Le magnésium est un minéral essentiel à de nombreuses fonctions physiologiques. Présent dans nos cellules et impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques, ce micronutriment joue un rôle clé dans le bon fonctionnement du corps humain. Explorons en détail ses multiples vertus et comprenons pourquoi il mérite une attention particulière dans notre alimentation.
Rôle fondamental dans les fonctions physiologiques
Participation aux réactions enzymatiques
Le magnésium intervient dans de nombreuses réactions enzymatiques cruciales pour le métabolisme énergétique. Il agit comme un cofacteur pour diverses enzymes qui participent à la synthèse des protéines, à la régulation du glucose sanguin et à la production de l’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie des cellules.
Accord avec le calcium
Le calcium et le magnésium forment un duo inséparable dans la régulation des processus corporels. Tandis que le calcium favorise la contraction musculaire, le magnésium permet la relaxation des muscles. Ce mécanisme assure un équilibre optimal entre contraction et relaxation musculaire.
Bienfaits pour le système nerveux
Réduction du stress et de l’anxiété
Un apport suffisant en magnésium aide à calmer les nerfs et à réduire le stress. Le magnésium régule les neurotransmetteurs responsables de l’humeur, tels que la sérotonine. Une carence en magnésium peut entraîner des troubles neuropsychiatriques comme l’anxiété ou la dépression.
Soutien contre les migraines
Des études ont montré que le magnésium pourrait être bénéfique pour les personnes souffrant de migraines. En effet, il contribue à la régulation des neurotransmetteurs et à la réduction de l’inflammation cérébrale. Ainsi, prendre des suppléments de magnésium peut atténuer la fréquence et l’intensité des crises migraineuses.
Santé musculaire
Prévention des crampes musculaires
Les crampes musculaires sont souvent causées par une déficience en magnésium. En participant à la régulation des contractions musculaires, le magnésium aide à prévenir ces douleurs inconfortables. Les sportifs, particulièrement ceux pratiquant des activités intenses, doivent veiller à maintenir un apport adéquat en magnésium pour éviter les crampes.
Amélioration des performances physiques
En favorisant une meilleure récupération après l’effort, le magnésium améliore les performances physiques. Il facilite également le transport de l’oxygène vers les muscles pendant l’activité sportive. Un niveau approprié de magnésium est essentiel pour tous ceux qui cherchent à optimiser leurs capacités physiques.
Impact sur le métabolisme énergétique
Production d’énergie
Le magnésium joue un rôle central dans la production d’énergie cellulaire. Il est indispensable à la formation de l’ATP, permettant ainsi aux cellules de réaliser leurs fonctions correctement. Une carence en magnésium peut entraîner une sensation de fatigue et de faiblesse, symptômes typiques d’un trouble métabolique.
Métabolisme des glucides et des lipides
En contribuant au métabolisme des glucides et des lipides, le magnésium aide à maintenir un poids corporel sain. Il participe à la transformation des sucres et des graisses alimentaires en énergie utilisable par le corps. Par conséquent, un taux adéquat en magnésium favorise une gestion efficace de l’énergie et prévient les déséquilibres métaboliques.
Sources naturelles de magnésium
Éviter les carences
Pour profiter des bienfaits du magnésium, il faut intégrer dans son alimentation des sources riches en ce minéral. Voici quelques aliments particulièrement riches en magnésium :
- Les légumes verts à feuilles comme les épinards et le chou kale
- Les fruits secs et les noix, notamment les amandes et les noix de cajou
- Les légumineuses telles que les haricots noirs et les pois chiches
- Les grains entiers comme le quinoa et le riz brun
- Les poissons gras, notamment le saumon et le maquereau
Compléments alimentaires
Dans certains cas, l’alimentation seule ne suffit pas à combler les besoins en magnésium. La prise de compléments alimentaires peut alors être envisagée, surtout chez les individus présentant des risques accrus de carence, tels que les personnes âgées, les femmes enceintes et les sportifs de haut niveau.
Soutien cardiaque
Régulation du rythme cardiaque
Le magnésium joue un rôle crucial dans la régulation du rythme cardiaque. Il intervient dans la transmission des signaux électriques nécessaires à la contraction régulière du cœur. Une carence en magnésium peut entraîner des arythmies, notamment chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.
Réduction de l’hypertension
Une pression artérielle élevée peut être atténuée grâce à un apport suffisant en magnésium. Des recherches montrent que le magnésium contribue à la relaxation des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la résistance vasculaire périphérique. Maintenir un bon niveau de magnésium aide à préserver une tension artérielle stable.
