Comprendre l’équilibre acido-basique

L’équilibre acido-basique dans notre organisme est un facteur crucial qui influence de nombreux aspects de notre santé. Ce mécanisme, régissant la balance entre les acides et les bases dans notre corps, joue un rôle prépondérant dans le maintien de nos fonctions vitales à des niveaux optimaux. Une variation du PH—indicateur de cet équilibre—peut affecter profondément notre bien-être.

Définitions et principes de base

Le concept d’équilibre acido-basique repose sur la comparaison entre la concentration des ions hydrogène (H+) — représentants de l’acidité — et celle des ions hydroxyde (OH-) — synonymes de basicité ou alcalinité. Le pH, soit le potentiel hydrogène, mesure cette relation. Un pH neutre est établi à 7,0 sur l’échelle de pH qui va de 0 à 14. Des valeurs inférieures à 7 indiquent une solution acide tandis que celles supérieures à 7 signifient une solution basique. La perfection de ce système d’équilibrage impacte directement plusieurs systèmes corporels, dont notamment le métabolisme et la respiration.

Fonctionnement de l’équilibre acido-basique dans l’organisme

Les mécanismes par lesquels le corps maintient son niveau de pH idéal sont complexes et impliquent principalement les reins et les poumons. Les reins filtrent les types spécifiques d’ions, exhortant ainsi certaines molécules acidifiantes ou alcalinisantes de pénétrer dans le sang ou d’être expulsées via l’urine. Les poumons, quant à eux, régulent la quantité de dioxyde de carbone – un composé acide – en ajustant la fréquence et la profondeur de la respiration.

Impact des déséquilibres acido-basiques

Altération de la fonction enzymatique : Un mauvais équilibre acido-basique peut inhiber l’activité enzymatique nécessaire aux réactions biochimiques vitales.
Perturbation osseuse : Lorsque le pH sanguin tombe, le corps peut dissoudre les minéraux contenus dans les os afin de rétablir l’équilibre, augmentant ainsi le risque d’affections telles que l’ostéoporose.
Influence sur la digestion : Un environnement trop acide ou trop basique peut perturber la digestion et l’absorption des nutriments.

Symptômes communs des déséquilibres

Identifier les symptômes liés aux déséquilibres acido-basiques peut aider à intercéder avant que le problème ne s’aggrave. Ces symptômes peuvent inclure fatigue, confusion, difficulté à respirer, douleurs articulaires et musculaires, citons aussi des problèmes digestifs substantiels comme la diarrhée ou la constipation.

Maintenir un équilibre acido-basique optimal

Pour garder une balance idéale entre acidité et alcalinité, il est primordial de suivre un régime alimentaire équilibré comprenant à la fois des aliments acides et alcalins. Une hydratation suffisante est également essentielle, l’eau aidant à neutraliser et à diluer les substances corporelles excessivement acides. De plus, intégrer une activité physique régulière peut contribuer à stabiliser ce fragile équilibre par l’évacuation efficace des toxines lors de la transpiration.

Rôle de l’alimentation dans l’équilibre acido-basique

La qualité de notre alimentation influe significativement sur notre équilibre acido-basique. Consommer une grande quantité de produits transformés, riches en sucres simples et graisses saturées peut favoriser une production accrue d’acides dans l’organisme. À l’inverse, une alimentation riche en fruits, légumes et céréales complètes peut favoriser un milieu plus alcalin :

Fruits : pommes, bananes, melons
Légumes : brocolis, épinards, concombres
Céréales complètes : quinoa, riz complet, avoine

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Formule Alcalinisante - Dr. Jacob's - 300g - Mélange de minéraux alcalins citrates fabriqués à partir de matières végétales

