Les aliments qui boostent la production de collagène

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Les aliments qui boostent la production de collagène

Avec le temps, notre corps réduit naturellement sa production de collagène, cette protéine essentielle à l’élasticité et à la fermeté de notre peau. Des études récentes démontrent que certains aliments peuvent stimuler la synthèse du collagène, contribuant ainsi à préserver la jeunesse de la peau et à retarder les signes visibles du vieillissement. Dans ce guide complet, nous explorons comment différents aliments favorisent une peau saine et éclatante grâce à leur influence sur la production de collagène.

Les viandes comme source riche en acides aminés

Les viandes, particulièrement celles rouge et les abats comme le foie, sont riches en glycine et proline, deux acides aminés cruciaux pour la fabrication du collagène. Leur consommation régulière peut donc aider le corps dans son processus de régeneration du tissu conjonctif.

  • Viande rouge : non seulement elle est une excellente source de zinc également, ce qui renforce la capacité du corps à produire du collagène.
  • Foie : Il est aussi très riche en vitamine A, laquelle joue un rôle important dans la réparation cellulaire.

Le bouillon d’os, une tradition revivaliste

Le bouillon obtenu par la cuisson prolongée des os libère du collagène sous forme de gélatine, qui est facilement assimilable par le corps. Ce type de bouillon regorge non seulement de collagène mais aussi de minéraux et d’électrolytes essentiels.

  • Incorporation dans l’alimentation : Le bouillon d’os peut être consommé directement ou utilisé comme base pour des soupes et des sauces.

Les fruits rouges : puissants antioxydants

Les fruits tels que les fraises, les framboises, les bleuets et autres baies rouges contiennent des antioxydants qui protègent contre les méfaits de l’oxydation cellulaire, facteur de dégradation du collagène. Riches en vitamine C, ces fruits facilitent en outre la connexion des acides aminés pendant le processus de formation du collagène.

  • Exemple nutritionnel : Intégrer quotidiennement ces fruits dans vos smoothies ou comme collations entre les repas enrichit l’apport en nutrients protecteurs.

L’impact positif des huiles végétales

Certaines huiles, telles que l’huile d’olive extra-vierge, possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui contribuent à la protection et à la stimulation de la production de collagène. L’acide oleique qu’elle contient aide à maintenir la peau souple et résistante.

  • Méthode d’intégration : Incorporer l’huile d’olive dans les salades ou opter pour une cuisson à basse température pour conserver ses bénéfices.

Algue marine : un secret de beauté oriental

Utilisées depuis longtemps dans les cultures asiatiques, les algues marines sont une mine d’or pour la santé de la peau. Elles sont exceptionnellement riches en algue, iode et oligo-éléments favorables à la synthèse de collagène.

  • Consommer des algues sous forme de salade ou intégrées à des smoothies peut accélérer notablement la régénération cutanée.

 

