Les bienfaits de la vitamine K pour la santé pulmonaire

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Les bienfaits de la vitamine K pour la santé pulmonaire

La vitamine K est souvent négligée dans le contexte de la santé des poumons. Or, certaines études récentes montrent que cette vitamine joue un rôle crucial dans le maintien de la santé pulmonaire, notamment dans la prévention de nombreuses maladies respiratoires. Explorons plus en détail comment la vitamine K influence nos poumons et pourquoi il est utile d’inclure cette vitamine dans notre régime alimentaire.

Qu’est-ce que la vitamine K  ?

La vitamine K est une vitamine liposoluble qui existe sous deux formes principales  : la vitamine K1 (phylloquinone) et la vitamine K2 (ménaquinone). Elle est surtout connue pour son rôle essentiel dans la coagulation du sang. Cependant, ses fonctions dépassent largement ce domaine, englobant également des rôles cruciaux dans la santé des os et probablement dans celle des poumons.

Types de vitamine K

La vitamine K1 se trouve principalement dans les légumes verts feuillus comme le chou frisé, les épinards et le brocoli. La vitamine K2, quant à elle, est présente dans des aliments fermentés comme le natto ainsi que dans certains produits animaux tels que le foie et les œufs.

Mécanismes biologiques de la vitamine K

Dans le corps, la vitamine K agit comme cofacteur pour certaines enzymes impliquées dans les processus biochimiques. Ces enzymes jouent un rôle dans la calcification des tissus mous, y compris les vaisseaux sanguins et possiblement les poumons, contrebalançant ainsi les effets négatifs de l’accumulation excessive de calcium.

Impact de la vitamine K sur les maladies pulmonaires

La recherche croissante suggère que des niveaux adéquats de vitamine K peuvent être bénéfiques pour la santé pulmonaire. Des études ont montré des associations entre des niveaux élevés de vitamine K et une réduction du risque de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), ainsi que d’autres affections pulmonaires.

Études sur la vitamine K et la BPCO

Une étude réalisée par des chercheurs de l’Université de Birmingham a démontré qu’une supplémentation en vitamine K peut réduire les inflammations et améliorer les fonctions pulmonaires chez les patients atteints de BPCO. Ces chercheurs ont observé que les patients prenant des suppléments de vitamine K avaient des niveaux sanguins de biomarqueurs inflammatoires notablement plus bas.

Autres affections pulmonaires

Outre la BPCO, certaines recherches s’intéressent à l’effet de la vitamine K sur d’autres affections pulmonaires, notamment l’asthme et la fibrose pulmonaire. Bien que ces résultats soient encore préliminaires, ils suggèrent un potentiel bénéfique significatif conduit par la modulation des mécanismes d’inflammation et de régénération tissulaire grâce à la vitamine K.

Lien entre niveaux sanguins de vitamine K et santé pulmonaire

Des niveaux sanguins adéquats de vitamine K sont essentiels pour garantir non seulement la santé cardiovasculaire mais aussi pulmonaire. Les personnes présentant des carences en vitamine K peuvent voir leurs risques de développer des troubles respiratoires augmenter.

Bénéfices de maintenir des niveaux suffisants

Maintenir des niveaux sanguins optimaux de vitamine K pourrait offrir plusieurs avantages pour la santé pulmonaire :

  • Diminution de l’ inflammation pulmonaire
  • Amélioration des fonctions respiratoires
  • Réduction des risques de développement de maladies chroniques comme la BPCO

Syndrome de déficience en vitamine K

Un syndrome de déficience en vitamine K peut manifester divers signes pulmonaires et non-pulmonaires, parmi lesquels des hémorragies internes et une mauvaise cicatrisation des plaies. De longues périodes de carence peuvent mener à des complications graves liées aux poumons, alourdissant davantage les problèmes de santé existants.

Supplémentation en vitamine K : Quand et comment  ?

La supplémentation en vitamine K devient une option jugée favorable pour ceux ne réussissant pas à obtenir les apports recommandés via l’alimentation. Cependant, avant d’entamer tout nouveau régime de suppléments, il est avisé de discuter avec un professionnel de la santé.

Formes de complément alimentaires

Les compléments alimentaires contenant de la vitamine K viennent principalement en deux formes :

  • Vitamine K1 : généralement dérivée de sources végétales
  • Vitamine K2 : disponible en ménaquinone-4 (MK-4) ou ménaquinone-7 (MK-7)

Considérations lors de la prise de suppléments

Il est conseillé de prendre les suppléments de vitamine K pendant les repas car elle est mieux absorbée en présence de graisses. Plus encore, il convient de surveiller les interactions médicamenteuses possibles, particulièrement si l’on prend des anticoagulants comme la warfarine, qui interagissent directement avec les niveaux de vitamine K dans le corps.

