Dans une société où le rythme de vie accéléré privilégie souvent les solutions alimentaires rapides et pratiques, il est fréquent de se tourner vers les aliments sucrés et raffinés. Ces choix, bien que délicieux et gratifiants à court terme, peuvent avoir des répercussions notables sur notre santé mentale, notamment concernant le risque accru de dépression. Cet article explore en détail les mécanismes par lesquels ces aliments pourraient affecter notre état psychologique.
L’effet des sucres sur le cerveau : comprendre le processus biologique
La consommation d’aliments sucrés influence directement notre humeur grâce à la sécrétion de neurotransmetteurs tel que la sérotonine, connue sous le nom d’hormone du bonheur. Toutefois, cet effet immédiat peut s’avérer trompeur. Les sucres raffinés provoquent des pics de glycémie suivis de chutes abruptes qui peuvent entraîner des sautes d’humeur et un sentiment de fatigue. Sur le long terme, ces fluctuations glycémiques exacerbent les symptômes de la dépression chez certains individus.
- Glycémie élevée : augmentation rapide et temporaire de l’énergie.
- Chute de glycémie : baisse d’énergie, irritabilité et anxiété.
Quand la gourmandise devient risque : alimentation et santé mentale
L’impact des régimes riches en sucres et en glucides raffinés ne se limite pas à des problèmes physiques tels que le diabète ou l’obésité ; leur influence s’étend également au bien-être psychologique. Des études ont montré qu’une alimentation déséquilibrée peut être un facteur aggravant dans les cas de dépression chronique. En particulier, les femmes en période de ménopause semblent plus vulnérables aux effets néfastes d’une mauvaise alimentation liée aux changements hormonaux.
Nutriments essentiels absent : pourquoi l’alimentation moderne accentue le problème ?
En choisissant fréquemment des aliments raffinés, nous délaçons souvent ceux riches en nutriments essentiels comme les fibres, les vitamines, et les minéraux, contribuant ainsi non seulement à un risque accru de maladies physiques mais aussi à une détérioration de la santé mentale. Une carence en nutriments critiques tels que les oméga-3, le magnésium, et le zinc, tous reconnus pour leurs propriétés antidépressives, peut jouer un rôle déterminant dans le développement de la dépression.
Le rôle de l’index glycémique dans la prévention de la dépression
L’index glycémique (IG) représente la vitesse à laquelle les aliments libèrent du glucose dans le sang. Les aliments ayant un IG élevé, souvent sucrés ou raffinés, sont digérés rapidement, causant pics et chutes rapides de la glycémie mentionnés précédemment. À contrario, les aliments à faible IG garantissent une libération plus lente et stable du glucose, aidant à maintenir l’équilibre émotionnel et à réduire les risques de dépression.
- Faible IG : légumineuses, certains fruits, grains entiers.
- Élevé IG : confiseries, boissons sucrées, pains blancs.
Comment modérer son apport en sucres ?
Réduire la consommation de sucres peut sembler difficile compte tenu de leur présence omniprésente dans les produits industriels. Néanmoins, par quelques ajustements simples dans le choix des aliments et des techniques culinaires, il est possible de diminuer significativement leur impact négatif sur la santé mentale.
- Privilégier les fruits entiers plutôt que les jus ou les desserts sucrés.
- Inclure des protéines et des graisses saines dans chaque repas pour stabiliser la glycémie.
- Choisir des versions complètes (pain, pâtes, riz) qui possèdent un IG plus bas.
Adopter une approche consciente de l’alimentation permet non seulement de contrôler la consommation de sucres mais aussi de promouvoir une meilleure stabilité émotionnelle et mentale. Les bénéfices d’une telle démarche sont nombreux, incluant une amélioration de l’humeur et une réduction du risque de développer une dépression à long terme.
Meilleure Vente n° 1
VITAVEA BIEN-ETRE - Moral'Boost - Complément alimentaire stress, fatigue, charge mentale et bonne humeur - Magnésium, Vitamine B6, Rhodiola et Safran - 30 gélules - 30 jours - Fabriqué en France
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- FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est fabriqué en France, vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.
