La lutéine est un pigment naturel appartenant à la famille des caroténoïdes, largement reconnu pour ses nombreuses vertus sur notre organisme, notamment dans le domaine de la santé visuelle. De par ses actions antioxydantes puissantes, elle se révèle être un allié incontournable pour protéger nos yeux contre les divers stress oxydatifs, dont ceux provoqués par la lumière bleue.
Qu’est-ce que la lutéine ?
La lutéine est un caroténoïde xanthophylle présent dans divers aliments d’origine végétale tels que les épinards, le chou frisé et les brocolis. Ce pigment liposoluble se trouve aussi en forte concentration dans certaines parties de l’œil comme la macula, une région centrale de la rétine essentielle pour une acuité visuelle optimale.
Propriétés antioxydantes de la lutéine
Radicaux libres et stress oxydatif
Notre organisme est constamment exposé aux radicaux libres, des molécules instables pouvant causer des dommages cellulaires. La lutéine agit comme un puissant antioxydant en neutralisant ces radicaux libres, contribuant ainsi à réduire le stress oxydatif. Cela permet de protéger les cellules oculaires et de prévenir diverses maladies dégénératives.
Lutéine et protection contre la lumière bleue
La lumière bleue, émise par les écrans digitaux et les sources lumineuses artificielles, peut causer des dommages phototoxiques à la rétine. Grâce à ses propriétés antioxydantes, la lutéine filtre et absorbe cette lumière nocive, protégeant ainsi notre œil des effets délétères de l’exposition prolongée aux écrans.
Rôle de la lutéine dans le fonctionnement de la vision
Amélioration de l’acuité visuelle
Le rôle principal de la lutéine dans la vision réside dans son effet bénéfique sur la macula. Cette zone de la rétine est responsable de notre vision centrale où la concentration en lutéine est la plus élevée. En préservant la santé de la macula, la lutéine contribue grandement à maintenir une acuité visuelle nette et précise.
Prévention des maladies oculaires
La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) et la cataracte sont deux pathologies majeures pouvant affecter la vision. Des études ont démontré que la consommation régulière de lutéine réduit significativement le risque d’apparition de ces maladies en renforçant la défense antioxydante de l’œil et en filtrant les lumières nuisibles.
Sources alimentaires riches en lutéine
Les légumes verts
- Epinards
- Chou frisé
- Brocoli
- Blette
- Romaine
Les légumes verts foncés, tels que les épinards et le chou frisé, sont parmi les sources les plus abondantes de lutéine. Ils fournissent non seulement ce précieux caroténoïde mais aussi d’autres nutriments essentiels pour la santé générale.
Les autres sources
- Maïs
- Pois
- Jaune d’œuf
- Abricot sec
- Saumon
Outre les légumes verts, d’autres aliments comme le maïs, les pois, et même les jaunes d’œufs contiennent également de la lutéine, bien qu’en quantités moindres. Pour maximiser l’absorption, il est conseillé de les consommer avec une source de graisse pour augmenter leur biodisponibilité.
Synthèse de la lutéine et supplémentation
Biodisponibilité et absorption
La biodisponibilité de la lutéine est optimisée lorsqu’elle est consommée avec des matières grasses. Cela s’explique par sa nature liposoluble. Par conséquent, incorporer des huiles saines comme celle d’olive dans vos plats riches en lutéine peut rendre ce caroténoïde mieux absorbable par votre corps.
Suppléments de lutéine
Pour ceux ayant du mal à obtenir suffisamment de lutéine par le biais de leur alimentation, des suppléments sont disponibles. Il existe divers produits sur le marché sous forme de gélules ou de comprimés qui offrent une dose concentrée de lutéine. Il reste crucial d’opter pour des produits bien formulés et de haute qualité pour garantir leur efficacité et sécurité.
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- ENRICHI EN VITAMINE B2 - Présente dans cette formule Myrtille yeux, La vitamine B2 joue un rôle important dans la protection de la vision. Elle aide à préserver la transparence du cristallin, ce qui ainsi aide à limiter la sensibilité des yeux à la lumière vive.
- EFFICACITÉ SCIENTIFIQUEMENT PROUVÉE - Avec 1 gélule / jour de myrtille yeux seulement, l'efficacité de Myrtille Premium est prouvée : 70% des personnes ont ressenti moins de fatigue oculaire (Etude KAJIMOTO,1998.). Associé à une alimentation riche en luteine, Myrtille Premium est une vitamine a yeux idéale.
- LABORATOIRE FRANÇAIS - créé en France à Avignon il y a plus de 20 ans, Laboratoire NaturAvignon crée des produits efficaces pour une meilleure santé. La marque a été Elue Marque de l'Année 2024 et 2025 par plus de 15 000 consommateurs français.
14,90 EUR
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Meilleure Vente n° 18
Luteine Zeaxanthine Myrtille pour les Yeux | Supplément Oculaire | Eye Health Supplement | 120 comprimés végétaliens | par Horbaach
- FORMULE AVANCÉE : MACUXPERT est formulé avec 6 ingrédients puissants essentiels au maintien de la santé oculaire. Chaque capsule contient de la vitamine A (850 ug), de la vitamine B12 (450 ug), du zinc (10 mg), de la zéaxanthine (3 mg), de la myrtille (900 mg) et de la lutéine (15 mg).