Aliments riches en vitamine K

Incorporer suffisamment de vitamine K par le biais de l’alimentation reste un excellent moyen de maintenir des niveaux optimaux dans le sang.

Sources alimentaires naturelles

Voici quelques-uns des aliments les plus riches en vitamine K :

  • Épinards
  • Chou frisé
  • Brocoli
  • Choux de Bruxelles
  • Natto (haricots de soja fermentés)
  • Foie
  • Œufs

Régimes alimentaires équilibrés

Adopter un régime alimentaire visant à inclure régulièrement ces aliments peut être bénéfique pour la santé globale, comprenant la santé pulmonaire. De plus, combiner différentes sources alimentaires permet de couvrir à la fois les besoins en vitamines K1 et K2.

 

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  • DEPUIS PLUS DE 10 ANS : en tant qu'entreprise familiale, nous sommes fiers de notre intégrité, qualité et honnêteté. Nous sommes rapidement devenus l'une des principales marques de vitamines et de suppléments au Royaume-Uni avec des millions de clients satisfaits à travers le monde.
Meilleure Vente n° 15
FORMULE MULTIVITAMINES et Minéraux 30 Nutriments | Vitamine A B C D E K, Quercetine, Magnesium, Zinc, Coenzyme Q10, Selenium | Complement Alimentaire | Fabriqué en France | 60 gélules
  • 💊 FORMULE ANTI-CARENCES : Formule Multivitamines a été conçu pour compenser les carences les plus fréquentes : en Vitamines (Vitamine E, Vitamine D, Vitamines B, Vitamine C...), en Minéraux (Magnesium, Fer, Calcium, Zinc...) ou en Cofacteurs enzymatiques (Coenzyme Q10, Quercétine, Lutéine, Rutine).
  • ⚠️ LES RISQUES DES CARENCES : les carences alimentaires exposent à de nombreux désagréments : fatigue chronique, dysfonctionnement du système immunitaire, sautes d’humeur… Formule Multivitamines est votre allié pour vous aider à retrouver votre équilibre.
  • 🏆 COMMENT UTILISER FORMULE MULTIVITAMINES ? Formule Multivitamines est à utiliser sous forme de cure saisonnière (30 jours) ou de cure de fond (plusieurs mois). Les 4 clés de la réussite de votre cure Formule Multivitamines : 1️⃣ Surveillez votre alimentation en évitant les aliments gras ou sucrés 2️⃣ Pratiquez une activité physique régulière 3️⃣ Fixez vos heures de coucher et de réveil pour un sommeil optimal 4️⃣ Prenez 2 gélules de Formule Multivitamines avec un verre d’eau, chaque matin.
  • 💎 EXPERTISE & QUALITÉ : Chaque formule que nous créons est un reflet de notre engagement envers l'excellence. Nous prenons en main chaque étape, de la composition à la sélection rigoureuse des ingrédients. Vos besoins sont au cœur de tout ce que nous faisons, c'est pourquoi nous choisissons les meilleurs ingrédients pour vous offrir des solutions efficaces.
  • 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Le "Fabriqué en France" est bien plus qu'une étiquette. C'est notre fierté et notre gage de qualité. En produisant localement, nous sommes en mesure de maintenir un contrôle étroit sur chaque étape de la chaîne de production. Cela signifie que nos produits répondent non seulement aux normes rigoureuses françaises, mais également aux attentes élevées de nos clients.
Meilleure Vente n° 16
Calcium, magnésium, zinc enrichi en vitamine D3 - Supplément de haute résistance | 365 comprimés végétariens | Offre de 6 mois | Fabriqué au Royaume-Uni par Nutravita
  • ✔ POURQUOI LE SUPPLEMENT EN CALCIUM, MAGNESIUM, ZINC, VITAMINE D3 DE NUTRAVITA? - Notre supplément contient 800 mg de calcium, 360 mg de magnésium, 5 mg de zinc et vitamine D3 1000iu, ce qui en fait le supplément de résistance le plus élevé du genre sur Amazon. En outre, notre supplément a été mélangé avec du cuivre, du manganèse, du sélénium et du bore pour des avantages supplémentaires.
  • ✔ POURQUOI PRENDRE DU CALCIUM, DU MAGNÉSIUM, DU ZINC, DE LA VITAMINE D3? - Le calcium, le magnésium et le zinc sont trois des minéraux les plus importants pour le corps, qui, combinés à la vitamine D, jouent un rôle important dans le maintien d'une bonne ossature, des dents saines, d'un solide système immunitaire, de bonnes fonctions musculaires et d'une réduction de la fatigue. Ceci est confirmé par l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments).
