Jeûner pour booster son cerveau : un voyage au cœur de la santé mentale

Facebook
X
LinkedIn
Pinterest
Email
Print
Jeûner pour booster son cerveau : un voyage au cœur de la santé mentale

En quête constante de moyens pour améliorer nos performances mentales et notre bien-être, nous explorons diverses méthodes allant des exercices cognitifs aux suppléments alimentaires. Mais avez-vous déjà envisagé l’acte de jeûner ? Le jeûne peut-il vraiment aider à stimuler le cerveau, améliorer la santé mentale et procurer une clarté d’esprit inégalée ? Cet article se propose de décrypter les mystères du jeûne et ses implications potentielles sur notre cerveau.

Les bases du jeûne : qu’est-ce que c’est et pourquoi cela intéresse tant de gens ?

Le jeûne existe depuis des millénaires, souvent pratiqué pour des raisons religieuses ou spirituelles. Aujourd’hui, il connaît un regain d’intérêt grâce aux études récentes qui dévoilent ses multiples avantages potentiels. Alors, qu’est-ce que le jeûne exactement ?

Définition et types de jeûne

Le jeûne consiste en l’abstinence partielle ou totale de nourriture pour une période déterminée. Voici quelques formes courantes de jeûne :

  • Jeûne intermittent : alternance entre périodes de jeûne et de repas. Par exemple, 16 heures de jeûne suivies de 8 heures pendant lesquelles on peut manger.
  • Jeûne prolongé : abstention de nourriture pendant plus de 24 heures.
  • Jeûne hydrique : la seule consommation autorisée est l’eau.
  • Jeûne sec : aucune consommation de nourriture ni de liquide.

Le nettoyage cellulaire : autophagie et bienfaits pour le cerveau

Une des raisons pour lesquelles le jeûne suscite la curiosité est son potentiel pour induire l’autophagie, un processus naturel de nettoyage cellulaire crucial pour la santé et le bon fonctionnement des neurones.

Qu’est-ce que l’autophagie ?

L’autophagie est un processus biologique par lequel les cellules décomposent et recyclent leurs composants endommagés. En éliminant ces déchets cellulaires, les cellules peuvent fonctionner plus efficacement et rester en bonne santé plus longtemps. Ce mécanisme est activé en période de jeûne et joue un rôle vital dans la protection contre diverses maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et de Parkinson.

Effets bénéfiques sur les neurones

Des études montrent que le déclenchement de l’autophagie peut avoir des effets protecteurs sur les neurones. En nettoyant les toxines accumulées, ce processus renforce le cerveau contre les dommages et les inflammations, aidant ainsi à maintenir sa santé globale.

Santé mentale et clarté d’esprit : comment le jeûne influence l’humeur et la cognition

De nombreux adeptes du jeûne rapportent une amélioration notable de leur clarté mentale et de leur humeur. Pourquoi ce phénomène se produit-il ? Divers facteurs entrent en jeu, allant de la régulation des neurotransmetteurs à l’amélioration de l’efficacité métabolique.

Impact sur les neurotransmetteurs

Le jeûne peut influencer la production et l’équilibre des neurotransmetteurs, notamment la sérotonine et la dopamine, qui jouent un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur et des comportements. Une étude publiée dans la revue “The Journal of Neuroscience” indique que certains protocoles de jeûne peuvent augmenter les niveaux de BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), une protéine facilitant la survie et la croissance des neurones. Des niveaux élevés de BDNF sont associés à une meilleure mémoire, à un apprentissage plus efficace et à une diminution des symptômes de dépression.

NooCube performances cérébrales

Réduction de la fatigue mentale

La fatigue mentale est un problème courant dans notre société moderne. Nos esprits sont constamment bombardés de stimuli, ce qui peut entraîner une surcharge cognitive. Jeûner permettrait de réduire cette fatigue mentale en donnant à notre système digestif, fortement énergivore, une pause, ce qui libère de l’énergie que le cerveau peut utiliser à d’autres fins cognitives. Examiner comment le jeûne structuré peut catégoriquement abaisser les niveaux de stress et d’anxiété est un domaine actuellement en exploration scientifique active.

Études et preuves scientifiques corroborant les effets bénéfiques du jeûne sur le cerveau

Les recherches sur le jeûne et ses impacts cérébraux sont encore relativement nouvelles mais croissantes. La littérature actuelle offre des perspectives fascinantes et prometteuses quant aux bénéfices cognitifs du jeûne.

Études animales

Des études menées sur des animaux ont révélé que le jeûne peut augmenter la résistance neuronale aux blessures cellulaires et aux maladies dégénératives. Par exemple, une recherche chez les souris a montré une amélioration significative de la plasticité synaptique et des fonctions cognitives après des périodes intermittentes de privation alimentaire.

Études humaines

Bien que les études humaines soient moins nombreuses, elles offrent toutefois des points lumineux d’espoir. Un essai clinique conduit à l’Université de Californie montre que les participants ayant adopté un régime de jeûne intermittent durant trois mois affichaient de meilleurs scores en termes de mémorisation et de capacités de planification cognitive. Il reste cependant prudent de noter que la communauté scientifique demande plus de recherches rigoureuses pour valider ces premiers résultats encourageants.

Prendre des précautions : qui devrait éviter le jeûne et quand consulter un professionnel ?

Malgré les bienfaits potentiels, le jeûne n’est pas recommandé pour tout le monde et peut comporter des risques si mal géré. Qui doit faire preuve de prudence avant de l’adopter, et quels signes méritent une consultation médicale ?

Groupes à risque

Certaines personnes devraient éviter de jeûner ou consulter un professionnel de santé avant de commencer :

  • Femmes enceintes ou allaitantes : leurs besoins nutritionnels spécifiques sont accrus.
  • Personnes souffrant de troubles alimentaires : le jeûne pourrait exacerber les symptômes.
  • Individus avec des antécédents médicaux complexes : diabète, hypertension sévère, etc.

