L’hydratation joue un rôle primordial dans notre bien-être, particulièrement lorsque nous avançons en âge. Au fil des années, j’ai constaté que de nombreuses personnes commettent des erreurs qui compromettent leur santé sans même s’en rendre compte. En tant que rédactrice spécialisée en nutrition, je souhaite partager avec vous des conseils essentiels pour optimiser votre hydratation et éviter les pièges courants.
Les signaux trompeurs de la soif
Avec le temps, notre perception de la soif s’émousse, ce qui peut nous induire en erreur. J’ai souvent rencontré des personnes âgées qui ne ressentaient pas le besoin de boire alors qu’elles étaient déjà déshydratées. Pour contrer ce phénomène, il est crucial d’adopter une routine d’hydratation proactive.
Voici quelques signes subtils de déshydratation à surveiller :
- Fatigue inexpliquée
- Difficultés de concentration
- Maux de tête légers mais persistants
- Sécheresse buccale
- Urine foncée ou d’odeur forte
Ne vous fiez pas uniquement à votre sensation de soif. Établissez plutôt un planning d’hydratation régulier tout au long de la journée. Je recommande de boire un verre d’eau toutes les deux heures, même si vous ne ressentez pas la soif. Cette habitude simple peut faire une grande différence dans votre niveau d’énergie et votre bien-être général.
Diversifier ses sources d’hydratation
Une erreur fréquente est de penser que seule l’eau plate suffit à s’hydrater correctement. En réalité, notre corps a besoin d’un apport varié en liquides et en électrolytes. Lors de mes consultations, je conseille souvent d’examiner différentes options pour rendre l’hydratation plus attrayante et efficace.
Voici un tableau récapitulatif des boissons hydratantes et leurs bénéfices :
| Boisson | Bénéfices |
|---|---|
| Eau gazeuse | Apport en minéraux, sensation de satiété |
| Infusions | Antioxydants, saveur sans calories |
| Bouillon de légumes | Électrolytes, vitamines |
| Eau de coco | Potassium, hydratation rapide |
N’hésitez pas à varier les plaisirs. Par exemple, j’ai récemment découvert les bienfaits de l’eau infusée aux fruits frais. Non seulement c’est délicieux, mais cela apporte également des vitamines et des antioxydants supplémentaires. De surcroît, les légumes verts peuvent ralentir le vieillissement, donc n’hésitez pas à les inclure dans vos smoothies ou jus frais pour une hydratation nutritive.
Adapter son hydratation à son mode de vie
Une autre erreur courante est de ne pas ajuster sa consommation de liquides en fonction de son niveau d’activité et de l’environnement. Lors de mes séances de coaching nutritionnel, j’insiste sur l’importance d’une hydratation personnalisée.
Voici quelques situations qui nécessitent une attention particulière :
- Exercice physique : Augmentez votre apport de 230 à 470 ml pour chaque 30 minutes d’effort.
- Climat chaud ou sec : Buvez plus fréquemment, même si vous ne transpirez pas visiblement.
- Consommation d’alcool ou de caféine : Compensez par un verre d’eau pour chaque boisson diurétique.
- Prise de certains médicaments : Consultez votre médecin pour ajuster votre hydratation si nécessaire.
Je me souviens d’une cliente qui ignorait l’impact de ses séances de yoga sur ses besoins en hydratation. En adaptant sa consommation d’eau avant, pendant et après l’exercice, elle a remarqué une nette amélioration de ses performances et de sa récupération.
Stratégies d’hydratation nocturne
La peur d’avoir à se lever la nuit pour uriner pousse souvent les personnes âgées à limiter leur consommation d’eau en soirée. Cette pratique peut toutefois conduire à une déshydratation nocturne, affectant la qualité du sommeil et le bien-être au réveil.
Pour résoudre ce dilemme, je propose une approche équilibrée :
- Buvez régulièrement mais en petites quantités dans les heures précédant le coucher.
- Optez pour des boissons légèrement tièdes qui favorisent la relaxation, comme une tisane de camomille.
- Évitez les boissons diurétiques comme le café ou l’alcool en fin de journée.
- Prenez l’habitude de vider votre vessie juste avant d’aller au lit.
En appliquant ces conseils, vous pouvez maintenir une bonne hydratation sans perturber votre sommeil. J’ai personnellement constaté une amélioration significative de mon énergie matinale en adoptant cette routine.
Il est également important de noter que certains problèmes urinaires peuvent être liés à d’autres facteurs. Par exemple, les sécheresses vaginales post-ménopause peuvent influencer la fréquence des mictions. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé si vous avez des inquiétudes à ce sujet.
Hydratation et alimentation : un duo gagnant
L’hydratation ne se limite pas à ce que nous buvons. Notre alimentation joue également un rôle crucial dans notre apport en eau. Au cours de ma carrière, j’ai appris à combiner intelligemment hydratation et nutrition pour maximiser les bénéfices pour la santé.
Voici quelques astuces pour intégrer plus d’eau dans votre alimentation :
- Commencez vos repas par une soupe ou un bouillon léger.
- Incorporez des fruits et légumes à forte teneur en eau dans vos plats (concombre, tomate, pastèque).
- Optez pour des yaourts ou du fromage blanc comme collation hydratante.
