasse. Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité peut donc impacter directement les bénéfices de la musculation sur le corps.
Il est recommandé aux adolescents d’adopter une routine de sommeil régulière et de respecter un temps de repos d’environ 8 à 10 heures par nuit pour favoriser le développement harmonieux de leur musculature.
- Nouveauté de la marque Olimp Sport Nutrition!
- Complexe de vitamines et de minéraux de qualité, en portions minutieusement élaborées!
- Moyen simple et rapide de compléter votre alimentation quotidienne en minéraux et vitamines essentiels
- Pour les hommes et les femmes qui travaillent intellectuellement, pratiquent de l'exercice physique à des fins récréatives, amateurs de différents sports variés et d’un mode de vie sain
- Petites, confortables à utiliser, gélules faciles à avaler
- Ce complément alimentaire pour hommes contient des vitamines essentielles, des minéraux, des acides aminés et des extraits de plantes offrant un apport nutritionnel indispensable
- Chaque comprimé de ces compléments vitaminés contient 36 ingrédients actifs, dont la vitamine C et le magnésium qui contribuent au bon fonctionnement du métabolisme énergétique*
- Du zinc, du cuivre, du sélénium et de la vitamine D qui contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire* pour les hommes au mode de vie actif
- Ces comprimés multivitaminés pour hommes contiennent 1 000 mg de quatre acides aminés : L-leucine, L-isoleucine, L-valine et L-glutamine
- Consommation facile ; prendre trois comprimés par jour avec vos repas
- ✪ Pureté : prenez soin de votre corps avec la formule multivitaminée la plus pure et naturelle.
- Concentration : notre formule multivitaminée est spécialement conçue pour une concentration et une efficacité maximales.
- ⭐Qualité: soumis à des tests rigoureux pour garantir le plus haut niveau de qualité.
- Complément nutritionnel quotidien : parfait pour combler les éventuelles lacunes nutritionnelles dans votre alimentation, assurant de recevoir tous les nutriments essentiels dont votre corps et votre esprit ont besoin pour fonctionner de manière optimale.
- Idéal pour les styles de vie actifs : spécialement formulé pour soutenir ceux qui ont une vie frénétique, les athlètes ou toute personne ayant besoin d'un boost d'énergie et de bien-être.
- ✅ Pour les hommes et les femmes : nos multivitamines et minéraux sont conçus pour être pris par les hommes et les femmes.
- ✅ 21 nutriments essentiels : Nos gélules multivitaminées et minérales comprennent 21 nutriments essentiels dans 24 ingrédients, y compris des vitamines et des minéraux soigneusement sélectionnés pour vous apporter le meilleur soutien quotidien.
- ✅ De grands avantages : Les comprimés de multivitamines et de minéraux de Scenit offrent une multitude de bienfaits pour la santé. Les bénéfices santé associés à ses 21 nutriments essentiels incluent la réduction de la fatigue et de l'épuisement, le fonctionnement normal du système immunitaire, le soin des dents, des os, des cheveux, de la peau....
- ✅ Complétez votre alimentation : les multivitamines et les minéraux sont idéaux pour compléter les régimes pauvres en nutriments ou appauvris en nutriments. Ils aident à renforcer l'organisme lors d'activités physiques récurrentes et intenses nécessitant une dépense énergétique.
- ✅ Certificats de fabrication ISO-9001, GMP et HACCP : Scenit's Multi Vit+ est fabriqué conformément aux normes ISO-9001, GMP (Good Manufacturing Practices) et HACCP. Ces normes assurent que le produit respecte les normes les plus strictes en matière de qualité, de sécurité et de contrôle tout au long du processus de fabrication.
- POURQUOI DOIS-JE PRENDRE UN COMPLEXE MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX ? Outre de nombreux autres avantages pour la santé, ce supplément : (1) contribue à la réduction de la fatigue, (2) contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, (3) contribue à des os forts et des dents saines, (4) Contribue à la santé des cheveux, de la peau et des ongles, (5) Contribue à une fonction musculaire normale (6) Contribue à une vision normale et plus encore. Allégations étayées par l'EFSA.
