Les bienfaits matinaux de l’eau chaude au miel pour votre santé et silhouette

L’introduction d’une simple habitude dans votre routine matinale peut parfois transformer votre bien-être global. Le mélange d’eau chaude avec du miel, pris à jeun, est une pratique ancestrale reconnue pour ses nombreux bénéfices sur la santé et la gestion du poids. Cette boisson facile à préparer ne nécessite que deux ingrédients et offre une multitude d’avantages corroborés par des praticiens de santé naturelle et des études scientifiques.

Optimisation de la digestion et soutien au système digestif

Boire un verre d’eau chaude mélangée avec du miel dès le réveil stimule le tractus intestinal, aidant à améliorer le processus de digestion tout au long de la journée. Le miel, riche en enzymes qui facilitent la digestion des autres aliments, contribue à réguler le transit intestinal. Cette combinaison aide également à maintenir le bon équilibre bactérien dans l’estomac, essentiel pour un système digestif sain.

Renforcement du système immunitaire

Le miel est bien connu pour ses propriétés antibactériennes et antiseptiques. Associé à l’eau chaude, qui participe à la dilatation des vaisseaux sanguins et l’élimination plus rapide des toxines, ce mélange devient un support efficace pour le système immunitaire. Les vitamines et minéraux présents dans le miel, tels que la vitamine C et le fer, jouent également un rôle clé dans le renforcement de l’immunité.

Hydratation accrue et effets sur la peau

L’hydratation est cruciale pour maintenir l’élasticité et la vigueur de la peau. Commencer la journée avec un verre d’eau chaude et de miel assure une hydratation initiale très bénéfique, contribuant ainsi à une peau plus douce et plus lumineuse. De plus, les propriétés antioxydantes du miel protègent la peau contre les dommages causés par les radicaux libres et favorisent sa régénération.

Soutien à la perte de poids

Le rituel de l’eau chaude et du miel peut aussi être un allié dans la gestion du poids. En effet, cette boisson peut aider à augmenter les sensations de satiété et réduire le grignotage entre les repas. Le miel a un indice glycémique plus favorable comparé au sucre blanc, ce qui aide à réguler le niveau de glucose dans le sang et à réduire les fringales subites.

Amélioration de la qualité du sommeil

Consommer de l’eau chaude avec du miel avant de dormir peut favoriser un sommeil réparateur. Le miel stimule la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui améliore l’humeur et relaxe le corps. Une fois convertie en mélatonine, elle vous aide à réguler le cycle de sommeil et à profiter d’une nuit reposante.

Effet détoxifiant

Les pouvoirs détoxifiants de l’eau chaude sont bien connus, surtout lorsqu’elle est prise le matin. Elle aide le corps à se débarrasser des toxines accumulées durant la nuit. L’ajout de miel amplifie cet effet grâce aux antioxydants qu’il contient, comme les flavonoïdes et les acides phénoliques, qui ont une forte action nettoyante sur l’organisme.

Comment intégrer l’eau chaude et le miel dans votre quotidien ?

Pour bénéficier de tous ces avantages, il suffit de dissoudre une cuillère de miel pur dans un verre d’eau tiède chaque matin. Assurez-vous de ne pas utiliser d’eau bouillante pour éviter la destruction des enzymes et nutriments précieux du miel. Voici quelques suggestions pour varier cette boisson :

Ajoutez une tranche de citron pour un coup de pouce vitaminique.
Incorporez de la cannelle pour améliorer le métabolisme.
Mélangez avec du gingembre pour un effet anti-inflammatoire renforcé.

Meilleure Vente n° 1

Santarome Bio - Gelée Royale Pollen Propolis, Miel de Manuka, Complément Alimentaire Immunité, Augmente les résistances de l'organisme - A base de plantes, 20 ampoules, Made In France

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Forté Pharma - Gelée Royale Bio 3500 mg, Miel - Complément Alimentaire Immunité, Fatigue, Booster d'organisme - Formule très fortement dosée, Ingrédients Biologiques - 10 ampoules de 15ml, 1/jour

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ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne

Meilleure Vente n° 3

Forté Pharma - Gelée Royale Bio 2500 mg | Complément Alimentaire Immunité et Défenses - ultra concentrée, Miel | Fatigue, Système immunitaire | 20 ampoules

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Meilleure Vente n° 4

Forté Pharma - Forté Royal Sérum Immunité - Complément Alimentaire Immunité à base de Gelée Royale, Propolis, Pollen et Miel - Défenses immunitaires, Vitalité, - 20 ampoules, 1/jour

CONCENTRÉ D'ACTIFS NATURELS : Notre formule rassemble 4 ingrédients d'origine naturelle, la Gelée royale, le Pollen, le Miel et la Propolis, afin de former un bouclier puissant face aux agressions hivernales !
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Meilleure Vente n° 5