- Préparez des gelées maison à base de jus de fruits sans sucre ajouté.
En adoptant ces habitudes, vous contribuerez à maintenir une hydratation optimale tout au long de la journée. Je me rappelle avoir suggéré à un client de remplacer ses chips par des bâtonnets de concombre lors de ses apéritifs. Non seulement il a amélioré son hydratation, mais il a aussi remarqué une perte de poids progressive.
Au final, une bonne hydratation va bien au-delà du simple fait de boire de l’eau. Elle implique une approche globale, prenant en compte vos activités, votre alimentation et vos habitudes de vie. En évitant les erreurs courantes et en adoptant des stratégies adaptées, vous pouvez significativement améliorer votre bien-être, particulièrement en vieillissant. N’oubliez pas que chaque petit changement compte. Commencez dès aujourd’hui à prendre soin de votre hydratation, et vous ressentirez rapidement les effets positifs sur votre santé et votre vitalité.
PromoMeilleure Vente n° 1
GRANIONS HYDROP - Pastilles Hydratation - Framboise/Cassis - SANS SUCRES - Enrichi en Collagène - Fabriqué en France - Electrolytes Hydratation - Vitamines, Minéraux - 18 Pastilles Effervescentes
- HYDROP ELECTROLYTES HYDRATATION COLLAGENE - HYDROP, complément alimentaire sous forme de pastilles effervescentes à diluer dans l'eau. Formule enrichie en collagène tripeptides, acide hyaluronique, vitamines et minéraux agit pour booster l'hydratation et révéler l'éclat de la peau. Booster votre hydratation pendant le sport, les voyages ou fortes chaleurs. Formule enrichie en vitamine C pour une hydratation complète.
- ELECTROLYTE HYDRATATION SANS SUCRE - FABRIQUÉ EN FRANCE - Pastilles effervescentes sans sucre, sans colorant ni conservateur, aux arômes naturels de framboise cassis. Chaque pastille allie électrolytes hydratation et actifs puissants pour 4 bienfaits en 1 : hydratation, éclat de la peau, action antioxydante et énergie.
- COLLAGENE + ACIDE HYALURONIQUE - Sous forme de pastilles hydratation, elles associent des tripeptides de collagene de bas poids moléculaire pour une assimilation optimale. Le collagene contribue à la structure des tissus conjonctifs et la beauté de la peau. Enrichies en acide hyaluronique, elles aident à maintenir une peau souple et bien hydratée.
- VITAMINE C + VITAMINE B8 + SODIUM + ZINC - Enrichi en Vitamine C qui contribue à la formation du collagène tout en protégeant les cellules contre le stress oxydatif. La Vitamine B8 (biotine) soutient le maintien d’une peau et de cheveux sains. Le Zinc, a des bienfaits sur la beauté de la peau et agit en synergie avec le Sodium, un électrolyte qui favorise l’hydratation et aide à maintenir l’équilibre hydrique.
- UTILISATION SIMPLE - Prendre 2 comprimés HYDROP par jour à dissoudre dans un grand verre d'eau ou une gourde. En 1 ou 2 prises. Prenez votre gourde de sport et hydratez-vous avec Granions HYDROP, facile à dissoudre dans l’eau pour une hydratation immédiate.Un tube contient 18 pastilles effervescents.
6,15 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 2
Science in Sport Hydro Électrolytes Hydratation sans Sucre - 20 Tablettes Fraise-Lime - Vegan & sans Gluten, avec Sodium, Calcium, Potassium & Magnésium pour un Équilibre Électrolytique
- MINÉRAUX ET VITAMINES PRÉCIEUX : Nos comprimés d'électrolytes maintiennent l'équilibre électrolytique avec leur complexe multi-minéral et vitaminé de haute qualité, complétant une alimentation sportive équilibrée
- SOUTIENT LES NERFS ET LES MUSCLES : Potassium, magnésium, et calcium soutiennent une fonction musculaire normale et contribuent au bon fonctionnement du système nerveux
- HYDRATATION OPTIMALE POUR DES PERFORMANCES DE POINTE : Comprimés Electrolytes avec sodium ajusté pour stimuler l'hydratation, préparant le corps à un entraînement intense
- VEGAN & SANS GLUTEN : Les comprimés de sport Électrolytes au goût de citron, fabriqués à partir d'ingrédients de haute qualité, sont végans et sans gluten Ils sont également sans OGM
- SiS SCIENCE IN SPORT : Science in Sport est un pionnier dans la nutrition sportive Depuis 1992, nous collaborons avec des instituts de recherche, des athlètes de haut niveau et des scientifiques du sport
7,55 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 3
HYDRATIS - Pastilles Hydratation Electrolytes - Kiwi - Améliore l'Hydratation et Favorise l'Énergie - Formule Isotonique - Sport, Récupération, Bien-être - 1 tube (20 Pastilles)
- BOOSTEZ VOTRE HYDRATATION & BIEN PLUS : Avec la juste dose d’électrolytes et d'oligo-éléments, les pastilles Hydratis optimisent l'absorption de l'eau (1), aident à réduire la fatigue (2), et favorisent la récupération musculaire (3). Elles soutiennent également votre métabolisme, votre concentration ainsi que votre système nerveux (4) et immunitaire (5), tout en ayant des propriétés antioxydantes (6). 91 % DES PERSONNES RESSENTENT L'EFFICACITÉ POUR LA RÉHYDRATATION*
- PARFUMS NATURELS & RAFRAÎCHISSANTS : Chaque tube Hydratis offre une saveur fruitée et légère, avec une faible teneur en sucre et des arômes naturels. Le parfum kiwi révèle des notes douces et acidulées, sans arrière-goût artificiel. Plus de 10 parfums disponibles, à déguster froids ou chauds selon vos envies ! 92 % DES PERSONNES APPRÉCIENT LE GOÛT D'HYDRATIS* (*Sondage Parashop mené en auto-évaluation – Oct. 2023)
- COMPOSITION SAINE & ADAPTÉE À TOUS : Hydratis est conçu pour toute la famille, enfants dès 3 ans, adultes actifs et seniors. Sa formule végan, sans gluten, sans sorbitol, sans colorants ni conservateurs, convient à tous, en été comme en hiver, pendant/après le sport, ou lors de voyages.
