Les secrets pour une relation durable : conseils tirés de la science
L’amour est un voyage complexe et fascinant. Maintenir une relation de couple stable et heureuse peut souvent sembler être un défi. Cependant, des études récentes menées par des chercheurs de l’Université de l’Illinois à Urbana-Champaign offrent des éclairages précieux sur ce qui fait durer les couples. Dans cet article, nous vous présenterons quelques clés essentielles issues de ces recherches pour renforcer votre relation.
La satisfaction : le pilier essentiel du couple
Les chercheurs ont découvert que la satisfaction personnelle et mutuelle joue un rôle crucial dans la durabilité d’une relation. D’après Yifan Hu, doctorant au Département de développement humain et d’études familiales, les réactions positives des couples satisfaits face aux événements stressants sont significativement plus nombreuses que celles des couples insatisfaits. En d’autres termes, être satisfait de sa propre vie rend non seulement la réaction aux tensions plus gérable, mais permet aussi d’évaluer plus favorablement le comportement de son partenaire.
Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, soutient cette idée en affirmant qu’une personne épanouie sur le plan personnel aura tendance à projeter cette satisfaction dans son couple. Elle ajoute que se sentir bien avec soi-même aide à percevoir son partenaire sous un jour plus positif, ce qui est essentiel pour une relation harmonieuse.
Conseils pratiques pour améliorer la satisfaction personnelle :
- Prendre soin de soi : Établir une routine de soins personnels aide à augmenter le sentiment de bien-être.
- Poursuivre ses passions : Investir du temps dans ses intérêts personnels réduit le stress et augmente la satisfaction globale.
- Maintenir des relations sociales saines : Avoir un réseau social solide enrichit la vie personnelle et apporte soutien émotionnel.
La différence : un atout pour l’harmonie
Contrairement à l’idée reçue que les personnes ayant des comportements similaires formeraient des relations plus solides, les recherches montrent que la diversité des approches entre partenaires peut être bénéfique. Les différences permettent d’élargir le répertoire de comportements adaptatifs des deux individus, donnant ainsi plus de ressources pour faire face aux défis quotidiens.
S’il est important d’avoir des valeurs fondamentales communes, comme le souligne Amélie Boukhobza, les comportements et points de vue divergents peuvent enrichir le débat et favoriser une meilleure compréhension mutuelle tant que les bases du couple restent alignées.
Comment valoriser les différences :
- Encourager le dialogue ouvert : Favorisez un environnement où chacun peut exprimer ses opinions sans jugement.
- Apprendre de l’autre : Voyez les différences comme une possibilité de croissance personnelle et de découverte.
- Respecter les besoins individuels : Reconnaître et honorer les besoins spécifiques de chaque partenaire renforce le respect mutuel.
Le dialogue : pierre angulaire d’une relation durable
La communication se révèle être un élément central dans la longévité des relations. La capacité à écouter véritablement son partenaire plutôt que de simplement le comprendre est cruciale. Amélie Boukhobza insiste sur l’importance de « se déplacer suffisamment de soi » pour entendre réellement l’autre. Ce n’est pas simplement une question de parler, mais de créer un espace sûr où l’autre se sent entendu et compris.
Astuces pour améliorer la communication :
- Écouter activement : Prêtez une attention totale à ce que dit votre partenaire sans préparer immédiatement une réponse.
- Utiliser des déclarations en « je » : Exprimez vos ressentis et besoins sans accuser l’autre, par exemple, « Je me sens… quand… ».
- Programmer du temps pour discuter : Réservez régulièrement des moments calmes pour discuter de sujets importants ou tout simplement passer du temps ensemble.
La gestion des conflits : transformer les défis en opportunités
Tout couple traverse des périodes de tension et de désaccords. La manière dont ces conflits sont gérés a un impact majeur sur la solidité de la relation. Les études démontrent que les couples capables de voir les conflits comme des occasions d’apprentissage et de croissance renforcent leur partenariat. Cette approche positive permet de naviguer les difficultés tout en consolidant le lien affectif.
Cependant, pour que cette transformation soit possible, une volonté commune de résoudre les problèmes et de travailler sur soi est essentielle.
Stratégies pour gérer les conflits efficacement :
- Rester calme : Prenez une pause si nécessaire pour éviter les échanges émotionnels excessifs.
- Choisir le bon moment : Abordez les sujets sensibles lorsque vous êtes tous les deux détendus et disponibles pour discuter.
- Trouver des solutions gagnant-gagnant : Travaillez ensemble pour trouver des compromis qui satisfont les deux parties.
