Avez-vous déjà ressenti cette fatigue mentale qui vous envahit sans crier gare ? J’ai longtemps ignoré les signaux d’alerte, pensant que c’était normal de me sentir épuisée après une journée bien remplie. Mais en tant que rédactrice spécialisée en nutrition et fitness, j’ai appris à reconnaître les habitudes qui peuvent saper notre énergie mentale. Étudions ensemble ces comportements insidieux qui nous fatiguent sans même qu’on s’en aperçoive.
Les pièges du quotidien qui drainent notre énergie mentale
Notre vie moderne regorge de situations qui mettent notre cerveau à rude épreuve. Parmi elles, le multitâche est un véritable ennemi caché. Combien de fois ai-je essayé de répondre à des e-mails tout en écoutant un podcast sur la nutrition ? Le résultat ? Une concentration en miettes et une sensation de ne rien avoir accompli.
Un autre piège redoutable est la surinformation digitale. Le scrolling infini sur nos smartphones peut sembler inoffensif, mais il surcharge notre cerveau d’informations souvent inutiles. J’ai réalisé que mes sessions de « détente » sur les réseaux sociaux me laissaient plus fatiguée qu’avant.
Voici une liste des habitudes les plus courantes qui épuisent notre mental :
- Dire oui à toutes les sollicitations
- Se comparer constamment aux autres
- Négliger les pauses et le repos
- Ruminer les problèmes sans agir
- Procrastiner les tâches importantes
Ces comportements, bien qu’anodins en apparence, peuvent avoir un impact considérable sur notre bien-être mental. Il est essentiel d’apprendre à les identifier pour mieux les gérer.
Le perfectionnisme et le contrôle excessif : des alliés trompeurs
Dans ma quête d’excellence professionnelle, j’ai longtemps cru que le perfectionnisme était une qualité. Quelle erreur ! Cette obsession du détail et la volonté de tout maîtriser sont en réalité des sources majeures de fatigue mentale. Le besoin constant de contrôle nous pousse à anticiper tous les scénarios possibles, épuisant nos ressources cognitives.
J’ai constaté que cette tendance au contrôle excessif se manifestait aussi dans ma vie personnelle. Planifier chaque minute de mes journées, vouloir tout prévoir pour mes proches… Ces comportements, bien qu’initialement bien intentionnés, finissaient par me vider de mon énergie.
Pour illustrer l’impact du perfectionnisme sur notre bien-être mental, voici un tableau comparatif :
| Comportement perfectionniste | Impact sur l’énergie mentale | Alternative saine |
|---|---|---|
| Réviser 10 fois un article | Épuisement, anxiété | Fixer une limite de révisions |
| Organiser minutieusement chaque journée | Stress, rigidité mentale | Laisser de la place à l’imprévu |
| Critiquer constamment son travail | Baisse de l’estime de soi | Valoriser ses réussites, même petites |
Apprendre à lâcher prise et à accepter l’imperfection est un véritable défi, mais c’est aussi une clé pour préserver notre énergie mentale.
L’hyperconnexion et la pression sociale : nos ennemis invisibles
Dans notre société hyperconnectée, la pression sociale s’exerce de manière constante et souvent insidieuse. Le besoin de toujours paraître disponible et sociable peut s’avérer extrêmement énergivore. J’ai longtemps cru que répondre instantanément à chaque message était une marque de politesse. En réalité, cette hyperréactivité m’empêchait de me concentrer sur mes tâches et épuisait mes ressources mentales.
La comparaison sociale, amplifiée par les réseaux sociaux, est un autre facteur de fatigue mentale souvent sous-estimé. Se mesurer constamment aux autres, que ce soit sur le plan professionnel ou personnel, génère un stress permanent et un sentiment d’inadéquation. J’ai dû apprendre à me détacher de ces comparaisons pour préserver mon bien-être mental.
Voici quelques stratégies que j’ai adoptées pour lutter contre ces sources d’épuisement :
- Définir des plages horaires sans connexion
- Pratiquer la méditation de pleine conscience
- Limiter le temps passé sur les réseaux sociaux
- Apprendre à dire non aux sollicitations non essentielles
- Cultiver la gratitude pour ses propres accomplissements
Ces changements d’habitudes peuvent sembler difficiles au début, mais leurs effets sur notre énergie mentale sont remarquables. N’oubliez pas que prendre soin de votre santé mentale est aussi important que votre santé physique. Si vous vous sentez particulièrement épuisé, il peut être utile de comprendre et combattre la fatigue surrénale, qui est souvent liée à un stress chronique.
