Le sélénium : bien plus qu’un simple antioxydant

Dans le vaste univers des micronutriments, le sélénium se distingue par ses multiples vertus, notamment ses propriétés antioxydantes. Ce minéral essentiel, souvent sous-estimé, joue un rôle crucial dans la protection de nos cellules contre le stress oxydatif et les dommages causés par les radicaux libres. Dans cet éclairage détaillé, nous plongerons au cœur des mécanismes d’action du sélénium et explorerons son influence significative sur notre santé.

Rôle fondamental du sélénium dans l’organisme

Le sélénium est un élément-trace vital qui entre en jeu dans plusieurs fonctions biologiques importantes. Il contribue à la fabrication de nombreuses protéines spéciales, appelées sélénoprotéines, qui sont cruciales pour la régulation des processus cellulaires. Ces protéines incluent des enzymes qui agissent comme des antioxydants puissants. Elles aident à convertir les radicaux libres nuisibles en substances inoffensives qui seront ensuite expulsées de l’organisme. Cette action réduit notamment les risques liés au vieillissement précoce et à diverses maladies.

Comment le sélénium combat-il le stress oxydatif ?

Le stress oxydatif est une condition où il y a déséquilibre entre la production de radicaux libres et la capacité du corps à les neutraliser avec des antioxydants. Les radicaux libres peuvent causer des dommages irréversibles aux cellules, accélérant le processus de vieillissement cellulaire et augmentant le risque de maladies chroniques. Le sélénium, grâce aux sélénoprotéines qu’il aide à produire, contrôle et neutralise ces radicaux libres. Par cette action, il soutient la longévité cellulaire et renforce la défense immunitaire du corps.

Les bienfaits associés au sélénium pour la santé humaine

Prévention des maladies cardiaques : Des études indiquent que le sélénium peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires grâce à sa capacité à abaisser l’oxydation des lipides dans le sang.
Soutien au système immunitaire : Une fonction essentielle du sélénium est de renforcer le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs.
Protection contre certains types de cancer : Le potentiel anticancéreux du sélénium est en cours d’étude, et les résultats préliminaires montrent qu’il pourrait aider à réduire l’incidence de certaines formes de cancer.

Tous ces aspects font du sélénium un micronutriment dont l’importance ne doit pas être ignorée.

Sources naturelles de sélénium

On trouve le sélénium dans plusieurs sources alimentaires mais elles ne sont pas toutes équivalentes quant à la concentration de ce précieux élément. Parmi les aliments riches en sélénium, on retrouve :

Noix du Brésil : Exceptionnellement riche en sélénium, une seule noix peut couvrir la dose quotidienne recommandée.
Fruits de mer et poissons : Tels que thon, morue, et crevettes, qui offrent également des protéines de haute qualité.
Viandes : Surtout le foie, qui contient aussi d’autres vitamines et minéraux importants.
Oeufs : Source importante de sélénium qui contribue aussi à un apport en protéines complet.

Cependant, la disponibilité du sélénium dans le sol affecte grandement la quantité présente dans les plantes et, donc indirectement, celle dans les régimes alimentaires.

L’utilisation de gélules de sélénium comme compléments

Malgré les superbes sources alimentaires, l’obtention de suffisamment de sélénium par le régime seul peut être difficile pour certaines personnes. Cela dépend de nombreux facteurs comme la qualité du sol ou les habitudes diététiques. Pour combler les éventuelles carences, les gélules de sélénium se présentent comme une solution pratique. Elles assurent un dosage précis et peuvent aider à soutenir les niveaux nécessaires de ce nutriment dans l’organisme. Avant de commencer toute supplémentation, il est toutefois recommandé de consulter un professionnel de santé afin de personnaliser la prise selon les besoins individuels.

Interactions et prudence dans l’usage du sélénium

Si le sélénium possède de nombreux bienfaits pour la santé, son utilisation doit néanmoins être surveillée. Comme pour tout micronutriment, un excès peut s’avérer être toxique. Des niveaux excessifs de sélénium peuvent entraîner des symptômes allant de la désorientation à des problèmes gastro-intestinaux, voire plus sérieux encore. Équilibrer les apports, soit par l’alimentation directe, soit par les suppléments, est donc essentiel pour profiter pleinement de ses avantages sans risquer des effets adverses.

