Les vertus insoupçonnées de la vitamine B5

La vitamine B5, aussi connue sous le nom d’acide pantothénique, est un nutriment essentiel souvent négligé dans nos régimes alimentaires modernes. Pourtant, ses rôles multifonctionnels sont cruciaux pour notre bien-être global. Que ce soit pour améliorer la cicatrisation, stimuler la peau, renforcer les capacités intellectuelles ou lutter contre la fatigue, cette vitamine discrète cache des bénéfices surprenants.

Les propriétés dermatologiques de la vitamine B5

Amélioration de la cicatrisation

L’un des aspects les plus remarquables de la vitamine B5 réside dans sa capacité à favoriser la cicatrisation des plaies et blessures. Elle contribue non seulement à la réparation de la peau mais aide également à réduire les inflammations. Plusieurs études ont montré que des applications topiques d’acide pantothénique peuvent accélérer le processus de guérison.

Accélération du renouvellement cellulaire.
Réduction des rougeurs et gonflements.
Moins de formation de cicatrices visibles.

Soin de la peau

L’application régulière de produits contenant de la vitamine B5 procure divers bénéfices pour la santé de la peau. Les crèmes hydratantes enrichies en acide pantothénique retiennent l’hydratation cutanée tout en renforçant la barrière protectrice de la peau. Cela se traduit par une peau plus douce, moins sujette aux irritations et aux désquamations.

Aussi, cette vitamine contribue à la lutte contre les signes de vieillissement. Des recherches ont suggéré que la vitamine B5 stimule la production de collagène, une protéine essentielle qui donne à la peau sa fermeté et son élasticité.

Impact sur la pousse des cheveux

Renforcement des follicules pileux

La vitamine B5 joue un rôle crucial dans la croissance capillaire. En améliorant la nutrition et en renforçant les follicules pileux, elle favorise une pousse des cheveux plus robuste et saine. Utilisée dans de nombreux shampoings et après-shampoings, cette vitamine aide aussi à combattre la chute de cheveux.

Diminution de la perte de cheveux.
Pousse plus rapide et vigoureuse.
Cheveux plus brillants et résistants.

Prévention des cheveux gris

L’une des vertus méconnues de la vitamine B5 est la prévention de l’apparition prématurée des cheveux gris. Bien qu’elle ne puisse pas stopper entièrement le processus naturel de grisonnement, cette vitamine peut contribuer à ralentir son apparition, notamment grâce à son effet sur la mélanine, le pigment responsable de la couleur des cheveux.

Soutien des capacités intellectuelles

Amélioration des performances mentales

La vitamine B5 est indispensable pour la synthèse de neurotransmetteurs comme l’acétylcholine, qui jouent un rôle central dans la mémoire et la concentration. Ainsi, consommer suffisamment de vitamine B5, par alimentation ou compléments, peut avoir des effets positifs sur les performances intellectuelles.

Meilleure concentration.
Réduction de l’épuisement mental.
Stimulation de la clarté mentale et réactivité.

Gestion du stress

En plus de ses avantages cognitifs, la vitamine B5 aide à la production d’hormones stéroïdes dans les glandes surrénales, comme le cortisol, essentiel pour gérer le stress. Ainsi, cette vitamine contribue au bien-être émotionnel et mental.

Combattre la fatigue et augmenter la vitalité

Production d’énergie

Un des rôles essentiels de la vitamine B5 est de convertir les glucides, graisses et protéines en énergie utilisable par le corps. Lorsqu’on manque de vitamine B5, cela peut entraîner une fatigue accrue due à une mauvaise conversion des aliments en énergie.

Augmentation de la productivité.
Réduction des taux de fatigue physique et mentale.
Sentiment général de vitalité et bien-être accru.

Performance sportive

Pour ceux qui pratiquent des activités physiques intensives, la vitamine B5 devient encore plus importante. En facilitant la production d’énergie et la réduction de la fatigue musculaire, elle joue un rôle clé dans l’amélioration des performances sportives. Elle aide également à minimiser les temps de récupération après les entraînements intenses.