Renforcement du système immunitaire
Activation des lymphocytes
Le magnésium soutient le système immunitaire en activant les lymphocytes T, des cellules essentielles pour combattre les infections. Un déficit en magnésium affaiblit la réponse immunitaire et augmente la susceptibilité aux maladies infectieuses.
Résistance aux inflammations
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le magnésium joue un rôle protecteur contre les inflammations chroniques. Une consommation suffisante contribue à réduire les marqueurs inflammatoires et limite les risques associés aux maladies chroniques comme le diabète et certaines formes de cancer.
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Magnésium Bisglycinate + Vitamine B6 - Sommeil, Stress, Fatigue - Absorption Maximale & Assimilation Facilitée - 90 Gélules Vegan - Nutrimea - Fabriqué en France
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Meilleure Vente n° 3
Magnésium Marin et Vitamine B6 | Breveté Simag55™ | Combat Efficacement la Fatigue | 150 mg/jour | 120 Gélules d'Origine Végétale | 4 Mois de Cure | Fabrication Française | Nutrimea
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Meilleure Vente n° 4
Forté Pharma - Magnésium Ultra Fort 360mg - Complément Alimentaire - Magnesium complex (bisglycinate, citrate) - Taurine, Vitamines B6 B12, Glutamine - Fatigue, Système nerveux - 30 comprimés, 1/jour
- ANTI STRESS ADULTE : Le manque de magnesium peut se traduire par une baisse de moral, de l’anxiété, de l’irritabilité, un sommeil agité moins réparateur, des difficultés à se concentrer. Le magnesium est connu pour préserver l’équilibre nerveux et musculaire, pour éviter la fatigue et le stress adulte.
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- LIBÉRATION PROLONGÉE SUR 12H : Les comprimés de notre formule aux 3 sources de magnesium renforcés ont été pensés pour aider à lutter contre le stress adulte sur une longue durée : on a donc une diffusion progressive des actifs tout au long de la journée et une meilleure assimilation du magnésium.
- UTILISATION SIMPLE - ORIGINE UE : 1 comprimé par jour seulement. Fabriqué dans l'Union Européenne. Peut aider à lutter contre les crampes.
Meilleure Vente n° 5
Magnesium complex 490mg Magnesium Bisglycinate, Citrate, Malate et Taurate (4 Types) 180 Gélules, 6 mois d'Approvisionnement, Vegan, sans OGM, sans Lactose, sans Gluten avec L-Leucine Acide Aminé
- Complexe de Magnesium 4 en 1 - Magnesium Complex de WeightWorld contient 4 types de magnésium : magnesium bisglycinate (formé à partir de la glycine), magnesium citrate, magnesium malate et magnesium taurate (formé à partir de la taurine) ainsi que de la L-leucine. Chaque flacon fournit un approvisionnement de 6 mois de magnesium complex, avec une prise de 1 gélule par jour.
- Visages du Magnésium - Le bisglycinate de magnésium est une forme chélatée avec deux molécules de glycine, le citrate de magnésium est formé à partir de l’acide citrique. Le malate de magnésium contient de l’acide malique que l’on trouve dans certains fruits comme la pomme, et le taurate de magnésium est une association de magnésium et de taurine, un acide aminé.
- Propriétés du magnésium - Selon l'EFSA , Le magnésium contribue à réduire la fatigue et l'épuisement. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Le magnésium contribue à la synthèse normale des protéines. Le magnésium contribue à une fonction psychologique normale. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
- Origine naturelle - Ce complexe de magnésium (magnesium complex) est fabriqué à partir d’ingrédients d’origine naturelle, dans le respect des Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF). Ce mélange de 4 formes de magnésium est vegan, sans OGM, sans gluten, sans lactose et sans stéarate de magnésium.
- À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail.