Meilleure Vente n° 2
Santarome - Griffonia Rhodiola - Complément alimentaire nervosité - Détente et relaxation - Titré en 5-HTP - 30 gélules - Vegan - Made In France
- FORMULE ANTI-STRESS NATURELLE – GRIFFONIA + RHODIOLA Complément alimentaire à base de Griffonia riche en 5-HTP et de Rhodiola, plante adaptogène connue pour améliorer la résistance au stress. Soutient l’humeur, la détente et le bien-être émotionnel au quotidien.
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Meilleure Vente n° 3
MILLEPERTUIS - Extrait Titré Hautement Concentré en Hypericine - 500mg - 100% Naturel - Anti-Déprime, Bonne Humeur, Anti-Stress & Sommeil - 90 Gélules Vegan - Nutrimea - Fabriqué en France
- ●● LE MILLEPERTUIS, LA PLANTE DE L'HUMEUR ●● Le millepertuis est la plante par excellence utilisée pour soulager la déprime saisonnière. Grâce à sa teneur en hypéricine, elle est toujours utilisée pour son action sur la détente et le sommeil. Son action va même au-delà : en améliorant l’équilibre émotionnel et mental, elle agit en parallèle sur le bien-être physique. Une plante tout-en-un pour maintenir un bon moral.
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Meilleure Vente n° 4
Forté Pharma - Forté Zen Stress 12H - Complément alimentaire fatigue adulte à libération prolongée - Vitamine B6, Magnésium, Rhodiola, Ashwagandha, Spiruline - 20 comprimés bi-couches, 1/jour
- STRESS DU QUOTIDIEN : FortéZen Stress 12H vous offre une solution à ceux qui sont fatigués moralement/physiquement, qui souhaitent retrouver un équilibre, ou qui vivent une période stressante.
- LIBERATION PROLONGEE : Le comprimé bi-couche vous permet de démarrer la journée sereinement. La libération prolongée vous accompagnera toute la journée pour une action jusqu'à 12h.
- PLANTES ET VITAMINES : En plus du Magnésium et de la Vitamine B6, 3 plantes adaptogènes complètent la formule : Schisandra et Rhodiola aident à améliorer la résistance physique et mentale et réduire l'impact négatif du stress. L'Ashwagandha aide à favoriser un bon équilibre nerveux.
- UTILISATION SIMPLE : 1 comprimé par jour, le matin, avec un grand verre d'eau (200ml).
- ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne.
Meilleure Vente n° 5
GABA 1000 mg | 120 Gélules | 100% Pur sans Excipients | Lutte contre le Stress et la Nervosité | Favorise une Humeur Positive et un Sommeil Réparateur | Cure de 2 mois | Made in France | Terravita
- 💎 GABA, L'ALLIÉ ANTI-STRESS ●● Le GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, est un neurotransmetteur naturellement présent dans l’organisme qui agit comme inhibiteur pour réguler l’activité cérébrale et empêcher l’excitation excessive des neurones. Cette action régulatrice calmante permet de réduire les sensations de stress, d’anxiété et de nervosité ressenties tout en favorisant la détente et le bien-être.
- 😴 SOMMEIL RAPIDE ET RÉPARATEUR ●● Un manque en GABA peut provoquer des troubles du sommeil et avoir un impact négatif sur sa qualité. En effet, le GABA est impliqué dans la production de la mélatonine, l’hormone du sommeil, qui régule le cycle circadien et va réduire considérablement le temps d’endormissement pour accéder plus rapidement au sommeil non paradoxal, le plus réparateur et profond.
- 🧘 SÉRÉNITÉ ET ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL ●● Le GABA possède une action démontrée sur le maintien d’une humeur positive et de l’équilibre émotionnel mais possède également un impact positif sur la concentration en réduisant les facteurs perturbateurs de l’attention et de la mémoire par son effet inhibiteur sur l’activité nerveuse excessive du cerveau.
- 📅 60 JOURS DE CURE ●● À raison de 2 gélules de 500 mg par jour, vous obtiendrez les apports recommandés maximums (1000 mg par jour) de GABA pour une cure de 2 mois. Une cure de GABA peut être envisagée à tout moment de l’année et est conseillée à toutes les personnes souffrant d’anxiété, de nervosité, de stress, d’insomnies, troubles du sommeil, sautes d’humeur et troubles de l’attention.
