Détoxifiez votre corps en 2 jours

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Détoxifiez votre corps en 2 jours

Détoxifiez votre corps en 2 jours : vers un bien-être retrouvé

L’équilibre de notre organisme peut être perturbé par des habitudes alimentaires déséquilibrées, la consommation d’alcool ou encore le stress. Il est donc pertinent de procéder à une cure détox pour garder un corps sain. Découvrez dans cet article comment mener efficacement une détoxification en deux jours seulement.

Faire le plein d’eau

L’eau est sans doute l’élément essentiel d’une cure detox réussie. Elle permet d’hydrater l’organisme et contribue à éliminer les toxines accumulées. Le dosage recommandé se situe entre 8 et 10 verres par jour. Idéalement, optez plutôt pour de l’eau citronnée ou infusée avec du concombre, de la menthe parsemée de graines de lin qui sont réputés pour leur capacité à nettoyer l’organisme.

  • Eau citronnée : En plus d’apporter une touche rafraîchissante, le citron compte plusieurs vertus détoxifiantes. Il va aider le foie à éliminer les toxines de l’organisme et favoriser le travail des intestins.
  • Eau aux concombres et à la menthe : Ces deux aliments sont réputés pour leurs propriétés drainantes et purifiantes. La menthe apporte de plus un effet relaxant non négligeable lors d’une cure détox.
  • Eau aux graines de lin : Elles sont une excellente source de fibres. Non seulement elles facilitent la digestion mais aussi favorisent le transit intestinal.

Activités physiques : élixir de la détoxification

L’activité physique est une alliée majeure dans l’élimination des toxines. Elle permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, accroissant donc l’évacuation naturelle des déchets de l’organisme. Il n’est pas nécessaire de faire du sport intensivement; une simple marche à pied, quelques exercices de yoga ou de stretching suffiront. Ajoutez à cela des séances de sauna pour un double effet détox par le biais de la transpiration qui permet également d’éliminer les toxines.

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Soutenir le travail des reins et du foie

Vos organes tels que les reins et le foie sont fortement sollicités durant une detox. Les reins filtrent continuellement le sang en éliminant les toxines via les urines. Quant au foie, il neutralise et transforme les substances indésirables.

  • Boire du jus de bouleau : Grâce à sa richesse en flavonoïdes, la sève de bouleau peut aider le corps à évacuer les toxines, soutenant ainsi le travail des reins.
  • Manger du chou : Le chou contient une substance appelée indole-3-carbinol qui facilite l’élimination des toxines hépatiques.
  • Consommer de la chlorelle : Cette algue d’eau douce est exceptionnellement riche en chlorophylle, un excellent détoxifiant. Elle favorise le travail du foie en le soutenant dans son rôle de filtre purificateur.

Régime alimentaire pendant la cure de détoxification

Dans le cadre d’une cure detox, certaines recommandations alimentaires sont à adopter pour faciliter et optimiser l’élimination des toxines par votre corps. Durant deux jours, privilégiez les fruits et légumes frais, bio si possible, riches en fibres ainsi que les céréales complètes (quinoa, riz brun, etc.). Les poissons gras tels que le saumon ou le maquereau seront aussi vos alliés grâce à leurs oméga-3 bénéfiques pour votre système immunitaire.

  • Les antioxydants : Favorisez la consommation de fruits et légumes colorés gorgés d’antioxydants comme le chou kale, le brocoli, le kiwi, les baies. Ils contribuent à neutraliser les effets des radicaux libres sur notre organisme.
  • Les protéines végétales : Elles sont plus digestes et moins chargées en toxines. On peut les trouver dans les légumineuses, les céréales complètes, les oléagineux ou encore dans l’avoine.

Les dosages recommandés

Généralement, il est conseillé de boire un litre et demi à deux litres d’eau par jour lors d’une cure détox. Préférez une eau faiblement minéralisée pour faciliter le travail des reins. Concernant votre assiette, misez sur les légumes verts, les betteraves, les artichauts ou encore le chou pour aider au bon fonctionnement du foie en respectant une proportion d’environ 70% de légumes et 30% de protéines végétales lors de vos repas.

