Les multiples vertus de la sauge

La sauge est une plante aux nombreuses propriétés médicinales qui bénéficie d’une grande renommée à travers le monde. Cette herbe aromatique, appartenant à la famille des Lamiacées, est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits sur la santé. Que ce soit sous forme de tisane, d’huile essentielle ou même insérée dans des plats culinaires, la sauge trouve sa place dans divers domaines du quotidien.

Origines et caractéristiques de la sauge

Les origines de la sauge remontent à l’époque antique, où elle était considérée comme sacrée par les Égyptiens, les Grecs et les Romains. Son nom latin, Salvia, dérive du mot « salvare », signifiant « sauver », mettant en lumière ses vertus médicales reconnues. La sauge se décline en plusieurs espèces, dont la Salvia officinalis (la sauge officinale) est la plus commune.

Principales espèces de sauge

Parmi les centaines d’espèces existantes, certaines sont particulièrement appréciées pour leurs qualités thérapeutiques :

Sauge officinale (Salvia officinalis) : Utilisée principalement pour ses propriétés curatives.
Sauge sclarée (Salvia sclarea) : Connue pour son huile essentielle utilisée en aromathérapie.
Sauge blanche (Salvia apiana) : Employée traditionnellement dans certains rituels amérindiens.

Chacune de ces espèces possède des effets spécifiques et est cultivée dans diverses régions du globe.

Propriétés médicinales de la sauge

Les feuilles de sauge contiennent de nombreux composés actifs, parmi lesquels des antioxydants, des flavonoïdes et des acides phénoliques. Ces substances confèrent à cette plante une diversité de bienfaits pour la santé.

Effets anti-inflammatoires

La sauge est réputée pour ses puissants effets anti-inflammatoires. En inhibant les processus inflammatoires au sein de l’organisme, elle aide à soulager divers troubles inflammatoires.

Voici quelques exemples d’utilisation :

Tisane de sauge pour apaiser les maux de gorge et les inflammations buccales.
Compresses imbibées d’infusion de sauge appliquées sur les zones douloureuses du corps.

Ces méthodes permettent de réduire efficacement les douleurs et gonflements liés à l’inflammation.

Bénéfices pour la digestion

Les vertus digestives de la sauge sont largement appréciées. Elle stimule la sécrétion des sucs gastriques, facilitant ainsi la digestion.

Voici quelques applications pratiques :

Infusion de sauge après les repas pour prévenir les ballonnements et les gaz.
Ajout de feuilles de sauge fraîches dans les plats pour améliorer la digestion des aliments gras.

La consommation régulière de sauge peut ainsi aider à maintenir un système digestif sain.

Utilisation de la sauge dans les soins personnels

En dehors de ses bienfaits médicinaux, la sauge est également employée dans divers produits de soins personnels grâce à ses effets purifiants et revitalisants.

Soin des cheveux et du cuir chevelu

La sauge possède des propriétés bénéfiques pour les cheveux. Elle est souvent intégrée dans les shampooings et les lotions capillaires pour sa capacité à renforcer les cheveux et à combattre les pellicules.

Quelques conseils pour utiliser la sauge dans les soins capillaires :

Rincer les cheveux avec une infusion de sauge pour réduire l’excès de sébum et favoriser une croissance saine.
Masser le cuir chevelu avec de l’huile essentielle de sauge diluée pour prévenir la chute des cheveux.

Ces alternatives naturelles peuvent être très efficaces pour obtenir une chevelure brillante et en bonne santé.

Prendre soin de la peau

Grâce à ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes, la sauge est également prisée dans les soins de la peau.

Des utilisations populaires incluent :

Applications de compresses de sauge pour cicatriser les plaies légères et traiter les infections cutanées.
Bains de vapeur facials avec infusion de sauge pour purifier et désinfecter la peau.

Incorporer la sauge dans les routines de soins personnels permet de profiter de ses bienfaits pour une peau éclatante et sans imperfections.

