La verveine citronnelle, souvent méconnue du grand public, est une plante aux multiples bienfaits. Utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales et aromatiques, elle gagne aujourd’hui en popularité grâce à ses nombreuses vertus. Que ce soit pour ses effets sédatifs, digestifs ou antioxydants, la verveine citronnelle mérite une place de choix dans notre quotidien.
Un allié pour le sommeil : les propriétés sédatives de la verveine citronnelle
Combattre l’insomnie naturellement
La verveine citronnelle est particulièrement recommandée pour ses propriétés sédatives. Elle aide à soulager les tensions nerveuses, favorisant ainsi un sommeil réparateur. En infusion, avant le coucher, elle permet de calmer l’esprit et de mieux gérer le stress accumulé au cours de la journée.
Réduit l’anxiété et le stress
Les effets relaxants de la verveine citronnelle ne se limitent pas à l’amélioration du sommeil. Son utilisation régulière peut également contribuer à diminuer le niveau d’anxiété et de stress grâce à ses composants actifs comme le citral et le géranial. Ces composés agissent directement sur le système nerveux pour induire un état de calme et de sérénité.
Soulagement des troubles digestifs
Propriétés digestives
La verveine citronnelle est connue pour ses puissantes propriétés digestives. Un simple thé à base de cette plante après les repas peut faciliter la digestion, réduire les ballonnements et prévenir les spasmes intestinaux. Ceci est dû à ses qualités antispasmodiques qui aident à détendre les muscles lisses du tractus gastro-intestinal.
Une action antiulcéreuse
L’effet protecteur de la verveine citronnelle sur l’estomac ne s’arrête pas là. Elle possède aussi des propriétés antiulcéreuses, aidant à la prévention des ulcères gastriques. En apaisant les muqueuses et en réduisant l’acidité stomacale, cette plante constitue un excellent remède naturel pour maintenir la santé gastro-intestinale.
Aide métabolique et gestion du poids
Stimulation du métabolisme
Grâce à sa composition riche en flavonoïdes, la verveine citronnelle peut stimuler le métabolisme et favoriser ainsi la perte de poids. Elle aide notamment à améliorer la combustion des graisses lors des processus métaboliques, ce qui la rend intéressante pour ceux cherchant à contrôler leur poids.
Facilite la détoxification
La consommation régulière de verveine citronnelle est une excellente manière de soutenir la détoxification du corps. Ses propriétés diurétiques permettent d’éliminer les toxines via les urines, améliorant ainsi le fonctionnement général de l’organisme.
Propriétés antioxydantes de la verveine citronnelle
Protection cellulaire
Gorgée d’antioxydants tels que les polyphénols, la verveine citronnelle protège nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Cela réduit le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et contribue au maintien d’une bonne santé cellulaire générale.
Prévient certaines formes de cancer
Voir potentialités plus inexplorées, la verveine citronnelle pourrait également jouer un rôle dans la prévention de certains types de cancers. Les recherches indiquent que ses propriétés anticancéreuses proviennent des antioxydants qui neutralisent les agents cancérigènes potentiels.
Soins de la peau : propriétés cicatrisantes et astringentes
Accélération de la cicatrisation
En raison de ses propriétés cicatrisantes, la verveine citronnelle est utilisée dans de nombreux remèdes maison pour traiter des blessures mineures et des inflammations cutanées. Lorsqu’elle est appliquée sous forme de pommade ou d’infusion, elle accélère le processus de guérison des plaies et des brûlures.
Efficace contre l’acné
Pour ceux souffrant d’acné, la verveine citronnelle offre des solutions naturelles. Ses propriétés astringentes permettent de nettoyer et de resserrer les pores, réduisant ainsi la production excessive de sébum et limitant les poussées d’acné. Une infusion de verveine citronnelle appliquée localement peut aider à réguler la peau grasse et à diminuer les imperfections.
Usages pratiques et recettes à base de verveine citronnelle
Infusions quotidiennes
L’une des méthodes les plus courantes pour bénéficier des vertus de la verveine citronnelle est de préparer des infusions. Voici une recette simple :
- Faites bouillir 250 ml d’eau.
- Ajoutez une cuillère à soupe de feuilles de verveine citronnelle séchées dans une tasse.
- Versez l’eau chaude dessus et laissez infuser pendant environ 10 minutes.
- Filtrez et buvez chaud.
Cette infusion peut être consommée jusqu’à trois fois par jour entre les repas pour optimiser les bienfaits digestifs et relaxants de la plante.
Huile essentielle de verveine citronnelle
En plus de ses qualités médicinales ingérées, la verveine citronnelle est également appréciée sous forme d’huile essentielle. Cette huile, lorsqu’elle est diffusée, peut non seulement embaumer votre maison avec un arôme frais et agréable mais aussi purifier l’air ambiant tout en apportant une sensation de relaxation.