Signes à surveiller

Si vous décidez d’adopter une pratique de jeûne, surveillez les signes potentiellement dangereux comme des étourdissements fréquents, une faiblesse extrême, ou des troubles de la concentration sévères. Dans de tels cas, il est crucial de mettre fin au jeûne et de consulter immédiatement un professionnel de santé.

Exemples pratiques et conseils pour débuter le jeûne sans compromettre sa santé

Pour ceux intéressés à explorer les bienfaits du jeûne, voici quelques conseils pratiques pour commencer de manière sûre et judicieuse.

Commencer progressivement

Inutile de plonger directement dans un long jeûne. Commencez par des périodes courtes, telles que 12 à 14 heures, et augmentez graduellement la durée jusqu’à atteindre vos objectifs.

Hydratation et alimentation équilibrée

Restez bien hydraté pendant vos périodes de jeûne et optez pour une alimentation riche en nutriments lorsque vous rompez le jeûne. Consommez des protéines maigres, des légumes frais et des graisses saines pour optimiser vos apports nutritionnels.

Suivi médical

Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer toute nouvelle pratique alimentaire, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes. Un suivi médical adéquat est essentiel pour maximiser les bienfaits tout en minimisant les risques.

 

Meilleure Vente n° 1
Forté Pharma - Mémorex | Concentration Memoire Adulte, Stress - Complement Alimentaire - Vitamines, Minéraux et Plantes - Rhodiola, Vitamine C, Fer, Magnésium, Zinc | 30 gélules, 1/jour
  • 🤓 BOOSTEZ VOS CAPACITÉS INTELLECTUELLES : Mémoire, Concentration et Performances intellectuelles (examens, partiels, stress professionnel...)
  • 💪 COMPLEXE DE VITAMINES ET MINÉRAUX : Vitamine B5, Vitamines C, B1, B2, B3, B6, Cuivre et Magnésium, Fer et Zinc pour soutenir de bonnes performances intellectuelles. Le fer et le zinc agissent également sur le bon fonctionnement du système cérébral.
  • 🌱 PLANTES D'ORIGINE NATURELLE : 2 plantes pour agir sur le stress et l'énergie - le Ginseng quinquefolius et la Rhodiola Rosea pour réduire la fatigue due au stress, en plus d'activer le tonus intellectuel.
  • 👌 UTILISATION SIMPLE : 1 gélule à avaler par jour, le matin au petit déjeuner, avec un grand verre d'eau
  • ✅ ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne
Meilleure Vente n° 2
Ginkgo Biloba BIO | Extra Fort, 4560mg par jour | Stimulant cognitif, Mémoire, Circulation Sanguine | 90 Gélules Vegan | Qualité Supérieure
  • ✅ BONNE MÉMOIRE : le Ginkgo Biloba Bio est reconnu pour son action bénéfique sur les performances mentales. Il permet notamment d’améliorer les capacités de mémorisation et de concentration, ce qui le rend idéal pour les personnes sujettes aux trous de mémoire qui surviennent avec l’âge ou en cas d'événements qui requièrent une grande concentration (travail, examens, concours).
  • ✅ CIRCULATION SANGUINE : le Ginkgo Biloba Bio est le complément alimentaire idéal pour améliorer sa microcirculation sanguine. Il va ainsi contribuer à la bonne irrigation du système cardiovasculaire et du cerveau, permettant ainsi d’améliorer ses performances mentales.
  • ✅ ANTIOXYDANT : grâce à leurs vertus antioxydantes naturelles, les feuilles de Ginkgo Biloba Bio aident à protéger le corps du stress oxydatif. En effet, en combattant les radicaux libres, elles contribuent à la bonne génération des cellules et aident à prévenir leur vieillissement prématuré.
  • ✅ EXTRAIT HAUTEMENT CONCENTRÉ : nos gélules contiennent un extrait de Ginkgo Biloba Bio obtenu grâce à un processus d’extraction à l’eau, ce qui permet d’obtenir une haute concentration et une plus grande efficacité. En consommant 3 gélules par jour, vous bénéficierez de 1200mg d’extrait de Ginkgo Biloba Biologique, ce qui correspond à 4560mg de plante sèche.
  • ✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : boîte refermable recyclable de 90 gélules de 400 mg d’extrait de feuilles de Ginkgo Biloba Biologique de Qualité Supérieure. Produit 100% pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans gluten et sans lactose. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté. Produit extrait, analysé et conditionné en France.
Meilleure Vente n° 3
Omega 3 Huile de Poissons Sauvages 2000mg - 240 Gélules (120 Jours) - Haute Concentration en EPA (660mg) & DHA (440mg) Soutien Fonction Cardiaque et une Vision Normale - Fabriqué par Nutravita
  • ✔ POURQUOI L'HUILE DE POISSON OMEGA 3 NUTRAVITA? - Notre oméga 3 provient naturellement des eaux riches de la côte Péruvienne. Les huiles sont ensuite distillées pour une pureté accrue afin de fournir les niveaux les plus élevés d'acides sans contaminants - EPA et DHA, en éliminant les métaux, les PCB et autres toxines. 2 capsules quotidienne, notre supplément fournit une force maximale de 660 mg d'EPA et 440 mg de DHA. 240 gélules par bouteille pour un approvisionnement de 4 mois.
  • ✔ POURQUOI OMEGA 3? Chaque dose quotidienne recommandée de notre supplément d'huile de poisson oméga 3 de qualité supérieure fournit des acides gras essentiels de haute puissance - L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) qui contribuent tous deux au maintien de diverses fonctions corporelles, surtout dans le fonctionnement normal du cœur. DHA soutient le maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale. Toutes ces allégations sont étayées par l'EFSA