Rôle endocrinien de la vitamine B5

Synthèse d’hormones stéroïdes

La vitamine B5 intervient dans la fabrication de plusieurs hormones stéroïdes essentielles, dont celles produites par les glandes surrénales comme le cortisol et les hormones sexuelles. Cette intervention rend la vitamine B5 fondamentale pour le maintien de nombreuses fonctions corporelles, allant de la gestion du stress à la régulation du métabolisme.

Équilibre hormonal

En plus de participer à la formation des hormones stéroïdes, la vitamine B5 joue un rôle dans l’équilibre hormonal général. Un déficit en vitamine B5 peut perturber cet équilibre et provoquer une variété de symptômes tels que la fatigue, l’irritabilité et les troubles du sommeil. Assurer une consommation adéquate de cette vitamine s’intègre donc parfaitement dans une démarche visant à stabiliser les niveaux hormonaux.

Sources alimentaires de vitamine B5

Aliments riches en vitamine B5

Même si la carence en vitamine B5 est rare, il est toujours préférable de connaître les sources alimentaires abondantes de cette vitamine pour s’assurer un apport optimal. Certains des aliments les plus riches en vitamine B5 incluent :

Viandes maigres (notamment foie et reins).
Poissons gras.
Œufs et produits laitiers.
Avocats et patates douces.
Légumes verts et légumineuses.

Compléments alimentaires

Dans certains cas, il pourrait être nécessaire d’envisager des suppléments de vitamine B5, surtout pour ceux ayant des régimes restrictifs ou des besoins accrus. Disponibles sous forme de comprimés, gélules ou poudres, les compléments permettent de combler les éventuels déficits alimentaires. Toutefois, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer toute supplémentation.

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Vitavea Bien-être - Kératine Biotine - Complément Alimentaire Soin Cheveux et Ongles - Violet (Vitamine B8), Zinc, Sélénium Vitamines B5 et B6-30 gélules - 1 mois - Fabriqué en France

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Vitamine B5 – 240 gélules – 500 mg d’acide pantothénique hautement dosé – végane – produit et testé en laboratoire en Allemagne

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Biotine 10 000 µg - CHEVEUX, PEAU & ONGLES - MICROCIRCULATION - Vit. B5 & B8, Millet, Cystine, Myrtille, Zinc, Sélénium - Vegan, sans gluten, sans lactose - 60 comprimés - Made in France, Granions

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FORMULE COMPLÈTE hautement dosée en actifs ciblés pour les cheveux, la peau et les ongles. Ce complément contient Millet (source de méthionine), L-Cystine, Myrtille, Zinc, Sélénium, Vit. B5 et B8.
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ARAGAN - Synactifs - Zincactifs - Complément Alimentaire Immunité et Peau - Zinc, Vitamines B5 et B6-60 gélules - 1 mois de prise - Fabriqué en France

UNE ACTION DE FOND SUR L'IMMUNITE: Le complément alimentaire Zincactifs d'Aragan contribue au fonctionnement normal du système immunitaire grâce à sa formule à base de zinc, de vitamine B5 et de vitamine B6. Ce complexe contient des vitamines co-facteurs qui, associées à deux types de zinc, permettent de booster l'immunité naturelle.
UNE ACTION SUR LA PEAU : Le zinc contribue également au maintien d’une peau normale ainsi qu'à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Cette association de vitamines et d'oligo-éléments sera donc un allié naturel pour une peau protégée.
LE ZINC, UN ACTIF CLE: Le zinc est un oligo-élément présent en faible proportion dans notre organisme. Il n'en possède pas moins un rôle essentiel : stimulation des défenses immunitaires, protection contre le vieillissement cellulaire, maintien de la qualité de la peau, des ongles et des cheveux. Associées à deux vitamines, dont la vitamine B6, ces deux formes de Zinc hautement assimilables (picolinate et bisglycinate) permettent à notre formule de renforcer votre système immunitaire.
UTILISATION: La préconisation d'utilisation du complément alimentaire Zincactifs d'Aragan Système Immunitaire à base de zinc, de vitamines B5 et B6 est de 1 gélule par jour. A prendre avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 gélules soit 1 mois de prise. Notre complément alimentaire Zincactifs est fabriqué en France en Vendée.
A DECOUVRIR EN ASSOCIATION AVEC Zincactifs : Vous pouvez associer le Zincactifs avec le DERMACTIFS pour un teint plus lumineux.