Vertus cognitives et mentales

Outre les bienfaits physiques, la sauge possède également des effets positifs sur le mental et les fonctions cognitives.

Amélioration de la mémoire et des capacités intellectuelles

Des études ont montré que les composés présents dans la sauge peuvent stimuler la mémoire et améliorer les fonctions cognitives. Consommer régulièrement cette plante peut donc contribuer à préserver les capacités intellectuelles avec l’âge.

Parmi les suggestions d’utilisation :

Prendre des compléments alimentaires à base de sauge, disponibles en extrait sec ou en gélules.
Boire une tasse de thé à la sauge chaque jour pour stimuler la concentration et la clarté mentale.

Ces pratiques quotidiennes aident non seulement à soutenir la mémoire, mais aussi à rester vigilant et concentré.

Gestion du stress et de l’anxiété

La sauge offre également des bénéfices pour la gestion du stress et de l’anxiété grâce à ses propriétés relaxantes et apaisantes.

Voici quelques conseils pour intégrer la sauge dans un mode de vie serein :

Diffuser de l’huile essentielle de sauge dans l’air ambiant pour créer une atmosphère relaxante.
Ajouter de la sauge fraîche dans des bains chauds pour détendre les muscles tendus et calmer l’esprit.

Ces techniques permettent de profiter de moments de relaxation et de favoriser une sensation de bien-être général.

Vertus antimicrobiennes et antivirales

La sauge n’est pas seulement bénéfique pour les maux courants; elle possède également des propriétés antimicrobiennes et antivirales puissantes, ce qui en fait une alliée précieuse pour renforcer le système immunitaire.

Prévention des infections

L’utilisation de la sauge pour prévenir et traiter les infections est répandue. Les feuilles contiennent des composés capables de neutraliser différents types de bactéries et de virus.

Exemples d’usages pour la prévention des infections :

Se gargariser avec une décoction de sauge pour désinfecter la bouche et la gorge.
Appliquer de l’huile essentielle de sauge diluée sur des coupures ou égratignures pour éviter les infections.

Ces remèdes naturels peuvent aider à protéger contre les agents pathogènes et maintenir une bonne hygiène.

Précautions et contre-indications

Bien que la sauge soit extrêmement bénéfique, certaines précautions doivent être prises avant son utilisation.

Consommation modérée

Il est crucial de ne pas consommer de grandes quantités de sauge, car elle contient des thuyones, qui peuvent être neurotoxiques en haute dose. Il est préférable de consulter un professionnel de santé pour déterminer la posologie adéquate.

Contre-indications spécifiques

Certaines personnes doivent faire preuve de prudence lors de l’utilisation de la sauge :

Femmes enceintes ou allaitantes, à cause de l’effet potentiel sur les hormones.
Personnes souffrant d’épilepsie, car certaines variétés de sauge peuvent provoquer des convulsions.

Il est recommandé de consulter un médecin avant d’intégrer la sauge à son régime.

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Sauge - 500 mg - 200 comprimés

✅ Sauge - 500 mg - 200 comprimés
✅ Complément alimentaire à base de poudre de Sauge feuille
✅ 2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d'eau au cours des repas
✅ A consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée et variée
✅ Boîte de 200 comprimés

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Sauge - 200 gélules à 220 mg

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📜 Nom latin : Salvia officinalis
🌿 Partie utilisée : Feuille
⏱ Durée de la complémentation : 60 jours
💊 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau, au cours des repas.

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MÉNOPAUSE BOUFFÉES DE CHALEUR SUEURS NOCTURNES - Sauge Bio - Pilulier 120 gélules - Fabriqué en France

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✓ FABRICATION FRANCAISE : Nos gélules Sauge Bio sont fabriquées en France à partir d'ingrédients issus de l'agriculture biologique. Cela nous permet de vous garantir un respect strict des réglementations, normes et labels en vigueur.

