Délicieux et rafraîchissant, le pamplemousse est bien plus qu’un simple fruit juteux. Riche en nutriments, en vitamines et en antioxydants, il offre une multitude de bénéfices pour la santé qui méritent d’être explorés. Au-delà de son goût agréable, ce fruit peut jouer un rôle significatif dans le maintien d’une bonne santé cardiovasculaire, d’une pression artérielle équilibrée et d’un système immunitaire fortifié. Examinons de plus près les propriétés exceptionnelles du pamplemousse et ses effets positifs sur notre corps.
Une mine de vitamines et minéraux
Le pamplemousse est une source incroyablement riche en vitamine C, essentielle pour renforcer le système immunitaire. Une seule portion répond à plus de 70% des besoins quotidiens recommandés en cette vitamine. Mais ce n’est pas tout : on y trouve également de la vitamine A et des quantités non négligeables de potassium, un minéral vital pour la régulation de la pression artérielle. Le tableau ci-dessous résume les principaux nutriments que contient ce fruit :
- Vitamine C : stimule l’immunité et agit comme un antioxydant puissant.
- Potassium : aide à gérer la pression artérielle et prévient les maladies cardiaques.
- Fibres : améliorent la digestion et contribuent à la gestion du cholestérol.
Bénéfices sur le système cardiovasculaire
La présence de fibres, de potassium et d’antioxydants dans le pamplemousse lui confère des qualités propices à la protection du cœur. Les fibres solubles aident à réduire les niveaux de LDL-cholestérol (le mauvais cholestérol), tandis que le potassium permet une meilleure gestion de la pression artérielle. Diverses études suggèrent qu’une consommation régulière de pamplemousse diminue le risque de pathologies telles que l’hypertension et les accidents vasculaires cérébraux (AVC).
Renforcement du système immunitaire
Une alimentation enrichie en vitamine C est synonyme d’un système immunitaire robuste, capable de combattre efficacement les infections virales et bactériennes. Le pamplemousse, grâce à sa richesse en cette vitamine, peut donc se vanter d’être un excellent allié contre les rhumes, les grippes et autres malaises saisonniers. De plus, la vitamine A, qui contribue aussi à la santé immunitaire, abonde dans ce fruit tropical.
Effets bénéfiques sur la peau
Outre les avantages internes, le pamplemousse offre également des atouts pour la peau. La vitamine C, connue pour sa capacité à stimuler la production de collagène, aide à maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau. Ce fruit favorise une belle peau, lumineuse et jeune. Parallèlement, le bêta-carotène, qui est également présent dans le pamplemousse, protège la peau contre les dommages causés par les rayons UV et la pollution.
Gestion du poids et digestibilité
Faible en calories mais haut en fibres, le pamplemousse est souvent recommandé dans les régimes alimentaires pour favoriser la satiété. Les fibres ralentissent la digestion, permettant ainsi de se sentir plein plus longtemps. Ce procédé aide à contrôler l’appétit et peut conduire à une perte de poids naturelle et saine. En outre, ces mêmes fibres facilitent le transit intestinal, évitant les problèmes de constipation fréquents chez les individus ayant une faible consommation de fibres alimentaires.
Précautions et interactions
Malgré ses nombreux bénéfices, le pamplemousse peut interagir avec certains médicaments, augmentant leur concentration dans le sang et potentiellement provoquant des effets secondaires graves. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’introduire une consommation régulière de pamplemousse dans son alimentation si l’on suit un traitement médicamenteux spécifique. Ces interactions concernent notamment certains médicaments pour le cœur, la pression artérielle, le cholestérol et même certains anti-histaminiques.