L’après-détox : maintenir les bienfaits

Une fois les deux jours de cure achevés, il est conseillé de maintenir une hygiène de vie saine pour préserver les gains obtenus. Continuez notamment à boire beaucoup d’eau, préférez des aliments biologiques et évitez la consommation excessive de caféine ou d’alcool. Rien de tel qu’une bonne alimentation équilibrée et une activité physique régulière pour conserver une belle énergie et embellir votre teint.

 

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Detox Slim | Détofixe et purifie le corps, rétention d'eau et contrôle du poids | Cactinea + Chardon Marie + Gingembre + Vitamines et Minéraux | 20 Sticks | Lab Unik Health & Nutrition
  • 💚 DRAINANT NATUREL POUR UN VENTRE PLAT ET LE CONTRÔLE DU POIDS : Detox Slim est un complément naturel à effet diurétique qui, grâce à sa formule unique à base d'ingrédients végétaux, dont l'ingrédient breveté Cactinea (figue de Barbarie), aide à la rétention des liquides, en réduisant les gonflements. La cactée a un effet diurétique et dépuratif, augmentant l'élimination de l'eau tout en préservant les sels minéraux. Efficace pour améliorer la silhouette.
  • 🌿 DÉTOXIQUE ET DÉPURIFIE LE FOIE : L'artichaut permet de détoxifier et de purifier l'organisme et prévient la rétention d'eau. Pépins de raisin 95% (Vitis Vinifera) pour protéger les cellules contre les dommages oxydatifs. Chardon Marie (80% de silymarine) pour la purification du foie. Le gingembre comme antioxydant, le thé vert pour contrôler le métabolisme des graisses. Grâce à sa formule unique, il DÉTOXIFIE l'organisme et élimine les liquides et contrôle le métabolisme des graisses.
  • 🥃 DOSE QUOTIDIENNE RECOMMANDÉE : Prendre 1 ou 2 bâtonnets/jour dissous dans environ 250-500 ml d'eau le matin pendant 20 ou 30 jours. Ce produit doit être considéré comme faisant partie d'un plan général de détoxification et de contrôle du poids et doit donc être associé à une alimentation équilibrée. Goût de mangue et de pêche. VÉGÉTALIEN, SANS GLUTEN, SANS LACTOSE ET SANS OGM.
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HERBALGEM - Detox Express 7 Jours - Purifie L'Organisme En Profondeur - Complément Alimentaire Gemmothérapie - Formule Hautement Concentrée - Action Globale - 5 Bourgeons Frais - Bio - 7x10ml
  • CURE DETOX 7 JOURS : Aide à l'élimination des toxines pour une action globale sur l'organisme, désengorgeant et relançant le métabolisme pour contrebalancer les périodes d'excès alimentaires, accompagner un jeûne ou purifier le corps.
  • UNE SYNERGIE ANTI OXYDANTE ET VITALISANTE : Formulée à base de bouleau et de romarin, des anti-oxydants et détoxifiants, d'orme, de châtaignier et de bruyère, Detox Express favorise un retour à l'équilibre du corps et du bien-être intérieur.
  • CERTIFIÉ BIO : Ce produit HerbalGem est préparé exclusivement avec des ingrédients et des bourgeons récoltés et issus de l’agriculture biologique.
  • CONSEILS D'UTILISATION ET POSOLOGIE : Prenez 1 monodose par jour le matin à jeun. Bien agitez avant emploi et cassez le bouchon. Compte tenu du caractère naturel du produit, un léger dépôt peut apparaître.
  • HERBALGEM, LA GEMMOTHERAPIE CONCENTRÉE : Créateur de la gemmothérapie concentrée, Herbalgem est expert depuis 30 ans dans l'élaboration de compléments alimentaires à base de bourgeons et extraits de plantes.
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Chardon-Marie BIO | Extra Fort, 1350mg / Jour | Régénérant Foie, Protection, Détox, Digestion | 120 gélules de 450mg | Qualité Supérieure
