Nutrition et stratégies alimentaires face à Helicobacter pylori

La bactérie Helicobacter pylori, souvent abrégée en H. pylori, est un agent pathogène qui colonise l’estomac de près de la moitié de la population mondiale. Connue pour son rôle dans le développement des ulcères gastriques et certains types de cancer gastrique, la gestion de cette infection passe non seulement par les traitements médicaux mais aussi par des ajustements dans l’alimentation du patient. Cet article explore les diverses composantes d’une diète adaptée pour minimiser l’impact de H. pylori et promouvoir une meilleure santé gastro-intestinale.

Aperçu des impacts de Helicobacter pylori sur la santé

H. pylori est une cause bien établie de maladies inflammatoires de l’estomac et est liée à des conditions telles que la gastrite et les ulcères peptiques. Ces complications rendent impérative une attention soutenue aux habitudes alimentaires qui peuvent soit aggraver soit apaiser ces symptômes.

Aliments à éviter en présence de Helicobacter pylori

Certaines catégories d’aliments sont connues pour exacerber les symptômes de l’infection à H. pylori, aggravant l’inflammation et augmentant la production d’acide gastrique, ce qui peut nuire à la guérison des tissus affectés. Voici les principaux aliments à limiter ou éviter :

Viandes grasses : Les viandes riches en matières grasses, y compris certaines charcuteries, peuvent augmenter les sécrétions acides de l’estomac.
Fritures : En général, les aliments frits irritent la muqueuse gastrique déjà sensibilisée par une infection à H. pylori.
Pâtisseries industrielles : Riches en graisses et en sucres, elles peuvent être difficiles à digérer et augmenter la charge acide de l’estomac.

Aliments recommandés pour diminuer les symptômes de Helicobacter pylori

L’adoption de certains groupes d’aliments joue un rôle crucial dans la régulation de l’équilibre acide-basique de l’estomac et peut contribuer à limiter l’inflammation causée par H. pylori. Certains aliments et pratiques dietétiques bénéfiques comprennent :

Fruits frais : Des options comme la papaye et le melon sont particulièrement utiles grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et leur contenu élevé en fibres.
Probiotiques naturels : Le yaourt et d’autres produits fermentés contiennent des bactéries bénéfiques qui peuvent aider à rétablir la flore intestinale saine.

Exemples de menus quotidiens pour combattre Helicobacter pylori

Planifier ses repas avec soin peut grandement contribuer à contrôler les effets d’une infection à H. pylori. Voici quelques suggestions de menus quotidiens pouvant aider à gérer et potentiellement réduire la charge bactérienne :

Petit-déjeuner : Flocons d’avoine accompagnés de tranches de papaye, miel et une petite quantité de noix.
Déjeuner : Salade de quinoa avec dés de melon, concombre, olives et morceaux de poulet grillé.
Dîner : Filet de poisson cuit à la vapeur, purée de patates douces et brocolis sautés.

Éviter les erreurs courantes dans l’alimentation anti-Helicobacter pylori

Il existe plusieurs pièges communs que les patients atteints de H. pylori peuvent rencontrer lorsqu’ils ajustent leur régime alimentaire. Il est essentiel d’éviter les consommations excessives de sucre et de graisses trans, de grandes quantités de caféine et d’alcool, car ces substances peuvent augmenter l’acidité stomacale et exacerbent l’effet irritant global sur la muqueuse gastrique.

Recommandations générales et mode de vie

Bien que les ajustements diététiques soient essentiels, ils doivent s’intégrer dans un cadre de vie plus large incluant une bonne hydratation, un sommeil suffisant et la limitation du stress. Ces pratiques globales peuvent aider à renforcer le système immunitaire, facilitant ainsi la lutte contre l’infection par H. pylori.

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UN JEUNE LABORATOIRE FRANÇAIS VALORISANT LE SAVOIR-FAIRE EUROPÉEN : Créé en 2016, Immubio a noué un partenariat avec le laboratoire danois BioCare, alliant l’expertise française à l’expérience et au savoir-faire danois.