PromoMeilleure Vente n° 1
Vitavea - Extrait de Pépins de Pamplemousse 200 ml + Vitamine C - Booste les défenses naturelles - Forte concentration en bioflavonoïdes - Immunité - 200 jours - Fabriqué en France
- BOOST IMMUNITE : Vitavea Extrait de Pépins de Pamplemousse + Vitamine C vous offre un boost des défenses immunitaires grâce à sa forte concentration en EPP (extrait de pépins de pamplemousse) et vitamine C. Il est un allié précieux pour le maintien des défenses immunitaires
- BOOSTEZ VOS DEFENSES NATURELLES : Ce produit contient une grande quantité d'extrait de pépins de pamplemousse (EPP) et de vitamine C, il est très concentré en bioflavonoïdes, utilisé en médecine traditionnelle pour l'immunité et contre le stess oxydatif. 100 ml de notre formule vitamine et EPP contiennent 1 000 mg de bioflavonoïdes, dosés précisément grâce à la technique de l’HPLC. Sa formule sûre et contrôlée permet de pouvoir le donner à des enfants, dès 6 ans. C'est donc un allié idéal adapté à toute la famille
- VITAMINE C + EPP - DUO STAR : Vitavea Extrait de Pépins de Pamplemousse + Vitamine C offre une formule complète favorisant le maintien d'un système immunitaire sain. Sa formule contient une grande quantité d'EPP, riche en flavonoïdes, traditionnellement utilisé pour ses propriétés immunostimulantes et antioxydantes. Soucieux de la qualité de notre formule, celle-ci contient de l’extrait de Citrus paradisi contrôlé, originaire d’Espagne où ce fruit est naturellement présent - 100 ml contiennent 2223 mg d'EPP. Notre EPP est obtenu par extraction aqueuse afin de garantir une formule sans alcool ni solvant chimique. Enrichi en vitamine C, ce produit est un formidable boost d'immunité
- UTILISATION FACILE : La posologie de Extrait de pépins de pamplemousses + Vitamine C est de 10 à 20 gouttes par jour à diluer dans un verre d'eau (rapport de 2 gouttes par ml d'eau). Son utilisation est facilitée grâce au compte goutte inclus. Flacon de 200 ml soit 200 jours de cure
- FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire Extrait de Pépins de Pamplemousse Vitavea est fabriqué en France dans le respect des processus de fabrication et de qualité
13,94 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 2
Puressentiel – Huile Essentielle Pamplemousse BIO – Contribue au drainage et détoxification – 100% pure et naturelle – HEBDD – Citrus x paradisi – 10 ml
- PROPRIÉTÉS DE L'HUILE ESSENTIELLE DE PAMPLEMOUSSE BIO : l'huile essentielle de Pamplemousse est reconnue pour ses vertus drainante et détoxifiante
- CONSEILS D’UTILISATIONS : Prendre au maximum 2 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse 3 fois par jour (soit 0,17 ml) sur un comprimé neutre Puressentiel (ou 1 cuillère à café de miel, d'huile d'olive, ou 1/4 de sucre). Équivalence : 1 ml = 36 gouttes. Pour d'autres conseils d'utilisation, demandez conseil à votre pharmacien.
- L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme d'huiles essentielles indispensables pour le bien–être au quotidien de toute la famille. HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales.
- RETROUVEZ TOUTE L'EXPERTISE, LES CONSEILS et les recettes de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre Aromatherapia Edition 2022
- UN LABORATOIRE FAMILIAL ET INDEPENDANT : Né en 2005 de la passion d'Isabelle et de Marco Pacchioni pour l'aromathérapie et les principes actifs naturels, en rendant l'aromathérapie accessible à tous.
PromoMeilleure Vente n° 3
Pranarôm Huile Essentielle Pamplemoussier BIO, Citrus paradisi, Pamplemousse Zeste, 10 ml
- HECT : Citrus paradisi
- Partie distillée: zeste
- Molécules aromatiques: Limonène
- Trucs and astuces: qui refuserait une excellente huile de massage amincissante efficace et de fragrance agréable? 5 gouttes HECT pamplemousse Plus 5 gouttes HECT cèdre de l’Atlas Plus5 gouttes HECT Eucalyptus citronné Plus 5 gouttes HECT hélichryse italienne Plus 100 gouttes HV jojoba
2,99 EUR
Acheter sur Amazon
PromoMeilleure Vente n° 4
SUPERDIET- EXTRAIT DE PÉPINS DE PAMPLEMOUSSE BIO- Titré en flavonoïdes à 1600MG -Vitalité- Sans alcool - Flacon compte-goutte de 50 ml
- EXTRAIT DE PEPINS DE PAMPLEMOUSSE✦Le Pamplemousse est l’un des fruits qui concentre le plus de bioflavonoïdes. Le secret de ce trésor se cache au cœur de ses pépins. Notre formule vous apporte chaque jour cette richesse naturelle.