- UTILISATION FACILE AU QUOTIDIEN : Dissoudre 1 pastille d'hydratation dans 250 ml d'eau. Consommer 2 pastilles minimum par jour pour une hydratation rapide et une meilleure concentration, tout au long de la journée. Pour une boisson sportive, ou bien en voyage, lors de temps chaud ou froid, nous vous conseillons de mettre 2 pastilles dans une gourde de 500 ml. Renouveler selon vos besoins (max. 5/jour).
- QUELQUES CONSEILS, DE NOUS À VOUS : HYDRATIS ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ainsi qu'à un mode de vie sain. Le produit se démarque des boissons énergétiques & sportives régulières, car il est plus élevé et plus varié en électrolytes et contient bien moins de sucre.
Meilleure Vente n° 4
UPSA - Hydrafizz Sport - Complément Alimentaire Sport & Hydratation - Électrolytes, Glucose, Ginseng, Vitamine C & BCAA - Goût Orange - Fabriqué en France - 16 Comprimés Effervescents
- HYDRATATION ET PERFORMANCE SPORTIVE : Complément alimentaire effervescent riche en électrolytes essentiels. Hydrafizz Sport permet une hydratation optimale de votre organisme en apportant un soutien actif à l'endurance et au bon fonctionnement de vos muscles.
- ACTIFS NATURELS PERFORMANTS : Formule performante associant 4 électrolytes essentiels et enrichie en ginseng, magnésium et potassium afin d'améliorer vos performances sportives et maximiser votre récupération.
- DILUEZ, BUVEZ, RAYONNEZ : Hydrafizz Sport est idéal avant, pendant ou après une activité sportive intense ou modérée. Prenez 2 comprimés effervescents par jour dilués dans 200 ml d'eau pour maximiser hydratation et performances.
- GOÛT ORANGE & COMPOSITION CLEAN : Compléments alimentaires agréablement fruités au goût d'orange, sans sucres ajoutés, sans conservateurs artificiels, ni colorants chimiques. Une formule gourmande et saine, faible en calories et facile à intégrer dans une routine bien-être quotidienne.
- HYDRAFIZZ, EXPERTISE ET QUALITÉ FRANÇAISE : Hydrafizz, marque du laboratoire UPSA, développe des compléments alimentaires innovants, fabriqués en France selon des normes de qualité strictes, alliant sécurité, efficacité et plaisir d’utilisation au quotidien.
7,90 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 5
HYDRATIS - Pastilles Hydratation Electrolytes - Mix Fruits des Bois + Pêche - Améliore l'Hydratation et Favorise l'Énergie - Formule Isotonique - Sport, Récupération - 2 tubes (40 Pastilles)
- BOOSTEZ VOTRE HYDRATATION & BIEN PLUS : Avec la juste dose d’électrolytes et d'oligo-éléments, les pastilles Hydratis optimisent l'absorption de l'eau (1), aident à réduire la fatigue (2), et favorisent la récupération musculaire (3).
- PARFUMS NATURELS & RAFRAÎCHISSANTS : Chaque tube Hydratis offre une saveur fruitée et légère, avec une faible teneur en sucre et des arômes naturels. Plus de 10 parfums disponibles, à déguster froids ou chauds selon vos envies !
- COMPOSITION SAINE & ADAPTÉE À TOUS : Dès 3 ans, adultes actifs et seniors. Sa formule est végan, sans gluten, sans sorbitol, sans colorants ni conservateurs. A consommer été comme hiver, pendant/après le sport, ou lors de voyages.
- UTILISATION FACILE AU QUOTIDIEN : Dissoudre 1 pastille dans 250 ml d’eau, 2/jour minimum pour une hydratation optimale. Pour le sport, les voyages ou en cas de chaleur/froid, 2 pastilles dans 500 ml. Jusqu’à 5 pastilles/jour selon besoins.
- QUELQUES CONSEILS, DE NOUS À VOUS : HYDRATIS ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ainsi qu'à un mode de vie sain. Les pastilles sont riches & variées en électrolytes, bien moins sucrées que les boissons énergétiques classiques.