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Vitavea Bien-être - Kératine Biotine - Complément Alimentaire Soin Cheveux et Ongles - Violet (Vitamine B8), Zinc, Sélénium Vitamines B5 et B6-30 gélules - 1 mois - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE BEAUTE ET FORCE DES CHEVEUX ET DES ONGLES : Le complément alimentaire soin cheveux Vitavea contient des actifs reconnus et plébiscités pour favoriser la beauté des cheveux et des ongles. Sa formule unique est composée de 6 nutriments dont la kératine, la biotine (vitamine b8), le zinc, le fer et le sélénium. Un concentré d'efficacité
DES CHEVEUX AU TOP : Le secret de notre complément alimentaire soin cheveux Vitavea. Sa formule contient des actifs reconnus et plébiscités pour favoriser la beauté des cheveux et des ongles. Sa formule contient de la kératine, des vitamines du groupe B, dont la biotine (vitamine B8), et des minéraux sélectionnés avec soin que sont le zinc et le sélénium. Associés, ces actifs ont une action optimale sur la beauté et la vitalité des cheveux et des ongles
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JUVAMINE - Kératine Sélénium - Cheveux, Peau & Ongles - 30 Gélules Végétales

💡 POUR QUOI ? – Pollution, stress ou soins inadaptés sont autant de facteurs pouvant rendre vos cheveux ternes et cassants. Les Laboratoires Juvamine ont élaboré une formule associant la Kératine d’origine naturelle et le Sélénium pour vous aidez à soutenir votre capital beauté.
📝 KÉRATINE, ZINC & SÉLÉNIUM – La Kératine est une protéine constitutive de nos phanères (cheveux, poils, ongles). Nos cheveux sont constitués à 95% de Kératine ! Le Zinc et le Sélénium sont des oligo-éléments non synthétisés par le corps. Notre organisme a donc besoin d’un apport par le biais de l'alimentation.
✨ CHEVEUX ONGLES PEAU & PROTECTION STRESS OXYDATIF – Le Zinc contribue au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux. Le Sélénium est un oligo-élément qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
🧪 FORMULE OPTIMISÉE – 50mg de Kératine, 100% des AR* en Zinc et en Sélénium pour chaque gélule. * AR : Apports de Référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal)
🏆 EXPERTISE ET QUALITÉ - Depuis plus de 30 ans, chaque formule est le résultat de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité.

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ANTIOXYDANT & OLIGO-ÉLÉMENT - Sélénium riche en vitamine C et vitamine E - 120 gélules - Cure 2 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France

Protection cellulaire, oligo-élément essentiel contre le stress oxydatif
90% des VNR en sélénium couverts
Riche en vitamine E et C
Fabriqué en France - 2 gélules par jour, au moment du repas. Une cure de 2 mois est recommandée
Absence d'allergène- Contre indications. Complément alimentaire à base sélénium et vitamines

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Iode Thyroide Bio avec Selenium Bio - Complement Alimentaire Thyroide - 150 μg per Iode Gelules + 55 μg Sélénium - à base de Algue Kelp et Selenium Naturel - 120 Capsule d'Iode - Vegan

Gélules de varech bio - Nous utilisons de la poudre de algue kelp bio (ascophyllum nodosum) comme source idéale d'iode, que nous avons combinée à de l'extrait de graines de moutarde bio pour te fournir un apport optimal en sélénium. Ta thyroide est ainsi nourrie avec les meilleurs ingrédients de la nature.
Iode Thyroide Bio avec Selenium - Notre complexe thyroïdien est hautement dosé et couvre entièrement vos besoins quotidiens en iode et en sélénium. Une seule capsule contient 150mcg d'iode et 55mcg de sélénium. Vous recevez un approvisionnement pour une période de 4 mois.
Soutien naturel de la thyroide - La glande thyroïde influence l'ensemble de notre système hormonal en tant que glande hormonale la plus importante. Elle doit être soutenue efficacement non seulement lorsque vous souffrez de la thyroïdite de Hashimoto ou de hyperthyroidie.
Complement Alimentaire Thyroide Biologique - Notre complexe thyroïdien est entièrement biologique. Cela le rend différent de tous les autres complexes thyroïdiens sur le marché. Avec notre produit, vous obtenez du varech et du sélénium à partir d'extraits et de poudres de plantes naturelles et cultivées biologiquement.
Durabilité - Par amour pour notre nature, nous développons et produisons en Allemagne, conformément aux normes de qualité HACCP, GMP et ISO 9001. Nos produits sont certifiés végétaliens, sans gluten et sans lactose. Notre bouteille en verre ambré est entièrement recyclable.

