Dry January : L’opportunité pour un mode de vie sans alcool
Le mois de janvier s’accompagne souvent de résolutions et de nouvelles habitudes à adopter. Parmi celles-ci, le Dry January se distingue comme une initiative visant à encourager les gens à prendre un mois de pause dans leur consommation d’alcool. Ayant vu le jour en 2013 sous l’impulsion de l’organisation britannique Alcohol Change UK, ce mouvement bénévole a rapidement gagné du terrain, y compris en France où il rassemble aujourd’hui près de 19 % de la population chaque année.
Les bienfaits directs du Dry January
Participer au Dry January peut avoir des effets notables sur la santé et le bien-être. Bien que les résultats puissent varier d’une personne à l’autre, nombreux sont les participants qui rapportent des améliorations visibles dès les premières semaines.
Améliorations physiques
Un mois sans alcool permet de réduire considérablement la charge toxique sur le foie, favorisant ainsi une régénération hépatique. En outre, beaucoup constatent une meilleure qualité de sommeil, une réduction des troubles digestifs et une peau plus saine. Ce boycott temporaire de l’alcool aide également à perdre du poids et diminuer le risque de maladies cardiovasculaires.
Bénéfices mentaux et émotionnels
Sur le plan mental, faire une pause dans la consommation d’alcool peut clarifier l’esprit et améliorer la concentration. Nombreux sont ceux qui notent une réduction des niveaux de stress et d’anxiété. Revoir ses habitudes de consommation permet aussi de mieux comprendre son propre rapport à l’alcool et d’adopter des comportements plus sains sur le long terme.
L’essor des alternatives sans alcool
Face à l’engouement pour le Dry January, le marché des boissons sans alcool a connu une véritable explosion. Des vins sans alcool aux bières désalcoolisées, les options ne manquent pas pour ceux qui souhaitent profiter des saveurs sans les effets néfastes de l’alcool.
Les vins sans alcool
Les vins sans alcool constituent une alternative appréciée par les amateurs de vin. Ces produits sont élaborés par fermentation traditionnelle, puis désalcoolisés par des procédés soigneusement contrôlés tels que la distillation, l’évaporation sous vide ou encore la nanofiltration. Ces méthodes garantissent le respect des arômes et caractéristiques propres aux vins tout en éliminant l’alcool.
- Respect des processus de fabrication traditionnels
- Techniques de désalcoolisation modernes et efficaces
- Préservation des qualités organoleptiques du vin
Autres boissons désalcoolisées
Outre le vin, d’autres boissons désalcoolisées gagnent en popularité. Les bières sans alcool, par exemple, offrent une alternative savoureuse avec un large éventail de goûts et de textures. De même, les mocktails (cocktails sans alcool) permettent de savourer des mélanges sophistiqués et rafraîchissants sans aucune goutte d’alcool.
Que ce soit pour des raisons de santé, de religion, ou simplement pour explorer de nouvelles expériences gustatives, ces boissons offrent une alternative adaptée pour toute occasion.
Comment réussir son Dry January ?
Pour tirer le meilleur parti de cette initiative, quelques étapes simples peuvent être suivies.
Fixer des objectifs clairs
Définir des objectifs précis et mesurables est essentiel pour rester motivé tout au long du mois. Qu’il s’agisse de perdre du poids, d’améliorer sa santé mentale ou simplement de réévaluer son rapport à l’alcool, avoir un but clair aide à maintenir le cap.
S’entourer de soutien
Réaliser le Dry January en groupe peut renforcer la motivation. Que ce soit via les réseaux sociaux, des forums en ligne ou parmi votre cercle d’amis et famille, partager cette expérience collective crée un sentiment d’appartenance et de soutien mutuel.
| Stratégie | Description |
|---|---|
| Journaux de bord | Tenir un journal quotidien pour noter les progrès et sentiments associés à l’abstinence peut aider à prendre du recul et voir les bénéfices réalisés. |
| Applications mobiles | Nombreuses applications dédiées au suivi du Dry January existent, offrant des conseils pratiques, des rappels quotidiens et des statistiques de progrès en temps réel. |
Explorer des alternatives
Profiter du Dry January pour découvrir de nouvelles boissons peut rendre le défi plus agréable. Essayer diverses marques de vins sans alcool, bières désalcoolisées ou concocter vos propres mocktails permet de transformer cette période d’abstinence en une exploration culinaire enrichissante.