  • ✔ QUELS INGRÉDIENTS SONT UTILISÉS CHEZ NUTRAVITA? - Nous avons une équipe dédiée de pharmacologues, chimistes et chercheurs qui travaillent pour trouver les ingrédients les plus fins et les plus bénéfiques, nous permettant de fournir des vitamines et des suppléments avancés et de haute résistance qui ne contiennent pas de colorants ni d'arômes artificiels. Provenant de * poisson* qui peut NE PAS convenir aux personnes allergiques. La capsule molle est fabriquée à partir de gélatine (bovine).
  • ✔QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA? - Nutravita est une entreprise familiale établie au Royaume-Uni en 2014 - depuis lors, nous sommes devenus une marque réputée et reconnue dans le domaine des vitamines et suppléments par nos clients dans le monde entier. Nos produits sont de haute qualité - tout ce que nous fabriquons est fabriqué et certifié au Royaume-Uni et est soumis aux normes de fabrication les plus strictes au monde (GMP, BRC).
Meilleure Vente n° 4
GINKGO BILOBA 12000 mg | Extrait 50:1 Hautement Dosé 240 mg par Gélule | Booster Mémoire - Concentration - Acouphènes - Circulation Sanguine | 60 Gélules Vegan | Made in France | Terravita
  • 🌳 UN ARBRE AUX NOMBREUX BIENFAITS ●● Le Ginkgo Biloba est un arbre chinois, et l’une des espèces d’arbre les plus anciennes au monde. Ce qui rend l’arbre si unique, ce sont ses feuilles. Elles contiennent des métabolites connus sont le nom de glycosides flavonoïdes. L’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) en reconnaît les bienfaits sur l’amélioration de la mémoire, la concentration, le ralentissement du déclin cognitif et la circulation sanguine.
  • 💎 PURETÉ EXEMPLAIRE ●● Il existe de nombreux extraits de Ginkgo sur le marché. Tous ne se valent pas. Certains fabricants n’hésitent pas à ajouter des flavonoïdes externes afin de pouvoir annoncer une teneur plus élevée. Il est donc essentiel de vous assurer que le produit est 100% pur et d’apporter une attention particulière à la composition.
  • 👉 TENEUR STANDARDISÉE OPTIMALE ●● Les recherches scientifiques montrant les résultats du ginko sur les fonctions cognitives, la mémoire, la concentration, l'audition et la circulation sont faites en général sur une dose journalière entre 120 et 240 mg de ginkgo titré à 6% de lactones terpéniques et 24% de glycosides de flavonols : Nous avons donc choisi de proposer des gélules de 240 mg standardisées afin de vous offrir la meilleure efficacité.
  • 🧠 MICROCIRCULATION BÉNÉFIQUE ●● Les feuilles de ginkgo contiennent des polyphénols. En laboratoire, ces substances ont montré des effets protecteurs sur les parois des vaisseaux sanguins : augmentation du tonus des veines, diminution de la perméabilité des plus petits vaisseaux (les capillaires) du cerveau et des yeux, ce qui favorise mémoire, concentration, l'audition et la vision. En cas de jambes lourdes, nous vous recommandons l’association du ginkgo avec notre produit “jambes légères”.
  • ✅ SATISFACTION CLIENT ●● Notre Ginkgo Biloba est cultivé en Asie, d'où il est originaire, puis conditionné en France. Nos gélules sont végétales et ne contiennent pas d’ingrédients controversés. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végétarien et vegan.
Meilleure Vente n° 5
Multivitamines et Minéraux, 15 Nutriments Essentiels, Vitamines A B C D E + Magnésium & Zinc, Immunité & Énergie, 60 gélules Vegan, Cure de 1 mois, Fabriqué en France, Essentials by Novoma
  • IMMUNITÉ & ANTI-FATIGUE. Notre complément Multivitamines est l'allié des femmes et hommes en quête de bien-être. Conçu pour pallier les carences nutritionnelles, il contribue à renforcer les défenses naturelles tout en soutenant l'organisme en période de baisse d'énergie et de stress.
  • FORMULE COMPLÈTE. Chaque gélule de notre formule apporte 15 vitamines et minéraux soigneusement dosés, dont la vitamine A, la vitamine B12, l'acide folique, la vitamine C, la vitamine D3, la vitamine E, le magnésium bisglycinate et le zinc.
  • SIMPLIFIE LE QUOTIDIEN. En regroupant un large éventail de nutriments dans une seule gélule, notre Multivitamines supprime le besoin de combiner plusieurs compléments. Cette solution tout-en-un peut être prise toute l'année, en particulier lors des changements de saison ou pendant une période de fatigue passagère.
  • 1 MOIS DE CURE. Afin de profiter des nombreux bienfaits de notre Multivitamines, il vous suffit de prendre 2 gélules faciles à avaler, chaque jour. Notre sachet, avec ses 60 gélules, permet de réaliser une cure d'un mois.
  • EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.
Meilleure Vente n° 6
Vitavea - Ginkgo Biloba BIO - Complément Alimentaire Mémoire - 100% Ginkgo Biloba BIO - Concentration, Performances Intellectuelles - 30 gélules - Cure de 1 mois - Fabriqué en France
  • COMPLEMENT ALIMENTAIRE MEMOIRE : Le complément alimentaire mémoire Vitavea est votre allié pour soutenir vos performances intellectuelles et votre concentration. Sa formule contient du ginkgo biloba BIO, actif star des performances intellectuelles, reconnu et plébicité
  • CONCENTRATION ET MEMOIRE : La formule 100% naturelle et BIO du complément alimentaire mémoire Vitavea contient du ginkgo biloba bio plébiscité pour favoriser les performances intellectuelles et stimuler les fonctions cognitives
  • GINKGO BILOBA BIO : Le ginkgo biloba, également appelé « arbre aux mille écus » est originaire d'Asie, il peut vivre plus de 1 000 ans et existe depuis plus de 300 millions d'années. Le ginkgo biloba contenu dans le complément alimentaire mémoire Vitavea contribue à une bonne circulation sanguine, favorise une bonne mémoire et concentration et stimule les fonctions cognitives