- 27 VITAMINES ET MINÉRAUX ESSENTIELS PAR COMPRIMÉ : Conçue scientifiquement pour soutenir votre santé et votre bien-être en général, notre formule avancée fournit un large éventail de vitamines et de minéraux. Chaque comprimé contient de la vitamine A, de la vitamine D3, de la vitamine E, de la vitamine K, de la vitamine C, de la thiamine, de la riboflavine, de la niacine, de la vitamine B6, de l'acide folique, de la vitamine B12, de la biotine, de l'acide pantothénique, du potassium, du chlorure
- FORMULE COMPLÈTE DE 400 COMPRIMÉS (APPROVISIONNEMENT DE 13 MOIS): Formulé pour soutenir les hommes et les femmes, fournissant 100% de votre apport quotidien recommandé de toutes les vitamines et minéraux importants. Nous avons fait de grands efforts pour créer ce que nous pensons être la meilleure multivitamine contenant des nutriments essentiels. VitaBright a inclus 400 comprimés de vitamines et de minéraux dans ce flacon, ce qui équivaut à un approvisionnement de 13 mois.
- FORMULÉ PAR DES PROFESSIONNELS ET FABRIQUÉ AU ROYAUME-UNI : Végétalien, sans OGM, sans gluten, sans blé, sans lactose, halal. Nos suppléments sont formulés par des professionnels de la santé et produits selon des normes de contrôle de qualité élevées. Tous nos produits sont fabriqués au Royaume-Uni selon les normes de fabrication les plus élevées au monde (GMP, BRC). Notre supplément a également reçu un certificat d'assurance qualité délivré par un laboratoire tiers indépendant.
- DEPUIS PLUS DE 10 ANS : en tant qu'entreprise familiale, nous sommes fiers de notre intégrité, qualité et honnêteté. Nous sommes rapidement devenus l'une des principales marques de vitamines et de suppléments au Royaume-Uni avec des millions de clients satisfaits à travers le monde.
- ✅ AVANTAGES DES MULTIVITAMINES - Grâce à un complexe multivitaminé et de minéraux rigoureusement sélectionnés, notre supplément alimentaire multivitaminé vous fournit un apport quotidien de micronutriments essentiels sous forme de comprimés pour vous aider à soutenir votre système immunitaire et votre bien-être général !
- ✅ UN SOUTIEN NUTRITIONNEL - Un comprimé multivitaminé contient 15 vitamines et minéraux essentiels, notamment la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine B5, la vitamine B6, la vitamine B7, la vitamine B9, la vitamine B12, la vitamine C, la vitamine D, la vitamine E, le calcium, le zinc et le sélénium.
- ✅ SYSTÈME IMMUNITAIRE, FATIGUE, OS, PEAU, VISION, ETC. - Les vitamines C, D, B6, le zinc et le sélénium contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine C, B12 et la niacine contribuent à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, d'une fonction musculaire normale et d'une dentition normale. La riboflavine (vitamine B2) et la vitamine A contribuent au maintien d'une vision normale.*
- ✅ MULTIVITAMINES ET MULTI MINERAUX - Notre complément alimentaire est 100% sans lactose, sans gluten et sans levure, fabriqué avec les meilleurs ingrédients rigoureusement sélectionnés.
- ✅ NOUVELLES NORMES DE QUALITÉ ET DE STABILITÉ - Les produits gloryfeel sont fabriqués en Allemagne et sont soumis à des tests de stabilité approfondis afin de maintenir une qualité constante sur une longue période. Notre engagement à dépasser les normes de l'industrie souligne notre position de leader en matière d'assurance qualité. Découvrez nos certificats d'analyse pour plus de transparence et de confiance. Conservez hors de portée des enfants et déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.
- RESSENTEZ LA DIFFÉRENCE AVEC NOTRE ZMA - Enrichissez votre alimentation avec nos gélules, la fusion parfaite du zinc, du magnésium et de la vitamine B6. Profitez de nos 180 gélules dosées avec 250 mg de magnésium, 15 mg de zinc et 3.5 mg de vitamine b6 par portion pour 6 mois. Les bienfaits de notre zma magnésium, zinc et vitamine b6 à ne pas manquer !
- BIENFAITS MULTIPLES AVEC ZINC - Le zinc est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle fondamental dans le maintien de la santé globale. Selon l'EFSA, le zinc soutient la vitalité et la fonction reproductive. Il renforce le système immunitaire et contribue à la synthèse normale des protéines.
