Comment des Activités Physiques Courtes Peuvent Améliorer Votre Santé Cardiaque
La sédentarité et le manque d’activité physique sont des problèmes croissants dans notre société moderne. Les chiffres de 2022 montrent que 95 % des adultes ne pratiquent pas suffisamment d’exercice, augmentant ainsi leur risque de maladies cardiovasculaires. Face à ce constat alarmant, une nouvelle étude issue de l’Université de Sydney apporte une lueur d’espoir en démontrant que de courtes périodes d’activité physique peuvent réduire significativement ces risques.
Une étude révélatrice sur l’activité physique et la santé cardiaque
L’étude, publiée fin décembre 2024, a suivi plus de 13 000 femmes et 9 300 hommes sur huit ans. Les participants classés comme « non-sportifs » déclaraient ne pas pratiquer d’exercice pendant leur temps libre, hormis une promenade récréative hebdomadaire au maximum. Pour mesurer leur activité physique, ils ont porté un accéléromètre durant une semaine complète.
Les résultats de cette recherche ont montré que les femmes ayant incorporé de courtes périodes d’activité physique dans leur routine quotidienne avaient un risque réduit de développer des problèmes cardiovasculaires. Concrètement, ces interactions physiques réduisaient le risque de maladies cardiaques majeures de 45 %, tout en diminuant la probabilité de subir une crise cardiaque de 51 % et une insuffisance cardiaque de 67 % par rapport aux femmes ne pratiquant aucune activité physique.
Qu’est-ce que VILPA ?
L’acronyme VILPA, pour Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity, désigne ces brèves mais intenses activités physiques qui s’intègrent facilement dans le quotidien. Voici quelques exemples simples :
- Prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur
- Se garer plus loin d’un magasin pour marcher davantage
- Porter des courses lourdes au lieu de pousser un chariot
Même si cela pourrait sembler insignifiant, de telles actions cumulées au quotidien peuvent avoir un impact notable sur la santé cardiaque.
Les limites de l’étude
Malgré ses conclusions prometteuses, l’étude comporte certaines limites. L’échantillon analysé, quoique largement composé, peut ne pas représenter toutes les populations ou groupes ethniques. De plus, une seule semaine de mesure d’activité pourrait ne pas refléter fidèlement les habitudes à long terme des participants.
Toutefois, ces résultats soulignent l’importance de rester actif, même de manière intermittente, et mettent en lumière des moyens accessibles pour améliorer la santé sans nécessiter de programme sportif structuré intense.
Intégration pratique du VILPA dans la vie quotidienne
Afin de maximiser les bienfaits de ces courtes périodes d’activités, il est essentiel de trouver des occasions de mouvement tout au long de la journée. Voici quelques suggestions supplémentaires :
- Faites des pauses actives au travail, par exemple en faisant une petite marche chaque heure
- Choisissez d’effectuer des tâches ménagères de manière énergique (passer l’aspirateur, jardiner)
- Profitez de moments de loisirs pour bouger (danser chez soi, jouer dehors avec les enfants)
En intégrant ces petites actions dans votre quotidien, vous participez activement à la réduction des risques cardiovasculaires.
L’importance de maintenir une bonne habitude
Il ne suffit pas de pratiquer ces activités physiques de manière épisodique ; il faut en faire une habitude constante. La régularité et la répétition sont clés pour obtenir les bénéfices durables observés dans l’étude. Par ailleurs, diversifier les types d’activités permet de travailler différents muscles et systèmes corporels, contribuant ainsi à une meilleure condition physique globale.
| Type d’Activité | Fréquence Recommandée | Bénéfice Principal |
|---|---|---|
| Monter les escaliers | 5-10 minutes par jour | Amélioration de l’endurance |
| Promenade rapide | 15-30 minutes par jour | Renforcement du système cardiovasculaire |
| Courses à pied | 3 fois par semaine | Augmentation de la capacité pulmonaire |
Motivation et bien-être
Pour beaucoup, se motiver à intégrer ces changements peut être un défi. Créons donc un environnement propice à ces nouvelles habitudes. S’entourer d’amis partageant les mêmes objectifs, mettre en place des rappels visuels ou technologiques (par exemple, une alarme sur son smartphone) peut aider à ancrer ces pratiques.