Meilleure Vente n° 6
MAGNESIUM BISGLYCINATE 360 MG GRANIONS | Magnesium Fort Dosage + Vitamine B6 - Anti Stress Adulte - Bisglycinate 360 MG - Stress Fatigue - 60 Comprimés - Fabriqué en France
- MAGNESIUM BISGLYCINATE HAUTE ASSIMILATION 360 MG : Formulé avec du magnesium bisglycinate pour une assimilation améliorée, ce complement alimentaire offre un apport optimal en magnesium pour réduire le stress, améliorer le sommeil et diminuer la grosse fatigue. Parfait pour ceux cherchant un complement alimentaire anti stress et un soutien énergétique quotidien
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Meilleure Vente n° 7
Magnésium Marin + Vitamine B6, Combat la Fatigue et le Stress, Cure de 1 mois, 60 Gélules Végétales, Magnesium Pur 300 mg/jour, Fabriqué en France, Essentials by Novoma
- ÉNERGIE ET RELAXATION. Le magnésium marin et la vitamine B6 agissent en synergie pour réduire la fatigue, soutenir le système immunitaire et apaiser le stress et l’anxiété.
- FORMULE PREMIUM ET NATURELLE. Issu de l’eau de mer, notre magnésium marin bio est d’origine naturelle, hautement assimilable et enrichi en vitamine B6 pour une absorption optimale.
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- 1 MOIS DE CURE. Chaque sachet contient 60 gélules végétales faciles à avaler. À raison de 2 gélules par jour, notre complément de Magnésium Marin B6 vous accompagne pour une cure d’un mois.
- EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.
Meilleure Vente n° 8
Calcium Magnésium Zinc Vitamine D3 K2 MK7, 400 Comprimés Vegan (+ 1 An de Stock) Complexe Vitamine avec Cuivre, Sélénium, Manganèse & Bore, Multivitamines et Minéraux Adultes 8-en-1
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- Propriétés – Selon l'EFSA, le Calcium contribue à une fonction musculaire normale, le Magnésium contribue à l'équilibre électrolytique et le Zinc contribue au bon maintien des cheveux. La Vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale. Elle contribue aussi à la fonction normale du système immunitaire. La Vitamine K contribue à une coagulation normale du sang.
- Complexe 8-en-1 avec minéraux et vitamines - Ce complément calcium magnesium zinc vitamin d3 est 8-en-1. En effet, les comprimés de magnesium calcium zinc cuivre sélénium et bore contiennent une combinaison de 8 ingrédients. De plus, aux minéraux de ce complexe magnesium s'ajoutent des vitamines essentielles : notamment de la vitamine d vegan ainsi que de la k2 vitamine.
- Calcium supplement vegan & sans stéarate de magnésium - Riche en vitamines et oligoéléments essentiels à l'organisme, les comprimés de vitamine d3 k2 calcium magnésium zinc sont composés d'ingrédients d'origine naturelle. Enfin, ces comprimés zinc magnesium vegan avec calcium vitamine d (calcium D3) sont fabriqués selon la norme BPF, sans OGM et sans stéarate de magnésium.
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Meilleure Vente n° 9
NOVOMA Magnésium Bisglycinate + Taurine & Vitamine B6, Haute Teneur 300mg /j, 120 gélules, Combat la Fatigue et le Stress, Mieux Absorbé que le Magnesium Marin, Fabriqué en France
- CONÇU ET FABRIQUÉ EN FRANCE. Pour une qualité irréprochable, chez Novoma, nos compléments sont Made in France et sont garantis sans OGM, sans gluten, sans additifs et sans excipients. Convient aux végétariens et végans.
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- 1 MOIS ET DEMI DE CURE. Pour profiter des nombreux bienfaits de notre complexe Magnesium B6, il vous suffit de prendre 3 gélules faciles à avaler par jour. Avec 120 gélules végétales, notre flacon contient 40 jours de cure minimum.
Meilleure Vente n° 10
JUVAMINE Magnésium Marin 300mg + Vitamine B6, Fatigue, Stress, Equilibre nerveux, Bien être, Système nerveux, Format 4 Mois, 120 Comprimés, Fabriqué en France
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- EXPERTISE ET QUALITÉ – Depuis plus de 30 ans, chaque formule est le résultat de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité.
Meilleure Vente n° 11
MAG 2-24H – Magnésium, vitamine B6 et B12 - Anti-nervosité et anti-fatigue - Complément alimentaire - Programme de 3,5 mois - 100 comprimés libération prolongée
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Meilleure Vente n° 12
Multivitamines et Minéraux, 15 Nutriments Essentiels, Vitamines A B C D E + Magnésium & Zinc, Immunité & Énergie, 60 gélules Vegan, Cure de 1 mois, Fabriqué en France, Essentials by Novoma
- IMMUNITÉ & ANTI-FATIGUE. Notre complément Multivitamines est l'allié des femmes et hommes en quête de bien-être. Conçu pour pallier les carences nutritionnelles, il contribue à renforcer les défenses naturelles tout en soutenant l'organisme en période de baisse d'énergie et de stress.