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Biotine, Zinc + Selenium | Complement Alimentaire Cheveux de Vitamine B8 Biotine & Selenium Zinc Bisglycinate | 60 Gélules Cure 2 mois | Accélère la Pousse Cheveux & Ongles | Fabriqué en France Inutri

Vitamines cheveux | Pour des cheveux & ongles éclatants de santé ! La biotin favorise la pousse cheveux et renforce les ongles. Le zinc régule le cycle capillaire et prévient la chute des cheveux. Le sélénium, puissant antioxydant, protège le cuir chevelu. Résultats visibles : cheveux plus forts, brillants, ongles sains. Notre formule complément cheveux biotin zinc équilibre votre nutrition, améliore votre bien-être global. Révélez l'éclat naturel de vos cheveux et de vos ongles.
Complément alimentaire cheveux | Trio parfait avec la biotin zinc selenium comme ingrédients clés, notre formule nourrit la croissance cheveux & ongles de l'intérieur. Des cheveux luxuriants, brillants et pleins de vie et des ongles renforcés. Ne laissez pas vos cheveux ternes ou vos ongles fragiles vous freiner. Ne compromettez pas votre bien-être & choisissez la qualité, l'efficacité et les résultats. Prenez soin de vous et profitez des multiples bienfaits de la biotine cheveux au quotidien.
Cure cheveux | Une cure complète de 2 mois avec 60 gélules. Chaque gélule est soigneusement dosée pour vous offrir les bienfaits de la Vitamine B8 tout au long de la journée. Profitez de cette formule pratique pour maintenir votre apport en biotine zinc selenium et prendre soin de votre pousse de cheveux. Faites le choix de la qualité et de la durée avec notre cure de 2 mois et ressentez les bienfaits dès aujourd'hui.
Gelules cheveux | Nos gélules végétales contiennent de la Biotine sous sa forme la plus assimilable (vitamine B8). Nous veillons à n'utiliser que des ingrédients sains et purs dans nos gélules. Nos produits sont testés et contrôlés en laboratoire afin de vous offrir une qualité irréprochable. De plus, nous avons choisi un packaging entièrement recyclable pour préserver notre planète. Faites confiance à notre produit et prenez soin de votre santé tout en respectant l'environnement.
Expertise Française | Nos produits sont fabriqués en France, avec des ingrédients frais soigneusement sélectionnés. Cette rareté garantit une qualité supérieure et une dose de vitamines cheveux et ongles optimale. Nous nous engageons à vous offrir des compléments alimentaires de la plus haute qualité, afin que vous puissiez bénéficier pleinement de leurs bienfaits pour votre santé. Faites confiance à notre savoir-faire français et profitez des produits de qualité exceptionnelle inutri.

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Multivitamines et Minéraux - 365 Comprimés (12 Mois) 26 Nutriments dont Zinc Fer Selenium Vitamine C A B D3 E K - Vitamines, Minéraux et Compléments Vegan Haute Absorption - Nutravita

✔ POURQUOI ACHETER CES COMPLEMENT ALIMENTAIRE MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX DE NUTRAVITA? - Nos comprimés multivitaminés pour hommes / femmes sont accompagnés de 26 vitamines et minéraux actifs soigneusement sélectionnés pour vous accompagner au quotidien. En outre, notre supplément est fourni avec un stock de 12 mois. Chacun des 365 comprimés Vegan contient les bienfaits des 26 vitamines et minéraux actifs essentiels.
✔ QUELLES SONT LES 26 VITAMINES ET MINÉRAUX CONTENUS DANS NOTRE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE - Chaque comprimé contient de la vitamine A, vitamine D3, vitamine E, vitamine K, vitamine C, thiamine, riboflavine, niacine , vitamine B6 , acide folique , vitamine B12, biotine , acide pantothenique , potassium, chlorure , calcium, phosphore , magnésium et fer , Zinc complement alimentaire , cuivre , manganèse , sélénium , chrome, molybdène et iode
✔ QUELS SONT LES AVANTAGES DE NOTRE SUPPLÉMENT MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX ? - Notre multivitamines comporte de nombreux avantages pour la santé. Les avantages pour la santé associés aux 26 vitamines et minéraux actifs essentiels sont le soutient de la réduction de la fatigue, le maintien de l'immunité ; la consolidation des os, des dents, des cheveux et de la peau.
✔ TRANQUILLITÉ D'ESPRIT - Nous avons fait de notre mieux pour fournir autant d'informations que possible, mais si vous avez des questions, veuillez contacter notre équipe de Service Client. Ils se feront un plaisir de vous fournir une assistance personnalisée pour aider ce supplément à s'adapter à votre style de vie. Votre satisfaction à 100% est notre objectif, donc en cas de mécontentement, n'hésitez pas à nous contacter
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Bandini® IODE 150 mcg + SELENIUM 100 mcg | 160 comprimés d'Iode | Complément Alimentaire Iodure de Potassium KI + Sélénium Méthionine | Haute Absorption, Iodine Haute Dose, 100% Végétarien, Sans OGM

