Les bonnes raisons de se mettre à la musculation

La musculation est souvent associée à l’image d’une activité pratiquée pour développer une apparence physique impressionnante. Pourtant, cette discipline possède de nombreux avantages sur différents aspects du bien-être et de la santé. Dans cet article, nous allons explorer plusieurs bonnes raisons qui devraient convaincre ceux qui hésitent encore à se mettre à la musculation.

Renforcement des muscles et des os

L’un des bénéfices les plus évidents de la musculation est le renforcement des muscles et des os. En sollicitant régulièrement les fibres musculaires et en augmentant progressivement la charge de travail, il est possible d’améliorer la force, l’endurance et la densité musculaire. Les exercices de résistance, comme le développé couché ou le squat, favorisent également la production de nouvelles cellules osseuses, réduisant ainsi le risque de fractures et d’ostéoporose. Ainsi, la musculation constitue un excellent moyen de se prémunir contre les blessures et les douleurs articulaires liées au vieillissement ou à la sédentarité.

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Amélioration de la posture et de la souplesse

La musculation contribue également à améliorer la posture et la souplesse du corps. En travaillant l’ensemble des groupes musculaires, notamment ceux responsables du maintien de la colonne vertébrale, il est possible de corriger les déséquilibres causés par les mauvaises habitudes posturales. Un entrainement régulier peut ainsi aider à réduire les douleurs dorsales et à prévenir les problèmes de dos chroniques. De plus, la plupart des exercices de musculation impliquent un étirement des muscles sollicités, favorisant ainsi une meilleure amplitude de mouvement articulaire.

Réduction du stress et de l’anxiété

La pratique de la musculation peut avoir des effets positifs sur la santé mentale, en participant à la réduction du stress et de l’anxiété. Lors d’un effort physique intense, le corps libère des endorphines, aussi appelées hormones du bonheur, qui procurent une sensation de bien-être et de détente. De plus, se concentrer sur l’exécution des mouvements et la respiration permet de focaliser son attention sur le moment présent et d’évacuer les pensées négatives. Ainsi, la musculation s’avère être un excellent moyen de lutter contre les troubles anxieux et dépressifs.

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Liste d’exercices pour combattre le stress :

Pompes
Traction
Rowing assis
Squat
Fentes avant

Amélioration de la qualité du sommeil

Les personnes pratiquant régulièrement la musculation constatent généralement une amélioration de la qualité de leur sommeil. En effet, l’effort physique contribue à synchroniser les rythmes biologiques et à stimuler la production de mélatonine, une hormone qui régule le cycle veille-sommeil. Ainsi, l’activité physique aide à combattre les troubles du sommeil comme l’insomnie et favorise un repos nocturne réparateur. Il est toutefois recommandé de ne pas s’entrainer trop tard dans la journée, car l’excitation post-entrainement peut rendre l’endormissement difficile.

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Prévention des maladies chroniques

De nombreuses études ont démontré que la pratique régulière de la musculation a un impact positif sur la prévention des maladies chroniques, telles que le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, ou encore les maladies cardiovasculaires. En effet, l’effort physique stimule le métabolisme et permet au corps d’utiliser plus efficacement l’énergie provenant des sucres et des graisses, tout en améliorant la sensibilité à l’insuline. La musculation permet également de renforcer les muscles cardiaques et de développer une meilleure tolérance à l’effort, réduisant ainsi le risque de maladies du coeur.

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Multivitamines et Minéraux - 400 Comprimés Vegan (+1An) Menthe Poivrée - 27 Nutriments Essentiels Vitamines A B C D E K Calcium Magnesium Zinc Fer Iode Potassium - Immunité, Fatigue, Cheveux, Peau

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✔ QUELS SONT LES AVANTAGES DE NOTRE SUPPLÉMENT MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX ? - Notre multivitamines comporte de nombreux avantages pour la santé. Les avantages pour la santé associés aux 26 vitamines et minéraux actifs essentiels sont le soutient de la réduction de la fatigue, le maintien de l'immunité ; la consolidation des os, des dents, des cheveux et de la peau.
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Meilleure Vente n° 3