- FORMULE COMPLÈTE. Chaque gélule de notre formule apporte 15 vitamines et minéraux soigneusement dosés, dont la vitamine A, la vitamine B12, l'acide folique, la vitamine C, la vitamine D3, la vitamine E, le magnésium bisglycinate et le zinc.
- SIMPLIFIE LE QUOTIDIEN. En regroupant un large éventail de nutriments dans une seule gélule, notre Multivitamines supprime le besoin de combiner plusieurs compléments. Cette solution tout-en-un peut être prise toute l'année, en particulier lors des changements de saison ou pendant une période de fatigue passagère.
- 1 MOIS DE CURE. Afin de profiter des nombreux bienfaits de notre Multivitamines, il vous suffit de prendre 2 gélules faciles à avaler, chaque jour. Notre sachet, avec ses 60 gélules, permet de réaliser une cure d'un mois.
- EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.
Meilleure Vente n° 13
NUTRI & CO Magnésium Bisglycinate Malate & Liposome + Vitamine B6 - Haute Teneur 300mg/j Haute Absorption Supérieure au Magnésium Marin - Fatigue & Stress - 120 gélules Fabriqué en France
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- 🏆 3 Sources de Magnésium - Nous avons associé 3 sources de Magnésium dont Magshape, le 1er Liposome de Magnésium breveté à haute teneur (32% de Magnésium élément) et haute absorption. Le Bisglycinate de Magnésium, un sel dit amino-chelaté & le Malate de Magnésium complètent notre formule pour une haute tolérance digestive et une assimilation sans saturation grâce à l’utilisation de canaux d'absorption différents
- ⚡️ Tonus et Anti Stress - Le magnésium intervient dans près de 325 réactions enzymatiques. Bien assimilé, il contribue à la réduction de la fatigue, du stress et au fonctionnement normal du système nerveux dont les problèmes de concentration. Le Magnésium Bisglycinate est très utile pour les sportifs grâce à son rôle sur la synthèse protéique et la récupération musculaire
- 🌱 Formule Végétale - Notre Magnésium Bisglycinate est associé à de la vitamine B6 bioactive pour une meilleure efficacité et ses vertus sur la réduction de la fatigue entre autres. Le liposome 4ème génération utilisé dans notre magnésium B6 est micro-encapsulé dans des lipides de tournesol pour des gélules 100% végétales. Notre formule vous permet un apport de magnésium 300mg / jour, soit l’apport maximal
- 🔎 Fabriqué en France et Transparent - Nos matières premières proviennent de France, d’Espagne, d’Écosse, et des US, et notre Magnésium est encapsulée en France. Nos 120 gélules végétales (1 mois et demi de cure) ne contiennent ni OGM, ni gluten, ni stéarate de magnésium et conviennent tant aux vegans qu’aux végétariens
Meilleure Vente n° 14
Magnésium Bisglycinate + Citrate + Malate + Taurate – Complexe de Magnésium 4en1 – 180 Comprimés pour 6 Mois – Haute Absorption & Qualité Supérieure – Fatigue, Stress, Énergie, Muscles – Dosage Élevé
- 💪 CITRATE ET BISGLYCINATE DE MAGNÉSIUM POUR LES ARTICULATIONS ET LES MUSCLES: Notre complément associe le citrate et le bisglycinate de magnésium, reconnus pour leurs bienfaits. Ils aident à réduire les crampes et les douleurs musculaires, tout en favorisant la souplesse des articulations. Idéal pour celles et ceux qui recherchent un soulagement musculaire et une meilleure mobilité.
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Nutripure | Magnésium Bisglycinate + Taurine & Vitamine B6 | Haute Absorption & Concentration | Anti-Fatigue | 100% Vegan | 60 gélules végétales | Cure de 1 mois | Made in France
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- POSOLOGIE : La posologie du Magnésium Taurine et vitamine B6 est de 1 gélule le midi et 1 le soir, de préférence pendant les repas. Son utilisation est recommandée pour tous les sportifs de manière régulière. Pour les personnes actives, de manière régulière pour combattre le stress ou sous forme d’une à deux cures hivernales de 6 semaines pour lutter contre les effets de la fatigue.