De plus, il est prouvé que l’amélioration de la santé physique a aussi des effets bénéfiques sur la santé mentale. Moins d’anxiété, une meilleure qualité de sommeil et une augmentation de l’énergie quotidienne sont quelques-uns des avantages supplémentaires que vous pourriez ressentir.
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Gilet de course pour homme et femme - Gilet de course avec gourde de 500ml - Réfléchissant - Avec support pour téléphone portable - Gilet d'hydratation pour la course à pied - Pour cyclisme, randonnée
- Gilet de course pratique avec sac à dos d'hydratation : ce gilet de course (pour hommes et femmes) dispose d'un sac à dos de course intégré et d'une poche spéciale pour poche à eau (jusqu'à 500 ml). Le gilet hydratation avec fonction de course permet un accès facile aux liquides sans entraver les mouvements – idéal pour les cyclistes, le trail running ou les longues sorties en veste de course. Les sangles d'épaule ont des supports pour gilet de course avec gourde.
- Sécurité grâce aux bandes réfléchissantes : les bandes réfléchissantes de qualité supérieure (avant/arrière) augmentent la visibilité dans l'obscurité – conformément aux normes de sécurité allemandes. Parfait pour les activités de course avec sac à dos hydratation pendant les heures du matin ou du soir. Particulièrement important pour les joggeurs et les cyclistes sur la route.
- Espace de rangement organisé pour les essentiels : la fermeture éclair du compartiment principal protège les clés, le téléphone portable ou les barres énergétiques. Léger (120 g) mais spacieux (40 x 35 cm), avec plusieurs compartiments pour les accessoires. La veste de course pour femmes avec une variante de bouteille d’eau offre en plus de la place pour des objets personnels.
- Design respirant pour plus de confort : fabriqué en nylon mesh respirant, le gilet de course empêche la surchauffe. Le rabat pectoral réglable assure un ajustement personnalisé. Forme ergonomique pour réduire les frottements – idéal pour les entraînements de longue durée ou les compétitions.
- Polyvalent et durable pour le sport en plein air : le nylon robuste et déperlant rend la gilet de réhydratation idéal pour le VTT, le trekking ou les sorties de course pour hommes. Ajustement universel, séchage rapide et facile d'entretien. Compagnon idéal pour les sportifs ambitieux.
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Tarpedrium Brassard de Sport avec Poche Écouteur, Brassard Telephone Sport pour iPhone 17Pro, 16 Pro, 15, 14, 13, 12, Porte Téléphone Course à Pied, Sangle Réglable, pour Jusqu'à 6,8 Pouces(Noir)
- Large Compatibilité: Ce brassard telephone sport noir est compatible avec les téléphones portables jusqu'à 6,8 pouces, pour iPhone série, pour Samsung, pour Xiaomi, pour Huawei et autres marques. Si votre téléphone est trop petit, vous pouvez le fixer temporairement avec un chiffon antidérapant plié ou une carte, assurez un ajustement parfait, éviter les tremblements pendant l'exercice
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- Écran Tactile Sensible: Il Brassard Telephone Sport est doté d'un écran de protection en PVC transparent haute définition, offrant une vision claire et une réponse tactile précise. porte telephone course a pied prend en charge le déverrouillage par mot de passe, geste et reconnaissance faciale, mais pas par empreinte digitale. Répondez facilement aux appels, changez de musique ou envoyez des SMS sans sortir votre téléphone
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HAISSKY Brassard de Sport avec Poche Écouteur, Brassard Sport pour iPhone 17 Pro Max 16 Pro 15 14 Plus 13 12 11, Brassard Telephone Smartphone Running pour Jogging Cyclisme Randonnée
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- Large Compatibilité: le brassard smartphone est conçu pour la plupart des smartphones jusqu'à 6,9 pouces, compatible pour iPhone 16, 16 Pro, 16 Pro Max, 16 Plus, 15, 15 Plus, 15 Pro Max, 14 Pro, 13, 12, Samsung Galaxy S25, S25 Ultra, S24, S23, S22, A73, A55, A54, A53, A52, A33, A23, A14, Xiaomi 15, 15 Pro, 14 Ultra, 13 Pro, Note 14 Pro, 13, 12, 11, ect.