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Herbes Et Plantes Sauge Bio 200 Gélules Végétales 230 mg

Pilulier de 200 gélules de poudre de Sauge Feuille Bio
Produit issu de l'agriculture biologique
Salvia officinalis
2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau au cours des repas et dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Meilleure Vente n° 6

Sauge (Salvia officinalis)
2 à 3 gélules par jour au cours des repas
Ingrédients pour 3 gélules: Poudre de Sauge parties aériennnes: 750mg Enveloppe (cellulose): 225mg
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain, Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, Tenir hors de portée des enfants

Meilleure Vente n° 7

✅ RÉDUIT LES BOUFFÉES DE CHALEUR : notre Complexe Ménopause Bio vous aidera à réduire les bouffées de chaleur et la transpiration excessive qui peuvent survenir en période de ménopause. En effet, grâce à la Sauge Bio qu’il contient, il vous permettra de diminuer vos sensations de chaleur, notamment les sueurs nocturnes.
✅ ÉQUILIBRE HORMONAL : composé de Gattilier Bio, Safran Bio et Sauge Bio, notre Complexe Ménopause Bio participe à l’équilibre hormonal féminin et soutient les organes reproducteurs en période de périménopause et de ménopause. Ce complexe de plantes vous permettra ainsi de réguler les inconforts liés à cette période clef dans la vie des femmes (bouffées de chaleur, perturbation du sommeil, stress…).
✅ BONNE HUMEUR, ANTI-STRESS : pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel, nous avons ajouté un extrait de Safran Bio à notre Complexe Ménopause Bio. Le Safran est scientifiquement reconnu pour contribuer à la diminution des tensions nerveuses, de l'agitation et de l’irritabilité. Il favorise ainsi une humeur positive et participe à la relaxation optimale, idéal pour retrouver un bien-être physique et mental.
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Meilleure Vente n° 8

🌱 TRANSPIRATION : Que ce soit à cause du stress ou non, la transpiration excessive peut être un problème dans la vie quotidienne. Chez certaines femmes, elle est parfois due à la ménopause, entrainant ainsi bouffées de chaleur et sueurs nocturnes. La sauge (Salvia Officinalis) a des propriétés semblables à celles des œstrogènes. Riche en vitamines et minéraux, elle est utilisée dans la région méditerranéenne depuis des siècles comme une aide naturelle pour diverses autres raisons.
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Sauge (Salvia officinalis) feuilles Naturalma - 150 g - 300 comprimés - Complément alimentaire - Naturel et Végétalien

Sauge (Salvia officinalis) feuilles 300 COMPRIMÉS (format 150 g). Produit sous forme de comprimés, pastilles ou tablettes (pas d'opercules, de capsules ni de gélules souples). 1 comprimé contient 300 mg de Sauge.
UN ALLIÉ NATUREL : complément alimentaire de Sauge (Salvia officinalis) feuilles en comprimés. 4 comprimés contiennent 1200 mg de Sauge.
MADE IN ITALY : Les compléments alimentaires NATURALMA sont produits et confectionnés en Italie.
NATURALMA – Des habitudes naturelles : Nous respectons et aimons la nature. Tous nos compléments alimentaires sont ainsi végétaliens et sans ingrédients artificiels. Ils sont sans conservateurs, colorants, arômes ni édulcorants de synthèse. Nous choisissons nos matières premières avec soin pour garantir une qualité et une sécurité maximales.
NATURELLEMENT AVEC VOUS : Nous portons une grande attention à votre égard. Cela fait partie de notre philosophie. C'est pour cela qu'en plus d'élaborer des compléments alimentaires conçus pour répondre à vos exigences, nous travaillons sur des formules uniques et cherchons à obtenir une synergie parfaite des ingrédients et des dosages. Nous nous tenons à votre disposition pour vous conseiller et vous assister dans vos objectifs, vous fournir les informations sur chaque produit. Contactez-nous !