500 g Mélange de MIel, Propolis, Pollen, Gelée Royale

Mélange de miel, de gelée royale, de pollen et de propolis produit en Bulgarie à partir de ruchers à source unique.
Ingrédients: 90% de miel de forêt 2% de gelée royale, 5% de pollen, 3% de propolis
Le miel d'abeille a une cristallisation naturelle, ce qui ne veut pas dire qu'il contient du sucre. Surtout la cristallisation du miel prouve que le miel est exempt d'additifs. Normalement, le miel cristallise en hiver ou quelques mois après la production. Seul le miel d'acacia garde son état liquide pendant au moins deux ans.
Le bocal en verre est soigneusement emballé dans une boîte en carton avec isolation et un joint étanche sur le bouchon.

PromoMeilleure Vente n° 6

SUPERDIET-GELÉE ROYALE 1500MG BIO- Gelée royale, miel,pollen-Défenses immunitaires-Fabrication française-20 ampoules de 15ml

DÉFENSES IMMUNITAIRES ✦ Véritable trésor de la ruche, la Gélée Royale Bio associée au pollen soutient les défenses immunitaires, aide à réduire la fatigue et contribue au tonus et à l'énergie.
NATURALITÉ & QUALITÉ ✦Uniquement à partir d’ingrédients d’origine naturelle, notre formule est sans colorant, sans conservateur. Pour préserver la qualité des matières premières, nous traitons exclusivement notre produit à basse température.
FABRICATION FRANÇAISE✦ Nous fabriquons nos produits dans nos ateliers des Hauts-de-France. Notre formule est sans colorant, sans conservateur et sans arômes artificiel. Ils sont adaptés aux régimes végétariens, sans gluten, et sans lactose.
CONSEIL D’UTILISATION✦ Prendre 1 ampoule par jour. Agiter vigoureusement l'ampoule avant l'emploi.Ne pas utiliser chez les nourrissons. Déconseillé en cas d'asthme ou d'allergies, notamment aux produits de la ruche.
NOS VALEURS ✦ Fondée en 1961 par M.René Haussin, naturopathe reconnu, SUPERDIET est une marque française basée dans les Hauts-de-France. Pionniers du Bio et engagés, nous fabriquons des compléments alimentaires respectueux de la Santé et de l’Homme.

PromoMeilleure Vente n° 7

PROPOLIA - Énergie Vitale - Complément alimentaire Tonus & Immunité - Miel, Propolis, Gelée Royale, Acérola, Papaye & Ginseng - 100% naturel - Fabriqué en France - 120 g

🌺 PROPOLIA : Laboratoire français depuis 1979 créateur et fabricant de compléments alimentaires et cosmétiques aux formules ultra concentrées en précieux actifs de la ruche pour votre bien-être intérieur et extérieur.
💪 TONUS ET DÉFENSES IMMUNITAIRES : Redynamise l’organisme, maintien la sensation d'énergie et le bon fonctionnement du système immunitaire
⚡ RICHE EN VITAMINE C : Complément alimentaire contribuant à réduire la fatigue et à améliorer le fonctionnement normal du système immunitaire
😋 PRISE SIMPLE ET GOURMANDE : 1 cuillère à café chaque matin / le goût de la propolis se mêle à celui du miel avec une touche acidulée d'orange douce
🐝 100% NATUREL : Sa formulation allie les bienfaits de 3 produits de la ruche (miel, propolis, gelée royale) à des actifs végétaux revitalisants tels que le ginseng et l'acérola qui vous redonnent la pêche