  • UTILISATION : La posologie du complément alimentaire mémoire Vitavea à base de ginkgo biloba est de 1 gélule par jour, à avaler avec un verre d'eau. Une gélule contient 200 mg de ginkgo biloba BIO. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 1 mois
  • FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire mémoire vitalité Vitavea à base de ginkgo biloba BIO est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication. Produit Biologique
Meilleure Vente n° 7
Multivitamines et Minéraux - 400 Comprimés Vegan (+1An) Menthe Poivrée - 27 Nutriments Essentiels Vitamines A B C D E K Calcium Magnesium Zinc Fer Iode Potassium - Immunité, Fatigue, Cheveux, Peau
  • MULTIVITAMINES MINÉRAUX COMPLET & PUISSANT - Nos 400 multivitamines comprimés à la saveur menthe poivrée aux 27 vitamines adultes s'adressent aux hommes ainsi qu'aux femmes. Retrouvez les bienfaits de vitamines comme la vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine K, A, B, K2, et des minéraux comme le fer, iode, calcium, magnésium, zinc, potassium, iode, cuivre, chrome.
  • ÉNERGIE, CHEVEUX, PEAU - Les vitamines A & C contribuent au maintien d'un système immunitaire normal. Le zinc, le sélénium & la biotine contribuent au maintien de cheveux, d'une peau & d'ongles normaux. Le magnésium, la vit B12 et B6 contribuent au métabolisme énergétique normal. Le calcium & la vit D contribuent au maintien d'une ossature & d'une dentition normales.(EFSA)
  • QUALITÉ GARANTIE - Enregistré à la DGCCRF et certifié Eurofins, WeightWorld a conçu ces multivitamines vegan d'origine naturelle pour votre santé en répondant à tous les contrôles rigoureux de sûreté et de qualité en France. Afin de profiter des vertus de ce complexe multi vitamines et minéraux adultes, prenez 1 petit comprimé vegan chaque jour après un repas pendant.
  • VEGAN, SANS GLUTEN & SANS OGM - Le complexe multivitamines soutient votre bien-être tout avec des ingrédients de qualité supérieure. De plus, les multivitamines homme & femme sont vegan, sans gluten, sans lactose et sans OGM et sont donc parfaites pour les personnes qui ont des intolérances au lactose ou au gluten et qui suivent un régime vegan, keto et végétarien.
  • DÉCOUVRIR WEIGHTWORLD - Entreprise familiale britannique, nous mettons à contribution plus de 18 ans d’expérience dans la création de compléments alimentaires pour votre bien-être. Nous nous assurons de toujours proposer des produits de qualité aux ingrédients d'origine naturelle qui respectent les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).
Meilleure Vente n° 8
AdaptivLAB FOCUS Brainberry ® Gummies pour Mémoire et Concentration - Anti Stress Adulte Cerveau Compléments Alimentaires avec Aronia, Bacopa Monnieri et Vitamine B5
  • Les BIENFAITS: FOCUS Brainberry compléments alimentaires d'AdaptivLab aide le corps à limiter l'impact du stress sur la mémoire et la concentration. Elle contribue à maintenir la mémoire du travail, à améliorer les performances du cerveau et à soutenir les capacités d'apprentissage. Elle à également un effet bénéfique sur la mémorisation tout en aidant à se détendre.
  • BRAINBERRY ARONIA - Cette baie est riche en antioxydants qui aident à protéger les cellules cérébrales contre les dommages oxydatifs. Grâce à sa composition unique en flavonoïdes, l'aronia favorise la circulation sanguine vers le cerveau, ce qui améliore l'apport d'oxygène et de nutriments essentiels aux fonctions cognitives. Cela se traduit par une augmentation de la clarté mentale, de la concentration et de la performance cognitive.
  • BACOPA MONNIERI - La bacopa, aide à améliorer la santé cognitive et la mémoire, favorisant ainsi la concentration et les capacités d'apprentissage. Elle contient des composés actifs tels que les bacosides, qui peuvent aider à protéger les cellules du cerveau contre le stress oxydatif. Elle est également utilisée pour réduire le stress, l'anxiété et favoriser la détente mentale.
  • VITAMINE B5 - La vitamine B5, également connue sous le nom d'acide pantothénique, joue un rôle essentiel dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Elle est nécessaire à la production d'énergie.
  • DES INGRÉDIENTS NATURELS : les compléments alimentaires AdaptivLab sont sans gluten, sans produits laitiers, sans cruauté envers les animaux et sans OGM. La composition convient également aux végans.
Meilleure Vente n° 9
OMEGA 3 | Huile de poisson Ultra concentrée + Vitamine E | Riche en acides gras 700 MG EPA + 500 MG DHA par portion | Vision, Cerveau, Cœur | 60 gélules Biodisponibles | Complement alimentaire
  • ⭐️⭐️⭐️ VISION, CERVEAU, CŒUR : Naturellement présent dans la structure de nos yeux mais diminuant avec l'âge, la consommation d'oméga-3 en complément alimentaire permet d'améliorer la vision avec la vieillissement. Etant présent également dans notre cerveau, il est essentiel au bon fonctionnement de nos fonctions cognitives. Enfin les acides gras présents dans notre formule réduisent les risques de développer des problèmes cardiovasculaire.
  • 🏆 HAUTEMENT CONCENTRÉ : Pour obtenir des résultats plus rapidement, nous avons choisi de développer une formule d'oméga-3 qui est très concentrée et riche en acide gras essentiels avec 700 MG d'EPA et 500 MG de DHA (pour 2 gélules).
  • ✅ VITAMINE E : Nous avons volontairement ajouté de la Vitamine E naturelle dans notre formule car, grâce à son pouvoir antioxydant, elle protége les membranes des cellules qui contiennent les oméga-3 contre les radicaux libres.