19,95 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 6
GRANIONS HYDROP - Pastilles Hydratation - Citron - SANS SUCRES - Fabriqué en France - Electrolytes Hydratation - Vitamines, Minéraux, Magnesium - Pastille Hydratation - 20 Pastilles Effervescentes
- HYDROP ELECTROLYTES HYDRATATION - HYDROP est un complément alimentaire à base de Vitamine C, Vitamine B12, Vitamine B6 et minéraux (electrolyte) pour booster votre bien etre et votre hydratation pendant les efforts physiques, les voyages ou les fortes chaleurs. Notre Hydrop electrolytes hydratation sans sucre, assure une hydratation optimale et contribue au bon fonctionnement des muscles et du système nerveux.
- ELECTROLYTE HYDRATATION SANS SUCRE - FABRIQUÉ EN FRANCE | Notre Hydrop Granions est un complement alimentaire en pastile effervescente, formulé avec des electrolytes hydratation sans sucres, sans colorants ni conservateurs, avec un délicieux arôme fruits naturel. Découvrez les savoureux goûts citron, fraise, pêche et mangue passion. Chaque tube HYDROP contient 20 pastilles. Cette boisson efficace recharge vos batteries pour une hydratation et un confort optimaux.
- VITAMINE C + VITAMINE B12 + VITAMINE B6 VEGAN - Nos pastilles effervescentes, HYDROP, pour les boissons énergétiques contient des vitamines essentielles (Vitamine C, Vitamine B12, Vitamine B6) et des minéraux importants comme le magnésium, le potassium, le sodium et le chlorure. Ensemble, elles contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire et nerveux, tout en améliorant l'absorption des electrolytes hydratation pour un bien-être optimal au quotidien.
- UTILISATION SIMPLE - Prendre 2 comprimés HYDROP par jour à dissoudre dans un grand verre d'eau ou une gourde. En 1 ou 2 prises. Emportez votre gourde de sport et hydratez-vous avec Granions HYDROP, facile à dissoudre dans l’eau pour une hydratation immédiate.
- LABORATOIRE DES GRANIONS - Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires enrichis en vitamines, minéraux.
6,15 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 7
UPSA - Hydrafizz Hydra Fraise - Complément Alimentaire Hydratation Quotidienne - Électrolytes, Glucose & Vitamine C - Goût Fraise - Fabriqué en France - 16 Comprimés Effervescents
- HYDRATATION OPTIMALE AU QUOTIDIEN : Complément alimentaire effervescent riche en électrolytes essentiels. Hydrafizz Hydra Fraise offre une alternative saine aux boissons énergétiques riches en sucres et additifs, pour une hydratation optimale de votre organisme tout au long de la journée.
- ACTIFS NATURELS PERFORMANTS : Formule équilibrée associant 4 électrolytes essentiels à la vitamine C afin de participer à la réduction du stress oxydatif de votre corps en soutenant le fonctionnement normal du système immunitaire.
- DILUEZ, BUVEZ, RAYONNEZ : Hydrafizz Hydra Fraise est idéal pour une utilisation quotidienne, lors d’activités physiques modérées ou par forte chaleur. Prenez 2 comprimés effervescents par jour, dilués dans 200 ml d’eau, pour une hydratation durable et efficace.
- GOÛT FRAISE & COMPOSITION CLEAN : Compléments alimentaires agréablement fruités au goût de fraise, sans sucres ajoutés, sans conservateurs artificiels, ni colorants chimiques. UUne formule gourmande et saine, faible en calories et facile à intégrer dans une routine bien-être quotidienne.
- HYDRAFIZZ, EXPERTISE ET QUALITÉ FRANÇAISE : Hydrafizz, marque du laboratoire UPSA, développe des compléments alimentaires innovants, fabriqués en France selon des normes de qualité strictes, alliant sécurité, efficacité et plaisir d’utilisation au quotidien.
7,90 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 8
HYDRATIS - Pack Découverte Exclusif - 3 Mini Tubes de Pastilles Effervescentes Electrolytes - Optimise l'Hydratation - Pêche, Gingembre, Ananas - 30 Pastilles
- MULTI HYDRATATION EN FORMAT MINI : Le Summer Pack Hydratis, c’est l’allié hydratation de votre été, où que vous soyez. 3 mini-tubes de 10 pastilles pour une hydratation optimisée, même en mouvement. Chaque pastille booste votre apport en électrolytes pour une meilleure récupération, moins de fatigue et un soutien immunitaire renforcé. Mini format, maxi efficacité.
- 3 SAVEURS ESTIVALES À DÉCOUVRIR : Ananas, pêche et gingembre : des goûts frais, désaltérants et savoureux, parfaits pour l’été. Ce pack exclusif vous fait voyager au fil des saveurs tout en vous gardant bien hydraté. Arômes naturels, sans conservateurs, sans colorants, sans sorbitol et faible en sucres : le plaisir sans compromis.
- VOTRE COMPAGNON HYDRATATION DE VOYAGE : En city break, en randonnée ou à la plage, le Summer Pack vous accompagne partout. Adapté aux enfants dès 3 ans, adultes et seniors. Format pratique à glisser dans la valise, le sac ou même la poche. Pour un été actif, rafraîchissant et bien hydraté, où que vous soyez.
- UTILISATION SIMPLE POUR ÉTÉ ACTIF : 1 pastille = 1 verre d’eau bienfaisant. 2 pastilles pour 500 ml en cas d’effort ou forte chaleur. À utiliser avant, pendant ou après le sport, ou tout simplement pour rester frais sous le soleil. Grâce à son format mini, restez hydraté sans vous encombrer.
