Originaire des montagnes de Cederberg en Afrique du Sud, le rooibos, également connu sous le nom de thé rouge, est une infusion aux multiples bienfaits. Apprécié pour ses nombreuses propriétés, le rooibos séduit par son goût unique et ses effets bénéfiques sur la santé. Ce thé sans caféine est une alternative naturelle aux boissons stimulantes traditionnelles, apportant avec lui une panoplie d’avantages qui en font une boisson de choix. Dans cet article, nous explorerons les différentes vertus du rooibos, allant de ses capacités antioxydantes à ses impacts positifs sur le système cardiovasculaire et digestif.
Les bienfaits antioxydants du rooibos
Une richesse en flavonoïdes
Le rooibos est particulièrement riche en flavonoïdes, des composés végétaux connus pour leurs puissantes propriétés antioxydantes. Ces agents antioxydants jouent un rôle crucial dans la lutte contre les radicaux libres, ces molécules instables responsables du vieillissement prématuré et de diverses maladies chroniques. Grâce à sa concentration élevée en flavonoïdes, le rooibos protège les cellules du corps humain contre les dommages oxydatifs et favorise un meilleur état de santé global.
Mieux comprendre les agents antioxydants
Les antioxydants contenus dans le rooibos, tels que l’aspalathine et la nothofagine, sont uniques à cette plante. Ces composés aident à neutraliser les radicaux libres et à prévenir les dommages cellulaires associés au stress oxydatif. Boire régulièrement du rooibos peut ainsi contribuer à réduire l’inflammation et le risque de maladies liées à l’âge.
L’impact du rooibos sur le système cardiovasculaire
Réduire les risques de maladie cardiaque
Consommer du rooibos peut avoir des effets protecteurs considérables sur le cœur et les vaisseaux sanguins. En raison de sa teneur élevée en antioxydants, ce thé aide à améliorer la circulation sanguine et à réduire la pression artérielle, deux facteurs cruciaux pour maintenir un cœur en bonne santé. Des études ont montré que le rooibos pouvait aider à réduire les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) tout en augmentant ceux du HDL (bon cholestérol).
Améliorer la santé vasculaire
Les flavonoïdes présents dans le rooibos contribuent également au maintien de la santé vasculaire. Ils aident à détendre et dilater les vaisseaux sanguins, facilitant ainsi une meilleure circulation du sang. De plus, ils peuvent minimiser les risques de coagulation sanguine, offrant ainsi une protection contre les accidents vasculaires cérébraux et autres complications cardiovasculaires.
Les bénéfices digestifs du rooibos
Soulager les troubles digestifs
Le rooibos est souvent utilisé comme remède naturel pour divers troubles digestifs. Cette infusion douce et apaisante est réputée pour calmer les maux d’estomac, les crampes et les coliques. Les propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques du rooibos permettent de soulager efficacement les douleurs liées aux troubles gastro-intestinaux.
- Réguler le transit intestinal
- Calmer les ballonnements et les gaz
- Soulager les coliques infantiles
Favoriser une digestion saine
En aidant à équilibrer la flore intestinale, le rooibos contribue à une meilleure digestion et à une absorption optimale des nutriments. Son pouvoir anti-inflammatoire permet également de réduire les inflammations intestinales, favorisant ainsi un environnement digestif sain.
Le rooibos et la qualité de sommeil
Un substitut sans caféine
Contrairement à de nombreux autres thés, le rooibos ne contient pas de caféine, faisant de lui une excellente option pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de sommeil. Boire du rooibos avant de se coucher aide à se détendre et à préparer le corps à un repos paisible et ininterrompu.
Effets relaxants et calmants
Outre ses aspects pratiques comme l’absence de caféine, le rooibos possède des propriétés naturelles relaxantes qui aident à réduire le stress et l’anxiété. Une tasse de rooibos en soirée peut agir comme un sédatif léger, facilitant ainsi une transition vers le sommeil et encourageant des cycles de sommeil réparateurs.
Les autres avantages pour la santé
Renforcement du système immunitaire
Le rooibos est riche en vitamines et minéraux essentiels, incluant la vitamine C, le calcium, le fer, le magnésium et le zinc, tous importants pour soutenir un système immunitaire fort. Intégrer le rooibos dans son régime quotidien peut aider à prévenir les infections et à renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
Propriétés anti-allergiques
En Afrique du Sud, le rooibos est souvent utilisé pour traiter les allergies et l’asthme grâce à ses composants bioactifs qui offrent des effets anti-inflammatoires et bronchodilatateurs. Il peut être consommé ou appliqué localement pour soulager les symptômes allergiques cutanés comme l’eczéma.
