Les douleurs articulaires affectent une grande partie de la population, en particulier les personnes âgées ou celles pratiquant des activités physiques régulières. Les plantes médicinales représentent une solution de plus en plus recherchée pour soulager ces maux de manière naturelle. Dans cet article, nous allons explorer différentes plantes qui peuvent aider à améliorer la santé articulaire.
Rôle des plantes drainantes dans le soulagement des douleurs articulaires
La prêle
La prêle est une plante reconnue pour ses propriétés diurétiques et reminéralisantes. Riche en silice, elle contribue à la reconstruction du cartilage endommagé, améliorant ainsi la souplesse et la résistance des articulations.
- Effets bénéfiques : Réduction de l’inflammation et stimulation de la production de collagène.
- Forme d’utilisation : Infusion, gélules ou teinture mère.
- 🌿💪 DES ARTICULATIONS ET OS PLUS FORTS : La prêle des champs ou Equisetum arvense contient 5 à 8% de silicium organique. Ce dernier est anti-inflammatoire, il participe à une récupération plus rapide des ligaments étirés à l'origine d'une entorse et soulage également les tendinites chroniques. La silice de prêle reminéralise les os fragiles à la suite d'une fracture, d'arthrose ou d'ostéoporose. Elle favorise la reconstitution et la protection du cartilage en fixant le calcium sur les os.
- 🩺👌 SOULAGE LES VOIES URINAIRES : La prêle aurait un bienfait pour le confort urinaire. Elle agirait comme un draineur urinaire et associée au cranberry elle protègerait des infections, tel que les cystites. Nos gélules de prêle bio ont également un léger effet diurétique grâce flavonoïdes, ce qui atténue la rétention d'eau pour favoriser la perte de poids.
- 💅💆 RENFORCE ONGLE ET CHEVEU : À l'instar de l'ortie piquante, la prêle des champs est une source de silicium organique. Celui-ci favorise la production de collagène ce qui en fait un fortifiant naturel pour vos cheveux. Il renforcera également vos ongles cassant et abîmés. Nous vous conseillons d'utiliser cette herbe naturelle avec notre levure de bière bio afin de favoriser également la repousse.
- 💖👍 ATTÉNUE LES PROBLÈMES DE PEAU : La prêle aurait des vertus réparatrice, notamment en favorisant la cicatrisation des plaies superficielles. De plus en complément de ginkgo biloba et de vigne rouge elle améliorerait la circulation du sang. Enfin grâce à la vitamine C et à la silice que la prêle contient, elle aiderait à diminuer les rougeurs et plaques liées à l'eczéma tout en bonifiant le teint de la peau.
- ⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre prêle bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le carbonates de magnésium ou le talc. Nos produits sont garantis sans additifs, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ils sont contrôlés en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.
Le bambou
Le bambou est également riche en silice, essentielle pour la régénération des tissus conjonctifs. Utilisé sous forme de poudre ou d’extraits, il favorise la consolidation des os et améliore la flexibilité des articulations.
- Propriétés : Amélioration de l’élasticité des ligaments et tendons.
- Méthode de consommation : Compléments alimentaires ou tisanes.
- ✅ Complément alimentaire à base de poudre de Bambou tige
- ✅ 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau au cours des repas
- ✅ A consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée et variée
- ✅ Utilisation déconseillée aux femmes enceintes
- ✅ 200 gélules
Plantes hépatiques pour nettoyer et soutenir les articulations
Le chardon-marie
Le chardon-marie est bien connu pour ses effets bénéfiques sur le foie, mais il joue également un rôle crucial dans le métabolisme des graisses, réduisant ainsi les dépôts inflammatoires autour des articulations. Il se consomme souvent en infusion ou capsules.
- ✅ RÉGÉNÉRANT ET PROTECTEUR DU FOIE : grâce à ses vertus protectrices et régénératrices, le Chardon-Marie Bio contribue à la bonne santé du foie. Sa concentration en silymarine aidera notamment à soutenir les fonctions hépatiques afin de conserver la santé du foie, mais également de l’ensemble du système digestif.
- ✅ DÉTOX, PURIFICATION : les capacités détoxifiantes du Chardon-Marie Bio en font un excellent partenaire en cas de cure détox ou de volonté de purifier son organisme. En effet, en protégeant le foie, ce super-aliment Bio joue un rôle dans la purification du système digestif et favorise l’élimination des déchets, tout en contribuant à la bonne santé du foie.
- ✅ CONFORT DIGESTIF : l’action bénéfique du Chardon-Marie Bio sur le système digestif lui permet de faciliter la digestion. En effet, cette plante est réputée pour participer à la production de bile par le foie, ce qui aide à mieux digérer, notamment les graisses. Elle vous aidera ainsi à retrouver un bon confort digestif en limitant les troubles gastro-intestinaux.
- ✅ EFFICACITÉ ET HAUTE QUALITÉ : afin de contribuer à la bonne détoxification et purification de votre organisme, il est important de consommer un produit de haute qualité. C’est pourquoi nous vous proposons des gélules de Chardon-Marie Biologique, 100% naturelles et hautement titrées en silymarine. Vous profitez alors d’un complément de qualité et d’une grande efficacité.
- ✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : boîte refermable recyclable de 120 gélules de 450 mg de poudre de Chardon-Marie Biologique de Qualité Supérieure amoseeds. Produit 100% pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans gluten et sans lactose. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté. Produit cultivé en Pologne, analysé, fabriqué et conditionné en France.
La bardane
La bardane a des propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes qui aident à soulager les douleurs articulaires. En stimulant le nettoyage des toxines via les reins et la peau, cette plante diminue les gonflements et la rigidité des articulations.
- Applications : Décoction, extrait liquide ou comprimés.
- Bénéfices : Diminution des sensations de raideur et amélioration de la mobilité.
- ✓ ALLIE ANTI-IMPERFECTION : La Bardane est l'alliée des peaux à problèmes et des peaux grasses. Elle assainit la peau de l'intérieur en la débarassant de ses toxines et ainsi vous permet de retrouver une peau saine.
- ✓ NOTRE COMPLEMENT ALIMENTAIRE EST CERTIFIE PAR ECOCERT ce qui vous garantit une qualité optimale
- ✓ LA BARDANE QUE NOUS UTILISONS dans ce complément alimentaire est issue de l'agriculture biologique et cultivée en France
- ✓ + DE 1 MOIS DE CURE : Notre format 120 gélules est équivalent à 1 mois de cure de Bardane Bio (4 gélules/ jour soit 1000mg).
- ✓ LA QUALITE BIO AU MEILLEUR PRIX : Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour vous offrir une Bardane Bio d’une qualité irréprochable à petit prix
L’artichaut
L’artichaut, riche en cynarine, est utilisé pour stimuler la fonction hépatique et biliaire, ce qui peut indirectement diminuer l’inflammation des articulations en éliminant les toxines responsables. L’artichaut se consomme généralement cuit ou en tisane.
- POUR QUOI ? - Le foie est un organe fondamental au processus de digestion. Pour contribuer à son bon fonctionnement, les Laboratoires Juvamine ont élaboré une formule associant l'Artichaut et le Radis Noir
- ARTICHAUT + RADIS NOIR - L’Artichaut et ses longues feuilles sont traditionnellement utilisés pour leurs effets bénéfiques sur la digestion. Le Radis Noir est la plus ancienne variété de radis cultivée par l’homme
- DIGESTION FACILITÉ - L'Artichaut contribue au bon fonctionnement du système digestif et hépatique
- FORMULE OPTIMISÉE - Vous obtenez 5000 mg d'Artichaut et 400 mg de Radis Noir avec la prise de 2 gélules végétales (en équivalent plante)
- EXPERTISE ET QUALITÉ - Depuis plus de 30 ans, chaque formule est le résultat de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité
Le pissenlit
Le pissenlit est une autre plante hépatique précieuse pour sa capacité à drainer les excès d’acides uriques, souvent responsables des crises de goutte. Ses feuilles sont utilisées en salade, tandis que les racines peuvent être infusées.
- Formes d’usage : Salades (feuilles), infusions (racines) ou compléments alimentaires.
- Effets attendus : Soulagement des douleurs liées aux rhumatismes et à la goutte.
- TA RACINE BIEN-ÊTRE | La force de la nature pour une bonne sensation abdominale : les précieuses substances végétales de la racine de pissenlit amère te soutiennent sur la voie de ton bien-être intérieur.
- QUALITÉ BIO HAUTEMENT DOSÉE | Une dose journalière (2 gélules) contient 1 000 mg de riche extrait de racine de pissenlit bio issu de l’agriculture écologique contrôlée. Sans génie génétique, naturellement.
- HAUTEMENT BIODISPONIBLE | Notre extrait de racine de pissenlit est parfaitement assimilable par ton corps. Par rapport à la racine de pissenlit crue, l’extrait 10 : 1 contient 10 fois plus de substances végétales.
- ÉLÉMENTAIREMENT CONÇU | L’essentiel, et rien de plus : les additifs inutiles tels qu’agents de charge, excipients, stabilisants, arômes ou antiagglomérants n’ont rien à faire dans notre produit bio végane.
- LA DEVISE NATURAL ELEMENTS | Aux grands mots les grands moyens ! C’est pourquoi nous faisons minutieusement contrôler CHACUN de nos lots de production par des laboratoires indépendants en Allemagne. Tu trouveras le certificat d’analyse à la rubrique « Guides des produits et documents ».
Utilisation des plantes riches en minéraux
L’ortie
L’ortie est remarquablement riche en vitamines et minéraux tels que le calcium, le magnésium et le silicium, essentiels au bon fonctionnement des articulations. La consommation d’ortie aide à renforcer les os et à réduire l’inflammation articulaire.
- Intégration : Soupe, smoothie, décoction ou complément alimentaire.
- Avantages : Renforcement osseux, diminution des douleurs et amélioration de la vitalité générale.
