Des nuits paisibles ne sont pas seulement une question de confort, elles déterminent notre qualité de vie et ont un impact direct sur notre santé. Mais quel est le temps de sommeil idéal qui répond à nos besoins, considérant que ces derniers varient grandement selon notre âge ? Cette question mérite une attention toute particulière, car un sommeil adéquat favorise la concentration, booste l’immunité et préserve notre bonne humeur.
La nécessité du sommeil pendant la petite enfance
Durant la première année de vie, le nourrisson passe la majorité de son temps à dormir. En effet, les heures de repos nécessaires durant cette période oscillent entre 14 et 17 heures par 24 heures en moyenne. Néanmoins, il existe des variations importantes d’un bébé à l’autre, certains pourront avoir besoin de jusqu’à 18 ou 19 heures de sommeil par jour.
Les besoins en sommeil des enfants d’âge scolaire
À leur entrée à l’école, les enfants voient leurs besoins en sommeil diminuer légèrement. À cet âge, il est généralement recommandé qu’ils dorment entre 9 et 11 heures chaque nuit. Par exemple, un enfant qui a eu une journée bien remplie peut avoir besoin de se coucher plus tôt pour récupérer.
Le passage délicat à l’adolescence
En mode puberté, les adolescents vivent des changements importants dans leurs rythmes de sommeil. En effet, l’avancement de l’heure du coucher durant la puberté est un phénomène bien réel et souvent mal compris. La fameuse grasse matinée n’est donc pas une question d’attitude, mais plutôt une réponse aux besoins évolutifs du corps à cet âge crucial. Ainsi, il est recommandé qu’un adolescent dorme entre 8 à 10 heures par nuit.
- Respecter son horloge biologique pour éviter le déficit de sommeil.
- Éviter les appareils électroniques avant le coucher pour permettre au cerveau de ralentir sa cadence.
- S’adonner à des activités relaxantes avant le réveil, comme la lecture ou l’écoute de la musique douce.
Les jeunes adultes et leur sommeil insuffisant
L’ère numérique a ses revers… Et la privation de sommeil chez le jeune adulte en fait partie ! Le stress professionnel, le manque de temps et les diverses sollicitations sociales peuvent tous contribuer au manque de repos. Cependant, il va sans dire que quelques adaptations de style de vie peuvent aider à atteindre le nombre optimal de 7 à 9 heures de sommeil par nuit à ce stade.
L’âge mûr et le sommeil réparateur
Même en vieillissant, les personnes d’âge mûr ont toujours besoin de 7 à 8 heures pour une nuit réparatrices. Bien que le sommeil puisse parfois être moins profond et plus fragmenté à cet âge, l’ajustement des routines avant le coucher peut grandement aider à optimiser cette période essentielle.
La retraite : temps de repos bien mérité
En fin de compte, même au crépuscule de la vie, on ne saurait trop insister sur l’importance du sommeil. Pour nos aînés, le schéma de sommeil peut connaître encore un autre virage avec parfois des réveils fréquents au cours de la nuit. Malgré cela, les experts maintiennent qu’un adulte senior devrait viser entre 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit pour favoriser son bien-être global.
PromoMeilleure Vente n° 1
Vitavea - Mélatonine 1,9 mg - Hautement Dosée - Complément Alimentaire Sommeil Adulte - Endormissement, Pour Dormir - Décalage Horaire, Jet Lag - 60 comprimés - Cure 2 mois - Fabriqué en France
- COMPLÉMENT ALIMENTAIRE SOMMEIL ADULTE - La mélatonine est reconnue et plébiscitée pour contribuer à réduire le temps d'endormissement. Vitavea propose une formule hautement dosée en mélatonine, sans accoutumance pour faciliter l'endormissement et réduire les effets du décalage horaire (jetlag)
- FACILITE L'ENDORMISSEMENT : La mélatonine favorise l'endormissement et permet de réduire les effets du décalage horaire. Son rôle est d'aider le corps à gérer son cycle veille / sommeil. Ses effets bénéfiques se font sentir à une consommation journalière de 1 mg. Vitavea Mélatonine 1.9 mg propose une formule fortement dosée en mélatonine. 1 gelule procure presque 1,9 mg favorisant ainsi une réduction du temps d'endormissement ou une meilleure récupération jet lag