Voici quelques usages pratiques de l’huile essentielle de verveine citronnelle :
- Mélangez quelques gouttes avec une huile porteuse (comme l’huile d’amande douce) pour un massage relaxant.
- Ajoutez quelques gouttes à votre bain pour un effet apaisant.
- Utilisez-la dans un diffuseur pour purifier l’air intérieur.
Comparaison avec d’autres plantes médicinales
Verveine citronnelle vs. camomille
Bien que la verveine citronnelle et la camomille partagent des propriétés sédatives, elles diffèrent dans leurs applications spécifiques. La verveine citronnelle est souvent privilégiée pour ses bienfaits digestifs et métaboliques, tandis que la camomille est particulièrement efficace en cas de troubles digestifs légers et d’inflammations cutanées. La combinaison des deux peut représenter une approche synergique pour maximiser le bien-être global.
Verveine citronnelle vs. menthe poivrée
Autre comparaison notable, celle avec la menthe poivrée. Tandis que la menthe poivrée est largement utilisée pour ses vertus rafraîchissantes et son efficacité contre les maux de tête, la verveine citronnelle excelle dans la réduction du stress et l’optimisation de la digestion. Selon les besoins individuels, chacune de ces plantes offre des avantages complémentaires.
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- La citronnelle prospère lors des chauds mois du printemps et de l'été, s'épanouissant sous le soleil avec un arrosage modéré à régulier. Assurez-vous de maintenir un sol légèrement humide mais bien drainé pour favoriser une croissance vigoureuse. Avec ces conditions optimales, vos plantes de citronnelle seront prêtes à égayer votre jardin et à repousser les insectes nuisibles.
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- 🌱 Ce sachet contient 0.20 grammes de graines potagères de verveine officinale
- Emballage recyclable imprimé à l'encre végétale
- Semences non hybrides, reproductibles
- Conseils de semis et de culture au dos du sachet de graines
- Dénommée « Luiza » en Grèce, son pays d’origine, la verveine citronnelle ou odorante tient son appellation française du doux parfum d’agrumes qui se dégage de ses feuilles écrasées.
- Nous nous approvisionnons exclusivement en verveine bio, cueillie et emballée au sein de l’UE. Récoltée à la main sur les versants occidentaux de la chaîne du Pinde en Grèce, elle exhale un merveilleux parfum de citron.
- D’abord cultivée dans l’Égypte ancienne, la verveine figure depuis longtemps parmi les herbes de choix des peuples méditerranéens. En Angleterre et au Pays de Galles, on lui prêtait même de puissantes vertus!
- À déguster comme un thé glacé : parfait pour se désaltérer par un après-midi ensoleillé !
- Pour Valley of Tea, la qualité d’un produit et sa teneur en nutriments (et donc ses bienfaits) sont intimement liées. C’est pourquoi nous parcourons le monde à la recherche des meilleurs thés et plantes.
- Huile essentielle de verveine citronnée naturelle et pure, nom botanique Lippia Citriodora. L'arôme de la verveine citronnée est fortement marqué par des notes d'agrumes.
- Végétalien et non testé sur les animaux.
- Fabriqué de manière éthique et mis en bouteille au Royaume-Uni.
- Utilisé pour la thérapie par diffusion, les soins de la peau, les cosmétiques, les bougies, les bains et les soins capillaires.
- Produit par distillation à la vapeur.
- Flacon compte goutte de 2 ml. Huile essentielle de Verveine citronnée certifiée bio par Ecocert. Fabriquée en France
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- Fort de 30 ans d'expérience, notre laboratoire pharmaceutique est situé dans le sud de la France
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- ✅ 100% BIO : feuilles coupées de Verveine citronnée séchées Bio - Cultivée en France
- ✅ NOM BOTANIQUE : Aloysia Triphylla ou Aloysia Citrodora - Origine France - La verveine citronnelle possède des vertus relaxantes et apaisantes.
- 🌿 SACHET BIODEGRADABLE refermable contenant 80 grammes. Le sachet permet une conservation optimale des feuilles.
- ✅ ORIGINE FRANCE : Verveine citronnée cultivée en France, sélectionnée et conditionnée dans notre atelier à Lyon - Chabiothé est une marque française de thés et plantes Bio.
- ✅ CONÇU PAR UN PHARMACIEN : diplômé en pharmacie et en phytothérapie, Nicolas sélectionne et prépare les mélanges de la marque Chabiothé depuis 2013.
- Utilisation : vases, groupes, solides, pierres et comme fleur coupée
- Elle est féminine au printemps et à l'automne grâce à ses graines ou à son siège.