Vers un équilibre mental durable
Atteindre un équilibre mental durable nécessite une prise de conscience et des actions concrètes. L’une des habitudes les plus délétères que j’ai dû combattre était celle de garder mes émotions pour moi. En tant que professionnelle de la santé, je pensais devoir toujours paraître forte et en contrôle. J’ai appris que l’expression des émotions, loin d’être un signe de faiblesse, est en réalité libératrice et essentielle à notre bien-être mental.
Une autre clé pour préserver notre énergie mentale est d’apprendre à déléguer. Que ce soit dans notre vie professionnelle ou personnelle, vouloir tout faire soi-même est un piège qui mène droit à l’épuisement. J’ai découvert que faire confiance aux autres et partager les responsabilités non seulement allège notre charge mentale, mais renforce aussi nos relations.
Enfin, n’oublions pas l’importance du repos et du sommeil. Dans notre société qui valorise la productivité à outrance, prendre du temps pour soi est parfois perçu comme de la paresse. Pourtant, c’est pendant ces moments de pause que notre cerveau se régénère et que notre créativité s’épanouit. J’ai intégré dans ma routine quotidienne des moments de détente absolue, sans culpabilité, et j’ai constaté une nette amélioration de mon énergie et de ma clarté mentale.
En adoptant ces nouvelles habitudes et en prenant conscience de celles qui nous épuisent, nous pouvons drastiquement améliorer notre qualité de vie. Rappelez-vous que chaque petit changement compte et que le chemin vers un meilleur équilibre mental est un processus continu. Soyez patient avec vous-même et célébrez chaque progrès, aussi minime soit-il.
Meilleure Vente n° 1
VITAVEA BIEN-ETRE - Moral'Boost - Complément alimentaire stress, fatigue, charge mentale et bonne humeur - Magnésium, Vitamine B6, Rhodiola et Safran - 30 gélules - 30 jours - Fabriqué en France
- COMPLEMENT ALIMENTAIRE POUR BOOSTER VOTRE MORAL : Notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea est votre allié pour booster votre moral. Sa formule exclusive à base de safran, rhodiola, magnéisum et vitamine B6 permet une action complète lors de coups de blues passager, de situation de stress ou de forte charge mentale.
- FORMULE TRIPLE ACTION : La formule de notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea a une triple action sur l'équilibre émotionnel, la fatigue et la charge mentale ainsi que la bonne humeur. L'association innovante de 4 actifs reconnus : safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 permet de booster votre moral, réduire le stress et la fatigue et favoriser un état de relaxation.
- COMPLEXE INNOVANT : SAFRAN, RHODIOLA, MAGNESIUM & VITAMINE B6 : La formule de notre complément alimentaire associe des actifs incontournables et inédits de la sphère détente : safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6. La rhodiola permet de réduire l'impact négatif du stress et favoriser la résistance physique et mentale. Le mangésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et le safran maintient une bonne humeur et un état de relaxation.
- UTILISATION : Ce complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est à prendre en cas de coups de blues passagers, fatigue ou stress. Prendre 1 gélule par jour le matin, au moment du repas, à avaler avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 30 jours.
- FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est fabriqué en France, vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.
Meilleure Vente n° 2
Forté Pharma - Forté Zen Stress 12H - Complément alimentaire fatigue adulte à libération prolongée - Vitamine B6, Magnésium, Rhodiola, Ashwagandha, Spiruline - 20 comprimés bi-couches, 1/jour
- STRESS DU QUOTIDIEN : FortéZen Stress 12H vous offre une solution à ceux qui sont fatigués moralement/physiquement, qui souhaitent retrouver un équilibre, ou qui vivent une période stressante.
- LIBERATION PROLONGEE : Le comprimé bi-couche vous permet de démarrer la journée sereinement. La libération prolongée vous accompagnera toute la journée pour une action jusqu'à 12h.
- PLANTES ET VITAMINES : En plus du Magnésium et de la Vitamine B6, 3 plantes adaptogènes complètent la formule : Schisandra et Rhodiola aident à améliorer la résistance physique et mentale et réduire l'impact négatif du stress. L'Ashwagandha aide à favoriser un bon équilibre nerveux.
- UTILISATION SIMPLE : 1 comprimé par jour, le matin, avec un grand verre d'eau (200ml).
- ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne.