La continuité après janvier
Une fois le mois terminé, beaucoup continuent à ressentir les bénéfices du Dry January et choisissent de prolonger certains aspects de cette abstinence volontaire. Intégrer quelques jours sans alcool par semaine ou opter régulièrement pour des alternatives sans alcool sont de bonnes pratiques pour conserver les avantages acquis.
- 🌼SEVRAGE DES ADDICTIONS : Traditionnellement utilisé pour le sevrage. Grâce à ses propriétés adaptogènes, les résultats sont efficaces en quelques jours. Le kudzu Natevio agit dans le cerveau en influençant les niveaux de certains neurotransmetteurs et réduire les envies.
- 🌼STRESS SURMENAGE : les composants du kudzu Natevio peuvent réduire le stress et l'anxiété, ce qui peut aider à prévenir ou à traiter le surmenage. Il agit comme un fortifiant nerveux.
- 🌼100% NATUREL Gélules composées de 300mg d'extrait sec de racine de Kudzu. Les capsules sont en Hypromellose (Tunique végétale) Végan. Flacon en plastique biosourcé, fabriqué à partir d’éthanol issu de la canne à sucre.
- 🌼CONSEILS D'UTILISATION Pilulier de 120 gélules pour une cure de 2 mois. Il est conseillé de prendre 2 gélules par jour. A utiliser dans le cadre d’un régime alimentaire varié, équilibré, et d’un mode de vie sain.
- 🌼FABRIQUE EN FRANCE. Natevio est une entreprise familiale lyonnaise spécialisée dans la phytothérapie de qualité pharmaceutique. Nos produits fabriqués en Isère avec une garantie de qualité et de traçabilité.
- 🌼FORMULE UNIQUE RENFORCEE de 4 actifs pour une synergie pour un sevrage efficace. - Kudzu 300mg pour réduire les envies. - Ashwagandha 300mg réduire l'anxiété et le stress. - Magnésium 250mg pour réduire l'irritabilité et l'insomnie. - Zinc 16mg pour réduire l'inflammation liée au sevrage.
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- Kudzu dosé à 400mg
- Pueraria montana
- 1 comprimé par jour avec un grand verre d’eau avant le repas
- A consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée et variée.
- Boîte de 200 comprimés
- CURE PROLONGÉE : Avec 180 gélules, bénéficiez d’un soutien continu sur plusieurs semaines.
- SOUTIEN DURABLE : Une prise régulière favorise une assimilation progressive du kudzu, dans le cadre d’une routine bien-être stable.
- PRATICITÉ RENFORCÉE : Un format généreux qui limite les ruptures et simplifie votre organisation quotidienne.
- QUALITÉ ET FIABILITÉ : Conditionné avec soin pour garantir constance et sérieux tout au long de la cure.
- Le kudzu (Pueraria lobata (Willd.) Ohwi) est utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise en cas de troubles liés à l'addiction à l'alcool.
- La racine du Kudzu contient des isoflavones (daidzéine, puérarine, daidzine...) et a prouvé son efficacité pour réduire la consommation de nicotine. De plus, ces isoflavones ont un effet anxiolytique qui peut aider dans d'autres addictions comme l'alcool.
- Notre produit, à base de racine de kudzu en poudre, fournit 1500 mg de Kudzu par dose, offrant, avec la plus haute qualité, les composés que l'on trouve naturellement dans la racine de kudzu.
- 3 gélules par jour à prendre avec un demi-verre d'eau et à répartir en trois prises, au moment des repas.
- GÉLULES VÉGÉTALES * NON IRRADIÉ * SANS ALLERGÈNES * SANS BPA * SANS OGM * SANS LACTOSE * VÉGAN
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- 🌿 KUDZU : LA VIGNE GODZILLA ! 🌿: Cette plante impressionnante (Pueraria montana) porte bien son surnom : réputée en Asie pour son action anti-stress, elle envahit vos journées pour mieux vous détendre !
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- Une tisane à sucer, 100% naturel, fabrciation Française.