QUALITÉ PREMIUM : l'expertise du Dr. Jacob's en matière de produits alcalins depuis 2000, 95 % de citrates issus de matières premières végétales et minérales, minéraux en provenance d'Allemagne.
MINÉRAUX EN ÉQUILIBRE NATUREL : la poudre basique la plus riche en potassium avec du calcium et du magnésium dans un rapport naturel de 3:2, le potassium est le minéral basique le plus important dans les fruits et légumes ainsi que dans chaque cellule du corps.
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PAS D'ADDITIFS & GOÛT NEUTRE : sans sodium, sucre, édulcorants, arômes artificiels, agents de remplissage, pas de nano-dioxyde de silicium ; avec une légère note naturelle d'agrumes.
CONTRIBUTION A VOTRE SANTÉ : le potassium et le magnésium contribuent au fonctionnement normal des muscles et des nerfs, le calcium et le magnésium au maintien d'une ossature normale, le potassium au maintien d'une pression artérielle normale, le zinc au métabolisme acido-basique normal, convient aux sportifs.

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ISN - Ineldea Santé Naturelle Acido-Base - Complément alimentaire à base de Zinc et Sels minéraux - Aide à maintenir l'équilibre acido-basique - Cure de 30j

ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE : Le complément alimentaire Acido-Base contient du Zinc, Potassium, Magnésium, Manganèse, Lithothamne et Persil. Une formule complète spécialement élaborée pour aider à neutraliser les acides et ainsi préserver l'équilibre acido-basique.
ZINC & SELS MINÉRAUX DÉSACIDIFIANTS : Acidité, reflux gastrique, Acido-Base apporte du Zinc, Magnésium, Manganèse et Potassium sous forme citrate, hautement biodisponible. Ces sels minéraux ont été sélectionnés pour soutenir le métabolisme acido-basique et ainsi limiter un terrain acide.
LITHOTHAMNE : Riche en Calcium, le Lithothamne contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives et ainsi à la régulation de l'équilibre acido-basique.
CONSEILS D'UTILISATION : Prendre 3 gélules d'Acido-Base par jour, en une seule prise, de préférence à la fin du repas principal (midi ou soir), avec un verre d’eau.
MARQUE FRANÇAISE : ISN, marque de confiance des Laboratoires INELDEA, propose une gamme complète de produits de santé naturelle novateurs, complémentaires ou encore alternatifs aux pratiques actuelles dédiés à répondre aux besoins de tous.

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Fairvital | Formule alcalinisante en poudre - avec calcium, magnésium, potassium, zinc, fer, cuivre, molybdène, chrome et sélénium - VÉGAN - 250g

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Nutergia – Acidité – Maintien de l’équilibre acido-basique – Fonctionnement des enzymes digestives – Complément alimentaire – 60 Gélules – Fabrication Française

ERGYBASE : VAINCRE L’ACIDITE
POUR REGULER L’ACIDITE GASTRIQUE
ALIMENTATION TROP COPIEUSE (riche en viande rouge, charcuterie, alcool…) : Le calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives, et la vitamine B3 participe au maintien de muqueuses normales. Le zinc contribue à un métabolisme acido-basique nor-mal.
REMONTEES ACIDES LIEES A DES PRISES DE MEDICAMENTS.
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Poudre alcaline - 360 g (72 portions) - Extra riche en magnésium, zinc, potassium, calcium - Jeûne alcalin - Au goût d'orange - Vegan

POUDRE BASE EXTRA RICHE EN MINÉRAUX : 360 g de poudre basique hautement dosée avec 72 portions quotidiennes de 5 g chacune. La poudre basique est facile à doser grâce à la cuillère de mesure incluse. Bonne solubilité & goût agréable d'orange (arôme naturel).
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PURITÉ TESTÉE EN LABORATOIRE : Testé indépendamment en laboratoire pour les charges et les impuretés, comme les métaux lourds, les moisissures, E. Coli, les salmonelles et autres critères de test pertinents.
100% VEGAN & SANS ADDITIFS INDÉSIRABLES : sans sucre, sans arômes artificiels, sans stéarate de magnésium, sans agents de remplissage, sans agents d'écoulement et bien sûr sans lactose, sans gluten et sans conservateurs.
FABRICATION & VOTRE SATISFACTION : La gamme Vit4ever comprend de nombreux compléments alimentaires pour tous les groupes cibles. Tous les produits sont fabriqués à partir de matières premières de qualité supérieure et exclusivement dans des usines certifiées de l'UE. Nos sites de production se trouvent en Allemagne et aux Pays-Bas. Si vous n'êtes pas satisfait de nos produits ou si vous avez besoin d'aide ou de conseils, n'hésitez pas à nous contacter.