  • 💎 EXPERTISE & QUALITÉ : Nous composons nous-même nos formules et nous choisissons les meilleurs ingrédients pour répondre à vos besoins. Nous sélectionnons également nos fournisseurs et les matières premières pour être certain de vous proposer des produits de qualité au meilleur prix.
  • 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Les Laboratoires Enova sont une entreprise 100% Française. Chaque étape est réalisée en France : la R&D est localisée à Lille, l’équipe design à Nice, la fabrication a lieu en Bretagne, l’équipe logistique est à Paris et le Service Client à Limoges.
Meilleure Vente n° 10
Complexe Bio 8 Champignons - 180 Gélules (3 Mois) Vegan - Reishi , Cordyceps , Chaga , Shiitake , Lions Mane, Maitake , Huître Coprin, Curcuma & Gingembre - Certifié AB
  • POURQUOI CHOISIR NOTRE COMPLEXE DE CHAMPIGNON BIO ? – Nous avons développé une combinaison de 8 champignons bio : Reishi, Shiitake, Maitake, Chaga, Cordyceps, Lions Mane, Maitake, Huît Coprin. De plus, pour une formule synergique optimale, notre complément est également riche en curcuma bio et gingembre bio. Enfin, nos 180 gélules offrent un approvisionnement de 3 mois.
  • COMBINAISON IDÉALE – Étant source de vitamines (D, B, K) et de nutriments (sélénium, zinc, cuivre et fer), notre complément sera votre meilleur allié à intégrer à votre routine. À ajouter à cela, notre formule combine 8 champignons bio ainsi que du curcuma bio et du gingembre bio pour une synergie optimale et un maximum de bienfaits pour améliorer votre bien-être.
  • LE MEILLEUR POUR VOTRE SANTÉ - Afin de vous offrir la meilleure qualité possible, nous nous assurons de finir les meilleurs produits. C'est pourquoi, notre complément à base de champignons en poudre bio est facile à avaler et est composé d'ingrédients d'origine naturelle et de qualité supérieure. De plus, notre complexe de champignon est certifiée agriculture biologique.
  • VEGAN, SANS GLUTEN, SANS OGM - Weightworld vous assure l'accès à un produit sûr d'utilisation, nos gélules sont fabriquées en Europe, elles répondent à tous les contrôles rigoureux de sûreté et de qualité et sont enregistrées à la DGCCRF. Sans OGM, vegan et sans gluten, elles conviennent au plus grand nombre.
  • DÉCOUVRIR WEIGHTWORLD - Entreprise familiale britannique, nous mettons à contribution plus de 15 ans d’expérience dans la création de compléments alimentaires pour votre bien-être. Nous nous assurons de toujours proposer des produits de qualité aux ingrédients d'origine naturelle qui respectent les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).
Meilleure Vente n° 11
Phyto Sud Brahmi Extra - Extrait de Bacopa Monnieri avec 50% Bacosides - Complément Alimentaire Cerveau - Mémoire et Concentration - 60 Gélules - 30 jours - Fabrication Française
  • 🌱 GELULES BACOPA MONNIERI : le bacopa est une plante aquatique originaire de l'Inde qui s'épanouit dans un climat tropical. Le bacopa, ou brahmi, peut se décrire comme une plante à feuilles charnues et à fleurs blanches, dont la tige ramifiée peut atteindre 50 cm. Utilisé en ayurvéda depuis près de 3 000 ans et en phytothérapie, le Bacopa Monnieri contient notamment des bacosides, qui sont recommandés pour traiter divers états affectant l'intellect ou le système nerveux central.
  • 🧠 EXTRAIT NATUREL ET VEGAN POUR UN PLUS D'ÉFFICACITÉ SUR LA MÉMOIRE ET LA CONCENTRATION : Le laboratoire Phytosud vous propose un extrait de Bacopa Monnieri titré à 50% de bacosides qui aide à booster la mémoire et la concentration. Ce complément alimentaire est 100% naturel et contribue à améliorer les fonctions cognitives.
  • 💊 EXTRAIT CONCENTRÉ À 50 % / POSOLOGIE SIMPLE: Notre cure pour booster le cerveau consiste à prendre 1 gélule 2 fois par jour. 2 gélules par jour apportent 850mg d'extrait de Bacopa, dont 425 mg de bacosides. Cette boîte contient 60 gélules pour un cure de 30 jours.
  • ✔️ QUALITÉ ET LABEL: Nos gélules végétales sont compatibles avec les régimes Végétariens et Végétaliens et sont garantis sans pesticide, sans irradiation, et sans OGM / Fabrication Française
  • 🇫🇷 EXPÉRIENCE ET SAVOIR FAIRE DE PHYTOSUD: Phytosud vous offre un savoir-faire de 20 ans d'existence et de plus de 40 ans d'expérience de ses dirigeants dans le développement et la fabrication de compléments alimentaires. La production de nos compléments alimentaire est assurée par notre société soeur ce qui nous permet une parfaite traçabilité de nos compléments alimentaires
Meilleure Vente n° 12
OMÉGA 3-2000mg d’Huile de Poissons Sauvages, Riche en EPA/DHA, VITAMINE E, Oméga 3 haute pureté, Santé du Cœur, Cerveau, Pêche Durable - Fish Oil - 120 capsules - Made in France - Beauty&Wild
  • 🏆 POURQUOI CHOISIR NOTRE COMPLEMENT D’OMÉGA 3 ? Fabriqué en France, nos capsules d’OMEGA 3 contiennent 2000mg d'huile de poissons qui fournissent pour 4 capsules 610mg d'EPA et 410mg de DHA pour 1200mg d'OMÉGA 3. Ces acides gras sont essentiels pour la santé du cœur et du cerveau.
  • 🔍 UN DOSAGE EFFICACE - Des ratios de concentrations en EPA et DHA pour cibler au mieux les apports en Oméga-3. L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale (250mg/jour). Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau (250mg/jour) et contribue au maintien d’une vision normale (250mg/jour).
  • 🐟 RESPECT DES RESSOURCES MARINES - Un sourcing de matière première maîtrisé et durable : poissons sauvages de type petits poissons bleus (anchois, sardines). Certifiés Friend of the Sea, nos partenaires pratiquent une pêche durable synonyme de respect de l’environnement et des écosystèmes marins.