- Pastilles Bio à Sucer Support neutre pour les huiles essentielles
- Elles ne contiennent que 0,5 kcal, sans sucre ajouté. Aucune contre indication pour la prise de ces pastilles, même pour les diabétiques. Vous en prenez autant que vous voulez dans une journée.
- Consommation de préférence sous 3 ans.
- Pour rompre avec les dépendances
- 100 % plante
- Aide à la désaccoutumance
- Préserve l'équilibre physique et psychique
- Pour se défaire des addictions sans ressentir de mal-être ou de nervosité
- Réduisez les symptômes des poubelles : accélère l'élimination de l'éthanol, soulage les maux de tête, combattez les inflammations
- Prenez soin de vos organes internes : lutte contre les radicaux libres produits suite aux excès, protège les cellules du foie
- 😎 AVANTAGE KUDZU et VALERIANE : kudzu, source d'ISOFLAVONES telles que la daidzéine, agit comme phytoestrogène. En synergie avec la valériane, il aide les symptômes de la ménopause, les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et apporte un soutien face aux défis liés au tabac et à la boisson. La valériane renferme de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), un inhibiteur qui régule l'activité neuronale. L'acide valérénique, un de ses composés, favorise un meilleur sommeil et atténue l'anxiété.
- 🍀 SOUTIEN NATUREL : Complexe Kudzu et plus valeriane naturel : arreter et réducteur efficace de la dépendance, sevrage, addiction naturellement. Stop aux dépendances. Détente et bien-être mental et physique, la valériane facilite une relaxation et préserve un sommeil naturel. Le kudzu, riche en ISOFLAVONES et daidzéine, renforce les bienfaits combinés des deux plantes. En médecine traditionnelle chinoise, le kudzu aide à modérer les envies.
- ❤️ Le bien-être : Chez Conua, notre priorité est votre bien-être. Nous nous efforçons de vous offrir des compléments uniques et de haute qualité, adaptés à vos besoins spécifiques. Notre gamme naturels est conçue pour prendre soin de vous et vous accompagner dans votre quête d'équilibre et de vitalité. Nos ingrédients rigoureusement sélectionnés et nos formules innovantes vous le garantissent. Nous nous engageons à vous soutenir dans votre parcours vers un mode de vie sain et épanouissant.
- ⭐ HAUTE QUALITE DES INGREDIENTS : Conua s'engage à fournir des produits naturels de la plus haute qualité, élaborés à partir d'ingrédients rigoureusement sélectionnés. Nos plantes, comme le kudzu et la valériane, proviennent de sources, garantissant ainsi leur pureté et efficacité. Conua veille à respecter des normes strictes de fabrication pour assurer la sécurité et la qualité de nos compléments alimentaires. Sans additifs, nos gélules végétales sont adaptées aux végétariens et végétaliens
- 🇫🇷 CONUA, PROPRE & CLEAN : Éviction d'ingrédients artificiels. Les compléments Conua Clean Label sont élaborés sans éléments synthétiques tels que colorants, arômes ou conservateurs. Ainsi, ils offrent des produits naturels et sains pour votre bien-être. En excluant les additifs artificiels, comme le stéarate de magnésium, Conua montre son engagement envers la qualité. En choisissant Conua, vous privilégiez des solutions respectant votre santé, tout en bénéficiant d'une efficacité optimale.
- 🥤 SOUTIEN NATUREL : Le Kudzu, en médecine traditionnelle chinoise (MTC) s"appelle aussi "dispersant d'ivresse", connue en MTC pour ses propriétés nutritionnelles et thérapeutiques. Riche et standardisé à 40% d'ISOFLAVONES et en daidzéine, il est utilisé en MTC depuis longtemps. Composé de Kudzu, Choline, Magnésium, Vitamines B1, B6, B12 et Valériane, ce mélange soutient la fonction hépatique, favorise détente et bien-être, facilitant un sevrage naturel et serein.
- ✋ AVANTAGES : *La choline, la vitamine B6 et B12 contribuent au métabolisme normal de l’homocystéine. La choline contribue au maintien d’une fonction hépatique normale. La valériane aide a favoriser la relaxation et le bien-être mental et physique, favorise la relaxation optimale, aide a maintenir un sommeil naturel. Arreter et réducteur efficace de la dépendance, sevrage, addiction naturellement. Stop aux dépendances.