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Collagène Marin + Acide Hyaluronique, Peau Hydratée et Articulations Fortes, Cure de 1 mois, 60 Gélules, Hydrolysé Type 1 Naticol®, Et Vitamine C, Made in France, Essentials by Novoma
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  • COLLAGÈNE MARIN BREVETÉ. Notre complexe est formulé à partir de Collagène hydrolysé pur. Breveté Naticol, il est extrait de poissons sauvages issus de la pêche durable. Chaque dose journalière apporte 800mg de peptides de Collagène de Type 1 et 3.
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  • PROTECTION DES ARTICULATIONS ✦ Avec 37% de glycosaminoglycanes (glucosamine, chondroïtine et acide hyaluronique) notre complément permet d’augmenter la densité minérale osseuse, mais également d’avoir un effet protecteur sur le cartilage articulaire : régénération plus rapide, régression de l’arthrose, et propriétés mécaniques du liquide synovial améliorées. De cette manière il peut prévenir et réduire les douleurs articulaires.
  • LA PROMESSE NUTRIMEA ✦ Notre complément alimentaire Collagène Marin a été élaboré à partir d'une sélection rigoureuse de coproduits de la pêche bretonne. Nutrimea s'appuie sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine et de la recherche. Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D.; Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.
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  • 🔋 MULTI COLLAGENE SURVIMATINÉ ET 100 % BIODISPONIBLE POUR UNE PEAU FERME ET HYDRATÉE : Chaque gélule contient du collagène de type 1, 5 et 10, de l'acide Hyaluronique, de l'élastine qui apportent fermeté et élasticité aux tissus ainsi que de l'Aramé, une algue brune aux propriétés antioxydantes et protectrices
  • 🦴 RENFORCE LES ARTICULATIONS, CARTILLAGES ET LES OS : En complément de ses propriétés anti-âge et régénératrice sur la peau, le collagène contribue aux composants essentiels des tendons, ligaments et cartilages, il augmente la densité osseuse et prévient les douleurs inflammatoires, avec Apyforme, vous préservez votre mobilité
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Collagène et Acide Hyaluronique |GAGNANT 2022| Peau Hydratée et Articulations Fortes - Collagene Hydrolysé Haute Concentration + Coenzyme Q10 + Vitamines A C D B12 et Zinc - 60 Gélules Nutralie
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Acide Hyaluronique + Collagène Marin + Vitamine C + Vitamine E | Anti-âge | Anti-Rides | Hydratation & Élasticité de la peau | Made in France | 120 gélules - 2 mois de cure | Beauty & Wild
  • 💧 UNE PUISSANTE ACTION HYDRATANTE - Nous avons sélectionné l’Acide Hyaluronique HyaPoly car son efficacité a été démontré. Il est en effet testé et breveté par son producteur. Issu de la fermentation de bactérie, l’Acide Hyaluronique contenu dans notre formule est entièrement VEGAN. Puissant actif hydratant, il agit sur l’élasticité et la fermeté de la peau tout en prévenant des ridules.
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Collagène Marin Acide Hyaluronique 1455 mg,120 Collagene Marin Gélules, Vitamine C, Zinc, Coenzyme Q10, Pour Peau, Os, Immunité, Cheveux, Peptides Collagène Hydrolysé Type 1 NatiCol, Fabriqué en UE
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Vitavea - Anti Age/Rides Expert Ultra Liftant - Complément Alimentaire Eclat, Fermeté - Acide Hyaluronique, Collagène, Coenzyme Q10, Zinc - 30 gélules - Cure de 15 jours - Fabriqué en France
  • COMPLEMENT ALIMENTAIRE ANTI ÂGE : Le complément alimentaire anti ride liftant Vitavea est votre allié pour redonner tout son éclat à la peau. Sa formule complète associe 8 actifs reconnus et plébiscités pour leur efficacité sur l'éclat, la fermeté et les rides que sont l'acide hyaluronique, le collagène la coenzyme Q10, les vitamines A, C, E, le zinc, le sélénium
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  • 8 ACTIFS ANTI-AGE STAR : Le complément alimentaire anti âge Vitavea contient de l'acide hyaluronique, du collagène, du coenzyme Q10, des vitamines A, C, E, du zinc et du sélénium La combinaison de ses 8 actifs star permet de maintenir une peau nourrie et éclatante, contribuer à la fermeté de la peau, maintenir une peau lisse et diminuer les rides et ridules