Comment incorporer le rooibos dans votre routine quotidienne
Varier les préparations
Cette infusion peut être consommée chaude ou froide, seule ou mélangée à d’autres ingrédients pour varier les plaisirs. Voici quelques idées pour intégrer le rooibos dans votre quotidien :
- Thé chaud traditionnel
- Thé glacé au rooibos
- Latte au rooibos avec lait végétal
- Smoothies additionnés de rooibos infusé
Facile à trouver et préparer
Aujourd’hui, le rooibos est largement disponible dans les supermarchés, les magasins spécialisés et en ligne. Il suffit de laisser infuser un sachet ou des feuilles de rooibos dans de l’eau chaude pendant cinq à dix minutes pour profiter de ses bienfaits.
En conclusion, le rooibos, grâce à ses multiples vertus, est bien plus qu’une simple boisson. Que ce soit pour ses propriétés antioxydantes, ses bénéfices pour le système cardiovasculaire et digestif, ou encore pour améliorer la qualité de sommeil, il est clair que cette infusion naturelle mérite une place de choix dans notre alimentation quotidienne.
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- Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack
- L'INFUSION AU ROOIBOS ALTERECO : L'infusion Rooibos Nature d'Alter Eco vous fait voyager au cœur du bush africain grâce à ses saveurs délicates et équilibrées qui vous réchaufferont à tout moment de la journée.
- DÉCOUVREZ LE ROOIBOS : Le rooibos est un arbuste qui pousse uniquement dans les montagnes d'Afrique du Sud. Il confère une jolie teinte rouge profond à vos infusions. Pas étonnant que son nom signifie "buisson rougeâtre" !
- UNE INFUSION BIO ET EQUITABLE : Cette infusion se compose de rooibos cultivé par des producteurs regroupés en coopérative qui pratiquent une agriculture biologique et durable et sont rémunérés à la juste valeur de leur travail.
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- ✅ 100% BIO : Rooibos aux fruits des bois issu de l'Agriculture Biologique
- ✅ RECETTE MAISON : Ingrédients : rooibos, myrtilles, fraises, framboise, pétales de bleuets, arôme naturel de fruits des bois (100% issu de l'agriculture biologique). Gourmand et sans caféine, se boit toute la journée.
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- ✅ CONÇU PAR UN PHARMACIEN : diplômé en pharmacie et en phytothérapie, Nicolas sélectionne et prépare les mélanges de la marque Chabiothé depuis 2013.
- ROOIBOS & CINNAMON - Le thé Rooibos & Cinnamon est une tisane réchauffante à la fois relaxante et revigorante. Avec du rooibos sud-africain apaisant et de la cannelle aromatique, l'infusion est très recherchée par les amateurs de thé.
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- 🌿 INGRÉDIENTS : Rooibos naturel*, datte (datte, farine de riz)*, raisin (raisin, huile végétale)*, gingembre*, arôme naturel, morceaux de mangue*, papaye*, figue (figue, farine de riz)*, menthe poivrée*, mangue*, bourbon vanille*. *Issu de l'agriculture biologique
- 🏷️ SACHET : 100 grammes // 40 Tasses // Fermeture avec Zip (meilleur conservation)
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- INFUSION BIO ROOIBOS ORANGE VANILLE : Cette infusion BIO en sachets est un véritable tour d'équilibriste, fruit du savoir-faire unique de la Maison Pagès dans l'assemblage des plantes. La vanille bio y côtoie le goût fruité de l'orange. Le rooibos enveloppe le tout grâce à sa douceur, naturellement sans théine.
- BOITE DE 20 SACHETS 100% VÉGÉTAL : Dans une optique de réduction des déchets, les emballages Pagès sont éco-conçus et sans cellophane. Les sachets sont en papier, sans agrafe métallique et sans colle, et composés à 100% de fibres végétales. La boîte est en carton recyclable.
- CONSEILS DE DÉGUSTATION : Température d'infusion : 90°C; Temps d'infusion : 3 à 5 minutes.
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- 🌿 INGRÉDIENTS : Rooibos naturel*, pomme* (21%), bâtons de cannelle* (6%), fenouil*, arôme naturel, clous de girofle*, racine de réglisse*. *Issu de l'agriculture biologique
- 🏷️ SACHET : 100 grammes // 40 Tasses // Fermeture avec Zip (meilleur conservation)
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- ✅ PRODUITS BIOLOGIQUE : Rooibos de Noël issu de l’Agriculture Biologique - nouvelle recette plus goûteuse. Certifié Bio par Ecocert France.