Meilleure Vente n° 3
GRANIONS BOOSTER ENERGIE PHYSIQUE ET MENTALE| Ginseng, Gingembre, Guarana, Gelée Royale, Vitamine B6, Cafeine - Mémoire et Concentration - Booster Anti Fatigue -30 Ampoules Buvables-Fabriqué en France
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- VITAMINE B6 | La vitamine B6 joue un rôle essentiel dans la réduction de la fatigue et dans le bon fonctionnement du systeme immunitaire. La vitamine B6 contribue également à un métabolisme énergétique normal, soutenant ainsi votre energie quotidienne. Grâce à ses propriétés, la vitamine B6 est un ingrédient clé dans ce complément alimentaire, conçu pour maintenir un bon niveau d'energie tout au long de la journée.
Meilleure Vente n° 4
Forté Pharma - Magnésium Stress & Fatigue Sticks - Performances Physique et Mentale, Energie booster, Action rapide - Taurine, Vitamine B6, Vitamine C - 20 sticks orodispersibles, 1/jour
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- MAGNESIUM MARIN + TAURINE + VITAMINES : Le magnesium marin est allié à la taurine afin de favoriser un boost d'énergie et aider à lutter contre la fatigue, mais aussi en tant qu' anti stress adulte. La vitamine C vient soutenir cette action anti fatigue et la vitamine B6 participe au fonctionnement normal du système nerveux.
- ASSIMILATION RAPIDE : Notre complement alimentaire anti fatigue et son format orodispersible est à consommer sans eau, directement en bouche, ce qui favorise une libération rapide des actifs afin d'agir rapidement !
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- ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne.
Meilleure Vente n° 5
D-STRESS COMPRIMÉS 80 comprimés | Magnésium de 3ème Génération + Taurine + Arginine + Vitamines B | Gère le Stress du Quotidien et Réduit la Fatigue | LABORATOIRE SYNERGIA
- STRESS & FATIGUE : D-Stress COMPRIMÉS est une véritable référence sur le marché du stress. Sa formule unique vous aide à gérer votre stress au quotidien et à réduire votre fatigue, sans effets secondaires ni accoutumance 🧘🏻♀️
- UNE SYNERGIE UNIQUE D'INGRÉDIENTS : Cette formule brevetée associe du magnésium de 3ème génération, de la taurine, de l'arginine et des vitamines B, pour une efficacité anti-stress rapide et prouvée ! 🥇
- MAGNÉSIUM DE 3ÈME GÉNÉRATION : Le magnésium de 3ème génération (glycérophosphate de magnésium) permet une absorption optimale par l'organisme et possède une très bonne tolérance digestive, contrairement aux oxydes de magnésium ou magnésiums marins 🌀
- LA QUALITÉ EST NOTRE PRIORITÉ : Fabriqué selon les exigences et normes pharmaceutiques européennes, D-Stress COMPRIMÉS convient aux personnes végétariennes et est sans gluten ni soja ni OGM 🎖️
- UNE MARQUE DE CONFIANCE : Le laboratoire Synergia est un laboratoire français spécialisé dans les compléments nutritionnels de santé, prescrits par des médecins et vendus en pharmacie, depuis 25 ans 🇨🇵
Meilleure Vente n° 6
Adresol Protect - Complement Alimentaire Anti Fatigue, Surmenage & Charge Mentale - Rhodiola, Ashwagandha, Zinc - Aragan - 30 gélules
- COMPLEMENT ALIMENTAIRE SURMENAGE & CHARGE MENTALE : Le complément alimentaire AdresolProtect d'Aragan permet de lutter contre la fatigue extrême et la charge mentale grâce à sa formule naturelle composée de L-tyrosine, zinc, rhodiola, ashwagandha, eleuthérocoque et des vitamines B6 et B9. Il vous aide à maintenir un équilibre mental et une stabilité émotionnelle.
- IDEAL EN CAS DE SURMENAGE: Notre complément alimentaire AdresolProtect à base de l-tyrosine, zinc, rhodiola, ashwagandha, eleuthérocoque et vitamines vous aide à faire face au stress et la fatigue. Sa formule à base de plantes adaptogènes, vitamines et minéraux aide lutter contre la fatigue en cas d'épuisement et à maintenir un équilibre mental et émotionnel.
- UN TRIO DE PLANTES ADAPTOGENES : L'ashwagandha, l'eleuthérocoque et la rhodiola sont des plantes adaptogènes reconnues pour leur action la résistance au stress, la fatigue intense et la stabilité émotionnelle. Notre formule les associe à la tyrosine, aux huiles essentielles de menthe poivrée et cirton au zinc et aux vitamines du groupe B pour vous accompagner en période de surmenage.