- Écran Tactile Sensible: L'écran transparent ultra-mince en TPU assure une visibilité et une sensibilité incroyables qui permettent une interaction complète avec votre écran tactile. Il prend en charge diverses options de déverrouillage du téléphone telles que le déverrouillage du mot de passe, le déverrouillage par empreinte digitale et le déverrouillage par geste.
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COMPRESSPORT Homme Pro Racing Socks V3.0 High Chaussette Running, Jaune Fluo, 42-44 EU
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Nordrun® Ceinture Running Homme et Femme | Sac Banane Étanche de Course a Pied, Sport, Jogging, Footing, Courir | Ceinture Course a Pied | Sac Course a Pied pour Tous Les Telephones
- ⭐ MATÉRIAU DOUX ET CONFORTABLE ⭐ - Le meilleur ceinture pour courir en plein air que vous pouvez trouver ! La ceinture de running Nordrun est faite de tissu doux, de sorte que la ceinture des coureurs est très douce et respirante, elle s'adapte confortablement à votre corps et ne bouge pas, ne rebondit pas et ne frotte pas contre la peau. Notre ceinture de course a une fermeture éclair plus durable que celle des autres marques et reste douce au toucher.
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- ⭐ RÉSISTANT À L'EAU ⭐ - Le matériau résistant à l'eau protège votre téléphone et d'autres objets de valeur contre la sueur et presque toutes les conditions climatiques (ne pas immerger sous l'eau). La ceinture pour courir a un design spécial avec un trou pour les écouteurs, ce qui vous permet de profiter de la musique tout le temps.
- ⭐ PLUS SÉCURISÉ ET CONFORTABLE POUR VOYAGER ⭐ - Comprend trois poches, une principale spacieuse pour vos objets de valeur et deux latérales pour ranger les clés, l'eau ou de petits objets. Mettez-la autour de votre taille, couvrez-la avec votre chemise ou votre veste. Parfaite pour ranger vos essentiels lors d'événements avec de grandes foules. Avec une ceinture rose et une noire, ce pack est parfait pour tout athlète qui veut avoir du style tout en courant.
Meilleure Vente n° 6
Gilet Running d'hydratation Réfléchissant LED Recheargeable, Porte-Bouteille d'eau, Ajustable, Gilet léger, 2 Gourdes d'hydratation de 500 ML pour randonnée, Trail, Course à Pied, Marathon (Noir)
- 🏃 CONFORT AJUSTABLE & DESIGN ERGONOMIQUE : Grâce à son système de réglage double, ce gilet s’adapte parfaitement à toutes les morphologies, que vous soyez un homme ou une femme. Ses sangles ajustables permettent un maintien personnalisé et sécurisé, évitant tout ballottement pendant vos activités. De plus, sa matière respirante perforée garantit une aération optimale, même lors d’efforts prolongés.
- 💡 ÉCLAIRAGE INTELLIGENT POUR UNE VISIBILITÉ MAXIMALE : Pour une sécurité renforcée, ce gilet est équipé de bandes réfléchissantes haute visibilité et de 3 LED Recheargeable. Que vous couriez en ville ou sur des sentiers plus isolés, ces éléments assurent votre repérage par les autres usagers, même dans l’obscurité totale.
- 🧰 RANGEMENT PRATIQUE & ORGANISATION OPTIMALE : Ce gilet ne se contente pas d’être sécurisant, il est aussi fonctionnel ! Il dispose d’un porte-téléphone intégré, capable d’accueillir des smartphones jusqu’à 7 pouces (ex: iPhone 16 Pro Max, Samsung Galaxy S24 Ultra). De plus, plusieurs espaces de stockage permettent de ranger vos essentiels : cartes bancaires, clés, écouteurs, etc. Un trou de passage pour câble est également prévu pour les amateurs de musique.