- UN CONCENTRÉ D'EFFICACITÉ ✦ Notre EPP possède une forte concentration de 1600 mg en moyenne de bioflavonoïdes pour 100 ml soit une moyenne quotidiennement 27 mg de bioflavonoïdes .
- FORMAT PRATIQUE ✦ Grâce à notre format compte-gouttes, adaptez aisément votre utilisation en fonction des besoins de toute la famille ! Cette formule est garantie végan et sans alcool.
- CONSEILS D’UTILISATION✦ Prendre 15 gouttes trois fois par jour au cours de repas, à diluer dans un verre d' eau . A conserver à l'abri de la chaleur. Après ouverture, à conserver au frais et à consommer sous 2 mois.
- NOS VALEURS ✦ Fondée en 1961 par M.René Haussin, naturopathe reconnu, SUPERDIET est une marque française basée dans les Hauts-de-France. Pionniers du Bio et engagés, nous fabriquons des compléments alimentaires respectueux de la Santé et de l’Homme.
11,99 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 5
Meilleure Vente n° 6
Monoprix Jus de pamplemousse rose 100% fruit pressé - La bouteille de 1L
- La bouteille de 1L
Meilleure Vente n° 7
Pranarôm Huile Essentielle Pamplemoussier Bio Citrus paradisi Pamplemousse Zeste HECT 10 ml
- Plante hybride entre le pamplemoussier et l’oranger doux, cet arbuste fournit un fruit à l’écorce de couleur jaune ou rose. Ce fruit comestible astringent et légèrement sucré est composé d’une douzaine de quartier. Il pousse en grappe d’où son nom anglais « grapefruit
- Partie Distillée : Zeste
- Plante hybride entre le pamplemoussier et l’oranger doux, cet arbuste fournit un fruit à l’écorce de couleur jaune ou rose. Ce fruit comestible astringent et légèrement sucré est composé d’une douzaine de quartier. Il pousse en grappe d’où son nom anglais « grapefruit »
- Domaine d'application Digestion Et Santé Intestinale -Diffusion Atmosphérique - Drainage, Détox Et Minceur
- Qui refuserait une excellente huile de massage amincissante efficace et de fragrance agréable ? 5 gouttes HECT Pamplemousse + 5 gouttes HECT Cèdre de l’Atlas +5 gouttes HECT Eucalyptus citronné + 5 gouttes HECT Hélichryse italienne + 100 gouttes HV jojoba. 10 à 12 gouttes de ce mélange sur les zones adipeuses à raison de 2 applications par jour
3,55 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 8
INOLAB Citrosanté BIO - Extrait de Pépins de Pamplemousse certifié biologique | 2 lots de 50 ml soit 100ml
- ✔ EXTRACTION à la glycérine végétale biologique par macération. Biodisponibilité optimale des flavonoïdes.
- ✔ DOSAGE ≥ 400 mg de bioflavonoïdes / 100 ml méthode HPLC et ≥ 2000 mg de bioflavonoïdes / 100 ml méthode UV.
- ✔ QUALITÉ BIOLOGIQUE avec antioxydant à base d'acérola biologique. Bon Goût. Parfait pour booster l'immunité ! Les pépins de pamplemousse sont reconnus pour leurs bienfaits santé !
- ✔ INOLAB LABORATOIRE : Spécialiste de la micro-nutrition cellulaire à base de principes actifs naturels de haute qualité. Fabriqué en FRANCE: certification AFNOR HACCP & ISO 22000. SANS ADDITIFS CONTROVERSES.