  • ✔ Qu'obtenez-vous avec notre supplément? - Notre supplément fournit un approvisionnement de 6 mois contenant 365 comprimés végétariens, chaque portion quotidienne de deux comprimés couvrant au moins 100% + de votre VAN quotidienne.
  • ✔ QUELS INGRÉDIENTS SONT UTILISÉS DANS NUTRAVITA ? - Nous avons une équipe dédiée de pharmacologues, de chimistes et de scientifiques qui travaillent à la recherche des ingrédients les plus fins et les plus bénéfiques ; ce qui nous permet de fournir des vitamines et des suppléments avancés à haute résistance, ne contenant ni colorant ni arôme artificiels, ni OGM, ni allergènes tels que le gluten, le blé, le lactose et la noix.
  • ✔ QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA? - Nutravita est une entreprise familiale établie au Royaume-Uni en 2014. Depuis lors, nous sommes devenus une marque reconnue dans la fabrication de vitamines et de suppléments par nos clients dans le monde entier. Nos produits sont de haute qualité. Tous nos produits sont fabriqués et certifiés au Royaume-Uni et sont soumis aux normes de fabrication les plus strictes au monde (GMP, BCR).
Meilleure Vente n° 17
Vitavea - Multi'Vit BOOST - Complément Alimentaire Energie - Stimulant, Effet coup de fouet - Caféine, Guarana, Vitamine C et D, Magnésium, Zinc - 30 gélules - Cure 1 mois - Fabriqué en France
  • COMPLEMENT ALIMENTAIRE ENERGIE : Le complément alimentaire énergie Vitavea est votre allié pour retrouver la forme physique et mentale en procurant un véritable effet coup de fouet. Sa formule est composée d'un cocktail de plantes, vitamines et minéraux reconnus et plébicités pour une effet boost que sont la caféine, le guarana, la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, la vitamine E et le zinc
  • EFFET COUP DE BOOST IMMEDIAT : Le complément alimentaire énergie Vitavea contient des actifs reconnus et plébiscités pour booster l'organisme, renforcer le tonus et la vitalité et réduire la fatigue. Un cocktail de guarana, de caféine et de 12 vitamines et 7 minéraux dont la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, la vitamine E et la biotine
  • CAFEINE, GUARANA, VITAMINES ET MINERAUX : Le complément alimentaire énergie Vitavea est un complexe ultra dosé en zinc, différentes vitamines et minéraux. Le Guarana apporte de l'énergie immédiate à l'organisme, la vitamine C, le fer et le magnésium réduisent la fatigue au quotidien. Enfin, la vitamine C, la biotine et le complexe de vitamines contribuent à un métabolisme énergétique normal
  • UTILISATION : Les conseils d'utilisation du complément alimentaire énergie Vitavea à base de caféine, guarana, vitamine C, vitamine D, magnésium, vitamine E et zinc est de 1 gélule par jour le matin, à prendre avec un verre d'eau. 1 gélule vous apportent 100% des VNR (valeurs nutritionnelles de référence) en vitamines. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 1 mois
  • FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire énergie Vitavea à base de caféine, guarana, vitamine C, vitamine D, magnésium, vitamine E et zinc est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication
PromoMeilleure Vente n° 18
Citrate de Potassium 1460mg Avec Vitamine C Par Portion - 180 Comprimés Vegan, 3 Mois - Contribue au Bon Fonctionnement du Système Nerveux et des Muscles - Potassium Citrate Acide L-Ascorbique Keto
  • POURQUOI CHOISIR NOTRE CITRATE DE POTASSIUM ? - Notre potassium citrate est un électrolyte connu qui est utilisé par l'organisme pour de multiples fonctions. Vous disposez de 180 comprimés avec une forte dose de 1380mg de citrate de potassium. Ils sont enrichis en vitamine C sous forme d'acide L-ascorbique pour une absorption optimale et vous aider à rester actifs !
  • SYSTÈME NERVEUX & FONCTION MUSCULAIRE - Faites passer vos performances au niveau supérieur avec notre potassium citrate ! Selon l’EFSA le potassium contribue à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système nerveux. De plus, le potassium participe à votre équilibre général en contribuant au maintien d'une pression artérielle normale.
  • VITAMINE C, ALLIÉE INDISPENSABLE - Notre complément de potassium est enrichi en vitamine C pour renforcer les bienfaits du citrate de potassium et vos performances. Selon l'EFSA, la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os et du cartilage. Elle contribue aussi à un métabolisme énergétique normal.