- 💦 HYDRATATION FACILE & ACCESSOIRES INCLUS : Pour accompagner vos efforts, ce gilet est livré avec une bouteille d’eau et son support dédié, vous permettant de rester hydraté sans effort. Plus besoin de porter un sac encombrant : ce gilet est l’alternative idéale au sac à dos traditionnel
- 🌧 IMPERMÉABLE & RÉSISTANT AUX INTEMPÉRIES : Grâce à sa fermeture éclair imperméable, ce gilet protège vos affaires de l’eau et de la sueur. Conçu avec des matériaux durables, il offre une excellente résistance aux conditions extérieures, prolongeant ainsi sa durée de vie.
Meilleure Vente n° 7
PROPOG Cache Oreille Femme Homme, 2 Pièces Chaleureux Bandeau Hiver Femme Confortable Elastique Bandeau Cheveux Homme Sport Headband Idéal pour Sports Ski Course à Pied Cyclisme
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Meilleure Vente n° 8
Fitgriff® Ceinture Running - Banane Porte Telephone Sport (pour Tous Smartphones) - pour Course a Pied, Jogging, Sport - Femme et Homme (Black, 62-90cm Tour de Taille)
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- COMPATIBLE AVEC PRESQUE TOUS LES TÉLÉPHONES : Presque tous les smartphones peuvent être facilement rangés dans le compartiment principal. La petite poche est idéale pour les clés, les espèces et les cartes bancaires. Chaque objet est bien séparé, ce qui permet d’éviter les rayures sur l’écran de votre téléphone.
- Protection optimale contre la transpiration et les éclaboussures : Protégez vos objets de valeur contre la sueur et la pluie légère, idéal pour vos sorties quotidiennes. (Attention : ce produit offre une bonne protection, mais il n'est pas 100 % étanche. Sous une forte pluie ou une exposition prolongée à l’eau, de l'humidité peut s'infiltrer par les coutures.)
- CHOISISSEZ VOTRE TAILLE : Mesurez votre tour de taille et trouvez la taille idéale grâce à notre guide des tailles dans les photos. Les sangles sont ajustables en continu, élastiques, mais suffisamment solides pour rester bien en place pendant la course.
- AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES : Les deux bandes réfléchissantes le long de la fermeture éclair assurent une meilleure visibilité et sécurité au crépuscule et la nuit.
Meilleure Vente n° 9
Unigear Gants Doublure Chauffants, sous Gants à Écran Tactile pour Cyclisme, Course à Pied Coupe-Vent Respirant Antidérapant Idéal pour Vélo Exercice Sport Running Ski Snowboard Moto (M)
- Chaud et Respirant: Unigear gants de sport utilisent les derniers tissus de haute technologie pour rester au chaud, respirants, antistatiques et sans boulochage. Ce tissu est 10% plus doux que les autres tissus, et peut éliminer rapidement l'humidité des mains et stocker la chaleur. Vous permet de garder vos mains au sec et au chaud tout en faisant du sport en plein air. Si la température est inférieure à 5 °C, nous vous conseillons d’utiliser les gants comme doublure.
- Fonction d’écran tactile sensible: Le pouce et l'index du gant sont fabriqués en microfibre conductrice résistante à l'abrasion et convient à la plupart des smartphones , tablettes, moyens de navigation, etc. Ce qui vous permet d'utiliser votre téléphone ou votre tablette et autres dispositifs d’écran tactile sans enlever les gants par temps froid.
- Antidérapant et Sécuritaire: Les parties de la paume et des doigts sont en silicone antidérapant et résistant à l'usure. La forte friction offre une meilleure prise et évite les risques de glissade et assure votre sécurité pendant le cyclisme, la conduite et les autres sports en plein air.
- Confortable et Durable: Les gants thermiques sont fabriqués en un tissu élastique à quatre côtés, doux et confortable, qui s'adapte parfaitement à vos mains. Toute la couture utilise des points de chaînette pour rendre les points élastiques et peut s'étirer avec le tissu sans se rompre. La conception sans couture entre les paumes et des pouces réduit le problème de déchirure entre les paumes et les pouces due à une force excessive pendant l'exercice.
- Veuillez sélectionner la bonne taille en fonction du tableau de taille avant l'achat.