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Sauge bio - Bioptimal - Complément alimentaire - Ménopause Bouffée de Chaleur - Sueurs Nocturnes Règles Douloureuses - Digestion - 250mg/gélule - Fabriqué en France - Certifié Ecocert - 2x60 gélules

👩👌 AMÉLIORE LE CONFORT MÉNOPAUSAL : Les chaleurs liées à la ménopause affectent la majorité des femmes en péri-ménopause. La consommation de gélules de sauge a démontrée des effets positifs sur la fréquence et la sévérité des bouffées de chaleur des femmes ménopausées et de leur transpiration excessive. Le contenu en phytoestrogènes de la sauge aiderait à réduire le déséquilibre hormonal survenant à cette période de la vie d’une femme.
🌺👧 SOULAGE LES RÈGLES DOULOUREUSES : La sauge officinale est traditionnellement utilisée pour contribuer au bien-être féminin pendant les menstruations. Elle va aider à calmer les douleurs abdominales en particulier au cours des cycles menstruels. Il n'y a pas de contre indication pour les adolescentes et nos gélules sont faciles à avaler.
🧬🩺 SOUTIENT LA DIGESTION ET RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE : Les compléments alimentaires de sauge ont un rôle de régulateur en diminuant les troubles digestifs. Ils contribuent au fonctionnement normal du tractus intestinal et de l'estomac. De plus la sauge médicinale est une source d'antioxydants naturels. Les antioxydants participent à la capacité antioxydante totale du corps et peuvent aider à renforcer les défenses de notre organisme.
🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre formule de sauge est 100% biologique, ce qui lui permet d'avoir un meilleur pouvoir d'assimilation. Nos capsules de sauge contiennent 250 mg de poudre par gélule, soit 1000mg par dose journalière recommandée. Pour un confort digestif plus efficace contre les ballonnements, on l'associera au gingembre ou charbon végétal. Pour augmenter son effet reminéralisant osseux, on le combinera avec du silicium organique contenu dans la prêle ou l'ortie.
⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires dans un laboratoire en Bretagne, nous avons fait le choix d'encapsuler notre sauge bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le stéarate ou carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ils sont contrôlés en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.

Meilleure Vente n° 11

Sauge (Salvia officinalis) feuilles Teinture Mère sans alcool Naturalma - Extrait liquide gouttes 120 ml - Complément alimentaire - Végétalien ou végan

Sauge (Salvia officinalis) feuilles Teinture Mère extrait concentré 1:10. 100 % Naturelle, sans alcool et sans sucres ajoutes. Made in Italy.
UN ALLIÉ NATUREL : Complément alimentaire de Sauge en gouttes. 40 gouttes (2 ml) contiennent 200 mg de Sauge. Macérat glycérique ou extrait fluide pur de Sauge (Salvia officinalis) feuilles en gouttes.
NATURALMA – Des habitudes naturelles : Nous respectons et aimons la nature. Tous nos compléments alimentaires sont ainsi végétaliens et sans ingrédients artificiels. Nous pensons qu'il est primordial de vous garantir la qualité et la sécurité. C'est pour cette raison que nous choisissons nos matières premières avec soin et que nous produisons nos produits en Italie.
NOUS SOMMES À VOS CÔTÉS : Nous portons une grande attention à votre égard. Cela fait partie de notre philosophie. C'est pour cela qu'en plus d'élaborer des compléments alimentaires conçus pour répondre à vos exigences, nous travaillons sur des formules uniques et cherchons à obtenir une synergie parfaite des ingrédients et des dosages.
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Sauge (Salvia Officinalis L.) Teinture mère sans alcool - extrait liquide - gouttes - 100ml - Complément alimentaire - Marishanti - 100% Naturel et Vegan

Sauge (Salvia Officinalis L.) - Teinture Mère - feuilles - extrait concentré - 100% Ingrédients d'origine naturelle - solution non alcoolique (sans alcool). Complément alimentaire enregistré.
BIEN-ÊTRE NATUREL : Complément alimentaire Sauge en gouttes. 90 gouttes contiennent environ 540 mg de Sauge (feuilles)
FORMAT : flacon pratique de 100 ml avec pipette doseuse compte-gouttes pour ajouter de l'extrait de sauge à vos aliments et boissons ou pour une prise directe facile du complément alimentaire.
QUALITÉ : entièrement produit dans notre usine certifiée ISO9001 - HACCP et GMP Food - Aucun produit tiers. Nous contrôlons en interne le processus de production depuis le choix des matières premières végétales jusqu'au produit fini.
SÉCURITÉ : Système exclusif de stérilisation de la biomasse végétale avant la production de la teinture mère afin de garantir les plus hauts niveaux de sécurité. Testé microbiologiquement.