- SOUTIEN QUOTIDIEN : Notre formule contient 15 mg de lutéine et 3 mg de zéaxanthine – ces nutriments – connus sous le nom de caroténoïdes maculaires – se trouvent naturellement en concentrations élevées au fond de l'œil, dans la macula. Cette partie de l’œil est responsable d’une vision claire et centrale.
- CONÇU PAR DES EXPERTS : L'ajout de B12 peut contribuer au fonctionnement normal du système nerveux, y compris les nerfs optiques, ainsi que de la vitamine A et du zinc pour le maintien d'une vision normale.
- ADAPTÉ POUR : Les comprimés Horbaach MACUXPERT sont végétaliens et végétariens et ne contiennent aucun colorant ni conservateur artificiel. La formule parfaite pour les hommes et les femmes adultes au meilleur rapport qualité-prix.
- L'EMBALLAGE PEUT VARIER : Nous sommes en train de mettre à jour notre emballage. Si le produit que vous recevez semble différent, soyez assuré que les avantages restent les mêmes. De plus, si votre produit est étiqueté en anglais, vous trouverez une étiquette détachable qui comprend six autres langues pour votre commodité.
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Meilleure Vente n° 19
Myrtille Bio - Bioptimal - Complément alimentaire - Clarté visuelle Yeux Antioxydant Circulation - Lutéine Zéaxanthine Vitamine - 240mg par Gélule - Fabriqué en France - Certifié Ecocert - 200 Gélules
- 😉👓 FAVORISE UNE BONNE VISION : La myrtille favorise la clarté visuelle en contribuant à l'irrigation sanguine de l'œil et en fournissant un support antioxydant aux yeux. Nos gélules de myrtilles sont gorgées de lutéine et de zéaxanthine, des antioxydants essentiels à la fonction rétinienne. Elles sont le supplément naturel idéal pour un bon confort visuel.
- 👵👌 PROTÈGE VOTRE SANTÉ OCULAIRE :Naturellement riche en antioxydants, notre complément alimentaires 100% myrtille lutte contre la fatigue visuelle et contribue à un effet protecteur pour votre œil. Il sera notamment bénéfique sur les yeux secs, ou les yeux qui coulent qui sont des conséquences souvent liés au vieillissement.
- 💢👍 EFFET ANTIOXYDANT : Les myrtilles contiennent des antioxydants naturels, notamment des flavonoïdes et anthocyanines. Ceux-ci aident à vous protéger des radicaux libres et à préserver vos cellules et vos tissus de l'oxydation. Ils renforcent également les défenses de notre corps.
- 🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre Formule à base d'extrait de myrtilles est pure et biologique ce qui lui procure un fort pouvoir d'assimilation. En plus d'être extraite d'une baie de qualité premium, notre complexe contient 240 mg de poudre par gélule et rien d'autre! Soit 240 mg par dose journalière recommandée, de vitamines naturelles pour votre vue.
- ⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre myrtille sauvage bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le talc, le stéarate ou le carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni sucre ajouté, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ils sont contrôlés en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.
25,95 EUR
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Meilleure Vente n° 20
Phytocea - O.Retine | Complément Alimentaire Pour le Confort Visuel & la Vision Nocturne | Lutéine, Glutathion, Vitamines | Antioxydants Pour Yeux Secs et Irrités | 60 Gélules | Fabriqué en France
- 👁️ CONFORT VISUEL OPTIMAL : O.Retine soutient une vision normale grâce à sa formule riche en lutéine, astaxanthine, et zéaxanthine, combinée à des antioxydants puissants comme le glutathion. Idéal pour soulager la fatigue oculaire et les yeux irrités, il est conçu pour améliorer votre confort visuel au quotidien, même dans des conditions de vision nocturne.
- 👩🔬 FORMULE INNOVANTE ET POLYVALENTE : O.Retine réduit les risques de pathologies oculaires et troubles visuels liés à l’âge, améliore la vision nocturne et protège contre la lumière bleue et les UV. Sa formule aide à soulager la sécheresse oculaire et la fatigue visuelle chronique, tout en étant adaptée aux utilisateurs de lentilles de contact souples. Idéal pour préserver la santé des yeux face aux écrans et aux agressions extérieures.
- ✔️ UN MULTIVITAMINÉ UNIQUE : O.Retine, bien que destiné aux yeux, est un complément riche en minéraux et contenant 9 vitamines, dont la vitamine D d’origine végétale, la vitamine E, C et B12 et des extraits naturels de myrtilles. Source de caroténoïdes et polyphénols, il offre une protection antioxydante. Ce complement soutient la santé visuelle et le bien-être global. Il convient à toute personne cherchant un multivitaminé efficace et aux sportifs désirant un boost d’antioxydants.
- 😎 DES MINÉRAUX ET OLIGO-ÉLÉMENTS INDISPENSABLES : Enrichi en zinc, cuivre, manganèse et sélénium, O.Retine combat le stress oxydatif tout en protégeant les cellules des radicaux libres. Ces nutriments sont essentiels pour la vision, l’immunité et le métabolisme de la thyroïde, tout en aidant à réduire les signes de fatigue oculaire.
- 🟦⬜🟥 QUALITÉ FRANÇAISE GARANTIE : Fabriqué en France selon des normes pharmaceutiques rigoureuses, O.Retine est sans additifs ni excipients. Cette cure d’un mois (60 gélules végétales) est idéale pour maintenir vos yeux en bonne santé et répondre à des besoins variés : fatigue visuelle, yeux secs, ou protection contre les agressions externes.
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