- MELATONINE 1.9mg, ACTIF STAR : En France 1 personne sur 3 est concernée par les troubles du sommeil. La mélatonine, souvent surnomée "l'hormone du sommeil" est une hormone sécrétée par le cerveau, et donc naturellement présente dans l'organisme. Elle est responsable de la régulation des cycles du sommeil, en indiquant à notre organisme qu’il fait nuit. La mélatonine aide à réduire le temps d’endormissement. Ce complément alimentaire sommeil peut également être utilisé en cas de décalage horaire
- UTILISATION : La posologie Vitavea Mélanine 1,9 mg pour sommeil adulte est de 1 comprimé par jour à faire fondre sur la langue, 30 minutes avant d'aller se coucher. En cas de décalage horaire, prendre un comprimé juste avant le coucher, le premier jour du voyage et 1 comprimé les quelques jours suivant le jour d'arrivée à destination. Pack de 60 comprimés soit 2 mois de cure
- FABRICATION FRANCAISE : Tous nos compléments alimentaires sont fabriqués en France, et certifiés BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication
5,29 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 2
Forté Pharma - Mélatonine 1900 Flash | Mélatonine 1,9 mg dosage max, Action rapide | Complément Alimentaire Sommeil Adulte - Pour dormir, décalage horaire, jetlag | 30 comprimés orodispersibles
- POUR DORMIR - NUIT TRANQUILLE : Qu'importe la nuit, FortéNuit Mélatonine 1900 Flash de Forté Pharma est un complement alimentaire sommeil adulte à base de melatonine, qui favorise un endormissement plus rapide* et aide à atténuer les effets du décalage horaire**. Il peut être utile pour les personnes rencontrant des troubles du sommeil (ou nuits blanches).
- DOSAGE LE PLUS FORT EN MÉLATONINE 1,9 mg : La mélatonine, naturellement présente dans l’organisme, est aussi dénommée « molécule du sommeil ». Elle participe à la régulation des rythmes chronobiologiques et favorise l’endormissement. Notre complément alimentaire pour dormir va venir aider à favoriser la rapidité de l'endormissement.
- ACTION RAPIDE : Le format orodispersible de notre comprimé favorise la rapidité de l'action du produit, afin de profiter d'une nuit paisible et d'un sommeil profond favorisés ! Le format à sucer permet une assimilation optimisée dans l'organisme et favorise la rapidité de l'endormissement. Peut vous aider à retrouver le sommeil lors de nuits blanches.
- UTILISATION SIMPLE - GOÛT VANILLE : En cas de difficultés à trouver le sommeil : prendre 1 comprimé par jour à laisser fondre sous la langue, sans ajout d’eau, au moment du coucher. En cas de décalage horaire : 1 comprimé par jour à laisser fondre sous la langue, sans ajout d’eau, au moment du coucher, dès le premier jour de votre voyage et durant les jours qui suivent, jusqu’à ce que les effets du décalage horaire ne se fassent plus ressentir.
- ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne. SANS ACCOUTUMANCE
7,85 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 3
Forté Pharma - ForteNuit 8h - Complement Alimentaire Sommeil adulte à base de melatonine 1.9mg, GABA, Valériane Passiflore - Endormissement rapide favorisé, Douce nuit - 30 comprimés Bi-couches
- ENDORMISSEMENT RAPIDE ET SOMMEIL DE QUALITÉ : Vous ne vous souvenez plus à quand remonte la dernière fois que vous avez passé une douce nuit ? Forté Nuit 8H est votre allié complement alimentaire sommeil adulte qui contribue à un endormissement plus rapide et à améliorer la qualité du sommeil toute la nuit ! Notre complément alimentaire peut aider en cas de nuits blanches.
- DOUCE NUIT : Pour vous aider à favoriser votre sommeil toute la nuit, ForteNuit 8h propose une formule à base de melatonine 1,9mg, de plantes telles que le Pavot de Californie, la Valériane et la Mélisse et la Passiflore mais également du GABA.
- ACTION RAPIDE ET PROLONGÉE SUR 8H : Les comprimés bi-couches de ForteNuit 8h agissent pendant 8 heures grâce à la double libération des actifs, de quoi dormir toute la nuit ! Une action quasi-immédiate avec la melatonine 1,9mg, et un effet prolongé grâce aux bienfaits des plantes. La gaba vient renforcer l'éffet des plantes.
- CONTIENT DU GABA : Notre formule agit également sur la relaxation grâce au gaba, messager du cerveau qui inhibe le système nerveux et facilite donc la relaxation.