- MADE IN FRANCE : Complément alimentaire magnésium et vitamine B6 fabriqué en France. Sans effet laxatif contrairement aux autre formes de magnésium. Il convient aux vegans et aux végétariens. Sans stéarate de magnésium, dioxyde de silice ou de titane. Sans OGM, Gluten, Lactose et non ionisé. Fabriqué sous norme ISO22000 selon le protocole HACCP.
Meilleure Vente n° 16
Calcium, Magnésium, Zinc, Vitamine D3 - Confort Os et Muscles - Complexe santé osseuse, énergie et immunité - 120 Comprimés - Avec Cuivre, Manganèse, Sélénium - Fabriqué en France - Vitavea
- 🦴 POUR LE CONFORT DES OS ET DES MUSCLES : La formule CALCIUM MAGNÉSIUM ZINC VITAMINE D VITAVEA sera votre allié pour le confort de vos os et de vos muscles. Chaque comprimé de cette association synergique d'actifs complémentaires contient 500mg de calcium, 63,75 mg de magnésium, 5mg de zinc et 5µg de Vitamine D.
- 💪🏼 CURE EFFICACE : Le calcium et le magnésium agissent comme booster énergétique et favorisent un métabolisme normal. La vitamine D associée au calcium diminue les risques de fractures liées aux chutes. La synergie des 7 actifs renforcent le maintien des os et des fonctions musculaires, favorise une bonne santé des dents et apporte un grand apport énergétique.
- 👩🏼🔬 QUALITÉ GARANTIE : Élaboré par des experts en micro-nutrition le complément alimentaire composé de 7 actifs est garanti sans lactose, sans gluten,sans sucre, sans arôme artificiels,sans gélatine, sans pesticide et est protégé des UV grâce à un flacon opaque.
- 💊 UTILISATION PRATIQUE ET DURABLE : Le MAXI FORMAT de notre formule calcium, magnésium, zinc, vitamine D réservé à l'adulte, peut être prit tout au long de l'année, pour un approvisionnement de 120 comprimés pour 4 mois de cure et 1 comprimé par jour. Composé d'ingrédients naturels, ce complément alimentaire fournit l'apport nécessaire au confort des os et des muscles
- 🏠 FABRICATION FRANÇAISE : Le complément alimentaire Vitavea enrichi en calcium, magnésium, zinc et vitamine D garanti sans allergènes est fabriqué dans nos laboratoires en Vendée selon des protocoles et normes stricts et contrôlés.
Meilleure Vente n° 17
GRANIONS - Magnesium Marin 360 mg - FORMAT 6 MOIS - Fabriqué en France - Magnésium + Vitamine B6 - Anti Stress - Magnésium Marin de Haute Qualité - 180 Comprimés de Magnesium
- MAGNESIUM MARIN ANTI-STRESS | Enrichi en magnesium marin et vitamine B6, ce complément alimentaire aide à réduire le stress, favorisant ainsi un bien-être général. Notre magnesium est essentiel pour atténuer la fatigue et le stress. Idéal comme anti stress adulte et anti stress enfant, ce décontractant musculaire est une solution complète pour toute la famille. Profitez des avantages d'un supplément riche en magnesium marin et vitamine B6 pour une santé optimale.
- VITAMINE B6 | La vitamine B6 joue un rôle crucial en facilitant l'assimilation du magnesium. Cette synergie entre le magnesium et la vitamine B6 renforce leur efficacité, favorisant ainsi un métabolisme énergétique sain, réduisant la fatigue.. Le Magnésium et la Vitamine B6 jouent un role d'anti stress, contribuant ainsi au bien-être général en soutenant diverses fonctions physiologiques, telles que le fonctionnement optimal du système nerveux et musculaire.
- QUALITÉ ET TRANSPARENCE | Vegan, sans gluten, sans colorant ni conservateur. Nos compléments alimentaires, à base de magnesium, respectent les normes les plus strictes en matière de qualité, garantissant pureté et efficacité.
- FORMAT 6 MOIS | Optez pour une cure de magnesium marin sur 6 mois avec 180 jours de comprimés à raison d'un par jour. Cette formule prolongée offre une approche complète, permettant une intégration durable du magnesium dans votre routine quotidienne, pour des résultats optimaux et une amélioration continue de votre bien-être.