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LA QUALITÉ SOLGAR - Pour une production plus propre et favoriser votre bien-être, nous fabriquons nos vitamines et minéraux en petits lots pour aider à garantir leur qualité constante et leur pureté d'un flacon à l'autre
NOTRE ENGAGEMENT - Depuis plus de 70 ans, nous utilisons des flacons en verre ambré ainsi que des bouchons recyclables
GOLD STANDARDS - Tous les produits Solgar répondent aux critères d'excellence les plus stricts de l'industrie, dont ses propres standards de qualité, encore plus élevés : les « Gold Standards ». Nos produits sont fabriqués à partir d'ingrédients innovants depuis 1947

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Défenses naturelles & système immunitaire • Zinc complement alimentaire Propolis Echinacea Sureau Vitamine C • multivitamines et minéraux • 60 gummies • Usine en France • Laboratoire SYSNAT

⚡️IMMUNITE ★ Sentez-vous bien tout en vous faisant plaisir ! Nos docteurs et ingénieurs ont élaboré ce délicieux complément alimentaire saveur orange pour toutes les personnes, gourmandes et qui veulent soutenir les défenses de leur organisme. Avec seulement 2 gummies par jour, dites STOP aux cures de gélules propolis insipides que vous n’arriviez jamais à terminer.
🧬5 ACTIFS ★ complément alimentaire immunité par excellence, nous combinons un extrait de propolis (connue depuis l’Antiquité pour ses bienfaits naturels) à la vitamines C, le Zinc, un extrait de sureau et un extrait d'échinacée. Gomme pastille gorge, cette combinaison vitamines, minéraux et compléments saura booster la defense de votre organisme.
⭐️EXTRAITS TITRÉS EN PRINCIPES ACTIFS ★ Complément alimentaire defense immunitaire signifie multivitamines et minéraux avec des extraits titrés en principes actifs, cela afin de maximiser son efficacité. Teinture mère Propolis titrée en flavonoïdes, extrait d'échinacée titré en polyphénols, extrait de sureau titré en rutine. Nos gummies propolis contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et soutiennent les défenses de l'organisme.
♻️EMBALLAGE COMPOSTABLE ★ En tant que consommateurs, pour nous un bon produit, c’est aussi un produit responsable. Fruit de l’innovation française, nos piluliers, bouchons et étiquettes ne sont pas issus de l’industrie pétrochimique fossile, mais fabriqués à partir de végétaux, ce qui les rend compostables (EN13432).
🤝FAITES CONFIANCE AU PRODUCTEUR ★ Laboratoire Cevrai, groupe familial industriel français, façonne dans ses 3 usines vos produits de nutrition santé depuis plus de 30 ans. Certifications (ISO9001, ISO22000, Ecocert). Sans allergène (ni gluten, ni lactose), sans gélatine, sans OGM, notre formule convient tant aux végans qu’aux végétariens.

Meilleure Vente n° 7

Vitamine D3 1000 UI, Cure de 2 mois, Renforce le Système Immunitaire, 60 Gélules Végétales, Vitamine D3V® Brevetée et Végétale Micro-Encapsulée, Fabriqué en France, Essentials by Novoma

IMMUNITÉ & SANTÉ DES OS. La vitamine D3 est une vitamine au rôle clé dans l'organisme. Elle contribue à renforcer le système immunitaire et à garder les os, articulations, dents et muscles en bonne santé.
VITAMINE D3 VÉGÉTALE. Notre complément est formulé à partir de vitamine D3V, une forme brevetée et micro-encapsulée pour une meilleure absorption. Contrairement à d'autres compléments sur le marché, notre vitamine D est naturelle et végétale.
HAUTE TENEUR EN VITAMINE D3. Afin de compléter efficacement vos apports, chaque gélule de notre complément vous apporte une dose optimale de 1000 UI de vitamine D3 (cholécalciférol).
2 MOIS DE CURE. Chaque sachet, pratique et économique, contient 60 gélules végétales faciles à avaler. À raison d'une gélule par jour, notre complément vous permet de faire 2 mois de cure.
EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Compléments alimentaires garantis sans OGM, sans gluten, sans excipients. Convient aux végétariens et vegans.