- ✅ SERVICE CLIENT DISPONIBLE ●● Notre GABA est fabriqué en France. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végétarien.
Meilleure Vente n° 6
Arkopharma - Arkogélules® Griffonia - Facilite la synthèse de sérotonine - Fonctionnement du système nerveux - Baisse de moral et périodes de stress - 40 gélules
- SOUTIENT LE SYSTÈME NERVEUX : Arkogélules Griffonia est un complément alimentaire soutenant le fonctionnement du système nerveux, en cas de baisse de moral, périodes de stress et sommeil difficile.
- FACILITE LA SÉROTONINE : Le tryptophane participe à la synthèse de la sérotonine eu sein de l'organisme, pour favoriser l'équilibre en système nerveux.
- COMPOSITION SAINE : Arkogélules Griffonia contient des actifs 100% végétaux extraits de graines de Griffonia, un arbuste provenant d'Afrique de l'Ouest.
- CURE DE 20 JOURS : Avec ses 40 gélules, cette boîte permet de réaliser une cure de 20 jours à raison de 2 capsules par jour. Réservé à l'adulte, à prendre au moment des repas.
- LABORATOIRE CERTIFIÉ : Les laboratoires certifiés Arkopharma se spécialisent dans les solutions naturelles depuis plus de 40 ans, pour offrir un bien-être profond et durable.
Meilleure Vente n° 7
Nutergia – Motivation – Gestion du stress – Humeur positive – Complément alimentaire – 60 Gélules – Fabrication Française
- ERGYSTRESS ACTIV : RETROUVER LA MOTIVATION
- -Pour AMELIORER LA RESISTANCE AUX SITUATIONS STRESSANTES (surmenage, examens…) (Le schi-zandra a des propriétés adaptogènes, il peut augmenter la capacité d’adaptation au stress et aide à la résistance physique et mentale. La vitamine B5 contribue à de bonnes performances intellec-tuelles : concentration, mémoire, raisonnement, ainsi que la résistance au stress.)
- -Pour AUGMENTER LA MOTIVATION, l’envie d’entreprendre, l’enthousiasme, la prise de décision (Le magnésium et les vitamines B1, B3, B8, B9 et C participent à des fonctions psychologiques nor-males.)
- -Pour réduire les manifestations liées à une MAUVAISE GESTION DU STRESS (nervosité, fatigue, anergie, sommeil agité…) (Le schizandra aide à retrouver le bien-être physique et mental. Le magnésium ainsi que les vitamines B2, B3, B5, B6, B9 et C contribuent à réduire la fatigue.)
- -Lors de LA RECHERCHE EXCESSIVE DE STIMULANTS (café, tabac, alcool…)
Meilleure Vente n° 8
Forté Pharma - Magnésium Ultra Fort 360mg - Complément Alimentaire - Magnesium complex (bisglycinate, citrate) - Taurine, Vitamines B6 B12, Glutamine - Fatigue, Système nerveux - 30 comprimés, 1/jour
- ANTI STRESS ADULTE : Le manque de magnesium peut se traduire par une baisse de moral, de l’anxiété, de l’irritabilité, un sommeil agité moins réparateur, des difficultés à se concentrer. Le magnesium est connu pour préserver l’équilibre nerveux et musculaire, pour éviter la fatigue et le stress adulte.
- 3 SOURCES DE MAGNESIUM - MAGNESIUM COMPLEX : Formule hautement dosée en magnesium à hauteur de 360mg avec 3 sources (magnesium bisglycinate, citrate de magnesium, oxyde de magnesium), associées à la Taurine, L-Glutamine et un complexe de 7 Vitamines B, dont la vitamine B12.
- MAGNESIUM VITAMINE B6 : La vitamine B6 est dosée de manière optimale dans notre formule (100% des valeurs nutritionnelles de référence) afin de favoriser l'assimilation du magnésium. Ainsi, les actions sur le système nerveux, le stress et la fatigue sont favorisées.