- MARQUE FRANÇAISE LEADER EN PHARMACIE | Laboratoire des GRANIONS, expert en oligothérapie depuis 1948. Gamme complète de compléments alimentaires de qualité française, développés par nos experts
Meilleure Vente n° 18
Santarome - Magnésium Marin 360 mg Extra Fort – Vitamine B6 – Fatigue, Stress, Nervosité – Libération Prolongée 24h – 45 Comprimés – Fabriqué en France
- MAGNÉSIUM MARIN EXTRA FORT : 360 MG PAR COMPRIMÉ Formule concentrée en magnésium d’origine marine (360 mg/comprimé), idéale en cas de fatigue passagère, nervosité ou besoin de soutien musculaire.
- MAGNÉSIUM + VITAMINE B6 : SYNERGIE ANTI-FATIGUE La Vitamine B6 contribue à réduire la fatigue et participe au fonctionnement normal du système nerveux. Associée au magnésium, elle améliore l’assimilation et l’efficacité de la formule.
- LIBÉRATION PROLONGÉE 24H POUR UNE ACTION CONTINUE Comprimés à libération prolongée permettant une diffusion régulière du magnésium tout au long de la journée pour un confort optimal.
- FACILE À PRENDRE : 1 COMPRIMÉ PAR JOUR Routine simple et efficace : 1 comprimé par jour avec un verre d’eau. Format 45 comprimés pour 1 mois et demi de programme.
- VÉGAN & FABRIQUÉ EN FRANCE – HAUTE QUALITÉ Formule conçue et fabriquée en France, adaptée aux régimes végan. Sans colorants, sans conservateurs, sans produits animaux. Produit testé et contrôlé pour garantir sécurité et efficacité.
Meilleure Vente n° 19
Triple Magnésium - Végétal (Laitue de Mer Bio), Marin SiMAG®, Bisglycinate - 60 Gélules Vegan (1 à 2 mois) - Haute Absorption - Fatigue, Stress, Sommeil, Muscles
- ⚡️ Triple Action Synergique : Bénéficiez d'une formule unique associant 3 sources de magnésium complémentaires : végétal bio (laitue de mer), marin breveté SiMAG et bisglycinate. Cette synergie optimise l'absorption et l'efficacité du magnésium pour une action globale sur votre bien-être
- 🌿 Magnésium Végétal Bio de Laitue de Mer : Notre magnésium est extrait de laitue de mer biologique, une source naturelle et renouvelable. Le magnésium d'origine végétale est naturellement plus biodisponible et mieux assimilé par l'organisme.
- 🌊 Magnésium Marin SiMAG Breveté : Notre formule contient du magnésium marin SiMAG, un ingrédient breveté et hautement biodisponible. Il est reconnu pour sa haute absorption et son absence d'effets laxatifs, contrairement à d'autres formes de magnésium marin.
- 💪 Bisglycinate de Magnésium pour une Absorption Optimale : Le bisglycinate de magnésium est une forme chélatée, reconnue pour son excellente absorption et sa douceur pour le système digestif. Il ne provoque pas d'inconfort intestinal et est idéal pour les personnes sensibles.
- 😴 Réduction de la Fatigue et Amélioration du Sommeil : Le magnésium contribue à réduire la fatigue et favorise un sommeil réparateur. Il aide à lutter contre le stress et l'anxiété, pour une meilleure qualité de vie au quotidien. 🧘 Anti-stress & équilibre psychologique – Le magnésium joue un rôle essentiel dans la gestion du stress et de l’anxiété. Il aide à réguler l’humeur et favorise la détente pour une meilleure résistance mentale.
Meilleure Vente n° 20
Alvityl Magnésium 300mg + Vitamine B6 - Libération Prolongée - Diffusion lente et progressive - Magnésium d'origine Marine - Stress, Fatigue, Irritabilité - Fabriqué en France - Comprimés 60 jours
- Les Français ont besoin de 6 mg de magnésium par kg de poids corporel et par jour pour être en forme. Ces données varient en fonction des besoins de chacun et de l’alimentation, mais aussi des habitudes de vie au quotidien.
- Alvityl Magnésium Vitamine B6 Libération prolongée, c’est l’assurance d’avoir quotidiennement une quantité de magnésium et de vitamine B6 dont votre corps peut avoir besoin. Depuis plus de 50 ans, la marque Alvityl incarne le savoir-faire et l’expertise professionnelle française des compléments alimentaires multivitaminés.
- POUR QUI : Déficit en magnésium ? Pression, fatigue ?
- Libération prolongée 1 comprimé/24h : une seule prise par jour
- Formule brevetée à base d'oxyde de magnésium et de vitamine B6 couplée au Tylopur permettant une libération prolongée des ingrédients actifs
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