Meilleure Vente n° 6

JANINE BENOIT® - pH - Complément Alimentaire Contenant des Citrates Alcalins pour Rétablir l'Équilibre Acido-Basique de l'Organisme - À Base d'Ingrédients Biologiques - 180 gélules

✅ RÉÉQUILIBREZ VOTRE PH : pH est un complément alimentaire 100 % naturel en gélules contenant des citrates alcalins conçu pour rétablir l'équilibre acido-basique naturel de l’organisme et retrouver un pH urinaire neutre.
✅ UNE COMPOSITION UNIQUE : Ce produit à base de matières premières de haute qualité choisies et dosées avec minutie offre une efficacité optimale pour traiter les problèmes d’acidité à l'origine de divers troubles.
✅ L'ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE : Notre alimentation parfois trop acide peut déséquilibrer le pH naturel du corps humain provoquant divers maux. Les alcalins de ce produit neutralisent les acides permettant de contrebalancer cet effet.
📖 CONSEILS D'UTILISATION : Prenez 3 gélules le matin et le soir avec un demi-verre d'eau, 10 minutes avant les repas.
🌿 VOUS OFFRIR LE MEILLEUR DE LA NATURE : Le Laboratoire Janine Benoit sélectionne les actifs les plus performants de la nature pour mettre au point des formulations au dosage optimal afin de vous aider à rester en bonne santé.

Meilleure Vente n° 7

Nutrimuscle - Citrate de Potassium - 120 gélules - 2838 mg par dose - Complément alimentaire alcalinisant - Prévient les calculs rénaux - Soutient le système nerveux - Préserve la masse musculaire

✅ UN MINÉRAL INDISPENSABLE À VOTRE SANTÉ - Le potassium est un des électrolytes composant les différents minéraux. Associé au citrate, il assure plusieurs fonctions de l'organisme.
🙏 BÉNÉFICES - Prévient les calculs rénaux et la calcification des vaisseaux sanguins - Favorise l'équilibe acido-basique - Soutient le système nerveux - Préserve la masse musculaire
💊 DOSAGE et CONSEILS - Prendre 2 gélules par jour au cours d'un repas. Augmenter la dose progressivement, jusqu'à 8 gélules par jour à répartir au cours des différents repas.
🔎 TRAÇABILITÉ et TRANSPARENCE - Notre citrate de potassium provient de notre fournisseur Jungbunzlauer, leader mondial dans la production d'ingrédients biodégradables d'origine naturelle. Il convient aux régimes Vegan.
👊 LEADER DEPUIS 30 ANS - Expert en nutrition Santé & Sport depuis 1993, Nutrimuscle propose des compléments alimentaires de grande qualité et respectueux de la santé. Nous avons un contrôle total de nos matières premières grâce à notre usine située en Belgique.

Meilleure Vente n° 8

nutri+ Poudre Alcaline à avaler à base de Citrate - végétalien hautement dosé sans lactose - avec vitamine D3, zinc et potassium - 224 g de Poudre de Base Acido-Basique sans sucre, sodium et additifs