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Husgw Lampe de Course à Pied, 120° LED Réglable Lampe Pectorale Running, Rechargeable USB, 500 Lumens Lumiere pour Courir, Éclairage Étanche avec Double Bandes Réfléchissantes pour Jogging Randonnée
- 🏃 2 Ruban Réfléchissant Étanche -- Courez avec cette lampe de course à pied et évitez les accidents! En plus de l'unité d'éclairage avant et de l'unité d'avertissement arrière, vous recevrez également 2 couleurs différentes de bande réfléchissante (vert et noir) que vous pourrez choisir et remplacer. La bande réfléchissante verte a un meilleur effet réfléchissant et assure votre sécurité la nuit.
- 🏃 120° Barre Réglable Améliorée -- Cette lampe running facile à utiliser peut être réglée sur 120 degrés, le plus large du marché. Cette lampe de course répond pleinement aux besoins des coureurs pour les montées, les descentes et les routes droites, afin de protéger votre sécurité et d'éviter les trébuchements accidentels.
- 🏃 360° Bandoulière Souple et Réglable -- Husgw lampe frontale de sport avant et arrière est équipé de ceintures de sécurité élastiques et de boucles réglables, vous pouvez serrer et desserrer les bretelles selon vos besoins et ajuster facilement la taille.La lampe frontale à led rechargeable ne pèse que 160 grammes, ce qui est très léger et ne gênera pas votre exercice.
- 🏃 500 Intensité Lumineuse Élevée -- Trois modes d'éclairage sont disponibles: fort, faible et stroboscopique. Projetant jusqu'à 500 lumens de lumière dans une plage de visibilité de 20 mètres, vous pouvez choisir en fonction de différents environnements. De plus, le voyant rouge derrière l'éclairage pour course peut améliorer la visibilité et rendre l'exercice nocturne plus sûr.
- 🏃 Chargement USB TYPE-C -- L'extrémité avant de chargement est équipée d'un câble de chargement TYPE-C, qui peut être facilement connecté à une source d'alimentation mobile pour le chargement. Il faut environ 2-3 heures pour se charger complètement via le câble de données TYPE-C inclus et peut être utilisé jusqu'à 300 minutes dans les conditions d'éclairage les plus faibles.
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Smatstyle Short de Course Homme Court 2 en 1 Running Shorts Men Pantalon de Sport à séchage Rapide avec Poches Respirant Short d'entraînement
- Design double couche 2 en 1 : le short de course pour homme est fabriqué en tissu double couche. La couche extérieure est fabriquée en tissu léger et respirant, qui peut rapidement dissiper la chaleur et l'humidité. La couche intérieure est fabriquée en tissu compressé, qui s'adapte à la peau et absorbe rapidement la sueur, gardant le processus d'exercice sec et réduisant la friction entre les jambes.
- Performance de séchage rapide : le tissu double couche du short de fitness pour homme a une excellente performance de séchage rapide, avec une couche extérieure légère pour la dissipation de la chaleur et une couche intérieure pour l'absorption de l'humidité et un séchage rapide, offrant une meilleure expérience de port grâce à la dissipation de la chaleur et à l'élimination de l'humidité.
- Poche arrière : le design de la poche du short de sport pour homme est situé à l'arrière, ce qui est différent du short conçu des deux côtés. La poche arrière n'est pas facile à secouer. Habituellement, lorsque vous placez des articles tels que des téléphones mobiles, l'impact des secousses peut être minimisé, ce qui rend le sport plus concentré.
- Design astucieux : short de course pour homme avec cordon de serrage réglable, peut être ajusté à la taille selon les besoins, ce qui rend l'exercice plus flexible. Adoptant une coupe tridimensionnelle, il s'adapte mieux au corps humain et est confortable à porter. Les bandes réfléchissantes sur la poche arrière assurent une visibilité pendant les sports de nuit.
- Multifonction : le short de course pour homme peut être associé à d'autres vêtements de sport, simple et beau, ce qui en fait un choix idéal pour différents types de sports. Entraînement quotidien, course, alpinisme, fitness, randonnée, basket-ball, et plus encore, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, peut répondre à vos besoins.