Meilleure Vente n° 8

Forté Pharma - Ultra Boost 4G Booster d’Immunité | Vitamine C, Vitamine D - Guarana, Gelée Royale, Gingembre, Ginseng | Complément Alimentaire Energie | 30 comprimés Effervescents, 1/jour

🛡️ BOOSTER D’IMMUNITÉ : Retrouvez la vitalité et renforcez votre immunité face aux changements de saisons, ou lors les périodes de fortes sollicitations.
💪 INGRÉDIENTS ULTRA DOSÉS : Ultra Boost 4G Booster d’Immunité est une formule qui associe le complexe 4G (Ginseng, Guarana, Gelée Royale et Gingembre) à de la vitamine C, la vitamine anti-fatigue par excellence, aussi reconnue pour son pouvoir sur l'immunité (1), à de la Vitamine D, qui contribue au bon fonctionnement du système immunitaire pour assurer nos défenses, ainsi que les Vitamines B6, B9 et B12.
➕ D'ACTION : Notre formule est complétée par du Zinc et du Sélénium, minéraux sélectionnés pour leur action sur le système immunitaire.
😋 TRÈS BON GOÛT ORANGE – UTILISATION SIMPLE : UltraBoost 4G Booster d’Immunité est apprécié pour son très bon goût orange. Prendre 1 comprimé effervescent à diluer dans un grand verre d’eau, de préférence le matin.
✅ ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne.

Meilleure Vente n° 9

Vitamines pour chats - 120 comprimés à mâcher - Métabolisme, système immunitaire, peau & pelage - Complément alimentaire avec complexe de vitamines B, oméga 3, zinc & plus - animaux Nutrients for Cats

Les INGRÉDIENTS VALORISÉS aident votre chat à résoudre les problèmes de peau et de pelage tels que les poils, les pellicules ou un pelage sec et terne, ainsi que les carences en nutriments, les allergies et l'apathie
COMBINAISON INNOVANTE Vitamines, minéraux et oligo-éléments tels que le zinc, le manganèse et le sélénium soutiennent avec la DL-méthionine et la taurine un métabolisme équilibré ainsi que le bilan énergétique
EFFET POSITIF L'effet de soutien peut commencer après une courte période d'utilisation et peut influencer positivement l'organisme ainsi que les os dans de nombreux processus de construction et de régénération
EASY APPLICATION nutriments pour chats 365 convient à une alimentation régulière - les savoureux comprimés à croquer sont faciles à doser et peuvent être donnés avec les aliments pour chats ou directement en collation
Le bien-être de vos animaux de compagnie est au centre de notre attention - les nutriments pour chats soutiennent le système immunitaire ainsi que les défenses et la vitalité de votre chat de manière naturelle

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Zinc 15 mg - 400 Comprimés Végétaliens (12 mois) - Zinc Complement Alimentaire maintenir d'un Système Immunitaire Normal, des Os, des Cheveux et Ongles et de la Peau - Absorption élevée - Nutravita