- PRISE SIMPLE : Pour le sommeil adulte - Prendre 1 comprimé bi-couche par jour, une demi-heure avant le coucher, avec un grand verre d'eau (200ml)
12,48 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 4
GRANIONS - Gummies Sommeil Melatonine 1,9 mg - MELATONINE GUMMIES FORMAT 2 MOIS - Complément Alimentaire Sommeil Adulte - Melatonine 1,9 mg - Vegan - Sans Sucres - 60 Gummies
- MELATONINE 1,9 mg | Nos gummies sommeil contiennent de la melatonine 1,9 mg pour favoriser un sommeil profond et reposant en réduisant le temps d'endormissement. Sans dépendance ni accoutumance, ces melatonine gummies sont idéals pour le sommeil adulte et le décalage horaire.
- HAUTEMENT DOSÉ EN MELATONINE | Chaque gummy sommeil apporte 1,9 mg de melatonine pour une assimilation optimale. Les melatonine gummies sont conçus pour aider les adultes à dormir sereinement, même en cas de trouble du sommeil ou jetlag.
- VOTRE ROUTINE SOMMEIL | Prenez 1 gummy Melatonine sommeil tous les jours, 30 minutes avant de dormir. En cure d'un mois, ces gummies sommeil Granions vous aident à vous endormir sereinement et vous réveiller après une nuit réparatrice grâce à la mélatonine 1,9 mg.
- MARQUE FRANCAISE | Ces melatonine gummies sont sans sucres, sans conservateur, sans gluten et sans gélatine animale. Les gummies sommeil Granions sont idéals pour le sommeil adulte et les troubles du sommeil.
- LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, Granions propose une gamme complète de compléments alimentaires, incluant ces gummies sommeil à la mélatonine 1,9 mg, vendus en pharmacies et parapharmacies.
9,49 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 5
Bandini® Mélatonine 400 Comprimés, pure 1,9 mg - Pour +1 An - Sommeil Rapide et Repos - Complément Alimentaire de Melatonin Fortement Dosé - Endormissement, Pour Dormir - Décalage Horaire, Jet Lag
- DOSAGE ÉLEVÉ, APPROVISIONNEMENT GARANTI. Complément alimentaire à haute dose avec 1.9 mg de mélatonine par dose quotidienne (1 micro-comprimé). Emballage pratique de 400 comprimés, couverture de plus d’un an.
- FONCTIONNALITÉ et QUALITÉ TESTÉE. La mélatonine contribue à réduire le temps nécessaire pour s’endormir. L’effet bénéfique est obtenu en prenant, juste avant le coucher, un comprimé de mélatonine. Mélatonine 400 comprimés Bandini Pharma a été créé à partir d’une sélection minutieuse des matières premières. Notre produit est sans ingrédient d’origine animale (100% végétalien), naturellement sans OGM, sans soja, sans arôme et colorant.
- MODE D’EMPLOI. Prendre 1 comprimé par jour, avant le coucher. Un comprimé par jour suffit à satisfaire les besoins d’un adulte. Nos très petits comprimés (micro-comprimés) ont un diamètre de seulement 6 mm, sont faciles à avaler.
- EFFET RETARD: Les comprimés de mélatonine à effet retard sont conçus pour libérer progressivement le principe actif au cours de la nuit, contribuant ainsi à réguler naturellement le cycle veille-sommeil. Cette formulation permet une libération prolongée dans le temps, assurant un sommeil plus profond et une meilleure qualité de repos pendant la nuit.
- PRODUIT CERTIFIÉ. Bandini Pharma est une entreprise italienne qui offre des produits innovants et de qualité pour la santé et le bien-être des personnes, de manière dynamique et professionnelle. Nos produits sont fabriqués dans notre laboratoire certifié GMP, UNI EN ISO 9001:2015 et ISO 22000. La ligne Bandini Pharma, entièrement fabriquée en Italie, comprend une large gamme de produits avec un excellent rapport qualité-prix.
16,90 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 6
Bandini® Mélatonine 200 Comprimés, pure 1,9 mg Extra fort - Sommeil Rapide et Repos - Complément Alimentaire de Melatonine Hautement Dosée - Endormissement, Pour Dormir - Décalage Horaire et Jet Lag
- DOSAGE ÉLEVÉ, APPROVISIONNEMENT GARANTI. Complément alimentaire à haute dose avec 1.9 mg de mélatonine par dose quotidienne (1 micro-comprimé). Emballage pratique de 200 comprimés, couvrant plus de six mois.