- QUELQUES CONSEILS, DE NOUS À VOUS : HYDRATIS ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ainsi qu'à un mode de vie sain. Le produit se démarque des boissons énergétiques & sportives régulières, car il est plus élevé et plus varié en électrolytes et contient bien moins de sucre
13,00 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 9
PURINA Pro Plan® | HYDRACARE | Chat | Aliment complémentaire pour Aider Les Chats Adultes à Rester hydratés | Au Poulet | Sachets | 10x75g
- Aliment complémentaire pour chat adulte
7,00 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 10
GRANIONS HYDROP - Pastilles Hydratation - Fraise - SANS SUCRES - Fabriqué en France - Electrolytes Hydratation - Vitamines, Minéraux, Magnesium - Pastille Hydratation - 20 Pastilles Effervescentes
- HYDROP ELECTROLYTES HYDRATATION - HYDROP est un complément alimentaire à base de Vitamine C, Vitamine B12, Vitamine B6 et minéraux (electrolyte) pour booster votre bien etre et votre hydratation pendant les efforts physiques, les voyages ou les fortes chaleurs. Notre Hydrop electrolytes hydratation sans sucre, assure une hydratation optimale et contribue au bon fonctionnement des muscles et du système nerveux.
- ELECTROLYTE HYDRATATION SANS SUCRE - FABRIQUÉ EN FRANCE | Notre Hydrop Granions est un complement alimentaire en pastile effervescente, formulé avec des electrolytes hydratation sans sucres, sans colorants ni conservateurs, avec un délicieux arôme fruits naturel. Découvrez les savoureux goûts citron, fraise, pêche et mangue passion. Chaque tube HYDROP contient 20 pastilles. Cette boisson efficace recharge vos batteries pour une hydratation et un confort optimaux.
- VITAMINE C + VITAMINE B12 + VITAMINE B6 VEGAN - Nos pastilles effervescentes, HYDROP, pour les boissons énergétiques contient des vitamines essentielles (Vitamine C, Vitamine B12, Vitamine B6) et des minéraux importants comme le magnésium, le potassium, le sodium et le chlorure. Ensemble, elles contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire et nerveux, tout en améliorant l'absorption des electrolytes hydratation pour un bien-être optimal au quotidien.
- UTILISATION SIMPLE - Prendre 2 comprimés HYDROP par jour à dissoudre dans un grand verre d'eau ou une gourde. En 1 ou 2 prises. Emportez votre gourde de sport et hydratez-vous avec Granions HYDROP, facile à dissoudre dans l’eau pour une hydratation immédiate.
- LABORATOIRE DES GRANIONS - Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires enrichis en vitamines, minéraux.
5,99 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 11
Science in Sport Hydro Électrolytes Hydratation sans Sucre - 20 Tablettes Saveur Baies - Vegan & sans Gluten, avec Sodium, Calcium, Potassium & Magnésium pour un Équilibre Électrolytique
- MINÉRAUX PRÉCIEUX : Nos comprimés d'électrolytes maintiennent l'équilibre électrolytique avec leur complexe multi-minéral composé de potassium, sodium, magnésium et calcium, et sont recommandés pour tous ceux qui pratiquent beaucoup de sport
- SOUTIENT LES NERFS ET LES MUSCLES : Potassium, magnésium, et calcium soutiennent une fonction musculaire normale et contribuent au bon fonctionnement du système nerveux
- HYDRATATION OPTIMALE POUR DES PERFORMANCES DE POINTE : Comprimés Electrolytes avec sodium ajusté pour stimuler l'hydratation, préparant le corps à un entraînement intense
- VEGAN & SANS GLUTEN : Les comprimés de sport Électrolytes au goût de baies, fabriqués à partir d'ingrédients de haute qualité, sont végans et sans gluten Ils sont également sans OGM
- SiS SCIENCE IN SPORT : Science in Sport est un pionnier dans la nutrition sportive Depuis 1992, nous collaborons avec des instituts de recherche, des athlètes de haut niveau et des scientifiques du sport
7,55 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 12
ELECTROLYTES HYDRATATION - Electrolyte Punch Power SANS SUCRE -Fabriqué en France- Vitamines, Minéraux, Magnesium - Pastille Hydratation Sport -20 Pastilles Effervescentes Electrolytes Mangue Passion
- ELECTROLYTES HYDRATATION OPTIMALE - Nos ELECTROBOOST contiennent des electrolytes, des vitamines (Vitamine C, Vitamine B12, Vitamine B6), favorisant une hydratation optimale pendant l'effort. Idéal pour remplir votre gourde de sport avec une boisson à effet antioxydant pour une meilleure recuperation musculaire et plus d'energie. PUNCH POWER ELECTROBOOST est un complement alimentaire sous forme de comprimés effervescents
- ELECTROLYTE VITAMINES, MINERAUX ET COMPLEMENTS - Cette formule ELECTROBOOST d’electrolytes hydratation SANS SUCRE à 0 calorie et SANS COLORANT soutient la recuperation musculaire et l’energie grâce aux ingrédients: 4 minéraux essentiels ( Magnesium, Potassium, Sodium, Chlorure), 3 vitamines ( Vitamine C, Vitamine B12,Vitamine B6). Parfait pour tous types de sport et d’entraînement intensif.