Meilleure Vente n° 8

Vitavea - Complément Alimentaire Revitalisant Défenses Naturelles BIO - Gelée Royale, Ginseng, Vitamine C Acérola, Miel - Formule 100% BIO - 10 ampoules - Cure de 10 jours - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE REVITALISANT : Notre complément alimentaire Vitavea énergie est composée d’un quatuor d’actifs reconnus que sont la gelée royale bio, le ginseng bio, la vitamine C acérola bio et le miel bio. Ce complément alimentaire à base d'ingrédients d’origine naturelle et issus de l'agriculture biologique est idéal pour revitaliser votre organisme en hiver ou lors des changements de saison.
COUP DE BOOST IMMEDIAT : Vous avez besoin d’un regain d’énergie ? Vous souhaitez renforcer vos défenses naturelles ? Notre complément alimentaire Vitavea Gelée Royale, Miel, Ginseng et Acérola riche en vitamine C est fait pour vous. La formule de ce complément alimentaire revitalisant certifiée 100% biologique est composée d’un quatuor d’actifs naturels reconnus. La vitamine C naturellement concentrée dans l'acérola biologique aide à réduire la fatigue, maintenir la vitalité et le bon fonctionnement des défenses immunitaires
GELEE ROYALE, MIEL, GINSENG, VITAMINE C ACEROLA - LE PACK STAR 100% BIO: Hautement nutritive, la gelée royale est considérée comme un super aliment. Une ampoule de Vitavea complément alimentaire revitalisant est concentrée à 300 mg de gelée royale, un concentré d'efficacité. Le ginseng est une véritable racine de jouvence pour sa teneur en ginsénosides. L’acérola contient naturellement une forte concentration en vitamine C, vitamine qui permet de réduire la fatigue et de renforcer le tonus. Le miel complète cette formule haute efficacité.
UTILISATION : la posologie du Complément Alimentaire Vitavea Revitalisant Défenses Naturelles riche en gelée royale et vitamine C acérola est de 1 ampoule par jour, à prendre le matin, pure ou diluée dans un peu d'eau. Ce pack contient 10 ampoules soit une cure de 10 jours.
FABRICATION FRANCAISE : Tous nos compléments alimentaires sont fabriqués en France, et certifiés BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication. Ingrédients 100% Biologiques.

PromoMeilleure Vente n° 9

Force Tonique - 7 actis énergisant - Guarana, Ginseng, Acérola, Miel, Gelée Royale, Pollen, Propolis - 10 ampoules de 10 ml - Fabrication fançaise - Certifié Bio - PROPOS'NATURE

CONCENTRÉ DE 7 ACTIFS ENERGISANT : La Force Tonique de Propos’Nature, riche en Guarana, Ginseng, Acérola mais aussi en Miel, Gelée royale, Pollen et Propolis verte.
AIDE A LUTTER CONTRE LA FATIGUE : Grâce aux puissants ingrédients reconnus pour leurs propriétés stimulantes et dynamisantes, chaque ampoule est un pur concentré d’énergie !
CERTIFIÉ BIO : 100% des ingrédients sont issus de l'Agriculture Biologique. Certifié par FR-BIO-10
FORMAT PRATIQUE EN AMPOULES : le format en ampoule permet de proposer une formule sans conservateur avec 100% d'ingrédients d'origine naturelle. Elle permet aussi de consommer précisément la dose journalière recommandée.

Meilleure Vente n° 10

2% de gelée royale
16 gr de gelée royale dans ce pot : La gelée royale, un produit aux multiples bienfaits réservé aux reines. Comme la propolis ou le pollen, la gelée royale est hautement nutritive. Produite par les abeilles nourricières de la ruche, elle est consommée presque exclusivement par la reine et reste sa seule nourriture pendant toute son existence.
Miel de thym récolté dans la garrigue désertique espagnole
Spécialité élaboré dans notre laboratoire du Gué d'Alleré

Meilleure Vente n° 11

VITAVEA BIEN-ETRE - Complément Alimentaire Gelée Royale - Bienfaits Naturels de la Ruche - Tonus et Vitalité - Produit de la Ruche - 50 gélules - 25 à 50 jours de cure - Fabriqué en France

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE GELEE ROYALE : Le complément alimentaire Vitavea Gelée royale 500 mg est un complément alimentaire qui contient de la gelée royale, un actif reconnu et plébiscité pour apporter une réponse naturelle adaptée à tous ceux qui recherchent tonus et vitalité à tout moment de l'année. Sa formule vous apporte toutes les vertus nutritives nécessaires pour accompagner les changements de saison.
TONUS ET VITALITE : Sécrétée par les abeilles ouvrières pour nourrir leur reine, la gelée royale est un véritable super aliment de la ruche, reconnue pour sa richesse nutritionnelle. Elle fait partie de la famille des "produits de la ruche" au même titre que la propolis par exemple. Vitavea Gelée Royale 500 mg est votre alliée pour bénéficier des bienfaits naturels de la ruche, plébicités en médecine traditionnelle pour renforcer les défenses naturelles et la vitalité.
GELEE ROYALE : Le complément alimentaire Vitavea Gelée Royale 500 mg est hautement dosé en gelée royale, qui aide à accompagner les changements de saison en apportant des minéraux et oligo éléments de la ruche. Chaque gélule du complément alimentaire Vitavea Gelée Royale est idéalement dosée avec 500 mg de gelée royale. Nous utilisons une gelée royale lyophilisée pour assurer une meilleure conservation de l'actif et une efficacité optimale.
CURE PRATIQUE ET LONGUE DURÉE : Ce pack contient 50 gélules soit une cure de 25 à 50 jours. Pour bénéficier de tous les bienfaits de notre complément alimentaire Gelée Royale, prendre 1 à 2 gélules par jour, le matin. Développés par des experts en micronutrition, nos gélules à base de gelee royale sont formulées sans gluten, sans lactose, sans sucre, sans gélatine, sans arôme ni colorant artificiel.
FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Gelée Royale est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, dans le respect des processus de fabrication et de qualité.