- FONCTIONNALITÉ et QUALITÉ TESTÉE. La mélatonine contribue à réduire le temps nécessaire pour s’endormir. L’effet bénéfique est obtenu en prenant, juste avant le coucher, un comprimé de mélatonine. Mélatonine 200 comprimés Bandini Pharma a été créé à partir d’une sélection minutieuse des matières premières. Notre produit est sans ingrédient d’origine animale (100% végétalien), naturellement sans OGM, sans soja, sans arôme et colorant.
- MODE D’EMPLOI. Prendre 1 comprimé par jour, avant le coucher. Un comprimé par jour suffit à satisfaire les besoins d’un adulte. Nos très petits comprimés (micro-comprimés) ont un diamètre de seulement 6 mm, sont faciles à avaler.
- EFFET RETARD: Les comprimés de mélatonine à effet retard sont conçus pour libérer progressivement le principe actif au cours de la nuit, contribuant ainsi à réguler naturellement le cycle veille-sommeil. Cette formulation permet une libération prolongée dans le temps, assurant un sommeil plus profond et une meilleure qualité de repos pendant la nuit.
- PRODUIT CERTIFIÉ. Bandini Pharma est une entreprise italienne qui offre des produits innovants et de qualité pour la santé et le bien-être des personnes, de manière dynamique et professionnelle. Nos produits sont fabriqués dans notre laboratoire certifié GMP, UNI EN ISO 9001:2015 et ISO 22000. La ligne Bandini Pharma, entièrement fabriquée en Italie, comprend une large gamme de produits avec un excellent rapport qualité-prix.
9,90 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 7
Melatonine 1,9 mg | Action Rapide Pour Dormir Rapidement | Sommeil Adulte | Facilite l'Endormissement avec Mélatonine + Mélisse, Valériane & Vitamines B6,B12,B3 | TRYVITE SLEEP&ZEN
- RETROUVEZ UN SOMMEIL PROFOND grâce à 1,9 mg de mélatonine. Aide à réduire le temps d'endormissement. SLEEP&ZEN contient le dosage optimal.
- ANTI-FATIGUE & SOMMEIL RÉPARATEUR : Formule unique avec melatomine, valériane et mélisse pour réduire le stress, favoriser l’endormissement et aider à dormir profondement.
- 30 NUITS DE SOMMEIL RÉPARATEUR : Cachet pour dormir naturel favorisant l’endormissement adulte, sans dépendance ni accoutumance, pour des nuits paisibles et sans réveils nocturnes.
- 60 gélules végétales avec mélatonine libération prolongée pour favoriser un sommeil profond. Sans OGM, gluten, lactose. Convient aux vegans.
- FABRIQUÉ EN FRANCE : Complément alimentaire avec mélatonine extra forte, formulé selon des normes strictes de qualité pour une efficacité maximale et des actifs naturels sélectionnés.
10,99 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 8
Mélatonine 1,9mg, Endormissement Rapide, Sommeil Naturel & Jet Lag, Cure de 2 mois, 60 Gélules Végétales, Complément Alimentaire pour Mieux Dormir, Fabriqué en France, Essentials by Novoma
- SOMMEIL DE QUALITÉ. Connue comme l’hormone du sommeil, la mélatonine rythme nos cycles jour/nuit. Elle aide à réduire le temps d’endormissement, favoriser un sommeil naturel et limiter les réveils nocturnes.
- COMBAT LE JET-LAG. En plus d’aider à mieux dormir, il a été scientifiquement prouvé que la mélatonine aide à atténuer les effets du décalage horaire.
- MELATONINE 1,9 MG. Notre formule apporte une dose optimale de 1,9 mg de mélatonine ainsi que 1,4 mg de vitamine B6, qui favorise la relaxation. Véritable alternative naturelle aux somnifères, la melatonine ne provoque pas d'accoutumance.
- 2 MOIS DE CURE. Chaque sachet, pratique et économique, contient 60 gélules faciles à avaler. À raison d’une seule gélule par jour, notre complément alimentaire sommeil vous permet de faire 2 mois de cure.
- EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Convient aux végétaliens et végétariens. Produit garanti sans OGM et sans gluten.
9,97 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 9
GRANIONS Melatonine 1,9 mg - 30 comprimés -1 mois - Complément alimentaire sommeil - Endormissement plus rapide - Sans accoutumance - Melatonine comprimés - Jet Lag - Sans sucre - Fabriqué en France
- MELATONINE 1,9 MG – DOSAGE MAXIMAL | Ce complément alimentaire sommeil contient 1,9 mg de melatonine, dosage maximum. Pour favoriser un endormissement plus rapide et réduire les effets du décalage horaire. Idéal pour les personnes ayant des troubles du sommeil passagers ou liés au rythme de vie.