- UTILISATION: La préconisation d'utilisation du complément alimentaire AdresolProtect d'Aragan Surmenage à base de l-tyrosine, zinc, rhodiola, elethérocoque, ashwagandha, vitamines B6 et B9 est de 1 à 2 gélules par jour. A prendre avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 gélules soit 15 à 30 jours de prise. Notre complément alimentaire AdresolProtect est fabriqué en France en Vendée.
- A DECOUVRIR EN ASSOCIATION AVEC ADRESOL PROTECT : Pour compléter son action, vous pouvez associer ADRESOL PROTECT au SOMACTIFS en cas de troubles du sommeil associés ou ZENACTIFS pour une action régulatrice sur le stress.
Meilleure Vente n° 7
HERBALGEM - EnerGem Surcharge Mentale Bio - Surmenage et Résistance Mentale - Complément Alimentaire Gemmothérapie Concentrée - 30 ml
- LE CONCENTRÉ POUR LA RÉSISTANCE MENTALE : EnerGem Surcharge mentale aide à récupérer de la fatigue causée par la surcharge mentale et soutient le système nerveux en diminuant les ruminations. CONSEILS D'UTILISATION 5 à 15 gouttes par jour, en dehors des repas, directement pures sous la langue ou diluées dans de l'eau de source ou du miel.
- Ce flacon permet 2 mois d'utilisation (2 x 3 semaines coupées par une semaine de pause). À renouveler.INGRÉDIENTS ESSENTIELS : Une formule 100% naturelle, BIO et végan à base de 5 bourgeons frais pour réduire le stress : Pin sylvestre, Sorbier, Aubépine, Bouleaux verruqueux et pubescent. Enrichie en Lavande, Vanille et Valériane pour favoriser la relaxation.
- FORMAT CURE COMPTE-GOUTTES ADAPTABLE : Modulez facilement votre prise en fonction de vos besoins, avec une absorption optimale des actifs grâce à l'administration sublinguale. HERBALGEM, GEMMOTHÉRAPIE CONCENTRÉE : La nouvelle génération de compléments alimentaires utilise des bourgeons frais et biologiques, offrant des cures et traitements de fond pour le bien-être physique et mental au quotidien.
- HerbalGem S.A. Pl. des Chasseurs Ardennais - B-6690 Vielsalm
Meilleure Vente n° 8
Naali Gummies Anti Stress Safran Vitamines B3 B6 B9 B12 – 60 Gommes - Fatigue, Soutien de l’Humeur, Énergie Mentale – Sans Sucre, Goût Mangue – Complément Bien-Être, Équilibre Intérieur
- Apaisement Mental - Le safran sélectionné par Naali est reconnu pour son usage traditionnel dans le bien-être émotionnel. Il accompagne les périodes de stress passager en favorisant une sensation de détente et un esprit plus serein, idéal lors des journées chargées
- Humeur Stable Au Quotidien - Le complexe de vitamines B soutient les fonctions mentales impliquées dans l’équilibre émotionnel et la clarté d’esprit (selon l’EFSA). Il permet de contribuer à une sensation de stabilité et de mieux-être tout au long de la journée
- Safran Sélectionné Avec Exigence - L’extrait de safran catégorie Extra Classe est intégré pour accompagner les moments de tension mentale. Récolté de manière ancestrale, le safran 100% pur et rouge s’inscrit dans une approche globale orientée bien-être et équilibre intérieur
- Technologie Brevetée - Les gommes Naali sont fabriquées à l'aide d'une technologie brevetée unique en Europe, utilisant un processus à basse température qui préserve les actifs, garantissant ainsi une composition précise et efficace de chaque gomme
- Naali, Le Bien-Être Par Le Safran - Première marque experte du safran en compléments alimentaires, Naali allie science et naturalité. Chaque formule est validée par un comité scientifique, testée avec rigueur et pensée pour un soutien émotionnel authentique
Meilleure Vente n° 9
JUVAMINE - BOOST Vitamine C Ginseng & Guarana - 30 Comprimés à croquer Pour Réduire La Fatigue,Stress
- POUR QUOI ? Pour retrouver tonus et énergie et faire face aux périodes de sollicitations intenses (challenges sportifs, examens etc.)
- UNE ASSOCIATION D'ACTIFS ET DE PLANTES : le Ginseng de Sibérie est reconnu pour ses propriétés de tonifiant physique et intellectuel. Le Guarana contribue à réduire la fatigue mentale. La Vitamine C contribue à réduire la fatigue.