- RECUPERATION MUSCULAIRE & ENERGIE – Grâce à une combinaison de minéraux (electrolyte), de vitamines (Vitamine C, Vitamine B6, Vitamine B12), PUNCH POWER ELECTROBOOST aide à améliorer la recuperation musculaire, réduire la fatigue et augmenter l’energie. Idéal pour les sportifs recherchant une hydratation optimale après des séances de sport intenses.
- ULTRA PERFORMANCE SANS SUCRE – Les comprimés effervescents PUNCH POWER ELECTROBOOST offrent une hydratation optimale avec des electrolytes hydratation sans sucre, parfaits pour les personnes suivant un régime vegan. Le goût mangue-passion naturel, sans colorants ni conservateurs, en fait un choix idéal pour les sportifs en quête de bien-être, de performance, et d'une boisson saine pour remplir leur gourde de sport.
- UTILISATION SIMPLE - Idéal dans un grand verre d'eau ou dans vos gourde de 500ml, vous pouvez prendre jusqu'à 2 comprimés ELECTROBOOST par jour, en 1 ou 2 prises. Le comprimé electrolyte effervescent se dissout rapidement, sans dépôt ni couleur pour respecter vos gourde de sport. Tablette d'electrolytes 20 comprimés effervescents.
7,99 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 13
HydraFresh - Pastilles hydratation Effervescentes - Magnésium, Électrolytes, Calcium, Vitamines C et B - Complément alimentaire énergie saveur Ananas - Sans Sucres - Fabriqué en France
- HYDRATATION OPTIMALE : HydraFresh Saveur Ananas sans sucre est un complément alimentaire effervescent conçu pour offrir une hydratation optimale et un soutien énergétique tout au long de la journée. Enrichi en électrolytes tels que le magnésium et le calcium, ainsi qu’en vitamine C et en vitamines B, HydraFresh Ananas garantit une énergie optimale au quotidien.
- ÉNERGIE ET MÉTABOLISME : Ce complément alimentaire associe des électrolytes comme le magnésium et le calcium, des vitamines B (B1, B3, B5, B6, B8, B9, B12), de la vitamine C, ainsi que des oligo-éléments essentiels tels que le zinc et le manganèse. HydraFresh Ananas sans sucre soutient un métabolisme énergétique, réduit la fatigue, et fournit une énergie optimale au quotidien, tout en contribuant à une meilleure hydratation.
- SOUTIEN IMMUNITAIRE : HydraFresh Ananas combine les bienfaits des électrolytes, tels que le magnésium et le calcium, et des vitamines, telles que la vitamine C et les vitamines B6, B9 et B12, pour renforcer votre système immunitaire. Ce mélange contribue à maintenir votre niveau d'énergie tout en favorisant une hydratation optimale.
- UTILISATION : Dissoudre 1 comprimé dans un grand verre d’eau de 150 ml, 2 fois par jour, ou alors dissoudre 2 comprimés directement dans une gourde. À consommer rapidement après préparation. Notre complément alimentaire HydraFresh, enrichi en électrolytes tels que le magnésium et le calcium, ainsi qu’en vitamine C et en vitamines B, est idéal pour les sportifs, les seniors, les voyageurs, ou lors de fortes chaleurs ou d’un lendemain de soirée.
- FABRICATION FRANÇAISE : Fabriqué en France, HydraFresh Ananas est formulé sans sucres ajoutés, sans conservateurs, et avec un arôme naturel d’ananas. La formule de ce complément alimentaire associe des électrolytes comme du magnésium, du calcium, de la vitamine C, des vitamines B, ainsi que des oligo-éléments, favorisant votre hydratation et votre énergie au quotidien.
5,79 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 14
HYDRATIS - Pastilles Hydratation Electrolytes - Citron/Fleur de Sureau - Améliore l'Hydratation et Favorise l'Énergie - Formule Isotonique - Sport, Récupération, Bien-être - 1 tube (20 Pastilles)
- BOOSTEZ VOTRE HYDRATATION & BIEN PLUS : Avec la juste dose d’électrolytes et d'oligo-éléments, les pastilles Hydratis optimisent l'absorption de l'eau (1), aident à réduire la fatigue (2), et favorisent la récupération musculaire (3).
- PARFUMS NATURELS & RAFRAÎCHISSANTS : Chaque tube Hydratis offre une saveur fruitée et légère, avec une faible teneur en sucre et des arômes naturels. Plus de 10 parfums disponibles, à déguster froids ou chauds selon vos envies !
- COMPOSITION SAINE & ADAPTÉE À TOUS : Dès 3 ans, adultes actifs et seniors. Sa formule est végan, sans gluten, sans sorbitol, sans colorants ni conservateurs. A consommer été comme hiver, pendant/après le sport, ou lors de voyages.
- UTILISATION FACILE AU QUOTIDIEN : Dissoudre 1 pastille dans 250 ml d’eau, 2/jour minimum pour une hydratation optimale. Pour le sport, les voyages ou en cas de chaleur/froid, 2 pastilles dans 500 ml. Jusqu’à 5 pastilles/jour selon besoins.