- LIBÉRATION PROLONGÉE SUR 12H : Les comprimés de notre formule aux 3 sources de magnesium renforcés ont été pensés pour aider à lutter contre le stress adulte sur une longue durée : on a donc une diffusion progressive des actifs tout au long de la journée et une meilleure assimilation du magnésium.
- UTILISATION SIMPLE - ORIGINE UE : 1 comprimé par jour seulement. Fabriqué dans l'Union Européenne. Peut aider à lutter contre les crampes.
Meilleure Vente n° 9
Complément Alimentaire Stress et Humeur - Stress, Anxiété, Bien Etre, Relaxation - Pour Adulte - Magnésium, Vitamine B6, Safran, Rhodiola, Aubépine - 60 Gélules, 30 Jours
- Stress et humeur - Notre complément permet de lutter efficacement contre le stress et l’anxiété et favorise le bien-être, la détente, le calme, la relaxation. Comprend 60 gélules pour 1 mois de cure.
- Efficace - Notre formule unique combine un ensemble optimal de principes actifs validés scientifiquement pour leur efficacité : Rhodiola, Safran, Aubépine, Magnésium et Vitamine B6.
- Hautement concentré - Les actifs de nos gélules sont extraits des parties les plus pures de la plante. Le Bisglycinate de Magnésium a été choisi pour une assimilation et un confort digestif optimaux.
- Responsable - Notre complément alimentaire est certifié végan, sans lactose, non testé sur des animaux, sans OGM, sans édulcorants ni additifs, sans stéarates de magnésium, et sans dioxyde de titane.
- Écologique - Nos gélules sont développées et fabriquées localement en France et conditionnées dans des piluliers 100% recyclables. Nous faisons également planter 1 arbre toutes les 50 unités vendues.
Meilleure Vente n° 10
Diet horizon - Complement alimentaire Griffonia Basilic sacré - Formule Renforcée - 60 comprimés
- Résistance au Stress
- Régulateur du Sommeil
- Calme et Sérénité Retrouvé
Meilleure Vente n° 11
Griffonia Simplicifolia Tryptophane PiùLife, 400 mg par comprimé avec 50 mg L tryptophane – Précurseur de Serotonine Melatonine – Dormir Mieux, Bonne Humeur, Anxiete Stress – Source naturelle de 5-HTP
- Plante Pour Dormir Mieux - Le l tryptophane, dont les graines de Griffonia sont riches, est un acide aminé essentiel, précurseur de la sérotonine et de la mélatonine. La sérotonine est appelée hormone de la bonne humeur tandis que la mélatonine est prise comme remède contre l’insomnie et pour bien dormir. Plusieurs études ont montré que de faibles niveaux de l triptophane correspondent souvent à des cas d’insomnie, de stress, d’irritabilité
- Griffonia 400mg - Un extrait concentré de graines de Griffonia forte à haute résistance (8:1). 1 Comprimé fournit 400mg de griffonia Hautement Biodisponible et, contrairement à d’autres supplément (obtenu par synthèse), il est 100% naturel. Comme la camomille avec de la melatonine fort ou de la valeriane ou rhodiola rosea, la griffonia est un complément alimentaire naturel
- 80 mg Tryptophane - Alimentation émotionnelle - L’extrait de plante griffonia, avec la forte concentration de tryptophane bio, est également considéré comme capable d’agir contre la faim nerveuse, comme supplément de tryptophane ou de le griffonia simplicifolia bio capable d’agir sur l’appétit excessif
- Griffonia Supplément - Tryptophane Supplément - Seulement D’extraits d’origine végétale : Griffonia Comprimés PiùLife, peut être utilisé pour contrer naturellement l’abaissement du ton de l’humeur (serotonine puissant), l’insomnie (stress stop) et l’appétit excessif!
- Pour une action synergique, associez Griffonia PiùLife au Magnésium Bisglycinate PiùLife, qui contribue à la détente musculaire et mentale
Meilleure Vente n° 12
Santarome Bio - Stress Control Bio - Complément Alimentaire Anti-Stress et Anxiété - Bien-être physique & mental - A base de plantes - Safran, Rhodiola, Aubépine - 30 Gélules - Végan - Made In France
- BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL. Notre complément alimentaire permet une double action sur le stress.. Il augmente la résistance au stress et réduit la nervosité et la fatigue mentale. C'est un anti-stress naturel.