- ✔ 15 à 30 gouttes avec un peu d'eau ou de jus. 3 fois par jour.
16,95 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 9
Ensemble de 5 pieces à Pamplemousse en Argent, 4 Cuillères En Acier Inoxydable et 1 Couteau, Ensemble D'ustensiles de Pamplemousse, Cuillère à Bords Dentelés
- Ensemble d'ustensiles de pamplemousse inclus: 4 cuillères à pamplemousse et 1 morceau de couteau à pamplemousse
- Conception spéciale et améliorée: le bord dentelé sur la cuillère permet de desserrer facilement les sections de pamplemousse, adaptées aux oranges et aux kiwis, etc. Le couteau à fruits pamplemousse est spécialement conçu pour couper le pamplemousse sans gicler de jus.
- Haute qualité et miroir: cet ensemble d'ustensiles de pamplemousse est en acier inoxydable de haute qualité. Il est sans plomb, sans PBA. Sain pour un usage quotidien. Le poli miroir lui donne un aspect brillant et de haute qualité. Ce design classique et simple s'agencera à tous vos ustensiles de cuisine et couverts.
- La conception simple permet de les assortir facilement aux couverts existants dans votre cuisine, parfait pour une utilisation quotidienne à la maison et en voyage, telle que la crème glacée, la salade, les fruits, les desserts
- Robuste, pratique, facile à nettoyer, facile à ranger et au lave-vaisselle
9,98 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 10
Extra Dry Pamplemousse Séchés Pour Cocktail | 80 Pièces environs de Pamplemousse Déshydratés | Grand sachet 188 g 1/2 Rondelles De Pamplemousse Séchés | 100% Naturel | Fruits Séchés Sans Sucre Ajouté
- FRUITS NATURELS : Les rondelles de pamplemousse déshydratées sont scellées et très bien conservées. Les tranches de citrons ne contiennent pas de sucre ajouté, de conservateurs, d’arômes artificiels
- COCKTAIL : Les fruits déshydratés conservent toutes leurs saveurs et leurs bienfaits. Idéale dans la préparation de cocktails gin, vodka, spritz, vermouth, Negroni, Old Fashioned. Americano
- MULTIFONCTIONS : Les tranches de pamplemousses séchés sont utilisés pour des boissons comme du thé de l’eau détox du rhum arrangé du vin chaud de la pâtisserie avec divers gâteaux et des décorations pour noël
- FABRIQUE EN FRANCE : Les pamplemousse déshydratés pour cocktail sont coupées à la main au Pays basque et suivent un contrôle de qualité rigoureux, seuls les meilleurs pamplemousse arrivent à nos clients
- LONGUE CONSERVATION : Les pamplemousse ont une durée de conservation de 12 mois. Elle garde une fraîcheur idéale pour des cocktails faits maison et aussi pour les bars et restaurants à la recherche d’ingrédients durables pour leurs cocktails
28,99 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 11
Extra Dry Pamplemousse Séchés Pour Cocktail | 80 Pièces environs de Pamplemousse Déshydratés | Grand sachet 188 g 1/2 Rondelles De Pamplemousse Séchés | 100% Naturel | Fruits Séchés Sans Sucre Ajouté
- FRUITS NATURELS : Les rondelles de pamplemousse déshydratées sont scellées et très bien conservées. Les tranches de citrons ne contiennent pas de sucre ajouté, de conservateurs, d’arômes artificiels
- COCKTAIL : Les fruits déshydratés conservent toutes leurs saveurs et leurs bienfaits. Idéale dans la préparation de cocktails gin, vodka, spritz, vermouth, Negroni, Old Fashioned. Americano
- MULTIFONCTIONS : Les tranches de pamplemousses séchés sont utilisés pour des boissons comme du thé de l’eau détox du rhum arrangé du vin chaud de la pâtisserie avec divers gâteaux et des décorations pour noël
- FABRIQUE EN FRANCE : Les pamplemousse déshydratés pour cocktail sont coupées à la main au Pays basque et suivent un contrôle de qualité rigoureux, seuls les meilleurs pamplemousse arrivent à nos clients
- LONGUE CONSERVATION : Les pamplemousse ont une durée de conservation de 12 mois. Elle garde une fraîcheur idéale pour des cocktails faits maison et aussi pour les bars et restaurants à la recherche d’ingrédients durables pour leurs cocktails
28,99 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 12
SUPERDIET- EXTRAIT DE PÉPINS DE PAMPLEMOUSSE BIO- Titré en flavonoïdes à 2400mg - Vitalité - Sans alcool - Spray de 20ml
- EXTRAIT DE PEPINS DE PAMPLEMOUSSE✦Le Pamplemousse est l’un des fruits qui concentre le plus de bioflavonoïdes. Le secret de ce trésor se cache au cœur de ses pépins. Notre formule vous apporte chaque jour cette richesse naturelle.