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Biotine Avec Kératine, Sélénium et Zinc Complement Alimentaire - 400 Comprimés Végans Pour +1 An - Pour La Croissance Des Cheveux, Ongles et la Barbe - D-Biotine Avec Kératine Pour Femmes et Hommes

BIOTINE AVEC KERATINE : POUSSE CHEVEUX HOMME ! Notre Complexe de Biotine (450 μg) est une combinaison parfaite de kératine (25 mg), de zinc (15 mg) & de sélénium (55 μg). Notre complexe de vitamines pour les cheveux favorise une croissance rapide & renforce les cheveux. Idéal pour prendre soin de vos cheveux avec nos 400 comprimés, soit 1 comprimé / jour, pour plus d'1 An.
BIOTINE CHEVEUX & BARBE ! Des études indiquent que la Biotine avec Kératine, Sélénium et Zinc complement alimentaire renforce les cheveux. En effet, selon l'EFSA, le Sélénium et le Zinc contribuent à la préservation des cheveux et des ongles normaux. La biotine et le zinc contribuent également au maintien d'une peau normale et à un métabolisme normal des macronutriments.
COMPLEXE POUSSE CHEVEUX ! Mélange parfait pour les cheveux et la barbe. Notre complément alimentaire, présenté sous forme de comprimés de petite taille (5 mm), constitue une bombe de bienfaits avec une biodisponibilité élevée, permettant une absorption rapide par l'organisme. Le choix méticuleux des ingrédients vise à garantir des bienfaits optimaux pour nos consommateurs.
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Meilleure Vente n° 16

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Calcium, Magnésium Zinc Vitamine D3, K2 (MK7) 400 Comprimés Vegan (+1 An) avec Cuivre, Sélénium,Manganèse, Bore, Immunité, Os, Peau, Muscles, Cheveux, Haute Absorption, Complexe Vitamine & Minéraux

CALCIUM VITAMINE D3 MAGNESIUM ZINC-Complément de WeightWorld riche en multivitamines et minéraux de 400 comprimés vegan pour plus d'une année. Chaque comprimé contient 500 mg de Calcium, 200 mg de Magnésium, 5 mg de Zinc, 800 UI de Vitamine D3. La vitamine d zinc calcium et magnésium avec de la Vitamine K2 (MK7), Cuivre, Sélénium, Manganese et Bore est utile pour le corps.
OS, MUSCLES, PEAU & CHEVEUX – Le Calcium contribue à une fonction musculaire normale, le Magnésium contribue à l'équilibre électrolytique & le Zinc contribue au bon maintien des cheveux, peau, os & ongles. La Vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale & à la fonction normale du système immunitaire. La Vitamine K contribue à une coagulation normale du sang (EFSA)
CERTIFIÉ EUROFIN & ABSORPTION HAUTE - Élaboré par des experts, notre produit a été rigoureusement testé pour la présence de métaux lourds afin de vérifier sa pureté optimale et son efficacité sur notre corps. Nos comprimés de Calcium Magnesium Zinc contiennent vitamine D vegan qui sont hautement biodisponibles. La vit D favorise l'absorption du calcium et phosphore (EFSA).
QUALITÉ GARANTIE - Pour votre santé, notre complement alimentaire de vitamine d3 k2 calcium magnesium zinc est enrichi en vitamines et minéraux. Il est composé des ingrédients d'origine naturelle et de qualité supérieure, sans gluten, sans lactose et sans OGM. Profitez d'un comprimé facile à avaler compatible aux vegan, végétariens et keto.
DÉCOUVRIR WEIGHTWORLD - Entreprise familiale Britannique, nous avons une expertise de plus de 17 ans dans la création de Compléments Alimentaires pour votre Bien-Être. Nous nous assurons de proposer toujours des Produits de Qualité issus d'Ingrédients d'Origine Naturelle tout en respectant la norme de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).