- ⭐ SOUTIEN DE LA FONCTION HEPATIQUE : Les ingrédients du complément alimentaire, comme la choline et la vitamine B6, contribuent à soutenir la fonction hépatique en aidant le métabolisme normal de l'homocystéine, en préservant une fonction hépatique saine et en régulant le métabolisme des lipides.
- ⭐ DETENTE ET BIEN-ETRE : La valériane, le magnésium et les vitamines B contenus dans ce complément alimentaire favorisent la détente et bien-être mental et physique. La valériane aide à la relaxation et aide a un sommeil naturel, tandis que le magnésium et les vitamines B soutiennent le bon fonctionnement du système nerveux et des fonctions psychologiques saines. En contribuant à la détente et au bien-être, ces éléments peuvent aider à gérer le stress en période de tension.
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- Qu'est-ce que le KUDZU ? Le Kudzu, de nom scientifique Pueraria lobata, est une plante originaire d'Asie connue depuis des siècles pour ses propriétés. Le Kudzu contient naturellement des polyphénols et notamment des isoflavones.
- Quels sont les bienfaits du KUDZU ? Le Kudzu aide à soutenir les femmes après 50 ans.
- Composition. Ce produit contient un extrait de Kudzu titré à 40 % en isoflavones. L'enveloppe de la gélule est d'origine naturelle.
- Conseils d'utilisation : Prendre 1 à 2 gélules par jour, de préférence au moment d'un repas et avec un verre d'eau.
- L'Histoire du Laboratoire Beauchamp : Nos produits sont développés en France par une équipe de scientifiques. Nous contribuons à votre bien-être en proposant des produits de qualité et d'origine naturelle. Nos collaborations étroites avec de nombreuses équipes de recherche nous permettent de vous proposer des références de qualité associées à un accompagnement scientifique pointu.
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- […] ✅ Matériaux naturels]: ce thé comprend la racine de gué, la réglisse, le cuir vieilli, l'aubépine, préparé selon la recette traditionnelle, la science de la comparaison, le goût frais, les matières premières de haute qualité, la qualité visible, l'emballage individuel, l'infusion portable, gagner du temps.
- […] ✅ Remarque: chaque sachet de thé pèse 5 grammes pour un poids total de 8,81 oz / 250 grammes et vous obtiendrez 50 sachets de thé. Le Code imprimé sur la boîte est la date de production et la durée de conservation est de 18 mois
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- BIENFAITS: Réduit la charge mentale pour un sommeil apaisé, induit le sommeil naturellement pour un endormissement plus rapide, et permet de retrouver un repos nocturne de qualité et récupérateur. Cette cure, sans hormones ni accoutumance, est composée d’actifs prouvés scientifiquement pour améliorer la qualité de votre sommeil.
- COMPOSITION NATURELLE: Composée à 99,6% d’ingrédients d’origine naturelle, la Cure sommeil paisible & serein contient : la valériane pour un endormissement rapide et un sommeil de qualité ; le kudzu pour ses vertus calmantes et relaxantes ; le magnésium pour détendre les muscles et diminuer l’irritabilité ; la vitamine B6 pour la synthèse de la mélatonine, l’hormone du sommeil.
- MODE D’EMPLOI: Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d'eau, 30 minutes à 1 heure avant le coucher (+12 ans). Si vous êtes sensible au zinc, prenez-les au cours du dîner. Suivre une cure de 3 mois pour lutter contre les troubles du sommeil chroniques. Premiers effets dès le premier mois sur l’endormissement et l’apaisement avant le coucher, puis action significative sur les troubles du sommeil dès 2 à 3 mois de cure.
- SANS ACCOUTUMANCE, NI DÉPENDANCE: Cure sans hormones qui aide à retrouver un sommeil plus sain durablement. Elle permet un repos nocturne de qualité et récupérateur sans créer de dépendance ni accoutumance, favorisant un endormissement naturel et un sommeil réparateur, avec des effets apaisants sur le système nerveux.
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- USAGE SIMPLE ET QUOTIDIEN – 3 gélules matin et soir, avant les repas, pour une intégration facile dans votre routine. À associer avec une alimentation équilibrée et de l’activité physique.
