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Collagene Marin Type 1 100% Peptides de Collagène Hydrolysés Améliorés avec Acide Hyaluronique & Vitamine C - Complement Alimentaire Puissant Femmes & Hommes - 60 Comprimés
  • COLLAGEN MARIN PUR DE TYPE 1 - Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain, présente dans les os, les muscles, la peau et les tendons, malheureusement sa production naturelle ralentit avec l'âge, d'où la popularité des compléments de collagène
  • UNE SOURCE DE BIEN-ÊTRE - Chaque portion (seulement deux comprimés) contient 1300 mg de collagène peptide type 1 marin enrichis en acide hyaluronique et 80 mg de vitamine C (100 % de l'apport de référence), qui contribue à la formation normale du collagène pour le bon fonctionnement de la peau
  • COLAGENE MARIN AVEC ACIDE HYALURONIQUE - L'acide hyaluronique, présent naturellement dans les fluides des yeux et des articulations, agit comme un coussin et un lubrifiant ; Nous en avons ajouté 120 mg par portion ; Les compléments de collagène marin sont populaires auprès des femmes et des hommes pour favoriser la santé de la peau et des ongles
  • TESTÉ PAR UN LABORATOIRE INDÉPENDANT - Chaque ingrédient est soumis à des tests de qualité avant le processus de fabrication ; Une fois terminés, nos comprimés de collagène font l'objet de tests de qualité rigoureux supplémentaires ; Testés pour les métaux lourds et les composés indésirables par les plus grands laboratoires de test du Royaume-Uni et d'Europe (Eurofins) accrédités UKAS selon la norme ISO/IEC 17025:2017
  • POURQUOI NEW LEAF ? - Une marque de confiance dans le domaine des vitamines, minéraux et compléments , fournissant des milliers de clients à travers le monde avec des produits haut de gamme ; Fabriqués au Royaume-Uni sous les normes de qualité les plus strictes, nos produits subissent des tests en laboratoire indépendants pour les métaux lourds
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Vital Proteins Collagen Peptides complément alimentaire(Type I, III), Collagène hydrolysé Non Aromatisé, Cheveux, Ongles, Peau, Sans Gluten, Sans colorant ni Conservateur, 20g par portion, 587g
  • Efficacité: Des bénéfices visibles sur la peau, les cheveux et les ongles. Les peptides de collagène Vital Proteins participent également au maintien de la force et de la masse musculaire1.1. Sibilla S. et AI, The Open Nutraceuticals Journal, 2015,8: 29-42.
  • Sans additif : Les produits Vital Proteins ne contiennent ni conservateur, ni arôme artificiel, ni colorant. Ils sont sang gluten et naturellement sans sucres.
  • Concentration: Des formules basées sur des études cliniques afin de vous fournir la dose de collagène la plus juste : 10 à 20g de collagène par portion.
  • Biodisponibilité: Des ingrédients de haute qualité séléctionnés avec soin : des peptides de collagène hautement biodisponibles pour un maximum d'efficacité.
  • Packaging Eco-friendly: Même produit, nouvel emballage. Vital Proteins supprime ses cuillères doseuses afin de réduire sa consommation de plastique. Des indications de consommation différentes, avec une qualité qui ne change pas. Un pas de plus vers un avenir durable.
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JUVAMINE - Equilibre - Collagène Marin et Acide Hyaluronique - Vitamine C - Peau et Articulations - 60 Comprimés - Cure de 30 jours - Fabriqué en France
  • Le collagène est la protéine la plus abondante de l’organisme. Elle est notamment présente au niveau de la peau et des articulations.
  • L’acide hyaluronique est présent naturellement dans l’organisme au niveau de la peau et des articulations. Avec l'âge, l’organisme produit de moins en moins d’acide hyaluronique.
  • La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau, des os et des cartilages.
  • Les Laboratoires Juvamine ont élaboré une formule associant le collagène marin, l’acide hyaluronique et la vitamine C.