Partager les tâches domestiques : équilibrer les responsabilités
Un autre aspect étudié concerne le partage des tâches domestiques. L’équilibre des responsabilités à la maison contribue grandement à la satisfaction générale. Lorsque les deux partenaires participent équitablement aux corvées quotidiennes, cela crée un sentiment de justice et renforce le partenariat.
Associer chaque partenaire aux responsabilités de la vie quotidienne évite la surcharge de travail sur un seul individu et permet de consacrer plus de temps à des activités enrichissantes pour le couple.
Suggestions pour un partage efficace des tâches :
- Faire une liste des tâches : Identifiez toutes les tâches à accomplir et répartissez-les de manière équitable.
- Communiquer clairement : Discutez régulièrement des attentes et ajustez les responsabilités si nécessaire.
- Flexibilité et adaptation : Soyez prêts à aider davantage en cas de besoin, par exemple lors d’une période particulièrement chargée pour l’un des partenaires.
Utilisation des réseaux sociaux : modération et transparence
L’étude touche également à l’utilisation des réseaux sociaux et à leur impact sur la relation de couple. La manière dont les partenaires utilisent les médias sociaux peut influencer leur relation de manière positive ou négative. Alors que partager des moments heureux peut renforcer le lien, une dépendance excessive ou un manque de transparence peut devenir source de tensions.
Il est important de s’engager dans une utilisation saine et réfléchie des réseaux sociaux, en veillant à ce qu’ils ne remplacent pas les interactions personnelles et directes avec le partenaire.
Recommandations pour une utilisation saine des réseaux sociaux :
- Définir des limites : Convenez ensemble du temps passé sur les réseaux sociaux pour éviter les abus.
- Transparence : Partagez ouvertement votre activité en ligne pour maintenir la confiance.
- Préserver l’intimité du couple : Gardez certains aspects de votre relation privés pour protéger votre intimité.
Meilleure Vente n° 1
VITAVEA BIEN-ETRE - Moral'Boost - Complément alimentaire stress, fatigue, charge mentale et bonne humeur - Magnésium, Vitamine B6, Rhodiola et Safran - 30 gélules - 30 jours - Fabriqué en France
- COMPLEMENT ALIMENTAIRE POUR BOOSTER VOTRE MORAL : Notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea est votre allié pour booster votre moral. Sa formule exclusive à base de safran, rhodiola, magnéisum et vitamine B6 permet une action complète lors de coups de blues passager, de situation de stress ou de forte charge mentale.
- FORMULE TRIPLE ACTION : La formule de notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea a une triple action sur l'équilibre émotionnel, la fatigue et la charge mentale ainsi que la bonne humeur. L'association innovante de 4 actifs reconnus : safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 permet de booster votre moral, réduire le stress et la fatigue et favoriser un état de relaxation.
- COMPLEXE INNOVANT : SAFRAN, RHODIOLA, MAGNESIUM & VITAMINE B6 : La formule de notre complément alimentaire associe des actifs incontournables et inédits de la sphère détente : safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6. La rhodiola permet de réduire l'impact négatif du stress et favoriser la résistance physique et mentale. Le mangésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et le safran maintient une bonne humeur et un état de relaxation.
- UTILISATION : Ce complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est à prendre en cas de coups de blues passagers, fatigue ou stress. Prendre 1 gélule par jour le matin, au moment du repas, à avaler avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 30 jours.
- FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est fabriqué en France, vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.
Meilleure Vente n° 2
VALDISPERT - Sommeil Intégral - Endormissement & Maintien Du Sommeil - Complément Alimentaire À La Mélatonine et Plantes - Dosage Extra Fort 1,9mg - Sans Dépendance - 30 Comprimés - 30 nuits
- 😴 S'ENDORMIR RAPIDEMENT : Ce complément sommeil est composé de 2 couches. La 1ère couche libère un dosage extra fort de 1,9 mg de la mélatonine en 15 minutes, ce qui en fait une solution efficace pour ceux qui cherchent à s'endormir plus rapidement.
- ⏰ RÉDUIRE LES RÉVEILS NOCTURNES : LIBÉRATION PROLONGÉE SUR 8H POUR UN SOMMEIL DE QUALITÉ : La seconde couche libère de façon progressive pendant 8h un mélange de 5 plantes : valériane, aubépine, pavot de Californie et passiflore Elle offre ainsi un soutien continu pour un sommeil ininterrompu et réparateur.