- Transplantez lorsque les plants atteignent 5 cm de hauteur avec des arrosages fréquents deux fois par semaine en été
- Membre de la famille des Verbenaceae, l'Aloysia citrodora, plus connue sous les noms de verveine odorante, verveine citronnelle ou verveine du Pérou est une plante ligneuse dont les feuilles au parfum proche du citron sont utilisées en infusion ou en cuisine. Originaire des Andes, elle pousse à l'état sauvage au Pérou, en Bolivie, au Chili, en Uruguay ou en Argentine.
- Sa saveur citronnée sied à merveille aux desserts. Vous pourrez ainsi l'intégrer à vos pâtes à gâteaux, vos salades de fruits ou la faire infuser dans vos crèmes et entremets. On la retrouve aussi dans les sorbets ou crèmes glacées.
- Même si son utilisation culinaire n'est pas très répandue, la verveine odorante est un excellent aromate pour vos sauces, vos marinades, vos volailles, vos poissons ou vos salades. Elle parfume vos omelettes et autres préparations à base d'oeufs. N'hésitez donc pas à remplacer les traditionnels persil, estragon ou basilic.
- ATELIER EN FRANCE : Produit sélectionné, conditionné dans notre atelier à chaque commande pour conserver toute la fraicheur et les arômes
- En sachet refermable : un paquet de qualité alimentaire, opaque et refermable hermétiquement par zip, pour une conservation optimale des arômes dans la durée, préparé spécialement pour vous le jour de l'expédition de votre commande.
- L’huile essentielle de Listée citronnée à une odeur citronnée agréable, chaude et exotique
- Conseil : En massage, quelques gouttes diluées dans une huile végétale en application locale
- Recette anti-odeurs de pieds dans le dressing : 6 ml HECT Litsée citronée + 2 ml HECT Cèdre de l'Atlas + 2 ml HECT Pin syslvestre en diffusion ou 4 gouttes du mélange sur un petit bloc de bois
- Domaine d'application : Articulations Et Muscles, Soins De La Peau, Diffusion Atmosphérique, Équilibre Émotionnel
- Source : Site d'extraction ( feuille de Verveine citronnée ) , Pays ( Espagne ) . AKARZ vous emmènera dans un voyage autour du monde, où vous explorerez les meilleurs parfums du monde.
- Partenaire: L'huile essentielle de verveine citronnée est idéale pour traiter l'huile essentielle d'ylang-ylang, de camomille, de pamplemousse, de géranium, de fleur d'oranger, de bergamote, de citron vert, de lavande, de rose, de romarin, de basilic et de palmarosa. Lorsqu'ils sont utilisés ensemble, les résultats peuvent être encore meilleurs.
- Occasions : Vous pouvez utiliser cette recette pour fabriquer toutes sortes de produits de soins corporels naturels pour la peau, y compris des nettoyants, des lotions, des crèmes, des nettoyants pour le corps, des nettoyants pour la peau, des gommages, des bougies et du savon.
- Conditionnement : Nos huiles essentielles sont conditionnées dans des flacons en verre brun qui inhibent les rayons UV et protègent l'huile des rayons du soleil. Cela permet de préserver la qualité et l'intégrité de l'huile. Le compte-gouttes intégré contrôle le taux d'égouttement de l'huile, de sorte que vous pouvez facilement obtenir la bonne quantité sans aucun gaspillage.
- Promesse : n'hésitez pas à nous contacter si vous rencontrez des problèmes avec les huiles d'aromathérapie. Nous garantissons que vous serez entièrement satisfait de nos huiles essentielles ou nous vous rembourserons votre achat. (24 heures de service en ligne).
- Nom botanique: Aloysia Citrodora
- Herbe de qualité immaculée fournie par YouHerbIt.
- Livré dans une pochette de qualité alimentaire.
- Emballé avec un soin particulier pour assurer la plus haute qualité du produit.
- Reconnue pour son action positive sur la relaxation, la verveine favorise la détente et la venue du sommeil
- Il n'est pas conseillé de dépasser la dose recommandée
- 2 Tasses le soir après le repas du soir
- BioConseils
- Les citronnelles sont des grandes herbes vivaces, sauvages ou cultivées des régions tropicales : Java, Sri Lanka
- Son odeur fraîche, verte, citronnée se rapproche de celle de la mélisse à laquelle elle est parfois substituée
- Voie cutanée : 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java diluées dans une huile végétale ou dans du lait corporel sur les membres exposés dès la tombée du jour après la douche pour une belle protection face aux moustiques. Il est important de toujours diluer cette huile essentielle dans un support tel que de l’huile végétale si on l’applique sur la peau
- Diffusion atmosphérique : 10 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java dans un diffuseur
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- Boîte de 20 sachets fraîcheurs
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- Ne pas exposer au soleil