✔︎ POURQUOI LE ZINC NUTRAVITA ? – Chaque comprimé végétalien de notre zinc fournit 15 mg de zinc élémentaire, une dose sûre pour maintenir les os, une vision, des cheveux, une peau, des ongles et un système immunitaire normaux. Les allégations sont justifiées par l’EFSA. Avec 400 comprimés faciles à avaler par bouteille, vous avez suffisamment de comprimés de zinc pour durer plus un an. Nos comprimés de zinc n’ont ni colorants ni arômes artificiels et sont absolument sans OGM.
✔︎ QUEL EST LE RÔLE DU ZINC DANS LE CORPS ? – Le zinc est un nutriment essentiel qui soutient de nombreuses fonctions biologiques. Outre son rôle vital dans la défense immunitaire, il protège les cellules du stress oxydatif, contribue au fonctionnement normal des fonctions cognitives, à la synthèse de l’ADN, au métabolisme des glucides et des acides gras et au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang. Toutes les allégations sont justifiées par l’EFSA.
✔︎ POURQUOI AVONS-NOUS BESOIN DE PRENDRE DU ZINC ? – Une grande variété d’aliments sont de bonnes sources de zinc comme les crustacés, la viande, les haricots, les produits laitiers et les céréales. Puisque le zinc n’est pas produit naturellement par le corps, il doit être obtenu par ces sources alimentaires ou en prenant des suppléments. Nos comprimés de zinc ne contiennent que des ingrédients de la plus haute qualité et sont exempts de gluten, de lactose, de noix et de traces de noix.
✔ TRANQUILLITÉ D'ESPRIT DU CLIENT - Nous avons fait de notre mieux pour fournir autant d'informations que possible, mais si vous avez des questions, veuillez contacter notre équipe de Service Client. Ils se feront un plaisir de vous fournir une assistance personnalisée pour aider ce supplément à s'adapter à votre style de vie. Nous espérons toujours que nos clients soient 100% satisfaits du produit qu'ils reçoivent, et donc si vous n'êtes pas satisfait, n'hésitez pas à nous contacter.
✔ QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA ? - Nutravita est une marque de vitamines et de suppléments reconnue et de confiance qui fournit des milliers de clients à travers le monde depuis 2014. Nos produits de haute qualité sont fabriqués, testés par lots et certifiés au Royaume-Uni, et protégés par les normes de fabrication les plus élevées au monde (GMP, BRC). Nous avons une équipe dédiée de chimistes et de chercheurs qui travaillent pour trouver les ingrédients les plus bénéfiques.

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Gummies Fer 28mg & Vitamine C 10mg - 120 Gummies Fer (4 Mois) - Arôme Naturel de Pêche - Gummies Vitamine C Acide Ascorbique & Fer Vegan - Fer Complément Alimentaire - Système Immunitaire & Énergie

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GUMMIES ENERGIE & IMMUNITÉ - Nos gummies Fer vont vous permettre d'améliorer votre bien-être général. En effet, selon l'EFSA, le Fer contribue notamment : au transport normal de l'oxygène dans l'organisme, à la formation normale des globules rouges et d’hémoglobine, au fonctionnement normal du système immunitaire, ainsi qu'à un métabolisme énergétique normal.
BIENFAITS OPTIMISÉS - C'est pour vous offrir plus de bienfaits et une action synergique que nos gummies au Fer sont enrichis en Vitamine C. En effet, selon l'EFSA la Vitamine C augmente l’absorption du Fer et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la protection des cellules contre le stress oxydatif (antioxydant) ainsi qu'à la réduction de la fatigue.
QUALITÉ GARANTIE - Enregistré à la DGCCRF et riche en Fer et Vitamine C (tous deux essentiels pour l'organisme), notre complément alimentaire Fer est fabriqué à partir d'ingrédients d'origine naturelle et est sans OGM, sans gluten, sans lactose ainsi que vegan. Enfin, nos gummies Vitamine C (Acide Ascorbique) et Fer ont été conçus pour être hautement biodisponibles.
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MAINTIENT UN SYSTEME IMMUNITAIRE SAIN : Conçu pour assurer le bon fonctionnement des défenses de l'organisme, Aromaboost IMMUNITY combine des extraits de plantes et des vitamines, enrichie par les Huiles Essentielles 100% naturelles, pures et intégrales du laboratoire Pranarôm.
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Meilleure Vente n° 15

Multivitamines et Minéraux - 400 Comprimés Vegan (+1An) Menthe Poivrée - 27 Nutriments Essentiels Vitamines A B C D E K Calcium Magnesium Zinc Fer Iode Potassium - Immunité, Fatigue, Cheveux, Peau