- SANS DÉPENDANCE NI ACCOUTUMANCE | ce complément alimentaire à base de melatonine ne provoque ni accoutumance, ni dépendance, ni somnolence au réveil. Vous profitez d’un sommeil de qualité. Alternative aux gummies sommeil.
- FORMULE CLEAN – SANS SUCRE, SANS GLUTEN NI ADDITIFS | Conçu pour convenir au plus grand nombre, ce complément alimentaire sommeil est sans sucre, sans gluten, sans conservateur et sans colorant. Vegan et fabriqué en France, il s’adapte aux besoins liés au stress, au travail de nuit, aux voyages ou aux troubles du sommeil ponctuels – une solution naturelle anti stress et efficace.
- UTILISATION SIMPLE ET RAPIDE | Prendre 1 comprimé de melatonine 1,9 mg le soir, environ 30 minutes avant le coucher. Ce complément alimentaire sommeil agit rapidement pour favoriser un endormissement naturel ou du décalage horaire ou en période de stress. Convient en usage ponctuel ou en cure.
- LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires et numéro 1 du collagène en France.
4,49 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 10
VITAVEA BIEN-ETRE - Mélatonine Valériane Passiflore - Complément Alimentaire Sommeil Adulte - Endormissement Rapide, Nuit Réparatrice - Sans accoutumance - 30 gélules - Cure de 1 mois
- COMPLÉMENT ALIMENTAIRE SOMMEIL ADULTE : En mêlant la mélatonine, la passiflore et la valériane; 3 actifs plébiscités pour contribuer à réduire le temps d'endormissement, la relaxation et favoriser un sommeil de qualité; Vitavea propose une formule innovante et idéale, sans accoutumance pour faciliter l'endormissement et favoriser un sommeil de qualité ou encore atténuer les effets du décalage horaire (jetlag)
- FACILITE L'ENDORMISSEMENT : La mélatonine favorise l'endormissement et permet de réduire les effets du décalage horaire - son rôle est d'aider le corps à gérer son cycle veille / sommeil. Ses effets bénéfiques se font sentir avec une consommation journalière de 1 mg soit la dose contenue dans 1 gélule de Vitavea Mélatonine Valériane Passiflore complément alimentaire sommeil. La valériane et la passiflore sont traditionnellement utilisées en médecine orientale pour favoriser l'endormissement.
- MELATONINE VALERIANE PASSIFLORE - LE TRIO SOMMEIL : La mélatonine, souvent surnomée "l'hormone du sommeil" est une hormone sécrétée par le cerveau, et donc naturellement présente dans l'organisme. La valériane et la passiflore sont traditionnellement utilisées pour un sommeil de qualité, un bon endormissement, favorise la détente et contribue à un bon équilibre nerveux.
- UTILISATION : La posologie Vitavea Mélanine Valériane Passiflore complément alimentaire sommeil adulte est de 1 gélule par jour à prendre avec un verre d'eau, 30 minutes avant d'aller se coucher. 1 gélule contient la dose de mélatonine journalière nécessaire (mélatonine 1 mg). Ce pack contient 30 gélules soit 1 mois de cure.
- FABRICATION FRANCAISE : Conçu dans nos laboratoires en Vendée dans le respect des bonnes pratiques de laboratoire Fabrication Française - Gélules d'origine végétale.
6,00 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 11
Melatonine 1,9mg | GRANIONS | MADE IN FRANCE | Complément alimentaire Sommeil Puissant | Aide pour dormir | Trouble du sommeil, jetlag, décalage horaire | 180 comprimés | Format éco 6 mois
- MELATONINE 1,9 MG - Grâce à la melatonine, améliorez votre sommeil et retrouvez un rythme naturel. Idéal pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil, la melatonine aide à l’endormissement et réduit les troubles nocturnes, y compris pour lutter contre le décalage horaire.
- MELATONINE SOMMEIL | Ce complément alimentaire contient melatonine dosée à 1,9 mg par comprimé pour un sommeil de qualité. Efficace dès 1 mg de melatonine, notre produit dosé à 1,9 mg favorise un sommeil réparateur en agissant naturellement.
- NOS LABELS | Sans sucre, sans conservateur, sans gluten, sans lactose et vegan. Notre mélatonine est un complément alimenataire puissant pour dormir, formulé avec des ingrédients naturels et fabriqué en France. Il peut être utilisé en toute sécurité.