Meilleure Vente n° 12
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AYBUY Bandeau Cache-Oreilles, 4 Pcs de Sport Pour Course à Pied, d'Hiver Pour Les Oreilles, de Ski Pour Yoga, Cyclisme, Basket-Ball, Fitness
- MATÉRIAUX DE QUALITÉ SUPÉRIEURE : Ce bandeau est composé polaire, garantissant une durabilité et une douceur extrêmes. Sa haute respirabilité unique vous garde au sec et à l'aise pendant l'exercice
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- TAILLE PARFAITE : La longueur du bandeau est d'environ 24 cm (position à plat) et peut être étirée jusqu'à 35 cm. Le design prend en compte différentes formes de tête et convient à la plupart des adultes
- DESIGN DE MODE: Le bandeau adopte un design rond et est combiné avec un matériau élastique pour garantir que les oreilles soient au chaud sans tirer ni rayer les cheveux. L'apparence unique et moderne ajoute de la personnalité à votre sport
- POLYVALENCE : Ce bandeau de sport allie confort et flexibilité, adapté à diverses occasions sportives, comme le yoga, le ski, la pêche, la danse, etc.
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Glangeh Gilet Reflechissant Running Super Lumineux, Lampe Running Pectorale 360°Visible, Alternative au Lampe Frontale, Ajustable Gilet de Sécurité pour Adulte, Course/Cyclisme/Jogging Nocturne
- Éclairage de Sécurité Haute Visibilité : Soyez vu, soyez en sécurité ! Ce gilet reflechissant running LED équipé de 40 perles haute luminosité (avant/arrière) et de bandes réfléchissantes professionnelles assure une visibilité 360° jusqu'à 450 mètres. Contrairement aux lampes frontales ou aux gilets ordinaires qui ne font qu'avertir, le nôtre offre à la fois une bonne visibilité et un véritable éclairage. Il offre une éclairage stable pour éclairer votre chemin tout en vous rendant visible
- Modes d'Éclairage Multiples & Contrôle Indépendant : Cette lampe running pectorale vous offre un contrôle indépendant des lumières avant (haute/basse intensité) et arrière (fixe/clignotante) pour signaler efficacement votre présence. Changez de mode facilement et éteignez par pression longue (fonction mémoire incluse). Idéal pour alerter les véhicules en toutes situations
- Confort et Ajustement Parfait : Conçu dans un tissu respirant et léger, ce gilet de course évacue la transpiration pour un confort optimal pendant l'effort. Ses sangles ajustables s'adaptent à la plupart des morphologies (hommes, femmes, enfants dès 8 ans) : bretelles (40-60 cm) et taille (70-110 cm) pour un maintien sûr et sans irritation
- Rechargeable & Indicateur de Batterie Intelligent : Cette lampe course à pied poitrine est équipée de deux batteries lithium 800 mAh (avant/arrière) avec ports Type-C pour une charge simultanée (2h). Autonomie : 3,5 à 9 heures selon le mode. L'indicateur intelligent vous avertit (vert >20%, rouge <20%) pour anticiper la recharge
- Polyvalence et Étanchéité IPX5 : Cette lumiere running possède des modules avant et arrière classés IPX5. Les caches en silicone des ports de charge empêchent l'entrée de l'eau, la rendant fiable même sous de fortes pluies ou dans le brouillard. Idéale pour le running, le vélo, la marche, le jogging nocturne, le travail de nuit et plus encore, c'est l'équipement de sécurité indispensable pour toutes vos activités extérieures
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- ✅ Facile à transporter : Gourde pliable en silicone, parfaite pour être glissée dans un gilet d'hydratation, un sac à dos de trail, ou un sac à dos de running. Compacte et légère, cette bouteille d'eau de 500 ml peut également être portée à la main. Idéale pour le trail running. Gourde souple, bidon pliable.