- FORMULE 100% BIO À BASE DE PLANTES Notre formule est fortement dosée en Safran plante qui aide à la relaxation. L'Aubépine réduit la nervosité. La Rhodiola est précurseuse des messagers cérébraux de la bonne humeur (dopamine et sérotonine)
- FACILE À PRENDRE : 1 à 2 gélules / jour à avaler avec un grand verre d'eau pendant 15 à 30 jours
- 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près d'Avignon), notre complément alimentaire Stress Bio est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
- 🍃 ÉCO-RESPONSABLE, VEGAN ET ADAPTÉ A TOUS : Nos compléments alimentaires sont sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et sont non testés sur les animaux. Ils sont adaptés aux régimes végétariens, végans, sans gluten, et sans lactose. Ils sont également respectueux de la nature et certifiés par l'organisme ECOCERT.
Meilleure Vente n° 13
GRANIONS L-Tryptophane | Complement alimentaire serotonine | L-Tryptophane 220mg avec Vitamine B6 + Magnésium | Régulation de l'humeur et du sommeil, coupe faim | Made in France | 60 gélules
- L-TRYPTOPHANE (220mg) | Le L-Tryptophane est utilisé pour favoriser un sommeil de qualité, équilibrer l'humeur et en tant que coupe faim en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau
- SEROTONINE | Le L-Tryptophane agit en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau, favorisant ainsi un sommeil de qualité, une meilleure humeur et la régulation de l'appétit
- COMPLEMENT ALIMENTAIRE | Notre complément alimentaire de L-Tryptophane, associé à la vitamine B6 et au magnesium, favorise naturellement la production de serotonine pour agir en tant qu'anti stress adulte et donner un effet zen
- VITAMINE B6 ET MAGNESIUM | Le L-Tryptophane, la vitamine B6 et le magnésium agissent ensemble pour favoriser un sommeil réparateur, équilibrer l'humeur et soutenir un bon fonctionnement du système nerveux
- LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires
Meilleure Vente n° 14
Ortis - Relax & Go 30 Comprimés - Complément Alimentaire pour Résister au Stress et Lutter Contre la Fatigue - Maintient la Bonne Humeur et la Vitalité - 100% Naturel à base de Safran et Ginseng
- SURMENAGE & FATIGUE MENTALE : RELAX&GO est une formulation unique, efficace et complète en cas de stress et de fatigue émotionnelle. Idéal pour aider à gérer votre stress et récupérer pleinement, il vous apportera vitalité et bonne humeur.
- MÉCANISMES NATURELS : le Ginseng aide à gérer le stress et à lutter contre l’épuisement. Le Safran améliore l’équilibre émotionnel.
- CONSEIL D’UTILISATION : prendre 2 comprimés par jour le matin au petit déjeuner avec un verre d’eau. Pour un effet optimal, il est conseillé de prendre Relax&Go pendant 1 mois. Ne pas utiliser en cas de grossesse. Un avis médical est recommandé en cas de traitement concomitant contre la dépression et le diabète.
- FORMULE 100 % D’ORIGINE NATURELLE : sans somnolence, sans dépendance ni accoutumance. Il convient parfaitement aux végétariens.
- LES LABORATOIRES ORTIS : une entreprise familiale belge qui offre, depuis plus de 60 ans, des solutions naturelles, efficaces et sûres pour prendre soin de votre santé au naturel.
Meilleure Vente n° 15
Nootropique Brain Complex - Mémorie et Concentration - Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba, Choline, Ginseng, L-Tyrosine + Vitamines - Brain Complex 60 Gélules Nutralie
- 🔝BRAIN COMPLEX : Contient des ingrédients tels que Ginkgo Biloba, Bacopa Monnieri, Choline, L-Tyrosine et Ginseng.
- 💪 AVEC GINKGO BILOBA ET BACOPA MONNIERI : Contient une dose de 90mg de Ginkgo Biloba, 250 mg de Bacopa Monnieri, 60mg de Choline, 80mg de L-Tyrosine et 150mg de Ginseng.