- 💁🏼♀️ UTILISATION SIMPLE : 1 comprimé à prendre avec un verre d'eau, 30 minutes avant le coucher. Réservé à l'adulte.1 boîte = 30 NUITS.
- 🔬 ENGAGEMENT QUALITÉ : Valdispert met un point d'honneur à élaborer des solutions sommeil de qualité. De ce fait, ces compléments sont formulés sans gluten, ni lactose, à partir d'ingrédients vegan et sans colorants artificiels. Sans dépendance, ni accoutumance.
- 💤 REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SOMMEIL : Valdispert, spécialiste du sommeil, offre des solutions sur mesure, dont la gamme produit pour dormir Endormissement & Maintien Du Sommeil conçue pour aider à s'endormir et maintenir un sommeil réparateur.
Meilleure Vente n° 3
Forté Pharma - Forté Zen Spray Flash - Complément alimentaire adulte, détente & stress émotionnel - Coquelicot, Rhodiole, Vitamine B3 - Libération rapide, sans alcool - 15ml, 6 pulvérisations/jour
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Meilleure Vente n° 4
VITAVEA BIEN-ETRE - Magnésium 300 mg Vitamine B6 - Complément Alimentaire Fatigue, Détente, Energie, Relaxation, Equilibre Nerveux - Magnesium B6-45 gélules - Cure de 45 jours - Fabriqué en France
- COMPLEMENT ALIMENTAIRE ENERGIE : Le complément alimentaire Vitavea Magnésium 300 mg Vitamine B6 avec son duo incontourable du tonus : magnesium et vitamine B6, favorise la détente, la relaxation et un état de bien être émotionnel. Ses actifs sont plébicités et reconnus pour leur action sur l'équilibre nerveux.
- FORMULE TRIPLE ACTION ENERGIE, FATIGUE ET DETENTE : Le complément alimentaire Vitavea au magnésium et à la vitamine B6 offre une triple action. Sa formule dosée à 300 mg de magnesium associée à la vitamine B6 aide à réduire la fatigue, joue un rôle important sur l’équilibre nerveux et favorise la détente, la relaxation et un état de bien-être émotionnel favorisant ainsi énergie et vitalité.
- MAGNESIUM 300 MG, VITAMINE B6 - LE DUO ANTI FATIGUE : Notre complément alimentaire énegie Vitavea est composé de 2 actifs star reconnus et plébicités que sont la vitamine B6 et le magnésium. Ils favorisent la détente, la relaxation et contribuent au bon fonctionnement du système nerveux. Une gélule apporte 100 % des VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence) en vitamine B6 et 80 % des VNR en magnésium.
- UTILISATION : La posologie du complément alimentaire énergie Vitavea magnésium 300 mg et vitamine B6 est de 1 gélule par jour, à avaler le matin avec un verre d'eau. Ce pack contient 45 gélules soit une cure de 45 jours
- FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire vitalité Vitavea magnésium 300 mg et vitamine B6 est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication. Adapté à un régime végétarien, végétalien et végan
Meilleure Vente n° 5
PRANARÔM - Oléocaps 7 - Détente - Aux Huiles Essentielles Ciblées - Mandarine, Lavande Vraie & Carvi - 100% Naturelle Et Bio - HECT - 30 Capsules Prédosées
- BIEN-ÊTRE MENTAL & SOMMEIL : Ce complément alimentaire aux huiles essentielles bio est un véritable allié pour les personnes débordées qui souhaitent des journées sereines, car il est idéal en cas de stress passager.
- UNE SYNERGIE CIBLÉE : Formulée à partir d'huiles essentielles de mandarine, de lavande vraie et de carvi pour favoriser une sensation de détente et relaxation sans pression.
- CONSEILS D'UTILISATION : À partir de 18 ans, 2 capsules le soir pour le sommeil et pour la relaxation une capsule au repas, 1 à 3 fois par jour. À avaler avec un peu d’eau. Ne pas utiliser pendant la grossesse et pendant l’allaitement.
- HUILE ESSENTIELLE HECT (CHÉMOTYPÉE) : Le label HECT est un gage de qualité qui sélectionne des plantes botaniquement certifiées et qui garantit une huile essentielle 100 % pure et naturelle pour votre bien-être.
- PRANARÔM, L’AROMATHÉRAPIE SCIENTIFIQUE : Pranarôm allie son expertise scientifique à son amour des plantes afin de proposer des solutions ciblées pour maintenir toute la famille en bonne santé au quotidien.