- MAGNÉSIUM, L'ÉCLAT INTÉRIEUR - Ayez un état d'esprit positif et équilibré grâce au magnésium qui contribue à une fonction psychologique normale. Il contribue à un métabolisme énergétique normal et réduire la fatigue. Il contribue également au fonctionnement normal des systèmes musculaire et nerveux. Enfin, il contribue à l'équilibre électrolytique. (EFSA)
- VITAMINE B6, REGAIN DE LA VITALITÉ - La vitamine B6 présente sous la forme de chlorhydrate de pyridoxine, contribue au métabolisme normal de l'homocystéine. Cette vitamine hydrosoluble contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène. Lui aussi contribue à la synthèse normale de la cystéine et à la régulation de l'activité hormonale. (EFSA)
- WEIGHTWORLD - Entreprise familiale Britannique, nous avons une expertise de plus de 18 ans dans la création de Compléments Alimentaires pour votre Bien-Être. Nous nous assurons des Produits de Qualité issus d'Ingrédients d'Origine Naturelle tout en respectant la norme de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP). De plus, la boîte est en PET, ce qui la rend plus robuste.
- IMMUNITÉ & ANTI-FATIGUE. Notre complément Multivitamines est l'allié des femmes et hommes en quête de bien-être. Conçu pour pallier les carences nutritionnelles, il contribue à renforcer les défenses naturelles tout en soutenant l'organisme en période de baisse d'énergie et de stress.
- FORMULE COMPLÈTE. Chaque gélule de notre formule apporte 15 vitamines et minéraux soigneusement dosés, dont la vitamine A, la vitamine B12, l'acide folique, la vitamine C, la vitamine D3, la vitamine E, le magnésium bisglycinate et le zinc.
- SIMPLIFIE LE QUOTIDIEN. En regroupant un large éventail de nutriments dans une seule gélule, notre Multivitamines supprime le besoin de combiner plusieurs compléments. Cette solution tout-en-un peut être prise toute l'année, en particulier lors des changements de saison ou pendant une période de fatigue passagère.
- 1 MOIS DE CURE. Afin de profiter des nombreux bienfaits de notre Multivitamines, il vous suffit de prendre 2 gélules faciles à avaler, chaque jour. Notre sachet, avec ses 60 gélules, permet de réaliser une cure d'un mois.
- EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.
- 🌟 SOUTIEN COMPLET : Découvrez la puissance de 12 vitamines et 10 minéraux dans un seul comprimé facile à prendre pour compléter votre régime alimentaire équilibré.
- ⚡ ÉNERGIE ET VITALITÉ : La niacine, la riboflavine, la biotine et la vitamine B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et réduisent la fatigue et l'épuisement.
- 🦴 OS ET MUSCLES : La vitamine C, la vitamine D, le calcium, le magnésium et le zinc jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé des os et des muscles.
- 💪 SYSTÈME IMMUNITAIRE : L'acide folique, la vitamine A, la vitamine C, la vitamine B6, le zinc et le sélénium contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
- 🌿 SOUTIEN ANTIOXYDANT : les vitamines C, E et B2, ainsi que le zinc et le sélénium, contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- ✔ POURQUOI ACHETER CES COMPLEMENT ALIMENTAIRE MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX DE NUTRAVITA? - Nos comprimés multivitaminés pour hommes / femmes sont accompagnés de 26 vitamines et minéraux actifs soigneusement sélectionnés pour vous accompagner au quotidien. En outre, notre supplément est fourni avec un stock de 12 mois. Chacun des 365 comprimés Vegan contient les bienfaits des 26 vitamines et minéraux actifs essentiels.
- ✔ QUELLES SONT LES 26 VITAMINES ET MINÉRAUX CONTENUS DANS NOTRE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE - Chaque comprimé contient de la vitamine A, vitamine D3, vitamine E, vitamine K, vitamine C, thiamine, riboflavine, niacine , vitamine B6 , acide folique , vitamine B12, biotine , acide pantothenique , potassium, chlorure , calcium, phosphore , magnésium et fer , Zinc complement alimentaire , cuivre , manganèse , sélénium , chrome, molybdène et iode
- ✔ QUELS SONT LES AVANTAGES DE NOTRE SUPPLÉMENT MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX ? - Notre multivitamines comporte de nombreux avantages pour la santé. Les avantages pour la santé associés aux 26 vitamines et minéraux actifs essentiels sont le soutient de la réduction de la fatigue, le maintien de l'immunité ; la consolidation des os, des dents, des cheveux et de la peau.