  • ✅ RÉGÉNÉRANT ET PROTECTEUR DU FOIE : grâce à ses vertus protectrices et régénératrices, le Chardon-Marie Bio contribue à la bonne santé du foie. Sa concentration en silymarine aidera notamment à soutenir les fonctions hépatiques afin de conserver la santé du foie, mais également de l’ensemble du système digestif.
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  • ✅ CONFORT DIGESTIF : l’action bénéfique du Chardon-Marie Bio sur le système digestif lui permet de faciliter la digestion. En effet, cette plante est réputée pour participer à la production de bile par le foie, ce qui aide à mieux digérer, notamment les graisses. Elle vous aidera ainsi à retrouver un bon confort digestif en limitant les troubles gastro-intestinaux.
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  • ✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : boîte refermable recyclable de 120 gélules de 450 mg de poudre de Chardon-Marie Biologique de Qualité Supérieure amoseeds. Produit 100% pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans gluten et sans lactose. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté. Produit cultivé en Pologne, analysé, fabriqué et conditionné en France.
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Lot de 20 patchs détoxifiants pieds pour éliminer les toxin,nettoyage en profondeur 100% naturel, pour soulager le stress, aide au sommeil, améliore la circulation sanguine
  • 【100% purement naturel】 : Les patchs de désintoxication de Body Detox Foot Patches sont de la poudre d'anion, de la poudre de gingembre, de la poudre de vinaigre de bambou, de la poudre de vinaigre de bois, du charbon de bambou, de la vitamine C, des fibres végétales, du chitosane. Ingrédients 100% biologiques, favorisent le sommeil, soulagent la fatigue, renforcent l'immunité.
  • 【Fonctions principales】 : les patchs pour les pieds contiennent des extraits naturels de plantes, peuvent éliminer les toxines du corps, favoriser un meilleur sommeil, soulager la fatigue, soulager les tensions musculaires et l'inconfort et favoriser la circulation sanguine, éliminer les odeurs. Améliore votre santé physique.
  • 【Élimine les toxines】 : coussinets nettoyants naturels pour les pieds. Comme il est facile et pratique d'utiliser le sommeil pour métaboliser les toxines dans le corps et les éliminer par la plante des pieds ! L'utilisation d'autocollants pour les pieds peut calmer le cerveau et conduire à un sommeil profond. Les coussinets pour les pieds naturellement nettoyants vous offrent un traitement détoxifiant qui nettoie le corps, l'esprit et l'âme.
  • 【Personnes applicables】 : ce patch détox pour les pieds est très approprié pour les mains et les pieds froids, les pieds enflés et douloureux, les troubles du système de sécrétion du corps, la mauvaise qualité du sommeil, Il équilibre et améliore la santé physique grâce au nettoyage. Avec une utilisation continue de ces patchs pour les pieds, vous ressentirez plus de relaxation et un métabolisme amélioré le matin.
  • 【Facile à utiliser】 : utilisez-le simplement avant de vous coucher. Nettoyez d'abord vos pieds pendant que vous dormez. Placez fermement les coussinets sur la plante de vos pieds. Gardez-les là pendant 6 à 8 heures. Coussinets de pieds pour éliminer les toxines du corps. Le matin, retirez les coussinets, lavez-vous les pieds et profitez d'un bien-être accru.
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100 Patch Detox Deep Cleansing pour Les Pieds en Absinthe Naturelle Élimine Les Toxines du Corps Améliore la Qualité du Sommeil et Soulage la Fatigue