✔️ HAUTEMENT DOSÉ : Combinaison de différents micronutriments efficaces à boire pour l'équilibre acido-basique - Préparation au goût naturel - convient à une prise quotidienne
✔️ QUALITÉ : Complexe de substances vitales avec du potassium pour un fonctionnement normal du système nerveux - Calcium & vitamine D pour des os normaux - Magnésium pour un métabolisme énergétique normal - Zinc pour une peau, des cheveux et des ongles normaux
✔️ VÉGÈTALIEN : Contient du cholécaliférol (vit D), du citrate de zinc, du citrate de potassium, du citrate de calcium et du citrate de magnésium issus de bases organiques - Minéraux végétaux & oligo-éléments sans stéarate de magnésium + agents de remplissage
✔️ SÉCURITÉ DU PRODUIT : développé par des nutritionnistes - complément alimentaire produit en Allemagne selon les normes de qualité les plus strictes - ISO 9001, HACCP et GMP - boîte PET jetable
✔️ CONSEILS D'UTILISATION : Prendre 5,6 g de concentré basique (1 mesure) par jour avec suffisamment d'eau - le complément alimentaire suffit pour 40 jours - Multi Supplement pour hommes, femmes & enfants

Meilleure Vente n° 9

Equilibre acido-basique du corps - Effet détox - Ventre plat - Contre ballonnements, acidité et reflux - OBJECTIF CONFORT GASTRIQUE - 90 gélules végétales - Nutrimea - Fabrication Française

●● LE LITHOTHAMNE, ALGUE ANTI-ACIDITÉ ●● Originaire des côtes bretonnes, le lithothamne est une algue réputée pour sa forte concentration en minéraux et oligo-éléments. Particulièrement riche en carbonate de calcium très assimilable, cette algue est reconnue pour ses vertus reminéralisante et basifiante. Elle permet de reconstituer le capital alcalin du corps et rétablie l’équilibre acido-basique.
●● LA RÉGLISSE CONTRE LES TROUBLES DIGESTIFS ●● L’extrait de réglisse est utilisé depuis l’Antiquité dans le traitement de nombreux maux affectant le système digestif, tels que la dyspepsie, les brûlures d’estomac et les douleurs abdominales. La réglisse est aussi efficace dans le traitement des ulcères de l’estomac et de l’intestin grêle en renforçant la protection naturelle de ces organes.
●● LA GUIMAUVE, REMÈDE AUX INFECTIONS ORL ●● La plante de guimauve a une action très complète : concentrée en polysaccharides, elle contribue à atténuer la toux et les inflammations de la bouche et de la gorge. La racine est utilisée pour soigner les muqueuses et régénérer la peau tandis que la fleur est reconnue pour ses propriétés anti-ulcéreuses.
●● UN VÉRITABLE BOOSTER IMMUNITAIRE ●● L’action combinée de nos 3 actifs aide à augmenter les défenses immunitaires. Il est connu qu’un terrain acide est propice aux infections et aux maladies. En tendant vers un pH neutre, vous rendez votre corps plus résistant aux attaques extérieures et contribuez à développer votre immunité.
●● NOUVELLE FORMULE PLUS COMPLÈTE ! ●● Notre complément alimentaire anti-acidité Objectif Confort Gastrique a été reformulé pour plus d’efficacité afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Dans le but de vous offrir ce qui se fait de mieux, celui-ci est confectionné en France, au coeur de la Bretagne, en partenariat avec une PME locale avec un très haut degré d’exigence. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit.

Meilleure Vente n° 10

Zinc 15 mg - 400 Comprimés Végétaliens (12 mois) - Zinc Complement Alimentaire maintenir d'un Système Immunitaire Normal, des Os, des Cheveux et Ongles et de la Peau - Absorption élevée - Nutravita