  • 💎 ULTRA PUR - Sans OGM, ni Gluten, ni Lactose. Seuils de polluants proches de zéro grâce à un process exclusif de purification. Nos capsules d’OMEGA 3 dispose d’une stabilité à toute épreuve : indice de rancissement des huiles extrêmement bas tout au long de la durée de vie des capsules.
  • 🇫🇷 MADE IN FRANCE - Cocorico ! Nos capsules d’OMÉGA 3 sont fabriqués et conditionnés en Bretagne. Nos étiquettes sont aussi Bretonnes, quant à nos flacons, nous les sourcons auprès d’une société Française se situant à moins de 50km de chez nous !
Meilleure Vente n° 13
NOOTROPIC Pro | Mémoire + Focus | 90 gelules (3 MOIS) | Ginkgo Biloba + Ginseng + Bacopa | Sans caféine | Avec Vitamine B | Vegan | SANS ADDITIFS | Vegavero®
  • ✅ NOOTROPIQUE PUISSANT : Les nootropiques sont des substances qui influencent positivement les performances mentales en agissant sur le systèmes nerveux. Ils permettent ainsi d’améliorer la concentration et la mémoire. Pour notre Nootropic Pro, nous misons sur les nootropiques bien connus que sont le brahmi (bacopa monnieri), le ginko biloba et le panax ginseng, mais aussi sur les vitamines B, qui contribuent à une performance mentale normale et à la réduction de la fatigue mentale.
  • 🔎 EXTRAITS CONCENTRÉS : Nous avons opté pour des extraits hautement concentrés, ce qui nous permet de garantir une standardisation des ingrédients bioactifs les plus pertinents. Ainsi, notre extrait de brahmi (10:1) contient au moins 20% de bacopasides, l'extrait de gingko biloba (50:1) 24% de flavonglycosides et notre extrait de panax ginseng (8:1) 20% de ginsénosides. Notre produit contient également des vitamines B5, B6, B9 folate (5-mthf) et B12.
  • ⭐ OMEGA 3 VEGAN : Lorsqu'il est question de santé cerebrale et de fonction nerveuse, les acides gras essentiels oméga 3 ne peuvent naturellement pas manquer. Nous utilisons pour notre Nootropic Pro la matière première de haute qualité AvailOm®. Celle-ci est extraite de microalgues et est riche en omega 3 DHA (acide docosahexaénoïque), la forme d'omega3 la plus importante sur le plan physiologique, qui contribue notamment au fonctionnement normal du cerveau.
  • 🥼 TESTE EN LABORATOIRE : Notre Nootropic Pro est produit selon les normes de qualité HACCP les plus strictes. Afin de garantir une qualité optimale, nous testons nos gélules non seulement sur les impuretés microbiennes, mais aussi sur les résidus de métaux lourds et les ingrédients actifs. Bien entendu, notre produit est exempt d'OGM, de tout additif et convient aux végétaliens. Par boîte : 90 gélules. Posologie recommandée : 1 gélule par jour.
  • 💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C'est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !
Meilleure Vente n° 14
Omega 3 Huile de Poissons Sauvages 2000mg - 1000mg EPA, 500mg DHA, Hautement Concentré en Omega 3-120 caspules – Fonctions Cardiaque & Cérébrale, Vision - 2 à 4 mois - Fabriqué en France, Vitavea
  • 💪🏼 BIEN-ÊTRE CARDIOVASCULAIRE & CÉRÉBRAL : La formule Oméga 3 Vitavea, riche en EPA et DHA, est votre alliée pour le maintien d'une bonne santé cardio-vasculaire. Sa formule est fortement concentrée en acide gras essentiels hautement biodisponibles, avec 1000 mg d'EPA et 500 mg de DHA. Le complément alimentaire Omega 3 Vitavea aide à maintenir une fonction cardiaque normale ainsi que le fonctionnement normal du cerveau.
  • ⚡ HAUTEMENT CONCENTRÉ EN OMEGA 3 : Notre complément alimentaire Omega 3 Vitavea favorise une fonction cardiaque et des capacités cognitives normales grâce à sa concentration en EPA et DHA. Chaque dose journalière de ce complément alimentaire Oméga 3 contient 2000 mg d'huile de poisson, une excellente source d'antioxydants. Une véritable cure pour une bonne fonction cardiaque et un bien-être au quotidien.
  • 🐟 HAUTE TENEUR EN EPA ET DHA : Notre complément alimentaire Omega 3 est hautement concentré en acide gras essentiels. L'omega 3 issu de l'huile de poisson, riche en EPA et DHA, favorise une fonction cardiaque normale et permet de soutenir les capacités cognitives. Notre complément alimentaire Oméga 3 Vitavea est riche en omega 3, avec 1600 mg d'omega 3 par dose journalière. Un allié pour une vitalité globale et pour prendre soin de votre santé au quotidien.
  • 💊 UTILISATION : Ce pack contient 120 capsules molles, qui préservent l'huile de l'oxydation, pour une meilleure conservation. Pour bénéficier de tous les bienfaits de notre complément alimentaire à base d'Oméga 3, prendre 2 capsules par jour, le matin. Pour un apport moins élevé en oméga 3, vous pouvez également prendre une seule capsule par jour, soit 4 mois de cure.
  • 🏠 FABRICATION FRANCAISE : Développées par des experts en micronutrition, nos capsules Omega 3 sont formulées sans gluten, sans lactose, sans sucre, sans arôme ni colorant artificiel. Le complément alimentaire Oméga 3 est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, dans le respect des processus de fabrication et de qualité. Nous développons tous nos produits selon des protocoles et normes stricts et contrôlés, garantissant ainsi une qualité irréprochable.
Meilleure Vente n° 15
BLANCHE BRESSON - Phyto Ginkgo Biloba - Circulation Cérabrale & Mémoire - Performance, Concentration, Stimulant Cognitif - 4250 mg de Ginkgo/Gélule - 30 Gélules - Cure de 30 Jours - Fabriqué en France