  • 👣【Ingrédients du patch pour les pieds】 :Le patch est composé d'herbes 100% naturelles, de feuilles d'absinthe, de vinaigre de bambou, de gingembre, d'écorce de mandarine, de poudre de coquille, de charbon de bambou, de tourmaline, de vitamine C, etc. Le patch active les ingrédients naturels des points d'acupuncture sur la plante des pieds pour refléter les pieds, absorbant ainsi les toxines retenues dans le corps et éliminant efficacement les toxines accumulées dans le corps.
  • 👣【La santé commence par vos pieds】 : ce patch détox est utilisé avec succès dans la médecine chinoise depuis des milliers d'années. La plante des pieds est une partie très importante du corps humain. Il existe de nombreux points d'acupuncture sur la plante des pieds, qui peuvent détoxifier et éliminer l'humidité, favoriser la circulation sanguine et le métabolisme, et améliorer la qualité du sommeil.
  • 👣【Facile à utiliser】:coller au milieu du pied,Il est recommandé d'appliquer une crème détox avant de se coucher.laissez les coussinets pendant 6 à 10 heures,Le matin, retirez les coussinets et essuyez la plante des pieds avec de l'eau. Évitez de toucher la partie sombre car elle contient maintenant des toxines qui ont été extraites du corps pendant le sommeil.(Il est préférable de persister pendant trois mois)
  • 👣【Mode d'emploi】:1. Nettoyez la surface de la peau des pieds avec de l'eau tiède. 2. Déchirez le papier à l'ouverture de la déchirure derrière la bande, collez-le simplement au bas de votre pied. 3. Collez la brochette de bambou au centre du pied. Le côté doux du patch doit être en contact avec la peau. Il est recommandé d'utiliser le patch détox avant d'aller se coucher. Après 6 à 8 heures, retirez le patch, lavez-vous les pieds et amusez-vous encore !
  • 👣【Personnes applicables】 : toutes sortes de personnes ; une utilisation à long terme peut aider à soulager les maux de tête, la migraine, les maux de dos, l'enflure, les problèmes de sommeil, la fatigue ou le stress. VEUILLEZ NOTER : Les patchs de désintoxication des pieds sont fournis à titre d'assistance uniquement. Si vous voulez rester en bonne santé pendant longtemps, vous devez développer de bonnes habitudes. (les femmes enceintes ne peuvent pas utiliser)
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  • 👍SATISFACTION GARANTIE👍Tous nos ingrédients sont sélectionnés avec le plus grand soin par nos laboratoires et fabriqués en France dans le strict respect des normes de qualité en vigueur pour vous apporter une satisfaction maximale. Compatibles avec les diètes keto ou cétogènes, vegan, sans lactose et sans gluten, Sans ogm, ni stéarate de magnésium. Marque française. Notre produit "Detox" est certifié BIO.
Meilleure Vente n° 15
Rissler, 10 Patch Detox Pieds, pour Améliorer la Qualité de votre Sommeil, Patchs détoxifiants plantaires premium, 100% naturels à la poudre de Gingembre recette 2023
  • ✅ 100% INGRÉDIENTS NATURELS : Les ingrédients utilisés dans nos patchs sont 100% naturels dans le respect de la sage tradition asiatique. Aux extraits de gingembre, il active les 62 points d’acupuncture de vos pieds.
  • ✅ AIDE A DORMIR : Grâce à la composition traditionnelle de nos patchs et au retrait des toxines de votre corps, les patchs de pieds favorisent un sommeil réparateur et plus sain.
  • ✅ DETOXIFIANTS : En plus de vous aider à dormir ils peuvent générer une sensation de chaleur sur la voûte plantaire en absorbant les toxines de votre corps.
  • ✅ ADHESIF AMÉLIORÉ : Sur notre produit, nous avons travaillé sur la composition pour améliorer l'adhésif et sa durée dans le temps. En plus de coller plus longtemps, vous pouvez le décoller et le recoller une fois ou deux. Pour une pose parfaite toute la nuit.