Meilleure Vente n° 19

💖 SÉLÉNIUM HAUTEMENT ASSIMILABLE: NOVERG a développé une formule naturelle à base de Sélénium hautement assimilable par votre organisme pour un effet rapide et durable. Contenant par ailleurs de la vitamine E, cette formule contribue à soutenir votre système immunitaire, à protéger vos cellules du stress oxydatif grâce à ses propriétés antioxydantes, et au maintien d'une fonction thyroïdienne normale.
✨ POSOLOGIE OPTIMISÉE POUR TOUS: Sans surdosage potentiellement nocif, la prise d'une seule gélule par jour vous permet d'éviter les carences quelque soit votre régime et vos activités. Cette formule est adaptée aux femmes et hommes à partir de 15 ans, aux personnes âgées, en cas de grossesse ou d'allaitement (sur avis médical), en cas d'activités physiques ou intellectuelles intenses, aux régimes végétariens et végétaliens.
🌱 100% VEGAN ET D'ORIGINE NATURELLE: Issue de la recherche scientifique et de la nature, cette formule de NOVERG se caractérise par l'importante complémentarité des actifs et une composition 100% Végan et Clean, sans substance d'origine animale et donc compatible avec les régimes Végétarien / Végétalien / Halal / Casher, sans excipients ou additifs controversés tels que stérate de magnésium ou dioxyde de titane, sans OGM, sans Gluten et sans Lactose.
💎 FORMULE HAUTE QUALITÉ: Cette formule est composée d'ingrédients purs et d'origine naturelle, aux effets bénéfiques reconnus, et dans des dosages optimums. Les ingrédients sont soigneusement choisis afin d'assurer à cette formule une efficacité et une stabilité maximales dans le temps. NOVERG revendique la plus haute qualité de ses produits tout en appliquant une politique de prix juste pour ses Clients.
🇫🇷 CONÇU ET FABRIQUÉ EN FRANCE: Toute la gamme de compléments alimentaires NOVERG est imaginée et conçue dans les Alpes puis fabriquée en régions Bretagne et Pays de la Loire dans des laboratoires de dernière génération. Par ailleurs les boucles d'approvisionnement courtes sont privilégiées pour tous les ingrédients des formules. Enfin, NOVERG garantit une chaine logistique entièrement en France: du laboratoire à votre boite aux lettres.

PromoMeilleure Vente n° 20

Sélénium Pur avec 100 µg par Dose (365 Comprimés), 1 An D'Approvisionnement, Contribue à une Fonction Thyroïdienne Normale, Soutien le Système Immunitaire, 100% Végétalien, Sans Additifs

✅ 100 MCG DE SELENIUM PAR COMPRIMÉ - Notre supplément de sélénium contient 100 mcg de sélénium pur par comprimé. La dose journalière recommandée est d'un comprimé par jour. Notre boîte de 365 comprimés est donc suffisante pour un an.
✅ COMPLEXE PREMIUM DE SELENIUM HAUTEMENT BIOACTIF - La combinaison de différentes formes de sélénium organique (L-sélénométhionine) et inorganique (sélénite de sodium) garantit une excellente biodisponibilité. Le sélénite de sodium est absorbé plus rapidement par l'organisme et constitue donc la forme de sélénium la plus biodisponible. En revanche, la sélénométhionine (un composant naturel des aliments) est plus efficace que la sélénine.
✅ SÉLÉNUM BÉNÉFIQUE POUR LA SANTÉ - Selon l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), le sélénium contribue à une spermatogenèse normale, au maintien de cheveux et d'ongles normaux, à une fonction thyroïdienne normale, à un fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.*
✅ QUALITÉ PREMIUM, SANS ADDITIFS INDÉSIRABLES - Nos comprimés de sélénium sont fabriquée sans additifs artificiels ou génie génétique. Sans agents de séparation, sans arômes, sans stabilisateurs, sans lactose, sans gluten et surtout sans conservateurs.
✅ NOUVELLES NORMES DE QUALITÉ ET STABILITÉ - Les produits gloryfeel sont fabriqués en Allemagne et sont soumis à des tests de stabilité approfondis afin de garantir une qualité constante pendant une longue période. Notre engagement à dépasser les normes de l'industrie souligne notre position de leader en matière d'assurance qualité. Découvrez nos certificats d'analyse pour plus de transparence et de confiance. Conserver hors de portée des enfants et déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.