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Bandini® Vitamine B Complex | 180 Comprimés vegan - Vitamines du complexe B bioactives et à haute absorption - Forme bioactive Quatrefolic® : B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 | Fatigue et immunité

PERFORMANCE D'EXCELLENCE. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement. La riboflavine (vitamine B2) favorise un métabolisme énergétique normal. La niacine (vitamine B3) contribue à une fonction cérébrale normale. L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à une performance physique normale. La biotine (vitamine B7) contribue au maintien d'une peau et de cheveux normaux. Le folate (vitamine B9 acide folique) assure une fonction immunitaire normale
PROPRIÉTÉS. Notre acide folique est absorbé de manière optimale grâce à sa forme bioactive Quatrefolic. B1, B2, B6 et B12 contribuent à une fonction cardiaque normale, au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux, au maintien de globules rouges normaux et à la réduction de la fatigue. La B12 intervient dans le processus de division cellulaire et contribue, avec la B6, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la formation des globules rouges
RECOMMANDATION DE CONSOMMATION. L'effet positif est obtenu par la prise d'une gélule par jour avec de l'eau. Chaque emballage contient 180 comprimés pour une couverture de 6 mois. Nos comprimés sont faciles à avaler
QUALITÉ TESTÉE. Notre complément alimentaire est de haute qualité, végétalien, sans OGM et il est fabriqué sans additifs, colorants, conservateurs indésirables. Nos compléments alimentaires ne contiennent aucun ingrédient d'origine animale. Nous garantissons le plus haut niveau de sécurité et de qualité pour tous nos produits
PRODUIT CERTIFIÉ. Bandini Pharma est une entreprise italienne qui propose des produits innovants et de qualité pour ta santé et ton bien-être de manière dynamique et professionnelle : Nos produits sont fabriqués dans notre laboratoire certifié GMP, KOSHER ET HALAL, UNI EN ISO 9001:2015 et ISO 22000

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Multivitamines et Minéraux - Calcium, Magnésium, Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, Vitamine C, Vitamine E, Zinc, Cuivre, Sélénium - 120 Gélules - SFB Laboratoires

✅ MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX : Formulé avec des nutriments efficaces 11 vitamines : Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E, 4 oligo-éléments : Zinc, Manganèse, Cuivre et Sélénium et 2 minéraux : Calcium et Magnésium.
✅ BIENFAITS : Réduit la fatigue, Apporte de la vitalité, Stimule les capacités intellectuelles.
✅ CONSEILS D'UTILISATION : Prendre 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau (1 gélule avant chaque repas)
✅ PRÉCAUTIONS D'EMPLOI : Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la Thyroïde. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute complémentation.Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Conserver à l'abri de la chaleur.
✅ LES PRODUITS NATURELS SFB Laboratoires : Depuis 1982, SFB Laboratoires est spécialisé dans la formulation, la fabrication de produits naturels, tels que des compléments alimentaires et des cosmétiques. SFB Laboratoires se distingue par un choix d'ingrédients et de concentrations d'actifs très élevées tout en s'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes. Cette démarche exigeante vaut à SFB Laboratoires une reconnaissance pour ses produits de grande qualité.