- ⚡24 ACTIFS. Brain Complex en plus de contenir Ginkgo Biloba, Bacopa Monnieri, Choline, L-Tyrosine et Ginseng, comprend également Phosphatidyserine, L-Cystéine, Magnésium, L-Carnitine, Coenzyme Q10, Zinc, Acide Pantothénique, Rifboflavine, Tiamine, Manganèse, Cuivre, Folate, Sélénium, Niacétine, Folates et Vitamines B6, B12, C et D. *La vitamine B6, la vitamine C, la niacine, les folates et la vitamine B12 contribue à des fonctions psychologiques normales. Allégations justifiées par l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments)
- 💊 POUR 1 MOIS. Prendre 2 gélules de préférence le matin avec le petit déjeuner. Contient 60 gélules, donc Brain Complex de Nutralie a une durée d’un mois.
- 💚 NUTRALIE POUR VOTRE QUOTIDIEN. Découvrez tous les produits de Nutralie, nous avons plus de 40 références pour vous accompagner au quotidien.
Meilleure Vente n° 16
ZOHI- Compléments alimentaires Pilulier Bonne humeur 30 jours -60 gummies- Fabriqué en France - Safran-Sans sucres
- 1 PILULIER BONNE HUMEUR 30 jours, goût pêche citron vert, qui aide à lutter contre les baisses de moral passagères.
- UNE RECETTE EFFICACE : Des actifs (vitamines, minéraux, plantes) reconnus pour leurs vertus. Le tout sans arômes artificiels, sans gélatine animale et sans sucres. Un super cocktail efficace qui répond à toutes les exigences réglementaires françaises. 85% des consommateurs affirment ressentir un effet positif suite à la prise des gummies. (Sources: Etude d’efficacité par appréciation et auto-évaluation Stratégir sur 558 participants)
- DES GUMMIES SAVOUREUX : Un goût et une texture réinventés pour que votre rituel gummies soit agréable. 88%* des consommateurs affirment que le format gummies facilite la prise. Ce bon goût les rend plus efficaces car ce plaisir quotidien nous aide à ne pas les oublier. Et dans les compléments alimentaires, le respect du programme = l’efficacité ! *Sources: Etude d’efficacité par appréciation et auto-évaluation Stratégir sur 558 participants
- LE BIEN-ÊTRE SANS PRISE DE TÊTE : Les gummies sont aussi faciles à comprendre qu’à manger, avec des emballages clairs et sécurisés. Et pour finir, ils sont accessibles financièrement. En réduisant nos marges, nous ouvrons le bien-être positif à toutes et à tous.
- CONSEILS D’UTILISATION : Prendre 2 gummies par jour. Durée du programme minimale recommandée: 1 mois. A partir de 15 ans
Meilleure Vente n° 17
Ginkgo Biloba | Complément alimentaire memoire et concentration & Circulation cérébrale | Vitamine B5 + ginko biloba | Concentration memoire adulte | 1 mois | Laboratoire NaturAvignon
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- RICHESSE EN GINKGOLIDES & VITAMINE B5 – Chaque gélule est riche en ginkgolides, des composés actifs du Ginkgo aux effets protecteurs sur les fonctions cérébrales. La Vitamine B5 contribue, quant à elle, à un métabolisme énergétique normal des neurones, participant au maintien des fonctions intellectuelles normales.
- EXPERTISE FRANÇAISE DEPUIS 20 ANS – Élaboré par le Laboratoire NaturAvignon, basé à Avignon, notre Ginkgo est le fruit de 20 ans de savoir-faire en phytothérapie. Produits fabriqués en France, qualité contrôlée, et marque élue par les consommateurs "Marque de l’année 2024 & 2025" pour leur efficacité, leur sécurité et leur engagement.
Meilleure Vente n° 18
Arkopharma - Azinc Vitalité - Réduit la fatigue due au surmenage, soutient les performances intellectuelles, dès 15 ans - 60 gélules
- FATIGUE GÉNÉRALE : Azinc Vitalité est un complément alimentaire spécialement formulé pour répondre aux périodes de surmenage, qui peuvent entraîner undéséquilibre nutritionnel..