- EXPERTISE ET QUALITE - Les Laboratoires Juvamine, c’est plus de 35 ans d’expertise et de recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité qui sélectionnent et associent les micronutriments essentiels au quotidien.
- FABRICATION FRANCAISE - Ce complément alimentaire Boost Vitamine C, Ginseng, Guarana des Laboratoires Juvamine est fabriqué dans notre usine à Forbach en Lorraine.
- JUVAMINE : Les Laboratoires Juvamine, c’est plus de 30 ans d’expertise et de recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité.
Meilleure Vente n° 10
Berocca Energie Orange - Multivitamines et Minéraux - Vitamine C, B3, B5, B1, B12, Calcium, Magnésium et Zinc - Complément alimentaire - Aide à réduire la fatigue - 2x45 comprimés effervescents
- ⚡MULTIVITAMINES & ZINC: Le complexe Vitamine C, Vitamines B (sauf B9) contenu dans ce complément alimentaire contribue au bon fonctionnement du métabolisme énergétique. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale.*
- ✅SYNERGIE DE MINERAUX ZINC + MAGNESIUM : Le magnésium contribue à réduire fatigue. Le Zinc contribue à une fonction cognitive normale.
- 👨🏻🔬EFFICACITE SCIENTIFIQUEMENT PROUVEE(1) : Ce complément alimentaire associe les vitamines et minéraux (zinc et magnésium) dont vous avez besoin pour vous aider à retrouver votre énergie physique et mentale* ! Élu produit de l'année 2023 ! **
- 📄CONSEIL D'UTILISATION : Prendre Berocca Energie orange à raison de 1 comprimé par jour à dissoudre dans un grand verre d'eau, en programme de 30 jours, renouvelable si besoin. Complément alimentaire avec édulcorants.
- ✅LA GAMME BEROCCA propose des produits riches en vitamines et minéraux pour vous fournir ce dont vous avez besoin pour l'énergie ou l'immunité. Fabriqué en France.
Meilleure Vente n° 11
KOTOR ANTI-STRESS – Stress & Anxiété – Burnout & Surmenage – Plante Adaptogène + Magnésium Bisglycinate + Vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 + Taurine – 1 Mois – Complément 100% Naturel
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Meilleure Vente n° 12
Vitavea Bien-être – Ginseng, Vitamine C & B5 – Complément alimentaire Vitalité & Tonus – Réduction de la fatigue – Vitamine B5 – 40 gélules végétales – Fabriqué en France
- COMPLÉMENT ALIMENTAIRE TONUS & VITALITÉ : Le complément alimentaire Ginseng Vitavea est formulé pour accompagner la vitalité et le tonus au quotidien. Grâce au ginseng associé à la Vitamine C, il contribue à maintenir l’énergie et le bien-être général. Ce complément alimentaire aide l’organisme à mieux faire face à la fatigue physique et mentale dans un mode de vie actif.
- VITALITÉ, ÉNERGIE & RÉSISTANCE À LA FATIGUE : Le complément alimentaire Vitavea associe Ginseng et Vitamine C pour soutenir la vitalité et l’énergie au quotidien. La Vitamine C contribue à réduire la fatigue, tandis que le ginseng favorise les performances physiques. Cette synergie d’actifs accompagne les périodes de baisse d’énergie et soutient l’organisme jour après jour.
- GINSENG – ACTIF CLÉ POUR LE TONUS : Le ginseng, ingrédient central de ce complément alimentaire Vitavea, est traditionnellement reconnu pour soutenir la vitalité. Associé à la Vitamine C, il aide à maintenir l’énergie et à lutter contre la fatigue. Cette formule aide à tonifier l’organisme et à accompagner les efforts physiques et intellectuels au quotidien.
- UTILISATION SIMPLE & CURE QUOTIDIENNE : Prenez 1 gélule par jour, le matin au cours du repas, avec un verre d’eau. Cette prise facile de complément alimentaire Ginseng Vitavea, enrichi en Vitamine C, s’intègre parfaitement dans une routine bien-être. Une utilisation régulière aide à soutenir l’énergie et à mieux gérer la fatigue sur la durée.
- FABRIQUÉ EN FRANCE – QUALITÉ VITAVEA : Le complément alimentaire Ginseng Vitavea est fabriqué en France selon des standards de qualité stricts. Formulé avec du ginseng et de la Vitamine C, il accompagne la vitalité et aide à faire face à la fatigue.