COLLAGENE MARIN - Type 1 & 2 BREVETÉ Pur et Naturel - Vitamines A, C & E Végétales - Nutrimea - Hydratation de la Peau - Protège Os et Articulations - 900 mg - 90 Gélules - Fabriqué en France

COLLAGÈNE PUR + VITAMINES VÉGÉTALES ✦ Notre formule est la seule à associer du collagène marin hydrolysé de type I et II à des vitamines A, C et E naturelles. Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps, avec une présence très importante dans le derme de notre peau et dans nos articulations. La vitamine C est un antioxydant très puissant, la vitamine A joue un rôle de revitalisation de la peau et la vitamine E de protection des muscles et des articulations.
COLLAGÈNES DE POISSONS HYDROLYSES ✦ Nos collagènes marins sont issus d’un approvisionnement exclusivement en France, auprès de pêcheurs et mareyeurs bretons. Notre complément propose des solutions naturelles marines basées sur des publications scientifiques. Nous utilisons des coproduits de la pêche, encore peu valorisés aujourd’hui, dans une démarche circulaire et de développement durable. Ce mélange d’hydrolysats est désodorisé, avec une forte biodisponibilité et un effet durable.
LES VERTUS DU COLLAGÈNE POUR LA PEAU ✦ Nos matières brevetées Cartidyss, un collagène de type II et Collyss de type I, possèdent leurs propres études cliniques. Avec plus de 67% de protéines de collagène, notre complément permet de rendre la matrice cutanée plus dense. Il permet d’améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau, de réduire les rides en profondeur (20% après 90 jours) et également les problèmes de pigmentation de la peau (tâches).
PROTECTION DES ARTICULATIONS ✦ Avec 37% de glycosaminoglycanes (glucosamine, chondroïtine et acide hyaluronique) notre complément permet d’augmenter la densité minérale osseuse, mais également d’avoir un effet protecteur sur le cartilage articulaire : régénération plus rapide, régression de l’arthrose, et propriétés mécaniques du liquide synovial améliorées. De cette manière il peut prévenir et réduire les douleurs articulaires.
LA PROMESSE NUTRIMEA ✦ Notre complément alimentaire Collagène Marin a été élaboré à partir d'une sélection rigoureuse de coproduits de la pêche bretonne. Nutrimea s'appuie sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine et de la recherche. Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D.; Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.

Meilleure Vente n° 4

SUPER CRÉATINE DE HAUTE QUALITÉ • 180 gélules 100% créatine • MADE IN FRANCE • Pour 1 MOIS • SuperPhysique Nutrition

🏆 PURETÉ ➔ avec SuperPhysique, nous avons choisi de ne faire aucun compromis sur la pureté de notre Super Créatine. C'est pourquoi, nous vous proposons la créatine la plus pure possible. Il n'existe aujourd'hui pas plus qualitatif sur le marché.
💪 PLUS DE MUSCLE ET DE FORCE ➔ validé par des centaines d'études scientifiques, la Super Créatine SuperPhysique vous aidera à construire plus de muscle et à prendre plus de force. Vous récupérerez plus rapidement entre vos séries et séances, ce qui accélérera vos progrès.
✨ POUR TOUS ➔ que vous soyez sportif amateur ou professionnel, végétarien ou végan, Super Créatine a été pensé pour convenir à tous, grâce à nos gélules en pullulane. De plus, elle est sans dioxyde de titane, parce que la santé n'est pas un compromis chez SuperPhysique.
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🔎 MADE IN FRANCE ➔ comme tous les compléments SuperPhysique, notre Super Créatine est fabriqué par un laboratoire français, dans la région Grand Est.

Meilleure Vente n° 5

BCAA 4.1.1 Pré-workout | Booster puissant • Surdosé en Leucine • Sans OGM • Complément alimentaire • Musculation & Fitness | Nutrimuscle | 120 Gélules

👉POUR LES SPORTIFS pour améliorer leur performance, leur construction musculaire et leur récupération pendant et après l’effort 👉POUR LES SPORTIFS pour compléter leur protéine avec des acides aminés pour améliorer la réponse anabolique.
👌BÉNÉFICES & QUALITÉ: Meilleure récupération après l’effort - Construction musculaire stimulée
💪LES + DU PRODUIT: BCAA de qualité sans OGM - Surdosés en Leucine - Parfait pendant l'entraînement
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👊L'ENGAGEMENT NUTRIMUSCLE: Nous ne vendons pas ce que nous ne consommons pas! Expert en nutrition Santé & Sport depuis 1993, Nutrimuscle propose des compléments alimentaires de grande qualité et respectueux de la santé, pour une pratique du sport durable. Notre obsession: la qualité.