  • ✅ FACILE À UTILISER : placez le patch de pied détox au milieu du pied. Le côté doux du patch doit entrer en contact avec la peau. En fonction de la taille du pied, vous pouvez mettre l'adhésif en travers du pied. Il est recommandé d'appliquer les patchs avant de vous coucher pendant 6 à 8 heures puis, lavez vos pieds le matin et profitez d'un meilleur bien-être.
Meilleure Vente n° 16
Santarome Bio - Détox Bio | Complément Alimentaire Détox Globale | Draine & Regénère les 5 Emonctoires - Plantes Bio - Grande Bardane, Fumeterre, Pissenlit | 20 Ampoules | Made In France | Végan
  • 😎 DRAINE ET REGENERE. Notre complément alimentaire détox Détox Bio permet un nettoyage global de l'organisme ! Il est idéal pour une détox ciblant les 5 émonctoires (reins, foie, peau, poumons, intestins) ! Il régule le foie et apaise la digestion !
  • 🌱 FORMULE 100% BIO À BASE DE PLANTES ! Le Pissenlit et le Frêne ont une action diurétique. Le Fumeterre régule le foie et apaise la digestion. La Grande Bardane a une action dépurative. Notre formule est enrichie en trio de bourgeons détox Bio !
  • 👌 FACILE À PRENDRE : 1 ampoule / jour diluée dans un verre d'eau (20 cl) pendant 20 jours !
  • 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près d'Avignon), notre complément alimentaire Détox Bio est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
  • 🍃 ÉCO-RESPONSABLE, VEGAN ET ADAPTÉ À TOUS : Sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et non testés sur les animaux. Adaptés aux régimes végétariens, végans, sans gluten, sans lactose. Respectueux de la nature et certifiés ECOCERT.
Meilleure Vente n° 17
Pissenlit | Detox Puissant Et Rapide | Draineur | Nettoyage Intestin Foie & Colon | Élimination Puissante Toxines | J.Armor Complément Alimentaire Gouttes 100 ml
  • 🌿🌞❤️ COMPLÉMENT ALIMENTAIRE à base de Pissenlit | Les racines de Taraxacum officinale L. Weber ont été sélectionnées en teinture mère sous forme de macérat glycérique. Sans alcool, sucres et colorants. Suppléments notifiés au Ministère de la Santé. Fabriqué en Italie par une entreprise certifiée
  • 😂💧🤩 DETOX FOIE PUISSANT ET RAPIDE - Nettoyage du foie. Côlon et intestin. Purifie et détoxifie de manière naturelle en éliminant les toxines. Il a une fonction hépatoprotectrice et apporte bien-être et régularité au foie
  • 💧💧💧 + DRAINEUR - Combat la rétention d'eau et l'excès de liquides corporels, favorise la fonctionnalité des voies urinaires. Favorise la circulation dans les jambes
  • 🍽️😣🤢 DIGESTION ET MOTILITÉ INTESTINALE - Pour le côlon et l'intestin et les reins. Facilite leurs fonctions physiologiques normales. Mieux digérer et se sentir plus léger. Combat le gonflement abdominal et les gaz corporels
  • 🌿🌞❤️ NATUREL aussi pour les végétaliens - Complément alimentaire liquide en gouttes solubles, DOSE QUOTIDIENNE : 60 gouttes (3 ml) contiennent 300 mg de Pissenlit sous forme d'extrait concentré. Il peut être dilué dans de l'eau ou des boissons telles que des tisanes
Meilleure Vente n° 18
Vitavea - Detox Bien être du Foie Elimination - Complément Alimentaire, Digestion, Transit Intestinal, Draineur - Artichaut, Radis Noir - 10 ampoules - Cure de 10 jours - Fabriqué en France
  • COMPLEMENT ALIMENTAIRE DETOX FOIE: Ce complément alimentaire Vitavea détox foie, draineur et digestion est idéal pour purifier le corps ou lors de changement de saison. L’artichaut contribue au bien-être du foie en favorisant l’élimination des déchets et toxines ainsi qu'un bon fonctionnement digestif et intestinal. Le radis noir, également surnomé le "balai de l'intestin" complète la formule.