- UTILISATION SIMPLE | Prenez 1 comprimé de melatonine 30 minutes avant le coucher pour un sommeil optimal. Le produit couvre 180 nuits et aide à l’endormissement rapide pour un sommeil de qualité. Le produit est conçu pour une cure de 6 mois pour des effets optimaux.
- LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Granions propose une gamme complète de compléments alimentaires. Visitez notre store !
12,99 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 12
Forté Pharma - Mélatonine 1900 Gummies sommeil - Melatonine 1,9 mg a macher - Complement Alimentaire Sommeil Adulte, Endormissement facilité, Décalage horaire, douce nuit - 30 gommes, 1/soir
- ACTION SOMMEIL RAPIDE : Les melatonine gummies FortéNuit Mélatonine 1900 de Forté Pharma est un complement alimentaire aide au sommeil adulte à base de melatonine hautement dosée, au dosage maximal, qui favorise un endormissement rapide* et aide à atténuer les effets du décalage horaire (jetlag)**.
- DOSAGE FORT EN MELATONINE 1,9 mg : La mélatonine, naturellement présente dans l’organisme, est aussi dénommée « molécule du sommeil ». Elle participe à la régulation des rythmes chronobiologiques et favorise un temps d'endormissement réduit.
- UTILISATION SIMPLE - GOÛT FRAMBOISE : En cas de difficultés à trouver le sommeil : prendre au maximum une gomme à mâcher par jour, le soir, 30 minutes avant le coucher. Optez pour un petit plaisir pour vous aider à vous endormir sereinement grâce à nos gummies sommeil à la mélatonine 1,9mg.
- SANS ACCOUTUMANCE - SANS GLUTEN - SANS LACTOSE - SANS GELATINE. Vous n'aurez qu'à vous soucier d'enfiler votre masque de sommeil pour entamer une nuit tranquille !
- ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne
9,90 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 13
Melatonine 1,9mg 400 Comprimés Vegan, Mélatonine Complexe avec Magnésium, Vitamine B6, Passiflore et Camomille pour Adultes, Format Voyage sans Accoutumance et sans Stéarate de Magnésium
- Mélatonine complexe 1,9mg - Ce complexe de Mélatonine vegan est composé de melatonine 1,9 mg, de Magnésium, de Passiflore, de Camomille et de Vitamine B6. Les 400 petits comprimés donnent accès à plus d'un an d'approvisionnement ! Ces comprimés sont spécialement formulés avec une combinaison d'ingrédients et sont conçus pour être sans accoutumance.
- Mélatonine, magnésium et vit B6 - Selon l'EFSA, la mélatonine contribue à la réduction du temps nécessaire à l'endormissement chez l'adulte et à atténuer les sensations subjectives de décalage horaire (jet lag). Le magnésium et la vitamine B6 quant à eux contribuent à réduire la fatigue et l'épuisement. Ils contribuent aussi à un métabolisme énergétique normal.
- Petit format - Issus de melatonine 1,9 mg, les comprimés ne font que 5mm, ils sont une alternative pratique. La petite taille du flacon permet de l'emporter partout, c'est une option préférée par ceux qui voyagent. Enfin, l'ajout de camomille et passiflore à la melatonine adulte fait de ces comprimés une bonne solution faite à base d'ingrédients d'origine naturelle.
- Vegan, sans allergènes - Cette mélatonine b6 sans accoutumance est sans OGM ainsi que sans stéarate de magnésium. Les comprimés de melatonine 1,9 mg sont adaptés à tous type de régime alimentaire : vegan, végétarien, sans gluten et sans lactose.
- À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail.