Meilleure Vente n° 6

TESTOSTÉRONE Homme Femme Booster | Maca, Fenugrec, Zinc, Vit B6 et Ginseng | Stimulateur de désir, Augmente Musculation et Énergie. 90 Capsules Végétale. Certifié VÉGAN. UE. N2 Natural Nutrition

🚀TESTOSTÉRONE BOOSTER POUR AMÉLIORER VOS RELATIONS: Ce supplément naturel de testostérone contient des ingrédients tels que le fenugrec, la maca, la vitamine B6, le ginseng, le zinc, la L-Taurine, le poivre noir et le brocoli qui sont reconnus comme facteurs de fertilité. Ils aident également à augmenter les niveaux de testostérone, à stimuler le désir et à améliorer les relations.
💪AMÉLIORE LA PERFORMANCE PHYSIQUE ET LE DÉVELOPPEMENT MUSCULAIRE : Le supplément Naturel Testostérone est un booster musculation qui contient uniquement des ingrédients naturels de haute qualité avec une concentration maximale d'ingrédients actifs tels que le ginseng et la taurine entre autres, qui, en régulant le métabolisme et en encourageant la production de testostérone, contribuent à améliorer le développement musculaire, la performance physique et à diminuer la fatigue.
💊CAPSULES DE CHLOROPHYLLE. SANS STÉARATE DE MAGNÉSIUM, GLUTEN ET LACTOSE: Notre supplément de Testostérone est offert en capsules de chlorophylle végétale plutôt qu'en comprimés pour assurer une concentration et une pureté maximales, réduire l'utilisation des agglomérats et l'absorption des ingrédients actifs et réduire au minimum l'irritation intestinale.
🌿CERTIFIÉ VÉGÉTALIEN: Compléments 100% naturels, avec certification VEGETALIEN par The Vegetarian Society UK. Fabriqués dans les laboratoires CE, ils répondent aux normes strictes et aux processus de fabrication ISO 9001, American FDA, GMP (Good Manufacturing Practices). Tous nos ingrédients sont sans transgénique et sans cruauté.
📩GARANTIE DE SATISFACTION: Pour N2 Natural Nutrition, la satisfaction de nos clients est notre raison d'être. Alors, si vous avez des questions ou des suggestions, n'hésitez pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir la meilleure solution dans les plus brefs délais.

Meilleure Vente n° 7

Collagène Marin + Acide Hyaluronique, Peau Hydratée et Articulations Fortes, Cure de 1 mois, 60 Gélules, Hydrolysé Type 1 Naticol®, Et Vitamine C, Made in France, Essentials by Novoma

BELLE PEAU ET ARTICULATIONS SAINES. Le Collagène est essentiel pour favoriser l’hydratation, la souplesse et la fermeté de la peau et ainsi combattre les signes de l’âge (rides, ridules...). Son action favorise également le confort articulaire.
COLLAGÈNE MARIN BREVETÉ. Notre complexe est formulé à partir de Collagène hydrolysé pur. Breveté Naticol, il est extrait de poissons sauvages issus de la pêche durable. Chaque dose journalière apporte 800mg de peptides de Collagène de Type 1 et 3.
AVEC ACIDE HYALURONIQUE & VITAMINE C. Pour des effets optimaux, notre complément alimentaire pour la peau est enrichi en Acide Hyaluronique, actif anti-âge incontournable, ainsi qu’en Vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène.
1 MOIS DE CURE. Chaque sachet, pratique et économique, contient 60 gélules faciles à avaler. À raison de 2 gélules par jour, notre complément de collagene et acide hyaluronique vous permet de faire 1 mois de cure.
EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.