Meilleure Vente n° 6
Forté Pharma - Forté Zen Stress 12H - Complément alimentaire fatigue adulte à libération prolongée - Vitamine B6, Magnésium, Rhodiola, Ashwagandha, Spiruline - 20 comprimés bi-couches, 1/jour
- STRESS DU QUOTIDIEN : FortéZen Stress 12H vous offre une solution à ceux qui sont fatigués moralement/physiquement, qui souhaitent retrouver un équilibre, ou qui vivent une période stressante.
- LIBERATION PROLONGEE : Le comprimé bi-couche vous permet de démarrer la journée sereinement. La libération prolongée vous accompagnera toute la journée pour une action jusqu'à 12h.
- PLANTES ET VITAMINES : En plus du Magnésium et de la Vitamine B6, 3 plantes adaptogènes complètent la formule : Schisandra et Rhodiola aident à améliorer la résistance physique et mentale et réduire l'impact négatif du stress. L'Ashwagandha aide à favoriser un bon équilibre nerveux.
- UTILISATION SIMPLE : 1 comprimé par jour, le matin, avec un grand verre d'eau (200ml).
- ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne.
Meilleure Vente n° 7
Nutrisanté Infusion bio détente 20 sachets
- Nutrisanté Infusion bio détente 20 sachets - 3515451060765 - de Infusions
Meilleure Vente n° 8
Forté Pharma - Forté Flex Flash D'Contract Muscles - Complément Alimentaire Décontractant Musculaire Détente des muscles - Quinquina Magnésium Sureau Prêle - 20 comprimés, 2/jour
- BLESSURE MUSCULAIRE : vous avez fait un faux mouvement, un effort intense ou êtes contracté.e à cause du stress; vous avez les muscles sensibles et tendus.
- COMPLEXE UNIQUE : 14 ingrédients dont des oligo-éléments, minéraux, vitamines et plantes dont le Quinquina, décontractant musculaire naturel.
- VITAMINES B : formule renforcée en vitamines du groupe B, ortie, créatine et saule, qui agissent sur les douleurs musculaires.
- UTILISATION SIMPLE : 2 comprimés à avaler 1 fois par jour dès l'apparition de la contraction musculaire. Format 10 jours. Sans gluten, sans colorants, sans lactose
- ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne
Meilleure Vente n° 9
Forté Pharma - Magnésium Ultra Fort 360mg - Complément Alimentaire - Magnesium complex (bisglycinate, citrate) - Taurine, Vitamines B6 B12, Glutamine - Fatigue, Système nerveux - 30 comprimés, 1/jour
- ANTI STRESS ADULTE : Le manque de magnesium peut se traduire par une baisse de moral, de l’anxiété, de l’irritabilité, un sommeil agité moins réparateur, des difficultés à se concentrer. Le magnesium est connu pour préserver l’équilibre nerveux et musculaire, pour éviter la fatigue et le stress adulte.
- 3 SOURCES DE MAGNESIUM - MAGNESIUM COMPLEX : Formule hautement dosée en magnesium à hauteur de 360mg avec 3 sources (magnesium bisglycinate, citrate de magnesium, oxyde de magnesium), associées à la Taurine, L-Glutamine et un complexe de 7 Vitamines B, dont la vitamine B12.
- MAGNESIUM VITAMINE B6 : La vitamine B6 est dosée de manière optimale dans notre formule (100% des valeurs nutritionnelles de référence) afin de favoriser l'assimilation du magnésium. Ainsi, les actions sur le système nerveux, le stress et la fatigue sont favorisées.
- LIBÉRATION PROLONGÉE SUR 12H : Les comprimés de notre formule aux 3 sources de magnesium renforcés ont été pensés pour aider à lutter contre le stress adulte sur une longue durée : on a donc une diffusion progressive des actifs tout au long de la journée et une meilleure assimilation du magnésium.
- UTILISATION SIMPLE - ORIGINE UE : 1 comprimé par jour seulement. Fabriqué dans l'Union Européenne. Peut aider à lutter contre les crampes.
Meilleure Vente n° 10
Santarome - Griffonia Rhodiola - Complément alimentaire nervosité - Détente et relaxation - Titré en 5-HTP - 30 gélules - Vegan - Made In France
- FORMULE ANTI-STRESS NATURELLE – GRIFFONIA + RHODIOLA Complément alimentaire à base de Griffonia riche en 5-HTP et de Rhodiola, plante adaptogène connue pour améliorer la résistance au stress. Soutient l’humeur, la détente et le bien-être émotionnel au quotidien.