- QUELQUES CONSEILS, DE NOUS À VOUS : HYDRATIS ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ainsi qu'à un mode de vie sain. Les pastilles sont riches & variées en électrolytes, bien moins sucrées que les boissons énergétiques classiques.
8,50 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 15
UPSA - Hydrafizz Détox - Complément Alimentaire Détox & Hydratation - Électrolytes, Artichaut, Gingembre, Bouleau & Vitamine C - Goût Citron - Fabriqué en France - 16 Comprimés Effervescents
- HYDRATATION ET DÉTOX OPTIMISÉES : Complément alimentaire effervescent riche en électrolytes essentiels. Hydrafizz Detox offre une alternative saine aux boissons énergétiques riches en sucres et additifs, pour une absorption optimale de l’eau et une élimination naturelle des toxines.
- ACTIFS NATURELS PERFORMANTS : Association unique de 4 électrolytes essentiels, d’extraits d’artichaut, de gingembre et de bouleau, combinés à la vitamine C antioxydante pour maximiser votre hydratation tout en purifiant votre organisme.
- DILUEZ, BUVEZ, RAYONNEZ : Hydrafizz Détox est idéal après des excès alimentaires, lors de cures saisonnières ou simplement pour stimuler votre métabolisme digestif. Prendre 2 comprimés effervescents par jour dilués dans 200 ml d'eau.
- GOÛT CITRON & COMPOSITION CLEAN : Compléments alimentaires agréablement fruités au goût de citron, sans sucres ajoutés, sans conservateurs artificiels, ni colorants chimiques. Une formule gourmande et saine, faible en calories et facile à intégrer dans une routine bien-être quotidienne.
- HYDRAFIZZ, EXPERTISE ET QUALITÉ FRANÇAISE : Hydrafizz, marque du laboratoire UPSA, développe des compléments alimentaires innovants, fabriqués en France selon des normes de qualité strictes, alliant sécurité, efficacité et plaisir d’utilisation au quotidien.
7,90 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 16
HydraFresh - Pastilles hydratation Effervescentes - Magnésium, Électrolytes, Calcium, Vitamines C et B - Complément alimentaire énergie saveur Pêche - Sans Sucres - Fabriqué en France
- HYDRATATION OPTIMALE : HydraFresh Saveur Pêche sans sucre est un complément alimentaire effervescent conçu pour offrir une hydratation optimale et un soutien énergétique tout au long de la journée. Enrichi en électrolytes tels que le magnésium et le calcium, ainsi qu’en vitamine C et en vitamines B, HydraFresh Pêche garantit une énergie optimale au quotidien.
- ÉNERGIE ET MÉTABOLISME : Ce complément alimentaire associe des électrolytes comme le magnésium et le calcium, des vitamines B (B1, B3, B5, B6, B8, B9, B12), de la vitamine C, ainsi que des oligo-éléments essentiels tels que le zinc et le manganèse. HydraFresh Pêche soutient un métabolisme énergétique, réduit la fatigue, et fournit une énergie optimale au quotidien, tout en contribuant à une meilleure hydratation.
- SOUTIEN IMMUNITAIRE : HydraFresh Pêche combine les bienfaits des électrolytes, tels que le magnésium et le calcium, et des vitamines, telles que la vitamine C et les vitamines B6, B9 et B12, pour renforcer votre système immunitaire. Ce mélange contribue à maintenir votre niveau d'énergie tout en favorisant une hydratation optimale.
- UTILISATION : Dissoudre 1 comprimé dans un grand verre d’eau de 150 ml, 2 fois par jour, ou alors dissoudre 2 comprimés directement dans une gourde. À consommer rapidement après préparation. Notre complément alimentaire HydraFresh, enrichi en électrolytes tels que le magnésium et le calcium, ainsi qu’en vitamine C et en vitamines B, est idéal pour les sportifs, les seniors, les voyageurs, ou lors de fortes chaleurs ou d’un lendemain de soirée.
- FABRICATION FRANÇAISE : Fabriqué en France, HydraFresh Pêche est formulé sans sucres ajoutés, sans conservateurs, et avec un arôme naturel de pêche. La formule de ce complément alimentaire associe des électrolytes comme du magnésium, du calcium, de la vitamine C, des vitamines B, ainsi que des oligo-éléments, favorisant votre hydratation et votre énergie au quotidien.
5,79 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 17
Forté Pharma - Hydra Forté Cerise - Electrolyte ydratation - Vitamine C Magnesium, Vitamine D, Potassium - Sport, Chaleur, Voyage - 24 comprimés effervescents, 1-2/Jour
- BOOSTER D'HYDRATATION : Formule spécialement élaborée pour favoriser l'absorption d'eau par l'organisme et compenser la perte de sels minéraux durant différentes situations (sport, fortes chaleurs, voyage...). A laisser effervescer dans de l' eau minérale. Peut aider à lutter contre les crampes
- EQUILIBRE ELECTROLYTIQUE : Electrolytes + vitamines sont associés pour permettre une bonne hydratation. Les electrolytes sont un ensemble de minéraux essentiels pour l'organisme. La vitamine c et la vitamine d viennent favoriser la réduction de la fatigue et le maintien d'une fonction musculaire normale.