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Vitamine B5 avec 500 mg - 180 Capsules - Acide pantothénique - Hautement dosé - Vegan - Vitamine B pour la peau et les nerfs

EXCELLENT RAPPORT QUALITÉ/PRIX : 180 gélules hautement dosées dans un approvisionnement pratique de 6 mois en prenant 1 gélule par jour. Chaque capsule contient 500 mg d'acide pantothénique pur (vitamine B5).
INFO SUPPLÉMENTAIRE : L'acide pantoténique (vitamine B-5) est un membre de la famille des vitamines du complexe B et se trouve dans presque toutes les cellules vivantes en tant que composant du coenzyme A (CoA).
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TESTÉ EN LABORATOIRE INDEPENDANT : Testé en laboratoire pour la teneur en ingrédients actifs (teneur en vitamine B5), ainsi que pour les souches et les contaminants, tels que les métaux lourds, les moisissures, l'E. Coli, la salmonelle et d'autres critères de test pertinents.
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ARAGAN - Synactifs Lot de 2 Zincactifs - Complément Alimentaire Immunité et Peau - Zinc, Vitamines B5 et B6 - 120 gélules - 2 mois de prise - Fabriqué en France

UNE ACTION DE FOND SUR L'IMMUNITE: Le complément alimentaire Zincactifs d'Aragan contribue au fonctionnement normal du système immunitaire grâce à sa formule à base de zinc, de vitamine B5 et de vitamine B6. Ce complexe contient des vitamines co-facteurs qui, associées à deux types de zinc, permettent de booster l'immunité naturelle.
UNE ACTION SUR LA PEAU : Le zinc contribue également au maintien d’une peau normale ainsi qu'à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Cette association de vitamines et d'oligo-éléments sera donc un allié naturel pour une peau protégée.
LE ZINC, UN ACTIF CLE: Le zinc est un oligo-élément présent en faible proportion dans notre organisme. Il n'en possède pas moins un rôle essentiel : stimulation des défenses immunitaires, protection contre le vieillissement cellulaire, maintien de la qualité de la peau, des ongles et des cheveux. Notre complément alimentaire le propose en 2 formes hautement assimilables: picolinate et bisglycinate, associées à deux vitamines, dont la vitamine B6.
UTILISATION: La préconisation d'utilisation du complément alimentaire Zincactifs d'Aragan Système Immunitaire à base de zinc, de vitamines B5 et B6 est de 1 gélule par jour. A prendre avec un verre d'eau. Ce pack contient 60 gélules soit 2 mois de prise. Notre complément alimentaire Zincactifs est fabriqué en France en Vendée.
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Densmore - Cure de 4 mois - MEMOPTIC - Complément Alimentaire Mémoire et Vision à base de Citicoline - Ginkgo biloba - Magnésium - Vitamine B5 - Zinc - 120 gélules - Fabriqué en France

OPHTALMOLOGIE ET MEMOIRE : MEMOPTIC est un complément alimentaire vision à base de Citicoline, Ginkgo biloba, Zinc, Magnésium et vitamine B5 qui contribue au maintien d'une vision normale et favorise une bonne mémoire en apportant à votre organisme la dose optimale de nutriments et oligo éléments dont il a besoin. Il est aussi idéal dans le maintien de vos performances intellectuelles et la résistance au stress
POURQUOI CHOISIR MEMOPTIC 4 MOIS ? Ce complément alimentaire contient de la Citicoline, du magnésium, du zinc et de la vitamine B5. Il permet le maintien d'une vision normale. MEMOPTIC favorise la circulation occulaire, limite le stress oxydatif et participe au fonctionnement normal du système nerveux ainsi que de la mémoire
COMPOSITION NATURELLE ET COMPLETE : Le ginkgo biloba et le zinc contribuent au maintien d’une vision normale. La vitamine B5 contribue au maintien des performances intellectuelles normales et le ginkgo biloba aide au maintien de la mémoire. Il est riche en magnésium, zinc et en Vitamine B5 (30% des VNR). La citicoline, ingrédient principal de la formule, est une substance naturellement présente dans le cerveau, qui a un rôle neuroréparateur et neuroprotecteur.
UTILISATION : La posologie recommandée de ce complément alimentaire à base de magnésium, zinc, citicoline, ginkgo biloba et vitamine B5 est de 1 à 2 gélules par jour à prendre de préférence au cours des repas. Pack de 120 gélules soit une cure de 4 mois. Nous recommandons une utilisation de 3 à 6 mois suivant les besoins.
FABRIQUE EN FRANCE : MEMOPTIC ophtalmologie à base de citicoline, ginkgo biloba, vitamine B5, zinc et magnésium a une efficacité cliniquement prouvée. Il est de fabrication française et est sans colorant. Memoptic est un produit recommandé par des ophtalmologues.