✔︎ POURQUOI LE ZINC NUTRAVITA ? – Chaque comprimé végétalien de notre zinc fournit 15 mg de zinc élémentaire, une dose sûre pour maintenir les os, une vision, des cheveux, une peau, des ongles et un système immunitaire normaux. Les allégations sont justifiées par l’EFSA. Avec 400 comprimés faciles à avaler par bouteille, vous avez suffisamment de comprimés de zinc pour durer plus un an. Nos comprimés de zinc n’ont ni colorants ni arômes artificiels et sont absolument sans OGM.
✔︎ QUEL EST LE RÔLE DU ZINC DANS LE CORPS ? – Le zinc est un nutriment essentiel qui soutient de nombreuses fonctions biologiques. Outre son rôle vital dans la défense immunitaire, il protège les cellules du stress oxydatif, contribue au fonctionnement normal des fonctions cognitives, à la synthèse de l’ADN, au métabolisme des glucides et des acides gras et au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang. Toutes les allégations sont justifiées par l’EFSA.
✔︎ POURQUOI AVONS-NOUS BESOIN DE PRENDRE DU ZINC ? – Une grande variété d’aliments sont de bonnes sources de zinc comme les crustacés, la viande, les haricots, les produits laitiers et les céréales. Puisque le zinc n’est pas produit naturellement par le corps, il doit être obtenu par ces sources alimentaires ou en prenant des suppléments. Nos comprimés de zinc ne contiennent que des ingrédients de la plus haute qualité et sont exempts de gluten, de lactose, de noix et de traces de noix.
✔ TRANQUILLITÉ D'ESPRIT DU CLIENT - Nous avons fait de notre mieux pour fournir autant d'informations que possible, mais si vous avez des questions, veuillez contacter notre équipe de Service Client. Ils se feront un plaisir de vous fournir une assistance personnalisée pour aider ce supplément à s'adapter à votre style de vie. Nous espérons toujours que nos clients soient 100% satisfaits du produit qu'ils reçoivent, et donc si vous n'êtes pas satisfait, n'hésitez pas à nous contacter.
✔ QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA ? - Nutravita est une marque de vitamines et de suppléments reconnue et de confiance qui fournit des milliers de clients à travers le monde depuis 2014. Nos produits de haute qualité sont fabriqués, testés par lots et certifiés au Royaume-Uni, et protégés par les normes de fabrication les plus élevées au monde (GMP, BRC). Nous avons une équipe dédiée de chimistes et de chercheurs qui travaillent pour trouver les ingrédients les plus bénéfiques.

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Biotine 1000 μg – Zinc 10mg avec Sélénium 55 μg – 365 Comprimés pour pousse cheveux (1 an d'approvisionnement) – Favorise la Repousse des Cheveux, la Peau et des Ongles – 100% Végétalien

LA BEAUTÉ DE L‘INTÉRIEUR | Avec notre triple complexe biotine, sélénium et zinc – pour une sensation cutanée nouvelle, des cheveux brillants, des ongles soignés, et plus encore*. 365 comprimés véganes faciles à avaler, sous forme de provision annuelle.
LES MEILLEURS INGRÉDIENTS | Hautement dosés avec, par comprimé, 1 000 μg de biotine bioactive issue de D-biotine, 55 μg de sélénium issu de sélénite de sodium (anorganique) et de sélénométhionine (organique), ainsi que 10 mg de zinc issu de bisglycinate (particulièrement bien toléré).
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UNE QUALITÉ CONTRÔLÉE EN LABORATOIRE | Pour ta sécurité, chaque lot de production fait l’objet d’un contrôle indépendant effectué par un laboratoire en Allemagne, contrôle qui porte non seulement sur la teneur des ingrédients, mais aussi sur les éventuels écarts de qualité.
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Calcium, Magnésium Zinc Vitamine D3, K2 (MK7) 400 Comprimés Vegan (+1 An) avec Cuivre, Sélénium,Manganèse, Bore, Immunité, Os, Peau, Muscles, Cheveux, Haute Absorption, Complexe Vitamine & Minéraux

CALCIUM VITAMINE D3 MAGNESIUM ZINC-Complément de WeightWorld riche en multivitamines et minéraux de 400 comprimés vegan pour plus d'une année. Chaque comprimé contient 500 mg de Calcium, 200 mg de Magnésium, 5 mg de Zinc, 800 UI de Vitamine D3. La vitamine d zinc calcium et magnésium avec de la Vitamine K2 (MK7), Cuivre, Sélénium, Manganese et Bore est utile pour le corps.
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Nouvelle formulation avec des vrais copeaux de citron et les mêmes bienfaits que la Formule Alcalinisante poudre
Participe à votre ré-équilibre acido-basique, ongles et cheveux normaux (zinc)
Muscles, os et dentition normaux (potassium, magnésium)
Fonction normale des cartilages (vitamine C)
Contribue à une fonction cardiaque normale