17,09 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 14
VALDISPERT - Endormissement - Sommeil Rapide Extra Fort 1.9 mg - Complément Alimentaire À La Mélatonine - Diffusion Rapide en 1 minute - Sans Dépendance - 40 Comprimés Orodispersibles
- 😴 S'ENDORMIR PLUS RAPIDEMENT : Valdispert Sommeil Rapide 1.9 mg est conçu pour aider à s'endormir plus rapidement et à réduire les effets secondaires dûs au décalage horaire grâce à une formule à base de mélatonine forte
- ⏰ DOSAGE EXTRA FORT EN MELATONINE 1.9MG : Les comprimés orodispersibles libèrent 1.9mg de mélatonine fortement dosée en 1 minute seulement, ce qui en fait une solution efficace pour ceux qui recherchent un moyen rapide de s'endormir
- 💁🏼♀️ UTILISATION SIMPLE : Pour une nuit reposante, prendre un comprimé avant de se coucher. Pas besoin d'eau, le comprimé fond directement sous la langue. Réservé à l'adulte. 1 boîte = 40 nuits
- 🔬 ENGAGEMENT QUALITÉ, SANS DÉPENDANCE : Valdispert met un point d'honneur à élaborer des compléments alimentaires de qualité. De ce fait, ces comprimés mélatonine pour le sommeil sont sans dépendance ni accoutumance
- 💤 REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SOMMEIL : Valdispert, spécialiste du sommeil, offre des solutions sur mesure, dont la gamme produit pour dormir Endormissement conçue pour aider à réduire le temps nécessaire pour s'endormir
7,99 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 15
JUVAMINE - Nuit Complète Mélatonine - 1,9 mg de Mélatonine - Endormissement - Réveils Nocturnes - Programme 1 mois - 30 comprimés bicouche - Fabriqué en France
- POUR QUOI ? - Le stress, l'exposition prolongée aux écrans, ainsi que de nombreux facteurs, peuvent perturber le sommeil et affecter le bien-être général. C’est pourquoi, avec NUIT COMPLETE MELATONINE, les Laboratoires Juvamine ont fait une formule à base de mélatonine, en comprimé bicouche : une couche à libération plus rapide* facilitant l'endormissement** et une couche en libération prolongée pour une action tout au long de la nuit.
- POUR QUI ? – Toute personne adulte souhaitant une solution pour s'endormir facilement**.
- ENDORMISSEMENT FACILITE : la mélatonine est une hormone produite naturellement par l'organisme. Sa production augmente quand la lumière baisse. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement**.
- REVEILS NOCTURNES : la couche bleue offre une libération progressive de la mélatonine tout au long de la nuit pendant 6 heures.
- DECALAGE HORAIRE : La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire**. Il sera ainsi plus facile de se synchroniser avec le rythme jour/nuit.
7,90 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 16
NOVANUIT nuit complète – Mélatonine 1,9 mg, Plantes, Vitamine B6 – Complément Alimentaire – Endormissement rapide, Sommeil continu de qualité, Réduction de la fatigue – 20 comprimés réservé à l’adulte
- 🌙 Endormissement rapide : Grâce à la libération de mélatonine dès les 5 premières minutes, qui contribue à réduire le temps d’endormissement.
- 😴 Sommeil continu et de qualité : Une libération en deux temps de mélatonine et des extraits de plante.
- 🌿 Les extraits de Mélisse et de Pavot de Californie pour améliorer la qualité du sommeil et réduire les sommeils nocturnes, Passiflore pour un sommeil réparateur.
- ⚡ Réduction de la fatigue : La Vitamine B6 contribue à atténuer la fatigue.
- 💊 Formule dosée à 1,9mg de mélatonine : Dosage idéal pour ceux pour qui 1mg de mélatonine n’est pas suffisant.
10,95 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 17
Melatonine 1,9 mg Bien Dormir Sommeil Adulte PiùLife, 2 Par Dose Endormissement Adulte, Dormir Rapidement, Zzz Sommeil Réparateur, Atténuer Le Jet-lag, 600 Comprimés
- Complément à base de mélatonine extra forte, avec 1,9 mg par dose, idéal pour ceux qui recherchent une aide naturelle pour s’endormir plus facilement
- Favorise un sommeil réparateur et aide à mieux dormir en réduisant le temps d’endormissement et en améliorant la qualité du repos
- Format pratique avec 600 mini-comprimés, faciles à avaler ou à croquer, parfaits pour une prise simple à tout moment
- Soutient le rythme veille-sommeil grâce à la mélatonine forte, idéale en cas de stress, de changements d’horaires ou de jet lag. Une aide naturelle pour un sommeil paisible
- PiùLife propose aussi d’autres compléments pour favoriser la détente et améliorer le sommeil, comme le Magnésium Bisglycinate, le Magnésium Complet, la Griffonia et le 5-HTP
11,90 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 18
Mélatonine 1,9 mg - Action Rapide - Comprimés à sucer Goût Menthe - Endormissement, Sommeil Adulte, Jet Lag - 180 comprimés - Fabriqué en France - Vitavea
- COMPLÉMENT ALIMENTAIRE SOMMEIL ADULTE : Notre formule Mélatonine 1,9mg Vitavea est composée de 1,9mg de mélatonine, un actif reconnu pour faciliter le passage vers l'endormissement et réduire les effets du décalage horaires lors de voyages (jetlag).