Meilleure Vente n° 8

Ecdysterone Supplément 1200mg -98% Ecdysterone de pureté maximale pour la construction musculaire maigre et les gains de force, Capsule (1 paquet)

SOUTIENT LA SYNTHÈSE DES PROTÉINES - Certaines études suggèrent que la bêta ecdystérone peut aider à soutenir la synthèse des protéines qui soutient la masse corporelle maigre lorsqu'elle est combinée à un entraînement en résistance.
RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE : En plus du gain musculaire, ce supplément est également très efficace dans la réparation des tissus musculaires et la récupération afin que vous puissiez faire passer vos performances au niveau supérieur.
Boostez la croissance musculaire : de nombreuses études sur l'ecdystérone ont montré qu'il s'agit d'un puissant composé de renforcement musculaire. Il peut améliorer les performances sportives, augmenter la masse musculaire et améliorer la récupération après l'exercice.
Approvisionnement d'un mois : chaque bouteille de suppléments d'ecdystérone de Solavica contient 60 capsules et 1200 mg par capsule. Assez d'ecdystérone pour durer un mois complet.
Marque la plus fiable sur le marché : tous nos produits sont sans gluten, sans OGM. Lorsqu'il s'agit de mettre des suppléments dans votre corps, vous voulez faire appel à une entreprise de confiance comme la nôtre.

PromoMeilleure Vente n° 9

Créatine Monohydrate 3000mg Vegan - 270 Comprimés (3 Mois) - en Poudre - Augmente les Performances Physiques & la Force Musculaire - Pre Workout Pour Les Sportifs et Athlètes

POURQUOI CHOISIR NOS COMPRIMÉS CRÉATINE MONOHYDRATE EN POUDRE ? - La Créatine Monohydrate est un acide aminé non essentiel qui apporte de nombreux bienfaits pour optimiser vos performances sportives et dépasser vos limites. Nos 270 comprimés de creatine pure sont sans saveur et vous procure une dose optimale de 3000mg par jour pour une séance de sport sans limites !
LE PREWORKOUT POUR SPORTIFS - La creatine musculation est une alliée pour atteindre la shape de vos rêves et augmenter vos performances physiques ! En effet, selon l’EFSA, la créatine augmente les performances physiques lors d’exercices de force de courte durée et de haute intensité. Elle vous accompagnera dans vos objectifs sportifs et de salle de sport.
CRÉATINE POUR AUGMENTER VOTRE PERFORMANCE - Bénéficiez d'un complément alimentaire pour sportifs adapté à tout âge afin de préserver vos muscles et la récupération musculaire après l'effort. En effet, selon l'EFSA, la consommation quotidienne de créatine peut améliorer l’effet de l’entraînement de résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.
ALTERNATIVE À LA CRÉATINE EN POUDRE - La créatine en poudre se gaspille facilement, et est peu pratique à consommer. C'est pourquoi weightworld a formulé des comprimés de creatine poudre faciles à prendre et à digérer pour accompagner votre routine active. Dites adieu à la fatigue et retrouvez une forme quotidienne avec nos comprimés sans stéarate de magnésium !
DÉCOUVRIR WEIGHTWORLD - Entreprise familiale Britannique, nous avons une expertise de plus de 18 ans dans la création de Compléments Alimentaires pour votre Bien-Être. Nous nous assurons de proposer toujours des Produits de Qualité issus d'Ingrédients d'Origine Naturelle tout en respectant la norme de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).

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🏆 LA WHEY PROTEIN N°1 EN PHARMACIES EN FRANCE - Fabriquée en France - Certifiée anti-dopage
💪 PLUS DE 30 G de PROTEINES par portion - Faible en sucres < 2g - Absorption rapide - idéale pour la croissance musculaire
💪 PLUS DE 7 G de BCAA par shaker - Glutamine - Arginine - Taurine - 11 Vitamines.
📈 PROTEINES MUSCULATION - Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée
🏋️‍♀️ASSIMILATION RAPIDE - Dotée d’enzymes digestives pour faciliter l’assimilation

Meilleure Vente n° 11

Compléments alimentaires en musculation : tout ce que vous devez savoir.: Comprendre et choisir les meilleurs compléments alimentaires pour la construction musculaire.