Meilleure Vente n° 13
Complément Alimentaire Énergie et Vitalité - Boost Energie Anti Fatigue et Épuisement - Pour Adulte - Ginseng, Guarana, Maté, Acérola, Magnésium, Vitamines D et B - 60 Gélules - 30 Jours
- Énergie et vitalité - Notre complément permet de lutter efficacement contre la fatigue physique et intellectuelle, tant au niveau des causes que des symptômes. Comprend 60 gélules pour 1 mois de cure.
- Efficace - Notre formule unique combine un ensemble et optimal d’actifs validés scientifiquement : Ginseng, Maté, Guarana, Magnésium, Acérola, Vitamine D3, Vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12.
- Hautement concentré - Les actifs de nos gélules sont extraits des parties les plus pures de la plante. Le Bisglycinate de Magnésium a été choisi pour une assimilation et un confort digestif optimaux.
- Responsable - Notre complément alimentaire est certifié végan, sans lactose, non testé sur des animaux, sans OGM, sans édulcorants ni additifs, sans stéarates de magnésium, et sans dioxyde de titane.
- Écologique - Nos gélules sont développées et fabriquées localement en France et conditionnées dans des piluliers 100% recyclables. Nous faisons également planter 1 arbre toutes les 50 unités vendues.
Meilleure Vente n° 14
Pranarôm - Aromaboost Energy - Complément Alimentaire Énergie - Réduit la Fatigue Physique et Mentale - Guarana - Vitamines B6 B9 B12 - Huile Essentielle Pin Sylvestre - 60 Capsules
- STIMULE L’ÉNERGIE AU QUOTIDIEN : Conçu pour réduire la fatigue physique et mentale, Aromaboost ENERGY offre un soutien durable pour maintenir votre énergie tout au long de la journée. Les capsules Aromaboost ENERGY ont démontré leur capacité à produire un effet dès le 3ème jour, offrant un effet anti-fatigue rapide et durable (Test consommateur réalisé par un institut indépendant sur 50 personnes pendant 30 jours).
- UNE SYNERGIE UNIQUE : Les capsules Aromaboost ENERGY sont formulées avec un mélange exclusif d'extraits de plantes incluant du Guarana, des vitamines B6, B9 et B12, et boostées par les Huiles Essentielles pures et intégrales de Pin sylvestre, Cannelle de Chine et Menthe poivrée, créant une synergie puissante pour soulager les symptômes de faiblesse et combattre rapidement la fatigue physique et mentale.
- UNE FORMULATION SAINE : Aromaboost ENERGY présente une composition à 99,6% d'ingrédients d'origine naturelle, sans sucre et sans gluten. Ce complément de santé n’entraine aucun risque d’accoutumance ni d’effets secondaires.
- COMPLÉTEZ VOTRE RITUEL DE SANTÉ : Pour optimiser les résultats, vous pouvez combiner les capsules Aromaboost ENERGY avec le Roll-on ENERGY, un geste simple et instantané pour un regain d'énergie et la Brume dynamisante ENERGY, une solution à vaporiser au quotidien aux fragrances stimulantes pour créer une ambiance énergisante.
- PRANAROM, LA SCIENCE DES HUILES ESSENTIELLES : Le laboratoire Pranarôm, expert des Huiles Essentielles, propose des solutions innovantes et naturelles conçues à partir d’Huiles Essentielles chémotypées 100% pures, intégrales et biologiques.
Meilleure Vente n° 15
Berocca® Boost - Effet coup de fouet - Aide à réduire la fatigue -Vitamine B12, Guarana, Caféine, Vitamine C et Magnésium, Goût Acérola - Complément Alimentaire - 2x30 cp effervescents
- ⚡EFFET COUP DE FOUET: Grâce à sa formule complète à base de 9 vitamines, zinc, magnésium, caféine et guarana, Berocca Boost agit à la fois sur le physique et le mental*.En usage ponctuel, à renouveler les jours où le besoin s’en fait ressentir.
- 🌱CAFEINE ET GUARANA Le guarana contribue à maintenir la vivacité et à réduire la fatigue mentale. La caféine contribue à améliorer la concentration et à augmenter la vigilance.
- ✅SYNERGIE DE MINERAUX ZINC + MAGNESIUM : Le magnésium contribue à réduire la fatigue. Le Zinc contribue au fonctionnement cognitif normal
- 📄CONSEIL D'UTILISATION: Un comprimé par jour de Berocca Boost à dissoudre dans un grand verre d’eau, de préférence avant 16 heures. En usage ponctuel, à renouveler les jours où le besoin s’en fait ressentir.