  • L'ARBRE AUX MILLES ECUS : Apparu sur Terre il y a plus de 250 millions d’années, le ginkgo est vénéré en Chine et au Japon notamment pour son extrême résistance. Traditionnellement, les chinois utilisaient déjà le noyau du fruit du ginkgo comme remède. Le terme “mille écus” s’explique par l’aspect de ses feuilles qui deviennent dorées à l’automne.
  • PRESERVEZ VOTRE CAPACITE CEREBRALE : Le ginkgo renferme des flavonoïdes qui augmentent le tonus des parois capillaires et favorisent l’irrigation du cerveau. Le sang va ainsi oxygéner et nourrir toutes les cellules, dont les neurones du cerveau, pour stimuler l’activité cérébrale
  • STIMULATION CEREBRALE : La feuille de ginkgo est très riche en composés biochimiques. Ses substances spécifiques, les ginkgolides, sont des actifs qui exercent un effet bénéfique sur la circulation, en dilatant les petits vaisseaux et en tonifiant leurs parois. Certaines de ses substances aident à fluidifier le sang et favorise ainsi l'irrigation sanguine et l'oxygénation des tissus. La circulation sanguine au niveau cérébral est capitale pour toute l’activité du cerveau.
  • LES BIENFAITS DE LA VITAMINE B5 : La vitamine B5 est impliquée dans le processus de mémorisation et contribue au maintien des performances intellectuelles. Elle participe au métabolisme des neurones et à la formation de certains neuromédiateurs (les messagers du cerveau)
  • L’INSTITUT BLANCHE BRESSON : Blanche Bresson propose des solutions naturelles aux problématiques qui touchent les hommes et les femmes à partir de la soixantaine, avec notamment des produits dédiés aux articulations, à la vitalité et au bien-être.
Meilleure Vente n° 16
Naturathéra HERBA MÉMOIRE - Complément Alimentaire Cerveau - Mémoire, Concentration, Stress, Cognitives - Extraits Secs - 150 Gélules - Fabriqué en France - Vegan - Sans Additifs Allergènes OGM
  • 🌿 PROPRIÉTÉS : Bacopa et Ginkgo Biloba = performances cognitives. Acide alpha-lipoïque = neuroprotecteur. Vitamines B1, B6, B9 et B12 = cofacteurs des neurotransmetteurs. Magnésium biodisponible = indispensable pour activer les vitamines B.
  • ⭐ QUALITÉ : Fabriqué en France selon les normes les plus strictes. Ingrédients premium hautement dosés pour une formule concentrée de qualité pharmaceutique. Garanti 100% naturel : sans additifs, sans allergènes et sans OGM.
  • ✅ INGRÉDIENTS : Bacopa ES (25% bacosides), Bisglycinate de magnésium, Acide alpha lipoïque, Ginkgo ES (24% de flavones glycosides), Phosphatidylsérine à 20%, Vitamine B6 (Chlorure pyridoxine 82%), Vitamine B1 (thiamine 89%), Vitamine B9 (acide folique), Vitamine B12 (mécobalamine), enveloppe : gélule végétale (HPMC).
  • 💫 COMMENT L'UTILISER : Par voie orale, 3 gélules par jour, entre les repas avec un verre d'eau. A conserver à température ambiante, à l'abri de la lumière.
  • 🌱 L'EXPERT DE LA THÉRAPIE AU NATUREL : Naturathéra est une herboristerie née de l'expérience d'un père pharmacien et de la passion de ses trois fils pour les bienfaits des plantes. Elle vous offre son savoir-faire 100% français et artisanal depuis 1995.
Meilleure Vente n° 17
Ginkgo Biloba + Ginseng 6600mg/ Jour, 365 Comprimés (1 An), Antioxydant Puissant, Alternative au Ginkgo Pur Ginkgo Biloba Extrait 50:1, Ginko Biloba Comprimés Vegan, Forte Dose, Sans Acide Ginkgolique
  • GINKGO BILOBA + GINSENG : MIEUX QUE LE GINKGO PUR - WeightWorld vous propose les comprimés de Ginkgo au Ginseng Siberien qui sont plus doux pour l'estomac & facilement biodisponible dans le corps que le Ginkgo Pur en gélules ou le Ginseng coréen. Notre Ginkgo Complex avec Ginseng est une meilleure formule pour donner un coup de pouce supplémentaire à votre bien-être quotidien.
  • ALTERNATIVE AUX GÉLULES GINKGO BILOBA- Ginkgo biloba (gingko biloba ou ginko biloba) est une plante reconnue dans l'ayurveda et ses excellentes propriétés du ginkgo biloba sont attribuées à sa forte teneur en flavonoïdes. Notre ginkgo biloba ginseng ne contient pas d'acide ginkgolique, ni de stéarate magnésium, ni lactose que les autres Ginkgo contenant ces ingrédients nocifs.
  • ÉVEILLER VOTRE CONCENTRATION- Ginkgo Biloba-Arbre de la Sagesse, ses feuilles sont composées de flavonoïdes, de lactones, offrant des propriétés naturelles telles que les antioxydants. Grâce à ce nootropique naturel très puissant, faites atteindre vos nouveaux sommets. Avec ginkgo biloba 6000mg et 600 mg de Ginseng sibérien, notre complexe apportera la clarté dont vos journées ont besoin.
  • QUALITÉ ASSURÉE - Enregistré à la DGCCRF, nos comprimés de Ginko Biloba extrait et ginseng sont d'origine naturelle et de qualité supérieure. De plus, il est sans gluten, sans lactose, sans allergènes, sans OGM, convient au regime keto et vegan. Nos produits sont respectueux du climat et nous utilisons des emballages réutilisables, ce qui nous permet de réduire nos émissions de CO2.
  • MARQUE DE CONFIANCE, WEIGHTWORLD - En tant qu'entreprise britannique, nous capitalisons l'expérience depuis 18 ans dans la création de Compléments Alimentaires pour votre bien-être. Notre engagement repose sur la Qualité des produits formulés à partir d'ingrédients d'origine Naturelle, respectant rigoureusement les normes de BPF.
Meilleure Vente n° 18
Ginkgo Biloba BIO - Complexe Mémoire & Concentration - Booste les Performances Cérébrales - Sauge BIO - 60 Gélules Vegan - Nutrimea - Fabrication Française
  • ●● GINKGO BILOBA BIO & SAUGE BIO ●● Notre formule unique est composée de poudre de Ginkgo Biloba, utilisée pour un bon équilibre nerveux et de feuilles de sauge officinale. Idéal avant des examens, avant des périodes de travail intense ou pour améliorer sa concentration.