- UN CONCENTRÉ D'EFFICACITÉ ✦ Notre EPP possède une forte concentration de 2400 mg en moyenne de bioflavonoïdes pour 100 ml soit une moyenne quotidiennement 28 mg de bioflavonoïdes.
- QUALITÉ OPTIMALE ✦ Notre produit est fabriqué en France, certifié vegan et sans conservateur artificiel. Pratique et nomade, il est spécialement conçu pour vous fournir la dose optimale d'extrait de pépins de pamplemousse dont vous avez besoin.
- CONSEILS D’UTILISATION✦ Prendre 5 pulvérisations 2 fois par jour (soit 10 pulvérisations). A conserver à l'abri de la chaleur. Après ouverture, à conserver au frais et à consommer sous 2 mois.
- NOS VALEURS ✦ Fondée en 1961 par M.René Haussin, naturopathe reconnu, SUPERDIET est une marque française basée dans les Hauts-de-France. Pionniers du Bio et engagés, nous fabriquons des compléments alimentaires respectueux de la Santé et de l’Homme.
11,49 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 13
CitroBiotic Extrait de Pépin de Pamplemousse Liquide Bio 100 ml
- Extrait de PEPINS DE PAMPLEMOUSSE (Citrus Paradisi) BIO
- Riche en Bioflavonoïde et vitamine C
- Glycérine végétale Bio 100 % sans huile de Palme
- Certification Ecocert
- DE-ÖKO- 039 Agriculture UE/non UE
22,34 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 14
Extrait de Pépins de Pamplemousse BIO + Vit C | Titré en Bioflavonoïdes 1200 mg | Immunité - Antioxydant | Double Action Interne et Externe | Flacon Compte-gouttes 50 ml | Made in France | Terravita
- 🛡️ UN PUISSANT BOUCLIER NATUREL ●● Notre extrait de Pépins de Pamplemousse Bio est un allié essentiel pour renforcer votre système immunitaire tout au long de l’année. Grâce à ses propriétés antioxydantes et assainissantes, il aide à combattre les maux hivernaux, protège votre organisme des agressions extérieures et soutient les sphères ORL et digestives pour un bien-être optimal.
- 🛠️ UNE SOLUTION MULTI-USAGES ●● Notre extrait polyvalent agit aussi bien en interne qu’en externe. Il purifie la peau en éliminant impuretés et boutons, apaise les démangeaisons du cuir chevelu et prévient des pellicules. Il peut aussi se prendre en bain de bouche, il offre une hygiène bucco-dentaire optimale, tout en aidant à lutter contre les champignons et les petites irritations cutanées.
- 🌳AGRICULTURE BIOLOGIQUE ●● Extrait du Citrus Paradisi, une variété de pamplemousse reconnue pour sa richesse en bioflavonoïdes. Les pamplemousses sont issus de l’agriculture biologique. Dosé avec une précision scientifique grâce à la méthode HPLC, il garantit une efficacité maximale sans compromis, étant 100 % végétal et exempt d’alcool, d’excipients, d’additifs controversés ou de colorants.