- ⚡LA GAMME BEROCCA propose des produits riches en vitamines et minéraux pour vous fournir ce dont vous avez besoin pour l'énergie ou l'immunité. Fabriqué en France.
Meilleure Vente n° 16
Complément alimentaire anti fatigue intense puissant épuisement, énergie booster - Contre l'anxiété, l'angoisse, anti stress examen, mémoire, concentration, focus – 60 gélules avec ashwagandha KSM-66
- Ce complément est une véritable réponse naturelle et holistique à la fatigue physique et mentale persistante : grâce à une synergie exceptionnelle de plantes adaptogènes comme l’ashwagandha KSM-66, la rhodiole et la bacopa, il aide le corps à retrouver son équilibre, à faire face aux situations de stress prolongé et à recharger ses batteries sans recourir à des stimulants chimiques ou à la caféine.
- L’ashwagandha KSM-66, l’un des extraits les plus puissants et scientifiquement étudiés, agit comme un régulateur naturel du cortisol, l’hormone du stress, permettant ainsi de réduire les tensions nerveuses, l’irritabilité et l’épuisement émotionnel tout en favorisant un état de calme, de clarté mentale et de bien-être durable au quotidien.
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- La bacopa monnieri, reconnue pour ses vertus nootropes, stimule efficacement la mémoire de travail, la concentration et la vitesse d’assimilation de l’information, ce qui fait de ce complément un allié incontournable pour les étudiants, les professionnels ou toute personne devant rester lucide, concentrée et réactive durant de longues heures.
- Ce complément alimentaire offre une solution naturelle aux troubles cognitifs liés au stress, à l’anxiété ou à l’âge : il soutient les fonctions cérébrales sans provoquer d’agitation ni d’effets secondaires indésirables, permettant ainsi une utilisation prolongée sans accoutumance ni dépendance, en toute sérénité.
Meilleure Vente n° 17
Nullure Nootropique Mémoire et Concentration | Stimulant Cognitif · Énergie · Vivacité Mentale | Citicoline COGNIZIN + Ginkgo Biloba 6000mg + Bacopa Monnieri + Ginseng + Zinc | Sans Caféine | 60 cps.
- SUPPLÉMENT NOOTROPIQUE AVEC CITICOLINE COGNIZIN, GINKGO BILOBA, BACOPA MONNIERI, GINSENG, ZINC, VITAMINE B6, B12, D & ACIDE FOLIQUE - améliore la cognition, la mémoire, la concentration et l'attention. Un soutien holistique pour la santé du cerveau
- FORMULE FONCTIONNELLE : Memory Focus est un nootropique, qui soutient une fonction cérébrale saine et stimule la mémoire et la concentration en utilisant les propriétés bénéfiques de la citicoline, du ginkgo, du bacopa, du ginseng, du zinc, de la vitamine B12, de la vitamine B6 et de l'acide folique
- DES INGRÉDIENTS DE HAUTE QUALITÉ : Nous nous approvisionnons uniquement en ingrédients de haute qualité dont les niveaux d'ingrédients actifs sont mesurés et fiables. Nous nous efforçons de nous procurer chaque ingrédient dans son pays d'origine et nous étudions et investissons constamment dans de meilleures alternatives. Tous nos produits sont fabriqués dans l'UE et par conséquent sont conformes au processus de fabrication ISO 9001 et GMP
- SANS SUBSTANCES TOXIQUES : Ce produit ne contient pas d'additifs inutiles tels que les conservateurs, la cellulose microcristalline, le stéarate de magnésium, le dioxyde de silicium, les arômes artificiels, les colorants ou les édulcorants. Sans OGM, sans lactose, sans gluten, sans allergène
- MODE D'EMPLOI : Prendre 2 gélules par jour, à tout moment de la journée, de préférence avec un repas
Meilleure Vente n° 18
BIO Végétal Acérola BIO Guarana BIO/Vitamines C Naturelles/Vigilance et réduction de la fatigue mentale/Complément Alimentaire Vegan/ 60 gélules/Fabrication Française
- 🏃 BIENFAITS : Ce complément alimentaire bio est formulé avec de la poudre de jus d’acérola de qualité supérieure fabriquée en France à partir d’acérola bio du Brésil et de l’extrait de Guarana bio 4/1 titré à 9% de caféine. Ces vitamines C naturelles et biologiques offrent tonus et énergie, contribuent à réduire la fatigue et contribuent à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire.