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Meilleure Vente n° 18
Brassard de Sport avec Poche pour Écouteurs et Clés,Compartiment Zippé -Brassard de Course Imperméable pour iPhone 17/16/15 Pro Max(Jusqu'à 6.9")-Brassard de téléphone pour Jogging,Running et Fitness
- [Brassard de course avec sac Airpods] – Le brassard de course a une petite poche zippée sur le côté droit. Le design unique de la poche zippée est non seulement beau mais également pratique, permettant aux utilisateurs de ranger leurs écouteurs, clés de voiture et autres petits objets. De plus, une petite poche située à l'arrière du brassard offre de l'espace pour ranger des cartes de crédit, de l'argent liquide ou des clés, gardant ainsi vos objets de valeur en sécurité lors de vos déplacements.
- [Support de téléphone parfait jusqu'à 6,9"] - Notre support de téléphone pour la course est conçu pour s'adapter parfaitement et en toute sécurité aux téléphones jusqu'à 6,9 pouces, offrant un accès facile et un rangement pratique de votre appareil pendant l'exercice. Il est compatible avec iPhone 17 Pro Max,16 Pro Max, 15 Pro Max, 14, 14 Pro, 14 Plus, 13, 13 Pro, 13 Pro Max, 12, 12 Pro, 12 mini, iPhone 11, 11 Pro, XS, XR, X, iPhone 8, 8 Plus, 7, 7 Plus, XS Max, Samsung Galaxy S23+/Ultra & 22+/Ultra/A74/A73/A72/A14/A13, Google Pixel 7 Pro, Pixel 7, Pixel 6a et autres modèles de tailles similaires.
- [Résistant à l'eau et compatible avec les écrans tactiles] - Le support de téléphone pour la course offre une protection complète à votre téléphone pendant la course, la marche, la salle de sport et l'entraînement, tout en permettant un accès facile à l'écran tactile pour parler, envoyer des SMS, changer de musique ou répondre aux appels sans aucun problème. ou un compromis.
- [Convient à tous les bras] - La large gamme de velcro de brassard réglable améliorée avec deux tailles de fixation prend en charge n'importe quelle circonférence de bras de 6.5"à 15.8" pour protéger et stabiliser l'appareil sans glisser ni se resserrer pendant vos activités intérieures ou extérieures. Combiné avec du velcro de sport durable et un design ergonomique, offrant un confort exceptionnel et gardant votre bras parfaitement en place, même pendant les entraînements les plus intenses
- [Spécialement conçu pour vous] - Le brassard de course pour téléphone est idéal pour la salle de sport, les entraînements de haute intensité, les exercices extrêmes, le fitness, le yoga, la marche décontractée ou les activités de plein air telles que la course, le vélo, la randonnée, la pêche, le canoë, l'entraînement croisé, les loisirs quotidiens, etc. C'est également une solution de cadeau parfaite pour vos proches (lui), pour Noël, Thanksgiving, un anniversaire de mariage, un départ à la retraite, un anniversaire, la Saint-Valentin, la fête des mères, la fête des pères et d'autres événements.
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- Lifestyle, Margaux(Auteur)
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- Compression haute performance: Les short homme au design ergonomique et au tissu stretch 4 directions offrent un soutien optimal et une forte compression pour les muscles des hanches et des cuisses, stabilisent les muscles pendant l'entraînement, accélèrent la récupération des muscles après l'entraînement et réduisent la formation d'acide lactique
- Respirant et à séchage rapide: Le short compression homme est composé de 88% de polyester et de 12% d'élasthanne, il est fabriqué dans un matériau qui évacue l'humidité, évacue la transpiration, sèche rapidement, respire et est doux pour la peau
- Coutures plates & ceinture élastique : Le short de sport homme est doté de coutures plates qui augmentent la résistance et réduisent l'irritation de la peau pour éviter les frottements pendant le sport. La large ceinture s'adapte mieux à la taille et assure un confort optimal
- Poche pratique: Les shorts de course à pied homme courts ont 2 poches de compression hautes pour protéger votre téléphone portable, vos clés ou d'autres objets. Le balancement est à peine perceptible, ce qui vous permet de vous concentrer sur vos performances sportives
- Fitness indispensable: Les short sport homme sont adaptés à l'entraînement en toute saison. Comme l'entraînement, l'entraînement physique, le yoga, la course, le cyclisme, le basket-ball, le football, l'escalade, la randonnée, les voyages, le cyclisme, la musculation