- SOUTIEN DE L’HUMEUR & DE L’ÉQUILIBRE NERVEUX Aide en période d’anxiété légère, fatigue nerveuse, irritabilité, surcharge mentale ou baisse de moral. Contribue à un esprit plus calme et un meilleur équilibre émotionnel.
- ACTION RAPIDE – 1 GÉLULE/JOUR Posologie simple : 1 gélule par jour, idéale pour un programme de 30 jours. Formule concentrée agissant rapidement pour favoriser une sensation d’apaisement durable.
- MADE IN FRANCE – 100% PLANTES & VEGAN Complément fabriqué en France selon des normes strictes de qualité. Convient aux régimes vegan, sans gluten, sans lactoses, sans colorants artificiels. Produit naturel à base d’extraits de plantes.
- PLANTE ADAPTOGÈNE – BIEN-ÊTRE ÉMOTIONNEL & DÉTENTE La Rhodiola contribue à la gestion du stress, tandis que le Griffonia favorise le taux de sérotonine grâce au 5-HTP naturel. Une solution végétale idéale pour retrouver calme, relaxation et confort intérieur.
Meilleure Vente n° 11
Pranarôm - Aromaboost Relax - Complément Alimentaire Détente & Relaxation - Anti-stress et soulage l'Anxiété - Pavot de Californie - Vitamines B5 B6 B12 -Huile Essentielle Lavande Vraie - 60 Capsules
- AIDE A MIEUX GÉRER LE STRESS : Conçu pour soutenir les symptômes mentaux et physiques du stress, Aromaboost RELAX offre un soutien durable durant les périodes de stress intense ou pour surmonter une anxiété passagère. Les capsules Aromaboost RELAX ont démontré leur capacité à produire un effet dès le 4ème jour, offrant un effet anti-stress rapide et durable (Test consommateur réalisé par un institut indépendant sur 50 personnes pendant 30 jours).
- UNE SYNERGIE UNIQUE : Les capsules Aromaboost RELAX sont formulées avec un mélange exclusif d'extraits de plantes incluant du Pavot de Californie, des vitamines B5, B6, B12, et boostées par les Huiles Essentielles pures et intégrales de Lavande vraie, Menthe verte et Ravintsara, créant une synergie puissante pour une meilleure gestion du stress.
- UNE FORMULATION SAINE : Aromaboost RELAX présente une composition à 99,2% d'ingrédients d'origine naturelle, sans sucre et sans gluten. Ce complément de santé n’entraine aucun risque d’accoutumance ni d’effets secondaires.
- COMPLÉTEZ VOTRE RITUEL DE SANTÉ : Pour optimiser les résultats, vous pouvez combiner les capsules Aromaboost RELAX avec le Roll-on RELAX, un geste simple et instantané pour retrouver calme et apaisement à tout moment de la journée.
- PRANAROM, LA SCIENCE DES HUILES ESSENTIELLES : Le laboratoire Pranarôm, expert des Huiles Essentielles, propose des solutions innovantes et naturelles conçues à partir d’Huiles Essentielles chémotypées 100% pures, intégrales et biologiques.
Meilleure Vente n° 12
COMPLEXE DETENTE & SOMMEIL - RELAX BIO - Aubépine, Valériane, Passiflore & Lavande Bio - Certifiés Ecocert - 120 gélules - Cure 2 mois - BELLE&BIO - Fabriqué en France
- ✓ ALLIE DETENTE : Parfait pour lutter contre les problèmes liés au stress, notre complexe Relaxe Bio associe 4 Plantes Bio bien connues pour leurs effets sur ce type de troubles. Il vous aidera à vous endormir et à maintenir un sommeil naturel, parfait en période de stress
- ✓ SYNERGIE D'ACTION DE 4 PLANTES : Les plantes associées dans notre complexe sont l’aubépine (260mg/ jour), la valériane (120mg/ jour | Extrait titré à 0, 05% en acide sesquiterpenique), la passiflore (260mg/ jour)et la lavande (240mg/ jour)
- ✓ PRODUIT CERTIFIE BIO : Notre complexe Relaxe Bio est certifié Agriculture Biologique par Ecocert. Vous profitez ainsi d’un produit de qualité supérieure possédant une haute teneur nutritive garantie sans pesticide et sans OGM
- ✓ 1 MOIS DE CURE : Notre format 120 gélules est équivalent à 1 mois de cure (4 gélules/ jour). De façon idéale nous vous recommandons 2 mois de cure pour un résultat optimal
- ✓ LA QUALITE BIO AU MEILLEUR PRIX : Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour vous offrir une Ortie Racine d’une qualité irréprochable à petit prix
Meilleure Vente n° 13
Vitavea - Sérinité Expert - Magnésium, Mélisse, Vitamine B6 et Vitamine B1 - Complément alimentaire Détente et Relaxation - Action prolongée - 30 comprimés - Cure 1 mois - Fabriqué en France
- RÉDUCTION DE LA FATIGUE ET RELAXATION PROLONGÉE : Ce complément alimentaire à base de magnésium, de vitamine B6 et de vitamine B1 aide à réduire la fatigue, tout en favorisant la relaxation et le bien-être mental et physique. Le magnésium et la mélisse apportent détente et sérénité pour un quotidien plus apaisé.