  • COMPLEMENT POTASSIUM VEGAN - Nos comprimés de potassium vitamine c sont faits à base d'ingrédients d'origine naturelle et sont adaptés aux régimes vegan, végétarien et keto. Le complément de potassium est pur et est inscrit auprès de la DGCCRF en répondant à tous les contrôles rigoureux de sûreté des compléments alimentaires pour vous offrir une qualité premium.
  • DÉCOUVRIR WEIGHTWORLD - Entreprise familiale Britannique, nous avons une expertise de plus de 17 ans dans la création de Compléments Alimentaires pour votre Bien-Être. Nous nous assurons de proposer toujours des Produits de Qualité issus d'Ingrédients d'Origine Naturelle tout en respectant la norme de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).
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Multivitamines et Minéraux, 450 Comprimés (15 Mois), Avec Zinc, Sélénium, Calcium, Biotine, Vitamines A, B1, B2, B3, B6, D3 et de la Vitamine C pour le Système Immunitaire*, Complement Alimentaire
  • ✅ AVANTAGES DES MULTIVITAMINES - Grâce à un complexe multivitaminé et de minéraux rigoureusement sélectionnés, notre supplément alimentaire multivitaminé vous fournit un apport quotidien de micronutriments essentiels sous forme de comprimés pour vous aider à soutenir votre système immunitaire et votre bien-être général !
  • ✅ UN SOUTIEN NUTRITIONNEL - Un comprimé multivitaminé contient 15 vitamines et minéraux essentiels, notamment la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine B5, la vitamine B6, la vitamine B7, la vitamine B9, la vitamine B12, la vitamine C, la vitamine D, la vitamine E, le calcium, le zinc et le sélénium.
  • ✅ SYSTÈME IMMUNITAIRE, FATIGUE, OS, PEAU, VISION, ETC. - Les vitamines C, D, B6, le zinc et le sélénium contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine C, B12 et la niacine contribuent à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, d'une fonction musculaire normale et d'une dentition normale. La riboflavine (vitamine B2) et la vitamine A contribuent au maintien d'une vision normale.*
  • ✅ MULTIVITAMINES ET MULTI MINERAUX - Notre complément alimentaire est 100% sans lactose, sans gluten et sans levure, fabriqué avec les meilleurs ingrédients rigoureusement sélectionnés.
  • ✅ NOUVELLES NORMES DE QUALITÉ ET STABILITÉ - Les produits gloryfeel sont fabriqués en Allemagne et sont soumis à des tests de stabilité approfondis afin de garantir une qualité constante pendant une longue période. Notre engagement à dépasser les normes de l'industrie souligne notre position de leader en matière d'assurance qualité. Découvrez nos certificats d'analyse pour plus de transparence et de confiance. Conserver hors de portée des enfants et déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.
Meilleure Vente n° 20
Vitamine K2 MK7 200 mcg. 240 comprimés végétaliens de vitamine K pour 8 mois. 200 mcg de vitamine K2 Menaquinone MK-7 pour améliorer la santé des os, des articulations et du système cardiovasculaire.
  • 👌 EXCELLENTE FORMULE à base de Vitamine K2 sous sa forme moléculaire Menaquinone MK7 pour améliorer la santé des os, des articulations et du système cardiovasculaire.
  • 👍 GRANDE QUANTITÉ DE PRODUIT AU MEILLEUR PRIX: Nous offrons 240 comprimés végétaliens par boîte, pour un traitement de 8 mois.
  • ❤️ LA MEILLEURE VITAMINE K2: Fabriquée avec 40 mg de Menaquinone MK7 à une concentration de 0,5% de Vitamine K2, fournissant 200 microgrammes de vitamine K2 pure par comprimé. Notre Vitamine K2 est végétalienne et provient de la fermentation naturelle du NATTO (soja fermenté). La Vitamine K2 aide à renforcer les os et les dents, favorise la coagulation du sang et réduit le dépôt de Calcium dans les artères.
  • ⚠️ NOUS N'UTILISONS PAS de Stéarate de Magnésium ni aucun type de Dioxyde ou de Produit Chimique, additifs peu recommandés utilisé dans les compléments alimentaires d'autres marques.
  • 🔝 QUALITÉ MAXIMALE ET GARANTIE À 100%: Nous offrons 240 comprimés végétaliens par boîte, pour un traitement de 8 mois. Produit 100% Vegan, Sans Gluten, Sans lactose, Sans soja, Sans stéarate de magnésium, Sans dioxyde, Sans sucre, Sans conservateurs ni colorants, Sans arômes ajoutés, Non transgénique (Sans OGM).

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