LABAN, M. Matthieu (Auteur)

PromoMeilleure Vente n° 12

Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Delavier, Frédéric (Auteur)

Meilleure Vente n° 13

Spiruline BIO - Sans Excipients & OGM - 19% de Phycocyanine - Riche en Protéines, Fer & Antioxydants - Nutrimea - 540 Comprimés Vegan de 500 mg - 6 Mois de Cure - Fabriqué en France

●● UN SUPER ALIMENT EXCEPTIONNEL ●● Notre spiruline Bio contient 15 fois plus de bêta-carotène que les carottes, 25 fois plus de fer que les épinards crus et plus de calcium que le lait. Très riche en chlorophylle et caroténoïdes, en acides aminés essentiels et non essentiels et en acide gamma linoléique (AGL) elle vous apportera également vitamines et minéraux naturels : A, B12, K, fer, sodium, calcium. Enfin, sa concentration en phycocyanine qui atteint 19% est sans égale.
●● PURE & BIOLOGIQUE ●● C'est sur les hauts plateaux de Mongolie Intérieure, dans un espace naturel et préservé de la pollution, que notre Spiruline est cultivée dans une stricte démarche de développement durable. Elle est filtrée à l'eau froide, puis séchée à basse température, ce qui permet de conserver toutes ses qualités. Elle bénéficie du label Bio Ecocert AB et est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipient. Certifié par FR-BIO-01, agriculture non-UE.
●● UN ANTI-OXYDANT TRES PUISSANT ●● La spiruline est reconnue depuis 1000 ans comme un aliment à la valeur nutritionnelle incomparable. Sa composition offre une mine d’oligo-éléments essentiels à notre organisme : fer, zinc et magnésium, etc. Elle est plébiscitée pour sa teneur en phycocyanine, un antioxydant très puissant.
●● PROTÉINES ET BOOSTER DE L’IMMUNITE ●● Constituée à 60% de protéines, la spiruline en présente une concentration 3 fois plus élevée que dans la viande. La spiruline est peu calorique et contient de nombreuses vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines E et K. Des études récentes démontrent l’action des polysaccharides comme stimulant les défenses naturelles.
●● 6 MOIS DE CURE ●● La spiruline Nutrimea, c’est aussi l’occasion de faire des économies. Avec 540 comprimés, vous pouvez réaliser une cure de 6 mois. Commencez en prenant un comprimé pendant 3 jours, puis passez à 3 comprimés par jour au moment des repas. Cette posologie vous permettra de bénéficier d’un apport 900mg de protéines pour seulement 1,5g de spiruline. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit.

Meilleure Vente n° 14

ZINC Citrate - Formule 100% Pure - Haute Absorption - Aide à Lutter Contre l'Acne - Apporte 40 mg de dont 12,5 mg de Zinc Élément (Zn) - 120 Gélules Vegan - Nutrimea - Fabriqué en France

●● À QUOI SERT LE ZINC ? ●● 1/3 de la population française est carencée en zinc. Pourtant, le zinc est un minéral essentiel pour notre corps ! Il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques.
●● LE MEILLEUR NIVEAU D’ABSORPTION ●● Le zinc se présente sous forme gluconate, picolinate, oxyde ou citrate. Parmi celles-ci, Nutrimea a choisi la forme la mieux tolérée et la mieux assimilée par le corps : le zinc citrate. De plus, notre gélule d’origine est 100% végétale ! Résultat : une ASSIMILATION OPTIMALE, bien supérieure aux standards du marché.
●● CONSEILS D'UTILISATION ●● 1 seule prise par jour suffit ! Nous recommandons une cure de 1 à 4 mois suivant vos besoins. Vous pouvez donc faire jusqu'à deux cures avec un seul flacon, de quoi faire de belles économies ! Respectez toujours 2 à 4 semaines de pause entre chaque cure.
●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s'appuie aussi sur comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.
●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre Zinc a été sélectionné de manière rigoureuse pour s'assurer de son origine, dans le respect de l'environnement et des populations locales. Il a été élaboré de la façon la plus pure possible : sans OGM, sans gluten et sans stéarate. Elle convient aussi aux végétariens et son enveloppe est vegan.