Meilleure Vente n° 13

Sauge feuille biologique 250 mg - 100 gélules végétales

✅ Produit issus de l'agriculture biologique
✅ Gélules végétales
✅ A consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée

Meilleure Vente n° 14

Sauge Bio - 200 gélules de 190 mg | Format Gélule | Complément Alimentaire | Vegan | Fabriqué en France

Sauge Biologique conditionné en pot de 200 gélules de 190 mg.

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A.VOGEL – Complément alimentaire pour femme – Ménopause traitement – Lutte contre les bouffées de chaleur, les douleurs abdominales & les sautes d’humeur - Extrait sauge fraîche 100 %bio -30 comprimés

🧑‍⚕️ APAISE LES DOULEURS ABDOMINALES : Nos ingrédients naturels aident à soulager les douleurs abdominales et les crampes qui peuvent accompagner la ménopause, vous permettant de vaquer à vos activités en toute tranquillité
🔬 QUALITE SUPERIEURE : Nos complément alimentaire sont élaborés dans un laboratoire suisse à partir de plantes fraîches, cultivées de manières biologique sur nos propres terrains vous garantissant une qualité inégalée.
✅ STABILITE EMOTIONNELLE: Les sautes d'humeur peuvent être difficiles à gérer. Notre formule vise à favoriser une stabilité émotionnelle, vous aidant à rester calme et sereine.
❌ ADIEU AUX BOUFFEES DE CHALEUR : La sauge bio est reconnue pour son efficacité à réduire les bouffées de chaleur. Nos comprimés vous offrent un soulagement naturel et apaisant.
🌱 SANTE ET EFFICACITE NATURELLE : La gamme de compléments alimentaires A.VOGEL tire parti des bienfaits de la nature en sélectionnant méticuleusement des actifs végétaux qui maximise votre santé et votre bien-être.

Meilleure Vente n° 16

Manhaé - Complément Alimentaire Ménopause et Pré-Ménopause Sans Hormones - pour Confort & bien-être - Acide Folique, Omega 3,Zinc,Fer - 30 gélules - Cure de 1 mois - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE MENOPAUSE : Le complément alimentaire Manhaé Ménopause sans hormones est votre allié pour favoriser le bien-être de la femme en période de pré-ménopause & ménopause grâce à sa formule contenant des actifs reconnus et plébicités que sont la vitamine B9 (acide folique), le zinc, le fer et les omega 3. Notre formule, dont l'efficacité a été testée scientifiquement, est recommandée dès 40 ans
SPECIAL MENOPAUSE ET PRE MENOPAUSE : La ménopause est une étape naturelle, caractérisée par de nombreux désagréments physiques et psychologiques : bouffées de chaleur, troubles de l'humeur et du sommeil, fatigue, irritabilité, perte d'élasticité de la peau. Manhaé Ménopause est la solution sans aucune source d'hormones, à base entre autres de vitamine B9 (ou acide folique), fer, omega 3 et zinc pour accompagner les femmes dans leurs modifications métaboliques en période de pré-ménopause ou ménopause
FORMULE 100% SANS HORMONES : Le complément alimentaire Manhaé Ménopause et Pré ménopause sans hormones a été spécialement conçu pour les femmes cherchant une alternative sans hormones. Sa formule à base de zinc, d'omega 3, de fer et de vitamine B9 (acide folique) aide à la réduction de la fatigue pour se sentir bien au quotidien, à la conservation de l'éclat de la peau, à la protection des cellules du stress oxydatif et au maintien de la santé de la peau, des cheveux et des ongles
UTILISATION : Le mode d'utilisation du complément alimentaire Manhaé Ménopause sans hormones à base de vitamine B9 (acide folique), omega 3 et zinc et fer est de 1 capsule par jour à avaler au cours du repas principal. 1 capsule vous apporte 100% des VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence) en vitamine B9. Ce pack contient 30 capsules soit une cure de 1 mois
FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire Manhaé Ménopause sans hormones à base d'acide folique (vitamine B9), omega 3, zinc et fer est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication

PromoMeilleure Vente n° 17

EXTRAIT HYDROALCOOLIQUE de SAUGE OFFICINALE - Salvia officinalis - (BIO)

Flacon compte-gouttes de 125 ml. Extrait HYDROALCOOLIQUE de Sauge officinale certifié BIO par ECOCERT. Extrait de plante fraiche au 10e du poids sec. Fabriqué en France
Eau, partie aérienne fleurie de Salvia officinalis*, Alcool* 59% Vol. *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. SANS ADDITIFS
25 gouttes dans un verre d'eau, 3 fois par jour
Fort de 30 ans d'expérience, notre laboratoire PHARMACEUTIQUE est situé dans le sud de la FRANCE
Nous cultivons, transformons et fabriquons nos compléments alimentaires qui sont déposés et validés par les autorités françaises compétentes

Meilleure Vente n° 18

Vitavea Manhaé-Complément Alimentaire Ménopause Pré-Ménopause Sans Hormones-Confort & bien-être -Acide Folique, Omega 3, Zinc, Fer-120 gélules - Cure de 4 mois-Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE MENOPAUSE : Le complément alimentaire Manhaé Ménopause est la solution sans hormones pour favoriser le bien-être de la femme en période de pré-ménopause et ménopause. Grâce à sa formule exclusive à base d'actifs reconnus et plébiscités : vitamine B9 (acide folique), zinc, fer, huile de bourrache, endophospholipides et oméga 3, Manhaé Ménopause accompagne les femmes pour retrouver confort et bien-être. Notre formule est recommandée à partir de 40 ans
ACTION COMPLETE MENOPAUSE ET PRE MENOPAUSE : La ménopause est une étape naturelle, caractérisée par de nombreux désagréments physiques et psychologiques : bouffées de chaleur, troubles de l'humeur et du sommeil, fatigue, irritabilité, perte d'élasticité de la peau. Manhaé Ménopause est la solution sans hormones, à base d'acide folique (vitamine B9), zinc, fer, huile de bourrache et oméga 3 pour accompagner les femmes dans leurs modifications métaboliques en période de pré-ménopause ou ménopause
FORMULE 100% SANS HORMONES : Le complément alimentaire Manhaé Ménopause a été spécialement conçu pour les femmes cherchant une alternative naturelle. Sa formule à base de vitamines, minéraux et oméga 3 aide au maintien du confort pendant la ménopause, à la réduction de la fatigue et au maintien de la santé de la peau
UTILISATION : Manhaé Ménopause est une solution sans hormones à base d'acide folique (vitamine B9), zinc, fer, huile de bourrache et oméga 3. 1 capsule par jour à avaler au cours du repas principal. Ce pack contient 120 capsules soit une cure de 4 mois
FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire Manhaé Ménopause est fabriqué en France dans le respect des processus de fabrication et de qualité

Meilleure Vente n° 19

⭐ AIDE NATURELLE : Notre complément alimentaire pour la menopause et pré-ménopause est à base d'ingrédients naturels et végétaux. Nous avons ajouté des extraits de sauge, de mélisse officinale et de camomille, ainsi que de l'onagre, du houblon et des graines de lin. Notre produit est sans hormones et sans isoflavones de soja (soya isoflavones) que l'on trouve dans d'autres menopause traitement. Une alternative aux préparations à base de trèfle rouge, de gattillier ou d'igname sauvage.
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Meilleure Vente n° 20