  • POURQUOI UNE DETOX FOIE : Ce complément alimentaire Vitavea détox foie et draineur favorise une détox douceur. L'artichaut favorise un bon fonctionnement intestinal et de la digestion. Il est donc idéal pour le bien être du foie. De plus, il a une action dépurative c'est à dire qu'il favorise l’élimination des toxines et des déchets. Le radis noir complète cette formule détox foie et en fait l'allié idéal lors d’une cure détox ou pour compléter un régime.
  • ARTICHAUT, RADIS NOIR - LE DUO STAR : Ce complément alimentaire détox foie et draineur contient de l'artichaut, qui favorise un bon fonctionnement digestif et intestinal et aide à éliminer les déchets et les toxines. Il contribue ainsi à purifier l'organisme. Le radis noir, également surnommé le balai de l'intestin, était utilisé dans la médecine traditionnelle comme détoxifiant et ses bienfaits au niveau du foie et lors de la digestion.
  • UTILISATION: La posologie du complément alimentaire Vitavea Détox Bien Etre du Foie est de 1 ampoule par jour le matin à avaler pure ou diluée dans un verre d'eau. Ce pack contient 10 ampoules soit une cure de 10 jours.
  • FABRICATION FRANCAISE : Tous nos compléments alimentaires sont fabriqués en France, et certifiés BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication. Adapté à un régime végétarien, végétalien et végan.
Meilleure Vente n° 19
ÉLIXIR DRAINAGE DÉTOX BIO | DÉPURATIF | DRAINANT | DIURÉTIQUE | DÉTOXIFIANT DU FOIE | NETTOYAGE DE LA VÉSICULE BILIAIRE | RADIS NOIR, CHARDON MARIE, ORTHOSIPHON
  • ✅ Cet élixir certifié bio est obtenu par macération hydroalcoolique de plantes fraîches. Il offre une action globale pour une détoxification en profondeur du foie, de la vésicule biliaire et du système rénal. À consommer 3 fois par jour avant les repas, à raison de 25 gouttes dans un verre d’eau.
  • 🌿 Élimination des toxines : Favorise l’élimination des toxines grâce à l’action cholérétique et cholagogue du radis noir et de l’artichaut.
  • 🌱 Protecteur hépatique : Protège le foie grâce à l’effet hépato-protecteur du chardon marie, contribuant ainsi à maintenir des fonctions hépatiques et biliaires saines.
  • ☘️ Drainage : Favorise naturellement l’élimination des toxines du système rénal grâce aux propriétés diurétiques et drainantes de la piloselle et de l’orthosiphon.
  • 🇫🇷 Nos produits sont issus de l’agriculture biologique, conçus et récoltés en France, créés avec des experts de santé et co-conçus avec nos utilisateurs.
Meilleure Vente n° 20
Santarome Bio - Programme Ultra | Complément Alimentaire | Détoxe, Elimine, Reminéralise - A base de plantes - Artichaut, Radis Noir, Bardane | Cure 1 mois | Végan | Made In France
  • 😎 DÉTOXIFIE, ÉLIMINE, REMINÉRALISE. Notre Programme Ultra Détox Bio permet une détox globale et une reminéralisation de l'organisme en 3 étapes de 10 jours. Sa triple action est idéale pour se préparer aux changements de saisons ou de régimes !
  • 🌱 AMPOULES 100% BIO À BASE DE PLANTES ! Notre complexe contient de l'Artichaut qui aide à maintenir le fonctionnement normal du foie, le Pissenlit qui favorise l'élimination de l'eau et des toxines et le Fumeterre qui a une action dépurative !
  • 👌FACILE A PRENDRE : Du 1er au 10ème jour, prendre une ampoule Etape 1 dans un grand verre d'eau (20 cl) au moment du repas. Renouvelez l'opération en prenant les ampoules adaptées détox à chaque étape du programme, 30 jours de détox au total !
  • 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près d'Avignon), notre programme Ultra Détox Bio est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
  • 🍃 ÉCO-RESPONSABLE, VEGAN ET ADAPTÉ À TOUS : Sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et non testés sur les animaux. Adaptés aux régimes végétariens, végans, sans gluten, sans lactose. Respectueux de la nature et certifiés ECOCERT.

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