MULTIVITAMINES MINÉRAUX COMPLET & PUISSANT - Nos 400 multivitamines comprimés à la saveur menthe poivrée aux 27 vitamines adultes s'adressent aux hommes ainsi qu'aux femmes. Retrouvez les bienfaits de vitamines comme la vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine K, A, B, K2, et des minéraux comme le fer, iode, calcium, magnésium, zinc, potassium, iode, cuivre, chrome.
ÉNERGIE, CHEVEUX, PEAU - Les vitamines A & C contribuent au maintien d'un système immunitaire normal. Le zinc, le sélénium & la biotine contribuent au maintien de cheveux, d'une peau & d'ongles normaux. Le magnésium, la vit B12 et B6 contribuent au métabolisme énergétique normal. Le calcium & la vit D contribuent au maintien d'une ossature & d'une dentition normales.(EFSA)
QUALITÉ GARANTIE - Enregistré à la DGCCRF et certifié Eurofins, WeightWorld a conçu ces multivitamines vegan d'origine naturelle pour votre santé en répondant à tous les contrôles rigoureux de sûreté et de qualité en France. Afin de profiter des vertus de ce complexe multi vitamines et minéraux adultes, prenez 1 petit comprimé vegan chaque jour après un repas pendant.
VEGAN, SANS GLUTEN & SANS OGM - Le complexe multivitamines soutient votre bien-être tout avec des ingrédients de qualité supérieure. De plus, les multivitamines homme & femme sont vegan, sans gluten, sans lactose et sans OGM et sont donc parfaites pour les personnes qui ont des intolérances au lactose ou au gluten et qui suivent un régime vegan, keto et végétarien.
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Meilleure Vente n° 16

Zinc Bisglycinate 400 Comprimés - Peau Cheveux Ongles Os Vision Fatigue - Végan, 1 Comprimé Tous Les 2 Jours, Soit 12,5 mg de Zinc/Jour - Fonctionnement de Système Immunitaire et Taux Testostérone

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ZINC BISGLYCINATE QUALITÉ PREMIUM - Notre complément alimentaire de Zinc est formulé sous sa forme de bisglycinate de zinc qui est mieux absorbée et n'entre pas en compétition avec d'autres minéraux pour une absorption supérieure. De plus, notre Zinc bisglycinate répond à tous les contrôles rigoureux et est déclaré à la DGCCRF pour assurer une qualité premium.
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Forté Pharma - Gelée Royale Bio 2500 mg | Complément Alimentaire Immunité et Défenses - ultra concentrée, Miel | Fatigue, Système immunitaire | 20 ampoules

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Doppelherz Immun Plus Direct – Le zinc, le sélénium et la vitamine C contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire – 20 sachets

SYSTÈME IMMUNITAIRE RENFORCÉ : Le zinc, le sélénium et la vitamine C contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
NUTRIMENTS ESSENTIELS : Chaque portion du complément alimentaire contient 5 mg de zinc, 50 µg de sélénium, 100 mg de vitamine C et 50 mg d'histidine.
L'ALTERNATIVE AUX COMPRIMÉS & CAPSULES : Micro-granulés pour une ingestion direct sans liquide, au goût d'orange
VITALITÉ TOUTE L'ANNÉE : Le vitamine C soutient le fonctionnement normal du système immunitaire, renforçant ainsi vos défenses toute l'année.
DOSAGE: Prendre le contenu d'un sachet une fois par jour. Laisser fondre lentement les micro-granulés sur la langue et avaler.

Meilleure Vente n° 19

Multivitamines pour les défenses avec Propollis et Reishi - Améliore le Système Immunitaire et Protège des Infections - 60 Gélules avec Vitamine C 1000mg, Vitamine D, Zinc- 12 Defenses