  • Fabrication en France.
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GRANIONS - Collagene Marin + Acide hyaluronique - Coenzyme Q10 - Fabriqué en France - Collagène de Type I - Peau, cheveux, articulations | Made in France | 60 comprimés
  • ⚡ COMPLEXE ANTI AGE | Notre complement alimentaire alliant collagène marin, acide hyaluronique et coenzyme Q10 offre une puissante combinaison anti-âge, favorisant la réduction des rides, la régénération de la peau et la diminution des problèmes d'acné pour une peau éclatante et plus jeune
  • ✨ COLLAGENE MARIN (750mg) | En tant que complement alimentaire, le collagène marin associe des bienfaits anti rides, anti-âge et anti-acné renforcé par le sélénium, offrant une peau plus lisse, plus ferme et plus éclatante
  • 💧 ACIDE HYALURONIQUE (200mg) | En tant que complément alimentaire, l'acide hyaluronique offre des bienfaits hydratants et repulpants, favorisant une peau nourrie, plus lisse et plus jeune
  • 🌟 COENZYME Q10 (50mg) | En tant que complément alimentaire, le coenzyme q10 offre des bienfaits énergisants et antioxydants, soutenant la santé cellulaire, la vitalité et la fonction cardiaque
  • 💎 MANGANESE | Il joue un rôle vital dans la formation et le maintien du tissu conjonctif. Le manganèse contribue également à une ossature normale en favorisant la minéralisation des os
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ANTI-ÂGE & TONICITÉ DE LA PEAU - Collagène Marin 90% protéines actives - Vitamines C et E et SELENIUM - 120 gélules - Cure 2 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France
  • ✓ ALLIE ANTI-AGE 90% de protéines collagéniques le collagène est un actif essentiel pour la peau, les os et le cartilage. Au fil du temps, il peut venir à diminuer dans l'organisme. Notre collagène marin agira directement sur la tonicité et l'élasticité de votre peau (225mg/ gélule). il est dosé à 90% en protéines collagène qui est son actif principal. Par ailleurs le collagène marin est également reconnu pour ses bienfaits au niveau articulaire
  • ✓ VITAMINES C et E, SELENIUM : notre complément alimentaire contient de la vitamine E (33% des VNR*) et de la vitamine C (67% des VNR*) pour renforcer l'action du collagène. Nous avons également ajouté à notre formule du manganèse (67% des VNR*), du sélénium (60, 6% des VNR*) et du zinc (67% des VNR*) connus pour leurs effets sur le bien-être de la peau. (*Valeurs nutritionnelles de Référence)
  • ✓ 1 MOIS DE CURE : notre format 120 gélules est équivalent à 1 mois de cure de collagène marin (4 gélules/ jour soit 1000mg). de façon idéale nous vous recommandons 2 mois de cure pour un résultat optimal
  • ✓ LA QUALITE AU MEILLEUR PRIX: notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour vous offrir un collagène marin d’une qualité irréprochable à petit prix
  • ✓ FABRICATION FRANCAISE : nos gélules de collagène marin sont fabriquées en France. Cela nous permet de vous garantir un respect strict des réglementations, normes et labels en vigueur
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COLLAGENE MARIN & ACIDE HYALURONIQUE PUR - Riche en Vitamines A & C - Anti Rides 100% Naturel - Anti Age & Articulations - Agit en Profondeur - 60 Gélules Vegan - Nutrimea - Fabriqué en France
  • COLLAGÈNE MARIN ✦ La teneur en l'acide hyaluronique et en collagène marin présente dans l'organisme diminue considérablement avec l'âge, ce qui provoque l'apparition de rides, la perte d'élasticité de la peau et l'usure des articulations. Notre complément restructure la peau de l'intérieur, lui donnant un aspect plus jeune
  • ACIDE HYALURONIQUE ✦ Notre complément associe le pouvoir hydratant de l'acide hyaluronique aux vertus repulpantes du collagène marin dans une formule unique. Il régénère les cellules en profondeur, faisant disparaître de l'intérieur les rides et les signes de l'âge : une peau lisse et tonique en quelques semaines
  • ANTI-RIDES ✦ Nutrimea a sélectionné et combiné les composants les plus efficaces pour une quadruple action régénératrice et anti-âge : l'acide hyaluronique pour hydrater la peau, le collagène marin hydrolysé pour son action restructurante, la vitamine C comme puissant antioxydant naturel et la vitamine A pour revitaliser la peau