  • ●● BOOSTE LA MÉMOIRE ●● Notre Gingko BIO Focus riche en terpènes, composées phénoliques et ginkgolides, permet d’irriguer le cerveau et d’améliorer l’efficacité des neurones et de la transmission des messages nerveux. Pour un examen, pour le travail, ou pour le déclin de la mémoire avec l’âge, Gingko BIO Focus permet de booster votre mémoire et votre apprentissage.
  • ●● AMÉLIORE PERFORMANCES MENTALES & CONCENTRATION ●● Source naturelle d’antioxydant, notre ginkgo biloba est issu d’un process simple pour préserver ses qualités nutritionnelles. Nootrope naturel, le ginkgo améliore les performances cognitives. Les feuilles de sauge Salvia officinalis sont très bien dosées (titrage de 5:1) afin optimiser ses effets.
  • ●● EFFICACITÉ CLINIQUE PROUVÉE ●● Notre matière première à une efficacité prouvée par des études cliniques qui démontrent les bienfaits du Cognivia sur l’amélioration de la mémoire et de la concentration après trois mois d’utilisation, à tout âge. Notre Gingko BIO Focus est à base d'ingrédients 100% naturels.
  • ●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre complément alimentaire Gingko BIO Focus a été élaboré à partir d’une sélection rigoureuse de matières premières brevetées et issues de l’Agriculture Biologique. Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit.
Meilleure Vente n° 19
FORMULE FOCUS | Ginkgo Biloba, Guarana, Bacopa, Thé Vert, Vitamine B6 | Nootropique Puissant 100% Naturel | Memoire, Concentration, Cerveau | 60 Gélules | Complement alimentaire
  • ⭐️⭐️⭐️ NOOTROPIQUE TRIPLE EFFET : Concentration, Mémoire, Réactivité
  • 🎓 CONCENTRATION ET MEMOIRE : le Ginko Biloba booste naturellement la mémoire et la concentration. Le Guarana aide à lutter contre la fatigue. Idéal pour les situations d’activité cérébrale intense : révisions, examens, concours...
  • ⚡RÉACTIVITÉ : le Bacopa maintient le cerveau en bonne santé. La Cafeine et la L Theanine contenues naturellement dans le The Vert améliorent la réactivité et diminuent la fatigue intellectuelle.
  • 💎 EXPERTISE & QUALITÉ : Nous composons nous-même nos formules et nous choisissons les meilleurs ingrédients pour répondre à vos besoins. Nous sélectionnons également nos fournisseurs et les matières premières pour être certain de vous proposer des produits de qualité au meilleur prix.60 gélules = une cure de un mois.
  • 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Les Laboratoires Enova sont une entreprise 100% Française. Chaque étape est réalisée en France : la R&D est localisée à Lille, l’équipe design à Nice, la fabrication a lieu en Bretagne, l’équipe logistique est à Paris et le Service Client à Limoges.
Meilleure Vente n° 20
Multivitamines. Performance Mentale/Intellectuelle - Énergie, Concentration, Mémoire, Gaming - 60 Gélules Vitamin C, Vitamin D, Magnesium, Ginkgo Biloba, Rhodiola - Sapiens Brain Performance
  • À QUI EST DESTINÉ SAPIENS BRAIN PERFORMANCE? Si Vous avez besoin d'être productif au maximum chaque jour, ce complément alimentaire est idéal pour vous. Il vous aide à rester attentif, concentré et au maximum de vos capacités au quotidien, durant 24 heures. Sapiens Brain Performance contient des multivitamines et minéraux, des Nootropiques et des adaptogènes qui aideront à améliorer vos capacités cognitives de manière naturelle.
  • POURQUOI DES NOOTROPES ET DES ADAPTOGÈNES? Il s'agit de plantes aux effets positifs et avérés sur les performances, qui aident à optimiser les capacités naturelles et à mieux s'adapter aux situations du quotidien, pour donner le maximum. Ils ne forment en principe pas partie de notre alimentation, mais ils sont nécessaires à la santé et aux performances intellectuelles.
  • QUE CONTIENT CHAQUE GÉLULE? Sapiens Brain Performance est élaboré avec des ingrédients Végétaliens, sans gluten, sans lactose, sans O.G.M. Contient vitamines complexe B (dont vitamine B12 et acide folique), vitamine C, vitamine D3 (vitamine D), choline, et des minéraux comme le fer, le magnesium et le zinc bio, en plus des nootropiques et des adaptogènes comme la rhodiola rosea, la schisandra et le ginkgo biloba. Développé et fabriqué en Europe, assurant leur grande qualité et leur fiabilité.
  • COMMENT PRENDRE SAPIENS BRAIN PERFORMANCE? Il est recommandé de prendre 2 gélules par jour, avec le petit-déjeuner. Si vous voulez l'associer avec le Sapiens Restoration, vous devrez prendre 1 seule gélule de Performance avec le petit-déjeuner et 1 de Restoration avec le dîner. Si vous préférez associer Performance avec Longevity, vous devrez prendre 1 gélule de chaque multi-vitaminé avec le petit-déjeuner. Vitamines adultes. Multivitamines femme et homme. À partir de 12 ans.
  • CONNAISSEZ-VOUS LA FAMILLE SAPIENS BRAIN FOOD? Nous savons que vous êtes votre cerveau : c'est lui qui fonctionne 24 heures les 7 jours de la semaine. Pour cela, chacune de nos 3 formules contient la quantité de vitamines, minéraux, nootropes et adaptogènes nécessaire à l'apprentissage, à la mémorisation, à la réalisation d'activités avec précision, et à maintenir l'attention et la concentration. Informez-vous sur Sapiens Brain Food et alimentez votre capacité cérébrale.

Ne ratez aucune publication, inscrivez-vous à la Newsletter

Laisser un commentaire

Ne ratez aucun articles, inscrivez-vous à notre Newsletter !

En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises à ce programme.

Articles Récents

Articles populaires