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Citrate de Potassium 1460mg Avec Vitamine C Par Portion - 180 Comprimés Vegan, 3 Mois - Contribue au Bon Fonctionnement du Système Nerveux et des Muscles - Potassium Citrate Acide L-Ascorbique Keto

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Formule Alcaline - Contribue à l'Équilibre Acido-Basique - Riche en Calcium et Magnésium - Phosphate de Potassium - Extraits Végétaux - Vegan - Sans Gluten - Supersmart

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Formule alcalinisante en comprimés, optimise le métabolisme acido-basique, synergie de minéraux alcalins

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Riche en ALIUM : 8 tablettes de base ont la même valeur de base que 1,2 kg de légumes et de fruits (valeur PRAL -36).
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Probivia Probiotique Ferments Lactiques, 180 Capsules Végétaliens, 22 Souches de Bactéries avec Lactobacillus & Bifidobacterium pour la Flore Intestinale, 10 Milliards UFC, Complément Alimentaire

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TONUS & ANTI-FATIGUE - Fer - 120 gélules - Cure 1 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France

✓ ACTION SUR L'ÉNERGIE : Notre organisme a besoin de fer pour fonctionner au mieux. Le fer agit notamment sur la formation de l'éhmoglobine et des globules rouges facilitant le transport de l'oxygène pour une meilleure oxygénation.
✓ 100% DE VNR JOURNALIERS : Notre Fer Belle&Bio amène la dose journalière optimale dont l'organisme a besoin. Avec 1 gélule, vous couvrez 100% des VNR. *pour une réduction de la fatigue assurée.
✓ VOTRE CURE : Notre format 120 gélules est équivalent à 4 mois de cure de Fer (1 gélule/ jour soit 82mg). De façon idéale nous vous recommandons de renouveler votre cure d'1 mois à chaque changement de saison
✓ FABRICATION FRANÇAISE : Nos gélules de Fer sont fabriquées en France. Cela nous permet de vous garantir un respect strict des réglementations, normes et labels en vigueur
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PHYNACARE LABORATOIRE APPÉTIT et PRISE DE POIDS - FENUGREC et GENTIANE JAUNE - GÉLULES VÉGÉTALES fabriquées en FRANCE

Complément alimentaire contenant 30 gélules végétales à base de FENUGREC et de GENTIANE JAUNE.
Composition d'origine 100% NATURELLE 🌿
Le fenugrec stimule l'appétit et facilite la prise de poids. La gentiane jaune stimule l'estomac et facilite la digestion.
Fabriqué et analysé en FRANCE 🇫🇷
Prendre une gélule matin, midi et soir, une heure avant les repas. Ne pas dépasser 15 jours de traitement.

Meilleure Vente n° 20

ZINC 15MG : apporte 150% des apports recommandés, il aide à protéger les cellules du stress oxydatif et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire en aidant à lutter contre les virus
OLIGO ELEMENT ESSENTIEL : Le Zinc, connu notamment dans le domaine de la beauté car il contribue au maintien d'une peau & de cheveux normaux, agit aussi sur le système immunitaire
GÉLULES VÉGÉTALES : la formule est exempte d’ingrédients issus de l’abattage d’animaux, ce produit convient donc au régime végétarien. Les gélules sont fabriquées à partir de matières végétales
CONVIENT À TOUS. Facile à prendre : 1 gélule par jour, de préférence en dehors des repas. GOUT NEUTRE
MARQUE FRANCAISE LEADER EN PHARMACIE : Laboratoire des Granions, expert en oligothérapie depuis 1948. Gamme complète de compléments alimentaires, de qualité française, développés par nos experts