- 🌿 HISTOIRE: L’acérola est un arbuste d’Amazonie dont le fruit est réputé pour sa richesse en vitamine C. L’acérola a été découverte à l'arrivée des conquistadors au XVIe siècle. Sa ressemblance avec l'azerole qui pousse au Sud de l'Europe lui a valu son nom "acérola. Le guarana est une plante originaire d'amazonie dont les fleurs jaunes renferment des graines d'un marron brillant, découvertes par les Guaranis qui l’utilisaient pour pouvoir aller chasser pendant plusieurs jours consécutifs.
- 💊 EXTRAIT CONCENTRÉ / POSOLOGIE SIMPLE: 1 gélule contient l’équivalent de 500 mg de graines de guarana bio et 250 mg de poudre de jus d’acérola titré en vitamine C native (naturellement contenue dans le jus). => 2 gélules / jour suffisent. Pour 2 gélules par jour conseillées : Poudre de jus concentré d’acérola bio: 500 mg dont Vitamine C: 85 mg (106 % des VNR) Extrait aqueux 4/1 de Guarana bio: 250 mg soit équivalent en graines de Guarana: 1000 mg dont caféine: 22.5 mg
- ✔️QUALITÉ ET LABEL: Gélules végétales / compatibles Végétariens et Végans / Fabrication Française / Produit certifié Biologique par Ecocert FR-BIO-01. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Le supplément ne doit pas se substituer à une alimentation variée/saine.
- 🇫🇷 EXPÉRIENCE ET SAVOIR FAIRE DE PHYTOSUD: Phytosud vous offre un savoir-faire de 20 ans d'existence et de plus de 40 ans d'expérience de ses dirigeants dans le développement et la fabrication de compléments alimentaires. La production de nos compléments alimentaire est assurée par notre société soeur ce qui nous permet une parfaite traçabilité de nos compléments alimentaires
Meilleure Vente n° 19
Santarome Bio - Stress Control Bio - Complément Alimentaire Anti-Stress et Anxiété - Bien-être physique & mental - A base de plantes - Safran, Rhodiola, Aubépine - 30 Gélules - Végan - Made In France
- BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL. Notre complément alimentaire permet une double action sur le stress.. Il augmente la résistance au stress et réduit la nervosité et la fatigue mentale. C'est un anti-stress naturel.
- FORMULE 100% BIO À BASE DE PLANTES Notre formule est fortement dosée en Safran plante qui aide à la relaxation. L'Aubépine réduit la nervosité. La Rhodiola est précurseuse des messagers cérébraux de la bonne humeur (dopamine et sérotonine)
- FACILE À PRENDRE : 1 à 2 gélules / jour à avaler avec un grand verre d'eau pendant 15 à 30 jours
- 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près d'Avignon), notre complément alimentaire Stress Bio est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
- 🍃 ÉCO-RESPONSABLE, VEGAN ET ADAPTÉ A TOUS : Nos compléments alimentaires sont sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et sont non testés sur les animaux. Ils sont adaptés aux régimes végétariens, végans, sans gluten, et sans lactose. Ils sont également respectueux de la nature et certifiés par l'organisme ECOCERT.
Meilleure Vente n° 20
Impulse Nutrition - Magnésium Bisglycinate - Vitamine B6 - Fatigue, Énergie & Récupération - Haute Absorption - Complément Alimentaire - 60 Gélules - Fabriqué en France
- RÉDUCTION DE LA FATIGUE PHYSIQUE ET MENTALE : Ce complément alimentaire Magnésium bisglycinate Impulse Nutrition à base de magnesium bisglycinate et de vitamine B6 aide à réduire la fatigue, qu’elle soit physique ou mentale, pour un quotidien plus serein et énergique.
- SOUTIEN ÉNERGÉTIQUE DURABLE : Le magnésium de ce complément alimentaire contribue au métabolisme énergétique normal. Le magnesium bisglycinate vous aide à rester performant tout au long de la journée, même en période de stress ou de forte activité.
- RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE OPTIMALE : Grâce au magnésium, ce complément alimentaire magnesium bisglycinate favorise une bonne fonction musculaire et une meilleure récupération après l’effort, en soutenant la synthèse des protéines.
- FORME BISGLYCINATE À HAUTE BIODISPONIBILITÉ : Le magnesium bisglycinate est mieux absorbé par l’organisme, avec moins d’inconfort digestif, pour un maximum d’efficacité là où votre corps en a besoin.
- ÉQUILIBRE & BIEN-ÊTRE QUOTIDIEN : Ce complément alimentaire Magnesium bisglycinate Impulse Nutritionà base de magnésium et vitamine B6 est votre allié pour renforcer votre énergie, votre récupération et votre équilibre général jour après jour.