- 👪 FORMAT PRATIQUE ●● Son format goutte à goutte permet une utilisation facile et un dosage sur-mesure, adapté à tous les membres de la famille, dès 3 ans. Que ce soit pour une utilisation quotidienne ou ponctuelle, il s’intègre aisément dans votre routine bien-être pour traverser les saisons en pleine forme.
- ✅ SATISFACTION CLIENT ●● Notre extrait est conditionné en France à partir de pamplemousses issus de l’agriculture biologique. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.
12,90 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 15
Vitavea - Extrait de Pépins de Pamplemousse - Booste les défenses naturelles - Forte concentration en bioflavonoïdes - Immunité - 30 ml - 30 jours - Fabriqué en France
- BOOST IMMUNITE : Vitavea Extrait de Pépins de Pamplemousse vous offre un boost des défenses immunitaires grâce à sa forte concentration en EPP (extrait de pépins de pamplemousse). Il est un allié précieux pour le maintien des défenses immunitaires
- BOOSTEZ VOS DEFENSES NATURELLES : Ce produit contient une grande quantité d'extrait de pépins de pamplemousse (EPP), il est très concentré en bioflavonoïdes, utilisé en médecine traditionnelle pour l'immunité et contre le stess oxydatif. 100 ml de notre formule vitamine et EPP contiennent 1 000 mg de bioflavonoïdes, dosés précisément grâce à la technique de l’HPLC. Sa formule sûre et contrôlée permet de pouvoir le donner à des enfants, dès 6 ans. C'est donc un allié idéal adapté à toute la famille
- EPP - ACTIF STAR : Vitavea Extrait de Pépins de Pamplemousse offre une formule complète favorisant le maintien d'un système immunitaire sain. Sa formule contient une grande quantité d'EPP, riche en flavonoïdes, traditionnellement utilisé pour ses propriétés immunostimulantes et antioxydantes. Soucieux de la qualité de notre formule, celle-ci contient de l’extrait de Citrus paradisi contrôlé, originaire d’Espagne où ce fruit est naturellement présent - 100 ml contiennent 2223 mg d'EPP. Notre EPP est obtenu par extraction aqueuse afin de garantir une formule sans alcool ni solvant chimique
- UTILISATION FACILE : La posologie de Extrait de pépins de pamplemousses est de 5 gouttes matin, midi et soir à diluer dans un verre d'eau. Flacon de 30 ml soit 30 jours de cure
- FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire Extrait de Pépins de Pamplemousse Vitavea est fabriqué en France dans le respect des processus de fabrication et de qualité
9,50 EUR
Acheter sur Amazon
Meilleure Vente n° 16
Andros Jus 100% Pur Pasteurisé de Pamplemousses Roses Pressés 1 L
- Durée de consommation garantie : 7 jours minimum
- la bouteille d'1 L
- Sans ajout de sucres* - Conformément à la réglementation
- Temp. °C max.: 6
- Conserver au réfrigérateur
Meilleure Vente n° 17
Huile Essentielle de Pamplemousse - 10ml
- L'huile essentielle de pamplemousse peut fournir un environnement stimulant grâce à son arôme revigorant et énergisant, tout en agissant comme un agent purifiant lorsqu'elle est ajoutée à une routine de soins de la peau.
- Nom botanique : Citrus paradisii
Meilleure Vente n° 18
Very Rosé Pamplemousse Bio 75cl
- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé à consommer avec modération
Meilleure Vente n° 20
Planète au Naturel - Extrait de Pépins de Pamplemousse Bio - 50ml
- ✅ Extraits de pépins de pamplemousse (800 mg / 100 ml de bioflavonoïdes)
- ✅ Prendre 10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse diluées dans un verre d'eau ou de jus de fruits, 3 fois par jour
- ✅ Sans alcool
- ✅ Flacon compte goutte 50ml
- 🌱 Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique
9,99 EUR
Acheter sur Amazon