PromoMeilleure Vente n° 15

BSN Nutrition N.O.-Xplode Complément alimentaire Pre Workout en poudre, maintient l'énergie et la concentration avec caféine, acides aminés, vitamine C et zinc, goût Purple Power, 50 portions, 650 g

N.O.-XPLODE de BSN Nutrition est un Pre Workout en poudre offrant un maintien énergétique* avec de la caféine, des acides aminés, des vitamines, du zinc et des extraits de plantes
Ce complément Pre Workout vous donne un coup de fouet supplémentaire avant votre entraînement, réduit la fatigue et l'épuisement** et maintient vos besoins énergétiques tout au long de votre séance
Le complément alimentaire BNS permet de maintenir votre vigilance et votre concentration** pendant un entraînement, même très intense, grâce à ses 200 mg de caféine
Complément alimentaire avec des acides aminés L-citrulline (6 g par portion) et bêta-alanine (3,2 g par portion), enrichi en extraits naturels de plantes
Complément alimentaire disponible en 3 parfums, sans colorants artificiels ; mélangez 3 dosettes dans 200 ml d'eau froide pour préparer une délicieuse boisson sportive avant votre séance

Meilleure Vente n° 16

Omega 3 Huile de Poissons Sauvages 2000mg - 240 Gélules (120 Jours) - Haute Concentration en EPA (660mg) & DHA (440mg) Soutien Fonction Cardiaque et une Vision Normale - Fabriqué par Nutravita

✔ POURQUOI L'HUILE DE POISSON OMEGA 3 NUTRAVITA? - Notre oméga 3 provient naturellement des eaux riches de la côte Péruvienne. Les huiles sont ensuite distillées pour une pureté accrue afin de fournir les niveaux les plus élevés d'acides sans contaminants - EPA et DHA, en éliminant les métaux, les PCB et autres toxines. 2 capsules quotidienne, notre supplément fournit une force maximale de 660 mg d'EPA et 440 mg de DHA. 240 gélules par bouteille pour un approvisionnement de 4 mois.
✔ POURQUOI OMEGA 3? Chaque dose quotidienne recommandée de notre supplément d'huile de poisson oméga 3 de qualité supérieure fournit des acides gras essentiels de haute puissance - L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) qui contribuent tous deux au maintien de diverses fonctions corporelles, surtout dans le fonctionnement normal du cœur. DHA soutient le maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale. Toutes ces allégations sont étayées par l'EFSA
✔ QUELS INGRÉDIENTS SONT UTILISÉS CHEZ NUTRAVITA? - Nous avons une équipe dédiée de pharmacologues, chimistes et chercheurs qui travaillent pour trouver les ingrédients les plus fins et les plus bénéfiques, nous permettant de fournir des vitamines et des suppléments avancés et de haute résistance qui ne contiennent pas de colorants ni d'arômes artificiels. Provenant de * poisson* qui peut NE PAS convenir aux personnes allergiques. La capsule molle est fabriquée à partir de gélatine (bovine).
✔QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA? - Nutravita est une entreprise familiale établie au Royaume-Uni en 2014 - depuis lors, nous sommes devenus une marque réputée et reconnue dans le domaine des vitamines et suppléments par nos clients dans le monde entier. Nos produits sont de haute qualité - tout ce que nous fabriquons est fabriqué et certifié au Royaume-Uni et est soumis aux normes de fabrication les plus strictes au monde (GMP, BRC).

PromoMeilleure Vente n° 17

Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder, Créatine Monohydrate en Poudre 100% Pure pour la Performance et la Puissance Musculaire, non aromatisé, 93 Portions, 317 g

Créatine micronisée en poudre d'Optimum Nutrition, la meilleure marque mondiale de nutrition sportive** offrant ce qu’il y a de mieux en matière de récupération post-entraînement, de booster Pre Workout et de produits de nutrition sportive à emporter
Cette créatine monohydrate en poudre 100 % pure augmente les performances physiques* lors des entraînements à haute intensité et fournit 3 g de créatine par portion
Conçue comme complément de pré-entraînement et de post-entraînement, idéale avant et après une séance de CrossFit, une course à pied à haute intensité et des séances de sport, pour les amateurs et les professionnels
Non aromatisée, parfaite en ajout, cette poudre se mélange facilement et contrairement à de nombreuses autres créatines en poudre, elle n'a pas de goût ni de texture granuleuse
Pour un savoureux shake, ajoutez une dosette dans 240 ml d'eau froide, de jus de fruits ou de votre shake post-entraînement ou pré-entraînement et mélangez avant de consommer