- ✔ TRANQUILLITÉ D'ESPRIT - Nous avons fait de notre mieux pour fournir autant d'informations que possible, mais si vous avez des questions, veuillez contacter notre équipe de Service Client. Ils se feront un plaisir de vous fournir une assistance personnalisée pour aider ce supplément à s'adapter à votre style de vie. Votre satisfaction à 100% est notre objectif, donc en cas de mécontentement, n'hésitez pas à nous contacter
- ✔ L'HISTOIRE DE NUTRAVITA - Depuis 2014, Nutravita est une marque de confiance fournissant des vitamines et des suppléments à des milliers de clients dans le monde. Notre équipe dédiée de chimistes et de chercheurs travaille assidûment pour identifier les ingrédients les plus bénéfiques. Nos produits de qualité supérieure sont fabriqués, testés et certifiés au Royaume-Uni, respectant les normes mondiales les plus élevées telles que le GMP et le BRC.
- COLLAGÈNE PUR + VITAMINES VÉGÉTALES ✦ Notre formule est la seule à associer du collagène marin hydrolysé de type I et II à des vitamines A, C et E naturelles. Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps, avec une présence très importante dans le derme de notre peau et dans nos articulations. La vitamine C est un antioxydant très puissant, la vitamine A joue un rôle de revitalisation de la peau et la vitamine E de protection des muscles et des articulations.
- COLLAGÈNES DE POISSONS HYDROLYSES ✦ Nos collagènes marins sont issus d’un approvisionnement exclusivement en France, auprès de pêcheurs et mareyeurs bretons. Notre complément propose des solutions naturelles marines basées sur des publications scientifiques. Nous utilisons des coproduits de la pêche, encore peu valorisés aujourd’hui, dans une démarche circulaire et de développement durable. Ce mélange d’hydrolysats est désodorisé, avec une forte biodisponibilité et un effet durable.
- LES VERTUS DU COLLAGÈNE POUR LA PEAU ✦ Nos matières brevetées Cartidyss, un collagène de type II et Collyss de type I, possèdent leurs propres études cliniques. Avec plus de 67% de protéines de collagène, notre complément permet de rendre la matrice cutanée plus dense. Il permet d’améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau, de réduire les rides en profondeur (20% après 90 jours) et également les problèmes de pigmentation de la peau (tâches).
- PROTECTION DES ARTICULATIONS ✦ Avec 37% de glycosaminoglycanes (glucosamine, chondroïtine et acide hyaluronique) notre complément permet d’augmenter la densité minérale osseuse, mais également d’avoir un effet protecteur sur le cartilage articulaire : régénération plus rapide, régression de l’arthrose, et propriétés mécaniques du liquide synovial améliorées. De cette manière il peut prévenir et réduire les douleurs articulaires.
- LA PROMESSE NUTRIMEA ✦ Notre complément alimentaire Collagène Marin a été élaboré à partir d'une sélection rigoureuse de coproduits de la pêche bretonne. Nutrimea s'appuie sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine et de la recherche. Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D.; Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.
- BASE DE VITAMINES POLYVALENTE | Apport de base polyvalent pour le corps et l’esprit avec 15 substances vitales pour le système immunitaire, le métabolisme énergétique, le système nerveux et la fonction psychique ainsi que la peau et les cheveux.*
- PROVISION ANNUELLE PRATIQUE | 365 comprimés et 1 seul par jour ! Avec cette base parfaite de vitamines et de minéraux, vous êtes paré de la tête aux pieds. À la place de la MCC (cellulose microcristalline), nous utilisons la fibre d’acacia naturelle.
- VOTRE COMPLEXE DE BIEN-ÊTRE | Nous combinons les vitamines K1 et K2 avec la D3 pour un soutien parfait des os, des dents et du système immunitaire. Avec toutes les vitamines B essentielles et les vitamines A, C et E ainsi que du zinc et du sélénium.
- ÉLÉMENTAIREMENT CONÇU | L’essentiel, rien de plus : nos comprimés sont sans additifs inutiles tels que supports, antioxygènes, anti-agglomérants (comme le stéarate de magnésium), stabilisants et autres.