- VITAMINE C MAGNESIUM : Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique et à un métabolisme énergétique normal. Il est accompagné de sodium, chlorure, potassium et manganèse afin de renforcer l'optimisation de l'hydratation.
- UTILISATION SIMPLE : Adulte : 2 comprimés effervescents par jour à dissoudre dans un grand verre d'eau (200ml). Enfants dès 3 ans : 1 comprimé par jour à diluer dans un grand verre d'eau minérale
- SANS conservateur, SANS colorant, SANS arôme artificiel
6,90 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 18
HYDRATIS - Pastilles Hydratation Electrolytes - Mix Fruits des Bois + Pêche + Citron/Sureau - Améliore l'Hydratation et Favorise l'Énergie - Sport, Récupération - 3 tubes (60 Pastilles)
- BOOSTEZ VOTRE HYDRATATION & BIEN PLUS : Avec la juste dose d’électrolytes et d'oligo-éléments, les pastilles Hydratis optimisent l'absorption de l'eau (1), aident à réduire la fatigue (2), et favorisent la récupération musculaire (3).
- PARFUMS NATURELS & RAFRAÎCHISSANTS : Chaque tube Hydratis offre une saveur fruitée et légère, avec une faible teneur en sucre et des arômes naturels. Plus de 10 parfums disponibles, à déguster froids ou chauds selon vos envies !
- COMPOSITION SAINE & ADAPTÉE À TOUS : Dès 3 ans, adultes actifs et seniors. Sa formule est végan, sans gluten, sans sorbitol, sans colorants ni conservateurs. A consommer été comme hiver, pendant/après le sport, ou lors de voyages.
- UTILISATION FACILE AU QUOTIDIEN : Dissoudre 1 pastille dans 250 ml d’eau, 2/jour minimum pour une hydratation optimale. Pour le sport, les voyages ou en cas de chaleur/froid, 2 pastilles dans 500 ml. Jusqu’à 5 pastilles/jour selon besoins.
- QUELQUES CONSEILS, DE NOUS À VOUS : HYDRATIS ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ainsi qu'à un mode de vie sain. Les pastilles sont riches & variées en électrolytes, bien moins sucrées que les boissons énergétiques classiques.
27,82 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 19
UPSA - Hydrafizz Boost - Complément Alimentaire Énergie & Hydratation - Électrolytes, Glucose, Caféine, Guarana, Zinc, Vitamines C & B3 - Goût Orange - Fabriqué en France - 16 Comprimés Effervescents
- HYDRATATION ET ÉNERGIE BOOSTÉES : Complément alimentaire effervescent riche en électrolytes essentiels. Hydrafizz Boost offre une alternative saine aux boissons énergétiques riches en sucres et additifs, pour une absorption optimale de l’eau et une énergie débordante, tout au long de la journée.
- ACTIFS NATURELS PERFORMANTS : Formule à base de 4 électrolytes essentiels, enrichie en caféine, guarana, zinc, vitamines C et B3, reconnus pour réduire la fatigue, augmenter la vigilance, et participer au fonctionnement normal de votre système immunitaire.
- DILUEZ, BUVEZ, RAYONNEZ : Hydrafizz Boost est idéal lors d’une activité intense, de périodes de fatigue ou en cas de déshydratation. Prenez 2 comprimés effervescents par jour, dilués dans 200 ml d’eau pour retrouver énergie et hydratation optimale.
- GOÛT ORANGE & COMPOSITION CLEAN : Compléments alimentaires agréablement fruités au goût d'orange, sans sucres ajoutés, sans conservateurs artificiels, ni colorants chimiques. Une formule gourmande et saine, faible en calories et facile à intégrer dans une routine bien-être quotidienne.
- HYDRAFIZZ, EXPERTISE ET QUALITÉ FRANÇAISE : Hydrafizz, marque du laboratoire UPSA, développe des compléments alimentaires innovants, fabriqués en France selon des normes de qualité strictes, alliant sécurité, efficacité et plaisir d’utilisation au quotidien.
7,90 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 20
Collagène Marin + Acide Hyaluronique, Peau Hydratée et Articulations Fortes, Cure de 1 mois, 60 Gélules, Hydrolysé Type 1 Naticol®, Et Vitamine C, Made in France, Essentials by Novoma
- BELLE PEAU ET ARTICULATIONS SAINES. Le Collagène est essentiel pour favoriser l’hydratation, la souplesse et la fermeté de la peau et ainsi combattre les signes de l’âge (rides, ridules...). Son action favorise également le confort articulaire.
- COLLAGÈNE MARIN BREVETÉ. Notre complexe est formulé à partir de Collagène hydrolysé pur. Breveté Naticol, il est extrait de poissons sauvages issus de la pêche durable. Chaque dose journalière apporte 800mg de peptides de Collagène de Type 1 et 3.
- AVEC ACIDE HYALURONIQUE & VITAMINE C. Pour des effets optimaux, notre complément alimentaire pour la peau est enrichi en Acide Hyaluronique, actif anti-âge incontournable, ainsi qu’en Vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène.
- 1 MOIS DE CURE. Chaque sachet, pratique et économique, contient 60 gélules faciles à avaler. À raison de 2 gélules par jour, notre complément de collagene et acide hyaluronique vous permet de faire 1 mois de cure.
- EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.
9,97 EUR
Acheter sur Amazon