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- CURE D'UN MOIS : Ces 60 gélules permettent de suivre une cure d'un mois, à raison de 2 gélules par jour. Contient aux adultes et adolescents à partir de 15 ans..
- LABORATOIRE CERTIFIÉ : Les laboratoires certifiés Arkopharma se spécialisent dans les solutions naturelles depuis plus de 40 ans, pour offrir un bien-être profond et durable.INFORMATION NUTRITIONNELLE MOYENNE: Pour 2 gelules % VNR Beta-carotene 4,8 mg Equivalent vitamine A (RE) 800yq 100% Vitamine B1 1,4 mg 127% Vitamine B2 1,6 mg 114% Vitamine B3 18mg 113%.Vitamine B5 6 mg 100% Vitamine B6 2 mg 143% Vitamine B9 200 yg 100% Vitamine B12 1 yg 40% Vitamine C 120 mg 150% Vitamine E (a-TE) 10 mg 83% Vitamine D3 5yg 100% Vitamine B8 150 yg 300%.Calcium 120 mg 15% Selenium 50 yg 91% Fer 8 mg 57% Zinc 15 mg 150% Manganese 3,5 mg 175 % Cuivre 1,5 mg 150% Molybdene 80 yg 160% Chrome 25 yg 63%".
Meilleure Vente n° 19
NOVANUIT FLASH – Complément alimentaire – Sommeil - 1,9mg de mélatonine – 20 films – Format Pratique - Goût menthe - Endormissement – Décalage horaire - Usage ponctuel - Réservé à l'adulte
- NOVANUIT FLASH est un complément alimentaire réservé à l’adulte USAGE PONCTUEL
- Un FORMAT PRATIQUE : un film orodispersible qui fond dans la bouche Dissolution sans eau Novanuit Flash vous accompagne où que vous soyez !
- Dosage fort de MELATONINE à 1,9mg Efficacité prouvée à partir d’1mg/jour avant le coucher SANS DEPENDANCE
- La mélatonine contribue à REDUIRE LE TEMPS D'ENDORMISSEMENT et ATTENUER LES EFFETS RESSENTIS DU DECALAGE HORAIRE
- Un GOUT MENTHE agréable avant le coucher
Meilleure Vente n° 20
Millepertuis bio - Bioptimal - Complément Alimentaire - Bonne humeur Déprime Stress Anxiété Sommeil - Hypericine Hyperforine - 190mg/gélule - Fabriqué en France - Certifié par Ecocert - 200 gélules
- 😀👍 FAVORISE LA BONNE HUMEUR : Le Millepertuis est le complément idéal pour favoriser le bien-être mental contre les troubles dépressifs légers. Grâce à l’hypéricine et l’hyperforine qu'il contient, des principes actifs qui favorisent la production de neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine et noradrénaline), notre millepertuis bio agit comme un véritable antidépresseur naturel.
- 👌😴 AMÉLIORE LA QUALITÉ DU SOMMEIL : Le Millepertuis bio facilite l'endormissement. En effet ses fleurs agissent tel un hypotenseur, un sédatif et un antispasmodique. Elles ont un pouvoir calmant. Nos gélules diminuent également l’excitabilité du système nerveux ce qui est très efficace en cas d’insomnie et d’anxiété. Le millepertuis est source de mélatonine (une hormone qui joue un rôle essentiel dans les rythmes biologiques, notamment celui du sommeil).
- 🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre Millepertuis est pure et biologique ce qui lui procure un fort pouvoir d'assimilation. En plus d'être 100% naturel, notre produit contient 190 mg de poudre de plantes par gélule et rien d'autre! Soit 380 mg par dose journalière recommandée. Vous pouvez l'associez à la mélisse, la valériane ou à la passiflore pour une efficacité renforcée.
- 🩺✋ PRÉCAUTIONS À PRENDRE : Notre millepertuis biologique, l'hypericum perforatum, est très efficace et apprécié de nos clients, cependant, l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien est recommandée en cas de prise de médicaments ou d'antidépresseurs.
- ⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre complexe bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le talc, le stéarate ou le carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni sucre, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ni lactose, ils sont contrôlés en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.
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