  • PROTÈGE LES ARTICULATIONS ✦ L'acide hyaluronique et le collagène marin sont essentiels pour protéger et régénérer les articulations. Avec l'âge, les articulations s'usent, nécessitant un apport d'acide hyaluronique et de collagène. Notre complément hydrate, nourrisse et contribue à la reconstruction du cartilage en soulageant les douleurs articulaires
  • LA PROMESSE NUTRIMEA ✦ Notre formule repose sur une sélection rigoureuse des meilleurs composants afin de vous proposer un produit plus complet qui agit en profondeur. Notre Acide hyaluronique & Collagène marin est élaborée de la façon la plus pure possible : sans OGM, sans gluten et sans excipient controversé. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit
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Collagène Marin + Vitamine C + Vitamine E + Sélénium | Testé & Breveté | Anti-âge - Anti-Rides | Élasticité peau & Articulations | Made in France | 120 gélules | Beauty & Wild
  • ⭐️ TROUVER VOTRE FORCE INTÉRIEURE - En prenant de l’âge, la quantité et la qualité du collagène dans le corps baissent : hydratation de la peau réduite, perte d’élasticité, signes visibles de vieillesse (rides), des os moins résistants et fragiles. Des études cliniques ont montré les effets positifs d’une supplémentation en collagène marin. Notre Collagène Marin de type 1 associé à la Vitamine C et E vous aidera à compenser cette baisse naturelle afin de vous sentir plus jeune et dynamique.
  • 🍑 UNE BELLE PEAU AU QUOTIDIEN - Les peptides de collagène Peptan contenu dans notre Collagène marin agissent significativement sur l’hydratation de la peau. Le maintien d’une peau bien hydratée est crucial pour obtenir une peau lisse, rebondie afin de prévenir la formation de micro-rides de relief.
  • 💪 PROTÈGE LES ARTICULATIONS - Que vous ayez 20 ou 75 ans, que vous pratiquiez du sport ou que vous aspiriez simplement à maintenir votre programme d’exercices quotidien – vous avez besoin d’un système musculo-squelettique fonctionnel. Grâce au collagène, nos os et nos articulations restent forts et en bonne santé, de sorte que nous pouvons courir, sauter et – si cela nous plaît – danser toute notre vie !
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Nutri&Co Collagène Marin Bio-disponible Types 1 & 2 + Vit C - Peau & Articulations - 5500mg de Collagène Hydrolysé Breveté par Portion - Peptides en Poudre Saveur Pêche 190g - Fabriqué en France
  • ✨ UNE VRAIE PEAU DE PÊCHE - A l'âge adulte, nous perdons chaque année 1% de nos réserves de collagène. UV et pollution accélèrent cette perte naturelle. Notre Collagène de type 1 HMG dosé à 5000mg vous aidera à la compenser. De nombreuses études cliniques ont montré des effets significativement positifs d’une supplémentation en collagène hydrolysé sur différents paramètres liés au vieillissement de la peau : épaisseur du derme, rides…
  • 🦴 DES ARTICULATIONS PROTÉGÉES - Notre Collagène breveté de type II Cartydiss, permet un apport en constituants spécifiques de la matrice extracellulaire du cartilage comme la chondroïtine sulfate (environ 150 mg/j pour une dose de notre Collagène) et la glucosamine (environ 80 mg/j pour une dose de notre Collagène) possèdent un effet protecteur sur le cartilage. Il peut réduire les douleurs articulaires en permettant une régression de l’arthrose
  • 🍑 ARÔME NATUREL DE PÊCHE - La haute qualité de nos collagènes permet d’obtenir une poudre d’une bonne solubilité, tandis qu’un arôme naturel de pêche apporte une saveur fine et délicate. Ces caractéristiques organoleptiques permettent un emploi facile et quotidien de notre Collagène Marin dans différents types de préparations et boissons chaudes ou froides
  • 🧐 SCANNEZ LE QR CODE - Grâce au QR Code présent sur l'emballage, vous aurez accès d’un simple geste à votre posologie personnalisée, à la notice d’utilisation complète, à la carte interactive de l’origine des ingrédients ainsi qu'à l’infographie ludique pour tout comprendre sur notre formule