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Berocca Energie Orange - Multivitamines et Minéraux - Vitamine C, B3, B5, B1, B12, Calcium, Magnésium et Zinc - Complément alimentaire - Aide à réduire la fatigue - 2x45 comprimés effervescents

⚡MULTIVITAMINES & ZINC: Le complexe Vitamine C, Vitamines B (sauf B9) contenu dans ce complément alimentaire contribue au bon fonctionnement du métabolisme énergétique. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale.*
✅SYNERGIE DE MINERAUX ZINC + MAGNESIUM : Le magnésium contribue à réduire fatigue. Le Zinc contribue à une fonction cognitive normale.
👨🏻‍🔬EFFICACITE SCIENTIFIQUEMENT PROUVEE(1) : Ce complément alimentaire associe les vitamines et minéraux (zinc et magnésium) dont vous avez besoin pour vous aider à retrouver votre énergie physique et mentale* ! Élu produit de l'année 2023 ! **
📄CONSEIL D'UTILISATION : Prendre Berocca Energie orange à raison de 1 comprimé par jour à dissoudre dans un grand verre d'eau, en programme de 30 jours, renouvelable si besoin. Complément alimentaire avec édulcorants.
✅LA GAMME BEROCCA propose des produits riches en vitamines et minéraux pour vous fournir ce dont vous avez besoin pour l'énergie ou l'immunité. Fabriqué en France.

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Les vitamines B sont essentielles au bon fonctionnement de notre corps. Comme il s'agit de vitamines hydrosolubles, notre corps ne les accumule pas et l'excédent est éliminé dans l'urine. Il en résulte que le corps a besoin d'un apport régulier de ces substances par le biais de l'alimentation ou qu'elles doivent être intégrées à l'alimentation par le biais d'un complément approprié.
Une carence en l'une de ces vitamines peut entraîner des symptômes spécifiques tels que la fatigue, l'irritabilité, des maux de tête, des problèmes digestifs et, dans certains cas, des symptômes plus graves. C'est la raison pour laquelle il est important de fournir à l'organisme une quantité suffisante de vitamines B. Les vitamines B sont des éléments essentiels à la santé.

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UN COMPLEXE DE VITAMINES ET MINERAUX: Conseillées pour retrouver énergie et vitalité, les vitamines C et B12 contribuent à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. Les Vitamines B8 et B9 contribuent à des fonctions psychologiques normales. Notre complément alimentaire à base de vitamines et minéraux est complété par l'Iode et qui contribuent au fonctionnement normal du métabolisme énergétique
UTILISATION: La préconisation d'utilisation du complément alimentaire Multivit Gummies de Biocyte à base de vitamines et iode est de 1 gummies par jour, de préférence le matin. A prendre avec un verre d'eau. Ce pilulier contient 60 gélules soit un programme de 2 mois. Déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux enfants.
A PROPOS DU LABORATOIRE BIOCYTE : Nos produits, fruits de longues années de recherche, sont conçus avec des critères de qualité et d’efficacité cliniquement prouvée. Nous avons été récompensé 10 fois au Prix de la Victoire de la Beauté, jury composé à 100% de consommateurs qui teste les produits à l’aveugle pour éviter d’être influencé par la marque. Biocyte, 1555 Avenue de la Plaine Mougins 06250 FR, Téléphone du Service clientèle: 080-080-8909

Meilleure Vente n° 18

NOVOMA Multivitamines et Minéraux, 29 Vitamines & Minéraux A B C D3 E K2 + Magnésium & Zinc, 120 gélules, Complément Alimentaire Immunité pour Femme et Homme, Fabriqué en France