- SOUTIEN DU SYSTÈME NERVEUX : Sérénité Expert est formulé avec des actifs incontournables du magnésium, de la vitamine B6 et de la vitamine B1, qui contribuent au fonctionnement normal du système nerveux. Les actifs de ce complément alimentaire aide à se maintenir face aux sollicitations du quotidien, pour plus de sérénité.
- BIEN-ÊTRE MENTAL ET PHYSIQUE : L'extrait de mélisse contenu dans ce complément alimentaire est reconnu pour favoriser la relaxation et le bien-être mental et physique. Avec la vitamine B6, la vitamine B1, le magnésium et le rhodiola, il offre une sensation de relaxation et aide à réduire la fatigue et l'impact négatif du stress.
- UTILISATION - COMPRIMÉS BI-COUCHES : Ce complément alimentaire enrichi en magnésium, vitamine B6, mélisse, rhodiola et vitamine B1, offre une formule à double libération grâce à son comprimés bi-couches. Il combine une action immédiate pour aider à soutenir le fonctionnement normal du système nerveux et une libération prolongée pour favoriser la relaxation, le bien-être mental et physique. Prendre 1 comprimé par jour, à prendre le matin avec un verre d’eau.
- FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire à base de magnésium, mélisse, vitamine B6 et vitamine B1 pour une action détente et relaxation prolongée est fabriqué en France.
Meilleure Vente n° 14
Vitavea - Complément Alimentaire Vitamine C + Magnésium - Duo Tonus - Triple action - Energie, Immunité, Détente - 28 comprimés à croquer - Goût cerise - Cure de 28 jours - Fabriqué en France
- COMPLEMENT ALIMENTAIRE REVITALISANT : Ce complément alimentaire Vitamine C + Magnésium Vitavea aide à réduire la fatigue au quotidien, maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire et favoriser le bon fonctionnement du système nerveux.
- RENFORCE LE TONUS ET FAVORISE LA DETENTE : Vous avez besoin d’un regain d’énergie ? Vous souhaitez renforcer vos défenses naturelles ? Ce complément alimentaire vitamine C + magnésium est fait pour vous. Il contient des actifs reconnus et plébiscités pour retrouver de l'énergie tout en favorisant la détente. Sa formule aide à réduire la fatigue, maintenir la vitalité et favorise le bon fonctionnement du système immunitaire.
- VITAMINE C + MAGNESIUM - DUO TONUS : La formule de ce complément alimentaire Vitavea à base de Vitamine C + Magnésium est votre alliée pour renforcer le tonus et favoriser la détente. La vitamine C, le magnésium et la vitamine B6 aide à réduire la fatigue au quotidien. Le duo Vitamine C + Magnéisum est incontournable pour retrouver l'énergie.
- UTILISATION : La posologie du complément alimentaire Vitavea Vitamine C + Magnésium est de 1 comprimé par jour, à sucer ou à croquer, de préférence le matin. Ce pack contient 28 comprimés soit une cure de 28 jours. Goût cerise.
- FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire Vitamine C + Magnésium Vitavea est fabriqué en France et certifié PEFC, vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.
Meilleure Vente n° 15
Vitavea Bien-être - Gummies Stress Protect - Détente, Relaxation, Sérénité, Tonus Intellectuel - Sans Sucre - Rhodiola Rosea, Coquelicot, Lavande, Vitamines B9 & B6 - Vegan - 30 gummies - 30 jours
- 🧘🏼♂️ COMPLÉMENT ALIMENTAIRE ANTI STRESS : Les Gummies Stress Protect sont la solution complète pour favoriser la relaxation. Notre complément alimentaire anti stress repose sur l'association unique de 3 actifs naturels plébiscités pour leur efficacité contre le stress et la nervosité : la rhodiola rosea, le coquelicot et la lavande. Nos gummies sont également enrichis en vitamine B9 et B6, qui contribuent au tonus intellectuel et à l'équilibre du système nerveux.