  • 🔎 NOTRE PROMESSE DE TRANSPARENCE - Nos peptides sont issus de filières de co-produits de poisson contrôlées et engagées, qui permettent de préserver les ressources naturelles marines.. Ils sont conditionnés en France par Nutrisun, partenaire dans le développement à façon de produits nutraceutiques avec une expertise spécifique dans l’aromatisation. Notre formule ne contient aucun excipients ni additifs et ne convient pas aux vegan
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  • ✨ LE SECRET DE VOTRE JEUNESSE : Découvrez la magie d'une formule unique qui met en valeur votre beauté naturelle. Le collagène et l'acide hyaluronique hydratent la peau et contribuent à son élasticité, et la Coenzyme Q10 stimule la régénération cellulaire. La Biotine et le Zinc protègent la peau des signes du vieillissement, tandis que les vitamines C et D la défendent contre les agents extérieurs, garantissant une peau toujours jeune et radieuse.
  • 🦵🏽 ARTICULATIONS FORTES ET SAINES : Avec l'aide de l'Acide Hyaluronique, renforcez et lubrifiez les articulations de l'intérieur, garantissant flexibilité et améliorant la mobilité. Le complément de peptide de collagene agit comme la protéine clé du tissu conjonctif, favorisant la santé des tendons, des os, des articulations et des cartilages.
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  • POURQUOI CHOISIR LE COLLAGÈNE MARIN PUR WEIGHTWORLD ? – Le collagène est une protéine présente en grande partie dans notre peau et la concentration de collagène diminue avec l'âge. Avec des peptides de collagène pur marin Naticol de type 1 hydrolysé, notre collagène marin de 120 gélules contient des acides aminés essentiels sans produits chimiques ni conservateurs.
  • PROTÉINES ESSENTIELLES LES MUSCLES ET LES OS - Le collagène est une protéine qui contribue au maintien de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale, selon l'Autorité Européenne de Santé des Aliments (EFSA). Ce qui fait du collagène marin, une protéine de musculation, par conséquent : un complément alimentaire idéal pour votre routine bien-être et sportive.
  • DOSAGE & ABSORPTION ÉLEVÉS – Une portion de 2 gélules collagène par jour apportera 1170 mg de collagène marin hydrolysé pour 2 mois. Chaque gélule est biodisponible, ce qui signifie que la proportion de peptides de collagène marin qui atteint la circulation sanguine reste inchangée. Le collagène marin gélules pur WeightWorld sont sans gluten ni lactose et 100% pur.
  • TESTÉ EN LABORATOIRE– Nos produits sont inscrits au registre des compléments alimentaires de la DGCCRF en France et les gélules de collagène marin pur WeightWorld ont été testées en laboratoire. Nos 120 gélules faciles à avaler, sont fabriqués à partir d'ingrédients d'origine naturelle de qualité supérieure. Profitez de collagène marin gélules avec un bon rapport qualité/prix.
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  • COLLAGÈNE TYPE 1 & 3 + VITAMINE C - Le collagène est une protéine fibreuse présente dans le corps et avec l'âge, sa concentration diminue, et la beauté aussi. Nos comprimés de collagène marin 1800 mg / portion contiennent du peptide de collagene marin hydrolysé de type 1, 3 et de la vitamine C. Profitez au maximum de 180 comprimés pratiques de Weightworld pour 2 mois.
  • PEAU, OS, MUSCLES, DENTS - Le collagène est une protéine qui contribue au maintien de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale. L'ajout de la Vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le bon fonctionnement des cartilages, de l'immunité, au métabolisme énergétique normal et au maintien normale d'une peau, des gencives & des dents. (EFSA)
  • ALTERNATIVE À LA POUDRE - Notre complexe de collagène comprimés est une alternative pratique au collagene marin poudre, car les peptides de collagène hydrolyse présents dans les comprimés sont hautement biodisponibles et plus faciles à absorber par le corps. Nos comprimés de collagène sont faciles à avaler et à transporter. Brillez et vivez mieux avec notre collagène !
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