ANTI-FATIGUE, ANTI-STRESS & ANTIOXYDANT. Le Multivitamines est l’allié de votre bien-être au quotidien ! Ce complexe multivitaminé est idéal pour combler les carences alimentaires, renforcer votre système immunitaire et soutenir l’organisme lors de périodes de stress et de baisse d’énergie.
MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX COMPLET. Notre Multivitamines contient 29 vitamines et minéraux spécifiquement dosés pour répondre aux besoins du corps : vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine D3, vitamine E, vitamine K2, magnésium, zinc, iode, silicium, sélénium, chrome. Notre formule intègre aussi des cofacteurs végétaux (bioflavonoïdes, polyphénols, anthocyanes).
FORMULE PREMIUM. À l'inverse des multi vitamines et mineraux classiques, nous avons sélectionné avec soin des actifs premium sous leurs formes bio actives et brevetées ! Pour des effets optimaux, nous avons opté pour la vitamine C Quali-C, la vitamine K2-MK7 MenaQ7, la vitamine E Nutrabiol E ou encore l'acide folique Quatrefolic.
1 MOIS DE CURE. Le Multivitamines est conçu pour la femme et l'homme. Il est particulièrement bénéfique chez les personnes actives, les séniors, les sportifs et les pratiquants de musculation. Pour profiter des nombreux bienfaits de ce complement alimentaire complet de 120 gélules, il vous suffit de prendre 4 gélules vegan par jour (1 mois de cure).
CONÇU ET FABRIQUÉ EN FRANCE. Pour une qualité irréprochable, chez Novoma, nos compléments alimentaires sont Made in France et sont garantis sans OGM, sans gluten, sans additifs et sans excipients. Convient aux végétariens et végans.

Meilleure Vente n° 19

JUVAMINE - Peau Cheveux Ongles - Beauté et Antioxydant - 10 Actifs Beauté - A base de Zinc et Vitamines A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6 et B8 - Programme de 40 Jours

POUR QUOI ? – Dans un environnement où de multiples facteurs agressent notre organisme au quotidien, il est important de préserver notre capital beauté : un teint éclatant, des cheveux forts et brillants, des ongles en bonne santé.
10 ACTIFS BEAUTÉ – ayant chacun un rôle à jouer pour préserver et nourrir la peau, les cheveux et les ongles.
FORCE + BEAUTÉ – La Vitamine A contribue au maintien d'une peau normale. Les Vitamines C, E & B2 contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ce stress peut jouer un rôle dans le vieillissement cutané. Le Zinc contribue à une synthèse normale des protéines et participe au maintien de la peau, de cheveux et d'ongles normaux. Les Vitamines B6 et B8 aident au métabolisme des macronutriments comme les protéines. La Kératine, élément constitutif des cheveux et des ongles, est une protéine.
FORMULE OPTIMISÉE – Unique association de 10 actifs beauté.
EXPERTISE ET QUALITÉ – Depuis plus de 30 ans, chaque formule est le résultat de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité.

Meilleure Vente n° 20

Acide Folique 400 µg, Vitamine B9, Conception et Grossesse, Soutient la Femme Enceinte, 60 gélules Végétales, Cure de 2 mois, Fabriqué en France, Essentials by Novoma

SOUTIEN ESSENTIEL POUR LA GROSSESSE. L'acide folique (ou vitamine B9) est idéal pour les femmes enceintes ou en âge de concevoir. Essentiel pour la croissance des tissus maternels durant la grossesse, l'acide folique contribue également à réduire la fatigue et au bon fonctionnement du système immunitaire.
HAUTE BIODISPONIBILITÉ. Chaque gélule de notre complément alimentaire apporte une dose optimale de 400 µg d'acide folique sous la forme active de 5-MTHF. Cela assure ainsi une absorption optimale et une efficacité maximale.
FACILE À UTILISER. Prenez une gélule par jour avec un grand verre d'eau, de préférence au cours d'un repas, pour une intégration facile dans votre routine quotidienne.
2 MOIS DE CURE. Chaque sachet, pratique et économique, contient 60 gélules végétales faciles à avaler. À raison d'une gélule par jour, notre complément vous permet de faire 2 mois de cure.
EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.