- ✅ RECETTE MAISON : Rooibos*, cannelle*, écorce d'orange*, gingembre*, baies roses*, pétales rose*, raisins*, bleuets*, orange huile essentielle* (*issu de l'Agriculture Biologique). (*issus de l'Agriculture Biologique).
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- ✅ ATELIER EN FRANCE : Produit sélectionné, mélangé et conditionné dans notre atelier à Lyon - Chabiothé est une marque française de thés et plantes Bio.
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- ✅ PRODUIT BIOLOGIQUE : Rooibos vert issu de l’Agriculture Biologique et d’une plantation située en Afrique du Sud
- Nom latin : Aspalathus Linearis. Le Rooibos ne contient ni caféine, ni théine. Riche en polyphénols, il est idéal à tout moment de la journée.
- 🌿 SACHET BIODEGRADABLE refermable contenant 200 grammes. Le sachet permet une conservation optimale du rooibos..
- ✅ ATELIER EN FRANCE : Produit sélectionné et conditionné dans notre atelier à Lyon - Chabiothé est une marque française de thés et plantes Bio.
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- La boîte de 30g
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- 🌿 INGRÉDIENTS : Rooibos naturel*, arôme naturel, écorces de citron*, souci*, fleurs de bleuet*. *Issu de l'agriculture biologique
- 🏷️ SACHET : 100 grammes // 40 Tasses // Fermeture avec Zip (meilleur conservation)
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- 🌴 𝐍𝐀𝐁𝐔𝐑 𝐑𝐎𝐎𝐈𝐁𝐎𝐒 𝐁𝐈𝐎 – Imaginez un soleil blanc flamboyant projetant sur une chaîne de montagne de moyenne altitude, et d’un sol encore préservé de toute pollution. C’est dans la région du Cap de Bonne Espérance en Afrique du Sud que pousse le Rooibos dont le terme signifie « buisson rougeâtre » en Afrikaans.
- 🌴 𝐋𝐀 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐋𝐓𝐄 𝐁𝐈𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐐𝐔𝐄 - Ses feuilles sont fines et en forme d’aiguilles douces. Sa récolte à lieu de janvier à mars, 18 mois après sa plantation. C’est une récolte particulière et laborieuse, puisqu’elle s’effectue sous des températures entre 40 et 45 degrés le jour. Faites-donc un like pour ses producteurs courageux !
- 🌴 𝐁𝐈𝐄𝐍𝐅𝐀𝐈𝐓𝐒 𝐃𝐔 𝐑𝐎𝐎𝐈𝐁𝐎𝐒 𝐌𝐀𝐍𝐃𝐄𝐋𝐀 – Le rooïbos est une plante toute désignée pour aider à lutter contre la fatigue sans pour autant être un excitant, elle ne contient ni théine ni caféine ce qui fait sa force. Elle est utile pour les troubles intestinaux. Profitez de sa saveur noisettée légèrement sucré, et sa richesse en anti-oxydant.
- 🌴 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄𝐈𝐋 𝐏𝐑𝐄𝐏𝐀𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 - La qualité de notre rooibos permet à la plante d'infuser pendant plusieurs minutes sans pour autant devenir amer. Le rooïbos révèlera une infusion rouge orangée au goût et à l'arôme très doux. Rafraîchissante, le Rooïbos se savoure aussi bien glacée à tout moment de la journée.
- ⭐ 𝟏𝟎𝟎% 𝐒𝐀𝐓𝐈𝐒𝐅𝐀𝐈𝐓 𝐎𝐔 𝐑𝐄𝐌𝐁𝐎𝐔𝐑𝐒𝐄 - 𝐁𝐎𝐍𝐍𝐄 𝐃𝐄𝐆𝐔𝐒𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 – Ajoutez maintenant notre Rooibos Bio dans votre panier, révélez ses secrets une fois en bouche, et partagez-le autour de vous. Éveillez vos papilles et celles de vos invités. 🌿 1% FOR THE PLANET - Soutenez-nous dans notre partenariat avec le programme mondiale à but non lucratif. 1% de votre achat pour l'environnement !
- Le rooïbos aromatisé aux fruits rouges est un rooïbos aromatisé à la fraise, la framboise et une pointe de vanille. Sans théine, il est idéal pour le soir.
- Moment de la journée : idéalement la journée et le soir, avec ou sans lait. Aussi bon chaud que froid. Accord rooïbos et confiseries : cakes, sablés, croquants, calissons, nougats.
- Boîte de 15 sachets voiles emballés individuellement pour préserver toute la fraîcheur des arômes.
- fabriqué en France