- LA DEVISE NATURAL ELEMENTS | Aux grands mots les grands moyens ! C’est pourquoi CHACUN de nos lots de production est contrôlé par des laboratoires indépendants en Allemagne. Consultez l’attestation d’analyse sous « Guides produits et documents ».
- ZMA PUISSANT : ZMA+ est un complexe de zinc, de magnésium (tri-sources) et de vitamine B6 au dosage maximal pour vous accompagner lors de vos efforts physiques au quotidien. Il vous apport un support minéral au quotidien optimisant ainsi votre récupération et énergie.
- UN BOOSTER NATUREL : Boostez votre taux de testostérone grâce au zinc qui contribue au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang ainsi qu'au bon fonctionnement du système immunitaire.
- ENERGIE ET PERFORMANCE : Notre formule à base de trois sources de magnésium, de zinc, de vitamine B6 et de noni vous accompagne au quotidien : le zinc contribue à une fonction cognitive normale et le magnésium contribue à réduire la fatigue.
- QUAND PRENDRE ZMA + : Nous vous le conseillons pour tout ce qui est fatigue passagère, surmenage, difficulté à se concentrer et à mémoriser (période d’examens, concours.)
- UNE CONSOMMATION SIMPLE : Au quotidien : 2 gélules avec un verre d'eau, de préférence le matin. Pratique sportive : 2 gélules avec verre d'eau après l'entrainement.
- Les compléments alimentaires Gender Men de Centrum sont un complexe multivitaminé unique pensé, étudié et conçu pour être scientifiquement adaptés aux besoins spécifiques des hommes.
- Il contient 13 vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E, K) ainsi que 10 minéraux (Calcium, Chrome, Cuivre, Fer, Iode, Magnésium, Manganèse, Molybdène, Phosphore, Sélénium, Zinc) pour booster votre quotidien.
- Les vitamines du groupe B sont majoritaires pour satisfaire les besoins énergétiques plus importants de l’homme. Le magnésium est majoritaire pour l’entretien de la masse musculaire qui est plus importante chez l’homme que chez la femme
- Le zinc, le fer et l’iode sont également présent pour assurer une fonction cognitive normale telle que la concentration.
- Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée
- 🍊 MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX : Le complément alimentaire Multivitamines Vitavea est formulé avec 25 nutriments. Notre formule Vitavea Multivitamines homme et femme est riche en vitamines : vitamine C, vitamine D, vitamine E, minéraux et acides aminés. Elle est composée également de vitamine B12 et vitamine A, ainsi que de fer, de zinc, de sélénium et de cuivre pour un soutien nutritionnel et un apport en vitamines essentiels.
- ⚡ ACTION IMMUNITÉ ET ÉNERGIE: Ce complément alimentaire Multivitamines et minéraux associe 12 vitamines justement dosées et alignées sur les recommandations d'apports journaliers, 9 minéraux reconnus dans la sphère du tonus et 4 acides aminés essentiels. Grâce à ce complexe multivitamines adulte à base de vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine B12, fer et zinc, boostez votre énergie, votre immunité et luttez contre la fatigue.
- 🚀 FORMULE COMPLÈTE TRIPLE ACTION : Le complément alimentaire Vitavea Multivitamines et minéraux apporte au quotidien et dans 1 seul comprimé, tous les nutriments et vitamines essentiels pour apporter un coup de boost et renforcer les défenses naturelles. Il est idéal lors des changements de saison. Nos vitamines adulte (vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine B12) au bon goût d'orange sont formulées sans sucres, lactose et gluten.
- 💪 6 MOIS DE CURE : Prendre 1 comprimé par jour de notre complément alimentaire Multivitamines et minéraux à base de vitamine C, vitamine d, vitamine E, vitamine B12, zinc et fer, avec un grand verre d’eau. Ce pack contient 180 comprimés soit 6 mois de cure de vitamines. Notre cure Multivitamines adulte peut être prise toute l'année, lors des changements de saison ou pendant une période de fatigue passagère ou intense.
- 🏠 FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Vitavea Multivitamines et minéraux à base de vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine B12, zinc et fer est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, dans le respect des processus de fabrication et de qualité.