- 🌱 FORMULE TRIPLE ACTION : Grâce à sa formule exclusive à base de pectine 100% végétale, nos Gummies Stress Protect offrent une triple action : résistance au stress, relaxation et tonus intellectuel. La Rhodiola rosea est une plante adapotgène, comme le ginseng ou l'ashwagandha, traditionnellement utilisée pour la relaxation et soutenir l’organisme face à des situations de stress. La rhodiola contribue ainsi à la réduction du stress et le coquelicot aide à la relaxation.
- 😋 EFFICACE, LUDIQUE ET GOURMAND : Notre complément alimentaire Stress Protect riche en extraits de plantes telles que la rhodiola rosea et en vitamines vous aide à réduire les impacts négatifs du stress. Spécialement formulés pour favoriser la détente, la gestion du stress et réduire la nervosité, nos gummies Vitavea anti stress sont votre allié pour plus de sérénité et de bien-être au quotidien !
- 💊 UTILISATION : Un format idéal et ludique alliant efficacité et gourmandise ! Pour bénéficier de tous les bienfaits de notre complément alimentaire anti stress, prendre 2 gummies par jour. Nos gummies anti stress au bon goût de mûre sont formulés sans arôme ni colorant artificiels, sans gélatine et sans allergène.
- GUMMIES VEGAN ET SANS SUCRE : Les gummies de notre complément alimentaire Gummies Stress Protect sont vegan et sans sucre.
Meilleure Vente n° 16
Santarome Bio - Stress Control Bio - Complément Alimentaire Anti-Stress et Anxiété - Bien-être physique & mental - A base de plantes - Safran, Rhodiola, Aubépine - 30 Gélules - Végan - Made In France
- BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL. Notre complément alimentaire permet une double action sur le stress.. Il augmente la résistance au stress et réduit la nervosité et la fatigue mentale. C'est un anti-stress naturel.
- FORMULE 100% BIO À BASE DE PLANTES Notre formule est fortement dosée en Safran plante qui aide à la relaxation. L'Aubépine réduit la nervosité. La Rhodiola est précurseuse des messagers cérébraux de la bonne humeur (dopamine et sérotonine)
- FACILE À PRENDRE : 1 à 2 gélules / jour à avaler avec un grand verre d'eau pendant 15 à 30 jours
- 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près d'Avignon), notre complément alimentaire Stress Bio est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
- 🍃 ÉCO-RESPONSABLE, VEGAN ET ADAPTÉ A TOUS : Nos compléments alimentaires sont sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et sont non testés sur les animaux. Ils sont adaptés aux régimes végétariens, végans, sans gluten, et sans lactose. Ils sont également respectueux de la nature et certifiés par l'organisme ECOCERT.
Meilleure Vente n° 17
JUVAMINE Mélatonine Passiflore, Sommeil, Triple Action, Détente, Endormissement Facilité, Sommeil Réparateur, Programme de 3 Mois, 90 Comprimés, Fabriqué en France
- POUR QUOI ? - Le stress, le décalage horaire, l’âge, les activités intenses sont autant de facteurs pouvant entrainer des difficultés d’endormissement et ainsi perturber les cycles du sommeil
- MÉLATONINE - La Mélatonine est une molécule naturellement sécrétée par l’organisme. PASSIFLORE - est une plante aux propriétés calmantes et relaxantes
- SOMMEIL TRIPLE ACTION - La Mélatonine contribue à réduire le temps d‘endormissement,. Elle participe également à atténuer les effets du décalage horaire, Elle n’entraine pas d’accoutumance. La Passiflore aide à maintenir un sommeil sain
- FORMULE OPTIMISÉE - Vous obtenez 1 mg de Mélatonine et 1500 mg de Passiflore avec la prise d'un comprimé
- EXPERTISE ET QUALITÉ - Depuis plus de 30 ans, chaque formule est le résultat de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité
Meilleure Vente n° 18
Vitavea - Magnésium Marin Vitamine B6 - Complément Alimentaire Anti Stress,Relaxation, Equilibre Nerveux - Magnesium B6 - 40 comprimés - Cure de 40 jours - Fabriqué en France
- COMPLEMENT ALIMENTAIRE ANTI STRESS : Le complément alimentaire Vitavea Magnésium Marin Vitamine B6 favorise la détente, la relaxation et un état de bien être émotionnel grâce à ses actifs plébicités et reconnus pour leur action anti stress