- MELATONINE 1,9MG : La mélatonine permet de raccourcir le temps d'endormissement et de garder un rythme de sommeil normal. Notre formule est hautement dosée en mélatonine : 1 comprimé procure 1,9mg de mélatonine pour garantir une bonne nuit de sommeil.
- ENDORMISSEMENT & DÉCALAGE HORAIRE : Notre formule est idéale pour aider à s'endormir plus rapidement et lutter contre le décalage horaire lors de voyages.
- UTILISATION PRATIQUE SANS EAU : Prendre 1 comprimé par jour à laisser fondre sous la langue, sans ajout d’eau, 30 minutes avant le coucher. En cas de décalage horaire, prendre 1 comprimé juste avant le coucher le premier jour du voyage et 1 comprimé les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.
- FABRICATION FRANÇAISE : Développé par des experts en micronutrition, ce complément alimentaire Mélatonine 1,9mg est fabriqué dans nos laboratoires en Vendée, selon des protocoles et normes stricts et contrôlés, garantissant une qualité irréprochable.
11,69 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 19
Forté Pharma - Melatonine 1900 Flash - Melatonine 1,9 mg, Action rapide - Complement alimentaire Sommeil pour dormir, nuits blanches - Gaba, plantes - Format éco - 60 comprimés orodispersibles, 1/jour
- ACTION SOMMEIL RAPIDE : FortéNuit Mélatonine 1900 Flash de Forté Pharma est un complement alimentaire sommeil à base de melatonine, qui favorise un endormissement plus rapide* et aide à atténuer les effets du décalage horaire** (jetlag)
- DOSAGE MAX EN MELATONINE 1,9 mg : La mélatonine, naturellement présente dans l’organisme, est aussi dénommée « hormone du sommeil ». Elle participe à la régulation des rythmes chronobiologiques et favorise l’endormissement, pour aider à dormir toute la nuit !
- UTILISATION SIMPLE - GOÛT VANILLE : En cas de difficultés à trouver le sommeil : prendre 1 comprimé par jour à laisser fondre sous la langue, sans ajout d’eau, au moment du coucher. En cas de décalage horaire : 1 comprimé par jour à laisser fondre sous la langue, sans ajout d’eau, au moment du coucher, dès le premier jour de votre voyage et durant les jours qui suivent, jusqu’à ce que les effets du décalage horaire ne se fassent plus ressentir.
- SANS ACCOUTUMANCE - De quoi passer une douce nuit tranquille et favoriser un sommeil profond sans risques ! Notre complement alimentaire sommeil adulte est pour dormir. Ses comprimés orodispersibles favorisent une assimilation rapide et un endormissement plus rapide.
- ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne.
14,65 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 20
VALDISPERT - Endormissement - Gommes Sommeil Rapide 1,9 mg - Complément Alimentaire À La Mélatonine 1,9mg & extrait Mélisse - Libération En 5 Min - Goût Fruits Rouges - Ingrédients Vegan - 60 Gummies
- 😴 S'ENDORMIR PLUS RAPIDEMENT : Ces gommes au dosage extra fort de 1,9 mg de mélatonine et à la mélisse sont conçues pour aider à s'endormir plus vite (1) tout en aidant à la relaxation (2). Une alternative gourmande aux solutions classiques.
- ⏰ 1,9 MG DE MELATONINE EN 5 MIN : Les gommes Valdispert Sommeil Rapide libèrent 1.9mg de mélatonine fortement dosée en 5 minutes, ce qui en fait une solution efficace pour ceux qui recherchent une aide pour d'endormir rapidement.
- 🍓 GOÛT FRUITS ROUGES : Offrez-vous une nuit de sommeil grâce à ces gummies sommeil saveurs fruits rouges, qui rendent votre prise de mélatonine quotidienne un réel petit plaisir. 1 seule gomme à mâcher, 30 minutes avant le coucher. Réservé à l'adulte.1 boîte = 30 nuits.
- 🔬 ENGAGEMENT QUALITÉ : Valdispert met un point d'honneur à élaborer des solutions de qualité. De ce fait, ces gummies sommeil sont formulés sans gluten, ni lactose, à partir d'ingrédients vegan et sans colorants ni arômes artificiels. Sans dépendance ni accoutumance connues aux doses recommandées.
- 💤 REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SOMMEIL : Valdispert, spécialiste du sommeil, offre une gamme complète de solutions, dont la gamme produit pour dormir Endormissement conçue pour aider à réduire le temps nécessaire pour s'endormir.
11,89 EUR
Acheter sur Amazon
2 Responses