- ✅ Complément alimentaire
- 🌱 Produit issu de l'agriculture biologique
- ✅ 2 à 3 comprimés par jour dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
- ✅ A consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Les feuilles de cassis
Les feuilles de cassis possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antirhumatismales grâce à leurs flavonoïdes et tanins. Elles sont particulièrement utiles pour soulager les douleurs articulaires chroniques.
- Modes de préparation : Tisanes, extraits fluides ou huiles essentielles.
- Bienfaits ressentis : Réduction de l’enflure, amélioration de la circulation sanguine et apaisement général des douleurs.
- ⭐️ Complément alimentaire en comprimés à base de feuilles de Cassis Bio
- ✒️ Nom latin : Ribes nigrum
- 🌳 Produit issu de l'Agriculture Biologique FR-BIO-01
- 🔋 Fort dosage : 400 mg
- 🌼 Installée dans le Sud-Ouest de la France, Bio Atlantic cultive des valeurs authentiques et ancrées dans le "naturel". La force de notre engagement; vous proposer des compléments alimentaires exclusivement issus de l’agriculture biologique.
Plantes adaptogènes et leurs rôles dans la gestion du stress articulatoire
Le ginseng
Le ginseng est une plante adaptogène majeure qui permet à l’organisme de mieux gérer le stress, incluant celui situé au niveau articulaire. Son effet tonifiant aide à fortifier le système musculaire et osseux.
- Consommation : Teinture mère, capsules ou tranches séchées.
- Résultats attendus : Augmentation de l’énergie, amélioration de la résilience au stress physique et mental.
- MULTIVITAMINES : Complément alimentaire énergie sous forme de comprimés à avaler qui contiennent 12 vitamines, 7 minéraux et oligo-éléments pour vous aider à retrouver la forme !
- FORMULE ÉNERGISANTE : Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, D3, E, cuivre, fer, renforcée en Magnésium, Vitamine C et Guarana.
- ACTION IMMEDIATE ET PROLONGÉE : Libération immédiate des plantes dynamisantes pour un coup de pouce matinal et libération prolongée sur 8h des vitamines et minéraux pour rester en forme toute la journée
- UTILISATION SIMPLE : 1 comprimé à avaler avec un grand verre d'eau, de préférence le matin. Ne pas prendre à jeun car contient du fer. Format 2 mois
- ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne
Le curcuma
Le curcuma, bien connu pour son principe actif principal, la curcumine, possède des vertus anti-inflammatoires puissantes. Il est fréquemment utilisé pour traiter les douleurs associées à l’arthrite et autres affections articulaires.
- Formes populaires : Poudre, infusion ou complément alimentaire.
- Bienfaits constatés : Réduction significative des douleurs et inflammations, meilleure mobilité des articulations.
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- RICHE EN POIVRE NOIR ET GINGEMBRE - Le curcuma bio, le poivre noir bio et le gingembre sont riches en vitamine C, calcium et zinc, indispensables pour votre bien-être. La curcumine est une des molécules actives du curcuma qui est mieux absorbée par l’organisme quand elle est mélangée au poivre noir. Faciles à avaler, nos gélules s'intègrent à votre routine saine !
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- VEGAN & BIO - Nos gélules sont fabriquées en Europe à base d'ingrédients d'origine naturelle et sans OGM. Le curcuma au poivre noir Weightworld est certifié Bio par le label Agriculture Biologique et convient à tout régime alimentaire : vegan, végétarien, sans gluten et sans lactose. C'est le complément alimentaire idéal pour retrouver un équilibre.
- DÉCOUVRIR WEIGHTWORLD - Entreprise familiale britannique, nous mettons à contribution plus de 18 ans d’expérience dans la création de compléments alimentaires pour votre bien-être. Nous nous assurons de toujours proposer des produits de qualité aux ingrédients d'origine naturelle qui respectent les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).
Recettes pratiques pour intégrer les plantes à votre quotidien
Infusion de pissenlit et prêle
Cette infusion combine les effets nettoyants du pissenlit avec les propriétés reminéralisantes de la prêle. Voici comment préparer cette boisson bénéfique :
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de racines de pissenlit séchées
- 1 cuillère à soupe de tiges de prêle séchées
- 500 ml d’eau
Préparation :
- Faire bouillir 500 ml d’eau.
- Ajouter les racines de pissenlit et laisser mijoter pendant 10 minutes.
- Retirer du feu, ajouter les tiges de prêle et laisser infuser 5 minutes de plus.
- Filtrer et consommer jusqu’à deux tasses par jour.
Smoothie de bambou, ortie et artichaut
Ce smoothie offre une dose concentrée de nutriments favorables aux articulations.
Ingrédients :
- 1 tasse de jeunes pousses de bambou
- 1 tasse de feuilles d’ortie fraîches
- 1 cœur d’artichaut cuit
- 1 banane
- 250 ml d’eau de coco
Préparation :
- Laver soigneusement les pousses de bambou et les feuilles d’ortie.
- Dans un blender, ajouter tous les ingrédients et mixer jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Déguster frais pour bénéficier de toutes les propriétés des plantes.
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