- DETENTE ET RELAXATION : Le complément alimentaire Vitavea au magnésium marin et la vitamine B6 vous promet un effet détente et anti stress grâce à ses 2 actifs star, le magnésium marin et la vitamine B6, qui jouent un rôle important sur l’équilibre nerveux et contribuent au bon fonctionnement du système nerveux. Ils favorisent la détente et la relaxation et un état de bien-être émotionnel
- MAGNESIUM MARIN, VITAMINE B6 - LE DUO ANTI STRESS : Le complément alimentaire anti stress Vitavea est composé de magnésium marin issu de sel de magnésium d’origine naturelle, extrait des eaux salines de la mer Méditerranée. La vitamine B6 et le magnésium favorisent la détente, la relaxation et le bien être émotionnel en contribuant au bon fonctionnement du système nerveux. Un comprimé apporte 100 % des VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence) en vitamine B6 et 80 % des VNR en magnésium
- UTILISATION : La posologie du complément alimentaire anti stress Vitavea magnésium marin et vitamine B6 est de 1 comprimé par jour, à prendre le matin au cours du repas avec un verre d'eau. Ce pack contient 40 comprimés soit une cure de 40 jours
- FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire anti stress Vitavea magnésium marin et vitamine B6 est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication. Adapté à un régime végétarien, végétalien et végan
Meilleure Vente n° 19
VITAVEA BIEN-ETRE - Magnésium - Vitamines B1. B2. B6. B9. B12 - Réduction de la Fatigue - Détente et Relaxation - 24 Comprimés Effervescents - Fabriqué en France
- COMPLÉMENT ALIMENTAIRE ANTI-FATIGUE : Le complément alimentaire Vitavea Magnésium + Vitamines B1, B2, B6, B9, B12 est l’allié idéal lors de fatigue passagère. Grâce à son association unique de magnésium et de 5 vitamines essentielles, il contribue à réduire la fatigue, favorise la détente et aide à maintenir un bon équilibre nerveux pour retrouver énergie et vitalité
- FORMULE MULTI-ACTION : Sa formule complète agit sur plusieurs niveaux en aidant à réduire la fatigue quotidienne, en maintenant le bon fonctionnement du système nerveux et en favorisant la détente et la relaxation
- ASSOCIATION MAGNÉSIUM + 5 VITAMINES ESSENTIELLES : Cette combinaison synergie agit sur l’énergie et le bien-être général. Les vitamines du groupe B renforcent l’action du magnésium pour lutter contre la fatigue et soutenir le système nerveux, contribuant ainsi à un état de vitalité optimale
- UTILISATION : Dissoudre 1 comprimé effervescent par jour dans un grand verre d’eau (20 cl), de préférence le matin. Son format pratique et sa saveur orange rendent la prise agréable et adaptée à une routine quotidienne
- FABRICATION FRANÇAISE : Conçu et fabriqué en France, le complément alimentaire Vitavea Magnésium + Vitamines B1, B2, B6, B9, B12 répond aux normes strictes des Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF), garantissant qualité et traçabilité
Meilleure Vente n° 20
RÉDUCTION FATIGUE & DÉTENTE - Magnésium Marin & Vitamine B6-120 gélules - Cure 1 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France
- ✓ Allié Détente et bonne humeur: Notre Magnésium- Vitamine B6 a été formulé pour apporter le dosage idéal à votre organisme et lui amener les bienfaits attendus. En suivant la posologie que nous vous recommandons, soit 4 gélules par jour, vous bénéficiez de 300mg de magnesium actif, soit 80% de la VNR* et de 2, 04 mg de vitamine B6 soit 100% de la VNR*. * Valeurs Nutritionnelles Recommandées Journalières
- ✓ Magnesium Marin issu de la Mer Morte: Nous avons sélectionné avec soin notre source de magnesium, elle bénéficie de 58% d'actifs. Vous profitez ainsi d’un produit de qualité supérieure possédant une haute teneur nutritive garantie sans pesticide et sans OGM
- ✓ 1 Mois de Cure: Notre format 120 gélules est équivalent à 1 mois de cure de Magnésium Marin-Vitamine B6 (4 gélules/jour soit 300mg de magnesium actif). De façon idéale nous vous recommandons 2 mois de cure pour un résultat optimal
- ✓ La Qualité au Meilleur Prix: Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour vous offrir un Magnesium Marin d’une qualité irréprochable à petit prix
- ✓ Fabrication Française: Nos gélules de Magnesium Marin-Vitamine B6 sont fabriquées en France. Cela nous permet de vous garantir un respect strict des réglementations, normes et labels en vigueur