Meilleure Vente n° 18

Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Delavier, Frédéric (Auteur)

Meilleure Vente n° 19

🚀 BOOSTER DE PERFORMANCES ●● La testostérone est l’hormone qui permet aux muscles de se développer. En augmentant la force et la synthèse protéique, la testostérone améliore directement les performances sportives. Mais la testostérone est aussi appelée l’hormone du désir : elle favorise les performances sexuelles en stimulant la libido et en améliorant l’érection.
🌿 UNE PLANTE MIRACULEUSE… ●● Le tribulus terrestris est une plante utilisée en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 3000 ans pour ses effets tonifiants ses effets tonifiants sur l’organisme en général, mais également sur la libido et la fertilité. En stimulant l’hypothalamus, les saponines du tribulus activent la sécrétion endogène de testostérone.
♾️ … UTILISÉE EN SYNERGIE ●● Le maca, le fenugrec et l’avoine sauvage sont des tonifiants reconnus pour leurs effets sur la forme générale et le tonus mental. Ils participent, en outre, à équilibrer les taux hormonaux, qui peuvent fluctuer selon l’âge, les saisons, et l’état de santé.
💪 CROISSANCE OPTIMISÉE ●● Les acides aminés tels que l’arginine ou l’ornithine sont réputés pour favoriser la sécrétion endogène d’hormone de croissance, qui améliore la prise de volume musculaire tout en ayant un effet lipotrope. Le gros avantage de cette hormone de « jeunesse », c’est qu’elle stimule l’activation de cellules satellites et permet ainsi l’hyperplasie.
✅ SATISFACTION CLIENT ●● Le Testo HT est fabriqué en France, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.

Meilleure Vente n° 20

Bodyathlon- Créatine Monohydrate Creapure® 240 comprimés- Creatine pure 3000mg- Musculation– Augmentez votre masse musculaire, force et résistanceculaire, force et résistance

QUALITÉ CREAPURE. Nius avons choisi d’elaborer notre Créatine avec la marque réputée Creapure. Plusieurs études confirment qu'il s'agit de la créatine la plus efficace et la plus sûre. Fabriqué en Allemagne, il a des standards de qualité élevées et une pureté garantie au 99,99 % de Monohydrate de Créatine. De plus, il ne produit pas maux d’estomac.
AUGMENTE L'ÉNERGIE ET LA FORCE MUSCULAIRE. Grâce à un apport supplémentaire de créatine, vous pouvez augmenter l'énergie et la force musculaire pendant l'entraînement et améliorer vos performances. La Créatine Creapure n'est pas seulement pour les culturistes et les athlètes de fitness, mais est le complément parfait pour tous les sports qui demandent des explosions répétées de puissance maximale. Il s’agit d’un un complément efficace pour améliorer et augmenter les niveaux d'exercice.
COMPRIMÉS DE CREATINE PURE. Notre Monohydrate de Créatine Creapure améliore les performances sportives, en augmentant l'énergie, la force, la puissance et l'endurance. Il est parfait pour les exercices de résistance, les sports de force et de haute performance car c'est un état éprouvé qui augmente le volume musculaire et accélère la récupération de l'effort, permettant un entraînement plus intense.
MONOHYDRATE DE CRÉATINE CREAPURE . Il est recommandé de prendre 3 comprimés comprimés par jour (3000mg) pour améliorer la performance physique. Avec la dose journalière vous pourrez vous entraîner plus intensément, gainer de la masse musculaire et augmenter la force musculaire. 100% Creapure. Produit vegan.
LA QUALITÉ, NOTRE OBJECTIF. Tous nos suppléments sportifs ont été créés avec des ingrédients soigneusement sélectionnés par nos professionnels de la nutrition. Notre principal objectif est d'offrir les meilleurs produits pour vous aider à atteindre vos objectifs.