Meilleure Vente n° 12

Forté Pharma - Forté Royal Dynamisant | Complément Alimentaire Energie et Immunité - Acérola, Maté, Pollen - Vitamine C naturelle, Anti fatigue, Tonifiant | 20 ampoules, 1/jour

⚡ BOOSTER D'ÉNERGIE AU NATUREL : Forté Royal Dynamisant associe de la gelée royale, du pollen, de l’acérola et du maté pour booster votre énergie et renforcer vos défenses.
💪 FORMULE CONCENTRÉE EN ACTIFS ÉNERGISANTS : Gelée Royale 1 000 mg, Acérola 200 mg, Maté 100 mg, et Pollen 1 350 mg
❓ POUR QUOI : Booste l'énergie et stimule les défenses immunitaires.
🌿 100% NATUREL : Formule 100% d'origine naturelle, sans colorants, sans conservateurs et sans édulcorant
👌 UTILISATION SIMPLE - BON GOÛT NATUREL : 1 ampoule par jour à diluer dans un verre d'eau ou dans un jus de fruits.

Meilleure Vente n° 13

Vitavea - Gelée Royale, Suprabiotique - Complément Alimentaire Fortifiant Stimulant - Vitamine C Vitamine D - Produits de la Ruche - Tonus, Vitalité - 30 capsules - Cure de 1 mois - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE : Le complément alimentaire Gelée royale, Suprabiotique Vitamine C et Vitamine D de Vitavea est un complément alimentaire qui contient des actifs reconnus et plébiscités pour leur action sur les défenses naturelles et sur l'équilibre du microbiote intestinal que sont la Vitamine C, la vitamine D et la Gelée royale, Suprabiotique. Il apporte une réponse naturelle adaptée à tous ceux qui recherchent tonus et vitalité à tout moment de l'année.
BOOST DES DEFENSES NATURELLES : La formule du complément alimentaire Gelée royale, Suprabiotique Vitamine C et Vitamine D de Vitavea est votre alliée pour soutenir les défenses naturelles. La gelée royale, sécrétée par les abeilles ouvrières pour nourrir leur reine, est un véritable super aliment de la ruche grace à sa très grande richesse nutritionnelle. Elle fait parti de la famille dit des "produits de la ruche" au même titre que la propolis ou le pollen par exemple. La vitamine C et la vitamine D associées à la gelée royale, aide au fonctionnement normal du système immunitaire.
GELEE ROYALE, VITAMINE C ET D - LE TRIO TONIQUE : La vitamine C et la vitamine D contenuent dans ce complément alimentaire Vitavea favorise le tonus général et le maintien des défenses naturelles. La gelée royale, qui fait parti de la famille dit des "produits de la ruche", au même titre que la propolis ou le pollen par exemple, aide à accompagner les changements de saison et le froid de l'hiver en apportant des minéraux, oligo éléments de la ruche.
UTILISATION : La posologie du complément alimentaire Gelée Royale, Suprabiotique Vitavea riche en vitamine C et vitamine D est de 1 capsule par jour le matin, à avaler avec un verre d’eau au cours du repas. Ce pack contient 30 capsules soit une cure de 1 mois.
FABRICATION FRANCAISE : Tous nos compléments alimentaires sont fabriqués en France, et certifiés BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.

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Fairvital | Pollen d'abeille avec de la gelée royale et propolis - pendant 45 jours - Fortement dosé - 90 comprimés

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HERBESAN®- COMPLEXE VITALITÉ - Défenses immunitaire - Miel, Gelée Royale, Acérola, Pollen, Pamplemousse, Propolis - 30 ampoules de 15ml

DÉFENSES IMMUNITAIRES ✦ Notre formule associe le Miel toutes fleurs à la Gelée Royale, le pollen, le pamplemousse et l'Acérola pour former un complexe qui contribue à soutenir les défenses immunitaires.
NATURALITÉ & QUALITÉ ✦Uniquement à partir d’ingrédient d’origine naturelle, notre formule est sans colorant, sans conservateur et sans alcool. Pour préserver la qualité des matières premières, nous traitons exclusivement notre produit à basse température.
FABRICATION FRANÇAISE✦ Nous fabriquons nos produits dans nos ateliers des Hauts-de-France. Notre formule est sans colorant, sans conservateur et sans arômes artificiel. Ils sont adaptés aux régimes végétariens, sans gluten, et sans lactose.
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COMPOSITION : Ce complément alimentaire apporte 540 mg de gelée royale lyophilisée, 1080 mg de pollen, et 80 mg de vitamine C (80 % des AR) pour 4 gélules.