A QUI EST DESTINÉ 12 DEFENSES IMMUNOPROTECT? Si vous développez votre activité quotidienne exposé au public ou à des agents pathogènes ou à la pollution environnementale, ce complément multivitamines est fait pour vous. L'ImmunoProtect contient les vitamines et les minéraux nécessaires pour maintenir vos défenses dans les meilleures conditions et renforcer votre système immunitaire, en vous apportant cette protection extra si nécessaire contre les infections virales et bactériennes.
POURQUOI LA PROPOLIS ET LE CHAMPIGNON REISHI? La Propolis bio pure (comme el gelee royale) est une substance fabriquée par les abeilles qui augmente l'endurance du corps face aux infections. Le Reishi est un champignon qui stimule le système immunitaire. L'ImmunoProtect en format Gélule (60 unités) associe la Propolis et le champignon Reishi ainsi que 11 multivitamines et minéraux pour renforcer le système immunitaire et améliorer les défenses.
QUELS INGRÉDIENTS CONTIENT CHAQUE GÉLULE? Notre multivitamines ImmunoProtect à base d'ingrédients naturels et Végétaliens, sont sans gluten, ni lactose, O.G.M. Chaque gélule contient de la propolis et du champignon Reishi avec vitamine C 1000mg, vitamine A, B6, B9, vitamine B12, vitamine D3 (vitamine D), vitamine E, du zinc bio, du fer, du cuivre et du selenium à dose scientifiquement testée pour assurer l'efficacité. Développées et fabriquées en Europe dans la meilleure qualité.
COMMENT PRENDRE IMMUNOPROTECT? Pour profiter de tous les bienfaits de notre Multivitamines 12 Défenses, il est conseillé de prendre un maximum de 2 gélules par jour au petit-déjeuner, contenant la quantité nécessaire de vitamines pour augmenter correctement la protection contre les infections virales et bactériennes et renforcer le système immunitaire. Multivitamines femme et homme. Vitamines adultes. À partir de 12 ans.
CONNAISSEZ-VOUS LA LIGNE 12 DEFENSES? Nos formules contiennent une base scientifiquement prouvée de 11 vitamines et minéraux pour soutenir le système immunitaire, et un 12ème élément pour aider dans chaque cas spécifique. ImmunoProtect pour lutter contre les infections, ImmunoEnergy pour la fatigue, ImmunoProbio pour la flore intestinale, ImmunoRescue pour un meilleur sommeil, ImmunoReset pour l'humeur, et ImmunoDetox pour éliminer les toxines et les fluides

Meilleure Vente n° 20

ARAGAN - Synactifs - Immunactifs - Complément Alimentaire Défense Immunitaire Adulte - Échinacea, Vitamine C, Propolis et Ravintsara - 30 gélules - 15 jours à 1 mois de prise - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE DEFENSES IMMUNITAIRES: Notre complément alimentaire Immunactifs Défense Immunitaire Adulte vous permet de retrouver une meilleure immunité grâce à sa formule à base d'échinacea, vitamine C, propolis et ravintsara. Ce complexe est idéal pour activité votre système immunitaire et tonifier votre organisme pendant l'hiver.
RENFORCEZ VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE : Le complément alimentaire Immunactifs d'Aragan participe à renforcer votre immunité naturellement grâce à un complexe alliant plantes, l'huile essentielle de ravintsara, minéraux et vitamines (cuivre, zinc, vitamines C et D). Il vous permettra de combattre votre vulnérabilité et de mieux affronter l'hiver.
ÉCHINACEA, PROPOLIS ET VITAMINE C, DES ACTIFS INCONTOURNABLES DE L'HIVER: Notre solution Immunactifs contient de l'Échinacea, de la vitamine C, et de la propolis pour permettre de renforcer le système immunitaire, donner plus de résistance à l'organisme et consolider les défenses immunitaires. Elle contient également du shitaké ou encore du l'éleuthérocoque, plante adaptogène, pour un effet régulateur sur l'organisme.
UTILISATION: La préconisation d'utilisation du complément alimentaire Immunactifs d'Aragan Défense Immunitaire Adulte à base d'échinacea, vitamine C, propolis et ravintsara est de 1 gélule par jour pour les personnes les moins vulnérables et 2 pour les plus vulnérables. A prendre avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 comprimés soit 15 jours à 1 mois de prise. Notre complément alimentaire Immunactifs est fabriqué en France en Vendée.
A DECOUVRIR EN ASSOCIATION AVEC IMMUNACTIFS : Pour une efficacité optimale, vous pouvez associer IMMUNACTIFS à VITAPROTECT pour une action de fond grâce aux Oméga 3 ou encore D3 PROTECT pour une action renforcée sur votre système immunitaire.